elección y aplicación de herramientas de valoración ergonómica aplicada a puestos de trabajo

Iris Ramos Miranda

Especialista en Salud Ocupacional

Lima, octubre 2015

Agenda

1. Introducción.
2. Marco normativo.
3. Riesgos disergonómicos en el trabajo y efectos sobre la salud.
4. Criterios y metodología de evaluación ergonómica.
5. Taller práctico-aplicativo.
6. Conclusiones

Introducción

o La definición y el alcance de la seguridad y la salud en el trabajo han evolucionado con

el tiempo y, mediante un proceso gradual y continuo.
o Hasta hace pocos años, trabajar la ergonomía era una tarea reservada casi en
exclusividad a algunas empresas mientras el resto se preguntaba si podía permitirse
asumir los costos de aplicar la ergonomía en sus puestos de trabajo y en su
organización.
o Hoy las empresas se plantean si pueden asumir los costos por no disponer de este tipo
de programas, ya que según datos de la OIT, los Trastornos Musculoesqueléticos
representan la primera o segunda causa de enfermedad de origen laboral en todos los
países, siendo los costos sociales y económicos que ocasionan, particularmente
elevados.

Comité Mixto OIT/OMS de Salud en el Trabajo

o Definición global adoptada en su primera reunión (1950) y revisada en su duodécima

reunión (1995)
o «la finalidad de la salud en el trabajo consiste en lograr la promoción y mantenimiento
del más alto grado de bienestar físico, mental y social de los trabajadores en todos los
trabajos»

Ergonomía

La ergonomía se ha desarrollado a partir de un estrecho concepto hombre-máquina,

Hacia un abordaje amplio relacionado con los aspectos

o fisiológicos,
o psicológicos,
o tecnológicos y
o organizacionales

Interacción humano-actividad-ambiente.

La ergonomía centra sus esfuerzos en:

Prevención y control de los factores de
riesgo
.

o Usa métodos y técnicas de diagnostico, prevención y control de los factores de riesgo.

o Presuponen la intervención integral de todos los actores.

Paralelismo entre ergonomía y productividad

o Organizando bien el trabajo se puede incrementar la productividad y reducir al

mínimo la incidencia de las enfermedades profesionales

o Realizar la evaluación del riesgo ergonómico y su consiguiente control, mediante

medidas preventivas adecuadas que mejoren la salud de los trabajadores.

Marco normativo Internacional:

Organización Internacional del Trabajo (OIT)

o Convenio n° 127, sobre máximo de carga transportado por un trabajador.

o Convenio n° 155, sobre seguridad y salud de los trabajadores
o Programa Internacional para la Mejora de las Condiciones y el Medio del Trabajo
(1975) , objetivo desarrollar el bienestar de los trabajadores, mediante las siguientes
acciones:
 Protección del trabajador contra las condiciones y peligros físicos en su puesto
de trabajo y el medio ambiente circundante: ruido, radiaciones, vibraciones,
condiciones termo higrométricas, máquinas peligrosas, etc.
 Adaptación ergonómica de instalaciones y procesos de trabajo a las aptitudes
físicas y psíquicas del trabajador.
 Prevención de la fatiga e insatisfacción laboral mediante la mejora de las
condiciones de trabajo y de las medidas organizativas.

Organización Mundial de la Salud (OMS)

Cooperación técnica con los Estados miembros

o Principios organizativos para el cuidado de la salud laboral.

o Control ambiental y de salud en el trabajo.
o Métodos de higiene en el trabajo.
o Límites de exposición a agentes contaminantes.
o Detección precoz de problemas de salud en la exposición profesional a riesgos
laborales.

Por los puntos en común que ambas organizaciones tienen en el campo de la seguridad y salud laboral,
cabe la importante colaboración que la OMS tiene con la OIT.

