50 REVISTA UNIVERSITARIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE

La salud, desde una perspectiva integral

AÑO 9, Nº 9, NOVIEMBRE DE 2016

LUiS mARCEL VALENzUELA CONTRERAS

Profesor de Educación Física por la Universidad de Chile.
Doctor en Actividad Física y Ciencias del Deporte por
la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria - España.
Profesor de la Universidad Católica Silva Henríquez -
Chile. Escuela de Educación en Ciencias del Movimiento
y Deportes.
Contacto: [email protected]

Recibido: 24.04.2015
Aprobado: 14.08.2016

Resumen: El propósito del artículo, es comprender cómo a través de la historia y a partir de la de-
finición de salud como la mera ausencia de enfermedad, diferentes autores y la propia
Organización Mundial de la Salud a partir de 1946, en su carta constitucional proponen
otra definición y a su vez autores entendidos en la materia incorporan otros elementos
como la afectividad, la emoción, el entorno entre otros; con el objetivo de explicar que
la salud humana debe abarcar todas las dimensiones del ser humano (cognitiva, afectiva
y motriz). A la vez considerar, por un lado, aspectos relevantes como el entorno y el con-
texto biológico-sociocultural, y por otro, elementos subyacentes como la emocionalidad,
configurando así el término “salud integral”.

Palabras clave: Salud. Integralidad.

HEALTH FROM A INTEGRAL PERSPECTIVE

Abstract: The purpose of the article is to explain how through history, and based on the definition
of health as the mere absence of disease, different authors, as well as the World Health
Organization itself since its establishment in 1948, propose another definition, and also
how authors experienced in the subject incorporate other elements, such as affection,
emotion, environment, among others, in order to explain that human health should
include all the dimensions of the human being (cognitive, emotional and mobility). It
also contemplates relevant aspects, such as the environment and biological-sociocultural
context and other underlying elements such as emotivity, thus configuring the term
“integral health”.

Key words: Health. Comprehensiveness.

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LUIS MARCEL VALENZUELA CONtRERAS

CONCEPTO DE SALUD, Desde esta perspectiva, el concepto de

UNA APROXimACióN salud tiene una complejidad que traspasa lo
netamente cultural, abarcando también el factor
histórico como eje fundamental a partir del cual
es posible definirla. Profundizando en esta misma

