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    Meditacion Bosque Encantado

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    Andres Garcia Mendoza
    Este documento presenta una historia guiada de relajación y meditación para niños. La historia invita al niño a imaginar un viaje mágico a través de un arcoíris hasta un bosque encantado, donde explora y sube a un árbol encantado que lo lleva volando hasta el cielo. Al final, el niño regresa a su cama feliz y relajado, conservando esa felicidad durante la semana.

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    Andres Garcia Mendoza
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    Este documento presenta una historia guiada de relajación y meditación para niños. La historia invita al niño a imaginar un viaje mágico a través de un arcoíris hasta un bosque encantado, donde explora y sube a un árbol encantado que lo lleva volando hasta el cielo. Al final, el niño regresa a su cama feliz y relajado, conservando esa felicidad durante la semana.

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    MEDITACION BOSQUE ENCANTADO

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    Este documento presenta una historia guiada de relajación y meditación para niños. La historia invita al niño a imaginar un viaje mágico a través de un arcoíris hasta un bosque encantado, donde explora y sube a un árbol encantado que lo lleva volando hasta el cielo. Al final, el niño regresa a su cama feliz y relajado, conservando esa felicidad durante la semana.

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    Este documento presenta una historia guiada de relajación y meditación para niños. La historia invita al niño a imaginar un viaje mágico a través de un arcoíris hasta un bosque encantado, donde explora y sube a un árbol encantado que lo lleva volando hasta el cielo. Al final, el niño regresa a su cama feliz y relajado, conservando esa felicidad durante la semana.

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    EL ARBOL ENCANTADO.

    Relajación y Meditación (NIÑOS)


    -Cierra tus ojos, ponte en una posición muy cómoda, respira profundamente por la
    nariz y llena tus pulmones, cuando sueltes el aire, siente como tu cuerpo se relaja
    completamente, haz esto varias veces hasta que lo sientas muy natural de manera que
    no te cueste trabajo hacerlo, sigue respirando y disfruta el momento. Te doy la
    bienvenida a un momento mágico contigo…..relájate…..imagina que estás en tu cama y
    cuando te pones boca arriba hay una ventana en el techo, es gigante, puedes ver el sol
    amarillo arriba de tí y puedes sentir como sus rayos dan calor a todo tu cuerpo….siente
    el calor desde tus pies hasta tu cabeza….ahí está el sol, obsérvalo, está brillante…..de
    pronto sale un arcoíris que baja hasta tu cama y te invita a seguirlo, tu te levantas y
    empiezas a caminar sobre el, mientras caminas el arcoíris se vuelve más y más brillante
    hasta que te envuelve totalmente…. Tu solo sientes paz y tranquilidad… estás más feliz
    que nunca …..por fin llegas al otro lado del arcoíris… el lugar más hermoso que has
    visitado…huele las flores, respira el hermoso aroma que también te relaja y te hace
    sentir mucha calma, el cielo es completamente azul, empiezas a caminar por un
    camino mágico que aparece delante de tí....de pronto llegas a la orilla de un bosque
    gigante, decides entrar al bosque por que te hace sentir bien..a diferencia de otros
    bosques que has visto o has conocido este bosque es brillante como un cristal y la brisa
    corre por tu cuerpo haciéndote sentir seguridad…toma un tiempo para explorar el
    bosque, a ver que encuentras…………….(sonido pajarillos)…………………de pronto te das
    la vuelta y ves un árbol, un árbol que tiene unas ramas gigantes perfectas para
    escalarlas, corres hacia el árbol y decides trepar la primer rama, después llegas a la
    segunda y luego a la tercera y la que sigue……..entonces te das cuenta que estas arriba
    del árbol y puedes ver el verde y el hermoso bosque…sientes el aire que toca tu cara y
    te hace reir …entonces el aire acaricia tus pies y esto te hace reir aun mas…mientras
    ries escuchas una voz….”hola soy el árbol encantado y te voy a ayudar a subir aún más
    para que puedas apreciar mejor este maravilloso bosque encantado que es mi hogar,
    prepárate”…..entonces el árbol empieza a crecer más y más alto, mientras crece
    puedes ver todo el bosque y las flores a tus pies…lentamente el árbol te lleva tan y tan
    alto que llegas al cielo y sientes el aire en tu cuerpo…sientes que vuelas.. puedes ver tu
    propia casa desde ahí, estas muy muy alto con los pájaros…estás en el cielo…entonces
    el árbol te dice …”disfrutalo”……………..lentamente el árbol empieza a bajarte, es como
    si estuvieras en un elevador de cristal, puedes ver todo mientras vas bajando……se
    detiene lentamente y le das las gracias…el te dice “de nada puedes regresar cuando
    gustes y podemos ir tan alto como quieras”, entonces bajas rama por rama.. y te
    despides del mágico árbol….regresas al bosque y sigues caminando hasta que ves el
    arcoíris otra vez….ahí está …es divertido tener un arcoíris para ti cuando el sol está tan
    brillante, el arcoíris te regresa a tu cama y te sientes más feliz que nunca….es una
    experiencia mágica la que acabas de vivir….conserva esta felicidad durante toda la
    semana… y recuerda que estas en la tierra para experimentar y crecer……

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