Marco normativo del Perú relativo a la SST

o Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo

o D.S. N° 005-2012-TR, Reglamento de la Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo
o R.M N° 375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación
de Riesgo Disergonómico

RM. 375-2008-TR Norma Básica de Ergonomía y de Evaluación de Riesgos Disergonómico:

Objetivo principal: establecer los parámetros que permitan la adaptación de las
condiciones de trabajo a las características físicas y mentales de los trabajadores con el fin de
proporcionarles bienestar, seguridad y mayor eficiencia en su desempeño, tomando en cuenta
que la mejora de las condiciones de trabajo contribuye a una mayor eficacia y productividad
empresarial.

Marco normativo relativo a la ergonomía. Perú

o Manipulación manual de cargas;

o Carga límite recomendada;
o Posicionamiento postural en los puestos de trabajo;
o Equipos y herramientas en los puestos de trabajo;
o Condiciones ambientales de trabajo;
o Organización del trabajo;
o Procedimiento de evaluación de riesgo disergonómico; y,
o Matriz de identificación de riesgos disergonómicos.

La evaluación ergonómica, a partir del concepto amplio de bienestar y confort para la mejora de
la productividad, deberá formar parte de los procesos preventivos en las empresas, cualquiera
que sea su actividad

Contenido de la norma peruana

o Reconocer que los factores de riesgo disergonómico son un importante problema del
ámbito de la salud ocupacional.
o Reducir la incidencia y severidad de los disturbios músculos esqueléticos relacionados
con el trabajo.
o Disminuir los costos por incapacidad de los trabajadores.
o Mejorar la calidad de vida del trabajo.
o Disminuir el absentismo de trabajo.
o Aumentar la productividad de las empresas.
o Involucrar a los trabajadores como participantes activos e íntegramente inform
ados de los factores de riesgo disergonómico que puedan ocasionar disturbios
músculo – esqueléticos.
o Establecer un control de riesgos disergonómicos mediante un programa de erg
onomía integrado al sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo de la
empresa.

Objetivos específicos de la norma peruana

o Ergonomía.-
Llamada también ingeniería humana, es la ciencia que busca optimizar la inter
acción entre el
trabajador, máquina y ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos,
ambientes y la organización del trabajo a las capacidades y limitaciones de los
trabajadores, con el fin de minimizar el estrés y la fatiga y con ello incrementar el
rendimiento y la seguridad del trabajador.
 o Factores de Riesgo Biopsicosociales.- Se llaman así, a aquellas condiciones que se
encuentran presentes en una situación laboral y que están directamente relacionadas
con el ambiente, la organización, el contenido del trabajo y la realización de las tareas,
y que afectan el bienestar o a la salud (física, psíquica y social) del trabajador, así como
al desarrollo del trabajo.

Definiciones según la norma peruana

Adaptar el

trabajo

al

hombre

y cada

hombre

a su

labor

META: asegurar que los trabajadores no sufran lesiones, trabajen sin peligro y con comodidad y sean
productivos.

El

diseño

ergonómico es la aplicación de estos conocimientos para el diseño

de herramientas

, máquinas, sistemas

, tareas, trabajos y ambientes seguros

, confortables y de uso humano efectivo.

Objetivos generales de la Ergonomía

o Reducción de lesiones y enfermedades ocupacionales.

o Disminución de los costos por incapacidad de los trabajadores.
o Aumento de la producción.
o Mejoramiento de la calidad del trabajo.
o Disminución del ausentismo.
o Aplicación de las normas existentes.
 o Disminución de la pérdida de materia prima.

Ambiente de Trabajo.

o El trabajador: estatura, anchuras, fuerza, rangos de movimiento, intelecto, educación,

expectativas, características físicas y mentales.

o El puesto de trabajo : las herramientas, mobiliario, paneles de indicadores y controles,

etc.

o El ambiente de trabajo: la temperatura, iluminación, ruido, vibraciones, etc.

Ambiente de Trabajo.

La interacción de estos aspectos determina la manera por la cual se desempeña una tarea y de sus
demandas físicas.

Por ejemplo: el levantamiento manual de carga

Requiere:

fuerza de los músculos de la espalda baja.

