Ejecución de Programas Deportivos

EJECUCIÓN DE PROGRAMAS DEPORTIVOS
TRABAJO ESCRITO
EL FÚTBOL
DILAN SANTIAGO SIERRA FARIGUA
DIEGO
SENA
GRADO 11°
AÑO 2019
EL FÚTBOL
Caracterización deportiva:
Para poder interpretar acertadamente los requerimientos energéticos que demanda el

futbolista durante un partido, debemos caracterizar al fútbol de acuerdo con su motricidad.
Se considera al fútbol como un deporte acíclico, de características motrices intermitentes,

de habilidades abiertas; de gran complejidad en comparación con otros, ya que como el
nombre lo indica, además de la cabeza, rodilla y pecho, se juega fundamentalmente con
el pie, el arquero solamente puede jugar con las manos y excepcionalmente los jugadores
de campo para ingresar el balón al campo de juego en el saque lateral.
A. Presenta variedad de situaciones motrices: Ejemplo: correr, saltar, empujar,

golpear, etc. e incluso la acrobacia puede estar presente dentro de la configuración del
jugador de fútbol completo en cuanto a recursos de movimiento.
B. Competitivo: El antagonismo es constante. El resultado puede determinar victoria,

derrota e incluso empates, respondiendo eficazmente para canalizar a un instinto natural
en el hombre.
C. Reglas: A través de la creación de la internacional Board desde el 1883 se consideran

las 17 reglas del fútbol con sus respectivas modificaciones contribuyendo al concepto de
deporte a partir del 1823 de su surgimiento en Inglaterra.
D. Carácter lúdico: Su juego es sustentado desde el punto de vista emocional por un alto
grado de fruición o placer en su realización, es un deporte que despierta esencialmente
pasión en sus seguidores, en número creciente en todo el mundo.
E. Institucionalizado: A partir del 21 de mayo de 1904, en París, de las Federación

Internacional de Fútbol Asociados (FIFA). Actualmente cuenta con 191 asociaciones
nacionales con sus respectivas confederaciones y con más Francia quedó
institucionalizado, dirigido internacionalmente a través de la creación de ciento cincuenta
millones de jugadores. Las acciones de los jugadores, con un espíritu cooperativo y
armonizado, (cooperación) y permanentes acciones del rival para contrarrestarlas
(oposición), adquieren sentido en función de tres momentos fundamentales de juego: la
posesión del balón (ataque), la posesión del balón por parte del adversario (defensa) y el
cambio de posesión del balón (transición).
Características del deportista:
1. Motivación: Debe mostrar interés y motivación para realizar distintas actividades que
requiere el deporte, como patear el balón. correr, realizar pases, hacer tiros al arco y
disfrutar de todo lo que hace.
2. Aptitud Física: Tener la resistencia de mantener un juego durante un tiempo de 60 a

90 minutos, sin experimentar cansancio o fatiga, para ello debe tener ciertas capacidades
físicas como: Resistencia, Velocidad, Fuerza, Flexibilidad, Coordinación, Destreza y
Equilibrio.
3. Disciplina: Es la capacidad de una persona la asumir una responsabilidad, o un

compromiso de realizar practicas o tener un partido en diferentes ocasiones de la semana
según el plan y las normas de entrenamiento.
4. Habilidad para jugar en equipo: Poder entenderse de manera adecuada con los otros
integrantes del equipo para que se realice un buen trabajo y así mismo obtener resultados
favorables.
5. Habilidad para pensar en momentos de estrés: Los jugadores de fútbol que manejan
una forma de ser calmada y sin que sean las personas que tomen la iniciativa para agredir
a otros son aquellos que piensan de manera lógica, aprender a manejar el estrés en un
momento difícil y por consiguiente consiguen manejar de buena forma la situación.
6. Buena orientación espacial: En el fútbol es necesaria la habilidad para pensar y

visualizar en tres dimensiones, los jugadores deberían ser capaces de aprender a
orientarse espacialmente dentro del campo de juego con respecto a la pelota, sus
compañeros y oponentes.
HISTORIA DEL FÚTBOL.
Comienza con una historia que abarca con más de 150 años de existencia, empieza en
1863 en Inglaterra donde en ella existe la asociación más antigua de Fútbol llamada: "
Football Association". Dando a conocer que desde mucho tiempo atrás el balón se
juagaba con el pie y que no era considerada una forma secundaria degenerada del juego
natural con las manos. Aparte de luchar con todo el cuerpo a la hora de forzar y usar los
pies y las manos, desde comienzos se considera una actividad extremadamente difícil y
por ello cuando alguien dominaba el balón con el pie generaba admiración.
En la historia no se registra una fecha concreta de la llegada del fútbol a Colombia. En el
año 1900 Mike Urueta, conocido historiador y periodista. Esta es su versión: The
Colombia Railways Company contrató a los ingleses para construir el ferrocarril de Puerto
Colombia en 1900. Para pasar los ratos ellos organizaron "picados" que paulatinamente
fueron interesando a jóvenes barranquilleros. El 06 de agosto de 1904 se disputo el
primer partido oficial, A través del tiempo fueron surgiendo nuevos equipos y en 1924
nace la Liga de Fútbol y en 1936 fue reconocida jurídicamente como la Asociación
Colombiana De Fútbol, y en su mismo año se le otorgo el reconocimiento Internacional.
El 27 de junio de 1948, nace la División Mayor del Fútbol Colombiano (Dimayor). El 15 de

