Charla de 5 Minutos Pepsico PDF

vol 7
Medio Ambiente,
Seguridad y Salud
S A C C A F
PREFACIO
5 Minutos con MASS es una herramienta importante dentro del programa de prevención de accidentes de trabajo y ambientales de la compañía. Consideran-
do que el profesional acepta el desafío de PepsiCo Brasil, para ser un Supervisor de Seguridad, automáticamente asume la responsabilidad por la integridad
física y mental de sus colegas.
• Para mantener a sus colegas con un buen estado de salud física y mental, es necesario concientizarlos acerca de la necesidad de llevar a la práctica la
seguridad, a la vez de ofrecerles buenas condiciones en el lugar de trabajo.
• Para prevenir accidentes es necesario que todos se sientan responsables por la seguridad.
• Solamente con la unión y el esfuerzo de todos, alcanzaremos nuestros objetivos.
• Entendemos que, la prevención de accidentes es un hábito que todos los trabajadores deben adquirir y practicar, y por ello creemos que esta herramienta
de prevención traerá buenos resultados, si es aplicada y utilizada de manera correcta y constante.
PREFACIO
1 - DEFINICIONES
5 Minutos con MASS es una charla impartida diariamente por el Supervisor de Seguridad.
Se trata de una charla diaria entre el Supervisor y el equipo, que consiste, básicamente en cinco minutos de alertas y orientaciones dadas antes del inicio de la
jornada diaria de trabajo.
La práctica de los 5 Minutos es sin duda una de las formas más prácticas y eficaces que existen para prevenir accidentes de trabajo.
En cada oportunidad, el Supervisor habla objetivamente sobre la tarea del día, alertándolos a todos sobre los riesgos de accidentes inherentes a los servicios
que serán realizados, y sobre las medidas y conductas preventivas necesarias que deben ser observadas para evitar que ocurran accidentes.
2 - OBJETIVOS
5 Minutos tiene como objetivo crear y difundir entre los trabajadores, el hábito de prevenir accidentes.
Solamente con la educación y sensibilización de nuestros colaboradores, podremos alcanzar nuestro objetivo básico que es evitar que sucedan los accidentes.
5 Minutos, aplicado diariamente hará que los empleados se vayan concientizando sobre la necesidad de adoptar medidas preventivas antes y durante la
realización de cada servicio, y con ello, evitar los accidentes.
3 - MÉTODOS DE APLICACIÓN
Antes del inicio de cada jornada diaria de trabajo, el Supervisor reúne al equipo y habla de manera clara, orientándolos sobre los riesgos inherentes, las
medidas para evitar accidentes, verificar que todos estén utilizando los EPI’S necesarios y adecuados y si los equipos de protección colectivos se encuentran en
condiciones satisfactorias.
Por ser dirigido por el Supervisor, en un lenguaje compatible con el de sus colegas, y debido a la frecuencia con que la información es pasada, los colaborado-
res van a asimilar más rápidamente el proceso productivo y preventivo de la empresa.
PREFACIO
4 - TEMAS
Temas que pueden ser utilizados:
a) EPI’S
Procure orientar a sus colaboradores sobre los EPI’S necesarios en su lugar de trabajo, el modo correcto de utilizarlos y la finalidad de cada uno de estos equi-
pos, ej. (Lentes de Protección, Cinturón de Seguridad, etc.).
b) Accidentes Ocurridos
Comente sobre los accidentes ocurridos en las áreas de trabajo, principalmente aquellos que ocurrieron en actividades semejantes a las de ellos, ya sea que
sucedieran en otras unidades o en otras empresas.
Procure enfatizar siempre el cómo ocurrió el accidente y principalmente, las medidas correctivas adoptadas para evitar su repetición.
c) Informativos
El sector de seguridad del trabajo estará a disposición de los Controladores para orientarlos y pasar
información para las conferencias, donde siempre serán enfocados asuntos de interés del momento.
Procure explicarles a los colaboradores de una manera en que todos consigan entender. No se trata de hacer una simple lectura, sino que se explique de forma
clara, principalmente, los asuntos referentes a sus actividades.
d) Auxilio de 5 Minutos
El auxilio de 5 Minutos es utilizado para enfocarse en sucesos u otros asuntos del momento, principalmente información preventiva, que será brindada de
inmediato para el conocimiento de los empleados.
PREFACIO
5 - ASESORAMENTO TÉCNICO.
El MASS, a través de su técnico en seguridad del trabajo dará asesoría cuando fuese necesario, para la correcta aplicación de los 5 Minutos.
6 - EVALUACIÓN Y SEGUIMIENTO DE LOS 5 MINUTOS

Sus 5 Minutos serán acompañados y evaluados por el MASS de la unidad.
La evaluación será realizada a través de investigaciones en cada sector de trabajo, junto a los colaboradores participantes.
Esta evaluación es importante para medir los resultados alcanzados y también para verificar la necesidad de asesoramiento o realización de algunas revisio-
nes.
7 - FORMALIZACIÓN
Con el objetivo de mejorar el programa de prevención de accidentes, que permita un control eficaz sobre el desarrollo de este trabajo, el Supervisor evidencia
su participación en el proceso
preventivo llenando y recolectando las firmas de los participantes en un formulario apropiado, anotando
en el reverso de este, el tema abordado en los 5 Minutos y entregarlos al final del mes para la compilación de datos.
8 - APLICACIÓN CORRECTA DE LOS 5 MINUTOS MASS

• Reúna al equipo en un lugar seguro en el sector de trabajo.
• Colóquese siempre frente al grupo.
• Procure atraer la atención de todos.
• No permita que mientras esté hablando de algún asunto, permanezcan conversando entre sí, o firmando la lista.
• Procure exponer el asunto de forma clara y objetiva, usando palabras de fácil entendimiento.
• Escoja el asunto adecuado con la tarea y el riesgo inherente.
• Procure siempre comentar los riesgos de accidentes, comentando las medidas preventivas necesarias para que estas no ocurran.
• No use frases vacías, tales como: Preste Atención; Tome Cuidado; etc. sea claro y objetivo en cada orientación.
ÍNDICE
1. E.P. I 36. ¿Cuánto cuesta un accidente? 71. Caída de materiales

2. Condición insegura 37. Respeto a la señalización. 72. Introd. básica de uso, pose y conservación de
3. Aire comprimido 38. La curiosidad excesiva. respirador semi facial
4. Análisis de riesgo 39. Consciencia de seguridad 73. Comuníquese
5.5’s Una Herramienta Contra Accidentes 40. L.E.R. Lesiones por esfuerzos repetitivos. 74. Educación ambiental - Planeta agua
6. Acto inseguro 41. ¡El ruido! Vamos a protegernos 75. Espacio confinado
7. E.P. C 42. Seguridad con los cuchillos 76. Accidente de trayectoria
8. Consejos sobre herramientas manuales 43. ¿Porqué inspeccionar herramientas y equipos? 77. La importancia de conocer los riesgos
9. Accidente de trabajo 44. Seguridad con prensa / Perforador de metales 78. Mapa de riesgo
10. Levantamiento de peso 45. Maneje las cargas con seguridad 79. Tabaquismo
11. Casi accidentes 46. Ruta de escape 80. Ventajas de la prevención de accidentes
12. 10 mandamientos para la prevención de accidentes 47. Los incidentes son una advertencia 81. Cuidado con los ojos
13. Los colores de la seguridad 48. Cuidados con la piel 82. Evacuación de incendios
14. Protección de las manos 49. La iluminación en el medio ambiente. 83. Ingreso de substancia tóxica en el cuerpo humano
15. Ruido 50. Condiciones peligrosas “sopletes” 84. Seguridad es tarea de todos
16. Protector auricular 51. Los efectos del alcohol 85. Situaciones de riesgo
17. Traslado de materiales 52. Pequeñas cosas, grandes peligros 86. Duchas de emergencia
18. Cada uno en lo suyo 53. Herramientas neumáticas, eléctricas c/ abrasivos 87. Bloqueo y etiquetado
19. Andamios 54. Dermatitis ocupacional 88. Multiplicadores de seguridad
20. Instalaciones y mantenimientos eléctricos 55. ¿Qué es un accidente de trabajo? 89. Seguridad en laboratorios
21. Cuidados con las escaleras 56. Lubricación de máquinas neumáticas 90. Prevenga el atropellamiento de niños
22. Choque eléctrico 57. Preste atención al vidrio roto 91. Equipos de combate contra incendios
23. Lubricación y reparaciones 58. Preparación de áreas seguras de trabajo 92. Planear antes de ejecutar
24. Lesiones en la espalda 59. Polvo explosivo 93. Pequeños cuidados evitan accidentes
25. Reglas de seguridad para herramientas eléctricas 60. Primeros auxilios para los ojos 94. Señalización – paso de peatones
26. Aire comprimido 61. Cables de extensión 95. Accidentes con llaves de tuercas
27. Actividad física 62. Montacargas 96. Peligros eléctricos
28. Reciclaje de residuos 63. Seguridad con cables de acero. 97. Cómo podemos prevenir incendios
29. Seguridad en el hogar 64. Seguridad con gas comprimido 98. Seguridad en el hogar
30. Columna vertebral 65. La influencia del calor en el trabajo 99. Reciclaje del embalaje de larga duración
31. Los accidentes pueden suceder en cualquier lugar 66. Productividad y sobrevivencia 100. Preservando la naturaleza - agua
32. Cómo podemos prevenir un incendio 67. Días de descanso
33. Choque eléctrico 68. Protección facial
34. Equipos de protección 69. Cinturón de seguridad
35. Protección para los ojos 70. Seguridad fuera del trabajo/en el tránsito
Nº 001
EQUIPO DE PROTECCIÓN INDIVIDUAL - EPI

¡LOS EPI’s NO EVITAN ACCIDENTES!
Quien evita los accidentes es usted.

El EPI puede evitar una lesión (una herida), o aplacar la gravedad de la lesión si es utilizado adecuadamente.
El no utilizar el EPI recomendado por la empresa, además de ser una falta grave (causante hasta de despido por causa justa) podría ser el principal motivo del
surgimiento de una lesión.
En la rutina de nuestro trabajo en actividades dentro de la FÁBRICA, están presentes los más diversos riesgos,
y para proteger nuestra integridad física y salud, hacemos uso de determinados EPI’s, entre los cuales destacamos:
• Botín de seguridad hecho de cuero con suela antideslizante en poliuretano;

• Protector auricular tipo copa;
Los EPI’s además son considerados básicos y de uso obligatorio por parte de todos los colaboradores que ejercen actividades dentro de la fábrica, sin importar
la función de la persona, así esté solamente pasando por el área.
Muchos trabajos realizados por nosotros exigen EPI’s especiales que son determinados según el grado de riesgo de la actividad y son indicados por el Permiso
de Trabajo con la orientación de un profesional de seguridad.
CONSEJOS IMPORTANTES
• Utilice siempre el EPI para la finalidad destinada en cada caso;
• Utilice el EPI de manera preventiva, incluso cuando parezca innecesario (riesgo aparentemente controlado);
• Mantenga los EPI’s siempre bien conservados y limpios;
• Realice el cambio de EPI’s siempre que sea necesario;
• Recuerde que el EPI es de uso personal, por tanto, no lo preste y no use uno prestado;
• Cualquier problema relacionado a la calidad de los EPI’s, comuníquelo inmediatamente al área de Medio Ambiente,
• Seguridad y Salud (MASS).
Nº 002
CONDICIONES INSEGURAS
Son aquellas que están presentes en el ambiente de trabajo, comprometen la seguridad del trabajador y la propia seguridad de las instalaciones y equipos.
• ¡No conviva con condiciones inadecuadas de trabajo, busque una solución!

• Todos nosotros, todos los días somos responsables por la mejora continua de nuestra calidad de vida en el trabajo.
• Para lograr un buen ambiente de trabajo, es necesario que adoptemos acciones que permitan la anticipación a los riesgos de nuestras tareas.
Anticiparnos a los riesgos, no es algo complejo, basta observar una mejor forma de hacer nuestro trabajo, identificando aquellos factores que puedan con-
tribuir con la ocurrencia de un incidente, una lesión o contaminación ambiental. Todo trabajador o subcontratado debe comunicar sobre las condiciones
inseguras que identifique en su lugar de trabajo. La persona que identifique cualquier anormalidad que pueda generar una pérdida, debe tratar de solucionar-
la inmediatamente y/o minimizar esa irregularidad, avisándole a su superior inmediato o al personal de seguridad.
• Al identificar una condición insegura debemos:
• Aislar el área de riesgo;
• Avisar al área de Medio Ambiente, Salud y Seguridad (MASS); Hacer un registro con la ficha de Casi Accidente;
• Identificar a los responsables para solucionar el problema;
• Nunca deje de tomar una acción antes una condición insegura, pues se podría producir un grave accidente.
Nº 003
AIRE COMPRIMIDO
Se utiliza en los más diversos procesos industriales. Los sistemas de aire comprimido desempeñan un papel fundamental en la producción y representan
una parte importante del consumo energético de la instalación. Sin embargo, estas instalaciones no siempre reciben los cuidados debidos, pasando a ser
una fuente constante de desperdicios. Un sistema de aire comprimido correctamente diseñado proporcionará una mayor confiabilidad y eficiencia en las
herramientas neumáticas, así como también, disminuirá los costos de energía.
Cuando use aire comprimido en herramientas neumáticas:

• Inspeccione la manguera para verificar si no existen defectos o fugas en ella antes de usarla;
• Proteja la manguera de las herramienta que puedan causarle daño, y colóquelas fuera del paso de vehículos y peatones;
• No doble la manguera para interrumpir el flujo de aire;
• Use los EPI’s recomendados por HSE;
Cuando use aire comprimido en trabajos manuales:

• Al utilizar mangueras de aire asegúrese de que el pico está debidamente fijado, evitando chicotazos de la manguera. “Riesgo de accidente grave”;
• Luego de su uso, enrolle la manguera en el soporte;
• Utilice solamente las mangueras de aire comprimido que cuenten con gatillos de seguridad;
• No utilice mangueras con las manos mojada y/o impregnadas con otro producto que la vuelva resbalosa.
• Nunca dirija chorros de aire contra las personas;
Cuidados con la salud y seguridad

• El aire comprimido es muy útil, pero puede hacerse peligroso cuando no se utiliza para un fin específico. Aun siendo usado a baja presión este puede
provocar lesiones graves.
• Nunca debe utilizar el aire comprimido para limpiar su ropa o cuerpo, pues puede causar serias lesiones, dermatitis y otros;
• Utilice siempre gafas de seguridad cuando utilice aire comprimido.
• Al usar aire comprimido tenga cuidado, manténgalo alejado de sus oídos, nariz, ojos etc.
El aire comprimido es utilizado en la industria para diversos trabajos. Veamos algunos consejos para realizar una actividad segura:
• Hacer uso de las gafas al utilizar aire;

• No utilizar el aire para limpieza personal o del uniforme;
• Inspeccionar la manguera antes de utilizarla;
• No dirigir el chorro de aire comprimido hacia el cuerpo o las demás personas involucradas en el proceso.
Nº 004
ANALISIS DE RIESGO Nº: 004

ANTES DE COMENZAR SUS ACTIVIDADES DIARIAS / RECUERDE:
ANALIZAR SIEMPRE EL RIESGO DE LA TAREA:

¿Estoy preparado para realizar esta tarea?
¿Conozco todos los riesgos de esta tarea?
SEPA CÓMO MINIMIZAR LOS RIESGOS:

• Las condiciones de trabajo deben ser adecuadas
• En caso contrario, los riesgos deben estar controlados
REALICE UNA OPERACIÓN SEGURA:

• Siga correctamente todas las instrucciones de Trabajo (Análisis de Riesgos) Pida ayuda siempre que sea necesario
• Si tiene dudas, no inicie su trabajo
• Consulte a su supervisor en caso sea necesario
• Inicie su trabajo sólo si se ha asegurado de que todos los ítems fueron debidamente verificados y están en perfecto funcionamiento.
ANTES DE REALIZAR UNA TAREA

• Fui capacitado para realizar esta operación
• Tengo todos los EPI’s necesarios para esta operación
• Al detener una Maquina / equipo, se efectúan todos los bloqueos necesarios y se le comunicó al operador
• Las herramientas utilizadas, son adecuadas y están en buenas condiciones
• Todas las energías fueron debidamente neutralizadas (eléctricas, neumáticas) Se está exponiendo a cargas suspendidas
• Existe buena comunicación con todos los trabajadores alrededor.
RECUERDE:
PREGUNTE, ANALICE Y EVALÚE SIEMPRE ANTES DE INICIAR CUALQUIER OPERACIÓN DENTRO DE LA EMPRESA
• Antes de iniciar cualquier actividad, analice los riesgos inherentes a la actividad;
• Verifique si los equipos/herramientas presentan condiciones para la realización de la actividad;
• Asegúrese de que los colaboradores cercanos tengan conocimiento de la actividad que usted está realizando;
• Si tiene alguna duda, busque a una persona que pueda informarle sobre cómo debe ejecutar la actividad.
Nº 005
5’S - UNA HERRAMIENTA CONTRA ACCIDENTES

Los 5S (disposición, limpieza, ordenado, aseo y disciplina) forman parte de nuestra vida. ¿Pero qué es eso?
• Disposición, limpieza, ordenado, aseo y disciplina, significan mantener las cosas acomodadas y ordenadas, tener el suelo limpio, sin papel, aceite, etc.
• Es el apilado correcto de materiales y la eliminación de trampas peligrosas.
• La buena disposición significa tener libre acceso a los primeros auxilios y a los equipos de combate contra incendio.
• Un lugar sucio es una invitación a un accidente, por tanto, si mantenemos el lugar limpio, el riesgo será mínimo.
• Nunca apile materiales encima de armarios, mantenga las salidas de emergencia y equipos contra incendios sin obstáculos.
• El verdadero secreto de un lugar limpio y seguro consiste en nunca dejar para después el trabajo de limpieza y disposición, haciéndolo inmediatamente
en cuanto baje el flujo de trabajo.
• Vaya realizando la limpieza y recolección de cosas esparcidas mientras vaya saliendo del lugar de trabajo, cuando
• concluya una tarea o cuando su turno haya terminado.
• Esta importante herramienta, que contribuye con su seguridad, puede ser aplicada en su lugar de trabajo o en su hogar.
Para su Seguridad, Prevención no rima con Desorganización, por lo tanto, mantenga su lugar de trabajo siempre limpio y organizado, así sea otra persona, el
responsable del desorden.
• Todos saldrán ganando, siga algunos CONSEJOS:

• Nunca deje nada esparcido por el piso;
• El piso debe ser mantenido siempre limpio;
• Mantenga las entradas siempre limpias y sin obstrucciones;
• Mantenga limpio y organizado su armario y/o casillero;
• Cada herramienta tiene un lugar apropiado donde debe ser guardada luego de su uso;
• Observe las reglas y señalizaciones de seguridad y respete a su colega de trabajo. Siguiendo estos CONSEJOS, tendrá un mejor día de trabajo.
Nº 006
FALLAS HUMANAS/ ACTOS INSEGUROS

Son las maneras como las personas se exponen consciente o inconscientemente a los riesgos de accidente.
EJEMPLOS DE FALLAS HUMANAS/ ACTOS INSEGUROS

• Dejar de tomar precauciones en la ejecución de determinadas tareas; No seguir las normas de trabajo existentes;
• No seguir las normas de seguridad existentes;
• Trabajar a ritmo peligroso (muy lento o muy rápido);
• Trabajar sin que los dispositivos de seguridad estén funcionando; Trabajar con herramientas inadecuadas;
• No usar equipos de protección Individual adecuados; Distraerse o jugar en el lugar de trabajo;
• Limpiar máquinas en movimiento;
• Realizar movimientos que puedan causar lesiones, como ejercer fuerza con el levantamiento de peso;
• Bajar o subir las gradas corriendo;
• Usar aire comprimido para limpieza personal;
• Arrojar objetos hacia los otros colaboradores;
• Comer alimentos o guardarlos en lugares inapropiados; Improvisar escaleras (ej. subir en bidones o baldes);
• Lubricar máquinas en movimiento;
• Subir con escaleras mal apoyadas;
• Fumar en zonas prohibidas;
• Usar EPI`S incorrectamente;
• Nunca utilice sus manos como martillo, realizando movimientos de golpe.
• Observe que el lugar donde pondrá sus manos, no tenga astillas o superficies afiladas.
• Observe que los sistemas de seguridad de las máquinas y equipos que manipulará estén funcionando. Siempre utilice el EPI recomendado
por su empresa.
• Para cada actividad de riesgo, existe un guante indicado para ello.
• Recuerde que debe colocarse y quitarse el EPI siempre en los vestidores o junto a su casillero individual, evitando así exponerse a riesgos
(placas afiladas y chispas de soldadura).
Nº 007
EQUIPO DE PROTECCIÓN COLECTIVA - EPC

Son aquellos que cuando son adoptados, neutralizan el riesgo desde la propia fuente. Es utilizado cuando los riesgos de accidente pueden afectar a más de
una persona. Son las protecciones utilizadas con taladros, sierras, prensas y sistemas de aislamiento para operaciones ruidosas; ya que las partes móviles y de
transmisión de fuerza de maquinas y equipo, en general son las responsables por gran número de accidentes que ocasionan lesiones. La legislación vigente
pone énfasis en el uso del EPC.
PROTECCIÓN DE MAQUINAS:
Para evitar el contacto directo del trabajador con los mecanismos, como correas, poleas, engranajes y otras partes móviles del equipo, que puedan perjudicar
la integridad física del colaborador.
EJEMPLO DE EPC:
• Sistemas de Ventilación • Confinamientos • Aislantes • Protectores de máquinas
NUNCA OPERE UN EQUIPO / MÁQUINA SIN QUE SU PROTECCIÓN ESTÉ EN EL LUGAR ADECUADO.
• Verifique siempre si las protecciones están completas e instaladas correctamente (si no está faltando algún ajuste); Los Sensores de
Seguridad también son EPC’s, no anule los sensores de seguridad, si observa que alguno de ellos presenta un problema, entre en contacto
con el MASS y con Mantenimiento;
• Retirar una protección, esquivar un sistema de seguridad, etc., son faltas de Disciplina Progresiva; si tiene alguna duda, consulte siempre al
personal especializado.
Nº 008
CONSEJOS SOBRE HERRAMIENTAS MANUALES

