Silabo Defensa Personal II

POLICIA NACIONAL DEL PERU
DIRECCION DE EDUCACION Y DOCTRINA
ESCUELA TECNICA SUPERIOR PNP

PUENTE PIEDRA
SUBDIRECCION ACADEMICA
SILABO DESARROLLADO
DE
DEFENSA PERSONAL POLICIAL ARMAPOL II
BASICO REGULAR
PROGRAMA REGULAR Y COMPLEMENTARIO
2015-2016
SILABO
TECNICAS DE ARRESTO Y DEFENSA PERSONAL I
PROGRAMA COMPLEMENTARIO DE LA ESCUELA DE EDUCACION SUPERIOR
TECNICO PROFESIONAL PNP. HEROE NACIONAL APV. PUENTE PIEDRA.
I. DATOS GENERALES
1. EJE CURRICULKAR : Formación Regular y Complementario
2. AREA EDUCATIVA : Formación Técnica avanzada
3. AREA COGNITIVA : Cultura Organizacional
4. AÑO DE ESTUDIO : Primer año
5. HORAS SEMESTRALES : Horas Académicas
6. HORAS SEMANALES : 04 HORAS
7. CREDITOS : 02 CREDITOS
8. PERIODO ACADEMICO : II SEMESTRE
9. ASESOER TECNICO : MAYOR PNP CHAVEZ RUBIO MARIO RAFAEL, FAJA NEGRA
3er. TUANG DE FEDERACION DEPÒRTIVA PERUANA DE KUNG FU, ESPECIALIDAD
Policial Egresado del 2do. Curso de Capacitación y Entrenamiento en Defensa Personal
ARMAPOL PNP. año 1992. Desarrollado por la ECAEPOL-PNP., FAJA NEGRA 7MO.
TUANG ESCUELA “CHANG YEM BO” KUNG FU TRADICIONAL.
II. SUMILLA.
La Asignatura forma parte del Currículo de estudios de las Escuelas de Suboficiales de la

PNP. Correspondiente al área educativa Formación Institucional, sus unidades de
aprendizaje desarrollan contenidos sobre técnicas avanzadas de Gimnasia General,
Gimnasia Marcial avanzada, ( técnicas de caídas, Técnicas de lanzamientos en combate,
introducción a técnicas de arresto, reducción, registro y conducción de detenidos, uso de
La vara policial, uso del grillete, técnicas de rodamientos al tiro policial con obstáculos y
Control de Multitudes, Derechos Humanos inherentes a la Función Policial.
III DESCIPCIOON DE LA ASIGNATURA
ARMAPOL, es teórico práctico demostrativo progresivo que tiene el propósito en esta

parte final de formación policial, orientar a los discentes en la preparación físico técnico
avanzada del arte marcial policial, que permite desarrollar cualidades físicas de mayor
envergadura, habilidades y destrezas del educando inherente a la autodefensa personal
minimizando el uso del arma de reglamento.
III. OBJETIVOS GENERALES

A. Reforzar las técnicas aprendidas en el I Semestre con técnicas avanzadas en los
conceptos técnicos elementales del ARMAPOL, mediante la Gimnasia General, que
permite el fortalecimiento del sistema muscular y la Gimnasia Marcial que permite
desarrollar técnicas sofisticadas de posiciones diferentes de desplazamientos
defensas ataques y contra ataques y así como la autodefensa personal.
B. Desarrollar habilidades y destrezas para el mejor empleo de las artes marciales en
acciones de autoprotección y hacia la comunidad en control de multitudes, como
consecuencia del ejercicio de la función policial.
V. OBJETIVOS ESPECIFICOS
A. Impartir Técnicas avanzadas Gimnasia General, Gimnasia Marcial avanzada ,
técnicas de arresto, técnicas de reducción, registro, conducción de detenidos,
uso de la vara policial, uso del grillete, técnicas de rodamientos con obstáculos, y
control de multitudes, teniendo siempre en cuenta el irrestricto cumplimiento a
los Derechos Humanos.
VII. CONTENIDOS PROGRAMATICOS :
II - SEMESTRE ACADEMICO NIVEL TECNICO AVANZADO.
 Teoría y importancia a los conceptos de los derechos humanos

 Gimnasia General
 Gimnasia Marcial
 Posiciones Avanzadas
 Técnicas de lanzamientos
 Técnica de caídas
 Técnicas de rodamientos al tiro policial
 Técnicas de reducción
 Técnicas de registro
 Técnicas de Conducción
 Técnicas y uso del grillete
 Técnicas y uso de la vara policial
 Técnicas de control de multitudes
 Técnicas de pelea cuerpo a cuerpo libre.

