TEMA: ENFERMEDADES RESPIRATORIAS CUIDADOS Y PREVENCION

Según (Coni, 2010, pág. 1) manifiesta que “Las enfermedades respiratorias son todas
aquellas que afectan al aparato o sistema respiratorio. Este consta de boca, fosas nasales,
faringe, laringe, tráquea, y bronquios”.

El autor considera que Las enfermedades respiratorias son las que presentan en nuestro cuerpo
durante todas las épocas de año, pero más durante el invierno debido a los cambios bruscos de
temperatura. Por esta razón debemos prevenir por las diferentes enfermedades.

Según (Nunan, 2010, pág. 28). “Señala que Las enfermedades respiratorias son una de
las principales causas de mortalidad a nivel mundial, sobre todo en los países en vías de
desarrollo y en la población infantil”

El autor considera que es importante mantener una buena higiene para evitar los
contagios de las enfermedades respiratorias ya que pueden ser graves para la comunidad
y uno mismo, las pandemias pueden llegar a ser peligrosas y ocasionar muchas muertes
por eso hay que cuidarse por el bien de ti y de la comunidad.

Según (Balza, 2009, págs. 12,14)

La respiración es una de las funciones principales de los organismos vivos, por

medio de la cual se producen reacciones de oxidación que liberan energía que
utilizan los seres vivos para poder realizar su metabolismo, es importante
conocer cuáles son las enfermedades respiratorias más comunes y aprender sobre
ellas para tener un panorama de sus causas y síntomas.

Bronquitis: Quizás una de las enfermedades respiratorias más comunes sea la

bronquitis. Se trata de la irritación e inflamación de los bronquios provocando el
estrechamiento de las vías respiratorias, lo que a su vez produce una respiración
con dificultades y acumulaciones excesivas de moco.

Enfisema: El enfisema pulmonar es una enfermedad parecida a la bronquitis, sin

embargo, a diferencia de esta última, el enfisema implica lesiones en las bolsitas
de aire de los pulmones y, como consecuencia de este impacto, el cuerpo no recibe
el oxígeno que necesita.

Asma: Se trata de una enfermedad respiratoria muy frecuente en los niños.

El asma bronquial es una enfermedad crónica: los bronquios se inflaman y
dificultan las tareas del resto del sistema respiratorio. Sus síntomas varían entre
insomnio, fatiga, dificultad para respirar y disminución en las actividades
cotidianas.

Neumonía: La neumonía puede ser una de las enfermedades respiratorias más

graves que existe, puede ser causada por un virus, bacterias u hongos, lo que
provoca una respiración dolorosa y limita la absorción de oxígeno. Los síntomas
de neumonía más significativos son la fiebre, los escalofríos, la pérdida del
apetito, la respiración rápida y la tos, a los que se les debe prestar cuidado para
recibir atención médica inmediata.

Cáncer de pulmón: No parece novedad decir que el tabaco es la principal causa

de cáncer de pulmón en el mundo. Esta enfermedad se manifiesta cuando los
tumores impiden la respiración normal y pueden diseminarse a otras partes del
cuerpo.
 Los estudiantes señalan Las personas con enfisema tienen, por lo
general, problemas para respirar durante el ejercicio. Los efectos del cigarrillo
son las causas más comunes; incluso, si una persona tiene enfisema por cuenta de
otros factores como la inhalación de polvo o el asma, el tabaco puede empeorarlo.
El autor considera que Las enfermedades que afectan al sistema respiratorio son graves
en los seres humanos, en la actualidad gracias a los avances en la ciencia y en
la tecnología se han podido identificar sus causas y establecer medicamentos para
tratarlas y poder prevenir. Las causas de estas enfermedades es la contaminación
atmosférica las cuales son emitidos por los autos, fabricas etc., contacto con las
personas enfermas, la nutrición, cambios climáticos estos son las causas que han
incrementado la incidencia de enfermedades respiratorias. Las infecciones son
ocasionadas por agentes patógenos que pueden ser virus, bacterias y hongos.

