Qué Es La Autoestima

¿Qué es la Autoestima?
La autoestima expresa la idea que uno tiene de sí mismo, sobre cuánto vale y cuán importante es.
Podría definirse también como el conjunto de actitudes y pensamientos positivos que una
persona tiene sobre sí mismo.
La autoestima nos da seguridad en nuestras capacidades, pero sin apartarnos de la
sencillez, sin considerarnos mejores o peores que los demás; recordemos que una persona
vale por lo que es, y no por lo que aparenta ser o por lo que tiene.
¿Cómo se desarrolla la autoestima?
 Desde el vientre materno.

 Relaciones afectivas madre, padre.
 Relaciones familiares.
 Entorno social.
 Entorno Académico.
 Entorno Laboral.
La autoestima se fundamenta en las tres siguientes convicciones:
 Soy digno de que me amen. Importo y tengo valor porque existo.

 Soy valioso. Sé que tengo algo que ofrecer a los demás.
 Puedo manejarme a mí mismo y manejar lo que me rodea, con eficiencia.
Importancia de la autoestima.
 Es fundamental para la salud mental y física de las personas.

 Es la mejor vacuna contra contra los problemas de ansiedad y depresión.
 Influye en el rendimiento escolar.
 Es importante para las habilidades sociales.
La autoestima se aprende
 No se hereda, no es innata. El hijo copia el modelo paterno, el niño forma su auto concepto
mirándose en el espejo de sus padres.
 La autoestima es cambiante. Puede verse afectada por los acontecimientos que rodean al
niño o por como lo percibe. Aunque a los 5 años el niño ya tiene uno autoimagen.
Las personas con buena autoestima se sienten bien consigo
mismas.
La sana autoestima, es el reconocimiento de lo positivo que

tenemos en nosotros mismos y el reconocimiento de aquellas
cosas menos positivas que también tenemos.
Es una sensación de satisfacción personal, un agradable

sentimiento de tranquilidad y equilibrio psicológico.
Importancia de la familia en el desarrollo de la autoestima
 Aprenden por modelos, observación, vivencia.

Los padres trasmiten a los hijos el estado emocional que les caracteriza.
Si los padres no se autor refuerzan, difícilmente podrán enseñar a los hijos a hacerlo.
 El estilo educativo, el autoritarismo o la excesiva permisión nos nefastos.
 Hacerles partícipes, desarrolla el vínculo y por ende la autoestima.
 Transmitirles valores, ideas y creencias que les dirijan.
Importancia de la escuela en la autoestima
Existe una estrecha relación entre la

autoestima y la capacidad para aprender. Se
muestran reacios asumir retos, a comunicarse,
rechazan actuar por temor a una evaluación
negativa. La formación de los docentes juega
un papel importante en este desarrollo de la
autoestima.
¿Qué implica sentirse bien consigo mismo?
 Enriquecer su vida.
 Aceptar los retos.
 Se esfuerza por ser la persona que quiere llegar a ser.
 Ser tolerante
 Solidario
 Tener seguridad
 Solucionar sus dificultades
Baja autoestima
La inseguridad es directamente proporcional a la baja autoestima,
Dolor, angustia, duda, tristeza, sentirse vacío, culpa y vergüenza.
Indicadores de baja Autoestima.
 Actitud excesivamente critica y quejumbrosa.

 Necesidad compulsiva de llamar la atención.
 Actitud poco sociable.
 Temor excesivo a equivocarse.
 Actitud insegura.
 Animo triste.
 Actitud perfeccionista.
 Actitud desafiante y agresiva.
 Actitud derrotista.
 Necesidad compulsiva de aprobación.
Familia y Autoestima baja
En una casa de autoestima baja, los hijos observaran que los

integrantes de la familia no se valoran a sí mismos, toda vez que
tienen un problema esperan que otras personas se los
resuelvan, tienen miedo al fracaso.
Familia y Autoestima Alta
En padres de autoestima alta, los hijos observan que los

integrantes de la familia desarrollan su propio potencial.
Ven los retos como algo cotidiano y natural y los errores se

interpretan como oportunidades de aprendizaje y no como
fracasos que los llenen de culpabilidad.
¿Cómo aumentar y fortalecer la autoestima en los niños?
 Procurarles unos buenos modelos de ser y de

actuación.
 Auto aceptación.
 Enseñarles a reconocer sus emociones y lidiar con ellas
de una forma eficaz y positiva.
 La persona con alta autoestima no tiene por qué negar
lo que siente.
 No juzgar permanentemente.
 No proyectar en nuestros hijos nuestros anhelos
insatisfechos.
 Ayudarles a encontrar sus puntos fuertes.
 No ridiculizar.
 Ayudarles a tolerar sus frustraciones.
 Enseñarles a resolver adecuadamente los conflictos:
Enseñarles que deben aprender de sus errores y faltas
como algo positivo.
Servirá para que no se vuelva a cometer esos mismos
errores.

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 Desde el vientre materno.

La autoestima se fundamenta en las tres siguientes convicciones:

 Soy digno de que me amen. Importo y tengo valor porque existo.

 Es fundamental para la salud mental y física de las personas.

La sana autoestima, es el reconocimiento de lo positivo que

Es una sensación de satisfacción personal, un agradable

Importancia de la familia en el desarrollo de la autoestima

 Aprenden por modelos, observación, vivencia.

Importancia de la escuela en la autoestima

Existe una estrecha relación entre la

¿Qué implica sentirse bien consigo mismo?

La inseguridad es directamente proporcional a la baja autoestima,

Dolor, angustia, duda, tristeza, sentirse vacío, culpa y vergüenza.

Indicadores de baja Autoestima.

 Actitud excesivamente critica y quejumbrosa.

Familia y Autoestima baja

En una casa de autoestima baja, los hijos observaran que los

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Ven los retos como algo cotidiano y natural y los errores se

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