• Utilice los EPIs necesarios para las tareas que serán realizadas.
• Escoja la herramienta adecuada para el servicio que será ejecutado: No improvise, pues para cada tipo de servicio existe un cierto instrumento. No
confeccione herramientas, utilizando materiales inadecuados o de calidad inferiores. No improvise.
• Inspeccione cuidadosamente las herramientas antes de usarlas. Si presentan fallas, están en mal estado, rotas, con cables sueltos o agrietadas, NO LAS
UTILICE.
• Mantenga las herramientas siempre limpias y en buen estado.
• Transporte siempre las herramientas, principalmente las cortantes y puntiagudas, en cajas apropiadas y nunca en los bolsos o en el cinturón, pues estas
pueden causar lesiones en su cuerpo.
• Use siempre herramientas con las dimensiones exactas.
• Conserve los mangos de las herramientas siempre sin aceites, grasas o solventes para que estas no se resbalen de las manos.
• Siempre mantenga el rostro distante de la herramienta utilizada.
• Nunca entregue una herramienta arrojándola cuando se la pidan.
• Guardar las herramientas luego de su uso, en cajas o gavetas siempre con las puntas y extremidades cortantes hacia abajo para que al cogerlas luego no
se golpee.
• Para servicios en electricidad, use herramientas con cables con aislante.
• Las herramientas esparcidas por el piso pueden causar resbalones, cortes, etc. y si están en lugares elevados podrían caerse sobre alguien, entonces:
¡GUARDELAS!
“RECUERDE: CUANDO USTED TRABAJA CON HERRAMIENTAS MANUALES, ÉSTAS SE CONVIERTEN EN UNA EXTENSIÓN DE SUS MANOS. POR LO TANTO, CUIDESE
PARA EVITAR ACCIDENTARSE. SI TIENE ALGUNA DUDA, CONSULTE A SU LIDER.
• Utilice herramientas bien afiladas, pues así se vuelven más seguras ya que necesitan de menos esfuerzo, evitando la pérdida de control y
accidentes;
• Cuidado con las herramientas deformadas o alteradas en su punto de contacto;
• No fuerce las herramientas excediendo su capacidad para que no se produzca deformación o rajaduras;
• No use prolongadores para aumentar el torque, pues el área de encaje no aguantará el esfuerzo excesivo; Siempre que sea posible engan-
che la pieza que será trabajada en una pinza;
• No lleve herramientas en los bolsillos;
• Utilice solamente martillos en buen estado, cuidado con los cabezotes sueltos, mangos en mal estado, etc.;
• Mantenga las herramientas siempre limpias, para que no queden resbalosas.
Nº 009
ACCIDENTE DE TRABAJO
Un accidente de trabajo es una ocurrencia no programada que interrumpe e interfiere en el proceso normal de la actividad, ocasionando:
• Pérdida del tiempo útil de los trabajadores,
• Daños materiales,
• Lesiones
• Incluso la muerte de empleados, dependiendo de su gravedad.
Su seguridad es responsabilidad de todos, de la empresa, de sus supervisores, del sector de seguridad, de CIPA, pero por encima de todo, su seguridad es
responsabilidad de usted mismo, pues nadie podrá interceder por usted en un momento de titubeo cuando ocurra el accidente. Es muy importante el uso del
E.P.I. Es muy importante la atención y el uso del procedimiento correcto y seguro en cualquier actividad de trabajo. Use y cuide su equipo de seguridad, nadie
desea que usted se vuelva un número más en las estadísticas de accidentes de trabajo.
Prevenir es siempre el mejor remedio. Siga siempre estas reglas básicas y comprobará que los accidentes estarán cada vez más lejos de usted.
• Si duda, deténgase. No continúe sin certificarse de que la actividad será segura;
• No improvise, es casi seguro que será inadecuado para la seguridad de la tarea;
• Mire con los ojos. No use las manos para ver y no toque lo que no conoce;
• No realice las cosas con prisa, pues nos olvidamos de las medidas de seguridad;
• No sobrepase los limites de las áreas aisladas, el aislamiento es realizado para proteger a aquellos que no están involucrados en la activi-
dad;
• No realice nada con electricidad si no es su especialidad;
• No haga concesiones y no permita excepciones cuando se trata de seguridad;
• El trabajo en altura, espacio confinado y trabajos con máquinas son actividades especiales. No se aventure sin la capacitación necesaria.
• Si no entendió las reglas anteriores, pregunte.
Nº 010
CARGA MANUAL DE PESO

Para asegurar mejor calidad de vida, previniendo problemas en su columna por levantamiento de pesos, procure hacer estas tareas conforme a las orientaciones.
CORRECTO
• Acérquese a la carga que será levantada con los pies alejados para mantener el equilibrio;
• Agáchese y mantenga la cabeza y la espalda en línea recta;
• Agarre firmemente la carga usando la palma de las manos;
• Levántese usando sólo la fuerza de las piernas, manteniendo los brazos estirados al cargar el peso del objeto manipulado;
• Acerque bien la carga a su cuerpo, manteniéndola centralizada en relación a las piernas;
• Al trasladarse cargando peso, evite girar bruscamente el tronco, si necesita hacerlo , realícelo de forma sincronizada evitando así lumbago o distensión
muscular;
• Cuando cargue peso, trasladándose por una escalera, suba escalón por escalón, así estará distribuyendo mejor la fuerza y evitando posibles problemas
futuros.
EQUIVOCADO
• No doble la columna, usándola para forzar el levantamiento del peso; • No ponga el objeto transportado por debajo de la línea de la cintura;
• No mantenga el tronco lejos de la carga transportada;
• No doble el cuerpo para levantar la carga;
• No gire el tronco con la carga suspendida con las piernas fijas en el piso;
• No incline la carga en la pierna o rodilla.
Las personas que están involucradas en la manipulación de pesos deben ser entrenadas para eso. Muchas veces, es difícil cambiar nuestros
hábitos. Para eso, es necesario promover capacitaciones intensivas y repetitivas para los siguientes aspectos:
a) análisis de la carga y del lugar a donde deberá ser retirada, considerando la posibilidad de usar un equipo para levantamiento de peso;
b) cuando el levantamiento debe ser realizado sin ayuda, póngase delante de la carga, con los pies en posición estable (no levante la carga con
los pies juntos);
c) sostenga la carga firmemente, con las palmas de las manos, y no sólo con algunos dedos, usando siempre los dos
brazos;
d) mire hacia adelante (horizonte) al momento de levantar el peso, eso hará que la columna permanezca recta, evitando lesiones;
e) levante la carga manteniendo la columna recta, en posición vertical, manteniéndola cercana al cuerpo, evitando doblar el cuerpo y, se es
necesario, mueva la pierna.
Nº 011
CASI ACCIDENTE
• Es una ocurrencia imprevista e indeseada que podría generar daños personales, materiales, ambientales o que podría comprometer la continuidad
operacional.
• Cada trabajador o contratado es responsable por cuidar por su integridad física y la de sus colegas, correspondiéndole a él, realizar las acciones nece-
sarias para la prevención de cualquier tipo de pérdida en el ámbito de sus actividades profesionales y la comunicación de los incidentes ocurridos en su
área de actuación.
• El supervisor debe garantizar el carácter preventivo de la comunicación de incidentes, promoviendo junto a sus liderados y contratados bajo su responsa-
bilidad, las acciones necesarias para la efectividad de este procedimiento.
• El supervisor también es responsable por la investigación y análisis de los incidentes relatados por su equipo y por las acciones preventivas y correctivas
necesarias para eliminar las causas.
• Todo incidente en el área física de la fábrica y en el ámbito de sus contratos tendrá un tratamiento formal, debiendo ser registrado por escrito, investiga-
do y monitoreando las acciones de control en cuanto a su implantación.
• El incidente deberá ser comunicado por el trabajador o contratado responsable por la detección del problema.
Acciones Correctivas:
Deben tomarse acciones inmediatas para eliminar o controlar los riesgos potenciales. Después del análisis deben proveerse las acciones correctivas de carácter
permanente. Las acciones correctivas generadas por los incidentes deben tener prioridad en su ejecución.
Cuando sea necesario, un profesional de seguridad y Medio ambiente podrá asesorar en la investigación y adopción de las acciones de control.
Seguimiento de las Acciones: Las acciones correctivas y preventivas generadas por los incidentes serán acompañadas por el responsable de seguridad, salud y
Medio ambiente del área involucrada en esos registros. Todos los trabajadores y contratados serán permanentemente informados sobre el funcionamien-
to de las acciones provenientes de incidentes.
• Relate siempre los casi accidentes que le sucedan a usted o a algún colega, procure e infórmele al responsable del MASS sobre lo ocurrido;
• Verifique que lo que causó el casi accidente haya sido solucionado (arreglo, reparación, etc.).
Nº 012
10 MANDAMIENTOS PARA PREVENIR ACCIDENTES

Prevenir es siempre el mejor remedio. Siga siempre estas reglas básicas y comprobará que los accidentes estarán cada vez más lejos de usted.
• Si duda, deténgase. No continúe sin certificarse de que la actividad será segura;

• No improvise, es casi seguro que será inadecuado para la seguridad de la tarea;
• Mire con los ojos. No use las manos para ver y no toque lo que no conoce;
• No realice las cosas con prisa, pues nos olvidamos de las medidas de seguridad;
• No sobrepase los limites de las áreas aisladas, el aislamiento es realizado para proteger a aquellos que no están involucrados en la actividad;
• No realice nada con electricidad si no es su especialidad;
• No haga concesiones y no permita excepciones cuando se trata de seguridad;
• El trabajo en altura, espacio confinado y trabajos con máquinas son actividades especiales. No se aventure sin la capacitación necesaria.
• Si no entendió las reglas anteriores, pregunte
• Relate siempre cualquier ocurrencia indeseada y que tenga potencial para convertirse en un accidente; No sea negligente ante un aviso de
seguridad;
• Preste mucha atención a la actividad que está realizando;
• No existe ninguna actividad importante o falta de tiempo que justifiquen una actividad negligente.
Nº 013
LOS COLORES DE LA SEGURIDAD

La señalización de seguridad tiene por objetivo implantar los colores que deben ser usados en los lugares de trabajo para la prevención de accidentes. Cada
color tiene un significado cuando se trata de la seguridad, esté atento a los siguientes colores:
• ROJO: es indicado para distinguir e indicar equipos de combate y prevención de incendios;

• AMARILLO: utilizado en canalizaciones para indicar gases no licuados, es empleado para indicar “cuidado”;
• BLANCO: empleado en pasadizos y corredores de circulación, zonas de colectores de residuos, zonas de bebederos;
• NEGRO: indica canalización de inflamables de alta viscosidad (aceite combustible, asfalto, etc.);
• AZÚL: utilizado para indicar “cuidado”, limitando su empleo a avisos de traslado de equipos, que deberán permanecer fuera de servicio;
• VERDE: color que caracteriza la seguridad, utilizada en canalización de agua industrial;
• NARANJA: utilizado para identificar la canalización que contiene ácido, partes móviles de máquinas y equipos, botones de arranque de seguridad,
dispositivos de corte, bordes de sierras y prensas;
• PÚRPURA: usada para indicar peligro proveniente de radiación electromagnética penetrantes de partículas nucleares;
• LILA: utilizado para indicar canalizaciones que contengan álcalis (soda cáustica);
• GRIS: subdividido en: gris claro- deberá ser utilizado para identificar las canalizaciones en vacío; gris oscuro- deber ser utilizado para identificar
conductos;
• ALUMINIO: utilizado en canalizaciones que contengan gases licuados, inflamables y combustibles de baja viscosidad (gasolina, querosene, etc.);
• MARRON: es utilizado para identificar cualquier fluido no identificable por los demás colores.
• Conozca todos los colores y sus significados;
• Las señalizaciones son confeccionadas a colores para memorizarlas y entenderlas mejor.
Nº 014
PROTECCIÓN DE LAS MANOS

Dos de los instrumentos más importantes con los cuales trabajamos son nuestras manos. Probablemente no podaríamos usar ningún otro dispositivo capaz
de sustituir nuestras manos y además poder mantener su precisión y capacidad de maniobra. Como la mayoría de las cosas con las cuales estamos acostum-
brados, solemos no acordarnos de nuestras propias manos, excepto cuando una puerta prende uno de nuestros dedos. En ese momento, sí recordamos que
nuestras manos son sensibles. Lamentablemente, después nos olvidamos de esta situación y nuevamente las dejamos de lado. Se llevaría una gran sorpresa al
saber que las heridas en las manos representan 1/3 de los 2.000.000 de accidentes incapacitantes que ocurren en el trabajo anualmente. La mayoría de estos
accidentes son causados por puntos de pinzamiento, aproximadamente 80%.
Los puntos de pinzamiento tienen la mala costumbre de agarrarnos cuando no estamos prestando atención. Podemos evitarlos estando atentos en relación
a su existencia y así poder tomar los cuidados adecuados. Un buen cuidado es usar guantes adecuados cuando estemos manipulando materiales ásperos o
cuando estemos levantando o trasladando objetos. Otras medidas de seguridad incluyen tomarse un tiempo para retirar o doblar las puntas salientes. Natu-
ralmente, las protecciones de las máquinas y las herramientas especiales que se le ofrecen a usted, para ejecutar una determinada tarea, deben ser usadas.
Cuando no se toman los cuidados con las máquinas con las cuales tendrá que trabajar, o cuando remueve una protección y no la pone en su lugar nuevamente,
usted está aumentando las chances de herirse. Apostar en usted en estas situaciones es perder casi siempre.
Las protecciones para las manos no son nada de nuevo. Han sido consideradas importantes desde hace años. A pesar de los cuidados que tomamos, nuestras
manos recibirán pequeñas heridas cada cierto tiempo. Todos los cuidados deben ser adoptados. Para no arrancar piel de sus manos, verifique con cuidado
el lugar por donde va a pasar trasladando un objeto, certifíquese que las puertas y pasadizos sean lo suficientemente anchos. Cuando vaya a bajar un objeto
al piso tome cuidado para prender sus dedos, busque ayuda, solicítele a un compañero para colocar correctamente la cuña. Al coger un objeto, verifique las
condiciones, observe si sus manos no están sucias con grasa o aceite.
Las personas que son casadas, probablemente alguna vez han bromeado diciendo que todos sus problemas empezaron cuando se pusieron un anillo al dedo.
Esto es verdad, principalmente cuando nos referimos al trabajo. Por razones de seguridad no use anillos o sortijas cuando esté trabajando. Estas joyas pueden
engancharse fácilmente en una máquina y en otros objetos cuando esté trabajando, provocando cortes en el dedo y hasta la amputación.
Poleas y correas van formando puntos de pinzamiento y deben estar cubiertas por protecciones. Si usted necesita recoger vidrios rotos, clavos u objetos cortan-
tes, use los guantes para la tarea. No intente manipular ese material con las manos descubiertas. Algo que es bueno recordar, es el hecho de que sus manos no
sienten miedo. Ellas van a donde las llevemos y se comportarán de acuerdo a lo que sus dueños manden.
• Recuerde que el uso de los guantes adecuados, puede ayudarlo a prevenir muchos accidentes en las manos y dedos;
• No ponga las manos y dedos en lugares que puedan ser aplastados o apretados; Antes de manipular cualquier material verifique si existen
bordes cortantes.
Nº 015
RUIDO
El ruido es prejudicial a la salud humana porque provoca una sensación desagradable e irritante, causando efectos tanto en el trabajo como en el organismo.
Efectos en el Trabajo:
Problemas de comunicación, baja concentración, incomodidad, cansancio, nerviosismo, irritación, bajo rendimiento y pérdida de reflejos.
Efectos en el Organismo:
Obstrucción de los vasos sanguíneos, aumento de la presión arterial, ansiedad, tensión, insomnio, problemas digestivos (úlcera, gastritis) y problemas
cardíacos.
Trauma Acústico, que es la pérdida auditiva repentina causada por ruidos de impacto como las explosiones.
Pérdida Auditiva Temporal, ocurre después de la exposición al ruido intenso, incluso por cortos períodos de tiempo. La audición vuelve a la normalidad luego
de algún tiempo.
Pérdida Auditiva Permanente, ocurre por la exposición repetida, durante largos períodos, al ruido de alta intensidad. Es irreversible, por que destruye las
células auditivas.
• Siempre utilice el protector auricular recomendado;
• Cuanto más cerca de la fuente, mayor será el riesgo de perder la audición; Cuanto mayor sea el tiempo de exposición, mayor será el riesgo.
Nº 016
PROTECTOR AURICULAR
¿Por qué usar un protector auricular?
• Para evitar disturbios comportamentales, estrés o incluso una enfermedad profesional irreversible llamada sordez profesional;
• Para evitar niveles de calidad indeseables en la fábrica;
• Para evitar Interferencias en las comunicaciones que nos lleven a codificaciones/interpretaciones equivocadas de ciertos trabajos;
• Para atender la ley.
En el Brasil (Decreto MTB 3.2141/78, NR-15, Anexo 1) está estipulado que el limite de tolerancia para ruido continuo o intermitente es de 85 dB para 8 horas
de trabajo. Esto significa que un trabajador que esté sometido a 85 dB no tendrá daños auditivos, y por lo tanto no estará obligado al uso del protector,
durante una jornada normal de trabajo.
Para más de 8 horas de trabajo a 85 dB, el uso del protector es obligatorio.
Por otro lado, cuanto mayor sea el nivel de ruido en decibeles (dB) menor será el tiempo que la persona podrá estar expuesta sin protección adecuada. Por
ejemplo:
En el día a día, tenemos que considerar que además del ruido normal provocado por la planta en operación, estamos expuestos al ruido provocado por nues-
tras actividades. Ej.: trabajos con esmeriles en un área abierta generan niveles de ruido de 90 a 102 dB.
“¡Protéjase siempre que el ruido dentro de su local de trabajo haya sido caracterizado como prejudicial a la salud y a la calidad de vida!”
• Estos protectores individuales reducen en promedio el 20% de los ruidos captados por el individuo, si los utilizada correctamente;
• Hacer un examen médico para evaluar la extensión de los daños al sistema auditivo; Seguir todas las instrucciones que el profesional del
área médica indique.
Nº 017
TRASLADO DE MATERIALES
Bajo ninguna hipótesis se debe permanecer debajo de cargas suspendidas.
• Por más segura que sea una operación de levantamiento de cargas, existe siempre la posibilidad de alguna falla.
• Las cargas deberán ser levantadas siempre de forma vertical, sin arrastrarlas y, su direccionamiento
• deberá ser realizado por Medio de cuerdas guía (tag lines), quedando prohibido el uso directo de las manos para estabilizar y/o dirigir. Tampoco será
permitido que las cargas circulen sobre las
• personas.
• Durante el levantamiento de cargas deberá ser realizado un aislamiento del área de acción de la pluma de la grúa y este aislamiento deberá ser respeta-
do obligatoriamente.
• En los lugares donde las cargas permanecerán temporalmente, se deberá adecuar la fuerza/peso que será exigida. En estos casos, se deberán proporcio-
nar cajas apropiadas, durmientes u otros recursos que garanticen la disposición segura de la carga.
• La operación de máquinas de carga es responsabilidad de un profesional habilitado y acreditado por la empresa mediante capacitación específica y
evaluación médica compatible, siendo que el acceso a esos equipos y su operación en áreas industriales, deberá ser autorizada por medio de un
Permiso de Trabajo.
• Las piezas y equipos sólo podrán ser transportadas hasta los lugares de trabajo en camiones apropiados, con la carga sólidamente amarrada a la carroce-
ría. El arreglo físico del área debe permitir la circulación ordenada de personas y equipos. La carga que sobrepase las dimensiones de la carrocería deberá
ser señalizada con banderas rojas.
• Queda expresamente prohibido, el uso de cuerdas para el traslado de materiales. Los cables, cadenas, lazos, cintas, estrobos y poleas deberán pasar
por una inspección periódica garantizada y las piezas dañadas deben ser arregladas inmediatamente, si no es posible la reparación, estos equipos
deberán ser descartados.
• El transporte de materiales realizado mediante carritos deberá cumplir con todas las orientaciones anteriormente citadas. Además, se debe intentar
maniobrarlos para evitar lumbagos y que las ruedas puedan causar daños a los pies de los usuarios.
• No transporte la carga con las horquillas levantadas;
• Evite paradas súbitas;
• No transporte cargas con pilas inestables;
• Aléjese cuando vea que están trasladando carga, principalmente si está elevada.
Nº 018
CADA UNO EN LO SUYO

