Todos en algún momento de nuestra vida hemos o

vamos a pasar por lo que llamo una emergencia de

amor. Lo mejor es estar preparado para salir bien
librado de ellas. Una emergencia de amor puede
significar muchas cosas, distintas para cada uno, por
ejemplo:

- Estar con una pareja que no te conviene

- Caer en la monotonía y el desgaste de la relación
- Tener problemas de comunicación
- Forzar una relación
- No saber cómo enfrentar la soledad.

Hoy te regalo este poderoso ebook “7 tips para

emergencias de amor”, el cual tiene como objetivo
ayudarte a re direccionar el rumbo de tu vida en pareja
o la cuestión de el amor propio.

Recuerda: Si no es de tu talla, no es para ti, no luches

por que te quede.

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Llevo años recibiendo una y otra vez la siguiente pregunta:
Eriko ¿cómo hago para conseguir a alguien que me ame? Y
siempre les respondo con una pregunta muy importante:
¿Y tú te amas? ¿Sabes cuáles son las respuestas que
recibo?

- La verdad no me amo, o a lo mejor sí, pero un poco.

- Me amo más o menos, a veces me enfoco en amar a
los demás antes que a mí mismo.
- La verdad no sé cómo amarme o qué es lo que implica.

¿Cómo puedes pretender que alguien te ame si tú no

tienes claro lo que es amarte a ti mismo?

El carpintero de Nazaret dijo algo fundamental hace más

de dos mil años: “Amarás a tu prójimo como a ti mismo”.
Eso significa que si no me amo ¿Cómo puedo amar a
otros? Es más, si yo no sé lo que es amarme a mí mismo,
¿cómo puedo saber si lo que me están dando es amor de
verdad?

Así que lo primero que debes hacer antes de embarcarte

en una relación amorosa es “amarte a ti mismo”.

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¿Suena egoísta verdad? Pero no lo es. Cuando vas a volar
en avión, recuerda que las azafatas te dan indicaciones por
si hubiese alguna emergencia y entre sus indicaciones te
dicen “colóquese su mascarilla de oxígeno y luego ayude a
sus niños o acompañantes a colocar la suya”. El amor se
trata exactamente de lo mismo, de salvarte primero a ti.

¿Y cómo me demuestro amor?

Aquí te dejo una lista de cómo demostrarte amor:

- No te insultes, háblate con respeto.

- Aléjate de quienes te roban energía.
- Rompe con aquellas relaciones que solo te hacen
sufrir y no desean cambiar para bien de ambos.
- No permitas que otros te falten al respeto y quieran
abusar de ti.
- Reconoce tus fortalezas y debilidades, pero enfócate
en aquello que eres bueno. Si por alguna razón crees
que tienes más debilidades, busca la manera de
transformarlas en fortalezas.
- Dedícate tiempo y recursos para hacer aquellas cosas
que te gustan, como ir a comer a tu restaurante
favorito, compartir con amigos, hacerte regalos,
cuidar de tu aspecto personal, dale buen trato a tu
cuerpo con ejercicio y alimentación, llena tu mente de
conocimientos, etc. No lo olvides: “primero debo
amarme para luego poder amar a otros”
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Todo lo que tienes en la vida es el resultado de aquello en lo
que te enfocas”.

¿Sabes exactamente qué tipo de pareja quieres para tu

vida?

En mis talleres en vivo me gusta hacerle preguntas a la

audiencia y una de ellas es ¿Cómo es la pareja que desea
en su vida?

Es increíble ver cómo muchas mujeres me dicen “quiero un

hombre bueno” y ya, eso es todo, no piden más. Imagínate
que Dios, el cosmos, el universo o en quien tu creas diga:
“le enviaré un hombre bueno, ahí le va” y te presenta a un
hombre bueno pero “feo” y tú dices ¡ese hombre no me
gusta!, lo más probable es que te respondan de allá arriba:
“tu pediste un hombre bueno, no guapo”, ¿entiendes mi
punto?

