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    Planificación Clase

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    gonzalinho
    El plan de aprendizaje tiene como objetivo que los estudiantes identifiquen y realicen ejercicios de resistencia, flexibilidad y estiramiento. Se les mostrará formas de ejercitación para incrementar la resistencia cardiovascular y muscular a través de presentaciones y circuitos de ejercicios. También aprenderán ejercicios de flexibilidad para mejorar la movilidad articular, con énfasis en estiramientos para grupos musculares específicos. Al final, los estudiantes deberán buscar información sobre el tema y crear una plataform

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    El plan de aprendizaje tiene como objetivo que los estudiantes identifiquen y realicen ejercicios de resistencia, flexibilidad y estiramiento. Se les mostrará formas de ejercitación para incrementar la resistencia cardiovascular y muscular a través de presentaciones y circuitos de ejercicios. También aprenderán ejercicios de flexibilidad para mejorar la movilidad articular, con énfasis en estiramientos para grupos musculares específicos. Al final, los estudiantes deberán buscar información sobre el tema y crear una plataform

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    Planificación clase

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    El plan de aprendizaje tiene como objetivo que los estudiantes identifiquen y realicen ejercicios de resistencia, flexibilidad y estiramiento. Se les mostrará formas de ejercitación para incrementar la resistencia cardiovascular y muscular a través de presentaciones y circuitos de ejercicios. También aprenderán ejercicios de flexibilidad para mejorar la movilidad articular, con énfasis en estiramientos para grupos musculares específicos. Al final, los estudiantes deberán buscar información sobre el tema y crear una plataform

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    El plan de aprendizaje tiene como objetivo que los estudiantes identifiquen y realicen ejercicios de resistencia, flexibilidad y estiramiento. Se les mostrará formas de ejercitación para incrementar la resistencia cardiovascular y muscular a través de presentaciones y circuitos de ejercicios. También aprenderán ejercicios de flexibilidad para mejorar la movilidad articular, con énfasis en estiramientos para grupos musculares específicos. Al final, los estudiantes deberán buscar información sobre el tema y crear una plataform

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    Planificación

    Sector De Aprendizaje: Educación física


    Nivel: 1º medio
    Unidad: Ejercicio fisico y salud.
    Aprendizaje Contenido Tiempo K-12 Recurso Actividad
    Esperado Competencias TIC
    TIC
    1.- Identifiquen y 1.-Formas de 40 min. Información Profesor 1.- Se les mostrara a los alumnos un ppt con
    realicen en forma ejercitación y App. todas las características de la unidad a trabajar
    adecuada ejercicios ejercicios de Recupera PPT como se van a ir desarrollando y que ellos al
    que permitan el resistencia información de final se den cuenta de cómo realizar ejercicios
    incremento de la muscular. Internet en Alumnos de resistencia y flexibilidad sin ningún
    resistencia forma autónoma problema.
    cardiovascular y 2.- Formas de 20 min. utilizando Buscadore 2.- Se lleva a los alumnos a la cancha y se
    respiratoria y ejercitación y App. buscadores s web arman dos circuitos, uno de resistencia
    resistencia ejercicios de especializados y Ppt anaeróbica y otro de resistencia aeróbica y los
    muscular localizada flexibilidad. metabuscadore Blog alumnos divididos en 2 grupos iran pasando
    para tronco, brazos s. Evalúa la por las distintas estaciones de dichos circuitos.
    y piernas. información En los ejercicios anaeróbicos se realizan
    utilizando tratando de dar los máximo en un transcurso
    2.- Identifiquen y los criterios muy corto de tiempo (ej: saltar a pies juntos
    realicen en forma específicos de una seguidilla de steps) y por otro lado, los
    adecuada ejercicios la calidad de la ejercicios aeróbicos se trabajan en un lapso de
    de flexibilidad información tiempo mas largo.
    tendientes a electrónica. 3.- luego al finalizar las clases se hacen
    mejorar la movilidad trabajos de flexibilidad para que los ejercicios
    articular, con Comunicación realizados tengan efectos en ellos y para que
    especial énfasis en ellos aprendan a manejar los músculos de su
    ejercicios de Publica cuerpo y la manera correcta de alongarlos.
    estiramiento para la información 4.- Los alumnos, mientras se desarrolla la
    musculatura propia en unidad en el mes, deberán ir buscando
    isquiática (zona plataformas información e ir analizándola de manera d
    posterior virtuales, como seleccionar la mejor para poder después crear
    muslos), glútea, blogs y una plataforma virtual en donde ellos
    lumbar, gemelos y retroalimenta a expongan para los demás compañeros y
    musculatura otros. persona todo lo que aprendieron de esta
    pectoral. unidad.

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