D
efinir el concepto de salud y a su vez
interpretarlo puede parecer simple, cuestión, los autores mencionados en el párrafo
pues existen en la actualidad numerosas precedente señalan que el concepto de salud es
definiciones en distintas áreas del conocimiento dinámico e histórico y se modifica de acuerdo a la
que nos acercan sin dificultad al concepto. época y a las condiciones ambientales en las que
Tomemos como punto de partida la nos encontramos.
definición de la Organización Mundial de la Salud Es aquí, entonces, de donde emerge la
(OMS, 1946) que en su carta constitucional señala complejidad de definir e interpretar el concepto de
que la salud “es el estado de completo bienestar salud en la actualidad, ya que estaría fuertemente
físico, mental y social y no solamente la ausencia relacionada no sólo con las distintas visiones que
de afecciones o enfermedades”. Sin embargo, los autores especializados ofrecen del término, sino
algunos autores han realizado consideraciones también con la época en la cual ellos viven, siendo
particulares. influenciados, al mismo tiempo, por el contexto
En este contexto Álvarez (2007), expresa cultural de cada grupo social del cual participa,
que la definición de la OMS se encuentra en un adquiriendo el significado más pertinente de
triángulo, en cuyos lados están las dimensiones, acuerdo con factores socioculturales e históricos
física, mental y social de la salud. Considera que no siempre son compartidos por todas las
además que ésta, debe tener en cuenta al ser comunidades humanas.
humano en su totalidad, visión que compartimos Reforzando lo anterior, Ramos (2003) señala
plenamente. Desde este principio surge el que el concepto de salud, “si no se circunscribe al
término de salud holística, que comprende en momento histórico y al contexto cultural en el que
su definición las dimensiones física, mental, se encuentra, adquiere un significado radicalmente
social, emocional y espiritual, de manera diferente”. De lo que se deduce acertadamente a
interdependiente y a la vez, integradas en el nuestro juicio que “por eso en cada momento que
ser humano, que funciona como una entidad se vive, existe un pensamiento y unos valores que,
completa en relación con el mundo que le rodea unidos a unos conocimientos técnicos y desarrollo
(ÁLVAREZ, 2007). tecnológico, lo configuran”. En este mismo contexto
Por otra parte, Devís et al. (1998), el mismo autor destaca de Domínguez que “la salud
manifiestan que la palabra salud, y adjetivos no es una identidad, una realidad en el sentido de
como “saludables” y “sanos” se mencionan y la cosa, res rei, como pudiera ser una caja o una
se escuchan por doquier, adquiriendo una gran mesa” (RAMOS, 2003, p. 27).
popularidad. Igualmente, dichos autores se Considerando esta singularidad y
refieren a la definición de salud aportada por la reconociendo que los conceptos trascienden a sus
OMS en relación con la diferencia existente entre autores, podemos señalar que hasta mediados del
un aspecto positivo (bienestar) y otro negativo siglo XX la salud se distinguió por su concepción
(enfermedad) (DEVÍS et al., 1998). biologicista, es decir, a partir de la enfermedad.
Asimismo, López y Frías (2002) expresan Al respecto, López y Frías (2002), manifiestan que
que la enfermedad se ha explicado desde distintas
teorías, entre las que se cuentan la demoníaca, la
el deseo de los hombres por gozar de salud, con mítica, la humoral, la miasmática y la microbiana
objeto de realizar todo aquello para lo que su (LÓPEZ; FRÍAS, 2002).
racionalidad les capacite, es una constante a lo En la teoría demoníaca el dolor, la enfermedad
largo de la historia de la humanidad. Los intentos y la muerte eran producto de espíritus malignos. En
por definirla, a pesar de su valor extraordinario y
la mitología griega, por ejemplo, existían los dioses
relativo, han sido y continúan siendo múltiples y
pluralistas.
medicinales, entidades divinas quienes tenían a su
cargo las mejoras o curas milagrosas de los creyentes

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que asistían a los templos en pos de una sanación Por otra parte, López y Frías (2002), expresan
a sus dolencias. Los escritos que se conocen desde que la teoría microbiana tomó fuerza a mediados
Hipócrates señalan que la medicina griega tomó del siglo XX con los trabajos de Pasteur y Koch,
distancia paulatina de la teoría demoníaca hasta su que dieron esperanza a la humanidad respecto
total desaparición, centrando con el tiempo su foco del dominio y control de las enfermedades, que
de atención en la objetividad, la observación y el hasta ese momento permanecían invisibles a los
registro de los síntomas de los enfermos. ojos humanos, descubriendo un germen que daría
La teoría humoral, por su parte, data del fuerza a los postulados de la etiología (LÓPEZ;
tiempo del mismo Hipócrates y plantea que los FRÍAS, 2002).
componentes principales de donde provenían las La comunidad científica cuestionó
enfermedades humanas eran: la flema, la sangre, fuertemente el descubrimiento de la teoría
la bilis amarilla y la bilis negra. En relación con la microbiana, particularmente la realizada por el
teoría humoral, Ramos (2003), señala que el médico epidemiólogo de la época, Von Pettenkoffer. Entre
griego Alcmeón de Crotona, establecía la relación los principales argumentos contrarios estaba la
de la salud con el equilibrio entre el agua, la tierra, pretensión de encerrar en una probeta la causa del
el aire y el fuego y que, con los diferentes humores, cólera, puesto que a juicio de los opositores, las
se percibía una combinación compensada de las causas de esta enfermedad eran la ignorancia, la
capacidades de las que uno y otro eran portadores miseria, el hacinamiento y los problemas de aseo
(calor, sequedad, frío y humedad). De acuerdo con en el ambiente de la población. A pesar de esta
este autor, en el siguiente esquema se representa el discusión, la teoría microbiana siguió su camino
pensamiento clásico de la salud: y todo lo relacionado con la bacteriología y la
quimioterapia son todavía elementos esenciales
para el tratamiento de las enfermedades.
La discusión acerca del origen de las
enfermedades mantuvo un tanto al margen la
reflexión del concepto mismo de salud, la cual se
entendió durante mucho tiempo como la ausencia
de enfermedades. Por tanto, su definición no
representaba materia de preocupación para los
grupos sociales o científicos.
Desde una perspectiva actual y, tal como
hemos anticipado anteriormente, cada área del
conocimiento, cada disciplina en particular, ha
pretendido abordar el concepto de salud y de
alguna forma incidir en él. Por ejemplo, desde la
medicina, la salud es la ausencia de enfermedad;
desde la fisiología se plantea que el ser orgánico
ejerce normalmente todas sus funciones; la
psicología se focaliza en el equilibrio mental; la
condición física en tener un nivel de eficiencia
motriz; la estética, ser o parecer robusto y
saludable y la religión, conseguir un estado de
gracia espiritual (RAMOS, 2003).
No obstante lo expuesto, la mayoría de
los autores coinciden y reconocen en algún
momento que el concepto y significado de salud
que la OMS aportó en 1946, fue pertinente y
acertado, aún reconociendo que los tiempos van
Figura 1: Pensamiento clásico de la salud. cambiando las visiones de la sociedad en mayor
Fuente: Valenzuela (2008). o menor grado.

