Certificación Internacional en

P.N.L MASTER PRACTITIONER

Avalado por la International Society of NLP

Resignificar
el Pasado

Cambio de Historia

Colombia –2017

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 Cambiar la propia historia personal
El objetivo de este trabajo no es erradicar importantes experiencias de
vida sino otorgarles nuevos significados. Así lideramos el proceso hacia
nuevas elecciones y alternativas.
Robert Dilts.

Como tantas veces hemos mencionado, nuestro cerebro no distingue entre lo experimentado y
lo construido una vez que está representado en nuestro mapa. Toda situación vivida o
imaginada forma parte de nuestra representación y, por lo tanto, tiene efectos sobre nuestro
comportamiento.

Nuestros recuerdos son construcciones y actuamos a partir de ellos. Muchas veces nos ocurre
que no podemos asegurar si una experiencia de nuestra infancia fue real o imaginaria.

“En tanto seres humanos, nunca sabremos exactamente qué es la realidad, porque nuestro
cerebro no conoce realmente la diferencia entre experiencia imaginada y experiencia
recordada. Utilizamos los mismos circuitos neuronales para representar a las dos”, dice R.
Dilts, en Beliefs: Pathways to health and well-being.

Al respecto dicen R.Bandler y J. Grinder: “La historia sirve de base para todas nuestras
capacidades y limitaciones. En la medida en que usted tiene una única historia sólo posee un
juego de posibilidades y un juego de limitaciones, y creemos que, realmente, cada uno de
nosotros merece más de una sola historia personal sobre la que apoyarse. Cuantas más
historias personales tenga, mayor capacidad de elección tendrá.”

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 ¿Qué es el Cambio de Historia?

Es el cambio de la vivencia subjetiva de la propia historia.

Nuestro pasado influye en el presente y en el futuro. Al respecto, C. y S. Andreas dicen: ”Si

las experiencias traumáticas pasadas pueden ocasionar problemas más tarde, también tiene
sentido que las experiencias positivas de aprendizaje puedan servir como recursos después...
Todos nosotros llegamos a ‘conclusiones’ o tomamos ‘decisiones’ en base a experiencias que
tenemos en la vida. Estas conclusiones pueden afectar profundamente el modo en que
respondemos a experiencias posteriores.”

La raíz de la mayoría de nuestras conductas y respuestas en el presente están en nuestro pasado.

Aun cuando un síntoma o problema se exprese en el presente, es muy probable que las causas
estén en el pasado.

Casi todas las formas de psicoterapia o procesos de curación dan importancia a encontrar las causas
históricas de los síntomas y acercarse a ellas de alguna manera.

Según Freud para resolver un síntoma psicológico o psicosomático es necesario descubrir “las
impresiones y experiencias desde donde surge y el propósito al que sirve”. Muchas resistencias y
conductas aparentemente irracionales tienen sentido cuando son pensadas en relación con el
pasado.

En resumen, frente a la aparición en el presente de ciertas situaciones o estímulos específicos

en el territorio, la persona “regresa” (hace una regresión) a una situación del pasado y
responde desde el mapa del mundo que se formó en aquella etapa temprana. Tanto el mapa
como la respuesta, que fueron la mejor opción disponible en aquel momento –que incluso
pueden haber resultado exitosos en aquel momento- se encuentran a menudo desactualizados
y no se corresponden con la situación presente.

Reevaluamos o resignificamos
nuestro pasado en nuestro presente.

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 Ante un estímulo en el territorio
aparece una respuesta
disfuncional que no podemos
controlar o evitar.
La conducta/sensación se repite
cada vez que el estímulo se
presenta.

Se ha buscado ya resolver el conflicto desde el

¿Cuándo hacer un presente sin tomar en cuenta sus posibles
vínculos con nuestra historia personal sin que
Cambio de esto haya producido un cambio sustentable en
Historia? el tiempo.

Aparecen en el lenguaje
indicadores del tipo “Cada vez
que…”, “Siempre que…”

Por ejemplo:
“Cada vez que doy un examen
siento que se me paralizan las
ideas”.
“Siento una sensación de vacío en
el estómago cuando escucho a
alguien gritar”.
“Siento mucha angustia cada vez
que un ser querido emprende un
viaje”.

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Búsqueda transderivacional:
La brújula en nuestro viaje.

El concepto proviene de la Lingüística Transformacional propuesta por Noam Chomsky.

