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    1.3 Folletos de Higiene Personal

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    Darlin Yuliana
    Este documento describe los principales hábitos de higiene personal y su importancia, incluyendo la higiene bucal, de pies, axilas, oídos, nariz, manos y uñas. Una buena higiene personal previene enfermedades y malos olores mediante el lavado regular del cuerpo, dientes, cabello, y la limpieza de áreas como las uñas.

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    Este documento describe los principales hábitos de higiene personal y su importancia, incluyendo la higiene bucal, de pies, axilas, oídos, nariz, manos y uñas. Una buena higiene personal previene enfermedades y malos olores mediante el lavado regular del cuerpo, dientes, cabello, y la limpieza de áreas como las uñas.

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    La higiene de la boca evita diversas La higiene de los pies

    enfermedades
    El mal aliento así como los malos Los pies pueden sudar y, en
    olores, se constituyen en una de las consecuencia, presentar un olor
    principales causas de rechazo a las desagradable. El mal olor de pies puede
    personas. La mejor forma de ser incómodo por eso Además de una
    prevenirlo es haciendo un adecuado buena higiene de los pies los -
    y periódico lavado de los dientes. desodorantes o antitranspirantes para
    De esta forma también prevenimos pies son fundamentales ya que evitan el
    algunas de las enfermedades que se sudor y el olor.
    producen en la boca. El cepillado de
    los dientes tras cada comida y la
    limpieza entre los dientes con seda
    dental es la medida de prevención
    más importante.

    La higiene de las axilas


    “HABITOS DE HIGIENE
    Los desodorantes son un producto
    La higiene de los oídos facilita la
    esencial dentro de nuestra higiene diaria,
    impidiendo que el sudor sea excesivo.
    PERSONAL”
    buena escucha
    Cuando la higiene de las axilas no se
    Es conveniente evitar que el agua
    hace a profundidad lo poros acumulan
    entre en los oídos, y su aseo debe
    suciedad haciendo que las axilas se
    hacerse de manera periódica,
    manchen la cual generalmente va
    teniendo en cuenta que no se debe
    acompañado de mal olor.
    introducir objetos en los oídos como:
    ganchos, pinzas, palillos u otros.
    HIGIENE PERSONAL PRINCIPALES HÁBITOS DE HIGIENE La higiene de la nariz es fundamental
    PERSONAL Y SU IMPORTANCIA: para lograr una buena respiración
    Tener una buena higiene personal La nariz deja entrar el aire para que
    depende de uno mismo. La autoestima La ducha es la mejor forma de aseo llegue a los pulmones con la
    juega un papel fundamental frente a Se controlan olores naturales de nuestro temperatura y humedad adecuada y
    este aspecto, pues quien se aprecia y cuerpo que son producidos libre de partículas extrañas. La
    valora se esfuerza por verse y básicamente por la transpiración o el producción de mocos es un proceso
    mantenerse bien. sudor. De igual forma evitamos la natural que sirve como lubricante y
    presencia de gérmenes y bacterias que filtro para el aire. Sin embargo, es
    pueden afectar la salud de nuestra piel. necesario retirarlos varias veces al día,
    El lavado del cabello debe realizarse por pues además de la incomodidad que
    lo menos dos veces por semana, representan, contienen partículas y
    teniendo cuidado de usar un champú microorganismos filtrados que pueden
    acorde al tipo de cabello. propiciar enfermedades.

    La higiene de las manos es la mejor


    El aseo de las uñas evita la presencia de barrera para evitar muchas
    gérmenes: enfermedades
    La limpieza y corte de las uñas de manos El contacto permanente de las manos
    y pies evita la adquisición de gérmenes y con los papeles, alimentos, objetos,
    bacterias así como infecciones. animales, etc. Favorece el transporte
    de gérmenes y bacterias causantes
    de enfermedades.

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