La empresa donde trabajamos es como una gran máquina, donde cada uno de nosotros tiene una misión, una especialidad, una función que desempeñar
como cada pieza de esa máquina. Las dudas y las inseguridades son factores comportamentales que contribuyen decisivamente para causar accidentes.
“POR ESO, NO REALICE TRABAJOS PARA LOS CUALES NO HAYA SIDO ENTRENADO”.
• No improvise las herramientas y no altere las protecciones existentes. Hacerlo bien hecho, significa hacerlo con calidad y seguridad y acertar en el primer
intento.
• No intente operar máquinas y usar herramientas y equipos que no conozca muy bien.
• Para operar esmeriles, sopletes (conjunto oxiacetilénico) sierra circular, montacargas, grúas, camiones, hacer soldaduras, instalación y mantenimiento
eléctrico, etc., cada trabajador debe estar capacitado, habilitado y acreditado por la empresa.
Recuerde: estamos acreditados por la empresa para ejecutar las tareas para las cuales fuimos habilitados, cualquier disposición en contrario será considerada
como un desvió de su función, por lo tanto, una falta grave de disciplina.
“Respete sus límites, ejecute bien su trabajo - ¡cada uno debe estar en lo suyo!”
• No realice trabajos para los cuales no haya sido capacitado;
• No improvise herramientas;
• No intente operar máquinas, herramientas y equipos sin el conocimiento necesario;
• No opere máquinas ni vehículos sin autorización;
• De la preferencia al tránsito de vehículos.
• Comprométase con su Seguridad y sólo realice actividades para las cuales haya sido capacitado.
Nº 019
ANDAMIOS
Todas las plataformas de trabajo con riesgo de caída de materiales deben contar con un sistema de barandas y rodapié, inclusive en las cabeceras de todo el
perímetro, con excepción de la parte delantera del trabajo. Eso es lo que exige la NR 18 del Ministerio de Trabajo. Para que estas plataformas de trabajo sean
adecuadas y montadas con calidad, deberán tener garantizadas las siguientes medidas:
• Instalar barandas con una altura de 1,20m para el astil superior y 0,70m para el astil intermedio;
• Todos estos astiles deberán estar sujetados sólidamente;
• El rodapié deberá tener una altura de 0,20m en todo el perímetro del andamio, pasarela o plataforma;
• Tener vanos entre las vigas de la baranda tapados con tela u otro dispositivo que garantice el cierre adecuado de la abertura.
Además de esos cuidados, es obligatoria la instalación de protección colectiva donde haya riesgo de caída de trabajadores o de proyección de materiales. Toda
la abertura en plataforma o pisos debe tener un cierre temporal resistente y, en caso de ser usada para transporte vertical de materiales, debe ser protegida
por una baranda fija, en el punto de entrada y salida de material por un sistema de cierre, tipo una reja o similar. En todos los accesos de entrada a la torre de
ascensores debe ser instalada una barrera (reja), retirada a 1,0m de la misma, para bloquear el acceso accidental de la persona a la torre.
Está expresamente prohibida la utilización de escaleras y otros medios sobre plataformas de trabajo, desde que no sean adecuadamente proyectadas y mon-
tadas. El acceso a la plataforma de trabajo deberá estar garantizado por escaleras tipo de marinero, adecuadamente montadas y con baranda a partir
de 3,0m de altura. Los andamios no deben quedar sobrecargados. Las cargas deben quedar distribuidas de manera uniforme, lo mejor que sea posible.
Use sólo el material para la aplicación inmediata, con la plataforma limpia, sin residuos ni otros materiales. Nunca salte sobre los pisos de los andamios (las
tablas podrían romperse).
Nunca empuje piezas o cargas pesadas sobre el piso de los andamios. No se olvide de trabar las tablas de andamios en los apoyos, (las tablas sueltas provocan
la caída de personas y materiales). Cerciórese de que todo el piso del andamio esté completo (sin aberturas), con rodapié en todo el perímetro.
Para que el piso del andamio sea seguro debe tener tablas que estén en buen estado de conservación, o sea, no pueden estar rajados, descompuestos, con
orificios o estar picado. Mande retirar todos los calvos de las tablas de los andamios antes de usarlos.
• Antes de montar el andamio, solicite al MASS la autorización para realizar los trabajos en altura y el check para andamios; Siga todas las
orientaciones contenidas en el check para andamios;
• Verifique si todas las conexiones están firmes,
• Arme siempre los andamios en una base plana;
• El piso del andamio debe siempre estar completo;
• Utilice los equipos de seguridad para trabajos en altura.
Nº 020
INSTALACIONES Y MANTENIMIENTOS ELÉCTRICOS

No opere, no repare y no pruebe ninguna máquina o equipo eléctrico, a menos que estas tareas formen parte de sus atribuciones.
El Electricista es el único trabajador capacitado y autorizado para hacer instalaciones y reparaciones en instalaciones eléctricas de baja tensión. Este
profesional conoce bien los riesgos a los que está expuesto cuando se trabaja con electricidad y antes de efectuar instalaciones y reparaciones sigue ciertos
procedimientos básicos de seguridad y protección, entre los cuales destacamos:
• Apagar previamente el circuito correcto;

• Colocar etiqueta y candado para señalizar y bloquear el circuito, impidiendo el encendido accidental por parte otras personas;
• Equiparse con EPI’s especiales (guantes aislantes, calzados sin componentes metálicos, gafas de seguridad, etc.);
• Prevé recursos de protección colectiva antes de iniciar el trabajo (barra de maniobra, tapetes de goma, placas, caballetes, avisos, señalizaciones, etc.);
• Utiliza instrumentos adecuados para verificar la corriente y la tensión;
• Utiliza siempre herramientas manuales con cables aislados.
El electricista, obligatoriamente, pasa por una capacitación de primeros auxilios, por lo tanto, este trabajador está preparado y habilitado para prevenir riesgos
eléctricos y para actuar en caso de accidente con lesión, prestando la pronta atención y enviando al accidentado para una evaluación médica.
• Como vimos, trabajar con electricidad no es una tarea común y corriente, requiere de profesionales
• capacitados, habilitados y acreditados por el empleador. Por eso, no vacile, aclare todas sus dudas, solicite apoyo técnico adecuado, trabaje
en equipo y prevéngase contra el riesgo eléctrico.
Nº 021
CUIDADOS CON ESCALERAS

Las escaleras por lo general son invariablemente , lugares de riesgo de accidentes, que pueden ser pequeñas escoriaciones o até quedas con alto potencial de gravedad. Las
escaleras fijas, definitivas, son proyectadas para proporcionar seguridad a los usuarios, sin embargo, el descuido, la falta de atención y la subestimación de los riesgos por parte
de las personas, terminan muchas veces, en accidentes de proporciones variadas.
Los puntos básicos de prevención de accidentes en escaleras fijas son:

• Escalones con espacios y altura adecuados;
• Pasamanos seguro, bien fijado y libre de sustancias grasosas;
• Pasamanos pintado adecuadamente de color naranja;
• Escalones totalmente libres;
• El usuario debe estar atento y andar siempre con por lo menos una de las manos libre para agarrarse al pasamano.
Los puntos básicos de prevención de accidentes en escaleras portátiles son:

• Sujete la escalera al suelo y en la parte superior;
• Nunca use mesas, cajas, ladrillos o cualquier otro tipo de apoyo que permita que la escalera se mueva y, en consecuencia, pueda provocar que su usuario
se caiga;
• Nunca se ponga en el penúltimo escalón de una escalera, en este caso use un andamio; • Suba y baje de una escalera siempre de frente a la misma;
• No la apoye contra vidrios, superficies recientemente pintadas, puertas, ventanas o lugares de tránsito de personas y/o equipos;
• Cuando la apoye, busque mantenerla alejada de la pared o apoyo aproximadamente a 1/4 de su altura, por ejemplo: Si la escalera tiene 3m de altura,
déjela alejada a 75 cm en la base.
• Está prohibido pintar escaleras, pues tal conducta podría cubrir nudos, rajaduras, imperfecciones y otros defectos que la madera puede
tener, para su conservación utilice berniz claro, o aceite caliente;
• Verifique si los escalones no están flojos o desentornillados;
• En caso de que la escalera presente defectos o problemas, avísele a su equipo y sustituya la escalera cuanto antes; No permita que los
colaboradores trabajen con escaleras defectuosas.
Nº 022
CHOQUE ELÉCTRICO
El flujo de corriente es lo que provoca daños al organismo en caso de un choque eléctrico. Cuando una persona se convierte en parte de un circuito eléctrico, la
severidad del choque es determinada por 3 factores básicos:
1 - la tasa del flujo a través del cuerpo

2 - el recorrido de la corriente a través del cuerpo
3 - el tiempo en el que el cuerpo fue parte del circuito
La electricidad puede trasladarse sólo cuando existe un circuito completo. El choque puede ocurrir cuando el cuerpo hace contacto con ambos cables de
un circuito (el positivo y el neutro), un cable de circuito energizado y tierra, o una parte metálica de un dispositivo eléctrico que haya sido energizado. Las
mujeres tienen menor resistencia al choque eléctrico que los hombres, debido a la constitución orgánica y otros factores. Factores tales como, la condición
física, la humedad de la piel, pueden determinar la cantidad de electricidad que un cuerpo humano puede tolerar. Lamentablemente, el cuerpo humano no
cuenta con ninguna protección interna contra el flujo de corriente eléctrica. La superficie de la piel brinda la mayor parte de la resistencia al flujo de corriente.
Los callos o la piel seca tienen resistencia razonablemente alta, pero la piel húmeda tiene poca resistencia. Cuando la resistencia de la piel es interrumpida, la
corriente fluye fácilmente a través de la corriente sanguínea y de los tejidos del cuerpo. Cualquiera que sea la protección ofrecida por la resistencia de la piel,
disminuye rápidamente esta resistencia con el aumento del voltaje. La muerte o heridas causadas por el choque eléctrico pueden provocar lo siguiente:
• contracción de los músculos pectorales, pudiendo interferir en la respiración a tal punto que provocará la muerte por asfixia;
• parálisis temporal del sistema nervioso central, pudiendo causar un paro respiratorio, una condición que frecuentemente permanece, incluso después de
que la víctima haya sido desconectada de la parte energizada;
• interferencia del ritmo normal del corazón, causando fibrilación cardíaca, una condición en la cual, las fibras del
• músculo cardíaco, en vez de contraerse de manera coordinada, se contraen separadamente y en diferentes momentos. La circulación de la sangre para y
provoca la muerte;
• paro cardíaca por contracción muscular (en contacto con alta corriente). En este caso, el corazón puede reanimar su ritmo normal cuando la víctima es
retirada del circuito.
• hemorragias y destrucción de los tejidos, nervios y músculos del corazón debido al calor provocado por la alta tensión.
• No prenda diversos aparatos electrónicos en el mismo enchufe, pues podría causar un corto circuito; Al cambiar una lámpara, siempre
agárrelo por el cuello de vidrio;
• Verifique periódicamente sus instalaciones eléctricas y cambie lo más rápido posible los cables viejos que presenten aislamientos precarios,
descascarados o defectuosos;
• No se olvide de apagar la llave general antes de hacer cualquier reparación en la instalación; Nunca use alambres o cables en vez de
fusibles;
• No realice adaptaciones, pues podrían comprometer la seguridad predial y la de las personas que viven o trabajan en el lugar;
• Nunca use o coloque aparatos eléctricos en ambientes mojados; Nunca apague un aparato eléctrico tirando del cable.
Nº 023
LUBRICACIÓN Y REPARACIONES
No existe ninguna máquina que no requiera lubricación de vez en cuando. Muchas máquinas necesitan una limpieza regular y todas las máquinas, de vez
en cuando, precisan reparaciones o ajustes. A veces, creemos que podemos lubricar, limpiar o ajustar una máquina en funcionamiento. Sin embargo, una
máquina prendida puede cortar, aplastar, herir o matar. Por eso es importante apagar la máquina antes de iniciar cualquier trabajo. Los minutos de más que
usted gane en la productividad con la máquina funcionando, no valen el riesgo que usted asume, por permanecer cerca a engranajes, correas y dientes que no
están protegidos. Una herida que exija atención en la enfermería consumirá más tiempo que el que ganó por mantener la máquina en funcionamiento. Una
herida que lleve a un empleado a un hospital costará mucho más para él mismo y para la Empresa, muchas veces más de lo que podría ganar en toda una vida
con pequeñas pausas. Sin embargo, no es suficiente que tan sólo apague la máquina antes de iniciar el trabajo. Si usted debe hacer algún trabajo que ponga
parte de su cuerpo cerca a piezas móviles o a piezas energizadas, su seguridad exige que usted tome algunos cuidados especiales para asegurar el movimiento
repentino y un reencendido accidental. Algunas máquinas y circuitos cuentan con dispositivos especiales. Si su máquina no los tiene, tenga en mente los
siguientes puntos:
• Tome las medidas especiales para mantener la máquina apagada cuando esté trabajando en ella. Coloque una etiqueta de advertencia en la llave o
comando. De ser necesario mantenga a un empleado cerca a la llave a fin de mantener a otras personas alejadas. Retire un fusible que apague
completamente el circuito o alerte a aquellos que estén cerca o que puedan acercarse a su trabajo
• Nunca deje llaves u otras herramientas sobre una máquina, en la que un arranque súbito pueda lanzarlas;
• Si su trabajo exige que usted permanezca dentro o cerca de un pasadizo o pasaje por donde entren camiones, ponga una placa de advertencia, o deje a
alguien para que alerte a los conductores sobre su presencia en ese lugar;
• Nunca prenda ninguna máquina o circuito eléctrico, a menos que usted esté absolutamente seguro de que ningún otro empleado esté trabajando.
Nunca opere ninguna máquina a menos que esté autorizado para operarla;
• Nunca lubrique, ajuste o repare una máquina, a menos que usted esté autorizado a hacer este trabajo en particular. Muchos de estos trabajos deben ser
realizados por el personal de mantenimiento especialmente capacitado para la tarea.
• Tome las medidas especiales para mantener la máquina apagada cuando esté trabajando. Coloque
• una etiqueta de advertencia en la llave o comando. Si es necesario deje a un empleado cerca a
• la llave para mantener a otras personas alejadas. Retire un fusible que apague completamente el circuito
• o alerte a aquellos que estén cerca o que puedan acercarse al área en la que está trabajando;
• Nunca use o coloque aparatos eléctricos en ambientes mojados; Nunca apague un aparato eléctrico tirando del cable.
Nº 024
LESIÓN EN LA ESPALDA
Las lesiones repetitivas en la espalda pueden hacerse crónicas y pueden causar años de sufrimiento, acortar los años productivos del trabajador y probable-
mente acabar con la alegría de una jubilación durante muchos años.
¿Podemos evitar estas lesiones en la espalda? Sí. Si reconocemos algunas de sus causas y procuramos evitar males mayores. La mayoría de las lesiones en la
espalda resulta de las siguientes causas:
• Levantamiento de cargas con el cuerpo en posición equivocada;

• Levantamiento de objetos abajo del nivel del suelo;
• Tentativa de ser más fuerte, o sea, levantar pesos arriba de la capacidad de la persona;
• Resbalones cuando transportamos objetos u operamos herramientas;
• Giro del cuerpo en los talones cuando levantamos o cargamos objetos;
• Posición de trabajo incorrecto y frecuente.
¿La mayoría de ustedes ya sabe cómo levantar un peso del piso correctamente? Todos nosotros tenemos imitaciones cuando tenemos que levantar un peso,
pues nuestro organismo no fue moldeado para levantar y transportar cargas. Si un objeto pesa más de 40 kg, solicite ayuda de una grúa para levantarlo. Para
transportarlo solicite la presencia de un equipo apropiado. Su condición física, constitución y estructura orgánica tiene mucho que ver con su capacidad de
levantar y transportar objetos pesados. No realice más de lo que pueda. En lugares donde el terreno es irregular, el riesgo aún es mayor. Solicite ayuda a sus
compañeros. Nunca gire el cuerpo al levantar o transportar objetos pesados, cambie la posición de los pies. Su columna y músculos no fueron preparados para
soportar presión o tensión superior a determinados límites característicos de cada uno.
• En lugares donde el terreno es irregular, el riesgo es aún mayor. Solicite ayuda a los compañeros. Nunca doble el cuerpo al levantar objetos
pesados, cambie la posición de los pies.
• Su columna y músculos no fueron preparados para soportar presión o tensión superior a determinados límites característicos de cada uno.
Nº 025
REGLAS DE SEGURIDAD PARA HERRAMIENTAS ELÉCTRICAS

Aterre todas las herramientas que no tengan doble aislamiento. Si la herramienta fue equipada con un plug de tres pinos, encájelo en un tomacorriente de
tres entradas. Si está usando un adaptador para tomacorrientes de dos entradas, fije el cable adaptador en una tierra conocida. Nunca remueva el tercer pino;
• Mantenga todas las protecciones en su lugar y en buenas condiciones;

• Mantenga el área de trabajo limpia. Las áreas y mesas llenas de residuos son una invitación para los accidentes;
• Evite ambientes peligrosos. No use herramientas eléctricas en lugares húmedos o mojados. Mantenga las áreas bien iluminadas;
• No fuerce la herramienta. Podrá realizar mejor el trabajo y de manera más segura, si la usa bajo las condiciones para las cuales fue proyectada;
• No separe los cables eléctricos. Si, accidentalmente, corta el cable o daña el aislamiento de alguna manera, no intente reparar por su cuenta. Entréguela
para sustituirla y/o repararla inmediatamente. No sustituya cables de extensión por su cuenta;
• Cuando salga del área de trabajo temporalmente guarde las herramientas lejos del alcance de los niños, pues son muy curiosos;
• Use el vestuario apropiado, sin joyas o ropas sueltas, pues podrían engancharse en piezas móviles. Use el calzado los guantes de goma cuando trabaje en
áreas abiertas;
• Use gafas de seguridad para la mayoría de las herramientas;
• No abuse del cable. Nunca cargue una herramienta agarrándose del cable eléctrico, o retire del tomacorriente tirando de él. Mantenga el cabo alejado de
las fuentes de calor, aceite o bordes cortantes;
• Sujete su trabajo, use garras o un torno de mesa. Es más seguro que usar las manos, permaneciendo así con las manos libres para agarrar la herramienta;
• No se estire para alcanzar el punto de trabajo. Manténgase bien equilibrado todo el tiempo;
• Apague la herramienta cuando no la esté usando, o cuando vaya a cambiar accesorios;
• Retire las llaves y chavetas de ajuste. Tenga el hábito de verificar si las chavetas y llaves de ajustes fueron retiradas de la herramienta antes de prenderla;
• Evite arranques accidentales. No cargue herramientas conectadas con el dedo en el gatillo;
• No repare o desarme la herramienta. Llévela hasta un taller autorizado o sustitúyala;
• Conozca su herramienta eléctrica. Aprenda sus aplicaciones y limitaciones, así como los riesgos potenciales asociados a su operación.
• Al usar herramientas eléctricas, siempre deben ser tomadas las precauciones básicas de seguridad para reducir o riesgo de incendios, choques
eléctricos y heridas;
• Considerar el área de trabajo y el medio ambiente: No use herramientas eléctricas en lugares húmedos y mojados.
• No exponga las herramientas eléctricas a la lluvia.
• No utilice herramientas eléctricas en presencia de líquidos y gases inflamables.
• Almacenaje de herramientas: Cuando las herramientas no estén en uso, deben ser guardadas en lugares secos, altos, cerrados y lejos del
alcance de los niños.
• No fuerce la herramienta:
• No utilice herramientas para propósitos no indicados.
• Desconecte la herramienta de la energía eléctrica: Cuando no esté en uso y cuando vaya a cambiar accesorios como láminas, puntas, cortadores y etc.
• Cuidados con el voltaje: Antes de conecta la herramienta a la fuente de energía, esté seguro de que el voltaje de la red sea la misma a la
especificada en la herramienta.
Nº 026
ACTIVIDAD FÍSICA
• Es la manera como ejercitamos nuestro cuerpo.
• La actividad física busca que las personas confíen más en sí mismas, se depriman menos y tengan más resistencia, haciendo que su vida sea más longeva
o su tiempo de vida sea mayor, disminuyendo la muerte precoz (antes de los 50 años).
• La inactividad hace que las personas mueran jóvenes, por problemas del corazón, la mayoría de veces. El corazón, es un músculo y por eso requiere estar
siempre en forma.
• Cualquier persona puede estar en forma practicando una actividad física después de consultar un médico. Es necesario que sea practicada moderada-
mente, especialmente al inicio, pues el cuerpo y la mente toman cierto tiempo para acostumbrarse a las tensiones de la actividad física.
• Practique ejercicios regularmente, por lo menos de dos a cuatro veces por semana.
Nº 027
RESIDUOS INDUSTRIALES
¿Sabía que actualmente la producción mundial de residuos industriales es de decenas de millones de toneladas por año?
¿Cuál es la definición de RESIDUOS INDUSTRIALES? Conforme las normas establecidas por la Asociación Brasileira de Normas Técnicas (ABNT), RESIDUOS
SÓLIDOS son materiales en estado sólido o semi-sólido, que provienen de la actividad industrial, doméstica, hospitalaria, comercial, agrícola, de servicios y de
barrido.
RESIDUOS PELIGROSOS son lodos provenientes de los sistemas de tratamiento de agua, así como determinados líquidos cuyas características hagan in-
viable su eliminación en la red pública de desagües o en ríos y lagos o requieran un tratamiento con soluciones técnicas inviables y/o de costos muy elevados.
¿Cómo se clasifican los RESIDUOS?

