Taller Resiliencia y Duelo

Taller Resiliencia y Duelo
Saludo
Se da un caluroso saludo de bienvenida, se realiza la oracion de agradecimiento
a Dios. A continuacion:
Actividad rompehielos: Se realizara la actividad para entrar en confianza. El

apoyo psicosocial les pedirá a los asistentes que se coloquen de pie y se
separen, de esa manera se dará inicio a ejercicios de manejo de respiración y
relajación muscular con movimientos en los miembros inferiores y superiores,
cuello y cintura.
Se da a conocer a los asistentes el tema y objetivo del encuentro.
Se inicia observando el video; La resiliencia durante el duelo

https://www.youtube.com/watch?v=_kTTOaU_OWQ
Re realizara una reflexión sobre la última frase propuesta sobre el duelo.
“Solo las personas capases de amar intensamente pueden sufrir un gran

dolor, pero esta misma necesidad sirve para contrarrestar sus duelos y
les cura.”
Para Jordi Grané y Anna Forésdefinen la misma como “la capacidad de un grupo
o de una persona para enfrentar las adversidades, sobreponerse y salir
fortalecido y transformado” o en otras palabras “la capacidad (…) para
continuarse proyectando hacia el futuro a pesar de cruzarse con sucesos
desestabilizadores, encontrarse en condiciones difíciles y sufrir traumas graves.”
Se plantean las preguntas.
 ¿Es posible desarrollar la capacidad para tolerar la frustración o la

impotencia ante ciertas circunstancias?
 ¿Es posible reconciliarnos con la vida y encontrar un nuevo sentido a
nuestra existencia tras la pérdida, por ejemplo, de un ser querido?
La resiliencia podríamos definirla como la capacidad de cada individuo para

sobreponerse frente a períodos de fuerte dolor emocional y ante experiencias
especialmente traumáticas y estresantes como la pérdida inesperada de un ser
querido, el padecimiento de una enfermedad grave, la extrema pobreza, etc.
Manifestaciones de las personas resilientes.
 Mayor capacidad para superar los obstáculos que se presentan en la vida.

 Mayor flexibilidad y capacidad de adaptación ante las circunstancias.
 Mayor capacidad para salir fortalecidas de las situaciones más extremas.
 Mayor capacidad para encontrar nuevas salidas, nuevas posibilidades y
pensar creativamente a pesar de las dificultades.
 Mayor capacidad para hallar un nuevo sentido a la vida que les permita
de nuevo recuperar la confianza e ilusionarse en nuevos proyectos.
En los momentos críticos en que no somos capaces de sentir alivio alguno y en

los que estamos plenamente concentrados en el dolor de la pérdida es
importante apelar a nuestro coraje para alzar la cabeza y:
 Reconocer nuestro valor y nuestra dignidad en todo momento,

relativizando lo que puede de entrada parecer una desgracia, un fracaso
o un absurdo
 Reconocer que a pesar de las circunstancias adversas siguen presentes
en el mundo valores como la generosidad, el altruismo, la solidaridad, la
empatía y la amistad.
 Reconocer la ternura, la compasión y la generosidad de aquellos que nos
acompañan desinteresadamente en nuestro dolor ofreciéndonos apoyo,
disponibilidad, afecto, escucha.
 Reconocer y aceptar que la vida es la alternancia de períodos más
favorables y etapas más adversas y que por tanto, las dificultades no van
a estar siempre presentes.
 Reconocer que si bien no podemos evitar el dolor sí podemos intentar
que este sea al menos un motor de desarrollo personal que nos impulse
a vivir con mayor profundidad, humanidad, empatía, sensibilidad, visión
de lo que es importante y de lo que no lo es, conciencia y conexión con
el momento presente.
 Reconocer que la vivencia del dolor permite conectarnos con nosotros
mismos a un nivel muy profundo y que encierra, por tanto, una posibilidad
de crecimiento y de renacimiento personal.
Taller Encontrar un significado
La psicoorientadora le pedirá a los asistentes que recuerden a un ser querido

que ya no este con ellos y que su perdida marco un antes y un después en sus
vidas; para de este manera poder identificar que se pudo aprender de las
pérdidas y experiencias difíciles.
Por lo tanto, dará solución a un taller.
Compromisos
Se realiza el compromiso, de vivir las etapas del duelo, llorar cuando se

considere necesario pero identificando el momento en que sea necesario
la ayuda de un profesional.

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Actividad rompehielos: Se realizara la actividad para entrar en confianza. El

Se da a conocer a los asistentes el tema y objetivo del encuentro.

Se inicia observando el video; La resiliencia durante el duelo

Re realizara una reflexión sobre la última frase propuesta sobre el duelo.

“Solo las personas capases de amar intensamente pueden sufrir un gran

Se plantean las preguntas.

 ¿Es posible desarrollar la capacidad para tolerar la frustración o la

La resiliencia podríamos definirla como la capacidad de cada individuo para

Manifestaciones de las personas resilientes.

 Mayor capacidad para superar los obstáculos que se presentan en la vida.

En los momentos críticos en que no somos capaces de sentir alivio alguno y en

 Reconocer nuestro valor y nuestra dignidad en todo momento,

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