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    Que Enfermedades Ocasiona La Mala Alimentación

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    La insuficiencia en frutas y verduras constituye un factor de riesgo importante para enfermedades crónicas como el cáncer y las cardiopatías. Una dieta con menos de 400g diarios de frutas y verduras puede causar cerca de un 19% de los cánceres gastrointestinales y un 31% de las cardiopatías. La mala alimentación también está relacionada con la diabetes, la osteoporosis, el cáncer colorrectal, el sobrepeso, la hipertensión arterial, la hipercolesterolemia, la gota y las

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    La insuficiencia en frutas y verduras constituye un factor de riesgo importante para enfermedades crónicas como el cáncer y las cardiopatías. Una dieta con menos de 400g diarios de frutas y verduras puede causar cerca de un 19% de los cánceres gastrointestinales y un 31% de las cardiopatías. La mala alimentación también está relacionada con la diabetes, la osteoporosis, el cáncer colorrectal, el sobrepeso, la hipertensión arterial, la hipercolesterolemia, la gota y las

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    Que enfermedades ocasiona la mala alimentación

    La insuficiencia en frutas y verduras constituye uno de los principales factores de riesgo para la
    mortalidad a nivel mundial, adicionalmente causa cerca de un 19% de los cánceres gastrointestinales,
    31% de las cardiopatías y 115% de los accidentes cerebro vasculares. Su recomendación es incluir al
    menos 400g diarios de frutas y verduras para prevenir enfermedades crónicas como el cáncer,
    la obesidad, las cardiopatías o la diabetes.

    Enfermedades relacionadas con una mala nutrición.


    1. Diabetes
    Esta enfermedad genera que el organismo cuente con demasiada azúcar en la sangre provocando
    varios trastornos, siendo el principal, la baja producción de la hormona insulina.

    2. Osteoporosis
    Esta enfermedad es el producto de una dieta rica en carnes, azúcares refinadas y grasas. Para
    prevenir su aparición, lo mejor es consumir alimentos ricos en calcio y evitar los alimentos
    procesados.

    3. Cáncer De Colón
    Entre el cáncer de colon y la mala alimentación existe un vínculo estrecho. Por dichas razones se
    sabe también que una dieta basada en excesos de grasa y poco contenido de fibra, incrementa el
    riesgo de cáncer de colon y estómago.
    4. Sobrepeso y obesidad
    La principal causa de una mala alimentación es el incremento de peso debido a los altos consumos de
    comida que sobrepasan las cantidades necesarias para el organismo, especialmente en lo que refiere
    a grasas, azucares y harinas.
    5. Hipertensión arterial
    El exceso de grasas y sal en la alimentación puede causar hipertensión arterial. La presión elevada
    impide la adecuada circulación de la sangre, lo que puede llevar a accidentes cardiovasculares con
    consecuencias que incluyen infartos o embolias.

    6. Hipercolesterolemia
    La hipercolesterolemia es una enfermedad provocada por el
    alto nivel de colesterol, el cual se encuentra en los alimentos de
    origen animal como las carnes, huevos, mantequilla y
    derivados. Además, esta enfermedad daña las arterias,
    favoreciendo la aparición de aterosclerosis, lo que a la larga
    puede llevar a un infarto.
    7. Gota
    La gota es una enfermedad producida por el exceso en el
    consumo de carne roja, bebidas alcohólicas y azucaradas,
    debido a que esto eleva la concentración de ácido úrico en
    sangre causando dolores en articulaciones, pies y rodillas.
    8. Caries
    La salud bucal está estrechamente ligada con los hábitos
    alimenticios y la higiene.
    9. Enfermedades Cardiovasculares
    La mala alimentación siempre trae consecuencias a nivel
    cardiovascular. El exceso de grasas provoca un aumento del
    colesterol malo, además de una mayor presión arterial. Junto a la obesidad,

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