VII. METODOLOGIA
Teórico, Práctico Demostrativo Progresivo.
VIII. PROCEDIMIENTOS DIDACTICOS
 Voces de Mando
 Voz explicativa, preventiva y ejecutiva.
 Nombre de la Técnica a ejecutar
 Explicación de la Técnica
 Demostración del movimiento técnico
 Ejecución del movimiento en forma progresiva
 Ejercicios por imitación con ayuda del profesor
IX SECUENCIA DE CLASE
La dosificación de cada clase se realiza de acuerdo a las exigencias y aprendizaje del discente,
siguiendo el programa establecido en los silabo utilizando las siguientes secuencias:
PARTE INICIAL
Comprende el calentamiento corporal, que consiste en elevar la temperatura del cuerpo
humano en general, es decir calentar los segmentos corporales para evitar algún tipo de lesión
muscular.
PARTE PRINCIPAL
Comprende la enseñanza práctica-técnica y captación de los movimientos y técnicas básicas y
avanzadas del Armapol por medio de los discentes.
PARTE FINAL
Comprende la vuelta a la calma del organismo, utilizando ejercicios de relajamiento, soltura,
masajes, juegos recreativos, los cuales deben guardar análogos con los deportes escogidos
como dominantes de la lección.
X EQUIPOS Y MATERIALES
El docente para el desarrollo de la asignatura se proveerá de equipos y materiales adecuados a

la naturaleza de los contenidos silábicos.
Los Alumnos emplearán, indumentaria especial para las prácticas (judogi) además de los
siguientes protectores de mano, pecho, genitales, cabezal, pistola de madera, puñal de
madera, vara de ley y grilletes.
XI. EVALUACION
La asistencia a las clases técnicas en campo es obligatoria en un 70%, en caso de no existir

justificación alguna por la Sub Dirección Académica de la ETS PNP. El Alumno (a) desaprobara
la asignatura.
El proceso de evaluación del aprendizaje será permanente durante el desarrollo de clases en
forma progresiva.
XII BIBLIOGRAFIA
o Manual de Arte Marcial Policial

o SOBONNIN SEO JOUNG HYE Maestro Coreano de Tae Kwondo
o SEINSEI JUAN OSHIRO MAZA Maestro Peruano de SEGIORIU
o SEINSEI YASUTAKA TANAKA Maestro Japonés de KARATE SHOTOKAN
o Profesores Peruanos egresados del Primer y Segundo Curso de Capacitación y
entrenamiento en Defensa Personal Policial 1987, 1992.
XIII. CONTENIDOS
I UNIDAD
TECNICAS BASICAS DE DEFENSAS, POSICIONES BASICAS, TECNICAS DE PUÑO, TECNICAS DE
RODAMIENTOS Y CAIDAS AL TIRO POLICIAL, LANZAMIENTOS DE CABEZA CON REDUCCIÓN.
PRIMERA Introducción, Teoría, DD.HH. Gimnasia General, calentamiento corporal,

SEMANA ejercicio de elasticidad, caídas, lanzamientos y pelea cuerpo a cuerpo.
04 HORAS Exigir la aplicación del grito ¡ KIAP ¡
SEGUNDA Introducción, Teoría, DD.HH. Gimnasia General, calentamiento corporal,

SEMANA ejercicio de elasticidad, caídas, lanzamientos y pelea cuerpo a cuerpo.
04 HORAS Exigir la aplicación del grito ¡ KIAP ¡
TERCERA Introducción, teoría, DD.HH. Gimnasia General, calentamiento, ejerciciosd

SEMANA de elasticidad, caídas lanzamientos y pelea cuerpo a cuerpo. Exigir la
04 HORAS aplicación del grito ¡ KIAP ¡
CUARTA Introducción, Teoría, DD.HH. Gimnasia General, Gimnasia Básíca Marcial,

SEMANA Posiciones básicas, Atención, inicial, jinete, adelantada, atrasada, de
04 HORAS combate, lucha y técnicas de defensas, Alta, media y contra ataque, torsión
a las muñecas, lanzamientos, uso del puño y piernas en combate. Exigir la
aplicación del grito ¡ KIAP ¡ EVALUACION INDIVIDUAL 1
QUINTA Teoría. DD.HH. Gimnasia General, Gimnasia Básica Marcial, calentamiento

SEMANA Técnicas de defensas; Alta, media y baja y contra ataque, torsión a las
04 HORAS muñecas, lanzamientos uso del puño y piernas en combate. Exigir la
Aplicación del grito ¡ KIAP¡
SEXTA Gimnasia General, calentamiento, Técnicas de defensivas; Alta , media y

