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    Habilidades Motrices Basicas

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    LUZ MARY MUÑOZ JULIO
    Este documento trata sobre el bienestar deportivo. Explica las habilidades motoras básicas como correr y saltar, y cómo la actividad física regular aumenta el metabolismo y ayuda a bajar de peso. También define el deporte como una práctica física regulada y competitiva, y la recreación y el ocio como momentos para actividades que promueven el bienestar físico y espiritual durante el tiempo libre.

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    Habilidades Motrices Basicas

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    LUZ MARY MUÑOZ JULIO
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    Este documento trata sobre el bienestar deportivo. Explica las habilidades motoras básicas como correr y saltar, y cómo la actividad física regular aumenta el metabolismo y ayuda a bajar de peso. También define el deporte como una práctica física regulada y competitiva, y la recreación y el ocio como momentos para actividades que promueven el bienestar físico y espiritual durante el tiempo libre.

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    HABILIDADES MOTRICES BASICAS

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    Este documento trata sobre el bienestar deportivo. Explica las habilidades motoras básicas como correr y saltar, y cómo la actividad física regular aumenta el metabolismo y ayuda a bajar de peso. También define el deporte como una práctica física regulada y competitiva, y la recreación y el ocio como momentos para actividades que promueven el bienestar físico y espiritual durante el tiempo libre.

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    TRABAJO DE BIENESTAR DEPORTIVO

    SEBASTIAN ANDRES MUÑOZ JULIO

    LECTIVA

    CATEDRATICO
    HECTOR MORENO

    1 SEMESTRE MEDICINA

    UNIREMINGTON
    FEBRERO DE 2020
    HABILIDADES MOTRICES BASICAS

    Las habilidades motoras básicas son las


    actividades motoras, las habilidades generales,
    que asientan las bases de actividades motoras
    más avanzadas y específicas, como son las
    deportivas. Correr, saltar, lanzar, coger, dar
    patadas a un balón, escalar, saltar a la cuerda
    y correr a gran velocidad son ejemplos típicos
    de las consideradas actividades motoras
    generales, incluidas en la categoría de
    habilidades básicas. El patrón motor maduro de
    una habilidad básica no se relaciona con la
    edad, error en el que se podría caer fácilmente
    debido al término "maduro" (que dentro del
    contexto del desarrollo de patrones.
    ACTIVIDAD FISICA

    La actividad física que realiza el ser


    humano durante un determinado período mayor
    a 30 minutos y más de tres veces por semana
    generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral
    y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el
    consumo de energía considerablemente y
    el metabolismo de reposo, es decir, la actividad
    física consume calorías, también te ayuda a
    bajar de peso como a tu salud, come más
    frutas verduras y tendrás una alimentación
    sana.
    DEPORTE

    El deporte es la práctica de un ejercicio físico


    regulado y competitivo. El deporte puede ser
    recreativo, profesional o como una forma de
    mejorar la salud.
    El deporte al abarcar varias áreas de nuestra
    sociedad conlleva una complejidad simbólica
    en su dimensión social y cultural ya que
    actualmente el deporte es una práctica, un
    espectáculo y un estilo de vida.
    RECREACION

    La recreación es el momento de ocio o


    entretenimiento que decide tener una persona,
    aunque no está relacionado con el
    sedentarismo ni con el completo reposo, físico
    o espiritual del individuo. Más bien, se relaciona
    con realizar actividades que puedan alentar a la
    plenitud espiritual, a la carga de energías
    físicas, y en general, a aquellas actividades que
    conducen al bienestar íntegro de la persona.
    OCIO

    Comúnmente se llama ocio al tiempo libre que


    se dedica a actividades que no son
    ni trabajo ni tareas domésticas, y que pueden
    ser consideradas como recreativas. Es un
    tiempo recreativo que se usa a discreción. Es
    diferente al tiempo dedicado a actividades
    obligatorias o esenciales, como comer, dormir,
    hacer tareas vinculadas a cierta necesidad, etc.
    Las actividades de ocio se hacen en el tiempo
    libre, y no por obligación.

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