Co Mo Desarrollar Una Supermemoria-Cuaderno de Ejercicios

CÓ MO DESARROLLAR
UNA SUPERMEMORIA Y APRENDER COMO UN GENIO

CUADERNO DE EJERCICIOS PARA LA MASTERCLASS CON JIM KWIK
“* mindvalley 4 BIENVENIDO A TU CUADERNO DE EJERCICIOS PARA LA
MASTERCLASS
5 consejos para aprovechar al má ximo esta Masterclass
1. Imprime esta guía antes de la Masterclass, para tomar notas mientras escuchas.
También puedes descargarla y teclear directamente en el PDF para ahorrar papel.
2. Revisa el contenido de esta guía antes de la Masterclass para que sepas qué
esperar, y puedas dedicar tu tiempo antes, durante y después de la Masterclass
para completar las actividades.
3. Puedes pausar el vídeo de la Masterclass para tomar notas o completar los

espacios en blanco, haciendo clic en el vídeo.
4. Piensa la manera má s rá pida de aplicar los secretos revelados en esta sesió n, para
mejorar tu memoria y acelerar tu aprendizaje.
5. Durante la Masterclass, usa el espacio del lado derecho para escribir TODAS las
ideas e inspiraciones interesantes que tengas mientras escuchas; de esa forma no
te perderá s la informació n má s relevante para ti.
“Si el conocimiento es poder, aprender es tu superpoder” - Jim Kwik

“* mindvalley > QUÉ ESPERAR
Tabla de contenido
PARTE 1: EJERCICIO PRE-MASTERCLASS
• Establece tus intenciones antes de la Masterclass.
PARTE 2: CÓ MO DESARROLLAR UNA SUPERMEMORIA Y APRENDER COMO UN
GENIO
• Técnica 1: Metaaprendizaje.
• Técnica 2: Rutina matutina para un rendimiento cerebral ó ptimo.
• Técnica 3: Las 10 claves para un Supercerebro.
PARTE 3: PRUEBA TU CONOCIMIENTO

• Fortalece tu aprendizaje después de la Masterclass completando un cuestionario.
PARTE 4: EJERCICIO
• La técnica “CHÉ VERE” de Jim para recordar nombres.
PARTE 5: REFLEXIÓ N
• Crea conciencia al hacerte preguntas poderosas.
PARTE 6: TESTIMONIOS E HISTORIAS DE ESTUDIANTES
• Lee lo que otras personas dicen sobre Jim Kwik.
“* mindvalley PARTE 1: EJERCICIO PRE-MASTERCLASS
Comienza con la intenció n
Escribe y establece tus intenciones positivas aquí. ¿Cuá les son tus intenciones al
asistir a esta Masterclass? ¿Qué esperas llevarte al finalizar la clase?
Si quisieras aprender cualquier habilidad o tema má s rá pido, o convertirte en un
maestro en cualquier cosa, ya sea Mandarín, mú sica, artes marciales o marketing,
¿Qué sería?
“No se trata de lo inteligente que seas, sino de có mo eres inteligente”
• Jim Kwik
“* mindvalley PARTE 2 CÓ MO DESARROLLAR UNA SUPERMEMORIA Y APRENDER
COMO UN GENIO
Sigue la Masterclass y completa los espacios en blanco. Puedes usar el margen
derecho para escribir notas adicionales.
Técnica 1: Metaaprendizaje Antes de aprender cualquier cosa, necesitas aprender a El
conocimiento no es solo poder, el conocimiento es
No hay habilidad má s importante que tu habilidad para ; y
No te pagan por tu poder muscular, te pagan por tu poder
La mentira má s grande que nos enseñ aron a todos es que nuestra inteligencia, nuestro
potencial, nuestro poder son
habilidad n%1 en el protocolo de negocios.
Puedes mejorar drá sticamente tu vida si expandes tu capacidad de
Técnica 2: Rutina matutina para un rendimiento cerebral ó ptimo
Primero, creamos nuestros há bitos, luego nuestros há bitos nos crean a nosotros. Las
personas má s exitosas crean há bitos de
Si ganas la mañ ana puedes ganar el día. Entonces, lo primero que debes hacer es tus .
Lo segundo, hacer la cama.
Los otros ocho há bitos son:
3. Cepillarse los dientes con la 5 7. Escribir un ;
4. ; 8. Smoothie de ,
5. Una ducha , 9. ;
6. Té para el : 10. Prá ctica de
Una vida equilibrada incluye tres cosas: prá ctica de meditació n, hacer ejercicio, pero
también optimizar tus estados
“* mindvalley 5 Técnica 3: Las 10 claves para un Supercerebro.
¡Es tiempo para un ejercicio divertido! Escucha la explicació n de Jim y escribe las
claves cuando te dé la señ al.
Las 10 claves para un Supercerebro son:
1. Una buena : 6. Un limpio;
yA tus PENAS; La ;
= ; 8. Protecció n : 4, cerebrales; 9. Nuevos : 5. Un grupo de compañ eros ; 10. del
¿Cuá ntos recordaste la primera vez? Escribe el nú mero aquí
¿Cuá ntos recordaste justo después de aprender la técnica? Escribe el nú mero aquí
Una de las claves para una mejor memoria es comprender el poder de las y có mo nos
ayudan a almacenar informació n.
Informació n + = Memoria a largo plazo
LA 22 PARTE DE TU GUÍA HA TERMINADO. PUEDES DEJARLA A UN LADO HASTA EL
FINAL DE LA MASTERCLASS.
¡DISFRUTA DEL RESTO DE TU CLASE!
“* mindvalley
PARTE 3: PRUEBA TU CONOCIMIENTO
Completa esta prueba después de la Masterclass para fortalecer tu aprendizaje.
1. Jim mencionó al comienzo de la Masterclass que a todos nos enseñ aron una
mentira. ¿Cuá l es?
2. ¿Cuá l es la habilidad n%1 del protocolo de negocios?
3. Jim te enseñ ó las 10 claves para un Supercerebro. Enumera tantas como puedas
recordar...
4. Una buena ; 6. Un limpio;
2 tus PENAS; le :
de ; 8. Protecció n : 4, cerebrales; 9. Nuevos , 5. Un grupo de compañ eros E 10. del
4. ¿Cuá les son dos de las palabras má s costosas que puedes decir?
5. ¿Cuá l es la fó rmula para la memoria a largo plazo?
6. ¿Cuá les son las 3 prá cticas que necesitas para tener una vida plena y
equililibrada?
“* mindvalley PARTE 4: EJERCICIO