Factores de riesgo de trabajo

o Características físicas de la tarea

 posturas
 duración
 fuerza
 tiempo de recuperación
 repeticiones
 carga dinámica
 velocidad/aceleración
 vibración por segmentos
o Características ambientales
 estrés por el calor
 iluminación
 estrés por el frío
 ruido
 vibración hacia el cuerpo

Postura- Ejemplos:

o En la muñeca:
 La posición de extensión y flexión el síndrome del túnel del carpo.
 Desviación ulnar > 20º  ↑dolor
o En el hombro:
 Abducción o flexión > 60º grados/ > 1 hra/día  dolor agudo de cuello.
 Las manos arriba o a la altura del hombro  tendinitis y pat. de hombro.
o En la columna cervical:
 Una posición de flexión: síntomas de dolor agudo

30º 300 minutos

 60º 120 minutos

 La extensión con el brazo levantado  dolor y adormecimiento cuello-

hombro, el dolor en los músc. de los hombros disminuye el mov. del cuello.
o En la espalda baja:
 el ángulo sagital en el tronco  alteraciones ocupacionales en la espalda
baja.

Postura

o Métodos de trabajo:
 agacharse y girar para levantar una caja
 doblar la muñeca para ensamblar una parte

o Dimensiones del puesto de trabajo:

 estirarse para alcanzar y obtener una pieza en una mesa de trabajo de una
localización alta
 arrodillarse en el almacén en un espacio confinado

Postura - Computación

o Angulo entre el brazo y antebrazo: 70 – 135º.

o Angulo entre el tronco y el muslo: 50 – 100º
o Angulo entre el muslo y la pierna: 60 – 100º
o el pie debe estar plano al piso.

Postura - Trabajo de pie.

Relaciona con la altura óptima de la superficie de trabajo, la altura de codo de los trabajadores y de la
naturaleza del trabajo.

Naturaleza de trabajo

Altura de la superficie por de bajo del codo (cm.)

 De precisión 5 a 10

soporte, reduciendo las cargas estáticas en los hombros.

 Ligero 10 a 15

para materiales y herramientas pequeñas.

 Pesado 15 a 40

buen trabajo muscular de la extremidad superior.

Distancia de la mano a la espalda baja

Levantar en posición vertical

Fuerza

o Las tareas que requieren fuerza pueden visualizarse como:

 o Asociado a lesiones en el hombro y cuello, la espalda baja y el antebrazo, muñeca y
mano.

 Efecto de una extensión sobre los tejidos internos del cuerpo: la compresión sobre un disco
espinal por la carga, tensión alrededor de un músculo y tendón por un agarre pequeño con los
dedos

 Las características físicas asociadas con un objeto externo al cuerpo: el peso de una caja,
presión necesaria para activar una herramienta o la que se aplica para unir dos piezas.

Fuerza

Relación entre la fuerza y el grado de riesgo de lesión por efecto de postura, aceleración, velocidad,
repetición y duración.

9 Kg., de un estante de 71 cm a otro de 81 cm

9 Kg. cargado rápidamente 60 veces en 10 minutos del piso a un gabinete de 1.52 m

flexión del cuello a 45 grados por un minuto

la flexión de 45 grados

durante 30 minutos.

<

<

Fuerza

Condiciones de puesto de trabajo agregadas con la fuerza asociados con lesiones.

 Fuerza estática.
 Agarre.
 Trauma por contacto.
 Guantes.
  Ropa térmica.

Fuerza - Fuerza estática

o Es el desempeño de una tarea en una posición postural durante un tiempo largo.

o El grado de riesgo es la proporción combinada de la magnitud y la resistencia externa;

lo difícil de la postura en el tiempo y la duración.

Fuerza - Agarre

o Es la conformación de la mano a un objeto acompañado de la aplicación de una fuerza

para manipularlo

o Combinación de una fuerza con una posición.

o La relación entre el tamaño de la mano y del objeto influyen en los riesgos de

lesiones.
o Se reduce la fuerza física cuando el agarre es de un centímetro o menos que el
diámetro del agarre con los dedos

el agarre fino con los dedos

agarre potente (objeto en la palma de la mano)

>

Fuerza - Trauma por contacto

o Existen dos tipos de trauma por contacto:

 estrés mecánico local que se genera al tener contacto entre el cuerpo y el
objeto externo: el antebrazo contra el filo del área de trabajo.
 estrés mecánico local generado por golpes de la mano contra un objeto.
o El grado de riesgo de lesión: la magnitud de la fuerza, duración del contacto y la forma
del objeto.