Según (Alvarez, 2014)

CUIDADOS: Una de las formas efectivas para que nuestro sistema respiratorio
funcione bien, es el aspirar y exhalar profundamente. Aprender a respirar bien es
muy importante y pocas personas lo hacen. Cuando se respira superficialmente se
reduce la cantidad de oxígeno y eso ocasiona cansancio (por eso bostezas) y
nerviosismo.
Respira fuerte y por la nariz.
Siéntate y párate derechito, así ayudas a aumentar tu capacidad respiratoria y
además proteges tu columna vertebral.
Haz ejercicios de repente, como el aspirar profundamente, retener un poco el aire
y después exhalarlo.
Ventila los lugares en donde estás y evita que en ellos haya gases o humos.
PREVENIR
Protegernos del frío y de la lluvia usando ropa calientita y adecuada.
Taparnos la nariz y la boca al salir a la calle cuando hace frío.
Sonarnos diariamente para limpiar la nariz y no escupir en cualquier sitio.
Alimentarnos con mucha fruta y verdura que contenga Vitamina C, como los
cítricos o las guayabas y minerales, que ayudan a crear defensas en el organismo.
Evitar estar cerca de personas enfermas y al hacerlo, cubrir la boca y nariz, sobre
todo al toser o estornudar.
No fumar nunca y pedir a las personas que fuman, que no lo hagan cerca de
nosotros.
Evitar la humedad y secarnos rápidamente después de mojarnos por la lluvia o
por nadar.
Dormir un promedio de 8 horas diarias.
Tomar minutos de descanso durante las horas de trabajo.
Lavarse las manos con jabón y agua caliente con regularidad tanto niños y
adultos; principalmente, cuando se haya tenido contacto con alguna persona
enferma.
Los estudiantes manifiestan que debemos contribuir a que la familia no sean
víctimas de resfriado, gripe o influenza, laringitis, faringitis, sinusitis,
bronquitis o neumonía. En el entendido que el principal grupo de riesgo son los
niños y adultos mayores, así como las personas con enfermedades
cardiovasculares, metabólicas y renales preexistentes, mismos que requerirán
de una mayor atención por parte de la familia son consejos muy sencillos pero
que harán mucha diferencia en tu manera de respirar.
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ENFERMEDADES DEL APARATO DIGESTIVO

Según (Cidead, 2004) manifiesta que:”El aparato digestivo se ve afectado por

diversas enfermedades y requieren el estudio clínico de un médico especialista o
de profesionales del cuidado de la salud.”
Las enfermedades pueden afectarse a todas las partes del aparato digestivo como:
La boca, el estómago, el intestino, el páncreas y el hígado
Indica el autor (Testut, 1951, pp. 15-20) que: “Entre las principales enfermedades
encontramos”:

Caries

Es el proceso de destrucción del esmalte de los dientes debido a la acción de

bacterias.
Los estudiantes opinan que la penetración de las bacterias en la pulpa de los
dientes produce una infección muy dolorosa e intensa que produce inflamaciones
dentales muy intensas. Se debe acudir al dentista para aplicar un tratamiento
dental.
Sarro y placa dental
Sarro es el conjunto de bacterias que se depositan entre los dientes y se eliminan
con un buen lavado de dientes.
Los estudiantes manifiestan: las placas son bacterias mineralizadas que se
encuentran adjuntas a los dientes y se elimina por limpieza por parte del dentista.
Gastritis

Es la inflamación de la mucosa del estómago por exceso de secreción de ácido

clorhídrico. Se produce por alimentos en mal estado, comida muy picante, el abuso
del alcohol, el tabaco.
La gastritis se da por una mala alimentación y por exceso de consumo de alimentos
muy pesados. Su tratamiento consiste en seguir una dieta ligera.
Úlcera gástrica

Es la inflamación por destrucción de la mucosa del estómago, pudiendo llegar a

tener hemorragias y perforación de la pared del estómago. Se ve favorecida por el
ácido clorhídrico y una bacteria (Helicobacter pylori).
Las úlcera gástricas se dan por factores como la toma ciertos medicamentos, el
tabaco, el alcohol y la tensión psicológica provocando la formación de ulceras. El
tratamiento se produce con antiácidos y antibióticos, dejando el consumo del
tabaco y el alcohol, llevando una vida más serena. En algunos casos graves es
necesaria la cirugía.
Apendicitis

Es la inflamación aguda producida por una infección del apéndice, pequeña

prolongación junto al ciego del intestino grueso, que no tiene función en el ser
humano.
La apendicitis se manifiesta con un intenso dolor en la parte intestinal,
conjuntamente con la cavidad abdominal dando lugar a una peritonitis. Su
tratamiento normal es la extirpación quirúrgica.