Cuando me refiero a “pedir y se os dará”, me refiero a

saber pedir de forma precisa. Tú puedes pedir un
hombre “fiel” y ¡Zaz! Lo encuentras, pero resulta que es
fiel pero mantenido, no le gusta trabajar.

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Conocí el caso de una dama (esto también aplica a los
hombres), ella siempre tuvo como pareja a hombres
golpeadores, irresponsables, con problemas de alcohol y
fríos. Un día de tantos conoció a un hombre que era muy
romántico, la trataba muy bien, era cariñoso, detallista,
súper responsable, muy trabajador, etc., era un 10, pero
tenía un pequeño problema: tenía problemas con el
alcohol y era mujeriego. Ella hizo una evaluación y dijo:
este es muy distinto a mis otras parejas, le perdonaré que
sea infiel y lo de la bebida a lo mejor no es tan malo al final
de todo. Lamentablemente, tiempo después el hombre
falleció. Ser mujeriego lo llevó a la muerte y ella pasó
muchos años de sufrimiento.

Lo más importante es que tengas la imagen clara de la

persona que quieres a tu lado, y cuando me refiero a
imagen clara, no solo hablo de su físico o apariencia, me
refiero a principios, valores, espiritualidad, el aspecto
intelectual, a lo económico, etc., y es más, si solamente
quieres a alguien de manera temporal en tu vida, debes de
tenerlo bien claro para luego no meterte en camisa de
once varas.

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En esta época de las redes sociales, muchos que andan en
busca de pareja, en vez de usarlas como imán las utilizan
como “repelente” o “mala publicidad” para el amor.

Deja de usar frases como “todos los hombres son iguales” o

“todas las mujeres solo quieren dinero”. Tú, amiga que me
lees, dime algo ¿ya estuviste con todos los hombres del
mundo? ¿No verdad? Entonces, ¿cómo puedes decir que
todos los hombres son iguales? Lo mismo va para ti amigo
lector, ¿Ya estuviste con todas las mujeres del mundo?
Claro que no, así que no puedes asegurar que todas las
mujeres te buscan por tu dinero (o por lo que tú creas que
te buscan nada más).

Si repites y repites estas frases vas a formar esas creencias

en tu mente y lo único que harás con esto es decirle a tu
cerebro “ayúdame a atraer a mi vida hombres o mujeres
iguales a las de mis creencias”, y de esa manera por
increíble que parezca, se acercarán a ti hombres y
mujeres parecidos a los de tus creencias y así, estas
creencias se reafirmarán, pero eso será por causa de lo que
repites constantemente.

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En nuestro cerebro existe algo llamado “sistema de
activación reticular” o S.A.R., y este es como un filtro que
te ayuda a encontrar aquello en lo que te enfocas. ¿No me
crees? Aquí te van un par de ejemplos. Cuando una mujer
recibe la noticia que está embarazada y ese era uno de sus
más grandes deseos, a partir de ese momento, casi por
arte de magia empieza a ver mujeres embarazadas por
todas partes, mira ropa y artículos para bebé en todos
lados, es como si de un momento a otro estuvieran
embarazando a diestra y siniestra, pero no es así. A partir
del momento en que te enteras que estás embarazada, tu
S.A.R., filtra todo lo que tenga que ver con bebés y agudiza
tus sentidos para que todo eso aparezca frente a ti.

En el caso de los hombres. En el momento que vamos a

comprar un vehículo y fijamos en nuestra mente la marca,
modelo y color del auto que deseamos, casi que en
automático empiezan a aparecer vehículos con similares
características por todas partes: es como magia, como si el
carro que deseamos fuera el más popular.