SEMANA baja con desplazamientos en parejas y contra ataque, torsión a las
O4 HORAS muñecas, lanzamientos, Técnicas de rodamientos al tiro policial uso de
puños y piernas en combate. Exigir la Aplicación del grito ¡ KIAP¡ Evaluación
individual 2
SEPTIMA Gimnasia, calentamiento, ejercicios de elasticidad introducción a técnicas

SEMANA de reducción , registro y conducción, combate cuerpo a cuerpo.
04 HORAS PREPARACIÓN AL DICENTE EN TODAS LAS TÉCNICAS DESARROLLADAS
DURANTE LAS SEIS SEMANAS DE INSTRUCCIÓN. EXIGIENDO
PERMANENTEMENTE LA Aplicación del grito ¡ KIAP¡
OCTAVA PRIMERA EVALUACION PARCIAL

SEMANA
04 HORAS
II UNIDAD
TECNICAS DE LANZAMIENTO POR ENCIMA DEL HOMBRO, TECNICA DE LANZAMIENTO DE
CADERA, TECNICA DE LANZAMIENTO POR LA CABEZA, INTROCDUCCION AL USO DEL
GRILLETE, REDUCCION, REGISTRO Y CONDUCCION. TECNICA BASICA DEL USO DE LA VARA
POLICIAL, PELEA DE LUCHA LIBRE EN PAREJAS INSISTIR EN EL GRITO DE COMBATE ARMAPOL
¡ KIAP!.
NOVENA Gimnasia General, calentamiento ejercicios de elasticidad , técnicas de

SEMANA reducción y conducción rodamientos al tiro policial y combate. insistir en el
04 HORAS grito de combate KIAP¡.
DECIMA Gimnasia General, calentamiento ejercicios de elasticidad , técnicas de

SEMANA reducción y conducción rodamientos al tiro policial y combate. insistir en el
04 HORAS grito de combate KIAP¡.
07DIC AL
12DIC2015.
DECIMO Gimnasia General, calentamiento ejercicios de elasticidad , técnicas de
PRIMERA reducción y conducción rodamientos al tiro policial y combate. insistir en el
SEMANA grito de combate KIAP¡.
04 HORAS
DECIMO Gimnasia General, calentamiento, ejercicios de elasticidad, introducción a

SEGUNDA técnicas de uso básico, manejo del grillete y vara de ley. Pelea cuerpo a
SEMANA cuerpo libre aplicación del grito ¡ KIAP¡.
04 HORAS
DECIMO
TERCERA Desarrollo de las clases anteriores para el buen desempeño del
SEMANA SEGUNDO EXAMEN PARCIAL
04 HORAS
DECIMO Gimnasia General, calentamiento ejercicios de elasticidad, Introducción a

CUARTA técnicas, uso básico, manejo del grillete y vara de ley. Pelea cuerpo a cuerpo
SEMANA libre aplicación del grito ¡ KIAP¡.
04 HORAS
DECIMO Gimnasia General, calentamiento ejercicios de elasticidad, Introducción a

QUINTA técnicas, uso básico, manejo del grillete y vara de ley. Pelea cuerpo a cuerpo
SEMANA libre aplicación del grito ¡ KIAP¡.
04 HORAS
DECIMO PREPARACION DEL DICENTE EN TODAS LAS TECNICAS DESARROLLADAS POR
SEXTA EL DOCENTE DURANTE LAS QUINCE SEMANAS DE INSTRUCCIÓN, EXIGIENDO
SEMANA PERMANENTEMENTE EL GRITO MARCIAL DE ARMAPOL ¡ KIAP¡.
O4 HORAS
DECIMO
SEPTIMA
SEMANA EXAMEN FINAL DEFENSA PERSONAL I ARMAPOL UNIACA.
04 HORAS
SILABO DESARROLLADO DE DEFENSA PERSONAL POLICIAL – ARMAPOL II, SEGUNDO

SEMESTRE PARA LAS ESCUERLAS DE SUBOFICIALES DE LA PNP. PRIMER AÑO.
PRIMERA Introducción, importancia de los conceptos de los Derechos Humanos,

SEMANA Gimnasia calentamiento corporal, ejercicios de elasticidad
04 HORAS desplazamientos, lanzamientos, pelea cuerpo a cuerpo golpes con el pie,
frontal, de costado y hacia atrás.
Exigir desde el inicio la aplicación del grito ¡ KIAP ‘
PLAN DE CLASE Nº 01
A . Teoría Derechos Humanos, inherentes a la defensa personal
1. GIMNASIA GENERAL: Calentamiento corporal
10 ejercicios de : coordinación de movimiento frontal