Conforme a su peligrosidad, que, en función a sus propiedades físicas, químicas o infecto-contagiosas, pueden presentar riesgos para la salud pública o para el
medio ambiente. Las clases de Residuos son:
• PELIGROSOS
• EN EL INERTES
• INERTES
Los residuos peligrosos son aquellos con características de inflamabilidad, Corrosividad, Reactividad, Toxicidad o Patogenicidad.
Los residuos No-Inertes son aquellos con características de Combustión, Biodegradabilidad o Solubilidad en el agua.
Los residuos Inertes son aquellos que no se descomponen rápidamente. Ejemplos: las rocas, ladrillos, vidrios, ciertos plásticos y gomas.
• Practique ejercicios regularmente, por lo menos de dos a cuatro veces por semana.
Nº 028
SEGURIDAD EN EL HOGAR
Los accidentes en el hogar generalmente provienen de peligros diarios o cosas que son vistas comúnmente y que podríamos evitar fácilmente. Entonces, ¿por qué
suceden?
Pocos padres se preocupan por enseñarles la seguridad a sus hijos. Probablemente muy pocos se dan cuenta de cuántos accidentes suceden en el hogar. E incluso
cuando un vecino se cae o se rompe un brazo pocos lo ven como una advertencia. ¿Qué debe hacer una persona para evitar accidentes en el hogar?
En primer lugar, debe llevar la seguridad a su casa. Todo lo que aprendió en el trabajo debe aplicarlo en el hogar. Sin embargo, antes debe usar su cabeza. Debe
inspeccionar la casa de arriba abajo, por todas partes.
¿Cuáles son las probabilidades de que haya accidentes? ¿Quién puede lesionarse y cómo? ¿Qué podría hacerse en relación a cada uno de los peligros? ¿Qué instruc-
ciones de seguridad se le debe dar a cada miembro de la familia? Cualquier papá o mamá que se haga estas preguntas podrá encontrar las respuestas. Lo importan-
te es empezar. ¿Por qué no hacemos una inspección este fin de semana?
Las caídas encabezan la lista de accidentes en el hogar. Suceden en las escaleras, en los pisos resbaladizos, con alfombras sueltas, y en los escalones de la entrada
o del patio de casas. También se producen caídas desde las sillas o banquitos donde subimos para clavar o poner una cortina. También las caídas se producen por
tropiezos con objetos que dejan en el suelo. Otro problema serio son las quemaduras. Los mangos de las ollas que salen de las cocinas. Los mangos demasiado
calientes. La grasa recalentada que se incendia, y no debemos descuidarnos de los que fuman en la cama.
• También existen los peligros eléctricos, las herramientas en malas condiciones, los venenos, etc. Todos estos peligros pueden encontrarse
en casi todos los ambientes del hogar. Encentrarlos y corregirlos es lo más importante. Después de hacerlo, podremos descansar en casa sin
tener miedo de lesiones.
Nº 029
COLUNA VERTEBRAL
Probablemente todos saben que no se debe levantar peso de cualquier manera. Si nosotros nos detenemos a pensar por un momento nos daremos cuenta que los
músculos de las piernas son los que deben realizar el trabajo. Entonces, ¿qué tal si lo hacemos siempre así?
La respuesta para este problema es simple. Sin embargo, tendrá que practicar la nueva forma de hacerlo hasta que se realice de forma correcta. Cuando lleguemos
a este punto aún tendremos que tener cuidado por un tiempo y asegurarse de que estamos dominando el nuevo hábito. Los hábitos enraizados no podemos
cambiarlos con facilidad.
Las columnas débiles son uno de los problemas de salud más comunes, principalmente cuando los años van llegando. No todos los dolores de columna se producen
por levantar incorrectamente o levantar
demasiado peso, pero sí la mayoría. Los dolores de columna son un arduo trabajo para los médicos y
son problemas difíciles de solucionar. Una columna lesionada es posible que nunca vuelva a ser como
era antes. No es difícil darse cuenta porque un dolor de columna que solo nos incomoda al principio
puede transformarse en algo muy doloroso. La médula espinal está rodeada de huesos y las vértebras que la protegen. Entre cada vértebra hay un disco cartilagino-
so muy pequeño que impide que las vértebras se choquen unas con las otras.
A lo largo de la columna, los nervios son parecidos con las ramas de un árbol. Al realizar mucho esfuerzo con la
columna, los músculos y ligamentos cederán lo suficiente como para que uno de los discos salga de su lugar o incluso comprima algún nervio. De esta forma se
produce la inflamación. Y aquí, sí hay problemas.
Esta explicación tiene por objeto entender por qué se debe tener cuidado al levantar cosas pesadas.
• TCualquier persona puede levantar con los músculos de las pernas y evitar de esta forma lesiones de la columna. La forma de hacerlo es muy
simple. Una última recomendación, si necesita mover algo muy pesado para una sola persona, no duden en pedir ayuda. Los dolores de
columna son muy dolorosos, y si es necesario, pidan ayuda.
Nº 030
LOS ACCIDENTES PUEDEN SUCEDER EN CUALQUIER LUGAR

Probablemente todos saben que no se debe levantar peso de cualquier manera. Si nosotros nos detenemos a pensar por un momento nos daremos cuenta que los
músculos de las piernas son los que deben realizar el trabajo. Entonces, ¿qué tal si lo hacemos siempre así?
La respuesta para este problema es simple. Sin embargo, tendrá que practicar la nueva forma de hacerlo hasta que se realice de forma correcta. Cuando lleguemos
a este punto aún tendremos que tener cuidado por un tiempo y asegurarse de que estamos dominando el nuevo hábito. Los hábitos enraizados no podemos
cambiarlos con facilidad.
Las columnas débiles son uno de los problemas de salud más comunes, principalmente cuando los años van llegando. No todos los dolores de columna se producen
por levantar incorrectamente o levantar
demasiado peso, pero sí la mayoría. Los dolores de columna son un arduo trabajo para los médicos y
son problemas difíciles de solucionar. Una columna lesionada es posible que nunca vuelva a ser como
era antes. No es difícil darse cuenta porque un dolor de columna que solo nos incomoda al principio
puede transformarse en algo muy doloroso. La médula espinal está rodeada de huesos y las vértebras que la protegen. Entre cada vértebra hay un disco cartilagino-
so muy pequeño que impide que las vértebras se choquen unas con las otras.
A lo largo de la columna, los nervios son parecidos con las ramas de un árbol. Al realizar mucho esfuerzo con la
columna, los músculos y ligamentos cederán lo suficiente como para que uno de los discos salga de su lugar o incluso comprima algún nervio. De esta forma se
produce la inflamación. Y aquí, sí hay problemas.
Esta explicación tiene por objeto entender por qué se debe tener cuidado al levantar cosas pesadas.
• TCualquier persona puede levantar con los músculos de las pernas y evitar de esta forma lesiones de la columna. La forma de hacerlo es muy
simple. Una última recomendación, si necesita mover algo muy pesado para una sola persona, no duden en pedir ayuda. Los dolores de
columna son muy dolorosos, y si es necesario, pidan ayuda.
Nº 031
LOS ACCIDENTES PUEDEN SUCEDER EN CUALQUIER LUGAR

¿Alguna vez se ha detenido a pensar en cuánto perderíamos todos nosotros si ocurriera un incendio grave? Si nuestras instalaciones fueran dañadas, la pérdida de
la empresa sería muy grande, sin contar con los posibles accidentes graves. Dependiendo del incendio, las pérdidas son irreparables. Entonces tenemos que tener
consciencia de lo que esto significa y procurar tener algunos cuidados, pues un incendio puede ocurrir también en nuestras casas, y cuando comienza, las pérdidas
son grandes. Por eso, ¿qué podemos hacer en relación a los incendios? Primero tenemos de entender acerca de los principios fundamentales, que son:
1 - Combustible: papel, madera, aceite, solventes, gasolina, gas, etc.

2 - Calor: El grado necesario para vaporizar el combustible, que dependerá de cada uno.
3 - Oxigeno: normalmente debe haber 15% como mínimo en el aire para mantener un incendio. Si hay más, la llama será más brillante y más rápida será la
combustión.
Para extinguir un incendio, es necesario retirar uno de estos elementos esenciales. Los incendios son clasificados de acuerdo a lo que están quemando. Los incendios de
clase A comprenden combustibles en general, como la madera, telas, papel o escombros. Para este tipo de incendio se usa agua para enfriar el material. Los incendios de
clase B comprenden fluidos inflamables como la gasolina, el combustible diesel, la grasa, la tinta, etc. Para combatir este tipo de incendio, se usa el dióxido de carbono o
polvo químico seco que serán los responsables por asfixiar el oxigeno de la reacción. Los incendios de clase C comprenden equipos eléctricos y generalmente son contro-
lados por el dióxido de carbono - CO2 - y el polvo químico seco de la misma forma que el anterior. Encontrarán aquí algunas maneras para evitar incendios:
1 - Mantener un área de trabajo limpia evitando acumular desperdicios; 2 - Colocar inflamables en recipientes metálicos tapados;
3 - Observar los avisos de no fumar;
4 - Mantener todos los materiales combustibles alejados de hornos u otras fuentes de ignición;
5 - Relatar cualquier riesgo de incendio que salga de nuestro control, especialmente los eléctricos.
• Cuidado con el arreglo, la limpieza y el orden de los productos inflamables;
• Sepa dónde están los extintores de incendio y cuál debe utilizar y cómo operarlos; En caso de que un incendio se inicie, actúe inmediatamen-
te, pues apagar el fuego al inicio es más fácil, o busque ayude inmediatamente;
• Use el equipo de combate portátil para controlar el fuego hasta que llegue ayuda. Si no es posible salga del local inmediatamente.
Nº 032
SHOCK ELÉCTRICO
Es el flujo de corriente que causa daños al organismo en caso de un shock eléctrico. Cuando una persona entra en un circuito eléctrico, la severidad del shock es
determinada por 3 factores básicos:
1 - la tasa del flujo a través del cuerpo

2 - el recorrido de la corriente a través del cuerpo
3 - el tiempo en el que el cuerpo fue parte del circuito
La electricidad puede trasladarse solo cuando existe un circuito completo. El shock puede producirse cuando el cuerpo hace contacto con ambos cables de un circuito (el
positivo y el neutro), un cable de circuito energizado y el cabe tierra, o una parte metálica de un dispositivo eléctrico que haya sido energizado. Las mujeres tienen menor
resistencia al shock eléctrico que los hombres, debido a la constitución orgánica y por otros factores. Factores como condiciones físicas, la humedad de la piel, pueden deter-
minar la cantidad de electricidad que un cuerpo humano puede tolerar. Lamentablemente el ser humano no tiene ninguna protección interna contra el flujo de corriente
erétrica. La superficie de la piel provee la mayor parte de la resistencia al flujo de la corriente. Callosidades o la piel seca tienen resistencia razonablemente alta, pero la piel
húmeda tiene poca resistencia. Cuando la resistencia de la piel es interrumpida, la corriente fluye fácilmente a través de la corriente sanguínea y de los tejidos del cuerpo.
Cualquiera que sea la protección ofrecida por la resistencia con el aumento del voltaje. La muerte o heridas causadas por el shock eléctrico pueden resultar de lo siguiente:
• Contracción de los músculos pectorales, pudiendo interferir en la respiración a tal punto de provocar la muerte por asfixia;
• Parálisis temporal del sistema nervioso central, pudiendo causar un paro respiratorio, una condición que frecuentemente permanece, incluso luego de que la
víctima haya sido desconectada de la pieza energizada;
• Interferencia del ritmo normal del corazón, causando problemas cardíacos, una condición en la cual las fibras del músculo cardíaco, en vez de contraerse de
forma coordinada, se contraen separadamente y en diferentes momentos.
• La circulación de la sangre para y se produce la muerte;
• Paro cardíaco por contracción muscular (en contacto con una alta corriente). En este caso el corazón puede retomar su ritmo normal cuando la víctima sale del circuito.
• Hemorragias y destrucción de los tejidos, nervios y músculos del corazón debido al calor provocado por la alta corriente.
• Al hacer reparaciones en las instalaciones de su casa, apague los disyuntores o la llave general. No prenda muchos aparatos en un solo enchu-
fe, con adaptadores. Esto puede provocar calentamiento en los cables, desperdiciando energía y pudiendo causar cortos circuitos.
• Nunca manipule el interior del televisor, ni cuando esté apagado.
• Nunca manipule aparatos con las manos mojadas o con los pies en lugares húmedos. No coloque cuchillos, tenedores ni ningún objeto de
metal dentro de los aparatos eléctricos prendidos.
• Si tiene niños en casa, no deje que manipulen los aparatos eléctricos prendidos o que toquen los cables y enchufes.
• Al cambiar los focos, no toque la parte metálica.
• Cables mal aislados en la instalación pueden provocar incendios, además de desperdiciar energía.
• Al quemarse un fusible, procure identificar la causa. Después de solucionar el problema, substituya el fusible por otro de igual capacidad o
monte nuevamente el disjunto.
Nº 033
EQUIPOS DE PROTECCIÓN
• Todos nosotros tenemos un instinto de protección frente a una situación adversa en situaciones normales. Al caminar por una calle y ver un perro bravo y
sentir que se trata de una amenaza porque nos puede atacar, nuestro organismo empieza a prepararse para defenderse, ya sea corriendo, o cogiendo un
palo. Lo cierto es que internamente el organismo envió varios mensajes al cerebro por el instinto de defensa.
• Sin embargo, existen otros recursos proyectados para protegernos. Coja, por ejemplo, un par de gafas o una protección facial. Estos dispositivos no impiden
el daño de un equipo o un incendio, sino que la protección para el rostro y los ojos sirve para algo, impedir que algún material dañe la vista o el rosto. Fue
proyectada para eso. Sin embargo, lo protegerá sólo si lo desea, no existe ningún dispositivo automático para proteger los ojos. Las gafas y otras proteccio-
nes tienen valor solo cuando las utilizamos de la forma correcta. Con el casco de seguridad sucede lo mismo, fue hecho para proteger la cabeza y solo nos
protegerá si lo usamos, incluso podría evitar tan solo un accidente en todos los años trabajados en la empresa.
• Las botas de seguridad protegerán sus pies, y no los míos o los del presidente de la empresa... Sólo los suyos. Cuando corremos el riesgo de que algo se caiga
encima de nuestros pies, tenemos entonces la bota de seguridad con puntera de acero, capaz de soportar el peso de la caída de un objeto sobre sus pies.
• De esta forma cuando les decimos que deben usar el equipo de protección individual, no estamos pidiendo un favor a la empresa. No estamos estableciendo
reglas para beneficio de la empresa. No estamos queriendo aburrirlos con restricciones sin sentido.
• Estamos tan solo, queriendo aplicar lo que es correcto y lo que es bueno para todos ustedes, o sea, que un empleado se quede ciego, que otro pierda una pier-
na, que otro se enferme o que otro pueda incluso morirse. Estamos contentos de poder ayudarlos de diferentes maneras. Aprendimos a partir de experiencias
propias, saber cuáles son los tipos de equipos de protección necesarios en diferentes tareas y transmitirles esta experiencia a todos ustedes.
• Se exige el uso del equipo de protección por normas internas. La ley dice que la empresa está obligada a proveer gratuitamente el equipo. Y
es así como lo hacemos.
• Pero la ley dice también que la empresa debe capacitar al empleado y exigirle el uso del equipo. Si el
• empleado no cumple con las determinaciones de la empresa, entonces, podría recibir una sanción. Y vamos a comentar algo que es evidente,
pero tiene que estar claro. No podemos usar el equipo por usted. No podemos estar siempre a su lado para decirle: “use este equipo ahora,
y después este otro”, esta debe ser iniciativa suya, pues los equipos están disponibles para todos y para protegernos. A veces puede parecer
complicado tener que colocarse los EPI como en un trabajo de desbaste, sin embargo, deténgase un minuto para pensar al respecto. ¿Cuánto
tiempo se tarda un residuo de una pieza de acero o pedazo de esmeril para llegar a nuestros ojos? Tan sólo una fracción de segundo.
• Entonces, por favor, a partir de hoy vamos a cuidar nuestros EPI, vamos a usarlos sistemáticamente, vamos a hacer que nuestro sector sea un
ejemplo para la Empresa.
Nº 034
PROTECCIÓN PARA LOS OJOS

Con todo lo que hemos dicho sobre seguridad, a veces nos olvidamos de lo obvio. La seguridad es un tema personal. Las máquinas con las que trabajamos pueden
tener protección, pero si no la usamos, no cumplirán sus roles. Podemos estar con nuestras gafas de seguridad, pero si no las usamos, no nos protegerán. Lo que
cuenta a largo plazo es la creencia firme de tener que hacer de todo para poder trabajar con seguridad. Tenemos que usar el equipo de protección individual si
queremos tener un buen desempeño en seguridad. Nadie podrá hacer la seguridad por nosotros.
Supongamos que usted es uno de los que cree en la importancia de proteger nuestra vista ante cualquier circunstancia y que actúa siempre conforme a esta idea.
Cuando alguien del grupo quiera incomodarlo por tener excesivo cuidado, ¿qué haría? decide no responder y se aleja, le cuenta a esa persona la razón por la que
protege sus ojos incluso cuando el riesgo es pequeño.
Tal vez ese detalle, haga que la persona reflexione y pueda llegar a la misma conclusión que usted. Los dispositivos para protección de ojos han sido empleados
en la industria desde 1910. Tal vez alguno de ustedes conozca a alguien que haya tenido heridas en los ojos o que se haya quedado ciego por no usar las gafas de
seguridad en el momento debido. Algunas partículas pueden dañar los ojos de forma muy violenta, pudiendo perder la visión en uno de los ojos. Varios tipos de
gafas de seguridad están disponibles para proteger sus ojos contra partículas, aéreo dispersores, vapores y líquidos corrosivos. Dependiendo de la tarea, podría usar
las gafas o los protectores faciales o las máscaras faciales.
¿Sabía que con tan solo una partícula de esmeril podría perder la vista? ¿Sabía que basta que salpique un producto químico corrosivo para dejarlo ciego? A veces
busca una disculpa para no usar gafas de seguridad. Una de las disculpas más frequentes es: “me molestan la visión“, “son incómodos”, “hacen que me vea ridículo”,
“me avergüenza usarlos”. Siempre que la protección para sus ojos lo aburra, recuerde que no podrá ver a través de un ojo de vidrio, o siempre tendrá que usar un
instrumento para cubrir ese ojo perdido. La peor disculpa que hay es la que dice que este trabajo es rápido, que me tomará solo 1 minutito. Un accidente tarda
mucho menos. Y el problema quedará para el resto de la vida.
Una de las frases más usadas es: “Lo olvidé“... Es usada frecuentemente como disculpa para no usar las gafas. No estamos diciendo que no podemos olvidarnos una
que otra vez, eso puede ocurrir. Sin embargo basta
que la olvide una sola vez para que este olvido, este lapsus de memoria sea el más caro de toda su vida. Por lo tanto, usar las gafas de seguridad, es una cuestión de
hábito.
• Reflexione sobre lo siguiente: no existe una buena razón para que alguien deje de proteger sus propios ojos. La vista no tiene precio, por lo
tanto, proteja siempre sus ojos.
Nº 035
¿CUÁNTO CUESTA UN ACCIDENTE?

La modernidad invade a las empresas. La calidad sin duda representa hoy la principal arma al vender materia prima o un producto final. Sin embargo, los
accidentes de trabajo interfieren bajo un camuflaje en el funcionamiento normal de la producción. Los problemas económicos derivados del accidente de trabajo
llegan para todos: accidentados, sociedad, nación y también, la empresa. Por eso, el accidente de trabajo representa un costo social y privado. Las empresas son las
más perjudicadas por las consecuencias antieconómicas de los accidentes de trabajo, a pesar de que no siempre esto sea percibido. Podemos decir inclusive, que las
empresas desconocen las pérdidas que se alcanzan debido a los accidentes y a veces sus dirigentes ni imaginan cuánto representan los accidentes de sus trabajos o
productos.
Las empresas brasileras (urbanas y rurales) se transforman en verdaderos campos de batalla. Cada año, cerca de 750 mil trabajadores son víctimas de accidentes de
trabajo. De este total, 5 mil mueren y 20 mil quedan mutilados, sin condiciones de volver a la actividad profesional. En esta guerra diaria, 400 mil son dados de baja
del trabajo por 15 días por lo menos cada, debido a algún tipo de accidente, y otros 280 mil son obligados a quedarse fuera de acción por un período que puede
variar de 15 días a algunos años.
Además del drama humano, este ejército de accidentados le cuesta al país 6 mil millones de DÓLARES por año, según cálculos del Ministerio de Trabajo. Muchas
empresas brasileras, no obstante, están lejos de darse cuenta de la pérdida que sufren por no ofrecer las debidas condiciones de trabajo a sus empleados. El costo
indirecto de cada trabajador accidentado es cuatro veces más que el costo directo del accidente. O sea, además de los gastos con seguro, médicos, y descanso del
trabajador, existe una pérdida aún mayor, citada en los ejemplos anteriores.
Sobre el aspecto humano, podremos afirmar que la preservación de la integridad física, de la vida y del gusto por el trabajo son dádivas para el trabajador y su
familia. Más que eso, ¡es su derecho!
• Piense sobre lo siguiente: no existe una buena razón para que alguien deje de proteger sus propios ojos. La vista no tiene precio, por eso, use
siempre la protección adecuada para sus ojos.
Nº 036
RESPETO A LA SEÑALIZACIÓN
Una industria bien señalizada se vuelve un modelo para otras y evita accidentes. La señalización industrial es muy importante para quien trabaja y para los visitan-
tes de la industria, gracias a ella, se obtienen las informaciones correctas sobre ubicación de sectores, ubicación de salas y principalmente, áreas de riesgo.
La señalización debe ser precisa y demostrada en términos y pictografías de fácil comprensión. Las
informaciones deberán ser prácticas y dirigidas de manera dinámica, previniendo sobre los riesgos locales específicos , así como alertar sobre el uso de EPI’s (Equi-
pos de Protección Individual) necesarios en cada sector de la empresa.
La señalización de seguridad tiene como objetivo llamar la atención, de una forma rápida e inteligible, sobre algunos objetos y situaciones susceptibles de provocar
determinados peligros.
Aplicación de la Señalización
La reacción ante las señales debe ser automática, evitando que la persona se detenga, lea, analice
para poder actuar de acuerdo al sentido indicado en la señal o aviso. Puede ser clasificada en:
• Señalización de peligro: para señalizar únicamente peligros específicos:
• Señalización de precaución: identifica posibles peligros o prácticas inseguras
• Señalización de instrucción de seguridad: informaciones sobre práctica segura de orden general Señalización direccional: indicando escaleras, salidas y otros lugares
• En estos casos podemos verificar que el individuo debe leer para poder entender la información que pretende ser transmitida. Es en este
instante que la señalización, se hace ineficiente para los individuos que no son alfabetizados.
Nº 037
LA EXCESIVA CURIOSIDAD
• La curiosidad es una característica natural del ser humano, es en la infancia cuando esta característica se manifiesta de forma más acentuada. Todo niño en
sus primeros años de vida es excesivamente curioso. Quiere conocer el mundo, dominar su lenguaje y el significado de las cosas. Pregunta, observa y toca
todo. Esto representa el desarrollo normal y es fuente de adquisición de conocimiento propio de su proceso de crescimento. Y en este proceso debe ser bien
orientado. La curiosidad continúa en el adulto, forma parte de su búsqueda constante de conocimiento, claro que de forma diferente a la del niño, es también
factor de crecimiento y de progreso.
• La curiosidad del cuestionamiento, en la búsqueda del saber es saludable, sin embargo, la curiosidad que nos lleva a una acción inconsequente e incompeten-
te puede ser un factor potencial de accidentes.
• Permanecer en áreas agresivas sin tener que realizar trabajos, operar un equipo sin conocerlo, manipular productos sin conocer sus propiedades químicas y
físicas, etc., son ejemplos de curiosidad crítica y que pueden terminar mal.
• En el ambiente Industrial, cada acción desarrollada, debe ser analizada y pensada, el empleado debe tener pleno conocimiento de lo que
hace y cómo debe hacerlo.
Nº 038
CONSCIENCIA DE SEGURIDAD
• Revisando nuestras estadísticas de accidentes, hemos notado que la mayoría de los accidentes que han ocurrido en nuestra superintendencia, podrían haber
sido fácilmente evitados, pero ¿POR QUÉ NO FUERON EVITADOS?
• La columna vertebral de la Seguridad del Trabajo es, y siempre será la prevención. Cuando surgió la Seguridad en el Trabajo en Brasil, todos los trabajos eran
realizados, principalmente pensando en los accidentes ocurridos. O sea, el accidente ocurría y solo después de la ocurrencia del mismo, se entraba al aspecto
de la seguridad. Se trabajaba principalmente sobre los EFECTOS. Era un error muy grande, pues con esa directriz, muchas vidas fueron cortadas, y muchos
otros trabajadores aún se encuentran echados en sus camas, inválidos y sin poder trabajar.
• La seguridad se realiza buscando identificar los problemas, observando los trabajos en el día a día, analizándose para que después de tener todos esos datos
en la mano, se proponga un plan de acción que pueda evitar durante la realización del trabajo, la ocurrencia de los accidentes.
• ¿Qué herramientas usaremos?
• Sin ninguna duda, la CONCIENTIZACIÓN a través de la CAPACITACIÓN del hombre, adaptándolo a su actividad.
• Un trabajador concientizado y bien capacitado para la función que va a ejercer ya es un gran paso para evitar las adversidades en el trabajo.
• Vamos a trabajar de forma segura, pues como aprendimos, EL PROBLEMA ES UN AVISO y el cambio comportamental se hace necesario.
Nº 039
L.E.R. LESIONES POR ESFUERZOS REPETITIVOS

¿Qué son?
• Son inflamaciones de los músculos, tendones y de los nervios de los miembros superiores / inferiores, generalmente curables, que causan dolor, pérdida
de fuerza, hinchazón y caída del desempeño de trabajo.
• Causas - Actividades en el trabajo que exijan fuerza excesiva con las manos, posturas incorrectas con los miembros superiores, repetitivamente bajo un mismo
estándar de movimiento...
• Actividades domésticas que requieran más exigencia de las manos;
• Actividades deportivas que exijan un gran esfuerzo de los miembros superiores;
• Intercambie las tareas; procure aprender otras tareas que exijan otros tipos de movimientos;
• Identifique tareas, herramientas o situaciones que causen dolor y converse sobre ellas con el Médico del trabajo;
• Utilice la flexibilidad postural: levántese cada cierto tiempo, camine un poco, estírese, haga movimientos contrarios a los que realiza en la
tarea que esté ejecutando.
• Actuando de esta manera, estará contribuyendo con el cuidado de su salud.
• Pequeñas Actitudes diarias nos traerán Grandes Modificaciones Permanentes.
Nº 040
DEL RUÍDO… ¡VAMOS A PROTEGERNOS!