No significa que vas a poner “estoy sola y sufro”, ya que

eso tampoco hará que llegue un buen amor a tu vida, te
verán como víctima. Comparte cosas interesantes,
publicaciones valiosas, las cosas que disfrutas hacer, etc.
Que conozcan todo lo bueno y valioso que tienes como

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persona, eso impactará mucho más que colocar que estás
sólo o sola. Tú tienes tanto que compartir, así que date
permiso de mostrarles a las personas todo aquello que te
hace único y especial.

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Si estás por iniciar una nueva relación o estás en espera de
ella, toma en cuenta este aspecto acerca de la
comunicación para que te vaya mejor.

Es gracioso porque de lo primero que se desgasta en las

relaciones es la comunicación. En mis sesiones de
Coaching, la queja más común es: “ya no hablamos como
antes” y por una parte entiendo la situación. Al inicio de
las relaciones está la novedad, el querer saber más de la
otra persona o el “caer bien y poner atención a todo lo que
dice” y eso nos hace buenos escuchadores o
conversadores, o eso es lo que aparentamos ser.

Debemos tomar en cuenta que las mujeres hablan 3 veces

más de lo que nosotros los hombres hablamos, ¡es un
hecho!

Eso significa que o aprendemos a hablar más de lo que

hablamos o, aprendemos a escuchar de forma activa.
Escuchar de forma activa significa involucrarse en la
conversación haciendo comentarios, dando nuestra
opinión o haciendo feed back.

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Haz contacto visual al hablar, ten contacto físico. No hay
cosa más terrible que estar conversando con alguien que
no te presta atención pues le interesa más la televisión, el
celular o que te responda con mjm, así, mmm, si pues, etc.

Si eres mujer, recuerda que biológicamente los hombres

somos así: hablamos menos que ustedes. Ser así, no
significa que no podamos cambiar: ese es el reto de todo
ser humano.

¿Por qué crees que la serpiente le habló a Eva y no a Adán

en el huerto del Edén? Ojo, esta es una suposición mía
basándome en el hecho de que las mujeres hablan más
que nosotros los hombres. Si la serpiente le hubiera
hablado a Adán, creo que la conversación habría sido
corta.

(Serpiente): ¿Con que Dios les dijo que no comieran de

ningún árbol que está en el huerto?

(Adán): Mjm

Fin de la conversación.

A lo mejor la conversación con Eva inició algo así:

(Serpiente): Qué bonito traes el cabello, ¿con qué

shampoo te lo lavas?

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(Eva): Gracias, pues fíjate que después de lavármelo me
pongo un poco de aguacate y eso le da brillo y bla, bla,
bla… y ya conoces cómo terminó la historia.

Piensa por un momento: cada día que pases con tu pareja

es un día menos que tienes para compartir con ella,
entonces ¿por qué no disfrutar de la comunicación?

Hay cientos de miles de temas que hablar con tu pareja o

con tu futura pareja y me parece tan limitante hablar de
los mismos temas de siempre. ¿Cómo que no hay temas
nuevos? Y por qué no hablar de nuevas experiencias en
cuestión de comida, música, películas, economía,
espiritualidad, salud, tecnología, belleza, decoración,
viajes, amor, sexualidad, libros, artículos interesantes,
baile, cocina, etc. Deja de vivir encerrado en tus gustos de
toda la vida, date permiso para experimentar cosas nuevas
y desconocidas y disfruta de la experiencia, ya sea sólo o
acompañado.

Ten mucho cuidado si tu pareja o futura pareja no te

permite expresarte en público, reuniones familiares o
sociales. Ten cuidado si no te permite dar tu opinión. He
visto cómo algunas veces alguien en la pareja pone en
ridículo al otro diciendo cosas como “disculpen, no le
hagan caso, no tomen en serio sus comentarios, es que no
tiene nada bueno que decir”. Eso es un tipo de agresión.
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Una de las cosas que te hace sentir más seguro junto a tu
pareja es el poder expresarte sin temor al ridículo o sin
miedo a ser callado.

