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    Autoestima Ficha de Trabajo

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    William zuñiga martinez
    El documento habla sobre la autoestima y el autoconcepto. La autoestima se refiere a la capacidad de valorarse y aceptarse a uno mismo, mientras que el autoconcepto es la imagen que una persona tiene de sí misma. Una persona con una autoestima y autoconcepto positivos es capaz de aceptar y quererse a sí misma, incluyendo su cuerpo, pensamientos y sentimientos.

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    Autoestima Ficha de Trabajo

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    William zuñiga martinez
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    El documento habla sobre la autoestima y el autoconcepto. La autoestima se refiere a la capacidad de valorarse y aceptarse a uno mismo, mientras que el autoconcepto es la imagen que una persona tiene de sí misma. Una persona con una autoestima y autoconcepto positivos es capaz de aceptar y quererse a sí misma, incluyendo su cuerpo, pensamientos y sentimientos.

    Descripción original:

    autoestima

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    El documento habla sobre la autoestima y el autoconcepto. La autoestima se refiere a la capacidad de valorarse y aceptarse a uno mismo, mientras que el autoconcepto es la imagen que una persona tiene de sí misma. Una persona con una autoestima y autoconcepto positivos es capaz de aceptar y quererse a sí misma, incluyendo su cuerpo, pensamientos y sentimientos.

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    El documento habla sobre la autoestima y el autoconcepto. La autoestima se refiere a la capacidad de valorarse y aceptarse a uno mismo, mientras que el autoconcepto es la imagen que una persona tiene de sí misma. Una persona con una autoestima y autoconcepto positivos es capaz de aceptar y quererse a sí misma, incluyendo su cuerpo, pensamientos y sentimientos.

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    “AUTOESTIMA, AUTOCONCEPTO”

    Esta olla representa tu valía personal o AUTOESTIMA. Todos tenemos un sentimiento de valía, positivo o negativo.

    La autoestima es la capacidad de valorarme y aceptarme, tratarme con dignidad, amor y realidad.

    ¿CÓMO ESTÁ TU OLLA EL DÍA DE HOY, LLENA DE PENSAMIENTOS POSITIVOS O NEGATIVOS, SE ENCUENTRA LLENA O CASI
    VACÍA?

    ¿QUÉ SENTIMIENTOS TIENE TU OLLA?

    LOS SENTIMIENTOS QUE MI FAMILIA ME A OTORGADO PARA MI OLLA SON:


    CUERPO FÍSICO: Conjunto de sistemas y
    aparatos.

    PARTE INTELECTUAL: PENSAMIENTOS Y


    RAZONAMIENTOS

    EMOCIONES: los reconoces, los aceptas, cómo


    los expresas.

    LOS SENTIDOS: mirar, oler, sentir, tocar,


    escuchar.

    LAS RELACIONES. Cómo son nuestras relaciones

    NUTRICIÓN. ¿Qué tan bien alimentas y cuidas tu


    cuerpo.

    CONTEXTO. La temperatura, el ambiente, los


    colores.

    TU FUERZA VITAL. El respeto por la vida por tu


    vida.

    ¿CÓMO CUIDAS TU CUERPO, LO CONOCES?

    ¿CUIDO, ATIENDO, EJERCITO Y AMO MI CUERPO?______ PORQUE__________________________________________

    ___________________________________________________________________________________________

    ___________________________________________________________________________________________

    ¿DESARROLLO MI INTELECTO, RODEANDOME DE LIBROS, ACTIVIDADES QUE ESTIMULEN MI APRENDIZAJE Y SIRVAN PARA
    ENTABLAR UN DIALOGO CON LOS DEMÁS?______________________________________________________

    PORQUE_____________________________________________________________________________________

    ___________________________________________________________________________________________

    ¿BUSCO LA MANERA QUE MIS EMOCIONES ME AYUDEN EN LUGAR DE PERJUDICARME?_______

    ____________________________________________________________________________________________

    ____________________________________________________________________________________________

    ¿BUSCO SOLUICIONAR CONFLICTOS DE LA MEJOR FORMA PARA DESARROLLAR RELACIONES CONGRUENTES Y SANAS?

    __________________________________________________________________________________________
    ¿CUIDO EL LUGAR DONDE VIVO CON IMÁGENES, SONIDOS, LUZ, COLORES, AIRE Y ESPACIO QUE FAVOREZCA LA VIDA?

    _________________________________________________________________________________________

    _________________________________________________________________________________________

    _________________________________________________________________________________________

    ¿AGRADEZCO POR MI VIDA Y POR TODO LO QUE EN ELLA TENGO?______________________________________

    ¿CÓMO LO HAGO Y SI NO POR QUÉ NO?__________________________________________________________

    _________________________________________________________________________________________

    _________________________________________________________________________________________

    AHORA HAZ UN DIBUJO DE TI MISMA, CÓMO TE PERCIBES EN ESTE MOMENTO.


    El autoconcepto es la imagen que una persona tiene acerca de sí misma y de su mundo personal.

    La autoaceptación es el sentimiento de quererse, respetarse sin avergonzarse ni ocultarse; implica una


    disposición a rechazar la negación o desestimación de cualquier aspecto del sí-mismo. Amar tu físico, aceptar
    cada parte de ti, tus pensamientos y tus sentimientos.
    ACEPTAS TÚ FIGURA COORPORAL? VALORA DEL 1 AL 10 CADA PARTE DE TU CUERPO.

    Altura
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Volumen
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Cabeza
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Pelo
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Ojos
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Nariz
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Orejas
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Boca (labios y dientes)


    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Cuello
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Hombros
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Pecho
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Glúteos
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Brazos
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Manos
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    Caderas
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Piernas
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
    Pies
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

    PENSAMIENTOS SENTIMIENTOS PENSAMIENTOS SENTIMIENTOS


    POSITIVOS POSITIVOS NEGATIVOS NEGATIVOS

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