Fuerza - Guantes

o Dependiendo del material, los guantes pueden afectar la fuerza de agarre con los
dedos del trabajador para un nivel determinado de fuerza muscular.

o Guantes, puede generar una mayor fuerza muscular que cuando no los utiliza.

Fuerza - Ropa térmica

La ropa que se usa para proteger al trabajador del frío o de otros elementos físicos puede aumentar la
fuerza necesaria para realizar una tarea.

Velocidad/Aceleración

o La velocidad angular es la rapidez de las partes del cuerpo en movimiento.

 o La aceleración de la flexión-extensión de la muñeca de 490 grados/segundo y en
aceleración de 820 grados/segundo son de alto riesgo.
o Velocidad angular del tronco y la velocidad de giros con un riesgo ocupacional medio
y alto se relacionan con alteraciones de espalda baja.

Repetición

o La repetición es la cuantificación del tiempo de una fuerza similar desempeñada

durante una tarea.
o Los movimientos repetitivos se asocian por lo regular con lesiones y molestias en el
trabajador.
o Relación entre las repeticiones y el grado de lesión se modifica por fuerza, la postura,
duración y el tiempo de recuperación.

Duración

o Es la cuantificación del tiempo de exposición al factor de riesgo.

o Se han establecido guías de límites de duración específica, para factores de riesgo, que
pueden ser aisladas. Estos incluyen:
 Vibraciones del cuerpo - ISO 2631, British Standard Institución No. DD 32
 Vibraciones en segmentos - ISO/DIS 5349.2, ACGIH
 Valores de límites umbrales para sustancias químicas y agentes físicos e
índices de exposición biológica.
 Ruido - ISO 2204, OSHA standard 29 CFR 1910.95.

Tiempo de recuperación

o Es la cuantificación del tiempo de descanso, desempeñando una actividad de bajo

estrés o de una actividad que lo haga otra parte del cuerpo descansada.
o Las pausas cortas de trabajo tienden a reducir la fatiga percibida y periodos de
descanso entre fuerzas que tienden a reducir el desempeño.
o El tiempo de recuperación necesario para reducir el riesgo de lesión aumenta con la
duración de los factores de riesgo..

Fuerza dinámica

o El sistema cardiovascular provee de oxígeno y metabolitos al tejido muscular. La

respuesta del cuerpo es aumentando la frecuencia respiratoria y cardiaca.
o Si demandas musculares de metabolitos no se satisfacen o cuando la necesidad de
energía excede al consumo se produce ácido láctico, produciendo fatiga:
 área del cuerpo (músculos del hombro por repeticiones durante largos
periodos de abducción)fatiga localizada e inflamación.
 a nivel general del cuerpo ( por acarreo pesado, carga, subir escaleras
se  fatiga generalizada y accidente cardiovascular.
o También un aumento de la temperatura del ambiente puede causar un incremento de
la frecuencia cardiaca, contrario a cuando disminuye la temperatura.

Vibración segmentaria

o La vibración puede causar:

 Insuficiencia vascular de la mano y dedos (enfermedad de raynaud o
vibración de dedo blanco)
 Interferir en los receptores sensoriales de retroalimentación para aumentar
la fuerza de agarre con los dedos de las herramientas.
 Asociado a síndrome del túnel del carpo
Estrés al calor

o El estres al calor es la carga corporal a la que el cuerpo debe adaptarse, generado

por temperatura ambiental e internamente del metabolismo del cuerpo.
o El calor excesivo puede causar choque, una condición que puede poner en peligro la
vida resultando en un daño irreversible.
o Una condición menos seria asociada con el calor excesivo incluye fatiga, calambres y
alteraciones relacionadas por golpe de calor, por ejemplo, deshidratación,
desequilibrio hidroelectrolítico, pérdida de la capacidad física y mental durante el
trabajo

Estrés al frío.

o Es la exposición del cuerpo al frío.

o Síntomas sistémicos: estremecimiento, pérdida de la conciencia, dolor agudo, pupilas
dilatadas y fibrilación ventricular.
o El frío puede reducir la fuerza de agarre con los dedos y la pérdida de la coordinación.