Vamos a entender un poco sobre el ruido e intentar eliminar este mal de nuestros ambientes de trabajo.
Primeramente vamos a hablar de los sonidos. Cuando oímos el cantar de un pájaro, cuando oímos una música suave y agradable para nuestros oídos, o cuando
oímos el sonido de una catarata, sentimos un cierto placer. Esta sensación es maravillosa, nos hace bien. Sin embargo, si la bocina de un carro suena muy cerca a
nosotros, o escuchamos determinadas canciones de rock ensordecedoras, o incluso, una gota de agua que cae sin parar sobre una lata, despertándonos por las
noches, decimos que ese “ruido” es terrible, es desagradable, que nos incomoda. Los sonidos se propagan en el aire a través de ondas que al llegar a la membrana
del tímpano, hacen vibrar y transmitir hacia otras partes del oído haciendo que todo un mecanismo funcione para que podamos oír. Cuando estas ondas son muy
fuertes pueden provocar la ruptura de esta membrana provocando lesiones en los oídos. Un ejemplo ello es el ruido provocado por una detonación cerca a nosotros.
Dependiendo de la intensidad de la explosión, objetos más grandes podrán romperse debido al traslado de las ondas, cuya intensidad provocaría esta ruptura. En
nuestro ambiente de trabajo no se producen los ruidos de una detonación, sin embargo, otros ruidos de menor intensidad se producen y de manera más constante.
Dependiendo de esa intensidad y del tiempo de esa exposición, no hay ruptura del tímpano, pero se producirán otras lesiones y con el pasar de los años se hará
irreversible. Es el caso de la sordera. Los efectos del ruido son demostrables más fácilmente en la interferencia con la comunicación.
Cuando estos sonidos tienen niveles semejantes a los de la voz humana y es emitido en la misma frecuencia, causa un encubrimiento, que puede interferir en las
tareas que dependen de la comunicación oral, pudiendo perjudicarse la recepción un aviso o de una voz de comando, aumentando riesgos de accidentes. Sobre los
efectos sobre la salud podemos citar tres tipos:
1. La sordera temporal. Como ejemplo, si nosotros estamos en un local ruidoso por algunos minutos, y notamos alguna dificultad para escuchar, normalizándo-
se luego el regreso de la audición, después de algunos instantes;
2. Sordera permanente. Sucede cuando hay exposición repetida durante largos períodos. Al inicio, la persona no percibe esa alteración de la percepción auditiva.
Con el pasar de los años las pérdidas aumentan. Ver televisión, radios con volúmenes altos, son señales evidentes de esta pérdida auditiva;
3. Trauma acústico. Es la pérdida auditiva causada por un ruido muy fuerte repentino. Ejemplo: De una explosión.
• Debemos preocuparnos en nuestro ambiente de trabajo, evitando la exposición a ruidos intensos y
• prolongados. Para evaluar el nivel de estos ruidos, existen aparatos que fueron proyectados para apoyar los
• mismos ruidos de cualquier persona, que son levantados por personas calificadas en su operación.
• Dependiendo de la intensidad es obligación de los técnicos responsables adopten mecanismos de protección para reducir los niveles de ruido
que perjudiquen a los trabajadores, o indicar el EPI para el caso.
• Algunas recomendaciones son importantes recordarles a aquellas personas que trabajan en ambientes y/o
• con equipos ruidosos:
• El ruido puede provocar insomnio, impotencia sexual, náuseas, pérdida del apetito, nervosismo, ansiedad, el aumento del número de
accidentes, absentismo, etc.
• Para evitar que seamos atacados por males provocados por el ruido, debemos usar del EPI indicado que para este caso es el tampón contra ruido.
Nº 041
SEGURIDAD CON CUCHILLAS

Las estadísticas demuestran que las chuchillas provocan más heridas incapacitantes que cualquier otra herramienta manual. Las personas en todas las ocupaciones
se hieren con cuchillas: un empleado del depósito al intentar abrir una caja, todos nosotros en nuestras casas, el trabajador al cortar cualquier tipo de material, etc.
Realmente todos estamos expuestos frecuentemente a heridas con cuchillas por la única razón de que la cuchilla es una herramienta muy usada.
Cuando ya seamos mayores como para dejar trabajar, la mayoría de nosotros habrá aprendido los peligros asociados a las cuchillas. Sin embargo, deberíamos ser
capaces de aprender los cuidados de seguridad rápidamente. El principal riesgo al usar cuchillas en el trabajo es que la mano del usuario puede resbalar sobre la
lámina, causando una herida seria. Otra causa de heridas es el contacto de la cuchilla con la mano libre o con el cuerpo.
Cuando sea necesario usar una cuchilla, corte siempre alejando la cuchilla del cuerpo, de ser posible. En caso contrario, use una protección adecuada para el cuerpo
y tome las medidas necesarias para mantener el material cortado en el lugar. Existen guantes especiales para este tipo de trabajo en el caso de los frigoríficos.
Si es necesario llevar la cuchilla de un lado a otro en el trabajo, protéjase con una vaina. Los especialistas en seguridad recomiendan que la vaina sea usada sobre la
cintura al lado derecho o izquierdo, con la punta volteada para atrás. La cuchilla transportada en la parte delantera o sobre la pierna puede causar
un serio accidente en caso de caída. La forma de guardar las cuchillas también es un factor importante para la seguridad. Cubra los bordes expuestos y mantenga
las cuchillas en locales apropiados, no las deje sobre sillas o en el piso.
• Nunca use una cuchilla con fallas. Por ejemplo, que tenga una lámina o mango roto. Naturalmente una buena forma de dañar y hasta romper
una cuchilla es usándola con un desarmador o forzándola a cortar determinados objetos que deberían ser cortados con cuchillas más grandes
o hachas.
• “Nuestra paciencia es capaz de traer más resultados que el uso de nuestra fuerza”. Esta afirmación es buena para recordarla siempre que
tengamos que usar una cuchilla.
Nº 042
¿POR QUÉ INSPECCIONAR HERRAMIENTAS Y EQUIPOS?

Los pequeños y grandes accidentes generalmente suceden de la misma forma. Los eventos que terminan en accidentes son los mismos, sin embargo, los resultados
son bastante diferentes. Supongamos, por ejemplo, que un martillo tenga suelto el mango. Un día un trabajador intenta usarlo, golpeando un objeto sobre una
mesa. La cabeza del martillo se suelta, golpeando una pared de concreto y cayéndose al piso, no hirió a nadie, ni causó daños a la propiedad. Sin embargo en otra
ocasión la cabeza del martillo se soltó del mango e impacta a una persona que estaba cerca, hiriéndola seriamente.
Las circunstancias fueron inicialmente las mismas en ambos casos, mas los resultados fueron diferentes. Lo desagradable en esta historia es que nunca sabemos
cuándo una cabeza suelta va a salir volando y herir a alguien. Por eso, la inspección de herramientas y equipos se hace imprescindible.
Una inspección regular significa que hemos verificado una herramienta o un equipo antes de usarlo. La inspección de herramientas es una parte programada de
cada tarea. Es tan indispensable para el trabajo que será realizado en relación a su habilidad y calificación para ejecutarlo. La verificación de las herramientas y
equipos tienen un orden y el primero paso no solo para una operación segura, sino también para una operación eficiente. ¿Cuántas veces ha escuchado alguien
diciendo que un trabajo pudo haberse hecho mejor si las herramientas y equipos estuviesen en mejores condiciones? Tal vez un cincel más afilado habría facilitado
el empalme de la traba en una puerta, o tal vez una gota de aceite en una manija podría haber evitado una pérdida en la producción, y no haber tenido que detener
la maquinaria.
Tal vez los productos no se habrían dañado ni la grúa estaría con fallas, si hubiesen sido inspeccionados y reparados antes. Naturalmente, todos esos ejemplos están
relacionados a cosas materiales. Ellos aumentan la falta de eficiencia, disminuyen los estándares de producción y aumentan el costo.
Una nueva manija, y otros repuestos pondrán la maquinaria de regreso al trabajo. Los productos dañados pueden ser desechados y deben producirse otros para
reemplazarlos.
Pero cuando hablamos de una persona que se hirió debido a una de estas fallas, el escenario cambia rápidamente. Nada es más importante en nuestra operación
que evitar que alguien salga herido. La pérdida de un ojo, de un brazo, de una pierna o de una vida es exactamente eso: una pérdida. No hay repuesto que nos
devuelva nuestras condiciones normales.
Un hombre fuerte y saludable pasó años de su vida explicando cómo perdió un ojo por no tener cuidado.
No fue tan solo porque no estaba usando gafas de seguridad. Su cincel estaba rajado y una parte le impactó al chocar. Su accidente fue como la mayoría de los
accidentes, podría haber sido evitado, si se hubiese realizado una inspección de sus herramientas y se hubiera buscado las gafas de seguridad. La eliminación
del condicional “si” es la clave para la prevención de accidentes. La responsabilidad para que esto se realice le corresponde a cada individuo. El mantenimiento de
herramientas y equipos puede que no sea una responsabilidad directa, pero sí lo es el inspeccionarlos y pedirle al responsable que lo haga.
• La inspección tan solo el primero paso para evitar accidentes y heridas causados por un equipo y herramientas defectuosas. La verificación
debe hacerse un hábito, debe ser rutinera tanto como vestirse después que despierta. Es un hábito, y es un hábito seguro.
Nº 043
SEGURIDAD CON PRENSA/TALADRO PARA METAL

• Use apenas herramientas que estén afiladas adecuadamente. Verifique si los porta brocas y empalmes están en buenas condiciones;
• Prenda la pieza de trabajo en el torno o soporte y fíjelo en la mesa de prensa. Ningún trabajo debe ser realizado agarrando la pieza manualmente mientras
perfora;
• No apriete la brida cuando la máquina esté en movimiento o cuando la máquina esté siendo lubrificada o ajustada;
• Use el casco más justo para mantener su cabello alejado de las piezas movibles;
• No use ropa suelta o joyas, éstas podrían engancharse en piezas que rotan. No use guantes ni objetos colgantes en el cuello, ni camisas o camisetas abiertas;
• Use las gafas de seguridad que impedirán que partículas voladoras impacten en sus ojos. Use también botas de seguridad.
• Retire las partículas metálicas de la mesa y del área de trabajo con un cepillo o un instrumento apropiado. No use el aire comprimido o las manos para hacer
este tipo de trabajo;
• No opere los taladros con velocidades mayores a las que el fabricante recomienda para los materiales que se estén perforando;
• Mantenga la mesa sin herramientas ni otros ítems sueltos. Mantenga el piso alrededor de la prensa libre de objetos que puedan causar tropiezos;
• Antes de empezar a trabajar con la máquina, certifique que la pieza de trabajo esté sólidamente estable, de que las brocas, porta brocas y
empalmes se encuentren en buenas condiciones y estén estables en el lugar;
• Verifique si la máquina ha sido lubricada apropiadamente y si todas las condiciones están en orden para la segura utilización y si las llaves de
traba fueron retiradas;
• Antes de dejar la máquina apáguela y certifíquese de que haya parado; Relate cualquier condición insegura de inmediato.
Nº 044
MANIPULE LAS CARGAS CON SEGURIDAD

A pesar de contar con ayuda mecánica para la elevación de cargas, encontramos ciertas cosas que deben ser realizadas manualmente. Para evitar distensiones
por un mal movimiento en la espalda, tenemos que hacerlo correctamente. Esto ya lo hemos repetido varias veces, sin embargo aún ocurren muchas lesiones por
levantar peso.
Consideremos algunas cosas que tenemos que levantar manualmente. ¿Qué es lo que pesa más? ¿Qué es más difícil de manipular? Piense en ello mientras habla-
mos de los principales puntos de levantamiento de peso con seguridad. La protección de las manos es de máxima importancia. Al levantar materiales con bordes
cortantes o superficie áspera, use guantes para protegerse las manos. Debemos evitar el pinzamiento de dedos y cortes en las manos.
Incluso usando guantes, debe certificarse de que sus manos no corren ningún riesgo. Muchas cargas se caen de las manos al momento de levantarlas por diversos
motivos, golpeando los pies.
La estabilidad de los pies es esencial para intentar levantar un objeto de cualquier peso sustancial. Muchas distensiones producen por la pérdida del equilibrio. Por
eso, el peso de la carga se concentra sobre los músculos de la espalda. La posición de los pies determina el buen equilibrio. Los pies deben estar ligeramente separa-
dos uno del otro. Doblar las rodillas para levantar el peso con los músculos de la pierna es el requisito básico de seguridad. Si esté levantando una caja, posiciónela
en diagonal
cogiendo las esquinas opuestas. La columna debe estar casi recta. Si dobla mucho la columna podrá sufrir lesiones graves en la columna vertebral. Recuerde que la
columna está compuesta por pequeñas vértebras intercaladas con un disco gelatinoso. La compresión entonces debe darse en sentido vertical.
Después de haber levantado la carga, manténgala cerca al cuerpo para evitar esfuerzos en los músculos de los brazos y mantener el equilibrio. Levantar lentamente
es otra recomendación básica de seguridad. Levante la carga lentamente, estirando sus piernas, manteniendo la espalda recta y la caja cerca al cuerpo. Si la carga
es muy pesada, devuelva la caja a su posición inicial. Pida ayuda cuando lo necesite y nunca dude en hacerlo. Presentamos a seguir algunos consejos:
Dimensione la carga primero, no intente ser el más fuerte. Ante una duda pida ayuda;
Certifíquese de estar con los pies estables en el piso y verifique si hay desniveles en el lugar;
Mantenga los pies ligeramente separados, a unos 30 centímetros uno del otro;
Coloque sus pies cerca a la base del objeto. Esto es importante porque evita poner toda la carga sobre los músculos de la espalda;
Doble sus rodillas, manteniendo la espalda recta y lo más vertical posible.
• Las botas de seguridad con puntera de acero previenen posibles accidentes con proyecciones de objetos sobre los pies. El levantamiento
de cargas representa un problema grande en el trabajo en relación a los accidentes típicos o a los problemas relacionados con la salud del
empleado.
• Siendo así, procure utilizar la fuerza de los músculos de las piernas y brazos, pues la espalda no tiene músculos para esa finalidad.
Nº 045
RUTA DE ESCAPE
La ruta de escape es un dispositivo de seguridad que sirve para que los puestos de trabajo puedan ser evacuados con rapidez y seguridad en caso de emergencia.
Las puertas de emergencia que son fundamentales para evacuar el área no pueden bajo ninguna hipótesis estar obstruidas dificultando el acceso de forma rápida y
segura. Es un mapa que representa, a través de símbolos apropiados, el trayecto que será seguido en caso de necesitar urgentemente evacuar el local, debido a un
incendio, desmoronamientos u otros casos imprevistos.
• NOTA: El número de extensión de emergencia es el 5656, esta extensión está ubicada en la garita y debe ser utilizado cuando necesite ayuda
externa y un contacto inmediato con la garita.
• En caso de que la extensión sea utilizada para comunicación interna que no sea la de emergencia, el responsable se someterá a una medida
disciplinar de acuerdo al BPHSE.
Nº 046
LOS INCIDENTES SON UNA ADVERTENCIA

Los incidentes son una advertencia de que algo anda mal y que existe algún peligro o condiciones que necesitan ser corregidas. A pesar de que un incidente no
provoque lesiones, es una advertencia que debemos considerar porque indica que había una condición o un error que debe ser corregido para evitar que se repita y
llegue a transformarse en un accidente que provoque lesiones o que cause daños a la propiedad.
Nº 047
CUIDADOS CON LA PIEL

En un artículo que leí el mes pasado sobre la piel, se decía que las enfermedades de la piel, las cuales se conocen con el nombre de Dermatitis, se multiplicó en la
segunda mitad de este siglo por el aumento tan grande de productos químicos en las industrias.
La piel es un tejido muy sensible que cubre todo nuestro cuerpo. Sin estar exagerando, vivimos dentro de una cápsula, que es nuestra piel. La piel de los adultos,
como nosotros, tiene una extensión de más de 3 m2 (tres metros cuadrados). A pesar de ser delgada, la piel es muy resistente. Contiene entre dos y tres millones de
glándulas de sudor, las cuales expulsan al exterior cerca de un litro por día durante los meses calientes.
Si no tenemos piel, no podríamos sentir nada al tocar objetos o personas. La piel es una capa misteriosa entrelazada de delicados circuitos eléctricos, antenas,
cables, interruptores, tejidos y muchos otros mecanismos. Recibe un tercio de la sangre del cuerpo. La piel es un órgano vivo que, como un árbol, elimina las células
(rojas) muertas y desarrolla otras nuevas que las sustituyen.
Cuando tengan tiempo, en casa, o en cualquier otro lugar, piensen un poco en todo eso que les acabo de comentar, y se convencerán de que la piel protege el
funcionamiento interno de los órganos más importante de nuestro cuerpo. Al herirnos, abrimos una brecha por donde puede entrar toda especie de gérmenes y
virus que pueden atacar nuestros órganos internos.
Es muy importante proteger nuestra piel para que ésta pueda proteger nuestro cuerpo. No debemos exponerla a vapores irritantes y líquidos o fricción con materia-
les que puedan herirla. La mejor forma de lograrlo es usando la protección individual que mejor se ajuste al trabajo específico que realicemos.
Y no sólo debemos protegerla aquí, dentro de la fábrica, sino también fuera. Hay personas que no se preocupan si se queman la piel por exponerse demasiado al
sol. Sólo cuando el médico les dice que contrajeron cáncer por haberse expuesto excesivamente a los rayos ultravioletas del sol, es cuando empiezan a valorizar su
piel, pero ya es demasiado tarde.
Otras personas no le dan ninguna importancia a los arañazos, cortes o picadas que sufren en la piel. Cualquier lesión, por menor que sea, puede causarle inflama-
ciones graves a nuestro cuerpo.
• Si todos los trabajadores del mundo se lavaran con agua y jabón luego de haber estado en contacto con algún producto químico, polvo o
alguna otra sustancia se eliminarían más del setenta y cinco por ciento de las enfermedades de la piel que se contraen en la industria.
• Espero que estos cinco minutos que le dedicamos al tema de piel los ayude a apreciarla más en el futuro, protegiéndola de los peligros que
pueden lesionarla. Y tengan siempre presente, que si nosotros no protegemos nuestra piel, la piel no podrá proteger la parte interna de
nuestro cuerpo.
Nº 048
LA ILUMINACIÓN EN EL MEDIO AMBIENTE

• La fuente luminosa más importante para el medio ambiente es el sol, porque emite la luz y el calor, esencial para vida humana, vegetal y animal. Si faltara
esta iluminación, seguramente será interrumpido el proceso de fotosíntesis en las plantas, se modificará el comportamiento de los animales como también
de los seres humanos. Pues la fotosíntesis es un proceso que combina material químico en productos orgánicos que sirven para sustentar a las plantas y
animales, para poder iniciar la cadena alimentaria, en la cual está basada toda la vida superior inclusive la de los seres humanos.
• La falta o exceso de iluminación puede cambiar nuestro comportamiento, afectará nuestra visión, provocando accidentes, ansiedad y enfermedades.
• Tenemos que trabajar en un ambiente en el cual, el índice de iluminación sea el adecuado, para poder ejecutar nuestras actividades, evitando
así el cansancio visual.
Nº 049
CONDICIONES PELIGROSAS “SOPLETE”

Antes de cualquier cosa, vamos a definir este instrumento de trabajo conocido como “soplete”.
Se trata de un aparato en el que se procesa la mezcla bajo una determinada presión de un gas comburente con otro combustible. Después de que haya inflamado,
esta mezcla produce una llama, con una temperatura aproximadamente de 3.200 grados centígrados, por lo que logra fundir los metales que no contengan más de
1,9% de carbono. Vamos a conocer estos gases.
ACETILENO
Es un gas incoloro de olor característico y altamente combustible. Su notación química es C2H2. Es un compuesto inestable, sujeto a violentas explosiones cuando
se descompone. Por este motivo, este gas no debe ser comprimido, cuando sea puro, para soportar presiones superiores a 15Lb./Pol2. En determinadas
condiciones, cuando esté en contacto con la plata, el mercurio y el cobre, puede provocar explosiones.
PRECAUCIONES AL MANIPULAR LOS CILINDROS.