10 ejercicios de : coordinación de movimiento lateral
10 ejercicios de torsión de tronco
10 ejercicios de torsión de tronco lateral
10 ejercicios de: flexión y extensión de tronco
10 ejercicios de: resistencia abdominal
60 ejercicios de: abdominal simple
30 ejercicios de: planchas con los nudillos
EJERCICIOS DE ELASTICIDAD VARIADOS
2. GIMNASIA MARCIAL :
3. Técnicas de defensas y contra ataques en parejas :
a. Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona alta
Retroceder en posición frontal : Defensa Alta y contra ataque
b. Avanzar en posición Frontal : Golpe de puño zona media
Retroceder en posición frontal : Defensa media y contra ataque
c. Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona baja
Reyroceder en posición frontal : Defensa baja y contra ataque
Técnicas caídas y rodamientos al tiro Policial :
a. Hacia atrás echados, en cuclillas y parados
b. Hacia adelante, costado derecho, costado izquierdo.
Técnicas de lanzamientos
a. Por encima del hombro
b. Por la cadera
c. Por la cabeza
Técnicas de pelea cuerpo a cuerpo básico a tres pasos :
a. Patada frontal
b. Patada semi circular
c. Patada de costado hacia atrás.
EXIGIR EL GRITO PERSUASIVO DE COMBATE ¡KIAP!
SEGUNDA Introducción, importancia de los conceptos de los Derechos Humanos,
DEL 05 al 10 frontal, de costado y hacia atrás.
DE OCTUBRE Exigir desde el inicio la aplicación del grito ¡ KIAP ‘
2015
B . Teoría Derechos Humanos, inherentes a la defensa personal

d. Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona alta
e. Avanzar en posición Frontal : Golpe de puño zona media
f. Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona baja
c. Hacia atrás echados, en cuclillas y parados
d. Hacia adelante, costado derecho, costado izquierdo.
d. Por encima del hombro
e. Por la cadera
f. Por la cabeza
d. Patada frontal
e. Patada semi circular
f. Patada de costado hacia atrás.
TERCERA Introducción, importancia de los conceptos de los Derechos Humanos,

frontal, de costado y hacia atrás.
C . Teoría Derechos Humanos, inherentes a la defensa personal

g. Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona alta
h. Avanzar en posición Frontal : Golpe de puño zona media
i. Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona baja
e. Hacia atrás echados, en cuclillas y parados
f. Hacia adelante, costado derecho, costado izquierdo.
g. Por encima del hombro
h. Por la cadera
i. Por la cabeza
g. Patada frontal
h. Patada semi circular
i. Patada de costado hacia atrás.
CUARTA Importancia de los conceptos de los Derechos Humanos, Gimnasia General,

SEMANA calentamiento corporal, ejercicios de elasticidad, lanzamientos en combate
04 HORAS y retenciones en el piso, técnicas de torsiones en la muñeca, pelea cuerpo a
cuerpo golpes con contacto controlado. Primera evaluación práctica con
nota en el registro.
D . Teoría Derechos Humanos, inherentes a la defensa personal

10 ejercicios de : torsión de tronco
10 ejercicios de : torsión de tronco lateral
10 ejercicios de : flexión y extensión de tronco
10 ejercicios de : resistencia abdominal
60 ejercicios de : abdominal simple
30 ejercicios de : planchas con los nudillos
Técnicas de defensas y contra ataques en parejas :
b. Avanzar en posición Frontal : Golpe de puño zona media
c. Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona baja
Retroceder en posición frontal : Defensa baja y contra ataque
Técnicas de torsiones a las muñecas :
a. Torsión vertical
b. Torsión hacia afuera
c. Torsión hacia dentro
Técnicas de lanzamientos en combate
a. Por encima del hombro y retención en el piso
b. Por la cadera y retención en el piso
c. Por la cabeza y retención en el piso
d. Lanzamiento ante agarre de piernas
Técnicas de pelea cuerpo a cuerpo :
Pelea libre, uso del puño y los pies con contacto controlado en parejas.
QUINTA Importancia de los conceptos de los Derechos Humanos, Gimnasia General,

cuerpo golpes con contacto controlado.
C. Teoría Derechos Humanos, inherentes a la defensa personal

b. Retroceder en posición frontal : Defensa Alta y contra ataque
c. Avanzar en posición Frontal : Golpe de puño zona media
d. Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona baja
a. Torsión vertical
b. Torsión hacia afuera
c. Torsión hacia dentro
a. Por encima del hombro y retención en el piso
b. Por la cadera y retención en el piso
c. Por la cabeza y retención en el piso
d. Lanzamiento ante agarre de piernas
SEXTA Importancia de los conceptos de los Derechos Humanos, Gimnasia General,

