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    Helados Happy Recipes - Naturalwean

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    Luciana Castaño
    Este documento proporciona 35 recetas para helados caseros para bebés. Cada receta incluye frutas, leche (vegetal, materna o de fórmula) y opcionalmente nueces molidas. El documento también proporciona consejos sobre cómo preparar los helados, como pelar la fruta y moler los frutos secos antes de agregarlos a las mezclas.

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    Helados Happy Recipes - Naturalwean

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    Luciana Castaño
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    Este documento proporciona 35 recetas para helados caseros para bebés. Cada receta incluye frutas, leche (vegetal, materna o de fórmula) y opcionalmente nueces molidas. El documento también proporciona consejos sobre cómo preparar los helados, como pelar la fruta y moler los frutos secos antes de agregarlos a las mezclas.

    Descripción original:

    Helados aptos para bebés

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    Este documento proporciona 35 recetas para helados caseros para bebés. Cada receta incluye frutas, leche (vegetal, materna o de fórmula) y opcionalmente nueces molidas. El documento también proporciona consejos sobre cómo preparar los helados, como pelar la fruta y moler los frutos secos antes de agregarlos a las mezclas.

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    Helados Happy Recipes - Naturalwean

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    Luciana Castaño
    Este documento proporciona 35 recetas para helados caseros para bebés. Cada receta incluye frutas, leche (vegetal, materna o de fórmula) y opcionalmente nueces molidas. El documento también proporciona consejos sobre cómo preparar los helados, como pelar la fruta y moler los frutos secos antes de agregarlos a las mezclas.

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    Los helados:

    * Las recetas dan más o menos para 5 o 6 helados / polos, si queréis


    que cunda más o la mezcla queda muy espesa podéis añadir más líqui-
    do (leche o agua según receta) a gusto, de ahí que haya recetas que
    ponga solo ‘agua’ sin concretar cantidad.

    * La textura es de polo, pero algunas recetas que lleven leche y grasas


    tipo aguacate o leche de coco (que aportan untuosidad) serán más
    cremosas que otras. Si queréis textura tipo helado de tarrina y tenéis
    una procesadora potente estiloThermomix, poned la mezcla en cubite-
    ras y cuando esté congelada, triturad a alta potencia... ¡listo!

    * La fruta se pelará y se le quitará el/los huesos.

    * Los frutos secos siempre sin sal, al natural o tostados. Además


    siempre molidos.

    * Os recomendamos que experimentéis y que no siempre mezcléis ho-


    mogéneamente, dejad trocitos o añadidlos cortaditos. Nuestros bebés
    están aprendiendo y les gusta conocer nuevas texturas.

    * Si queréis utilizar leche materna, leed aquí las recomendaciones


    para alterar lo mínimo posible su sabor y calidad nutricional:
    1
    • 1 plátano
    • 1 naranja
    • ½ taza de leche vegetal / materna / de fórmula
    • 3 dátiles
    • 1 puñado de nueces molidas
    2
    • 2 tazas leche vegetal / materna / de fórmula
    • 3 cucharadas harina de algarroba
    • 6 dátiles
    • 1 puñado de almendras y avellanas molidas
    3
    • 1 aguacate maduro
    • 1 taza y ½ de leche de coco
    • 1 cucharada zumo de limón
    4
    • 1 plátano
    • 1 taza leche vegetal / materna / de fórmula
    • 1 puñado de almendras y avellanas
    • Canela al gusto
    5
    • 1 mango
    • 1 taza de leche de coco
    • 1/2 taza de coco rallado
    • menta picada (opcional)
    6
    • 2 tazas leche avena
    • 1 vaina de vainilla
    • 1/2 taza nueces molidas
    7
    • 2 tazas de leche de coco
    • ½ taza de coco rallado
    • 1/2 taza avellanas molidas
    • 8 dátiles
    8
    • 3 peras
    • 1 taza de leche vegetal / materna / de fórmula
    • 6 higos
    9
    • 10 fresas medianas
    • 1 taza de leche vegetal / materna / de fórmula
    • 1/2 plátano
    10
    • 2 rodajas de melón
    • 1 taza de leche de coco
    • 8 dátiles
    11
    • 2 manzanas
    • 1 taza leche vegetal / materna / de fórmula
    • ½ taza almendra molida
    • Canela al gusto
    12
    • 10 albaricoques
    • 1 melocotón
    • 1 taza y ½ leche vegetal/materna/de fórmula
    • 1 puñado de nueces y pistachos molidos
    13
    • 2 rodajas de sandía
    • 1 taza de leche de coco
    • 6 dátiles
    14
    • 250 gr puré de calabaza (calabaza cocida)
    • 1 taza y ½ de leche de coco
    • Canela al gusto
    15
    • 10 albaricoques
    • 2 rodajas de melón
    • 1 taza y ½ leche vegetal/materna/de fórmula
    • Extracto de vaina de vainilla (opcional)
    16
    • 300 gr de piña
    • ½ cucharadas de zumo de limón
    • Menta picada al gusto
    • Agua
    17
    • 1 taza leche vegetal / materna/ de fórmula
    • 1 naranja
    • ½ taza copos de avena
    • Piel de naranja rallada (al gusto)
    18
    • 5 zanahorias crudas
    • 2 naranjas
    • 1 puñado de nueces molidas
    • Agua
    19
    • 2 tazas de puré de manzana (manzana cocida)
    • 1 puñado de almendras molidas
    • Canela al gusto
    • Agua
    20
    • 5 zanahorias crudas
    • 1 mango
    • ½ taza zumo de limón
    • Agua
    21
    • 2 rodajas sandía
    • 2 rodajas melón
    • ½ taza zumo limón
    • Agua
    22
    • 1 taza de cerezas
    • ½ frutas del bosque
    • 1 taza leche vegetal / materna / de fórmula
    23
    • 1 taza y ½ leche vegetal / de fórmula
    • 8 dátiles
    • 2 kiwis
    • Corteza de limón rallada (al gusto)
    24
    • 1 taza y ½ leche vegetal / materna /de fórmula
    • 1 vaina de vainilla
    • ½ taza de copos de avena suaves
    25
    • 2 kiwis
    • 1 naranja
    • ½ mango
    • Agua
    26
    • 2 kiwis
    • 1/2 manzana
    • 250 gr piña
    • 2 cucharadas zumo de limón
    27
    • 2 taza leche vegetal de avena
    • ½ taza de harina de almendra (almendra molida)
    • 1 cucharadas harina de algarroba
    • 5 dátiles
    28
    • 10 nísperos
    • 2 naranjas
    • ½ taza avena en copos
    • ½ taza leche avena
    29
    • 1 taza leche de coco
    • 200 gr de piña
    • 1 plátano
    30
    • ½ taza frambuesas
    • 2 tazas leche de coco
    • ½ taza coco rallado
    31
    • 2 manzanas
    • 1 aguacate
    • Zumo de 1 limón
    • Agua
    32
    • 2 naranjas
    • 3 zanahorias
    • 1/2 taza anarcardos remojados (3 horas)
    • Agua
    33
    • 200 gr de nísperos
    • 2 melocotones
    • Canela al gusto
    • Agua
    34
    • 100 gr de uvas
    • 2 manzanas
    • 2 cucharas zumo de limón
    • Agua
    35
    • ½ ramita de apio
    • 3 zanahorias
    • 1 mango
    • Agua

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