Nunca deje los cilindros de Acetileno directamente bajo el sol;
Los cilindros deberán ser almacenados en lugares adecuados y seguros;
Evitar los choques, caídas o golpes con los cilindros de Acetileno;
No utilizar ninguna pieza o tubo de cobre o latón, para la circulación del Acetileno;
Usar siempre un regulador de Acetileno, unido a la válvula del cilindro, sea cual sea la aplicación dada al gas.
EFECTOS:
El acetileno es un gas anestésico, no venenoso. Sus concentraciones muy altas en ambientes cerrados sofocarán el ser humano, debido a la exclusión del oxigeno.
Los trabajos en altas estructuras, donde puede producirse vértigo, caídas, con graves consecuencias, deben tener cuidado para no respirar mucho el acetileno.
OXIGENIO - Es un gas comburente, incoloro e insípido, su símbolo es O2 y su peso es 32. Conviene mencionar que, en el aire, el oxigeno entra en proporción de 21% y el
nitrogenito con casi 79%. En pequeñas cantidades, existen aún, en la composición del aire, los llamados gases raros, tales como: Helio, Xenón, Argón y el Criptón.
• Nunca utilice oxigeno en aparatos para los cuales sea necesario usar aire comprimido;
• Evite cualquier contacto con aceite o grasa, con cualquier parte del cilindro, de la red, reguladores o de sus accesorios. El aceite o la grasa pue-
de formar compuestos y quemar violentamente, con la presencia del oxigeno. Al prender directamente el soplete y observar que hay algún
escape de oxigeno y acetileno, en el soplete, reguladores, válvula hidráulica, manguera y válvula de retención, observe la tabla progresiva de
regulado como estándar, proporcionado por las fábricas de sopletes;
• Jamás utilice el oxigeno para refrigerar el ambiente de trabajo. Por ser altamente comburente, o sea, por activar la combustión, altas concen-
traciones podrán ocasionar la combustión, seguida de una explosión.
Nº 050
SEGURIDAD AL DETENERSE LA FÁBRICA

Observaciones al detenerse la Fábrica
Cuidados
• Todos los equipos deben estar apagados (EA’s, Horno, Fajas, etc.).
• Retirar TODAS las botellas de alcohol de la producción y ponerlas en el armario dentro de la sala de limpieza.
• Todos los materiales de limpieza deben estar dentro de la sala de limpieza (detergentes, perfex, bolsas plásticas, etc.)
• Verificar si los ítems críticos de seguridad están desobstruidos (hidrantes, extintores, cajas de manguera, salidas de emergencia, arrancador de alarmas de emergencia)
• Los paneles eléctricos deben estar SIEMPRE libres, o sea, sin nada que obstruya el acceso La línea debe estar limpia y organizada.
• La sala de corte también debe estar limpia y organizada, con lo mínimo de residuos posible. La sala de corte debe mantener el acceso libre
• No debe haber pallets obstruyendo el paso por puertas automáticas, por ejemplo, el área de transferencia llena, sin espacio libre para el tránsito
• Los pasadizos tampoco deben estar obstruidos (escaleras, equipos, etc.) Apagar todos los computadores (monitor, CPU y estabilizador)
• TODOS los equipos del laboratorio también deben estar apagados (análisis de sal, triturador, aire acondicionado, etc.)
• NUNCA podrá ser utilizado el conjunto de acetileno sin autorización por escrito del MASS
• Apagar el sistema de ventilación de la fábrica
Nº 051
LOS EFECTOS DEL ALCOHOL

Varios son los problemas que se desencadenan por el exceso de bebidas alcohólicas. Como consecuencia, la familia y amigos de la persona involucrada viven tensos
y abatidos. Sin embargo, todo esto no se compara a los males a los que el alcohólico está sujeto. ”Es importante alertar que el alcohol consumido exageradamente
puede resultar fatal”.
Enfermedades causadas por la bebida:
• Pancreatitis - Es una inflamación en el páncreas. Causa dolor de barriga, diarrea y si no fuese tratado, la persona puede tornarse diabética.
• Esteatosis - Acumulación de gordura en el hígado. Este problema solo es detectado a través de exámenes.
• Cirrosis - Es una etapa más avanzada de la Esteatosis. La grasa se transforma en una especie de cicatriz en el hígado y causa insuficiencia hepática. El enfermo
queda desnutrido, con la barriga hinchada, la piel adquiere un tono amarillento y aparecen manchas rosadas por el cuerpo. Sangrado de la nariz; el vómito
también es muy común. Desafortunadamente, la cirrosis es irreversible, y dependiendo de la etapa, su cura solo ocurre a través de un trasplante de hígado.
• Miocarditis - Se trata de una arritmia cardíaca causada por una inflamación en el miocardio, un músculo del corazón. A causa de ello, el órgano pasa a latir
fuera de ritmo. Ello puede causar mareos y falta de aire.
• Neuropatía Periférica - Es una alteración en los nervios. Provoca la pérdida de tacto y adormecimiento en las manos y pies.
• Demencia Alcohólica - Es una lesión en el cerebro. Sus síntomas son la pérdida de memoria y alteración en el comportamiento. Dependiendo de la etapa,
puede ser irreversible.
• Cuando sienta cualquiera de estos síntomas usted deberá consultar a su médico;
• Luego de ingerir bebidas alcohólicas no maneje, pues estará colocando su vida y la de los demás en peligro;
• El abuso excesivo de bebidas alcohólicas puede disminuir la expectativa de vida hasta en diez años.
• traciones podrán ocasionar la combustión, seguida de una explosión.
Nº 052
PEQUEÑAS COSAS, GRANDES PELIGROS

Informamos a todos los empleados, que el encendedor a gas de tipo descartable, si fuera impactado por chispas, podría explotar, liberando energía equivalente a 03
Cartuchos de Dinamita. Sin embargo, ya tuvimos conocimiento de accidentes fatales, ocurridos con trabajadores que traían en el bolsillo este tipo de encendedor. El
hecho debe servir de alerta a nuestros colegas, que ejecutan servicios de corte y soldadura o trabajan en áreas donde se procesen o manejen, materiales en caliente.
RECOMENDACIONES:
• No usar encendedor para prender sopletes;

• Utilizar solamente el encendedor disponible para ese fin, o sea, el encendedor para soplete o encendedor industrial.
RECOMENDACIONES SOBRE EL USO DOMÉSTICO.
1. No lo use para el encendido de la cocina;

2. Manténgalo alejado de las llamas y otras fuentes de calor;
3. No perfore el contenedor ni juegue en el fuego;
4. Manténgalo fuera del alcance de los niños;
5. Deposítelo en el basurero, luego de estar vacío.
• Utilice encendedores específicos para cada actividad
• No accione el encendedor si ha sentido olor a gas en el ambiente.
Nº 053
HERRAMIENTAS NEUMÁTICAS, ELÉCTRICAS C/ ABRASIVOS

Todos nosotros en nuestra empresa, sabemos sobre el gran uso de herramientas que utilizan abrasivos, cepillos, lijas, etc., para rebajar o dar acabados en materia-
les. Debemos tener ciertos cuidados sobre el manejo de estos, su conservación y almacenado, así como, estar conscientes sobre los riesgos consecuentes de su uso
incorrecto, tanto para el hombre como para el equipo.
ORIENTACIONES BÁSICAS.
• Utilizar el equipo adecuado para cada servicio, evitando siempre realizar adaptaciones y alteraciones.
• Cuando no estés utilizando la herramienta / equipo, colocarlo en un lugar adecuado y seguro.
• Use llaves adecuadas para colocar y retirar abrasivos. No improvise con punteros, martillos, cinceles, etc., pues pueden causar deformaciones del eje y daños
en la tuerca de ajuste.
• Los abrasivos tienen especificaciones de RPM en el rótulo para que puedan ser colocados en máquinas de RPM compatibles.
Rojo - 8500 rpm - discos de desbastes

Verde - 6500 rpm - muela de vaso
Azul - 4500 rpm – cepillo giratorio.
• Nunca use máquinas con RPM superior al del abrasivo. Usted estaría dañándolo y poniéndose en riesgo, así como, a las otras personas.
• No use máquinas con RPM inferior al del abrasivo, debido al bajo rendimiento, existirá la tentación de presionar más a la herramienta contra la pieza en la
intención de lograr un desbaste mayor.
• La tapa de protección existente en la máquina debe estar siempre volteada hacia el cuerpo del operador. Está prohibido trabajar sin la tapa de protección.
• Utilice siempre las dos manos para asegurar la herramienta.
• Las alteraciones bruscas de RPM pueden significar la liberación del regulador, y por consecuencia, una máquina sin control de velocidad. Solicite el manteni-
miento de la máquina.
• Las piezas pequeñas que serán lijadas deben estar fijadas en presillas o clips. No arroje el equipo contra el suelo.
• Nunca coloque el equipo aún en rotación sobre el piso. Dicho procedimiento provoca la rotura
• del disco, la protección y del mango con un desbalance consecuente de la unidad y deformaciones del eje rotor.
• Los abrasivos deben ser almacenados en lugares secos, sin humedad, en armarios propios.
• Los abrasivos de tamaño pequeño deben ser almacenados en gavetas. Evite golpes en los abrasivos.
• No permitir que los acoplamientos rápidos sean soldados en el intento de evitar robos, esto daña las válvulas de retención y a la propia carcaza de la máquina.
• Nunca tire el equipo desde la manguera de aire, esto puede dañar la carcaza, la protección, el cable de apoyo y quebrar el abrasivo.
• Utilice encendedores específicos para cada actividad
• No accione el encendedor si ha sentido olor a gas en el ambiente.
Nº 054
DERMATITIS OCUPACIONALES
1- INTRODUCCIÓN
La Dermatosis Ocupacional son lesiones producidas en la piel debido a la exposición, en el ambiente de trabajo.
Factores que pueden provocar Dermatosis.
a) Factor Mecánico. Fricción y presión, debidos al uso inadecuado de una herramienta, pueden producir callosidad y úlceras.
b) Factores Ambientales. La exposición exagerada al calor, frío, o rayos solares puede producir lesiones en la piel, que pueden, en el futuro, tornarse en
lesiones cancerígenas.
c) Factores Químicos. Las sustancias químicas son la causa más común de lesiones en la piel, en el ambiente de trabajo. Ejemplo: solventes y alcalinos:
cromo, arsénico, sales minerales de zinc.
Los agentes químicos producen lesiones en la piel, debido al contacto con los mismos y a ello le damos el nombre de Dermatitis de Contacto; los más comunes
son: cromo, níquel, plásticos, etc.
• • ¡PROTÉJASE! USE E.P.I.
Nº 055
¿QUÉ ES UN ACCIDENTE DE TRABAJO?

Es lo que sucede en la realización de un trabajo, y que provoca lesiones corporales, o perturbación
psicológica, puede causar la muerte, pérdida, o reducción temporal o permanente, de la capacidad para trabajar.
Antes de comenzar cualquier servicio debemos verificar si en el lugar existen riesgos que puedan comprometer la ejecución de la operación o causar daños a la
integridad física de los empleados, a ello le llamamos Análisis de Riesgos.
FACTORES DE RIESGO.
• Trabajo automatizado, donde el trabajador no tiene control sobre sus actividades. Obligatoriedad de mantener el ritmo de trabajo acelerado para
garantizar la producción.
• Trabajo donde cada uno ejecuta una única tarea de forma repetitiva.
• Trabajo bajo presión permanente de los jefes.
• Cuando la cantidad de empleados es reducida, con jornadas prolongadas y con frecuente realización de horas extras.
• Ausencia de pausas durante la jornada de trabajo.
• Trabajo realizado en ambientes fríos, ruidosos y mal ventilados.
• Puestos de trabajo y máquinas inadecuadas, que obligan a la adopción de posturas incorrectas del cuerpo durante la jornada de trabajo.
• Equipos defectuosos.
• Tiempo excesivo en la misma posición de pie.
PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADES LABORALES.

• Para prevenirlas es preciso restructurar el proceso de trabajo. Para llegara a ese nivel los trabajadores deberán reclamar:
• Un control de ritmo de trabajo del trabajador que ejecuta la tarea; variación de estas.
• Definición de período de la jornada de trabajo, con eliminación de las horas extras.
• Adecuación de los puestos de trabajo para evitar la adopción de posturas corporales incorrectas. El mobiliario y las máquinas deben estar ajustados a las
características físicas individuales de los trabajadores.
• Ambientes de trabajo con temperatura, ruido, e iluminación adecuados para el bienestar.
• Vigilancia de la salud de los trabajadores con exámenes médicos volcados hacia aspectos clínicos y relativos a los huesos y articulaciones.
• Siga las orientaciones de cómo ejecutar las tareas sin colocar en riesgo su salud o la de los demás.
Nº 056
LUBRICACIÓN DE MÁQUINAS NEUMÁTICAS

Todos nosotros sabemos de la basta utilización de máquinas neumáticas en construcciones y montajes industriales. Debemos estar conscientes de los
cuidados a tomarse respecto al uso y conservación de estos equipos, buscando con ello evitar daños en el equipo y posibles accidentes.
RECOMENDACIONES:
• Verifique el depósito de aceite (tapón).
• Purgar (drenar) la manguera para eliminar el agua de la instalación o impurezas eventuales.
• Usar un lubrificante de línea en la alimentación del aire, cuando la lijadora no posea lubricación propia. Colocar aceite en el depósito (tapón) cada 8
horas de servicio continuo.
• Lubrificar el regulador y los cojinetes de la turbina cada semana de uso continuo, colocando grasa en el engrasador (una pequeña cantidad es suficiente).
• Hacer una revisión completa cada 2 meses de servicio continuo, limpiar las piezas con querosene y chorro de aire, cambiar las piezas excesivamente
gastadas, lubricar y armar correctamente.
• No dejar la lijadora parada por más de una semana sin haberla revisado previamente.
• Verificar el estado del filtro, limpiar si fuese necesario.
• Usar solamente aceite y grasa apropiados.
• El uso excesivo de grasa, o la utilización de grasa inadecuada eleva la temperatura de la máquina.
CONCLUSIÓN:
La lubricación, R.P.M, protección de los discos, inspección visual de los abrasivos, apretado correcto del disco, son ítems que deben ser verificados diariamente
antes del inicio del trabajo, para que podamos ejecutar operaciones con máquinas neumáticas con total seguridad.
• Siga las orientaciones de cómo ejecutar las tareas sin colocar en riesgo su salud o la de los demás.
Nº 057
PRESTE ATENCIÓN AL VIDRIO ROTO

TRecientemente una mujer trabajando en un mostrador de supermercado sufrió de pequeños cortes cuando una botella de soda se cayó y reventó cerca a ella.
Un vendedor de una tienda de artefactos mostraba una lámpara de porcelana, cuando el cliente se cayó accidentalmente sobre la lámpara sufriendo cortes en
la mano. Un trabajador de mantenimiento fue alcanzado en el ojo por un pedazo de vidrio cuando una ventana se cayó. Tenga cuidado cuando tenga que lidiar
con elementos de vidrio.
Los trabajadores que estuviesen regularmente expuestos a riesgos de vidrio roto, deben usar el equipo de protección individual apropiado, lentes de seguri-
dad, guantes, máscaras, protectores de brazos, botas de seguridad dependiendo del tipo de trabajo.
Ocasionalmente, nosotros mismos quebramos vasos u objetos de vidrio. En este caso los pedazos pueden ser recolectados usándose un pedazo de cartón.
Las partículas menores pueden ser recogidas con papel absorbente humedecido, el cual debe ser enrollado y llevar escrita la frase: contenedor de vidrio
roto. Nunca utilice toallas o servilletas de tela para recolectar las partículas de vidrio. El uso de un recogedor de basura, de una escoba o de una escobilla de
goma también es un método seguro para lidiar con esta situación. Las personas que trabajan con vidrio deben ser alertadas constantemente sobre el quiebre,
incorrecto apilado y cajas defectuosas. Una lesión seria podría ocurrir si usted se cae o hace contacto con una caja o estante donde el vidrio roto haya podido
ser dejado.
Algún día usted podría intentar abrir recipientes de vidrio que pudiesen quebrarse. En este caso proteja sus manos con toallas gruesas. Si hubiera sospecha de
vidrio roto en un lugar que contenga agua, primeramente realice el drenado de esta para una posterior remoción del vidrio.
Si estuviese trabajando con maquinaria, desconéctela antes de comenzar la remoción del mismo.
• Si usted sufre un corte, procure inmediatamente los primeros auxilios
• Las botellas o vasos rotos nunca deben ser depositados directamente en el basurero
• Acondicione los pedazos en una hoja de periódico u otro papel resistente y si fuese posible, rotular con la frase “contiene vidrio roto”.
Nº 058
PREPARACIÓN DE ÁREAS SEGURAS DE TRABAJO

Es imposible eliminar todos los riesgos alrededor nuestro. Lo mejor que podemos hacer es eliminar algunos y minimizar al máximo posible otros. Antes de eje-
cutar una tarea estudie detalladamente todos los aspectos de seguridad involucrados. Muchos accidentes podrían evitarse si esto fuese practicado en el día a día.
• Ninguna tarea es tan importante y urgente que no pueda ser planificada y ejecutada con seguridad.
• Así sea un trabajo de emergencia, este debe ser planificado y evaluado antes de ser iniciado.
Todos los miembros del equipo de trabajo son responsables por la identificación y análisis de los riesgos inherentes a dicha actividad. Todos deben ser protegi-
dos al máximo posible: el público externo, las propiedades públicas, los vecinos y cada miembro del equipo. Discuta con su líder los siguientes aspectos antes
de iniciar una tarea:
• ¿Habrá trabajos en lugares elevados? ¿Será necesario montar andamios? ¿El andamio está en óptimas condiciones, protegido contra la caída de personas
y materiales?
• ¿Ocurrirán trabajos en espacios confinados? ¿Fueron tomadas todas las medidas de protección en conjunto con la operación? ¿Existirá la necesidad de
instalar una ventilación y extracción? ¿Dónde colocarlo? ¿Quién lo instalará? ¿Cómo se hará? ¿Cuándo se hará? ¿Existirá la necesidad de un suministro de
aire para respirar? ¿Quién, cómo, cuándo y dónde se instalará?
• ¿Habrá la necesidad del uso de cuáles EPI’s?
• ¿Habrá la necesidad de instalar algún esquema especial de prevención contra incendio? ¿Cuál? ¿Dónde instalarlo? ¿Quién lo organizará?
• ¿Habrá la necesidad de brindar algún recurso para la eventual remoción del accidentado?
• ¿Qué otros profesionales, equipos, herramientas y máquinas serán necesarias?
• ¿Para cada etapa de ejecución de la tarea cuáles son los posibles riesgos de accidentes?
• ¿Para cada uno de los riesgos posibles cuáles son las medidas de prevención que deben ser adoptadas?
• Antes de ejecutar una tarea estudie detalladamente todos los aspectos de seguridad involucrados.
• Usted no es solamente mano de obra, usted también piensa, da sugerencias, propone alternativas, y es el mayor responsable del éxito en su
trabajo.
Nº 059
POLVO EXPLOSIVO
• Todos ustedes ya leyeron o han escuchado relatos sobre explosiones de polvo y saben que muchos polvos pueden explotar si existen las condiciones
adecuadas para ello.
• El polvo de cualquier sustancia que pueda ser quemada cuando usted la coloque al fuego, explotará bajo circunstancias específicas. Dos cosas son necesa-
rias para esta explosión: el polvo debe ser suficientemente fino y debe estar mezclado a la cantidad necesaria de aire.
• El polvo no explotará si está en el piso o en capas sobre las cosas. Pero si usted lo patea un poco, formando una nube en el aire, entonces tendrá una condi-
ción explosiva. Añada una chispa o una llama a esta condición y este podrá explotar.
• Para explotar, el polvo tiene que ser suficientemente fino para incendiarse fácilmente. El polvo de madera, por ejemplo, no necesita ser tan fino respecto al
polvo de carbón.
• Siempre que un polvo explosivo es lanzado al aire, la mezcla adecuada con el aire probablemente ocurrirá en algún punto de la nube formada, durante un
segundo o dos por menos. En estos casos, usted tendrá lo necesario para la ocurrencia de un incendio o explosión.
• Si existe mucho polvo a su alrededor, se producirán dos explosiones y un incendio. La primera explosión generalmente es pequeña, pero lanza más polvo
en el aire. Luego viene la explosión más grande y más peligrosa.
• El polvo en áreas abiertas creará tan solo un gran resplandor. En espacios cerrados, como una mina de carbón, el polvo podría producir presiones que
ningún bloque de concreto soportaría.
• Los edificios nuevos, que alojan procesos y presentan este riesgo, como son los molinos, elevadores de cereales y oficinas de mecánica de metales, son
proyectados con secciones de paredes o techos que se abren y dejan salir la presión del aire, antes que alcancen un nivel muy alto.
• Para limpiar polvos explosivos, use una escoba de fibra suave o un aspirador de polvo - nunca use una escoba o sacudidor de polvo de tipo doméstico.
• Use lentes y protectores respiratorios al manipular polvos.
• Si hubiese nubes polvo en su área de trabajo, no trabaje con llamas abiertas o fuentes de ignición.
Nº 060
CABLES DE EXTENSIÓN
• No existe nada sobre los cables de extensión que pueda sugerir algún peligro. No hay piezas, no hay llamas y ningún ruido. Estos son inofensivos..., pero
pueden ser peligrosos si son mal utilizados.
• Solamente deben usarse cables en buen estado. De preferencia aquellos que son probados y aprobados por laboratorios de pruebas de equipos eléctricos.
Los cables que presentasen desgaste deben ser reparados o depositados en la basura.
• Si usted le hace un nudo, lo aplasta, corta o incluso si lo dobla, podría estar dañando su recubrimiento aislante comprometiéndolo. Esto podría causar un
corto circuito o un principio de incendio, así como también un choque eléctrico. La mayoría de los cables eléctricos transporta electricidad común desde
110 volts sin grandes problemas, a no ser una sensación de un tirón. Bajo ciertas condiciones, una corriente de 110 volts podría matar.
• Tales condiciones pueden ser representadas por un toque en la parte sin revestimiento del cable estando con las manos mojadas o sudadas, o pisar sobre
superficies mojadas.
• Siendo así, proteja el cable de extensión que esté usando. Enróllelo en grandes vueltas. No lo doble sin necesidad. No lo someta a tensión. Un cable nunca
debe ser dejado colgando en un paso o sobre una superficie donde transite gente. Los motivos son sencillos: evitar crear trampas que puedan causar
accidentes y evitar daños al propio cable.
• Si un cable de extensión mostrase señales de desgaste, o si usted supiera que éste ya fue dañado, cámbielo por otro. No arregle cables por cuenta propia, a
menos que esté habilitado para tal.
• En situaciones especiales, son necesarios tipos especiales de cables. Algunos siendo resistentes al agua y otros no. Algunos son aislados para tener resisten-
cia al calor, otros son proyectados para soportar la acción de solventes y otros productos químicos. Si no conoce las características técnicas provistas por el
fabricante, evite usar cables en locales húmedos, cercanos al calor o lugares que contengan productos químicos.
• Maneje el cable gentilmente, evitando tensarlo, doblarlo o aplastarlo, cuélguelo en un lugar donde no obstruya el paso o pueda representar riesgos.
• La utilización adecuada de cables de extensión no es difícil ni es complicada. El uso correcto no toma tiempo y puede librarlo de un choque eléctrico.
Nº 061
MONTACARGAS
Los montacargas, verdaderas mulas de carga de la industria, se están convirtiendo rápidamente en animales peligrosos. Anualmente, miles de lesiones con
descanso médico están relacionadas a montacargas. Desde que fueron introducidas en los lugares de trabajo éstas son responsables por el aumento del índice de
accidentes en más del 400%.
• Casi la mitad (45%), de las lesiones, fueron sufridas por empleados trabajando o caminando en áreas donde los montacargas estaban siendo operados;
• Las lesiones más típicas (22%) involucran rozaduras y contusiones en piernas y pies;
• Los aplastamientos fueron las lesiones más comunes asociadas con la elevación o descenso de las cuchillas de los montacargas;
• Los accidentes fatales que sucedieron, fueron provocados principalmente por caídas de cargas, vuelcos.
La mayor parte de estos accidentes podrían haber sido evitados si las reglas de seguridad debajo hubiesen sido cumplidas:
• No levante la carga con el montacargas en movimiento;
• No transporte la carga con la cuchilla totalmente levantada;
• Conduzca cuidadosamente y lentamente en las esquinas y haga señales con la bocina en los cruces;
• Verifique si las plataformas usadas para acceso de los camiones o vagones tienen el ancho y la resistencia suficiente para soportar al montacargas;
• Evite paradas súbitos;
• No transporte pasajeros;
• Observe los espacios por encima y el giro de la extremidad trasera;
• Para una mejor visibilidad, dé marcha atrás al transportar cargas grandes, pero manténganse girado hacia la dirección del desplazamiento; Transporte
carga solamente en conformidad con la capacidad nominal del montacargas;
• Levante la carga con el mástil vertical o ligeramente inclinado para atrás;
• No transporte cargas o apilados inestables. Certifique que las cargas estén colocadas uniformemente en las cuchillas y observe el equilibrio adecuado.
• Solamente operadores habilitados pueden dirigir montacargas (los operadores habilitados realizan un curso de 16horas.
Nº 062
SEGURIDAD CON CABLES DE ACERO