D. Teoría Derechos Humanos, inherentes a la defensa personal

e. Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona alta
f. Retroceder en posición frontal : Defensa Alta y contra ataque
g. Avanzar en posición Frontal : Golpe de puño zona media
h. Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona baja
d. Torsión vertical
e. Torsión hacia afuera
f. Torsión hacia dentro
e. Por encima del hombro y retención en el piso
f. Por la cadera y retención en el piso
g. Por la cabeza y retención en el piso
h. Lanzamiento ante agarre de piernas
SETIMA Importancia de los conceptos de los Derechos Humanos, Gimnasia General,

E. Teoría Derechos Humanos, inherentes a la defensa personal

i. Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona alta
j. Retroceder en posición frontal : Defensa Alta y contra ataque
k. Avanzar en posición Frontal : Golpe de puño zona media
l. Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona baja
g. Torsión vertical
h. Torsión hacia afuera
i. Torsión hacia dentro
i. Por encima del hombro y retención en el piso
j. Por la cadera y retención en el piso
k. Por la cabeza y retención en el piso
l. Lanzamiento ante agarre de piernas
OCTAVA
SEMANA 04
HORAS PRIMER EXAMEN PARCIAL
PLAN DE CLASE Nº 8
GIMNASIA GENERAL – CALENTAMIENTO CORPORAL :
10 Ejercicios de Coordinación de movimiento Frontal 01 Punto

10 Ejercicios de Coordinación de movimiento lateral 01 Punto
10 Ejercicios de torsión de tronco 01 Punto
10 ejercicios de torsión de tronco lateral 01 Punto
10 ejercicios de flexión y extensión de tronco 01 Punto
10 Ejercicios de resistencia abdominal 01 Punto
60 Ejercicios de Abdominal simple 01 Punto
30 Ejercicios de Planchas con los nudillos 01 Punto
GIMNASIA MARCIAL: Técnicas defensivas y contra ataques

Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona alta 02 puntos
Avanzar en posición Frontal : Golpe de puño zona media 02 puntos
Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona baja 02 puntos
Retroceder en posición frontal : Defensa baja y contra ataque bajo
Rodamientos :
Hacia adelante, con y sin obstáculos avanzando tres pasos 01 punto
Lanzamientos
Por encima del hombro, con reducción en el piso. 01 punto
Torsión vertical, Torsión hacia afuera y Torsión hacia dentro 02 puntos
Pelea libre, uso del puño y los pies con contacto controlado en parejas. 02 puntos
TOTAL PUNTOS: 20 PUNTOS
EL ALUMNO DEBE DESARROLLAR EL GRITO DE COMBATE DURANTE LA PELEA CUERPO A

CUERPO
NOVENA Importancia de los conceptos de los Derechos Humanos, Gimnasia General,

SEMANA calentamiento corporal, ejercicios de elasticidad, TÉCNICAS DE BLOQUEO
04 HORAS CANTO DE MANO, REDUCCIÓN, REGISTRO Y CONDUCCIÓN, TÉCNICAS DE
RODAMIENTOS AL TIRO POLICIAL, pelea cuerpo a cuerpo golpes con
contacto controlado.
PLAN DE CLASE Nº 9
F. Teoría Derechos Humanos, inherentes a la defensa personal

Técnicas de Bloqueo con canto de la mano y contra ataques en parejas :
b. Retroceder en posición frontal : Defensa Alta con canto de la mano y contra ataque
c. Avanzar en posición Frontal : Golpe de puño zona media
Retroceder en posición frontal : Defensa media con canto de la mano y contra ataque
d. Avanzar en posición frontal : Golpe de puño zona baja
Retroceder en posición frontal : Defensa baja con canto de la mano y contra ataque
Técnicas de reducción y conducción :
a. Mediante Torsión de muñeca vertical
b. Mediante Torsión de muñeca hacia afuera
c. Mediante Torsión de muñeca hacia dentro
Técnicas de Rodamientos al tiro Policial :
a. Rodar hacia adelante con arma en mano, caer en posición tendido
Manos estiradas hacia delante apuntando con el arma.
b. Rodar dos veces hacia la derecha y quedar en posición arrodillado
c. Rodar hacia delante y quedar en posición de pie, manos estiradas hacia delante
apuntando con el arma.
DECIMA Importancia de los conceptos de los Derechos Humanos, Gimnasia General,