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Particularmente, López y Frías (2002), capacidad de funcionar como un aspecto objetivo.

Ramos (2003) y Sánchez (1996), se refieren a Propone un concepto de salud que emana de la
la visión restringida que tiene la medicina en la OMS, pero con los alcances antes señalados. Dicho
definición del concepto de salud, al plantear que esto, la salud sería el estado de bienestar físico, mental
ésta es sólo la ausencia de enfermedad. Daremos y social, con capacidad de función y no solamente
a continuación la opinión de cada uno de estos la salud estaría dada por la ausencia de afecciones o
autores en relación con el tema que nos atañe enfermedades (TERRIS, 1980).
El primero de ellos reflexiona señalando que Como vemos, los esfuerzos de todos los
si bien en un tiempo fue importante incorporar especialistas están centrados en la búsqueda de un
en la definición de salud el área mental y social, concepto de salud que tienda al equilibrio (aspecto
existen actualmente cinco aspectos que han sido casi inalcanzable en los tiempos actuales), respecto
foco de críticas y discusiones profundas. A partir del de factores fundamentales del bienestar humano
postulado de la OMS, la salud: como la salud mental, la emoción, el movimiento,
• Es utópica. el contexto sociocultural al cual pertenecemos y a
• Equipara el bienestar a la salud. la época en que vivimos.
• Expresa más un deseo que una realidad. En este contexto, Rodríguez (1995) toma
• Considera la salud como un estado estático la definición de Salleras (1985) y expone que la
e invariable. salud sería “el nivel más alto posible de bienestar
• Es, coherentemente, una definición físico, psicológico, social y capacidad funcional
subjetiva procedida de una visión particular que permitan los factores sociales en los que vive
y excluyente de otras visiones más integrales. inmerso el individuo y la colectividad” (SALLERAS,
Ramos (2003) por su parte, expresa que 1985, p. 16). A nuestro juicio y desde una visión
la definición aportada por la OMS es una de las integral, incorpora el mismo Rodríguez (1995)
definiciones más antiguas y en total desuso, concepciones de otros autores proponiendo
pues muestra dos inconvenientes: identificar la y sugiriendo considerar aspectos con mayor
salud con no enfermedad y no permitir estados significancia para el propio concepto de salud, tal
intermedios, pues sólo reconoce sujetos enfermos como se indica a continuación:
o sanos. Desde esta perspectiva, el anhelo de • La salud no es sólo la ausencia de
un completo bienestar o de un continuo de enfermedad, sino que ha de ser entendida
polos positivos y negativos (salud y enfermedad), como una forma más positiva, como un
transforma la definición de salud en inalcanzable proceso por el cual el hombre desarrolla
y subjetiva, puesto que las personas pueden estar al máximo sus capacidades actuales y
subjetivamente bien (por fuera), pero objetivamente potencialidades, tendiendo a la plenitud de
mal (por dentro). su autorrealización como entidad personal y
Sánchez (1996), afirma sin embargo que la como entidad social (SAN MARTÍN, 1985).
mirada de la OMS fue útil desde el punto de vista • El concepto de salud es dinámico y
práctico de la medicina tradicional, ya que sólo cambiante, y su contenido varía en función
promovía un enfoque dirigido a la presencia de de las condiciones históricas, culturales y
la enfermedad, donde la población reconocía un sociales de la comunidad que la formula y/o
estado saludable sólo cuando se manifestaba la que lo acepta (DE MIGUEL, 1985).
enfermedad para que el médico la eliminara. • La salud es un derecho de la persona como
Entre los autores críticos del concepto de tal y como miembro de la comunidad, pero
salud de la OMS, se encuentra Terris (1980), quien además, es una responsabilidad personal que
señala que la salud debe considerar dos aspectos debe ser fomentada y promocionada por la
fundamentales: uno subjetivo (sentirse bien), y otro sociedad y sus instituciones (FONT, 1976).
objetivo (la capacidad para la función). Para ello, En consecuencia hay que promover en el
propone eliminar la palabra completo de la definición individuo igualmente la autorresponsabilidad
de la OMS, pues la salud y la enfermedad no son para defender, mantener y mejorar la salud,
valores absolutos: existen distintos niveles de salud, fomentando la mayor autonomía posible
como distintos niveles de enfermedad incluyendo la respecto al sistema sanitario (BARRIGA, 1988).