Los cables de acero son ampliamente usados en vez de las cuerdas de fibra porque poseen mayor resistencia para el mismo diámetro y peso. Su resistencia es
constante, mojado o seco y permanece siendo el mismo bajo condiciones climáticas variables y poseen mayor durabilidad. Por ello, este material deberá ser
inspeccionado diariamente sobre su desgaste.
Una inspección completa debe cubrir los siguientes puntos:

• ¿Existe evidencia de corrosión, desgaste o plegamientos? Un cable que fue doblado no puede ser reparado;
• ¿Hay alambres quebrados? Si hubiese, sustituya el cable de acero si es que este no cumpliera los estándares de seguridad establecidos;
• ¿El cable fue lubricado correctamente? El cable debe ser mantenido lubricado adecuadamente para evitar la corrosión;
• ¿Cuál es la condición de las enmiendas y conexiones? Cualquier observación de daños corríjalos;
• ¿Existe evidencia de que el cable de acero haya sido aplastado, aplanado o abierto, enredándose o presenta cualquier otro daño causando su distorsión? Si
hubiese sustitúyalo;
• ¿Los empleados usan protección para los ojos cuando es necesario?
• Inspeccione los cables de acero diariamente
• Si existiera algún hilo roto, deséchelo.
Nº 063
LA INFLUENCIA DEL CALOR EN EL TRABAJO

• El calor excesivo puede ser considerado como un enemigo en nuestro trabajo. Este influye directamente en nuestro desempeño, haciendo que el cansancio
aparezca precozmente, dejándonos muchas veces hasta enfadados.
• Nuestro organismo tiene mecanismos de defensa contra el calor que son mecanismos termorreguladores. Ellos hacen que la persona comience a sudar.
La piel manteniéndose mojada por el sudor hace que las personas sientan una sensación de frescor. El ambiente térmico puede ser descrito por medio de
cuatro parámetros: temperatura, humidad, movimiento del aire y el calor radiante, pudiendo ser natural (sol) o artificial (horno).
• La medición de estos factores ambientales sirve para evaluar si un individuo está cerca o no de su capacidad de resistencia. Estas evaluaciones son realiza-
das por los técnicos y el resultado es comparado con datos previstos en la legislación.
• La principal forma de protección al calor es a través del sudor. Otro mecanismo es la evaporación del propio sudor, por las vías respiratorias y por las vías
urinarias.
• Por lo tanto la pérdida de agua y sales minerales es intensa en ambientes calientes, siendo necesaria la reposición siempre.
• El desequilibrio crónico entre las pérdidas y la reposición ocasionan los siguientes síntomas: deshidratación, calambre, fatiga prematura, agotamiento,
lesiones de la piel, baja productividad, internación (temperatura del cuerpo superior a 40 grados C.).
Las formas más eficaces de la minimización de los efectos del calor sobre nuestro organismo:
• Luego de algún tiempo de trabajo en ambientes con incidencia solar o en ambientes confinados sin ventilación en épocas de mucho calor, procurar descan-
sar algunos minutos en lugares más ventilados y frescos.
• Procure ingerir algunas pizcas de sal de cocina, pero no en exceso, pues la sal provoca más sed.
• Procure ir para el trabajo con la ropa limpia. La ropa sucia está menos ventilada por el sudor, suciedad y otros productos presentes.
• No permanezca sin camisa bajo un sol intenso. Las radiaciones ultravioletas provenientes del sol provocan lesiones en la piel desde las 9 de la mañana a las
16 horas en la tarde, pudiendo estas lesiones provocar cáncer a la piel.
• Procure beber agua lo suficiente para suplir sus necesidades fisiológicas.
• Evite el uso de bebidas alcohólicas en las noches previas a una jornada de trabajo en lugares calientes. El alcohol ingerido hace que aumente aún
más la sed.
Nº 064
PROTECCIÓN FACIAL
• Conforme vimos en el Procedimiento sobre Protección de los Ojos, el protector facial es de gran importancia y utilidad en nuestro tipo de actividad.
• Use el protector facial cada vez que se vaya a trabajar con una esmeriladora, lijadora, sierra circular o máquinas similares.
• El protector facial además de proteger nuestros ojos, protege también nuestro rostro y cuello, aumentando la protección proporcionada por los lentes
contra impacto o salpicaduras.
• El protector facial solamente será eficiente si fuese usado junto a los lentes de seguridad.
• En determinadas actividades donde existe riesgo de comprometimiento de los ojos por radiaciones luminosas, por ejemplo: trabajos de oxicorte, o cuando
es necesario observar en el interior de un horno, o en tratamientos de superficie, es importantísimo el uso de protector facial con lentes oscuros.
• Recuerde: Solo el protector facial no resistiría al impacto de un disco abrasivo quebrado, o de una sierra circular rota. Use siempre el protector facial.
• Utilice protección facial, donde existan riesgos de proyección de cuerpos extraños.
Nº 065
CINTURÓN DE SEGURIDAD
Cada vez que su plataforma de trabajo tanga un desnivel de 2m/h y haya riesgo de caída, use siempre el cinturón de seguridad.
El único cinturón de seguridad autorizado para uso en los trabajos en altura es el cinturón de seguridad tipo paracaidista. Este tipo de cinturón distribuye el
peso del cuerpo en caída libre por varios puntos, entre los dos muslos y el pecho, así minimiza posibles lesiones en la columna por el impacto de tracción en el
estiramiento del cordón (cable con gancho que prende del cinturón). Esta garantía no existe en caso de que la persona esté usando un cinturón de seguridad de
tipo abdominal. El cinturón de tipo abdominal (que envuelve la cintura) solamente podrá ser utilizado como un limitador de la distancia horizontal.
Antes de iniciar un trabajo en alturas deberá ser estudiada una o más formas seguras para sujetarse el cinturón de seguridad. Si no hubiese una mejor opción
deberá ser tensado un cable de acero de dimensiones adecuadas (“mínimo de 3/16”) para que se pueda enganchar el cinturón y permitir el desplazamiento del
usuario. De esta forma, los trabajos ejecutados en pipe-rack, techos y similares solamente podrán ser hechos con la fijación previa de este cable de acero, de la
misma forma, deberá prepararse un “piso seguro” hecho con planchones sobre la estructura del pipe-rack o techo.
Bajo ninguna hipótesis se deberán usar cuerdas de fibras naturales o sintéticas para enganchar el cinturón o para el desplazamiento en alturas.
• En los desplazamientos verticales sin protección con baranda, deberá utilizarse cinturón de seguridad conectado a un dispositivo traba-caídas.
• Durante el montaje y desmontaje de andamios deberá utilizarse el cinturón de seguridad.
• Los trabajos hechos sobre andamios también deberán prever el uso del cinturón de seguridad.
“Portar el cinturón de seguridad es diferente a usar el cinturón de seguridad; use el suyo, engánchelo adecuadamente y proteja su vida en una caída.”
• Nunca trabaje más de 2m/h sin usar cinturón seguridad.
Nº 066
SEGURIDAD FUERA DEL TRABAJO / SEG. EN EL TRÁNSITO

Todos los días a toda hora nos confrontamos a riesgos de los más variados, y muchos de ellos se encuentran fuera del trabajo, están en nuestra casa, en la
escuela, en la vida social y de manera especial en la cotidianeidad del tránsito. Cada uno de nosotros, diariamente recorre grandes distancias para ir y volver del
trabajo, muchas veces es preciso inclusive, ir de un área de trabajo hacia otra en automóvil o motocicleta. De esa manera, estamos frecuentemente conviviendo
con los riesgos en las calles y carreteras. De pronto nos enteramos que un colega, un amigo cercano o hasta un familiar estuvo involucrado en un accidente de
tránsito. Nosotros sabemos cuán importante es reducir los problemas provocados por esos accidentes, solo que estos continúan sucediendo y muchos de noso-
tros permanecemos pensando que esas cosas solo le suceden a los otros, y a aquellos que uno conoce difícilmente le sucederá.
¿Hasta dónde llegaremos en esa condición? ¿Qué podemos hacer para contribuir con mejores números, con situaciones menos arriesgadas y con menos sufri-
miento y pérdidas? Nada puede cambiar sin metas y objetivos definidos. Solamente cambiamos algo cuando asumimos responsabilidades, esto presupone hacer
alguna cosa aún desde lo más mínimo. Mejorar la seguridad del tránsito, esa es nuestra meta. ¿Cómo lo lograremos?
• Respetar a los otros, las reglas y señales ya es un buen comienzo;

• No ingerir bebidas alcohólicas antes de conducir;
• Responsabilizarse por el buen mantenimiento del vehículo; No usar el automóvil para exhibición y sí para traslados tranquilos;
• Colaborar con campañas de prevención orientando a los distraídos, comprometiendo a todos en la búsqueda de la preservación de la vida;
• Siempre que se pueda, pensar en el tema y asumir una postura de cambio.
• Es fundamental que respetemos a los demás, las reglas y la señalización en el tránsito.
Nº 067
PRIMEROS AUXILIOS PARA LOS OJOS

QUEMADURAS QUÍMICAS: Son quemaduras provocadas por el manejo de productos químicos como los solventes orgánicos, tintas, grasas y aceites. Los daños
provocados pueden ser extremadamente serios. A continuación, algunas orientaciones que lo ayudarán en casos de primeros auxilios:
• Lávese los ojos con agua inmediatamente, de forma continua y suave durante por lo menos 15 minutos.
• Coloque la cabeza debajo de un grifo de agua o coloque el agua en los ojos usando un recipiente limpio;
• No coloque un parche ocular;
• Los recipientes de “spray” representan una fuente cada vez más común de accidentes químicos en los ojos. Los daños son ampliados por la fuerza al contac-
to. Si estos recipientes contuviesen productos cáusticos o irritantes, deben ser utilizados con cuidado y deben ser mantenidos fuera del alcance de los niños.
PARTÍCULAS EN LOS OJOS: Se caracteriza por la presencia de minúsculos fragmentos flotando en el aire. Son resultantes de procesos mecánicos, como la
fricción de objetos y materiales utilizados en algún proceso productivo y también resultante de los vientos. Algunos cuidados:
• Levante el párpado superior hacia afuera y para abajo sobre el párpado inferior;
• Si la partícula no sale, mantenga el ojo cerrado, coloque una venda y procure la ayuda de un médico;
• No frote los ojos bajo ningún motivo.
CORTES Y PERFORACIONES: Se presentan como pequeñas heridas en las proximidades de los ojos o en el ojo propiamente dicho. Este caso requiere un mayor e
inmediato cuidado por parte de aquel que brindará ayuda.
• Haga un vendaje leve y procure a un especialista inmediatamente;

• Nunca se lave los ojos;
• Nunca intente remover ningún objeto que esté clavado en el ojo.
“¡Vea la vida con buenos ojos, cuide de ellos hoy para no sufrir mañana!”
• Siguiendo las orientaciones arriba, procure inmediatamente un tratamiento especializado (servicios de salud).
Nº 068
SEGURIDAD CON AIRE COMPRIMIDO

• La red de aire comprimido debe ser usada solamente para el fin al que está destinado, como por ejemplo: limpieza de máquinas, movimiento de máqui-
nas y equipos, secar máquinas y equipos, etc., utilizando el equipo de protección personal necesario.
• El uso de aire comprimido no debe ser usado para la limpieza del uniforme. De ninguna manera debe ser direccionado hacia los ojos, oídos, nariz o boca,
heridas en la piel y el cuerpo.
• Los espacios con aire comprimido bajo presión que sean utilizados en la limpieza de la fábrica deberán estar debidamente señalizados con la placa “Aire
comprimido bajo presión” y deberán tener en su instalación un manómetro y un regulador de aire. El regulador de aire deberá estar ajustado a un máximo
de 40 lbs o 2.8 kg/fm²
• Antes de abrir cualquier válvula de aire comprimido, cerciórese que las conexiones, mangueras y abrazaderas estén bien aseguradas y que no haya riesgo
de que sean desconectadas durante la ejecución del trabajo
• Siempre que ocurriesen fugas de aire comprimido es señal de que algo está mal. Verifique y corrija, eliminando así la fuga.
Aclaración:
• El desplazamiento de aire bajo presión al hacer contacto con la piel hace que los cuerpos extraños (micropartículas) penetren aún más en la piel, en vez
de limpiarlos, pudiendo causar una serie de problemas dermatológicos, o hasta ocasionar un desplazamiento del globo ocular.
• Jamás utilice aire comprimido para limpiar el uniforme o el cuerpo.
Nº 069
CALIDAD DE VIDA
El estrés o depresión son problemas cada vez más evidentes en el mundo moderno. Sin embargo estos pueden combatirse con hábitos saludables. Pequeños
cambios de comportamiento pueden mejorar el funcionamiento del metabolismo, además de promover el bienestar mental y psicológico.
• Ejercítese: realizar actividades físicas diarias aumenta la producción de beta endorfinas y encefalina, sustancias que aumentan la sensación de bienestar.
Ej.: caminatas, natación, ciclismo.
• Tome sol: Se recomienda la exposición a la luz solar durante el inicio de la mañana o al final de la tarde. El sol promueve el aumento de la producción de
melatonina, sustancia que, entre otras funciones, regula el humor humano.
• Beba agua: dos litros por día evitan la deshidratación celular. La falta de agua en el organismo también puede desencadenar estrés.
• Coma hojas verdes: col, lechuga y arúgula, entre otras, contienen triptófano, sustancia esencial para la producción de serotonina (neurotransmisor que
regula el humor, el pensamiento y la acción).
• No ingiera alcohol: luego del efecto excitante y desinhibidor, la bebida alcohólica produce depresión en a nivel bioquímico del cerebro.
• No fume: es perjudicial para los pulmones y camufla o encubre cuadros de ansiedad y depresión.
• No dude en buscar ayuda médica si usted se siente agotado.
• Duerma bien: acuéstese temprano, como máximo a las 22h. la parte más nobre del sueño sucede entre las 23h a las 3h.
• Tome vacaciones: lo ideal es un mínimo 21 días, tiempo para descansar y romper el ciclo de trabajo.
• Lea: La lectura de temas no ligados al cotidiano profesional desvía la atención y despierta la creatividad.
• Una vida mejor también depende de usted.
Nº 070
DÍAS DE DESCANSO
Todo empleado urbano, rural o doméstico tiene derecho al Reposo Semanal Remunerado - RSR de 24 horas consecutivas, preferentemente los domingos en los
límites de las exigencias técnicas de las empresas, en los feriados civiles y religiosos, de acuerdo con la tradición local.
• Aproveche al máximo para pasar tiempo con la familia;
• Practique alguna actividad de ocio, como caminatas al final de la tarde o un partido de futbol;
• En los días no festivos, aliméntese de comidas ligeras y beba con moderación;
• Deixe para lavar a roupa com amigos e parentes longe das festas. Prefira exercitar a compaixão;
• Evite enfrentar el tránsito;
• Tenga por lo menos 6h de sueño pleno por día;
Nº 071
CAÍDA DE MATERIALES
Tome todas las precauciones posibles contra la caída de materiales
• Las actividades sujetas a este riesgo deberán, en el planeamiento de cada tarea, prever el uso de baldes metálicos provistos de asas para el recogido de
tornillos, tuercas, remaches, piezas, herramientas, pedazos de tubos, puntas de electrodos, discos de desbaste etc.
• Cuando en el transporte de cargas con operación de grúas, es necesario el uso de cascos, pues corremos el riesgo de golpearnos la cabeza en ganchos,
cargas en movimiento, así como en objetos detenidos. El casco es indispensable en cualquier lugar donde exista posibilidad de golpearse la cabeza.
• Todos los materiales que necesitasen ser movidos por maquinas, deberán seguir técnicas especificas de
• traslado y de protección. Estas actividades deben ser ejecutadas por profesionales entrenados y
• habilitados.
• Queda expresamente prohibido arrojar piezas, herramientas, dispositivos, tablas, andamios bastidor, tubos de andamios etc. tales elementos deberán ser
manipulados con cuerdas, tanto en el ascenso como en el descenso.
Donde exista riesgo de caída de materiales y/o herramientas pesadas o cortantes, el empleado siempre deberá utilizar:
• Protección para la cabeza: casco
• Protección para los ojos: lentes
• Protección para los pies: calzado de seguridad
• Protección para las manos: guantes, para traslado de cargas o materiales.
Nº 072
INSTR. BÁSICAS DE USO, ALMACENADO Y

CONSERVACIÓN DE RESPIRADOR SEMI-FACIAL
Respiradores semi-faciales sin mantenimiento
• Son respiradores auto filtrantes destinados a la protección contra la inhalación de partículas, gases o vapores, dependiendo del tipo de contaminantes y
filtros existentes.
Respiradores semi-faciales reutilizables (purificadores de aire)

• Como el nombre lo dice, estos respiradores semi-faciales cubren la región de la nariz y de la boca. Normalmente están conformados por una pieza hecha
de goma, silicona u otro elastómero y la purificación del aire se realiza a través de la colocación de filtros y o cartuchos para partículas, gases o vapores; que
deberán ser cambiados siempre que estén saturados; esto es, cuando la persona estuviese sintiendo un olor o gusto al contaminante.
Sin mantenimiento
1. Lleve el respirador al rostro, apoyándolo inicialmente en el mentón y después cubriendo la boca y nariz. Empuje el elástico superior, ajustándolo bien,
encima de las orejas; después haga lo mismo con el elástico de debajo, pasándolo por la cabeza y ajustándolo en la nuca.
2. Con dos dedos de cada mano presione la pieza de aluminio de manera que la amolde a la forma de su nariz.
3. Para verificar el ajuste, coloque las manos en la frente del respirador cubriendo toda su superficie e inhale. El aire no debe pasar por las laterales.
De goma, silicona o elastómero

1. Coloque el respirador en el rostro y posicione el elástico superior sobre la cabeza. Encaje los elásticos inferiores (de abajo) uniendo los ganchos atrás del cuello.
2. Empuje los extremos de los elásticos superiores y después los inferiores, para hacer el ajuste del respirador al rosto.
3. Verificación de sellado con presión positiva: Coloque la palma de la mano sobre la válvula de exhalación y sople suavemente varias veces. La pieza facial
deberá expandirse suavemente sin que ocurra una fuga.
4. Prueba de presión negativa: Coloque las manos sobre los cartuchos y/o filtros e inhale profundamente varias veces. La pieza facial deberá comprimirse
levemente contra el rosto sin que ocurra una fuga.
• Para que exista protección contra los contaminantes es muy importante que se utilice el filtro correcto para cada situación.
• Nunca se olvide de ajustar el respirador al rostro y examinarlo, verificando si está en perfecto estado para su uso.
Nº 073
COMUNÍQUESE - ALERTA MUTUA

La práctica puede ser utilizada diariamente por cualquier empleado que observe una situación irregular o de riesgo.
¿QUE ES LA ALERTA MUTUA?

