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    Triptico de Los Trastornos Alimenticios2

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    Jose Gutierrez
    El documento habla sobre la importancia de una alimentación balanceada y saludable. Recomienda incluir alimentos de los tres grupos principales (frutas, verduras, granos integrales, proteínas) en cada comida y limitar las grasas, azúcares y sal. Más del 95% de las enfermedades crónicas son causadas por una mala alimentación, ingredientes tóxicos y falta de ejercicio. Es importante consumir alimentos con higiene y beber mucha agua.

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    El documento habla sobre la importancia de una alimentación balanceada y saludable. Recomienda incluir alimentos de los tres grupos principales (frutas, verduras, granos integrales, proteínas) en cada comida y limitar las grasas, azúcares y sal. Más del 95% de las enfermedades crónicas son causadas por una mala alimentación, ingredientes tóxicos y falta de ejercicio. Es importante consumir alimentos con higiene y beber mucha agua.

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    tríptico de los trastorno alimemticio

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    El documento habla sobre la importancia de una alimentación balanceada y saludable. Recomienda incluir alimentos de los tres grupos principales (frutas, verduras, granos integrales, proteínas) en cada comida y limitar las grasas, azúcares y sal. Más del 95% de las enfermedades crónicas son causadas por una mala alimentación, ingredientes tóxicos y falta de ejercicio. Es importante consumir alimentos con higiene y beber mucha agua.

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    T Plato del bien comer COLEGIO DE

    R El plato del buen comer es “la primera riqueza es la BACHILLERES DEL


    A un instrumento que sirve salud” ESTADO DE
    para promover la
    S MICHOACAN PLANTEL
    combinación y variación en
    T la dieta. En este esquema PEDERNALES
    o los tres grupos ocupan la “La salud no lo es todo CLAVE: 16ECB0013W
    misma área, lo que da a pero sin ella, todo lo
    R
    entender que son
    N igualmente de importantes.
    demás es nada”
    O
    S

    A
    L
    I Educar para la
    M
    Recomendaciones para salud
    E
    integrar una alimentación
    N correcta.
    T
    Incluir al menos un
    I
    .-
    alimento de cada grupo en
    “Trastornos
    “Actualmente más del nutricionales en el
    C cada una de las comidas al
    día. 95% de las enfermedades
    I colegio de bachilleres
    crónicas son provocadas
    O .- consumir lo menos plantel pedernales
    posible grasas, aceites, por alimentos,
    S COBAPE”
    azúcar y sal. ingredientes tóxicos,
    .- Beber agua en abundancia
    deficiencias nutritivas y
    falta de ejercicio físico”
    .-Preparar con higiene los
    alimentos Mike Adams.
    .-Realizar treinta minutos de
    ¿Sabíascuáles son las causas de ¿Cuáles pueden ser las
    Alternativ as de
    ¿Qué son los los trastornos alimenticios? solución?
    trastornos de la  Enseñar a la sociedad a tener
    conducta Los TCA son provocados por la conducta saludable sobre
    combinación de los factores psicológicos, todo a lo referido a la
    alimentaria (TCA)? familiares y personales, fuertemente
    alimentación y al ejercicio.
     Mejorar la autoestima
    Un trastorno hace referencia a un influidos por el contexto social, ya sean mediante la propia
    problemas familiares y personales como aceptación del cuerpo y el
    conjunto de síntomas, conductas rechazo a los estereotipos
    de riesgo y signos que puede malas relaciones con lo demás, poco saludables que
    presentarse en diferentes dificultades familiares, experiencias de establecen los medios.
    entidades clínicas y con distintos invalidez o de violencia, temor a crecer,  Vigilar a las personas en
    niveles de severidad; no se sensación de falta de desarrollo personal,
    población de riesgo en
    refiere a un síntoma aislado ni a cuanto a sus conductas
    vacío y de no tener un lugar en el mundo, alimenticias, pero sin ejercer
    una entidad específica control excesivo.
    claramenteestablecida. entre otros.
     Educarse sobre el
    metabolismo humano a fin de
    comprender cuales son los
    hábitos alimenticos
    ¿Cómo se detectan los trastornos correctos.
    alimenticios?  En caso de obesidad, acudir al
    nutricionista: nunca
    emprender una dieta sin
    Hay señales que se ven a simple vista. La supervisión médica.
    persona anoréxica baja mucho de peso,
     Comer en familia, y hacerlo
    ¿Cuándo se presenta un se ve flaca y desnutrida: tiene la piel en lo posible en los horarios
    trastorno alimenticio? reseca y de color grisáceo o amarillento, establecidos y sin prisas. No
    saltear comidas.
    se le quiebran fácilmente las uñas, se le
    Los trastornos alimenticios se cae el cabello y siempre tiene frio.
    presentan cuando una persona  Ayudar al paciente a
    encontrar sus propios
    no recibe la ingesta calórica que La bulimia es másdifícil de notar por que valores, ideales y objetivos
    sucuerpo requiere para funcionar sin dejarse influenciar por el
    los atracones y las compensaciones de entorno.
    de acuerdo con su edad,
    ayuno y vomito se hacen en secreto, a
    estatura, ritmo de vida, etcétera.  Fomentar la independencia y
    solas y no siempre derivan en una autoestima del enfermo.
    pérdida de peso. Los constantes vómitos
    provocan pérdida del esmalte en los
    dientes, que se ven amarillo y a
    vecesaparecen callos en los nudillos de
    los dedos de las manos.

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