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• La promoción de la salud es una tarea • La primera de ellas es la responsabilidad del

interdisciplinaria que exige la coordinación individuo como ser autónomo, entendiendo esto como
de las aportaciones científico-técnicas de la adopción de unos u otros hábitos comportamentales,
distintos tipos de profesionales. que se relacionan con una serie de aspectos, los que
• La salud es un problema social y un influyen notablemente en la salud de la persona.
problema político, cuyo planteamiento • La segunda consideración acerca de la salud
y solución pasa, necesariamente, por del individuo y la salud colectiva, es que no solamente
la participación activa y solidaria de la es competente el cuerpo médico, ya que puede y
comunidad (FONT, 1976). debe ser abordada por otras visiones, como por
De estas apreciaciones inferimos que la ejemplo, la de la Psicología de la Salud. Este enfoque
búsqueda del equilibrio en la vida de los seres permite el ingreso de un sinnúmero de especialistas,
humanos y su responsabilidad individual respecto que se encuentran vinculados al tema, no solamente
de la salud, (adoptando e incorporando hábitos con el proceso de curación de enfermedades, sino
y comportamientos que modifiquen conductas); que también con conductas personales y grupales
requiere de la incorporación de una visión más global que tienen una contribución significativa de la
y acciones específicas con sentido, que permitan concepción integral y positiva de la salud.
modificar los patrones de acción o los hábitos que
atentan contra la existencia de las personas. Reforzando esta argumentación, presentamos
En este contexto y en relación con los un esquema acerca de la dinámica de la sociedad de
aspectos significativos de la salud, Sánchez (1996), consumo y cómo ella influye sobre el comportamiento
destaca como importantes tres consideraciones: de las personas (AMADOR; VALENZUELA 2010).

DiNámiCA DE LA SOCiEDAD DE CONSUmO

BiENES + TiEmPO LiBRE = CALiDAD DE ViDA

OBSESIÓN DE CONSUMO

PLURIEMPLEO

+ DINERO

+ BIENES - TIEMPO LIBRE ≠ CALIDAD DE VIDA

+ TRABAJO - TIEMPO LIBRE

+ ALIENACIÓN

+ ESTRES - TIEMPO LIBRE PARA LIBERAR TENSIONES

ACUMULACIÓN DE TENSIONES
Controlada
ANGUSTIA ACTIVIDADES FÍSICAS
VOLUNTARIAS
INTERIORIZACIÓN EXTERIORIZACIÓN GRATIFICANTES OTRAS
REPRESIÓN No Controlada
ENFERMEDADES PSICOSOMÁTICAS VIOLENCIA
NEURO-CEFALEAS POCO TIEMPO LIBRE
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
AGRESIÓN NO CATARSIS
ENFERMEDADES GASTROINTESTINALES CONDUCTAS ANTISOCIALES

DEgRADACióN DE LA CALiDAD DE ViDA

Figura 2: Comportamiento de la vida en una sociedad de consumo.

