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    Beneficios de Consumir Manzanilla

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    La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y es buena para la digestión. Se ha usado desde la antigüedad para tratar diversas dolencias. Hoy en día sus principales beneficios son reducir la inflamación y aliviar problemas digestivos, respiratorios y menstruales. Además, se usa en cosmética para aclarar el cabello y curar la piel.

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    La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y es buena para la digestión. Se ha usado desde la antigüedad para tratar diversas dolencias. Hoy en día sus principales beneficios son reducir la inflamación y aliviar problemas digestivos, respiratorios y menstruales. Además, se usa en cosmética para aclarar el cabello y curar la piel.

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    La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y es buena para la digestión. Se ha usado desde la antigüedad para tratar diversas dolencias. Hoy en día sus principales beneficios son reducir la inflamación y aliviar problemas digestivos, respiratorios y menstruales. Además, se usa en cosmética para aclarar el cabello y curar la piel.

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    La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y es buena para la digestión. Se ha usado desde la antigüedad para tratar diversas dolencias. Hoy en día sus principales beneficios son reducir la inflamación y aliviar problemas digestivos, respiratorios y menstruales. Además, se usa en cosmética para aclarar el cabello y curar la piel.

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    Beneficios de consumir manzanilla

    Para beneficiarnos de sus propiedades podemos consumir manzanilla en infusión o bien aplicarla
    de forma tópica. Tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y es un gran digestivo

    La manzanilla es una de las hierbas más conocidas y usadas por su cantidad de


    propiedades curativas y también estéticas. Se la ingiere mayormente como té, pero también se
    puede utilizar en cremas o en forma de lociones.
    Esta planta se la aplicaba ya en la Antigua Grecia, en Egipto y en el Imperio romano para
    tratar varias dolencias. Sin embargo, se volvió popular en la Edad Media, cuando se la consumía
    para asma, problemas nerviosos, náuseas, afecciones de la piel, etc.
    Hoy en día, la manzanilla se la puede conseguir con facilidad en todo el mundoy es muy
    resistente a cualquier clima, por lo que se planta en un jardín o una maceta.

    Algunos beneficios de consumir manzanilla

    Las principales propiedades de esta hierba son antiinflamatorias, antialérgicas,


    antibacterianas y sedantes. Además, posee buenas ventajas digestivas, por lo que se
    recomienda beber una taza de té de manzanilla después de comer para aliviar dolores, calmar la
    pesadez y hasta en casos de úlceras o gastritis.
    Es muy buena para tratar afecciones respiratorias como ser el asma, el resfrío, la fiebre alta
    y la bronquitis. Por su parte, a aquellas personas que no pueden dormir se les aconseja que
    beban una infusión de manzanilla para conseguir sueños más profundos. También es ideal para
    las mujeres que sufren de dolores menstruales intensos.
    Lee también: Cómo preparar jarabes naturales y expectorantes para despejar las vías
    respiratorias

    La manzanilla en la estética

    Más allá de utilizar esta planta para fines medicinales, lo cierto es que es interesante en su
    utilización cosmética o de belleza. Por ejemplo, el uso más común es para aclarar el cabello: las
    mujeres castañas que desean ser más rubias, la usan como enjuague durante el verano, porque
    con la acción del sol se consiguen al menos dos tonos más claros.
    Usada de forma tópica, tiene buenas propiedades para la piel. Las cremas o cataplasmas de
    manzanilla caseras son excelentes para regenerar los tejidos y los enjuagues son muy buenos
    para cicatrizar más rápido aftas o herpes bucales.
    En el mercado puedes conseguir manzanilla en varias presentaciones: cremas, aceites
    esenciales, lociones y cápsulas. Sin embargo, lo más común y saludable es su infusión.
    Te puede interesar: 5 infusiones naturales que puedes usar como tónico para el rostro

    Cómo preparar té de manzanilla

    Es muy sencillo el proceso para disfrutar de un buen té de manzanilla. Simplemente debes


    calentar agua hasta que hierva y en una taza colocar una cucharada de la hierba seca o
    también en saquitos (los compras en tiendas y dietéticas). Dejar tres minutos y colar.
    Se puede beber esta infusión ya sea frío o caliente, según la época del año o los gustos de
    cada uno.

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