Sigue el ejercicio y llena los espacios en blanco para una mayor retenció n. Prueba la
técnica "Chévere" de Jim para recordar nombres y sorprenderte con los resultados.
Todo lo que necesitas hacer para recordar los nombres es decirte a ti mismo: sé
“CHÉ VERE”.
La C significa . Debes eliminar la conversació n mental, tú puedes La H significa . Utiliza
el nombre en la La E significa . Entonces, todo lo que necesitas es el
nombre de la persona.
La V significa el nombre. Crea una visual en el contexto de la conversació n.
El E significa . Cuando conoces a alguien por primera vez, puedes hacer preguntas
sobre su
La R significa . Repite el nombre de a la persona, y ú salo en la conversació n varias
veces.
Y finalmente, la E significa . Necesitas estos pasos y la conversació n usando el nombre.
Como prá ctica divertida, puedes tomar los nombres má s importantes en tu país y
convertirlos en una
“* mindvalley 8 PARTE 5: REFLEXIÓ N
Las preguntas correctas pueden estimular tu subconsciente para darte las respuestas
correctas. Así que pregú ntate... (Usa una hoja má s de papel, si la necesitas).
1. ¿Có mo sería tu vida si te despertaras cada mañ ana y supieras exactamente qué
tienes que hacer para funcionar a pleno rendimiento durante el día?
2. ¿Qué importancia tiene para ti tener tan buenas ideas y memoria, que aumente tu
rendimiento en tu trabajo, tu carrera tome impulso y tu salario crezca?
3. ¿Có mo sería tener una mejor salud cerebral para reducir las probabilidades de
enfermedades relacionadas con el envejecimiento?
4. ¿Có mo se verían afectadas tus relaciones si pudieras recordar nombres, caras y

datos con facilidad, y la gente te recuerde como la persona que los hizo sentir
especiales?
5. ¿Cuá l es lo primero que puedes hacer en este momento para demostrar que está s
dispuesto/a a elevar tu memoria y tu capacidad de aprender má s rá pido?
¡GRACIAS por unirte a la Masterclass de Jim Kwik!