Fuente: Amador y Valenzuela (2010, p.69).

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Por último, Sánchez (1996) plantea como • Por la misma razón, no existe límite neto
tercer punto que una concepción dinámica de la salud entre la salud y la enfermedad.
sería mucho más adecuada ya que la rapidez con que • Existen al menos tres componentes
evolucionan los acontecimientos en las sociedades relevantes: uno subjetivo (bienestar); otro objetivo
avanzadas contemporáneas hace surgir nuevos retos, (capacidad para la función); y por último, el
cuya superación exige a las personas ser capaces de ecológico (adaptación biológica, mental y social del
aportar continuamente, nuevas soluciones. individuo).
Coincidimos plenamente con dicho autor
al manifestar igualmente que, en su conjunto, los No obstante, no quisiéramos dejar de
aspectos comentados conforman una concepción mencionar el aspecto emocional que está en estrecha
de salud notablemente vinculada al concepto de relación con la dimensión de la afectividad pues
calidad de vida. Desde esta perspectiva, se considera desde una concepción de salud integral, que va a
la dimensionalidad física, psicológica y social de estar presente a lo largo del presente trabajo, debe
la salud. Bouchard, Shephard y Stephens1 (apud incorporar los aspectos afectivos, socio históricos,
SÁNCHEZ, 1996, p. 23), expresan que: culturales y económicos que afectan e involucran la
salud humana en su más amplio sentido, lo que nos
se pueden contemplar dos extremos absolutamente lleva a deducir que las concepciones antes revisadas
contrapuestos: por una parte, un estado de signo siempre estarán subordinadas a la historicidad, al
positivo, y por otra, un estado de signo negativo.
Frente al paradigma de salud perfecta o enfermedad,
grupo, a la cultura, al contexto, a las contingencias y
este modelo plantea la posibilidad de muy diversos al avance del conocimiento y, al mismo tiempo, a la
estados de salud de acuerdo a la ubicación del dinámica del lenguaje.
individuo en cada escala bipolar, correspondiente a Finalmente, consideramos que el concepto de
cada una de las dimensiones bio-psicosociales que salud y la salud misma no deben tratarse sólo desde
definen la salud.
algunas dimensiones del ser humano, sino que por el
Es necesario y de acuerdo con lo planteado contrario, deben abarcar aspectos socio-históricos de
explicitar en esta visión la importancia de la acuerdo al contexto, integrales y profundos, acordes
afectividad, elemento que se refleja en las emociones, a la complejidad humana, considerando aspectos
aspecto relevante para nosotros en un estado de tales como:
salud integral. • Condiciones de vida.
Con estos antecedentes y tras haber expuesto • El entorno biológico sociocultural,
una revisión de distintas definiciones y visiones y económico.
en torno al concepto de salud en la búsqueda de • Emocionales.
una definición integral, queremos apuntar que nos • Espirituales y mentales.
identificamos con la aportada por San Martín y Pastor
(1998), quienes señalan que la salud es un momento
relativo, es decir, un período de salud-enfermedad
cambiante, variable, individual y colectivo, producto
de todos los determinantes sociales genéticos,
biológicos y ecológicos que se originan en la sociedad,
se distribuyen socialmente y se enuncian en nuestra
biología (SAN MARTÍN; PASTOR, 1998).
El concepto de salud de San Martín y Pastor
(1998), hace notar que existen varios aspectos
particularmente importantes a considerar:
Figura 3: Esquema del concepto de salud como aquel
• El estado de salud no puede ser absoluto, ya que debe integrar todos los componentes del sujeto,
que es inseparable del ambiente y éste es variable, al en el ámbito cognitivo, afectivo, emocional, motriz,
igual que el propio ser humano. considerando las condiciones de vida, el entorno biológico
1
BOUCHARD, C.; SHEPHARD, R.; STEPHENS, T. Physical y sociocultural, así como también comprendiendo que
activity, fitness and health international proceefding and el concepto es histórico y dinámico.
consensus stament. Champaign, IL: Human Kinetics, 1994. Fuente: Valenzuela (2008, p. 67).