Utiliza todos los medios para comunicarte con tu pareja

manteniendo el equilibrio. En la actualidad, los dispositivos
móviles y las aplicaciones nos ayudan en esa
comunicación, pero no deben de ser un sustituto de la
comunicación frente a frente (excepto si están lejos el uno
del otro). La tecnología puede ser un buen aliado para que
ambos salgan de la rutina, o simple y sencillamente se
mantengan en contacto. No se trata de hostigar al otro con
30 llamadas al día que terminan en molestia porque no
pudo responderte siempre, pero si se trata de hacerle
sentir lo importante que es para ti.

Y para terminar este punto de aprender a hablar y a

escuchar, te dejo algo para que medites. Las personas
confunden el “decir lo que quieren” con “decirlo como
sea”. El “decir lo que uno quiere”, tiene que ver con
inteligencia emocional, con una buena comunicación inter
e intrapersonal, con empatía. Tú tienes el derecho de decir
lo que quieras, pero ojo, cuidado cómo lo dices. Decir lo
que quiero para causar el efecto correcto, requiere de
sabiduría. Decir lo que quiero y causar un efecto adverso
no requiere de habilidades de comunicación. Si has de
decir las cosas, dilas con amor, por muy fuertes que sean.

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Tú puedes hablar de tu enojo o hablar desde tu enojo y
son dos cosas muy distintas.

No lo olvides, si estás en pareja, hoy es un día menos que

tienes para disfrutar de su compañía. Aprovecha este
momento.

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¡No! Definitivamente la cuestión del amor no es una
carrera contra reloj. Veo tanta desesperación por parte de
muchísimas personas por encontrar al amor de su vida, por
enamorarse o por no estar solos y por lo general, eso hace
toma decisiones precipitadas.

La sociedad le pone presión a la vida de las personas

marcando los tiempos en los que las personas deberían de
hacer X o Y cosas y esto, crea tensión en muchos.

- Si estás en el colegio o escuela ¡saca buenas notas

para ir a la universidad!
- Si estás en la universidad ¡gradúate y ve a buscar un
buen trabajo! O a lo mejor te dicen, luego estudia la
maestría y después el doctorado.
- Al salir de la universidad debes de conseguir un buen
empleo y para eso ya debes de tener una novia por
algún tiempo.
- Cuando consigues el empleo ya debes estar
preparado para una inminente y próxima boda.
- Al casarte te dicen ¿y para cuándo el primer bebé?

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- Y cuando tienes el primero te preguntan ¿y para
cuando la parejita?

Y mejor ya no sigo porque la lista es larga… pero ¿sabes

una cosa? La presión más grande es cuando cumples más
años y te dicen ¿Aún sin pareja? ¡Te va a dejar el tren! Si
eres mujer luego empiezan a decirte que no dejes que
pase el tiempo por aquello de la maternidad. Si eres
hombre, muchos pueden cuestionar tu sexualidad.

¿Y por qué no puedo ponerle tiempo a mis metas y sueños

yo mismo? Claro que si puedo, pero muchos se dejan
absorber por lo que dice la sociedad, sus padres, sus
amigos, etc. En el momento que te quitas la presión de
cumplir con esos “tiempos” que dice la sociedad, empiezas
a vivir distinto, más relajado, a disfrutar.

Aprende a disfrutar de ti en esos períodos de soledad.

Algunos han salido de alguna relación y lo primero que
quieren hacer es entrar en una nueva relación. Entiendo
que todos tenemos necesidades afectivas diferentes, pero
toma un tiempo para disfrutar contigo mismo. Aprende a
estar a solas y hacer de ese momento algo placentero.
Toma un tiempo para sanar heridas o para trabajar en
aquellos aspectos que fallaron en la anterior relación.
Dicen que el tiempo sanan las heridas, y yo también creo

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en ello, pero no se trata solo de dejar que pase el tiempo,
se trata de trabajar en reconstruirse, de volverse más
fuerte, más sabio y prepararse para algo mejor.