Vibración en todo el cuerpo

o Normalmente a los pies y glúteos al manejar un vehículo da como resultado riesgos

de trabajo.
o La prevalencia de reportes de dolor de espalda baja puede ser mayor en los
conductores de tractores que en trabajadores mas expuestos a vibraciones
aumentando así el dolor de espalda con la vibración.
o Los operadores de palas mecánicas con al menos 10 años de exposición a la vibración
de todo el cuerpo mostraron cambios morfológicos en la columna lumbar y es mas
frecuente que en la gente no expuesta.

Iluminación

o Niveles de iluminación adecuados.

o Problemas de deslumbramiento y síntomas oculares asociados con niveles arriba de
los 100 luxes.
o Las recomendaciones de iluminación en oficinas son de 300 a 700 luxes para que no
reflejen.
o El trabajo que requiere una agudeza visual alta y una sensibilidad al contraste necesita
altos niveles de iluminación.
o El trabajo fino y delicado debe tener una iluminación de 1000 a 10 000 luxes.

Ruido

El ruido

es un sonido

no deseado.

o La exposición al ruido puede dar como consecuencia zumbido de oídos temporal o

permanente, tinnitus, paraacusia o disminución de la percepción auditiva.
o Si el ruido presenta una mayor duración hay mayor riesgo a la hipoacusia o
disminución de la audición.
o También el ruido por abajo de los límites umbrales puede causar pérdida de la
audición porque interfiere con la habilidad de algunas personas para concentrarse.
Otros riesgos

- estrés laboral - resbalones y caídas

- monotonía laboral - fuego

-demandas cognoscitivas - exposición eléctrica

-organización del trabajo - exposición química

-carga de trabajo - exposición biológica

-horas de trabajo (carga, horas extras) - radiaciones ionizantes

-paneles de señales y controles

-radiaciones de microondas y radiofrecuencia

Estimación del puesto de trabajo para las condiciones de riesgo ergonómico

Pasos:

1. identificación de la existencia de riesgos ergonómicos

2. cuantificación de los grados de riesgo ergonómico.

Estimación del puesto de trabajo para las condiciones de riesgo ergonómico

1. Identificación de los riesgos ergonómicos

 filosofía de la empresa (participación de los trabajadores en la toma de
decisiones)
 nivel de análisis (evaluar un puesto o toda la empresa)
 preferencia personal.

Estimación del puesto de trabajo para las condiciones de riesgo ergonómico

1. Identificación de los riesgos ergonómicos: Enfoques:

 Revisión de las normas de Higiene y seguridad. Analizar la frecuencia e
incidencia de lesiones de trauma acumulativo (síndrome del túnel del carpo,
tendinitis de la extremidad superior, dolor de la espalda baja o lumbar).
 Análisis de la investigación de los síntomas: información del tipo,
localización, duración y exacerbación de los síntomas sugestivos de
condiciones asociadas con factores de riesgos ergonómico, como el dolor de
cuello, hombros, codos y muñeca.