Para llevar tu aprendizaje al siguiente nivel, visita
http: / /bit.ly/jimkwik_quest para obtener informació n sobre el notable programa de
Jim para liberar tu cerebro de todas las limitaciones.
“* mindvalley 9 PARTE 6: TESTIMONIOS E HISTORIAS DE ESTUDIANTES
"El entrenamiento de Jim es increible”
“El entrenamiento de Jim es increíble. Leo má s rá pido gracias a Jim. Tengo una mejor
memoria gracias a él. Me encanta lo que hace. Compra su curso: cambiará tu vida en
formas que no te puedes imaginar.”
• Brendon Burchard Entrenador en Desarrollo Personal y Marketing, y Autor de
É xitos de ventas n” 1 del New York Times
"Jim lo hace fá cil, rá pido y eficiente”
“Jim lo hace fá cil, rá pido y eficiente. Con esto te recordará s a ti mismo que puedes
aprender cualquier cosa que necesites."
• Brian Tracy
Presidente y CEO de Brian Tracy International, y Autor de É xitos de ventas
"No hay nadie en quien yo tenga má s confianza que
en Jim”
“No hay nadie en quien confíe má s que en Jim Kwik y sus programas para optimizar el
desempeñ o cerebral. ”
“Dr. Daniel Amen Autor de É xitos de Ventas del New York Times, “Cambia tu Cerebro,
Cambia Tu Vida”
“* mindvalley 10 "La habilidad de aprender cualquier cosa es una ventaja poderosa y
distintiva en el mundo de los negocios"
"Aprender es el superpoder de Jim. La habilidad de aprender cualquier cosa es una
ventaja poderosa y distintiva en el mundo de los negocios. Es lo que permite el éxito
en un mundo que cambia rá pido y constantemente.”
“Revista Forbes
"Muchas gracias a Jim Kwik y a todo su equipo por las mentes que está n creando”
“Muchas gracias a Jim Kwik y a todo su equipo por las mentes que está n creando y por
có mo está n permitiendo a las personas a cambiar el mundo y a comprometerse a
construir un planeta mejor.”
“- Peter Diamandis CEO de XPRIZE y Presidente de la Singularity University
"¡He aprendido mucho sobre có mo aprender!"
"¡Qué gran Desafio! Jim es un gran maestro. ¡He aprendido mucho sobre có mo
aprender! La gente siempre ha dicho que tengo una gran memoria, sin embargo,
estaba usando una forma de aprender muy obsoleta y esta es una actualizació n total.
¡Recomiendo este curso a cualquiera que quiera aprender a aprender! "
“Ronnie Baird, Nuevo México, EE. UU.
“* mindvalley 41 "Supercerebro definitivamente hizo que valiera la
pena mi inversió n”
"Amé el Desafio del Supercerebro de Jim [...] estoy por cumplir 50 añ os y quería
mejorar mi memoria. Al ser coach profesional, quiero dar charlas y conferencias sin
usar notas de apoyo, quiero poder leer má s rá pido para poder leer todos los libros en
mi lista, y quiero recordar nombres cuando voy a eventos o estoy impartiendo un
taller. Estas cosas son importantes para mi, y con el trabajo de Jim he podido
implementar sus técnicas. Supercerebro definitivamente hizo que valiera la pena mi
inversió n.”
• Jennifer Remland Alembik Life Coach Profesional, EUA
"A mis hijos les encantó "
"A mis hijos les encantó . Espero que puedan usar las habilidades y los conocimientos
adquiridos y lograr la mejor versió n de ellos mismos".
• Husaini Ujang, Malasia
"Estoy orgullosa de ser parte del Desafío de Jim"
"Todavía estoy orgullosa de ser parte del Desafio de Jim y las mejoras en mi memoria
me ayudan bastante. Raramente olvido "escribir" el nombre de la gente en su frente, o
"fijar” listas en mi cuerpo, como post-it ilimitadas. La rutina matutina es parte de mi
vida, incluso si cambio mi jornada de trabajo por el baile... He aprendido a pensar
diferente. ¡Muchas gracias por la experiencia inolvidable que compartió con nosotros!
“Cristiana Strepparola, Italia
Para má s detalles sobre el Desafío del Supercerebro, visita: . http:
//bit.ly/jimkwik_quest Y mindvalley 12

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UNA SUPERMEMORIA Y APRENDER COMO UN GENIO

3. Puedes pausar el vídeo de la Masterclass para tomar notas o completar los

“Si el conocimiento es poder, aprender es tu superpoder” - Jim Kwik

• Técnica 3: Las 10 claves para un Supercerebro.

PARTE 3: PRUEBA TU CONOCIMIENTO

6. Té para el : 10. Prá ctica de

2. ¿Cuá l es la habilidad n%1 del protocolo de negocios?

4. Una buena ; 6. Un limpio;

5. ¿Cuá l es la fó rmula para la memoria a largo plazo?

“* mindvalley PARTE 4: EJERCICIO

4. ¿Có mo se verían afectadas tus relaciones si pudieras recordar nombres, caras y

¡GRACIAS por unirte a la Masterclass de Jim Kwik!

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