SEMANA calentamiento corporal, ejercicios de elasticidad, TÉCNICAS DE BLOQUEO
04 HORAS CANTO DE MANO, REDUCCIÓN, REGISTRO Y CONDUCCIÓN, TÉCNICAS DE
RODAMIENTOS AL TIRO POLICIAL, pelea cuerpo a cuerpo golpes con
G. Teoría Derechos Humanos, inherentes a la defensa personal

a. Avanzando : Golpe de puño zona alta
Retrocediendo : Defensa con canto de la mano, zona alta
b. Avanzando : Golpe de puño zona media
Retrocediendo: Defensa con canto de la mano zona media
c. Avanzando : Golpe de puño zona baja
Retrocediendo: Defensa con canto de la mano zona baja.
d. Mediante Torsión de muñeca vertical
e. Mediante Torsión de muñeca hacia afuera
f. Mediante Torsión de muñeca hacia dentro
d. Rodar hacia adelante con arma en mano, caer en posición tendido
e. Rodar dos veces hacia la derecha y quedar en posición arrodillado
f. Rodar hacia delante y quedar en posición de pie, manos estiradas hacia delante

PRIMERA calentamiento corporal, ejercicios de elasticidad, TÉCNICAS DE BLOQUEO
SEMANA CANTO DE MANO, REDUCCIÓN, REGISTRO Y CONDUCCIÓN, TÉCNICAS DE
04 HORAS RODAMIENTOS AL TIRO POLICIAL, pelea cuerpo a cuerpo golpes con
H. Teoría Derechos Humanos, inherentes a la defensa personal

d. Avanzando : Golpe de puño zona alta
Retrocediendo : Defensa con canto de la mano, zona alta
e. Avanzando : Golpe de puño zona media
Retrocediendo: Defensa con canto de la mano zona media
f. Avanzando : Golpe de puño zona baja
Retrocediendo: Defensa con canto de la mano zona baja.
g. Mediante Torsión de muñeca vertical
h. Mediante Torsión de muñeca hacia afuera
i. Mediante Torsión de muñeca hacia dentro
g. Rodar hacia adelante con arma en mano, caer en posición tendido
h. Rodar dos veces hacia la derecha y quedar en posición arrodillado
i. Rodar hacia delante y quedar en posición de pie, manos estiradas hacia delante

SEGUNDA calentamiento corporal, ejercicios de elasticidad, TÉCNICAS DE BLOQUEO
SEMANA CANTO DE MANO, REDUCCIÓN, REGISTRO Y CONDUCCIÓN, TÉCNICAS DE
04 HORAS RODAMIENTOS AL TIRO POLICIAL, pelea cuerpo a cuerpo golpes con
contacto controlado. PREPARAR AL ALUMNO PARA SU SEGUNDO EXAMEN
PARCIAL.
I. Teoría Derechos Humanos, inherentes a la defensa personal

USO BASICO DEL GRILLETE :
a. Forma de agarrar el grillete
b. Engrilletar a un sospechoso hacia la pared
c. Engrilletar a dos sospechosos hacia la pared.
e la mano zona baja.
Uso básico del la vara de ley y desplazamientos :
a. Formas de agarrar la vara de ley
b. Posiciones básicas
c. Atención, descanso con la vara de ley
d. Vara terciada, vara en guardia
e. Vara sobre el hombro
f. Uso de la dragona
Técnicas de reducción y conducción
a. Mediante Torsión de muñeca vertical
b. Mediante Torsión de muñeca hacia afuera
c. Mediante Torsión de muñeca hacia dentro
DECIMO TERCERA SEGUNDO EXAMEN PARCIAL

SEMANA
04 HORAS
GIMNASIA GENERAL:
80 ABDOMINALES 01 PUNTO
40 PLANCHAS CON LOS NUDILLOS 01 PUNTO
GIMNASIA MARCIAL:
Bloqueo canto de mano
Avanzando : Golpe de puño zona alta : Defensa con canto de la mano, zona alta 01 PUNTO
Avanzando : Golpe de puño zona media : Defensa con canto de la mano zona media 01 PUNTO
Avanzando : Golpe de puño zona baja : Defensa con canto de la mano zona baja. 01 PUNTO
Reduccion y conducción :
Torsión de muñeca vertical 02 puntos
Torsión de muñeca hacia afuera 02 Puntos
Torsión de muñeca hacia adentro. 02 Puntos
DESPLAZAMIENTOS CON LA VARA:

EMPUÑAMIENTO LARGO 04 PUNTOS
EMPUÑAMIENTO CORTO
EMPUÑAMIENTO A DOS MANOS
EN GUARDIA EMPUÑAMIENTO LARGO
EN GUARDIA EMPUÑAMIENTO CORTO
Rodar hacia adelante con arma en mano, caer en posición tendido 01 PUNTO
Rodar dos veces hacia la derecha y quedar en posición arrodillado 01 PUNTO
Rodar hacia delante y quedar en posición de pie, 01 PUNTO
manos estiradas hacia delante apuntando con el arma.
PELEA CUERPO A CUERPO LIBRE
CONTRA UNO Y CONTRA DOS 02 PUNTOS
EL ALUMNO DEBE DESARROLLAR EL GRITO DE COMBATE ¡ KIAP ¡ DURANTE EL DESARROLLO

DEL EXAMEN.
DECIMO Gimnasia General, Gimnasia Marcial, Técnicas y uso del grillete, técnicas y
CUARTA uso de la vara Policial, Técnicas de reducción, registro y conducción, Pelea
SEMANA cuerpo a cuerpo libre. Aplicación del grito ¡ KIAP¡.
04 HORAS
B. TEORÍA Derechos humanos, inherentes a la defensa personal

GIMNASIA GENERAL: Calentamiento corporal
10 ejercicios de : coordinación frontal
10 ejercicios de : coordinación lateral
10 ejercicios de: elongación de las extremidades inferiores
80 ejercicios de: abdominal de diferentes formas
GIMNASIA MARCIAL:
Técnicas de uso de grillete:
a. Forma de agarre del grillete
c. Engrilletar a dos sospechosos hacia la pared
Técnicas de uso básico de la vara policial:
a. Formas de agarre de la vara policial
b. Posiciónes básicas
c. Atención, descanso con vara de ley.
d. Vara terciada, vara en guardia.
a. Mediante torsión a la muñeca vertical
b. Mediante a la muñeca hacia afuera
c. Mediante torsión a la muñeca hacia adentro
Pelea libre, contacto controlado en parejas
QUINTA uso de la vara Policial, Técnicas de reducción, registro y conducción, Pelea
SEMANA cuerpo a cuerpo libre. Aplicación del grito ¡ KIAP¡.
04 HORAS
C. TEORÍA Derechos humanos, inherentes a la defensa personal
GIMNASIA MARCIAL:
g. Mediante torsión a la muñeca vertical
h. Mediante a la muñeca hacia afuera
i. Mediante torsión a la muñeca hacia adentro
SEXTA uso de la vara Policial, Técnicas de reducción, registro y conducción, Pelea
SEMANA 04 cuerpo a cuerpo libre. Aplicación del grito ¡ KIAP¡.
HORAS
D. TEORÍA Derechos humanos, inherentes a la defensa personal
GIMNASIA MARCIAL:
a. Mediante torsión a la muñeca vertical
b. Mediante a la muñeca hacia afuera
c. Mediante torsión a la muñeca hacia adentro
DECIMO
SEPTIMA EXAMEN FINAL
SEMANA
04 HORAS
GIMNASIA GENERAL:
90 ABDOMINALES 01 PUNTOS
40 PLANCHAS CON LOS NUDILLOS 01 PUNTOS
GIMNASIA MARCIAL:
Técnicas de lanzamientos y reducción en el piso :
Lanzamiento de cadera Palanca al codo 02 PUNTOS
Lanzamiento de cuello Palanca al Hombro 02 PUNTOS
Lanzamiento por encima del hombro Palanca hombro muñeca 02 PUNTOS
TECNICAS DE RODAMIENTOS AL TIRO POLICIAL

Rodar hacia adelante con arma en mano, caer en posición tendido 02 PUNTOS
Rodar dos veces hacia la derecha y quedar en posición arrodillado 02 PUNTOS
Rodar hacia delante y quedar en posición de pie, 02 PUNTOS
manos estiradas hacia delante apuntando con el arma.
TECNICAS BASICAS DE USO DEL GRILLETE:

Forma de agarrar el grillete 01 Punto
Engrilletar a un sospechoso 01 Punto
Engrilletar a dos sospechosos 01 Punto
TECNICAS DE BASICAS DE USO DE LA VARA POLICIAL:

Posiciones básicas y sus derivados 01 PUNTOS
PELEA CUERPO A CUERPO LIBRE

CONTRA UNO Y CONTRA DOS 02 PUNTOS
EL ALUMNO DEBE DESARROLLAR EL GRITO DE COMBATE DURANTE LA PELEA CUERPO A

CUERPO Y DESARROLLO DEL EXAMEN.

