10 Memoria

Castilleja de la Cuesta
I.E.S. Castalla
Departamento de Orientación
Índice:
¿Cómo memorizamos las personas?
Factores que influyen en el rendimiento de la memoria:
1. Subjetivos:
2. Objetivos:
Recomendaciones para mejorar la memoria:
Algunas reglas mnemotécnicas:
1. Técnica de la historieta:
2. Técnica de la versificación:
3. Técnica de la oración creativa o acróstico:
4. Técnica de los lugares:
5. Técnica de la cadena:
Propuestas de ejercicios
Técnicas de Estudio 10: La memorización1
Memorizar es una acción que nos ayuda, a través de un conjunto de

procesos mentales, a fijar, retener, evocar y reconocer imágenes, sentimientos,
palabras, conceptos, relaciones,... en ausencia de la percepción que los produjo.
La capacidad de memoria no tiene una localización precisa en el cerebro.

Sin ella no tendríamos capacidad de aprender, no tendríamos recuerdos de
nuestro pasado, no tendríamos la base para fijar conocimientos nuevos,... es
importantísima para el desarrollo del pensamiento
¿Cómo memorizamos las personas?
El proceso de la memoria funciona de la siguiente manera: Captamos

nueva información a través de nuestros sentidos. Ésta la analizamos y la
relacionamos con los conocimientos previos que ya tenemos. De esta manera lo
nuevo adquiere significado para nosotros. Estos nuevos conceptos (elaborados
por nosotros) los fijamos en nuestra mente y los conseguimos retener. Finalmente,
cuando la necesitamos, debemos de ser capaces de aplicar, recordar, sacar a
flote la información almacenada.
Factores que influyen en el rendimiento de la memoria:
1. Subjetivos:
1.1. Se fija mejor lo que se entiende mejor (lo más significativo).

1
Adaptado de: María Crespo: (www.macarenaorienta.es y de “Aprender a estudiar” (Editorial Planeta)-
Técnicas de Estudio 10: La memoria 1/8

1.2. Fijamos mejor en torno a un núcleo de interés.
1.3. Si somos capaces de mantener el interés y la atención, memorizaremos
más fácilmente.
1.4. Cuantos más sentidos utilicemos en la percepción, mejor fijaremos la
nueva información.
1.5. Un material bien organizado y bien trabajado por nosotros mismos será
más fácil de fijar.
2. Objetivos:
2.1. Organización y claridad del material a recordar.

2.2. Tiempo del que se dispone para fijar y retener el nuevo material.
2.3. La situación que ocupe la información que debemos memorizar: se
recuerda mejor el principio y el final.
Recomendaciones para mejorar la memoria:
 Si has aplicado un método de estudio adecuado, te resultará mucho más fácil

memorizar lo estudiado (pues seguro que entiendes el nuevo material)
 Para retenerlo recita en voz alta el resumen o el esquema. Incluso explícaselo
a un compañero o a un familiar, o grábalo, o escríbelo,...
 Busca una utilidad práctica a lo que estás aprendiendo.
 Realiza descansos durante la sesión de estudios e, incluso, cambia de tarea.
 Se recuerda mejor al día siguiente lo que se ha memorizado antes de dormir.
¿Por qué? Porque durante el sueño difícilmente se van a producir
interferencias con otras informaciones.
 Intenta evitar situaciones de estrés, cansancio o nerviosismo cuando tengas
que estudiar y memorizar.
 Organiza lo que tengas que estudiar y repasa sistemáticamente lo aprendido.
 Intenta utilizar más de un sentido (vista, oído,...) en la captación de la nueva
información.
 Formúlate preguntas sobre lo que está estudiando. Respóndete a las mismas.
 Si el material lo permite, utiliza reglas mnemotécnicas.
Algunas reglas mnemotécnicas:
Si tienes “poca memoria” o el material a retener tiene pocas posibilidades

de ser relacionado entre sí,... tienes algunas posibilidades de utilizar algunas
técnicas.
1.- Técnica de la historieta:
Tienes que construir una historia imaginativa y divertida con los elementos o
palabras que tienes que aprenderte.
Por ejemplo tienes que aprender las siguientes palabras: tiempo, reloj,
Cádiz, agua, Federico, mercadillo y playa. Pues puedes inventarte la siguiente

historia: “No tengo tiempo para comprarme un reloj. Lo haré cuando llegue a Cádiz
y beba agua, entonces llamaré a Federico e iré al mercadillo que hay junto a la
playa.
2.- Técnica de la versificación:
Tienes que construir un poema con sus correspondientes rimas.
Imagina que tienes que aprender los nombres de los siguientes pueblos de
la provincia de Sevilla: Arahal, Carmona, Santiponce, Morón, Carrión, Gilena,
Guillena, Mairena del Aljarafe y Castilleja de la Cuesta. Le echas un poco de
poesía y escribes:
En la provincia de Sevilla no sé dónde están Arahal y Carmona