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LA ACTiViDAD FÍSiCA EN RELACióN En correspondencia con lo anterior, la OMS a

A LA SALUD través de su departamento de prevención de
enfermedades no transmisibles y promoción de
En la actualidad, el binomio actividad física la salud, ratifica la necesidad de que las políticas
y salud es más consistente que nunca, debido y los programas de los gobiernos puedan tener
principalmente al preocupante incremento de las repercusiones importantes en la capacidad de las
enfermedades de la civilización actual, las cuales personas para influir en su propia salud.
han activado las alarmas en todo el mundo. En este Con el fin de promover la actividad física,
sentido, la Organización Mundial de la Salud (OMS), se espera que las comunidades den prioridad a la
calcula que para el año 2020 las enfermedades no creación y desarrollo de proyectos y programas,
transmisibles serán la causa de más del 70% de la carga lo cual exige el compromiso, la acción y la
mundial de morbilidad. Es por ello que ha invitado cooperación del sector de la salud y de otros
a los gobiernos a promover y reforzar programas de sectores, como los de transporte, educación,
actividad física de erradicación del sedentarismo urbanismo o medio ambiente.
como parte de la salud pública y política social y De acuerdo con lo expuesto por Rost (1991),
como un medio práctico para lograr numerosos el desarrollo de la medicina preventiva para reducir
beneficios sanitarios, ya sea de forma directa o los costes de la actual medicina terapéutica, los
indirecta. Desde esta perspectiva, los objetivos se avances en fisiología del ejercicio y la extensión de
centran en involucrar a todos los actores y sectores un concepto más amplio y dinámico de la salud,
de las comunidades para apoyar la realización de orientado hacia la promoción de ambientes y estilos
programas de promoción, crear los espacios y las de vida saludables, son factores determinantes en
condiciones requeridas y orientar a la población para la disminución de los valores de prevalencia de
realizar actividades físicas que produzcan los efectos enfermedades cardiovasculares y diabetes, entre
fisiológicos y psíquicos esperados para la salud. otras (ROST 1991).
La declaración de Yakarta de 1997 (OMS, En coherencia con lo expuesto en por Berg
1999) identifica cinco prioridades de cara a la y Keul2 (apud AMADOR; VALENZUELA, 2010),
promoción de la salud en el siglo XXI: promover la encontramos tres perspectivas de la actividad física
responsabilidad social para la salud; incrementar las en relación a la salud: una hacia la rehabilitación
inversiones para el desarrollo de la salud; expandir física, otra hacia la prevención y una tercera
la colaboración para la promoción de la salud; orientada al bienestar como apoyo para una mejor
incrementar la capacidad de la comunidad y el calidad de vida.
empoderamiento de los individuos y garantizar una
infraestructura para la promoción de la salud.
La correlación entre el aumento de las
enfermedades y el descenso de la actividad física
exige que el deporte empiece a ser una prioridad
en las políticas gubernamentales en todos los
niveles y en todos los sectores. Por ello, la OMS
Figura 4: Representa la perspectiva de la actividad física
viene liderando campañas para la implantación
en relación a la salud.
de programas de actividad física, a incluir en las Fuente: Amador y Valenzuela (2010).
políticas locales y nacionales, planes estratégicos
para aumentar la participación de la población en
actividades físicas y sensibilización ciudadana sobre Que el ejercicio físico tiene una importante
cuestiones prioritarias relacionadas con la salud. función rehabilitadora alcanza en nuestros días
De igual manera, la OMS y la Federación niveles de aceptación que nunca se dieron
Internacional de Medicina del Deporte plantearon anteriormente.
una serie de recomendaciones para la mejora de
2
la calidad de vida de gran número de personas BERG, A.; KEUL, J. Biochemical changes during exercise in
children. In. MALINA, R.M. (Ed.). Young Athletes/Biological,
del mundo, estimando que la mitad de la Psychological and Educational Perspectives. Champaign,
población del mundo es insuficientemente activa. Il: Human Kinetics, 1988. p. 61-77.