Estimación del puesto de trabajo para las condiciones de riesgo ergonómico

1. Identificación de los riesgos ergonómicos: Enfoques:

 Entrevista con los trabajadores, supervisores. Preguntas acerca del proceso
de trabajo (¿qué?, ¿Como? y ¿Porque?) que pueden revelar la presencia de
factores de riesgo. También preguntas acerca de los métodos de trabajo (¿es
difícil desempeñar el trabajo?) pueden revelar condiciones de riesgo.
 Facilidades alrededor del trabajo como los movimientos o el caminar. Con el
conocimiento del proceso y los esquemas de trabajo, el sitio de trabajo debe
observarse para detectar la presencia de condiciones de riesgo.
Estimación del puesto de trabajo para las condiciones de riesgo ergonómico

1. Identificación de los riesgos ergonómicos:

 Un checklist general resumido, puede aplicarse a cada trabajo o al que se ha
identificado con características de riesgo ergonómico.
 Un resumen de checklist (lista de verificación) específico de la naturaleza del
trabajo puede ser de gran valor,
 Trabajo de almacén.- del manejo manual de materiales.
 Trabajo de ensamble.- para los miembros superiores para
alteraciones de trauma acumulativo.
 Estaciones de trabajo.- para el diseño de los puestos de trabajo.

Estimación del puesto de trabajo para las condiciones de riesgo ergonómico

2. Cuantificación de los riesgos ergonómicos:

Herramientas de análisis ergonómico:

Orientaciones:

- frecuentemente a un tipo específico de trabajo. Por ejemplo,

manejo manual de materiales;

- o de una zona particular del cuerpo como la muñeca, codo u hombro.

o Conclusiones: pueden dar prioridad al trabajo cuantificando las actividades asociadas

con el aumento de riesgos de lesiones o de límites de peso recomendados para
levantar.

Estimación del puesto de trabajo para las condiciones de riesgo ergonómico

2. Cuantificación de los riesgos ergonómicos:

Herramientas de análisis ergonómico:

o - Método Ergo IBV

o - Método RULA
o - Método REBA
o - Método OWAS
o - Método Job Strain Index (JSI)
o - Método Check - List OCRA
o - Método Carga Límite Recomendada por el NIOSH (National Institute for
o Occupational Safety and Health)
o - Método de la frecuencia cardiaca
o - Método LEST (Laboratorio de Economía y Sociología del Trabajo)
o - Método RENAULT
o - Método UTAH de la Fuerza de Comprensión en Discos
o - Método ERGO CARGAS
o - Método SUZANNE RODGERS
o - Método VIRA

Prevención y control de riesgos ergonómicos

 1. Controles de ingeniería
2. Controles administrativos

Prevención y control de riesgos ergonómicos

1. Controles de ingeniería
 Cambio de aspectos físicos del puesto de trabajo:
 Modificaciones del puesto de trabajo
 Obtención de equipo diferente o cambio de herramientas
modernas.
 El enfoque de los controles de ingeniería identifica los estresores como malas
posturas, fuerza y repetición entre otros, eliminar o cambiar aquéllos
aspectos del ambiente laboral que afectan al trabajador.

Prevención y control de riesgos ergonómicos

2. Controles administrativos

Cambios en la organización.

Los controles administrativos incluyen los siguientes aspectos:

 rotación de los trabajadores.

 aumento en la frecuencia y duración de los descansos.
 preparación de los trabajadores en los diferentes puestos para una rotación
adecuada.
 mejoramiento de las técnicas de trabajo.
 acondicionamiento físico a los trabajadores para que respondan a las
demandas de las tareas.

Prevención y control de riesgos ergonómicos

2. Controles administrativos

Cambios en la organización.

Los controles administrativos incluyen los siguientes aspectos:

 realizar cambios en la tarea para que sea mas variada y no sea el

mismo trabajo monótono.
 mantenimiento preventivo para equipo, maquinaria y herramientas.
 desarrollo de un programa de automantenimiento por parte de los
trabajadores.
 limitar la sobrecarga de trabajo en tiempo.

Prevención y control de riesgos ergonómicos

2. Controles administrativos

Implementación de los controles.

 la evaluación y soluciones ergonómicas deben ser revisadas por los

trabajadores y los supervisores, con pruebas de los prototipos ( si
hay cambio o rediseño del puesto de trabajo)
 Estas evaluaciones deben realizarse en el puesto de trabajo
Prevención y control de riesgos ergonómicos

2. Controles administrativos

Implementación del programa ergonómico.

