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Actividad App Inventor

Este documento describe cómo calcular el Gasto Energético Total (GET) de una persona, que corresponde a las necesidades energéticas diarias. Explica que el GET depende de factores como la edad, peso, estatura y nivel de actividad física. Proporciona fórmulas específicas para calcular el GET de hombres y mujeres en función de esas variables. Finalmente, recomienda desarrollar una aplicación que permita capturar esos datos de usuarios para calcular su GET individual.

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Actividad App Inventor

Este documento describe cómo calcular el Gasto Energético Total (GET) de una persona, que corresponde a las necesidades energéticas diarias. Explica que el GET depende de factores como la edad, peso, estatura y nivel de actividad física. Proporciona fórmulas específicas para calcular el GET de hombres y mujeres en función de esas variables. Finalmente, recomienda desarrollar una aplicación que permita capturar esos datos de usuarios para calcular su GET individual.

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EJERCICIO GASTO ENERGETICO TOTAL

Actualmente es muy común que las personas deban llevar una dieta alimentaria
estricta debido a los problemas que generar el sobrepeso (presión arterial,
colesterol, etc). En este sentido, es importante para los usuarios conocer cuál es su
Gasto Energético Total1 (GET), el cual básicamente corresponde a las necesidades
energéticas diarias de una persona, expresada en kilocalorías (Kcal). Este valor
varía según la edad, el peso, la estatura y el nivel de la actividad física. Además, se
pueden considerar otros factores adicionales como enfermedades y situaciones
fisiológicas específicas, tales como el embarazo y lactancia para el caso concreto
de las mujeres.

El cálculo del GET se puede realizar con la siguiente fórmula

Para Hombres:

GET = 66,5 + (13,7 X P) + (5 X E) - (6,8 X I) = Kcal/día.


Para las Mujeres:


GET=655,1+(9,56XP)+(1,85XE)-(4,7XI)=Kcal/día

Donde,

P = peso en Kg ;


E = estatura en cm;

I=edad en años

En cuanto a la actividad física practicada, la recomendación es la siguiente:

Sedentario = + 20 %.


 Actividad ligera = + 30 %

.
 Actividad Moderada = + 40 %.

Actividad Intensa = + 50 %.

Actividad Muy Intensa = + 70 %.

Acción Dinámica Específica = + 10 %.

Elabore una App que permita captura el peso, la estatura, la edad, el sexo y el tipo
de actividad de los usuarios de una clínica y a partir de dicha captura calcular el
Gasto Energético Total (GET)

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