Gimnacia Dayra

Descargar como docx, pdf o txt
Descargar como docx, pdf o txt
Está en la página 1de 4

Gimnasia

La gimnasia es una actividad física destinada al fortalecimiento y mantenimiento de una


buena forma física a través de un conjunto de ejercicios establecidos. Algunas
modalidades de gimnasia se practican como deporte de competición, en el que se ejecutan
secuencias reglamentadas de ejercicios que requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad,
agilidad, resistencia y control. El organismo mundial encargado de regular las disciplinas
competitivas es la Federación Internacional de Gimnasia.

1. Etimología:
Gimnasia proviene del griego γυμναστική (gymnastiké), f. de γυμναστικός
(gymnastikós), "aficionado a ejercicios atléticos”, de γυμνασία (gimnasia), "ejercicio"
derivado del γυμνός (gymnós), "desnudo”, porque los atletas entrenaban y
competían desnudos.

2. Historia:
Los romanos de la República se dedicaron con entusiasmo a la marcha, la equitación y
otros ejercicios gimnásticos. No pocas veces, después de un ejercicio violento se arrojaban
al Tíber, como los espartanos al Eurotas. Plutarco refiere que Julio César consiguió
curarse de una neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus músculos. Con todo, los
romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Sólo tomaron de Grecia
los ejercicios en los circos, adaptando a su carácter cruel los ejercicios griegos y
transformando así en combates de gladiadores los juegos de los atletas griegos.

3. Disciplinas:
La gimnasia moderna, regulada por la Federación Internacional de Gimnasia
(FIG), se compone de seis disciplinas: artística, rítmica, trampolín, aeróbica,
acrobática y gimnasia para todos. Las disciplinas de rítmica y artística son las más
conocidas por formar parte de los Juegos Olímpicos de verano. La disciplina de
gimnasia en trampolín forma parte de los Juegos Olímpicos desde Sídney 2000.

3.1 Gimnasia artística:

La gimnasia artística es una disciplina olímpica que consiste en la realización de


una composición coreográfica, combinando, de forma simultánea y a una alta
velocidad, movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades según
las categorías masculina y femenina. Los aparatos empleados en categoría
femenina son barras asimétricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro,
mientras que en la categoría masculina son anillas, barra fija, caballo con arcos,
barras paralelas, salto de potro y suelo.
3.2 Gimnasia rítmica:

La gimnasia rítmica es una disciplina olímpica en la que se combinan elementos de


ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la
pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como
exhibiciones, en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un
ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la
de conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un máximo de 20 puntos.

3.3 Gimnasia en trampolín:

La gimnasia en trampolín es una disciplina que consiste en realizar una serie de


ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal
protagonista. Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-
trampolín y cama elástica, la última de ellas olímpica desde Sídney 2000.
3.4 Gimnasia aeróbica:

La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de


la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con
movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una
serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe mostrar movimientos continuos,
flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

3.5 Gimnasia acrobática:

La gimnasia acrobática, también conocida como acrosport, es una disciplina de


grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina,
pareja mixta, trío femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones
gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa como aparato motor, de apoyo e
impulsor de otros cuerpos realizando saltos, figuras y pirámides humanas.
3.6 Gimnasia para todos o general:

La gimnasia para todos (también conocida como gimnasia general) es la única


disciplina no competitiva de gimnasia aceptada por la FIG. En ella participa gente
de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen
coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o
cualquier tipo de sexo (mixto). La gimnasia general se divide en tres categorías que
son: grupos blancos, azules y rojos. El grupo blanco es la categoría más elemental,
el grupo azul es el intermedio y el grupo rojo es el más avanzado. Cada uno de
estos tiene ciertas reglas que cumplir sobre la base de elementos gimnásticos que
debe realizar. Es característico de la gimnasia general el uso de uniformes y
accesorios para caracterizar un tema y así realizar una coreografía ligada con
elementos gimnásticos que son aptos para cualquier edad y nivel gimnástico. La
gran ventaja que maneja esta disciplina es que puede incluir actividades dinámicas
y ejercicios de la gimnasia artística, rítmica, aeróbica, acrobática, de trampolín y
baile en una sola.

También podría gustarte