 Un programa ergonómico es un método sistemático de prevenir, evaluar y

manejar las alteraciones relacionadas con el sistema músculo-esquelético.
 Elementos:
 Análisis del puesto de trabajo.
 Prevención y control de lesiones.
 Manejo médico.
 Entrenamiento y educación.

Prevención y control de riesgos ergonómicos

2. Controles administrativos

Implementación del programa ergonómico.

Los elementos de un programa ergonómico:

 Análisis del puesto de trabajo. Se revisa, analiza e identifica el trabajo en

relación a dicho puesto, que puede presentar riesgos musculares y sus
causas.
 Prevención y control de riesgos. Disminuye o elimina los riesgos identificados
en el puesto de trabajo, cambiando el trabajo, puesto, herramienta, equipo
o ambiente.

Prevención y control de riesgos ergonómicos

2. Controles administrativos

Implementación del programa ergonómico.

Los elementos de un programa ergonómico:

 Manejo médico. Aplicación adecuada y efectiva de los recursos médicos para

prevenir las alteraciones relacionadas con el sistema
muscular o enfermedades laborales.
 Entrenamiento y educación. Educación que se le facilita a los
administradores y trabajadores para entender y evitar los riesgos potenciales
de lesiones, sus causas, síntomas, prevención y tratamiento.

Criterios y metodología de evaluación ergonómica.

 NIOSH. Permite identificar riesgos relacionados con las tareas en las que se
realizan levantamientos manuales de carga, íntimamente relacionadas con
las lesiones lumbares, sirviendo de apoyo en la búsqueda de soluciones de
diseño del puesto de trabajo para reducir el estrés físico derivado de este tipo
de tareas.
 REBA. Permite evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo
que pueden ocasionar desórdenes traumáticos acumulativos debido a la
carga postural dinámica y estática.
  RULA: Permite evaluar la exposición de los trabajadores factores de riesgo
que pueden ocasionar trastornos en los miembros superiores del
cuerpo: posturas, repetitividad de movimientos, fuerzas aplicadas y
actividad estática del sistema músculo-esquelético.
 OWAS. Es un método sencillo y útil destinado al análisis ergonómico de la
carga postural. Basa sus resultados en la observación de las diferentes
posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea.

 OCRA. La versión check list del método OCRA, permite la evaluación rápida
del riesgo asociado a movimientos repetitivos de los miembros superiores.
El método valora factores como:
 Los periodos de recuperación, la frecuencia, la fuerza, la postura y
elementos adicionales de riesgo como vibraciones, contracciones,
precisión y ritmo de trabajo.
 La herramienta basada en dicho método permite analizar el riesgo
asociado a un puesto o a un conjunto de puestos, evaluado tanto el riesgo
intrínseco del puesto/s como la exposición del trabajador al ocuparlos.

Gracias

TALLER PRÁCTICO

Evaluación REBA

 Fecha : 26 de Agosto de 2015

 Puesto de trabajo : Auxiliar de almacén
 Nombre :
 Edad : 22 años
 Experiencia : 1 año en la empresa
 Actividad en foto: Embalando mercadería

Descripción de la Actividad:

Primero procede tapando con un cartón la caja, lo sella con cinta de embalaje, luego procede
a taparlo con plástico transparente adhesivo, alrededor de toda la caja, luego sella el plástico
con cinta de embalaje, esto lo hace adoptando una postura incómoda al trabajar como se
muestra en la foto, ya que tiene que rodear la caja para envolver con el plástico y éste quede
bien sellado. Vuelve a tomar dicha postura para verificar el código de la caja. La actividad se
repite varias veces al día.

Evaluación REBA

 Fecha : 09 de setiembre de 2015

 Puesto de trabajo : Operario - pintor
 Nombre :
 Edad : 38 años .
 Experiencia : 10 años en la empresa
 Actividad en foto: Pintando con soplete

Descripción de la Actividad:
El trabajador habilita las piezas que va a pintar, luego procede a pasar el soplete por cada una de ellas,
como se muestra en la figura, realizando giros de tronco, cuello, muñeca y la posición del brazo es de
abducción. Además ejerce fuerza al cargar el soplete