agosto de 1948 Se inicia el Primer Campeonato profesional colombiano. El 10 de junio de
1949 llega Adolfo Pedernera para Los Millonarios y allí se inicia la famosa época de El
Dorado.
El 20 de junio de 1964, se crea la FEDERACIÓN DE FÚTBOL DE COLOMBIA (Fedebol)

como protesta de diez ligas y Dimayor por la mala administración de Adefútbol. La
asamblea se realizó en Villa del Rosario.
En el Congreso de Londres de 1966, la FIFA interviene al fútbol colombiano porque había

dos entidades: Adefútbol y Fedebol. Se nombra comité provisional al mismo que fue
elegido en Villa del Rosario.
El 15 de junio de 1976, termina interinidad, la FIFA otorga nuevamente el reconocimiento

a la FEDERACIÓN COLOMBIANA DE FÚTBOL (la nueva sigla COLFÚTBOL).
Actualmente en Colombia el mismo deporte pertenece al Ministerio de Cultura, que es la
entidad gubernamental que lo reglamenta por medio del instituto Colombiano del Deporte
por otro lado, al ser en espectáculo privado el fútbol en Colombia es dirigido por la
Federación Colombiana de Fútbol (Colfútbol). Esta entidad, afiliada a la Confederación
Sudamericana de Fútbol (Conmebol) y la FIFA, se encarga de nombrar y coordinar a las
selecciones nacionales en todas sus categorías.
REGLAS.
El futbol como en todo deporte tiene su reglamento el cual está dividido de la siguiente
manera:
1. El terreno de juego:
- Dimensiones. El Campo de juego será un rectángulo de una longitud no mayor de 35m.
Ni menor de 30m, y una anchura no mayor de 25m.ni menor de 20.En todos los casos el
terreno de juego deberá ser rectangular
- Modo de marcarlo. El campo de juego será marcado de acuerdo al plano con líneas
visibles, las cuales serán de un ancho no, mayor de 8cm ni menor de 5cm. de las lince
que lo limitan las líneas más largas serán llamadas lince de banda y las más cortas de
meta. En el centro del campo se trazara una línea medianera a través del ancho del
campo del campo de banda a banda. En el centro del campo será marcado con un punto,
alrededor del cual se trazara una circunferencia de 2m de radio.
- Área penal. En cada extremidad del campo a 8m de distancia de la línea de gol en
paralela con esta , se trazara una línea de banda a banda con la cual quedara formada el
"AREA DE GOL Y PENAL", en el centro de la línea se marcara un punto visible , dicha
señal es el punto del puntapié del penal.
.- Área del guardameta. En cada uno de los extremos del campo se y tomando como
referencia el centro de la línea de meta, se trazará un semi-circulo que se denomina "Área
del guardameta" y que tendrá 2.50m de circunferencia que serán medidas dentro del
centro del arco. Esta línea es un área de defensa para el guardameta, así que en el saque
de esquina está prohibido el ingreso de los jugadores contrarios a esta área y por lo tanto
se prohíbe un saque de esquina dentro de ella.
2. El balón
El balón será esférico; su cubierta ha de ser de cuero o de otro material aprobado.
El balón tendrá una circunferencia de 65cm. Como máximo y 62cm. como mínimo y su
peso al comienzo del partido no será mayor de 340. Ni menor e 300. El balón no podrá
ser cambiado en pleno partido sin la autorización del árbitro. La presión del inflado deberá
ser igual a la presión atmosférica (es decir 1kg/ cm2, al nivel del mar).
3. Número de jugadores:
El partido lo jugaran 2 equipos, compuestos cada uno como máximo 6 jugadores, de los
cuales uno será el guardameta. Las ligas o asociaciones tienen la facultad de acordar en
lo que se refiere a la cantidad de cambios durante su campeonato. El árbitro debe ser
informado del nombre de los sustitutos.
4. Equipo de los jugadores:

El equipo usual de un jugador estará compuesto por una camiseta, un pantalón corto,
medias, zapatillas y en la confección de estos elementos no se utilizaran elementos que
constituyan peligro para los demás jugadores. El guardameta llevara colores que lo
distingan de los otros jugadores
5. Árbitro
Un árbitro deberá ser designado para dirigir cada partido:
Cuidara de la aplicación de las reglas de juego y resolverá todos los casos dudosos o
litigios. Sus poderes empezaran en el momento de silbar el saque de comienzo y su
facultad de imponer sanciones abarcara a las infracciones cometidas durante una
suspensión temporal.
Tomará nota de las incidencias, ejercerá las funciones de cronometrar y cuidar de que el
partido tenga la duración reglamentaria o convenida añadiendo el tiempo perdido por
incidencias o por cualquier otra causa.
Tendrá poder discrecional para el juego cuando se cometan infracciones a las reglas,
para suspender e interrumpir definitivamente el partido cuando lo estime necesario o
suspender definitivamente el partido cuando lo estime necesario a causa de los elementos
de la intervención de los espectadores u otras causas
6. Jueces de línea
Se designara un segundo juez que tendrá la misión de indicar, a reserva de lo que decida
él árbitro:
El segundo juez deberá colaborar con el primero en todo lo que sea posible debiendo
advertirle este todas las reglas del juego.
El segundo juez debe colaborar con el primero en la revisión del campo, balón, equipo de
los jugadores e identificación de los mismos.
7. Duración del partido
El partido comprenderá de 2 tiempos iguales de 20 minutos cada uno, salvo acuerdo en
contrario, quedando entendido que:
El árbitro deberá añadir a cada partido el tiempo que estime haya sido perdido a
consecuencia d accidentes o incidentes.
Que la duración de cada periodo a fin de permitir la ejecución de un penal.
8. Saque de salida
Al iniciarse el partido la elección de campos y del saque de comienzo se sorteara
mediante una moneda. El bando favorecido por la suerte tendrá el derecho de escoger,
bien sea su campo o el saque inicial.
En el segundo tiempo los papeles dan la vuelta. Se considera en juego el balón una vez
que haya recorrido la distancia de su circunferencia
9. Balón en juego o fuera de juego
El balón esta fuera de juego cuando:
Cuando transporte íntegramente una línea de banda o meta ya sea por aire o tierra.
Cuando el arquero lanza el balón más del medio campo sin antes haber dado un bote
dentro de su propio campo.
Cuando el árbitro ha interrumpido el juego.
10. Tanto marcado
Salvo las excepciones previstas en esta reglas se ganara un tanto cuando el balón haya
traspasado completamente la línea de meta entre los postes y por debajo del larguero sin
que haya sido llevado o lanzado o intencionalmente golpeando con la mano o el brazo.
11. Fuera de juego
El balón esta fuera de juego si un jugador dispara el balón desde fuera del área hacia el
arco y convierte un gol
Si la pelota ha sido jugada por el arquero y ha pasado el medio campo sin antes haber
dado un bote en su propio terreno
El balón esta fuera de juego cuando al ejecutar un saque de banda la pelota es lanzada al
área de gol y penal contrario
12. Faltas e incorrecciones
Un jugador que comete una de estas nueve faltas puede recibir una tarjeta amarilla o raja
según la gravedad del caso:
Dar o intentar dar una patada al adversario.
Cargar violenta o peligrosamente a un adversario.
Cargar por atrás a un contrario que no hace obstrucción.
Golpear o intentar golpear a un adversario o escupirlo.
Sujetar a un adversario.
Empujar a un contrario.
Jugar el balón, es decir, llevarlo, golpeando o lanzarlo con la mano o el brazo salvo el
arquero dentro de su área.
SESIONES DONDE SE EVIDENCIA EL FÚTBOL.
1. Conducción del balón y pase

2. Resistencia
3. Fuerza
4. Coordinación
5. Flexibilidad

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Para poder interpretar acertadamente los requerimientos energéticos que demanda el

Se considera al fútbol como un deporte acíclico, de características motrices intermitentes,

A. Presenta variedad de situaciones motrices: Ejemplo: correr, saltar, empujar,

B. Competitivo: El antagonismo es constante. El resultado puede determinar victoria,

C. Reglas: A través de la creación de la internacional Board desde el 1883 se consideran

E. Institucionalizado: A partir del 21 de mayo de 1904, en París, de las Federación

2. Aptitud Física: Tener la resistencia de mantener un juego durante un tiempo de 60 a

3. Disciplina: Es la capacidad de una persona la asumir una responsabilidad, o un

6. Buena orientación espacial: En el fútbol es necesaria la habilidad para pensar y

El 27 de junio de 1948, nace la División Mayor del Fútbol Colombiano (Dimayor). El 15 de

El 20 de junio de 1964, se crea la FEDERACIÓN DE FÚTBOL DE COLOMBIA (Fedebol)

En el Congreso de Londres de 1966, la FIFA interviene al fútbol colombiano porque había

El 15 de junio de 1976, termina interinidad, la FIFA otorga nuevamente el reconocimiento

4. Equipo de los jugadores:

1. Conducción del balón y pase

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