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Decía una amiga “en cuestiones de amor uno no se queda
con lo que busca, sino con lo que tiene a mano” y parece
ser verdad. Por lo general el estudiante universitario se
enamora de una de sus compañeras, el oficinista con
alguien de la empresa, el músico que anda de gira termina
con una compañera de la banda, por mencionar algunos
ejemplos. Obviamente por esa interacción diaria y una
dosis de soledad, nos empezamos a fijar en el que está
cerca de nosotros y muchas veces nos quedamos ¡con lo
que hay! Y debemos de tener mucho cuidado, porque no
sea que por calmar el hambre terminemos envenenados.

Una chica me decía: “Eriko, yo quiero un hombre que vaya

a la misma iglesia que yo, pero ya me di cuenta de que o ya
tienen pareja o no me conviene ninguno”. Respeto el
hecho de querer tener una pareja que comparta su misma
religión, pero estoy seguro que en la ciudad donde vive hay
muchas iglesias de la misma religión, así que solo es
cuestión de ir a las otras iglesias, a eventos de jóvenes, a
las cenas, actividades deportivas, etc.

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Expandir nuestro círculo de influencia nos permitirá
enriquecer nuestra vida con nuevas amistades y personas,
y quién sabe, a lo mejor allí estará la persona que estamos
buscando.

Las redes sociales son un arma de dos filos, ya que muchos

juegan a interpretar papeles de personajes que no son.
Hay mucha persona que miente, que finge, pero si sabes
ver y leer más allá de lo evidente, puedes encontrar gente
buena. Hay tantos grupos de personas con gustos afines
por el arte, la música, la cocina, los viajes, las mascotas, los
libros, los deportes, etc., y esa es una buena opción, ya que
esos grupos por lo general hacen reuniones.

Está pendiente de las actividades que se hacen en tu

ciudad, a los eventos que se publican en carteleras, asiste a
las invitaciones que te hagan tus amigos y amigas, pero por
favor sal de tu espacio cómodo. Deja de decir frases como
“es mejor lo viejo conocido que lo nuevo por conocer” ya
que ese pensamiento solo instala una creencia limitante en
tu cerebro.

Realiza nuevos deportes, aprende un idioma nuevo, ve a

clases de baile, escala volcanes, actívate como voluntario
en alguna organización. No importa lo que hagas, pero ¡haz
algo! y verás cómo tu círculo de influencia crecerá de
manera sorprendente.

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Este tip es para todos aquellos que ya estén en una
relación y de pronto las cosas se tornaron monótonas y
rutinarias. Este tip es realmente poderoso pero es todo un
reto de amor.

Hace unos días le preguntaba a mi mamá: ¿Qué cosa te

hubiera gustado hacer con mi papá y no se pudo? Después
de pensar unos segundos mi madre me dijo algo
inesperado: “Me hubiera encantado que tu papá me
enseñara a manejar, pero no se pudo, él no es nada
paciente”.

Lo que mi madre dijo me dejó pensando un buen

momento y esto me provocó el deseo de ir con mi papá y
preguntarle por qué no le había enseñado a mi mamá a
manejar. Justo unos minutos después compartí con mi
papá en la hora del almuerzo y le lancé la pregunta. Él se
quedó pensando un momento y me dijo “creo que no se
dieron las circunstancias para que yo le enseñara a
manejar”. Jamás se imaginó que yo había hablado con mi
progenitora minutos antes y le compartí lo que ella me
dijo:

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“Mi mamá me dijo que nunca tuviste la paciencia
suficiente para enseñarle a manejar”. El rostro de mi papá
cambió. En su mirada pude notar sorpresa, tristeza y
nostalgia. “Puede que tenga razón” me respondió. Durante
varios minutos pude notar que lo que le dije causó un
impacto en su corazón.