Según este modelo, la totalidad de las operaciones de transformación entre la estructura de
superficie y la estructura profunda (supresiones, distorsiones y generalizaciones) recibe el
nombre de “Derivación”. Una búsqueda transderivacional es esencialmente el proceso de
buscar a través de nuestros recuerdos almacenados en busca de las experiencias de referencia
a partir de las cuales se derivó nuestro comportamiento, juicio o respuesta presentes.

Este proceso, que es la base misma de Metamodelo del Lenguaje, es utilizado en el Cambio
de Historia Personal. El liderador del proceso no será ahora una expresión en el lenguaje en
la que está ausente el índice referencial, sino un sentimiento o emoción.

Se le pide a la persona que focalice su atención en el efecto emocional que esta produciendo
la dificultad y que permita que este sentimiento lo guíe a eventos del pasado que compartan la
misma reacción emocional. Vamos buscando las experiencias de las cuales se derivó el
síntoma actual o “estructura de superficie”.

Facilitamos la búsqueda transderivacional mediante el uso de un anclaje o de la

representación de la línea del tiempo, dando origen a dos modalidades de trabajo: una
completamente asociada usando un anclaje kinestésico, y la otra alternando asociación y
disociación en la línea del tiempo. Ambos métodos pueden utilizarse para ayudar a la persona
a encontrar las situaciones originales del problema. Son particularmente útiles cuando la
persona presenta dificultades para recordar situaciones que tienen contenidos particularmente
traumáticos o amenazantes.
En general el descubrimiento de esta circunstancia original no alcanza por si solo para
solucionar el problema. En ocasiones el mapa que se ha formado en ese momento es el único
mapa del que la persona dispone para situaciones de esa clase, entonces es necesario ayudar a
la persona a “actualizar” su mapa para incluir nuevas alternativas.

“Para disolver un síntoma es necesario volver al punto del pasado en que fue
originado, revisar el conflicto del cual procede y con la ayuda de fuerzas
propulsoras que en aquel momento no estaban disponibles guiarlo hacia una
nueva solución.”
Sigmund Freud

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Aplicación de recursos:
El cambio.
Es importante acceder a capacidades y habilidades de adulto (recursos adquiridos a partir de las
experiencias vividas a lo largo de toda nuestra vida) para actualizar el mapa de la situación
problemática.

Para ello se regresa a la situación original y , luego de identificar nuevas opciones se usa un ancla
para transferir éstos “recursos adultos” que habilitan una comprensión de la situación que no
estaba disponible en el pasado en el modelo del mundo de ese otro más pequeño.

La comprensión más amplia que ahora tenemos acerca de la situación original, y el haber
“reorganizado la relación temporal entre las experiencias” nos da acceso a nuevas vías de
resolución. Esto brinda una sensación de paz y “reparación” que facilita la aparición de nuevas
conductas en el presente.

El recuerdo de la situación original no se “borra”; la persona dispone de un

mapa diferente de la misma experiencia que ahora le permite disponer de
otras respuestas y nuevas soluciones.

Dado que estas nuevas alternativas y recursos quedan asociadas con las claves sensoriales y las
experiencias que forman la “estructura profunda” de la situación problemática, se podrá, en el
futuro acceder a ellas sin necesidad de un esfuerzo conciente.

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 Cambio de Historia con
Anclajes Kinestésicos
Establecemos RAPPORT y lideramos al cliente en la identificación de un Estado
Deseado bien formulado (que cumpla con las cinco condiciones de la Buena
Forma)
Para comenzar el proceso partimos de la última vez en la que experimentamos la
sensación displacentera y, a través de un ANCLAJE KINESTÉSICO que funciona
como liderador en una búsqueda transderivacional, encontramos otras
experiencias en nuestra vida en las que tuvimos las mismas sensaciones.
Llegamos a la más antigua o significativa, el momento en el que se produjo la
asociación entre la sensación y el estímulo disparador de la misma.
En este punto preguntamos al cliente qué recursos hubiera necesitado en esa
primera situación y realizamos entonces un APILAMIENTO DE ANCLAJES DE
RECURSOS para realizar el COLAPSO. Los recursos son elegidos por la
persona a partir de la necesidad explicitada por él, por ejemplo, “Sentirme
protegido”, “Que me hayan explicado lo que pasaba”,”Sentirme comprendido” ,
”Confiar en mí mismo”, etc.
Una vez que los recursos han sido anclados volvemos a revivir las situaciones que
aparecieron asociadas al conflicto ahora desde la más antigua a la más reciente,
verificando en cada caso que los recursos sean suficientes. Dicha verificación se
realiza identificando cambios en las representaciones. En caso de no aparecer
cambio en alguna de ellas se apilarán recursos adicionales.
Verificamos la efectividad del proceso realizando un Paseo al Futuro

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 CBF
+
Metamodelo
del
Rapport
Lenguaje

Anclaje
Paseo al Herramientas Liderador
Futuro

Búsqueda
Transderivacional
Colapso

Apilamiento
Anclajes de
Recursos

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Uso de los Anclajes:

Utilizamos dos anclajes, ANCLAJE LIDERADOR (A.L.) para el estado o sensación

displacentera o problemática; y ANCLAJE de RECURSOS (A.R.) para realizar el
apilamiento.