Me suena Santiponce donde conocí una niña muy mona.
Andando me fui de Morón
a Carrión
Oye que Gilena
pega con Guillena
Cerca de mi casa está Mairena
Y nada más que me queda Castilleja
que aunque quiera no se me aleja
3.- Técnica de la oración creativa o acróstico:
Tienes que formar una palabra o frase con las iniciales de las palabras o
ideas que tienes que aprenderte.
Imagina que tienes que aprender los títulos de los tres libros del escritor y
profesor D. Miguel Fernández Villegas: Tocata y Fuga con Bach, La Isla de los
Espejos y el Monasterio Perdido. Pues construyes la siguiente frase: Miguel se
fuga de la isla del monasterio.
O esta otra frase: Prometí a Ana que la telefonearía para recordar las fases
de la división celular: profase, metafase, anafase y telofase.
¿Sabes lo que es un acróstico? Averígualo.
4.- Técnica de los lugares:
Piensa en un lugar frecuentado por ti o, simplemente, conocido. Por

ejemplo tu habitación. Cada palabra o idea que tengas que memorizar “asócialo” a
un lugar o a un objeto de tu habitación. Por ejemplo para memorizar las cuatro
palabras del ejercicio anterior: profase, metafase, anafase y telofase. Puedes
asociar cada una de las paredes de tu habitación a una de las palabras. O a algún
objeto significativo para ti, por ejemplo a un cuadro, al ordenador, a la silla donde
te sientas y a la cama.

5.- Técnica de la cadena:
Es útil para aprender listas de palabras. Asocias cada palabra a una

imagen. Ahora tienes que construir una historia divertida asociando primero las
dos primeras imágenes entre sí, después la 2ª imagen con la 3ª, la 3ª con la 4ª...
así hasta el final.
Decíamos antes: repasa sistemáticamente. Esto ayudará poderosamente a tu

memoria. Repasa al día siguiente, al cabo de una semana, al mes...

Pasemos a hacer algunos ejercicios:
1.1.- Aplicando la técnica de la historieta, memoriza las siguientes palabras:

gorra, profesor, guitarra, bañador y cuchara.
Escribe tu historia (no importa el orden en el que están las palabras):
1.2.- Haz lo mismo con estas otras palabras: geranio, Alfredo, borrico,
termómetro y sargento.
Escribe la correspondiente historia (no importa el orden en el que están las

palabras):
1.3.- Oculta los dos ejercicios anteriores y escribe a continuación las dos
listas de palabras:
Lista 1:
Lista 2:
2.- Construye una historia para recordar la siguiente lista de palabras:
1.- equipo 7.- policía 13.- pantalla

2.- ordenador 8.- profesor 14.- rata
3.- lapicero 9.- sal 15.- fútbol
4.- acera 10.-sol 16.- baloncesto
5.- pizarra 11.-arena 17.- Salamanca
6.- perro 12.-teclado 18.- Meseta

Escribe la historia (pero respeta el orden de las palabras):
Repasa la historia y trata de imaginártela.
Tapa el resto del ejercicio, y escribe a continuación, en el mismo orden, las

palabras anteriores:
1.- equipo 7.- 13.-

2.- 8.- 14.-
3.- 9.- 15.-
4.- 10.- 16.-
5.- 11.- 17.-
6.- 12.- 18.-
Si no has superado los 9 aciertos, repasa el ejercicio.
3.- Aplica la técnica de los lugares para recordar la siguiente lista de

palabras:
1.- recreo 6.- almanaque

2.- guantes 7.- disco
3.- gorra 8.- cámara
4.- historia 9.- clip
5.- radio 10.- funda
Haz un gráfico detallado del camino que une tu casa con el instituto:
Asocia mentalmente cada una de las palabras anteriores a un punto

concreto del recorrido (respeta el orden de las mismas).
Repasa en silencio el recorrido y las palabras asociadas.

