Tecnicas de La Gestalt

TECNICAS DE LA GESTALT
Técnica del Diálogo: Silla Practicar el Avance Hacer o Formular

Asuntos Pendientes Vacía o Silla Caliente Me hago Responsable de la Conciencia Preguntas
Los asuntos Se utiliza para

pendientes son Permite que seamos
favorecer encuentros Se necesita Nos ayuda declarar
todos aquellos más conscientes de lo
y proyecciones entender cómo el realidades internas y a
sentimientos y que ocurre en nuestro
imaginarias de otras paciente afronta los movilizar recursos.
emociones no interior, que lo
personas, intentando problemas, cómo
resueltos, que no percibamos, lo
favorecer así procesos los vive, cómo los
han podido ser aceptemos y que a su
de duelo y también siente y los
expresados porque vez propiciemos una
para resolver interioriza.
la persona no se ha conducta más activa en
traumas.
torno al cambio. Todos hemos tenido uno
de esos días los que al
llegar a casa nos decimos
Emociones no a nosotros mismos:
gestionadas, «Pero, ¿por qué me
sentimientos atascados, Abrir un espacio en el siento así? ¿Por qué me
Promover un diálogo con Le permite darse cuenta de
nudos personales que que será posible siento tan
nosotros mismos donde cuáles son sus necesidades
nos quitan vitalidad en identificar cuáles son desesperanzado y sin
aparezca por un lado ese y, como consecuencia,
el aquí y ahora. sus emociones y fuerzas?»
estímulo que nos satisfacerlas, y si no logra
produce malestar y en el satisfacerlas, sensaciones presentes,
otro, esa parte que responsabilizarse de ello y mediante preguntas,
desea hacerle frente no responsabilizar al tales como «dime qué
Ejemplo:
para tener una vida más mundo, donde coloca la sientes», «dime dónde
* Otra de las causas que productiva, libre y culpa y el poder. lo sientes», «explícame *¿Por qué hoy me siento
dificultan la despedida receptiva. que notas en el aquí y tan mal?
Este juego le permite ser ahora.
es el miedo a sentir
más activo en el cambio de Hoy me siento mal, voy a
dolor: dolor a la
su conducta y asumir el hacerlo posible para
separación, al vacío o a
poder que esto le cambiar esta sensación y
la soledad.
proporciona. A partir de que mañana sea un día
Puede desarrollarse el
* Las personas que son esta experiencia tendrá que mejor.
diálogo entre el paciente
capaces de expresar en aceptar que lo que le
y alguna persona *¿Por qué tengo la
cada momento lo que ocurre es porque hace o
significativa para él. Va sensación de que
están sintiendo (no de deja de hacer algo, y el
adquiriendo la habilidad, mi pareja está cada día
forma obsesiva), y van resultado es el producto de
también la capacidad de más distante?
solucionando asuntos sus acciones, para hablar
ponerse en el lugar del
pendientes según se van sin miedo, para respetar y Mi pareja está distante,
otro. Esto le da una nueva
originando, pueden respetarme. voy a preguntarle si hay
perspectiva y percepción
soportar mejor el dolor algún problema.
del otro,
de la separación.
Análisis Personal
1 Párrafo
La técnica de la Gestalt ayuda a que el individuo tome conciencia o se dé cuenta de lo
que está pasando momento a momento dentro de sí mismo y a su alrededor, por qué el
individuo no acepta alguna característica por vivirla como reprobable, lo que hace es
inhibirla, que le resulta más aceptable para él o para los demás, entonces, la técnica
contribuye a unir estos asuntos, trayendo a la conciencia ciertas conductas, y
transformando los procesos y las fantasías interiores en una conducta manifiesta y
observable.
2 Párrafo
En el individuo esta técnica es el apoyo para lograr los objetivos terapéuticos, el cual se
debe manifestar la actitud gestáltica que se adopte, el reconocimiento de la importancia
de este proceso, y el respeto por el ritmo individual. Hay que dejarlos ser ellos mismos.
Así el individuo será capaz de expresar lo que está sintiendo, Trata de que el individuo
con lo que está presente tome conciencia en vez de con lo que está ausente, darse cuenta
de cuáles son sus necesidades, que logre satisfacerlas, que sea responsable de sus actos
y no culpar al mundo sobre lo ocurrido.
Bibliografía
Gonzales, A. M. (2008). Manual Práctico de Psicoterapia Gestalt. España, Madrid: DESCLEE DE
BROUWER.
Quiñonez, I. (2004). técnica psicoterapéutica Gestalt . Scielo, 51-53.

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