Instalamos el A.L. al comenzar el ejercicio pidiendo al cliente que se asocie a la última vez en
la que tuvo esa sensación o estado displacentero. Como siempre que establecemos un Anclaje
hacemos un estado interruptor y lo chequeamos. Utilizamos este Anclaje para “VIAJAR
HACIA ATRÁS EN EL TIEMPO”1. Disparamos el Anclaje en busca de otras situaciones
asociadas a ese sentimiento y lo soltamos cuando aparecen imágenes / situaciones del pasado.
Estas pueden, aparentemente, no tener similitud con la situación problemática actual, pero el
denominador común, el “hilo conductor” de todas las situaciones que aparecen, es la
sensación.

El Anclaje Liderador se utiliza hasta llegar a la primera vez en la que el cliente tuvo esa
sensación displacentera. A partir de allí no lo utilizamos más. Cuando identificamos esta
situación buscamos los Recursos que él hubiera necesitado y los apilamos en el lugar
establecido para el Anclaje de Recursos de la siguiente manera: guiamos al cliente en la
búsqueda de situaciones en su pasado en las que haya tenido ESOS RECURSOS y, una por
una, las anclamos EN EL MISMO LUGAR, haciendo estados interruptores entre una y otra y
chequeando solo la primera ( APILAMIENTO DE ANCLAJES).
Cuando el Apilamiento está realizado, disparando el A.R. hacemos el “VIAJE DE VUELTA”:
guiamos al cliente para que pase nuevamente por las situaciones que aparecieron en el viaje al
pasado y registre QUÉ CAMBIOS PERCIBE.

A.L.
A.R

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En PNL, esto se denomina Búsqueda Tansderivacional: El anclaje se transforma en un hilo
conductor que conecta las experiencias asociadas con un sentimiento.

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 Cambio de Historia en la
Línea del tiempo
Establecemos RAPPORT y lideramos al cliente en la identificación de un Estado
Deseado bien formulado (que cumpla con las cinco condiciones de la Buena
Forma)
Determinamos el recorrido de la L.T. en el suelo y trazamos una línea paralela
(Línea de Disociación. L.D.).
Para comenzar el proceso partimos de la última vez en la que experimentamos la
sensación displacentera y, desde la L.D. la ubicamos en la L.T. y haciendo que la
persona ingrese en la situación la anclamos (ANCLAJE ESPACIAL). Éste
funcionará como liderador en una búsqueda transderivacional en la que, desde la
L.D. , encontraremos otras experiencias en nuestra vida en las que tuvimos las
mismas sensaciones. Llegamos a la más antigua o significativa, el momento en el
que se produjo la asociación entre la sensación y el estímulo disparador de la
misma.
En este punto preguntamos al cliente qué recursos hubiera necesitado en esa
primera situación y, desde la L.D. ubicamos en la L.T. las distintas situaciones de
recursos, anclando espacialmente cada una mediante el ingreso de la persona en la
L.T. (APILAMIENTO DE ANCLAJES ESPACIALES DE RECURSOS).
Una vez que los recursos han sido anclados realizamos el COLAPSO reviviendo
las situaciones ahora en forma asociada (Tiempo Interno) recorriendo la L.T.
desde la más antigua a la más reciente, verificando en cada caso que los recursos
sean suficientes. Dicha verificación se realiza identificando cambios en sensación
interna (como programadores lo verificamos a través del calibrado de cambios en
la fisiología). En caso de no aparecer cambio en alguna de ellas se apilarán
recursos adicionales buscándolos desde la L.D. y recuperándolos en la L.T.
Verificamos mediante un chequeo de futuro en la L.T.

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 CBF
+
Metamodelo
del
Rapport
Lenguaje

Paseo al Anclajes
Futuro en Herramientas Espaciales
Tiempo
Interno
Búsqueda
Transderivacional
Colapso en la desde la Línea de
L.T. Disociación

Apilamiento
Anclajes de
Recursos

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 Cambio de Historia con anclajes kinestésicos
Ejercicio

Se reúnen A y B.
A: Facilitador
B: Explorador

A establece y mantiene Rapport con B durante todo el ejercicio.