Precisamente a eso me refiero cuando digo “amar fuera de

la zona cómoda”. Me refiero a realizar acciones que van
más allá de lo que estamos acostumbrados a hacer.
Estamos acostumbrados a escuchar frases trilladas como
“el amor todo lo puede”, pero al momento de llevarlo al
plano práctico, nos damos cuenta que no todo mundo está
dispuesto a ponerlo en práctica.

En varias fiestas y bodas a las que he asistido, he visto

como la esposa literalmente está tratando de levantar de
su silla al marido con tal de que la acompañe a bailar y él,
con cara de fuchi y con la peor actitud del mundo, solo
colabora para que se vea tremendo show de desprecio.
¿Qué hacer cuando tienes una pareja que le gusta bailar y
a ti no te gusta? Amar fuera de la zona cómoda sería
aprenderte unos buenos pasos de baile y sorprenderla
llevándola a bailar o bailar con ella en la próxima boda,
aunque no lo disfrutes, pero lo haces porque quieres darle
una sorpresa y ver su rostro iluminarse de la felicidad.
Estos gestos de amor son sumamente poderosos y he visto
lo que sucede después de eso.

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Lo mismo aplica para las damas. ¿Cómo amar fuera de la
zona cómoda? Yo reconozco el trabajo duro que ustedes
hacen ya que lo demuestran de muchas maneras. Muchas
de ustedes son una mezcla de profesionales, amas de casa,
madres, enfermeras, chefs, etc., y es valioso para la vida de
todos los que las rodeamos, pero ¿qué tal pensar en cómo
amar fuera de la zona cómoda?

Haz una lista de aquellas cosas que a tu pareja le gusta y a

ti no. Por ejemplo ver el futbol, arreglar su carro los
domingos, escuchar los discos de sus cantantes favoritos,
etc., luego selecciona una de esas cosas y busca la manera
de compartir con el uno de esos hobbies.

Cuando hago sesiones de pareja, las mujeres suelen decir

“Eriko, yo quisiera que él me dijera que me ama, pero no lo
hace” y ellos usualmente responden “si no te amara no me
hubiera casado contigo”. El hombre usa su cerebro
neocortex, ese cerebro lógico, mientras que ellas usan su
cerebro límbico, el de las emociones.

Debemos aprender a entender y a comunicarnos con las

necesidades de la pareja. No debemos de caer en el error
de asumir. Asumir que sabes que te amo y por eso no lo
digo. Asumir que todo está bien y no preguntar.

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Todas las semanas recibo pedidos de ayuda en mis redes
sociales y veo como las estadísticas nos muestran a las
parejas y sus relaciones cayendo a pedazos. Dejar que la
rutina mate, hará que un día de tantos compartamos cama
con un completo desconocido.

Este ebook es un intento de colaborar contigo, con tus

amigos o con todos aquellos que lo lean. Lo peor que
podemos hacer es ver que algo está mal y quedarnos ahí
sentados sin hacer nada. Mucho de lo que aquí escribí tal
vez ya lo sabías o lo aprendiste hoy. Lo más importante no
es lo que yo escribí sino lo que tú vas a hacer con esa
información.

Dicen que la información es poder, pero yo creo que solo

la información que se pone en práctica es realmente
poderosa. No olvides que el amor más importante es el
amor propio y ese es fundamental para enfrentar los retos
al momento de estar en pareja. Los seres humanos no
somos perfectos, ni las relaciones, pero a pesar de eso no
significa que no podamos actuar para llevar a mejor cada
día nuestra relación con la persona que escogimos para
que esté a nuestro lado. Esa es la idea de estos 7 tips de
amor para amores imperfectos.

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Me encantaría recibir tus comentarios diciéndome qué
hiciste en tu vida con estos tips. Envíame un mensaje a mi
Fanpage: Eriko Paz Motivador y cuéntame cómo va tu
vida amorosa contigo mismo o con alguien más. Será un
gusto leerte. Deseo que salgas muy pronto de tus
“emergencias de amor”.

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