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    Beneficios de Escuchar Música para La Salud

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    Escuchar música tiene varios beneficios para la salud como reducir el dolor crónico hasta en un 21%, reducir la presión arterial, y acelerar la recuperación después de un accidente cerebrovascular. También puede ayudar a combatir dolores de cabeza, aumentar la inmunidad al reducir los niveles de estrés, y mejorar la memoria, el aprendizaje y la concentración.

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    Escuchar música tiene varios beneficios para la salud como reducir el dolor crónico hasta en un 21%, reducir la presión arterial, y acelerar la recuperación después de un accidente cerebrovascular. También puede ayudar a combatir dolores de cabeza, aumentar la inmunidad al reducir los niveles de estrés, y mejorar la memoria, el aprendizaje y la concentración.

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    Beneficios de escuchar música para la salud

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    Escuchar música tiene varios beneficios para la salud como reducir el dolor crónico hasta en un 21%, reducir la presión arterial, y acelerar la recuperación después de un accidente cerebrovascular. También puede ayudar a combatir dolores de cabeza, aumentar la inmunidad al reducir los niveles de estrés, y mejorar la memoria, el aprendizaje y la concentración.

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    Escuchar música tiene varios beneficios para la salud como reducir el dolor crónico hasta en un 21%, reducir la presión arterial, y acelerar la recuperación después de un accidente cerebrovascular. También puede ayudar a combatir dolores de cabeza, aumentar la inmunidad al reducir los niveles de estrés, y mejorar la memoria, el aprendizaje y la concentración.

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    Beneficios de escuchar música para la

    salud

    La música enciende nuestras emociones a través de recuerdos variados.Escuchar música es


    una de las pocas actividades que implican el uso de todo el cerebro. Es intrínseca a
    todas las culturas y puede tener beneficios sorprendentes al escucharla. Descubre  a
    continuación cuáles son los beneficios de escuchar música para la salud.

    Eficaz para el dolor


    Algunos de los beneficios para escuchar música son que puede reducir el dolor crónico de
    una variedad de enfermedades dolorosas, como la artrosis y la artritis reumatoide,
    hasta en un 21% y depresión hasta un 25%, según estudios.
    La terapia musical se utiliza cada vez más en los hospitales para reducir la necesidad de
    medicación durante el parto, disminuir el dolor post operatorio y complementar el uso de la
    anestesia durante la cirugía. Todo esto ocurre ya que la música sirve como un distractor,
    da sensación de control y hace que el cuerpo libere endorfinas para contrarrestar el
    dolor. Además, La música lenta ayuda a disminuir la respiración y el ritmo cardíaco,
    evitando la sensación de angustia.
     

    Reduce la presión arterial


    Al escuchar música relajante en la mañana y tarde, las personas conpresión arterial
    alta pueden entrenarse para reducir su presión arterial y mantenerla baja. Según una
    investigación de la Sociedad Estadounidense de Hipertensión, en Nueva Orleans, con
    escuchar tan sólo 30 minutos de música clásica, celta o raga todos los días se puede reducir
    significativamente la presión arterial alta.

    Acelera la recuperación después de tener un


    accidente cerebrovascular
    Una dosis diaria de una de tus melodías favoritas sea música pop, clásica o jazz puede
    acelerar la recuperación de las hemorragias o parálisis debilitantes, según las últimas
    investigaciones. Cuando los pacientes con accidente cerebrovascular escuchan música
    durante un par de horas cada día, la memoria verbal y la capacidad de atención mejora
    significativamente.

    Dolores de cabeza crónico y  migraña


    Otro de los beneficios de escuchar música es que esta  puede ayudar a aquellos que
    padecen de migraña!  Además también ayuda a combatir la cefalea crónica y reducir la
    intensidad, frecuencia y duración de los dolores de cabeza.

    Aumenta tu inmunidad
    Los científicos explican que la música puede crear una experiencia emocional positiva y
    profunda, que conduce a la secreción de las hormonas de estimulación
    inmunológica. Esto contribuye a una reducción de los factores responsables de la
    enfermedad. Escuchar música o canto también puede disminuir los niveles de cortisol,
    la hormona relacionada con el estrés. Los niveles más altos de cortisol pueden
    conducir a una disminución de la respuesta inmune.

    Aumenta el rendimiento de la memoria, el


    aprendizaje y el coeficiente intelectual
    Estudios han confirmado que escuchar música o tocar un instrumento puede realmente
    hacer que aprendas mejor. La música de Mozart y la barroca, activan el cerebro izquierdo y
    derecho. La acción simultánea cerebro izquierdo y derecho maximiza el aprendizaje y la
    retención de información.  La información que se está estudiando activa el hemisferio
    izquierdo, mientras que la música activa el hemisferio derecho del cerebro. Además, las
    actividades que se acoplan a ambos lados del cerebro, al mismo tiempo, tales como tocar un
    instrumento y cantar, hacen que el cerebro sea más capaz de procesar información.

     
    Mejora la concentración y la atención
    La música relajante mejora la duración y la intensidad de la concentración en todas las
    edades y niveles de habilidad.

    Mejora el movimiento y la coordinación del cuerpo


    La música reduce la tensión muscular y el movimiento del cuerpo y mejora la
    coordinación. Además, desempeña un papel importante en el desarrollo, mantenimiento y
    restablecimiento de la función física en la rehabilitación de personas con trastornos del
    movimiento.

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