El Ingrediente Secreto

0.
El Ingrediente Secreto 
Son muchas las parejas y l@s solter@s que no

llevan una vida sexual plena y satisfactoria. 
Es algo que podemos averiguar a menudo en nuestra
consulta: las personas nos hablan de falta de deseo o
de deseos que no están en resonancia con los de la
pareja, de dificultad en llegar al orgasmo, en
mantener la erección o, simplemente, de una
sexualidad insatisfactoria o aburrida. 
Leyendo libros sobre sexualidad, auto-ayuda,
buscando en Internet o en las revistas, parece que la
solución resida en técnicas milagrosas, maneras
distintas de hacer las cosas, aumentar o diferenciar
los estímulos, nuevas posiciones, juguetes
eróticos… ¿qué más?
Las causas aparentes de estos problemas pueden ser

muy diferentes y las soluciones propuestas muchas,
pero en la mayoría de los casos hay un tema de
fondo que casi siempre pasa desapercibido y es
donde realmente reside la raíz del problema.
2 - HacerElAmor.org
Es algo muy simple y muy complejo al mismo
tiempo y cuando falta este ingrediente, ninguna
técnica, posición o nuevo juguete podrá realmente
aportar cambios profundos y duraderos:
SE LLAMA PRESENCIA Y SE MANIFIESTA A

TRAVÉS DE LA SENSIBILIDAD CORPORAL,
EMOCIONAL Y DE LA ESCUCHA DE SÍ MISMO
Y DEL OTRO.
¿Qué quiere decir esto?
Escuchar significa, antes de todo, darse cuenta con

precisión de lo que está pasando en ti y en tu pareja,
a nivel físico y emocional, en cada instante de la
relación íntima.
Todos pensamos ser capaces de hacerlo pero, por

ejemplo, percibir cada centímetro cuadrado del
cuerpo y darnos cuenta de cómo cada emoción se
refleja en la respiración y en la relajación, la tensión
y en el movimiento de cada músculo, es una
capacidad, un verdadero arte que puede ser
recobrado solo con la práctica y con en el tiempo. 
Vale la pena realizarlo porque cambia por completo
3 - HacerElAmor.org
la sexualidad con nosotros mismos y con el otro, las
sensaciones son más intensas, profundas y crece la
capacidad de dar y recibir placer. 
La relación íntima se vuelve algo creativo, una
danza donde no hay nada que lograr, no hay
preliminares, no hay un después.
Pocas personas se han sentido realmente acogidas y

escuchadas en su vida íntima y cuando
eventualmente lo han experimentado, en la mayoría
de los casos han pensado que todo el mérito era de la
persona con la cual estaban viviendo dicha
experiencia y/o de los sentimientos que los unían. 
En realidad, es posible percibir que puede funcionar
también al revés: la atención plena, la presencia, nos
lleva al Amor, un Amor que no tiene nada que ver
con el amor romántico, que no tiene proyectos
futuros ni se funda en el pasado o en una historia.
Esencialmente, esto es lo que nosotros enseñamos y

ofrecemos en nuestras sesiones individuales, de
pareja y en los talleres de Hacer el Amor con la
Vida: un entrenamiento a la presencia, a la escucha,
a la sensibilidad corporal y emocional, a través de
4 - HacerElAmor.org
herramientas concretas, que nos permita vivir la
sexualidad (y la vida en general) de forma realmente
plena, libre y gozosa. 
Nos hemos dado cuenta de que, para eso,
necesitamos acompañar a la persona en una
experiencia fundamental para su propio proceso: la
de sentirse escuchada antes de todo ella misma, por
completo, física y emocionalmente.
Si nadie nunca le ha regalado esa posibilidad, muy

difícilmente podrá ofrecerla a otros en sus
relaciones.
No es fácil explicar cómo se puede vivir algo tan

pleno e intenso en el ámbito de una relación
terapéutica. 
Tampoco es habitual imaginar la posibilidad de
entrar en una profunda intimidad emocional y
también corporal (aunque no sexual en la manera
corriente de entender esta palabra) con alguien que
no conocemos mucho y que probablemente tampoco
nos atrae (ni de hecho tiene porqué ni tiene interés
en esto).
5 - HacerElAmor.org
Pero sucede, de forma muy gradual y respetando las
necesidades y las circunstancias personales de cada
una de las personas que se acercan a nuestras
sesiones, que es posible favorecer la creación de
espacios de apertura, de desbloqueo físico y
emocional, de percepción corporal profunda, de
intimidad inocente y libre.
Cuando estos espacios se abren, la persona que se

permite vivirlos también se da cuenta y puede
experimentar que todo este potencial ya estaba
presente en él o en ella, ya que no depende de las
circunstancias externas o de la existencia de una
“historia de amor” o del hecho de encontrar alguien
especial, como siempre nos han contado.
Entonces puede seguir nutriendo y cultivando este

estado de presencia, plenitud y gozo en solitario o
compartiéndolo en pareja, en las relaciones y en
todos los ámbitos de su vida. 
6 - HacerElAmor.org

El Ingrediente Secreto

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

El Ingrediente Secreto

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

El Ingrediente Secreto

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

0.

Son muchas las parejas y l@s solter@s que no

Las causas aparentes de estos problemas pueden ser

SE LLAMA PRESENCIA Y SE MANIFIESTA A

¿Qué quiere decir esto?

Escuchar significa, antes de todo, darse cuenta con

Todos pensamos ser capaces de hacerlo pero, por

Pocas personas se han sentido realmente acogidas y

Esencialmente, esto es lo que nosotros enseñamos y

Si nadie nunca le ha regalado esa posibilidad, muy

No es fácil explicar cómo se puede vivir algo tan

Cuando estos espacios se abren, la persona que se

Entonces puede seguir nutriendo y cultivando este

También podría gustarte