Gastroenteritis
Es una infección del estómago y del intestino causada por virus, bacterias como la
Salmonella. Produce dolor abdominal, náuseas, vómitos y diarreas. El tratamiento
se basa en la regeneración del agua y de las sales, con dieta blanda, y si es por
bacterias con antibióticos. Conocido también como colitis.
Diarrea

Es una alteración del colon que origina degradaciones semilíquidas, debido a

infecciones bacterianas y tensiones emocionales. El principal problema es evitar la
deshidratación y se recomienda una dieta blanda y abundantes líquidos.

Estreñimiento
Es el retardo en la evacuación intestinal, se debe a una dieta incorrecta, baja en
líquidos y en fibras ya que está se encarga de la retención de líquidos.
Es uno de los trastornos digestivo más común, especialmente en las mujeres. Los
laxantes solo se deben usar en casos graves, y no de forma habitual.

Hemorroides
Es la dilatación de las venas del ano que provoca dolor debido a su inflamación.
Al expulsar las heces al exterior provoca dolor, también puede producir
hemorragias. En la actualidad existen tratamientos, debemos mantener una dieta
balanceada en caso que no sea grave si no se somete a una cirugía.
Cólico
Es un dolor abdominal producido por varias causas:
1. Si es intestinal se debe a contracciones espasmódicas e irregulares producidas
por trastornos en la digestión.
2. Si es un cólico biliar se debe al movimiento de un cálculo (piedra) por los
conductos biliares.
Hepatitis

Es la inflamación aguda del hígado, producida por virus o sustancias tóxicas como
el alcohol y algunos fármacos.
El exceso de consumo de alcohol es la principal causa de esta enfermedad que con
el pasar del tiempo se da la cirrosis hepática provocando la destrucción del hígado
y puede llegar hasta la muerte. El tratamiento es una dieta blanda y reposo, ya que
tarda mucho en recuperarse.
Diabetes
Se produce por una cantidad excesiva de azúcar en sangre y en la orina, con efectos
en los ojos, los riñones, el corazón y en las extremidades.
La diabetes tiene consecuencias graves se produce por el bajo nivel de la hormona
insulina en el cuerpo. El paciente debe inyectársela antes de las comidas y
controlar su alimentación.
CUIDADO Y PREVENCIÓN APARATO DIGESTIVO
Nuestra salud depende de los hábitos que adoptemos.
Según el autor (Cidead, 2004, pp. 19-20) destaca:
El buen funcionamiento del sistema digestivo está influido directamente por el tipo de
alimentos que tomamos diariamente y por ciertas normas de salud e higiene que previenen
numerosas enfermedades. En el caso de tener síntomas de alguna enfermedad se debe acudir a
un médico especialista que realizará las pruebas necesarias para determinarla y tomar las
medidas adecuadas.
Para el cuidado y la prevención contra las enfermedades digestivas tenemos:
 Lavarse las manos correctamente antes de las comidas. Para evitar
contaminar los alimentos que vamos a ingerir y de esa manera comer
bacterias.
 Cepillarse los dientes y las encías después de cada comida.
 Masticar muy bien los alimentos para facilitar la digestión.
 Evitar comer los alimentos muy fríos o muy calientes.
 Los alimentos muy calientes pueden provocar quemaduras en la boca,
especialmente en la lengua.
 Evitar bebidas y alimentos muy azucarados, especialmente después de
comer, ya que los restos de azúcar son el principal alimento de las bacterias
bucales.
 Evitar la deshidratación, cuando hay pérdidas de líquidos por vómitos,
diarreas, etc, es necesario recuperar los líquidos corporales.
 Una buena bebida se obtiene disolviendo en un litro de agua el zumo de dos
limones, media cucharada de sal, media de bicarbonato sódico y dos
cucharadas de azúcar.
 Ingerir alimentos ricos en fibra. La fibra aumenta la movilidad intestinal.
 No ingerir alcohol ya que puede afectar el hígado y el páncreas de forma
irreversible.
 Comer despacio, relajado y disfrutando de la comida, adoptar una postura
correcta al comer, sentándose correctamente. Todo ello ayudará a tener una
buena digestión y evitar atragantamientos.
 Verduras y frutas que se van a consumir crudas se deben de lavar bien,
porque pueden tener sustancias químicas.
Bibliografía
Cidead. (2004). Aparato digestivo y respiratorio. Barcelona.

Testut. (1951). Tratamiento de la anatomia humana. Barcelona: Salvat.

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