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hoy todo el mundo parece aceptar que la actividad La función preventiva del ejercicio físico
física puede llegar a paliar parte de los efectos es reconocida a partir de la aceptación de dos
negativos que otros hábitos tienen para la salud, o
paradigmas: por un lado, que los aspectos funcionales
en su defecto le otorgan una importante función
con relación a patologías propias de la vida moderna y de motricidad relacionados con la salud de un
(RAMOS, 2003, p. 145). sujeto sufren un irregular deterioro a lo largo del
envejecimiento, y por otro, que la práctica regular de la
La perspectiva hacia la rehabilitación física actividad física, puede frenar este deterioro y aumentar
se fundamenta en la consideración de la actividad las esperanzas de vida de la población. Así pues, el
física como tratamiento para la recuperación de aspecto preventivo alcanza una enorme importancia
las funciones y movimientos del ser humano. entre las acciones a realizar por y para los sujetos de
En este aspecto, Berg y Keul3 (apud AMADOR; la población. Numerosos estudios confirman que los
VALENZUELA 2010), afirman que el ejercicio deportistas tienen una esperanza de vida superior a
físico en rehabilitación cardiovascular debe ser tan los sujetos que se han caracterizado por unos hábitos
bien dosificado como un medicamento. de vida más sedentarios (RAMOS, 2003).
Amador et al. (2000), proponen criterios La perspectiva orientada al bienestar tiene
para la elaboración de programas de intervención una estrecha relación de la actividad física con
en el que se considera la actividad física y el la salud, más allá de la enfermedad que vincula
deporte como un importante recurso de contenido a las anteriores dos perspectivas. Esta tercera
en el tratamiento de las toxicomanías a la vez que perspectiva, considera que la actividad física
un medio eficaz en la recuperación y mejora de contribuye al desarrollo personal y social. Es decir,
valores sociales y personales (AMADOR et al., se trata de ver en la actividad física y el deporte
2000 apud AMADOR,VALENZUELA, 2010)4 . un elemento que puede contribuir a la mejora
El ejercicio físico, entre las múltiples incidencias de la calidad de vida. En este sentido, Arrasca
positivas que produce en el organismo, previene (2002) hace referencia a la práctica de la actividad
contra el envejecimiento mejorando las condiciones física porque sí, porque nos divierte y nos llena
hemodinámicas y coronarias (Knastrup y Ekblon, de satisfacción, porque nos sentimos bien, porque
1978; Hollmann, 1988), disminuye la tensión arterial ayuda a conocernos mejor, porque hacemos algo
(Boyer y Kasch, 1970), previene la hiperlipemia y la por nosotros mismos, porque nos permite saborear
arterioesclerosis (Ledoux, 1989), permite mantener una sensación especial o porque nos sentimos
el adecuado tono muscular (Orlander y Aniansson, unidos a los demás y a la naturaleza.
1980; Orlander et al., 1978) y mejora la movilidad Es importante aclarar que bienestar es un
articular (Garros et al.,1989) (RAMOS, 2003, p. 145). componente positivo de la salud, entendido como
Por tanto, los ejercicios físicos que se realizan una de sus subcategorías. Por este motivo, el término
después de una intervención quirúrgica o una lesión refleja la capacidad del ser humano para disfrutar
bajo la supervisión del kinesiólogo, son prácticas que exitosamente de las bondades que le ofrece la
corresponden directamente a la relación existente vida, es decir, que un individuo logra su verdadero
entre la actividad física y la salud. bienestar al sentirse bien cuando se articulan y
En la perspectiva de la actividad física y salud complementan las siguientes subdimensiones:
como binomio eficaz de prevención, cobra suma física, social, intelectual, emocional, familiar,
importancia la actividad física en sujetos sanos para espiritual, profesional y ambiental.
reducir el riesgo de aparición de enfermedades Un informe de expertos de la OMS (2002),
o lesiones, comportamientos asociados a las afirmaba que los gobiernos no pueden por sí solos
drogodependencias o trastornos psíquicos. prevenir ni tratar el sobrepeso y la obesidad, ni
3
tampoco fomentar la actividad física. La industria
BERG, A.; KEUL, J. Biochemical changes during exercise in
children. In. MALINA, R.M. (Ed.). Young Athletes/Biological,
alimentaria, los organismos internacionales, las
Psychological and Educational Perspectives. Champaign, Il: autoridades nacionales, los medios de comunicación,
Human Kinetics, 1988. p. 61-77. las entidades más próximas a los ciudadanos y
4
AMADOR, F. Los valores sociales y personales en la los individuos deben cooperar para modificar el
enseñanza de la Educación Física y el Deporte. In: Congreso
escenario a favor de un estilo de vida saludable que
iberoamericano de Ciencias del Deporte, ii., 2000. Antigua
Guatemala, 2000. propicie menos el aumento de peso.

