Preguntas Basicas de Educacion Fisica
Preguntas Basicas de Educacion Fisica
Preguntas Basicas de Educacion Fisica
2) ¿Qué es el calentamiento?
Estirar músculos: consiste en adoptar posiciones para hacer que varíe la longitud que el
músculo tiene cuando está en reposo, haciéndose más largo.
Es la forma en que responde el cuerpo de una persona cuando realiza cualquier actividad
física.
Por un conjunto de capacidades que cada persona pose. Hay tres tipos.
Capacidades físicas: tienen que ver con la cantidad de movimiento que podemos hacer
Capacidades psicológicas: tienen que ver con las actitudes personales de cada una.
Los ejercicios se deben realizar de forma continua sin grandes pausas entre ellos.
Es una evaluación de las capacidades y del estado de salud de una persona cuando hacer
actividad física.
10) ¿Cómo se valora la condición física?
Debemos medir en primer lugar, y después observar si esas medidas con buenas o necesitan
mejorarse. La valoración se realiza mediante pruebas y test.
La actividad física es tanto un deporte organizado como una actividad recreativa, un juego o
cuando practicamos algún ejercicio en la clase de educación física.
12. ¿Cuáles son las capacidades físicas? Pon dos ejemplos de cada una.
Llamamos capacidades físicas a las que hacen posibles los movimientos del cuerpo humano, y
que, dependiendo de cómo estén desarrolladas, van hacer que, estas resulten más cómodas,
útiles y agradables a la hora de hacer cualquier actividad física.
Las capacidades motoras son las que permiten hacer movimientos precisos, ágiles y
equilibrados.
EQUILIBRIO: nos permiten mover el cuerpo con control y mantener cualquier posición contra
la gravedad.
16. ¿Qué tipos de habilidades hay? Pon dos ejemplos de cada una.
· Simples: caminar y sentarse.