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POLICIA NACIONAL DEL PERU

DIRECCION DE EDUCACION Y DOCTRINA

ESCUELA TECNICA SUPERIOR PNP

La Asignatura forma parte del Currículo de estudios de las Escuelas de Suboficiales de la

III DESCIPCIOON DE LA ASIGNATURA

ARMAPOL, es teórico práctico demostrativo progresivo que tiene el propósito en esta

III. OBJETIVOS GENERALES

II - SEMESTRE ACADEMICO NIVEL TECNICO AVANZADO.

 Teoría y importancia a los conceptos de los derechos humanos

Teórico, Práctico Demostrativo Progresivo.

VIII. PROCEDIMIENTOS DIDACTICOS

El docente para el desarrollo de la asignatura se proveerá de equipos y materiales adecuados a

La asistencia a las clases técnicas en campo es obligatoria en un 70%, en caso de no existir

o Manual de Arte Marcial Policial

PRIMERA Introducción, Teoría, DD.HH. Gimnasia General, calentamiento corporal,

SEGUNDA Introducción, Teoría, DD.HH. Gimnasia General, calentamiento corporal,

TERCERA Introducción, teoría, DD.HH. Gimnasia General, calentamiento, ejerciciosd

CUARTA Introducción, Teoría, DD.HH. Gimnasia General, Gimnasia Básíca Marcial,

QUINTA Teoría. DD.HH. Gimnasia General, Gimnasia Básica Marcial, calentamiento

SEXTA Gimnasia General, calentamiento, Técnicas de defensivas; Alta , media y

SEPTIMA Gimnasia, calentamiento, ejercicios de elasticidad introducción a técnicas

OCTAVA PRIMERA EVALUACION PARCIAL

NOVENA Gimnasia General, calentamiento ejercicios de elasticidad , técnicas de

DECIMA Gimnasia General, calentamiento ejercicios de elasticidad , técnicas de

DECIMO Gimnasia General, calentamiento, ejercicios de elasticidad, introducción a

DECIMO Gimnasia General, calentamiento ejercicios de elasticidad, Introducción a

DECIMO Gimnasia General, calentamiento ejercicios de elasticidad, Introducción a

SILABO DESARROLLADO DE DEFENSA PERSONAL POLICIAL – ARMAPOL II, SEGUNDO

PRIMERA Introducción, importancia de los conceptos de los Derechos Humanos,

1. GIMNASIA GENERAL: Calentamiento corporal

10 ejercicios de : coordinación de movimiento frontal

4. GIMNASIA GENERAL: Calentamiento corporal

10 ejercicios de : coordinación de movimiento frontal

EXIGIR EL GRITO PERSUASIVO DE COMBATE ¡KIAP!

TERCERA Introducción, importancia de los conceptos de los Derechos Humanos,

7. GIMNASIA GENERAL: Calentamiento corporal

10 ejercicios de : coordinación de movimiento frontal

CUARTA Importancia de los conceptos de los Derechos Humanos, Gimnasia General,

8. GIMNASIA GENERAL: Calentamiento corporal

EXIGIR EL GRITO PERSUASIVO DE COMBATE ¡KIAP!

QUINTA Importancia de los conceptos de los Derechos Humanos, Gimnasia General,

9. GIMNASIA GENERAL: Calentamiento corporal

EXIGIR EL GRITO PERSUASIVO DE COMBATE ¡KIAP!

SEXTA Importancia de los conceptos de los Derechos Humanos, Gimnasia General,

10. GIMNASIA GENERAL: Calentamiento corporal

EXIGIR EL GRITO PERSUASIVO DE COMBATE ¡KIAP!

SETIMA Importancia de los conceptos de los Derechos Humanos, Gimnasia General,

11. GIMNASIA GENERAL: Calentamiento corporal

EXIGIR EL GRITO PERSUASIVO DE COMBATE ¡KIAP!

10 Ejercicios de Coordinación de movimiento Frontal 01 Punto

GIMNASIA MARCIAL: Técnicas defensivas y contra ataques

TOTAL PUNTOS: 20 PUNTOS

EL ALUMNO DEBE DESARROLLAR EL GRITO DE COMBATE DURANTE LA PELEA CUERPO A

NOVENA Importancia de los conceptos de los Derechos Humanos, Gimnasia General,

12. GIMNASIA GENERAL: Calentamiento corporal

EXIGIR EL GRITO PERSUASIVO DE COMBATE ¡KIAP!

DECIMA Importancia de los conceptos de los Derechos Humanos, Gimnasia General,

13. GIMNASIA GENERAL: Calentamiento corporal

EXIGIR EL GRITO PERSUASIVO DE COMBATE ¡KIAP!