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ACTiViDAD FÍSiCA - SALUD EN EL • Organización y temporalización en una

CENTRO EDUCATiVO práctica deportiva saludable.
• Familiarización con los hábitos de higiene
La formación deportiva en los jóvenes y de nutrición.
es esencial para lograr formar hábitos positivos • La reacción frente a situaciones en las
hacia la práctica deportiva cuando son adultos y que esté implicada la mejora o pérdida de
desde luego, la educación física, como materia aspectos relacionados con la salud.
obligatoria en la enseñanza primaria y secundaria,
debe ocuparse de favorecer la práctica física REFERENCiAS
del alumnado sin preocuparse de los niveles de
condición física que consiga. ÁLVAREZ, B. Prescripción del ejercicio, nuevo
La condición física debería entenderse como enfoque, 2007. Disponible en: <http://www.
una consecuencia de la práctica física habitual, lo una.ac.cr/maestria_salud/documents/prescrip-
realmente importante desde el punto de vista de maestria07.pdf> Acceso en: 20 mar. 2015.
la salud. Enfatizar la actividad física en lugar de la
condición física es más pertinente, especialmente AMADOR, F. et al. Determinación de la condición
con las necesitadas de los beneficios saludables de física en sujetos drogodependientes y propuesta
la práctica (DEVÍS; PEIRÓ, 2002). de criterios en la elaboración de programas de
Son varias las orientaciones a tener en intervención en actividades físicas y deportivas.
cuenta para que desde la institución educativa, la Antigua. Guatemala: II Congreso Iberoamericano
Educación Física pueda realizar la formación de de Ciencias del Deporte., 2000.
estos hábitos deportivos.
Destacamos: AMADOR, F.; VALENZUELA, L.M. Hacia una
• Incrementar la intensidad horaria de la Aptitud Deportiva Saludable. Santiago: Ediciones
clase de Educación Física para favorecer la Universidad Católica Silva Henríquez. 2010.
formación de hábitos deportivos, los cuales
exigen indudablemente la realización de ARRASCA, D. Actividad Física y Salud. Licenciatura
una práctica continua. en Educación Física. Santa Fé: Universidad Abierta
• Promover la formación de talento humano Interamericana, 2002.
especializado en Educación Física, que
oriente las actividades con la metodología DEVÍS, J. et al. Actividad física y salud. La salud
y pedagogía adecuada que requieren los y las actividades aeróbicas. In: Autores varios
estudiantes. (Eds). materiales curriculares para secundaria.
• Permitir la participación de todos los Barcelona: Inde, 1998. p. 8-69.
estudiantes en las diferentes actividades
programadas. No se puede fomentar una DEVÍS, J.; PEIRÓ, C. La salud en la educación
discriminación por capacidades genéticas. física escolar: ¿qué es lo realmente importante?
Fraile (1996, p. 40-42), propone Actividad Física y Salud, Barcelona, Barcelona:
diversos principios, criterios y estrategias Editorial Grao. Biblioteca de Tándem., 2002.
metodológicas, que extractamos en la
siguiente relación: FRAILE A. Reflexiones sobre la presencia del
• Crear hábitos y actividad física salu- deporte en la escuela. Revista de Educación
dables. Física, n. 64, p. 5-10, 1996.
• Reflexión y análisis sobre diferentes
actitudes hacia la salud. LÓPEZ, V.; FRÍAS, A. Salud pública y educación
• La información sobre el ejercicio físico y para la salud. Barcelona: Masson, 2002.
salud.
• La reflexión sobre conductas, OMS. Resumen de orientación. informe sobre
consecuencias, motivos vinculados con la la salud en el mundo 1998. La vida en el siglo
salud. XXi: una perspectiva para todos, 1999.

Revista Universitaria de la Educación Física y el Deporte. Año 9, Nº 9,

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 LA SALUD, DESDE UNA PERSPECTIVA INTEGRAL 59
LUIS MARCEL VALENZUELA CONtRERAS

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