Escribe en el mismo orden, tapando el ejercicio, la lista de palabras
anteriores:
1.- recreo 6.-

2.- 7.-
3.- 8.-
4.- 9.-
5.- 10.-
4.- Utiliza la técnica de la cadena para recordar la siguiente serie de palabra:
1.- gitana 5.- calcetín

2.- flor 6.- mechero
3.- cubo 7.- secador
4.- trastero 8.- baño
Asocia cada palabra a una imagen divertida.
Une mentalmente las palabras 1 y 2 relacionando las imágenes, luego la 2

con la 3,... hasta el final.
Repasa este ejercicio desde el principio.
Escribe a continuación y en el mismo orden, la lista de palabras anteriores:
1.- gitana 6.-

2.- 7.-
3.- 8.-
4.- 9.-
5.- 10.-
5.- Ejercicio con la técnica de la oración creativa o acróstico:
5.1.- Memoriza los planetas del sistema solar:
Mercurio, Venus, La Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno y Plutón.
Escribe la palabra resultante de juntar las sílabas subrayadas de las

palabras que tienes que memorizar (sí ves que es muy largo, escribe dos
palabras):
Me...................................................................................

5.2 Haz lo mismo con la siguiente lista de escritores de la generación del 27:
Pedro Salinas, Jorge Guillén, Gerardo Diego, Federico García Lorca, Rafael
Alberti, Vicente Aleixandre y Luis Cernuda.
Escribe la palabra resultante:
Sa...........................................................................
Repasa los ejercicios 5.1 y 5.2
5.3.- Escribe las dos listas anteriores (lógicamente sin mirarlas):
Lista 1 (Planetas):
Lista 2 (Generación del 27):

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Técnicas de Estudio 10: La memorización1

Memorizar es una acción que nos ayuda, a través de un conjunto de

La capacidad de memoria no tiene una localización precisa en el cerebro.

¿Cómo memorizamos las personas?

El proceso de la memoria funciona de la siguiente manera: Captamos

Factores que influyen en el rendimiento de la memoria:

1.1. Se fija mejor lo que se entiende mejor (lo más significativo).

Técnicas de Estudio 10: La memoria 1/8

2.1. Organización y claridad del material a recordar.

Recomendaciones para mejorar la memoria:

 Si has aplicado un método de estudio adecuado, te resultará mucho más fácil

Algunas reglas mnemotécnicas:

Si tienes “poca memoria” o el material a retener tiene pocas posibilidades

1.- Técnica de la historieta:

Técnicas de Estudio 10: La memoria 2/8

2.- Técnica de la versificación:

Tienes que construir un poema con sus correspondientes rimas.

En la provincia de Sevilla no sé dónde están Arahal y Carmona

3.- Técnica de la oración creativa o acróstico:

¿Sabes lo que es un acróstico? Averígualo.

4.- Técnica de los lugares:

Piensa en un lugar frecuentado por ti o, simplemente, conocido. Por

Técnicas de Estudio 10: La memoria 3/8

Es útil para aprender listas de palabras. Asocias cada palabra a una

Decíamos antes: repasa sistemáticamente. Esto ayudará poderosamente a tu

Técnicas de Estudio 10: La memoria 4/8

1.1.- Aplicando la técnica de la historieta, memoriza las siguientes palabras:

Escribe tu historia (no importa el orden en el que están las palabras):

Escribe la correspondiente historia (no importa el orden en el que están las

2.- Construye una historia para recordar la siguiente lista de palabras:

1.- equipo 7.- policía 13.- pantalla

Técnicas de Estudio 10: La memoria 5/8

Repasa la historia y trata de imaginártela.

Tapa el resto del ejercicio, y escribe a continuación, en el mismo orden, las

1.- equipo 7.- 13.-

Si no has superado los 9 aciertos, repasa el ejercicio.

3.- Aplica la técnica de los lugares para recordar la siguiente lista de

1.- recreo 6.- almanaque

Asocia mentalmente cada una de las palabras anteriores a un punto

Repasa en silencio el recorrido y las palabras asociadas.

Técnicas de Estudio 10: La memoria 6/8

1.- recreo 6.-

4.- Utiliza la técnica de la cadena para recordar la siguiente serie de palabra:

1.- gitana 5.- calcetín

Asocia cada palabra a una imagen divertida.

Une mentalmente las palabras 1 y 2 relacionando las imágenes, luego la 2

Repasa este ejercicio desde el principio.

Escribe a continuación y en el mismo orden, la lista de palabras anteriores:

1.- gitana 6.-

5.- Ejercicio con la técnica de la oración creativa o acróstico:

5.1.- Memoriza los planetas del sistema solar:

Mercurio, Venus, La Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno y Plutón.

Escribe la palabra resultante de juntar las sílabas subrayadas de las

Técnicas de Estudio 10: La memoria 7/8

Escribe la palabra resultante:

Repasa los ejercicios 5.1 y 5.2

5.3.- Escribe las dos listas anteriores (lógicamente sin mirarlas):

Lista 2 (Generación del 27):