1. B identifica el estado "disfuncional", sentimiento o comportamiento que desea cambiar.

2. A lidera a B en la formulación de un Estado Deseado de acuerdo a las CBF/CLO.

3. A pide a B que piense en la última vez que experimentó el sentimiento que desea cambiar.

4. A asocia a B a esa experiencia y establece un Anclaje kinestésico: Anclaje Liderador. (AL)

5. Estado interruptor y chequeo del A.L.

6. A explica a B: "Vamos a realizar un viaje hacia atrás en el tiempo. Cuando dispare el anclaje,
aparecerán diferentes situaciones de tu historia que pueden parecer no tener que ver con la situación
actual. Cuando ello ocurra, continuaremos hacia el pasado, tanto como sea posible, hasta encontrar la
primera vez en la que el sentimiento o estado se produjo."

7. A dispara el A.L. y observa cómo B regresa al pasado. Cada vez que B encuentra alguna situación, A
suelta el anclaje y B comenta qué edad tenía en aquel momento y dónde estaba. A dispara el A.L.
nuevamente hasta encontrar el recuerdo más antiguo y significativo. Cuando aparece, A deja de utilizar
el Anclaje Liderador.

8. En ese momento A pregunta a B por los RECURSOS necesarios para que la experiencia no hubiese
resultado traumática o dolorosa.

9. A le pide a B que busque situaciones en las que haya tenido cada uno de esos Recursos.

10. A asocia a B a una de esas situaciones y lo ancla: Anclaje de Recursos (A.R.) Hace lo mismo con cada
situación de recurso, anclando todas en el mismo lugar (Apilamiento de Anclajes). Realiza estados
interruptores en cada situación y chequea sólo la primera.

11. A mantiene el A.R. durante el regreso, mientras B recorre las situaciones que aparecieron en el "viaje al
pasado", partiendo desde el pasado hasta la actualidad. A pregunta a B: "¿Qué cambió en cada
situación?". (En caso de no registrar cambio será necesario apilar nuevos recursos).

12. Paseo al futuro: B piensa en una situación futura en la que antes del Cambio de Historia hubiera
reaccionado con incomodidad o sufrimiento y registra el cambio.

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 Ejercicio Cambio de Historia en la Línea del Tiempo.

Se reúnen A y B.
A: Facilitador
B: Explorador

A establece y mantiene Rapport con B durante todo el ejercicio.

1. B identifica el estado "disfuncional", sentimiento o comportamiento que desea cambiar.

2. A lidera a B en la formulación de un Estado Deseado de acuerdo a las CBF/CLO.

3. A identifica la ubicación espacial de Pasado y Futuro (usar Claves de Acceso Ocular) y trazan la Línea
del Tiempo (LT). Determinan la distancia necesaria para trazar una línea paralela de disociación (LD)

4. A lidera a B para recuerde la última ocasión en que experimentó la respuesta que desea cambiar y desde
la LD la ubique en la LT.

5. A asocia a B a esa experiencia ingresando en la LT (ANCLAJE ESPACIAL)

6. A lidera a B para que regrese a la LD manteniendo viva la sensación anclada y desde allí identifique a
lo largo de la LT situaciones de su historia vinculadas con esta sensación.

7. Cada vez que B encuentra alguna situación comenta qué edad tenía en aquel momento y dónde estaba.
Continúa hasta llegar a la situación más antigua y significativa.

8. En ese momento A pregunta a B por los RECURSOS necesarios para que la experiencia identificada
no hubiese resultado traumática o dolorosa.

9. A le pide a B que, desde la LD busque situaciones en las que haya tenido cada uno de esos Recursos y
los ancla espacialmente ingresando en la LT.

11. A pide a B que, llevando consigo todos estos recursos ingrese en la LT en la situación original y registre
el cambio en el estado interno.

12. A lidera a B para que avance asociado por la LT deteniéndose en cada situación y comprobando el
cambio en cada uno. (En caso de no registrar cambio será necesario apilar nuevos recursos ubicándolos
desde la LD).

13. Paseo al futuro: B piensa en una situación futura en la que antes del Cambio de Historia hubiera
reaccionado con incomodidad o sufrimiento y la ubica en la LT del futuro, avanza asociado hasta el
lugar y registra cómo se siente.

14. Regresamos al presente y chequeamos congruencia.

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 Bibliografía

"Introducción a la PNL" J. Seymour y J. O'Connor

"Mente sin Límites" Cayrol y Saint Paul
"De Sapos a Príncipes" J. Grinder y R. Bandler
"NLP Encyclopedia” Robert Dilts

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