• Es una forma simple de evitar accidentes especialmente en áreas de mucho movimiento con presencia de ruido y varias actividades ocurriendo simultáneamente.
• Es un aviso que usted puede dar a un colega o cualquier persona que entrase a su área de trabajo.
• El aviso puede ser de cualquier peligro presente en el área de trabajo y que la persona podría no percibir. Este aviso debe darse al pensar que la persona
efectivamente no percibió el riesgo.
Se pueden evitar graves lesiones si se adoptan alertas sencillas como:

• Cuidado, se esta trabajando arriba. Pueden caerse herramientas.
• Voy a reconectar la llave. ¡Apártese!
• ¡Estoy elevando la carga!
• ¡El vehículo va a retroceder!
• ¡Atención con la escalera!
Usar este recurso como un acto preventivo:

• La persona que fue avisada no debe sentirse disminuida ni ofendida, como si fuese una persona distraída, o que no se preocupa por la seguridad.
• Esta debe agradecer y también practicar la alerta mutua con naturalidad.
• Esté atento a todo lo que ocurre en su área;
• No espere que algo suceda para empezar a corregirlo.
Nº 074
EDUCACIÓN AMBIENTAL - PLANETA AGUA

Planeta Agua
El agua es el elemento que dio origen y sustenta la vida en el Planeta Tierra, sin el agua ninguna especie
vegetal o animal, incluyendo el hombre, sobreviviría. Cerca del 70% de nuestra alimentación y de nuestro propio cuerpo están constituidos por agua. Más de la
mitad de todas las especies de animales y plantas del Planeta son acuáticas. Como cerca de 99,9% de las aguas de nuestro planeta son saladas o están
permanentemente congeladas, no queda mucha cantidad de agua dulce para el mantenimiento de nuestras necesidades.
¿Y cuándo recordamos eso? Casi nunca, tal vez solamente cuando abrimos lo grifos y los encontramos vacíos, o cuando sentimos sed. ¿Entonces, no sería impor-
tante reflexionar sobre este importantísimo asunto? Es la hora de que preservemos este recurso imprescindible, y finito (No es renovable), si no es adecuada-
mente tratado. Nuestra Contribución puede ser dada de la siguiente manera:
• Evitar desperdicios (hacer uso racional del agua tratada);

• No arrojar basura, residuos y desechos en las fuentes de agua (Ríos, Lagos, y Lagunas, principalmente en las Nacientes);
• No arrojar aceite de cocina y lubricantes en el agua (fregadero, desagüe);
• No arrojar productos químicos en el agua (fregadero, desagüe);
• No arrojar basura en la calle;
• No Usar indiscriminadamente pesticidas;
• Denunciar cualquier tipo de agresión a los cursos de agua superficiales principalmente los de agua dulce.
“No olvide que la calidad y disponibilidad de agua, está en nuestras manos, basta con que hagamos nuestra parte.”
• Tomar baños cortos de entre 5 y 8 minutos;
• Utilizar vasos con agua para lavarse los dientes (no dejar el agua corriendo);
• No dejar el agua corriendo al afeitarse;
• Lavar el carro utilizando baldes con agua;
• Intente aprovechar el agua de la máquina de lavar para lavar veredas, etc.
Nº 075
ESPACIO CONFINADO
Qué es?
• Es cualquier área o ambiente no proyectado para la ocupación humana continua, o que posea una o más de las siguientes características:
• Posea entradas o salidas limitadas o restringidas;
• Contiene o contenía potencial de riesgo en la atmósfera;
• Posee una atmósfera con deficiencia de O2 (menos de 19,5%) o exceso de O2 (más de 22%);
• Posee una configuración interna que pudiese provocar asfixia, claustrofobia o inclusive miedo o inseguridad y posea agentes contaminantes agresivos a la
seguridad o la salud.
• Ejemplos: SILOS, TANQUES, CONTAINERS, TANQUES DE AGUA.
Identificación:
• Los espacios confinados deben ser identificados con la placa:
INGRESO DE TRABAJADORES
Solamente para trabajadores capacitados conforme la norma reguladora 33.
• No ingrese a Espacios Confinados sin autorización;
Nº 076
ACCIDENTE DE TRAYECTO
Leyendo el periódico, oyendo la radio o viendo televisión encontramos noticias de atropellamientos, accidentes de transito que traen consigo heridos y hasta
muertos. Gran parte son aquellos llamados accidentes de trayecto. ¿Recuerdan lo que es un accidente de trayecto? Es aquel que puede ocurrir en el transcurso
del hogar para el trabajo y del trabajo para la casa, inclusive en los horarios de refrigerio. Repasaremos aquí, las causas más comunes de un accidente de tránsito,
analizando las condiciones negativas que influencian el comportamiento de un conductor:
CONDICIONES DEL VEHÍCULO • CONDICIONES DE LA VIA PÚBLICA • CONDICIONES DE TRANSITO

CONDICIONES DEL CONDUCTOR • CONDICIONES DE ILUMINACIÓN • CONDICIONES ATMOSFÉRICAS
Cuando el conductor se desplace, debe tener en cuenta estas 06 CONDICIONES, estas podrán ser positivas o negativas. Vale resaltar que el surgimiento de ellas no
ocurre aisladamente, a no ser en algunos casos. En la gran mayoría de accidentes, encontraremos tres, cuatro o más CONDICIONES, condicionando al conductor.
Vamos a ver ahora algunas CONDICIONES que influyen en los accidentes de tránsito
• CONDICIONES negativas del vehículo: Freno desregulado (empuja hacia un lado, o no asegura lo necesario) neumáticos lisos; deficiencia de iluminación;
limpia parabrisas fuera de servicio o con la goma gastada; sin bocina, o uso inadecuado de este (para asustar); volante suelto; ruedas desalineadas, etc...
• CONDICIONES negativas de la calle: Curvas, morros, ancho de la pista, tipo de pavimento, elevaciones, desniveles, agujeros, lomos, señalización
inexistente, manchas de aceite, etc...
• CONDICIONES negativas atmosféricas: lluvias (dificulta la visibilidad y permite el derrapado), viento (resistencia), granizo, neblinas, humo, heladas y niebla.
• CONDICIONES negativas de Tránsito: Horario (hora pico), día de la semana, reinicio de aulas, trecho de vías
• públicas tipos de vehículos y velocidad.
• CONDICIONES negativas de iluminación: Luz natural (sol deslumbrante), luz artificial (luz alta de vehículos y faros desregulados) y falta de ilumina-
ción pública.
• CONDICIONES negativas del conductor: Fatiga y falta de experiencia, somnolencia, distracción, malestar, falta de habilidad, alcoholismo, estado
emocional, falta de conocimiento de la ruta.
• Intente hacer un escenario, imaginando estos puntos citados, un escenario con puntos negativos de cada condición y vea cuál será realmente el final
de esta historia.
Nº 077
LA IMPORTANCIA DE CONOCER LOS RIESGOS

Evaluación de riesgos
Los lugares de trabajo, por la propia naturaleza de la actividad desarrollada y por las características de organización, relaciones interpersonales, manejo o
exposición a agentes físicos, químicos, biológicos, situaciones de deficiencia ergonómica o riesgos de accidentes, pueden comprometer al trabajador en el corto,
mediano y largo plazo, provocando lesiones inmediatas, enfermedades o muerte, además de pérdidas de orden legal y patrimonial para la empresa.
Es importante resaltar que la presencia de productos o agentes nocivos en los lugares de trabajo no implica que, obligatoriamente, exista peligro para la salud.
Ello va a depender de la combinación o interrelación de diversos factores, como la concentración y la forma del contaminante en el ambiente de trabajo, el nivel
de toxicidad y el tiempo de exposición de la persona. No obstante, en la búsqueda de prevención, no existen micro o pequeños riesgos, lo que existen son micro
o pequeñas empresas. De esta manera, en cualquier tipo de actividad laboral ¿se vuelve imprescindible la necesidad de investigar el ambiente de trabajo para
conocer los riesgos al que están expuestos los trabajadores?
Preguntamos: ¿Usted conoce los riesgos existentes en su lugar de trabajo?

(Promover debate)
• Conozca bien los riesgos de la actividad que va a ejecutar;
• Planee siempre sus actividades con antecedencia;
• Conozca las medidas de control que existen para el riesgo de la función que va a ejecutar;
• Busque siempre orientación cuando ejecute actividades que no son rutinarios.
• Esté siempre atento a los cambios que pueden ocurrir en su sector de trabajo y en los equipos que opera. “En caso de duda, nunca opere el equipo”
Nº 078
MAPA DE RIESGO
El Mapa de Riesgos es una de las modalidades más simples de evaluación cualitativa de los riesgos existentes en los lugares de trabajo. Es la representación gráfica de los
riesgos por medio de círculos de diferentes colores y tamaños, permitiendo una fácil elaboración y visualización. Es un instrumento participativo, elaborado por los propios
trabajadores y de conformidad con sus sensibilidades y percepciones. El Mapa de Riesgos está basado en el concepto filosófico de que quien hace el trabajo es quien conoce
el trabajo. Nadie conoce la máquina mejor que su propio operador. La información y quejas parten de los trabajadores, que deberán opinar, discutir y elaborar el Mapa de
Riesgos y comunicarlo al conjunto de los trabajadores de la empresa a través de su publicación en un lugar visible del lugar. Sirve como un instrumento de levantamiento
preliminar de riesgos, de información para los demás empleados y visitantes, y de planeamiento para las acciones preventivas que serán adoptadas por la empresa.
Objetivo del Mapa de Riesgos

Reunir la información básica necesaria para establecer el diagnóstico de la situación de Seguridad y Salud en el Trabajo en la empresa, y posibilitar, durante su
elaboración, Intercambio y divulgación de información entre los trabajadores, así como estimular su participación en las actividades de prevención.
GRUPO 1 GRUPO 2 GRUPO 3 GRUPO 4 GRUPO 5

RIESGOS FÍSICOS RIESGOS QUÍMICOS RIESGOS BIOLÓGICOS RIESGOS ERGONÓMICOS RIESGOS DE ACCIDENTE
Ruido Polvo Virus Esfuerzo Máq. y Equip.

F. Intenso sin Protección
Calor Humos Bacterias
Levantamiento Herramientas
Frío Gases Hongos y Transporte manual Inadecuadas
de peso
Humedad Vapores Parásitos Electricidad
Monotonía y
R. Ionizantes Niebla Bacilos Repetitividad Almacenamiento
Inadecuado
Presiones Anormales Prod. Químicos Trabajo en
en General Turno Nocturno Disposición Físico
R. no Ionizantes Inadecuada
Beneficios de la adopción del Mapa de Riesgos
• Identificación previa de los riesgos existentes en los lugares de trabajo a los cuales los trabajadores podrían estar expuestos;
• Concientización sobre el uso adecuado de las medidas y de los equipos de protección colectiva e individual;
• Reducción de gastos con accidentes y enfermedades, medicación, indemnización, substitución de trabajadores y daños patrimoniales;
• Facilitación de la gestión de la Salud y Seguridad en el trabajo con aumento de la seguridad interna y externa; y Mejora del clima organiza-
cional, mayor productividad, competitividad y utilidad.
Nº 079
TABAQUISMO
El tabaco está ligado a cerca de 50 diferentes enfermedades
El tabaquismo está directamente ligado a cerca de 50 diferentes enfermedades, siendo el responsable por uno de cada tres casos de cáncer. El hábito de fumar está
relacionado al desarrollo de diversos tumores malignos en las regiones de la boca, faringe, laringe, esófago, vejiga y el cuello del útero. El tabaquismo puede inclusive causar
impotencia sexual en el hombre, complicaciones en el embarazo, úlceras en el aparato digestivo, infección respiratoria, trombosis vascular, entre otros males. El cigarro,
aliado al consumo de bebidas alcohólicas, aumenta en 150 veces el riesgo de contraer cáncer. Las mujeres que toman anticonceptivos y fuman, tiene 10 veces más riesgo de
sufrir derrame cerebral e infarto en relación a las no fumadoras.
Caso verídico.
• Este es un caso real que me relató un amigo casado, buen padre y un excelente profesional que muchas veces se apoyaba en el cigarro para minimizar el estrés del día
a día. Él me contó este relato con emoción en la cara y brillo en los ojos.
• El padre pregunta a su hijo de nueve años de edad:
• Hijo ¿qué te gustaría de regalo en tu cumpleaños?
• El hijo piensa un poco, y le respondió, dejando al padre sorprendido – Me gustaría que dejes de fumar. El padre le pregunta al hijo - ¿Por qué quieres que deje de fumar?
• El hijo responde de forma simple y natural - No quiero perderte.
• Este padre salió y comenzó a caminar por su barrio, fumando hasta el último cigarro que traía consigo. Luego de ese día nunca más fumó.
Hoy este niño ya tiene 14 años de edad.

15 de marzo de 2009
Es importante destacar que este padre tiene CONDICIONES de darle al hijo, cualquier regalo material y este niño solamente quería tener una oportunidad de vivir más
tiempo en la compañía de su padre. El niño ya había comprendido que cuanto más tiempo su padre fumara, menos tiempo viviría.
“A cuántos de nosotros, hijos que ya hemos perdido a seres queridos, nos gustaría tanto el haber vivido un día más al lado de ellos.”
Aún hay tiempo.
De acuerdo con los estudios médicos, el tabaquismo es responsable por:
• 90% del as muertes por cáncer de pulmón.
• 85% de las muertes por enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
• 30% de las muertes por cáncer.
• 25% de las muertes por enfermedades coronarias.
• 25% de las muertes por enfermedades cerebrovasculares.
Nº 080
VENTAJAS DE LA PREVENCIÓN DE ACCIDENTES

Ventajas de aplicar sólidas técnicas preventivas pertinentes a la Salud y Seguridad del Trabajo:
• Previene y reduce los accidentes y enfermedades;
• Protege la integridad física y mental de los trabajadores; Educa para la adopción de prácticas preventivas;
• Evita los costos de medicación y prótesis;
• Disminuye el absentismo;
• Mejora, continuamente, los ambientes de trabajo; Evita el daño a la imagen de la empresa;
• Evita el pago de pagos, honorarios e indemnizaciones legales; Potencializa las relaciones interpersonales;
• Optimiza el clima organizacional;
• Atiende a los requisitos de la legislación;
• Aumenta la productividad; y
• Amplía la competitividad de la empresa;
• Expande su mercado de acción.
Por estos motivos citados es que debemos seguir las orientaciones, procedimientos y políticas de la Empresa ligadas a la prevención de accidentes, nuestra menor negligen-
cia a tales preceptos podría resultar probablemente en un accidente y el objetivo es lograr justamente lo contrario.
“Nuestra meta es: accidentes Cero”
• Antes de iniciar cualquier actividad analice los riesgos que están intrínsecos en la actividad;
• Verifique si los equipos/herramientas presentan CONDICIONES para la realización de la actividad;
• Asegúrese que los colaboradores cercanos tengan conocimiento de la actividad que usted esta realizando;
• En caso de duda no realice la actividad, procure una persona que pueda informarle sobre cómo debe ejecutarse la actividad.
Nº 081
CUIDADOS CON LOS OJOS

También cabe destacar la importancia de la protección de los ojos y para ello nos enfocamos en la orientación hacia la importancia de la prevención y también sobre las
acciones de primeros auxilios a ser tomadas en caso de accidentes en esa zona del cuerpo. Podemos destacar las siguientes CONDICIONES:
QUEMADURAS QUÍMICAS - Son quemaduras provocadas por el manejo de productos químicos como los disolventes orgánicos, pinturas, grasas y aceites. Los daños provoca-
dos pueden ser extremamente serios. A continuación, algunas orientaciones que lo ayudarán en casos de primeros auxilios:
• Utilice la ducha lavaojos;

• Lave los ojos con agua inmediatamente, de forma continua y suave durante pelo menos 15 minutos.
• En ausencia de un lavaojos cercano, coloque la cabeza debajo de un grifo de agua o coloque agua en los ojos usando un recipiente limpio;
• No coloque un parche en el ojo;
Los recipientes de “spray” representan fuentes cada vez más comunes de accidentes químicos en los ojos. Los daños son amplificados por la fuerza de contacto. Si dichos
recipientes contienen productos cáusticos o irritantes, deben ser usados con cuidado y manteniéndolos apartado de los niños.
PARTÍCULAS EN LOS OJO - Se caracteriza por la presencia de minúsculos fragmentos en suspensión en el aire. Son resultado de procesos mecánicos, es decir, de la fricción de
objetos y materiales usados en algunos procesos productivos y también resultantes de los vientos. Algunos cuidados:
• Levante el párpado superior hacia afuera y para abajo sobre el párpado inferior;
• Si la partícula no saliese, mantenga el ojo cerrado, coloque una venda y procure la ayuda de un médico;
• No refriegue los ojos bajo ninguna circunstancia.
CORTES Y PERFORACIONES - Son resultantes de pequeñas heridas en las proximidades de los ojos o en el ojo propiamente dicho. En este caso se requiere un cuidado mayor e
inmediato por parte de aquel que va a socorrer.
• Póngase una venda ligera y procure un especialista inmediatamente;

• Nunca lave los ojos;
• Nunca intente remover ningún objeto que esté clavado en el ojo
• En caso de accidentes que involucren el globo ocular, procure encontrar auxilio especializado.
• Pida ayuda y diríjase a la estación médica de su unidad;
• CIPEROS y Brigadistas también son personas indicadas para brindar auxilio durante una emergencia;
• Conozca la extensión de emergencia de su localidad.
• En caso de que su unidad no cuente con estos servicios, solicite ayuda externa a través del numero 193 (Bomberos) o 192 (SAMU).
Nº 082
EVACUACIÓN DE INCENDIOS
Tenemos aquí una guía que lo orientará a cómo evacuar de casa, del trabajo, edificios, tiendas y lugares públicos... donde quiera que usted esté y sea sorprendido por un
incendio.
El peor enemigo se llama “humo”. El humo, el calor, los gases, pueden colocarlo en estado de shock y matarlo, luego de unas cuantas inhalaciones. Se usted se encuentra
atrapado por el humo, no se asuste, acuéstese boca abajo en el piso y avance rampando. El humo es más ligero que el aire y tenderá a ocupar primeramente los espacios
superiores. Otro enemigo es el “elevador”. Este lo puede aprisionar. Si las señales del elevador fuesen activadas por el calor, el elevador puede ser forzado a ir hacia el lugar
donde está el fuego. A usted no le gustaría estar dentro del ascensor en ese momento. Realice un recordatorio mental de las escaleras para evacuación de incendios donde
usted se encuentre. Úselas para descender hacia los niveles inferiores al incendio. Realice un recordatorio mental sobre las diversas salidas frente a un incendio, siempre que
ingrese a un restaurant, cine, teatro, etc. El humo o el olor de algo quemándose pueden significar el inicio de un incendio. Entonces evite la salida principal, pues estará llena
de gente. Busque las salidas laterales que normalmente están señalizadas.
¿Como salir del edificio en el que usted trabaja; de su departamento o de lugares altos? A continuación, algunas recomendaciones:
• Si usted vive en un edificio, instale un detector de humo al lado externo del área de dormitorios;
• Procure siempre saber el lugar de las salidas de emergencia y de las cajas de alarma más cercanas a usted;
• Tenga siempre en mente el número de teléfono del cuerpo de bomberos;
• Manténgase atento al sentir un olor fuerte de humo;
• Cierre las puertas atrás de usted;
• Use las escaleras, nunca los elevadores;
• Tenga en mente un plan de emergencia de salida.
Si usted se enfrente a una situación de estas y queda preso, tome las siguientes medidas:
• Procure mantener la calma y orientar a aquellas personas menos preparadas;
• Piense;
• Arrástrese si hay humo. Sostenga la respiración y cierre los ojos siempre que fuese posible;
• Coloque puertas cerradas entre usted y el humo. Procure cerrar los bordes en las puertas y respire, usando trapos y telas, si fuese posible mójelos;
• Desconecte todos los aparatos que pueda;
Nº 083
PENETRACIÓN DE SUSTANCIAS
TÓXICAS EN EL CUERPO HUMANO
Rutas de Penetración de Sustancias Tóxicas en el Cuerpo Humano
3 son las rutas de penetración en el cuerpo humano:
a) Penetración por la Piel

b) Ingesta por el tracto digestivo
c) Deposición en las vías respiratorias
El tema a tratar esta vez, es sobre la penetración a través de las vías respiratorias.
Las vías respiratorias son la ruta más importante de penetración de sustancias tóxicas en el organismo humano. La superficie de las vías respiratorias de un adulto durante
una inhalación profunda es de cerca de 100 m 2 lo que es bastante grande, comparado con la superficie de la piel que es 2 m2 y que es bastante pequeña comparado con
los 10 m2 de superficie del tracto digestivo. El área de los capilares pulmonares donde circulan los alvéolos en los pulmones también es muy grande: 140 m 2. Así, el tracto
respiratorio por donde los contaminantes pueden penetrar en el organismo de un adulto es de cerca de ¡50 veces lo que la penetración por la piel y 10 veces lo que el tracto
digestivo! Esto explica la importancia de la Protección Respiratoria. El departamento de Seguridad del Trabajo, que se preocupa por evitar el contacto respiratorio de los
contaminantes con el organismo humano, desarrolla y ofrece los medios adecuados para que se evite la contaminación.
Para evitar contaminaciones use siempre los EPI´s necesarios:
• Evite el contacto con la piel - use guantes, overoles impermeables, zapatos impermeables, gafas de amplia visión;
• Evite respirar/aspirar estos productos - use el respirador apropiado para el tipo de sustancia que esté manipulando;
• Mantenga siempre los productos químicos identificados y en un lugar apropiado.
Nº 084
LA SEGURIDAD ES UN DEBER DE TODOS

La seguridad en el trabajo tiene un objetivo en las empresas: minimizar los riesgos que puedan alterar la integridad y capacidad del trabajador. Por ello, respetar las reglas
de seguridad es un deber de todos, ya sea en su lugar de trabajo o en sus horas de descanso.
Importante: Practique todas las letras de la seguridad, todos los días
S eguridad es un estado mental, un cuidado constante para si y para los demás, dentro y fuera del trabajo;
E ducar es el primer paso. Las reglas serán seguidas si logramos que sean comprendidas;
G arantizar un lugar de trabajo seguro. Identificar todos los peligros y controlarlos;
U rgencia en la prevención. Los peligros no esperan a que se tomen medidas futuras;
R egularidad y disciplina. Hacer lo correcto todas las veces y no tolerar los atajos;
A ctitud para la prevención - se consigue con el conocimiento y/o entrenamiento con el fin de formar un ambiente más seguro;
N unca menosprecie al peligro. El accidente no hace excepciones y no escoge la hora;
Ç a va bien”, ¡así se dice en francés cuando todo esta seguro! Así está bien, está seguro.
A ccidentes pueden evitarse.
• Asuma la responsabilidad por la seguridad de su área de trabajo, usted y sus colegas deben siempre sumar fuerzas para tornar el ambiente
de trabajo en uno más seguro;
• Comunique todos los incidentes y accidentes ocurridos al departamento de seguridad del trabajo;
• “La seguridad es una responsabilidad colectiva” - Olivier Weber
Nº 085
SITUACIONES DE RIESGO
Sepa lidiar con situaciones de riesgo.
• Entender lo que es un riesgo es fácil. Un riesgo es cualquier amenaza que podamos percibir. Percibiremos riesgos cuando vamos por la ciudad (desafortunadamente
las ciudades no son muy seguras).
• Nuestro lugar de trabajo, por otra parte, tiene que ser seguro y eso depende de todos.
• Un riesgo es cualquier situación que podría causar un daño a las personas. Decimos entonces que la situación tiene potencial para causar un daño. Cualquier situación
que pueda causar algún daño es un riesgo.
• Lo importante es que consigamos identificar los riesgos e corregirlos antes de que acaben provocando accidentes o enfermedades relacionadas al trabajo.
• Conozca los peligros y riesgos de la actividad que ejecuta;
• Interrumpa la actividad si el riesgo fuese grave o inminente;
• Avisar inmediatamente al MASS cuando se perciba un riesgo. No lo deje para después;
• Relatar los riesgos grandes y pequeños, pues todo accidente puede ser serio.
Nº 086
DUCHA DE EMERGENCIA
Tome un baño se seguridad
Las duchas de emergencias son fundamentales en los lugares donde existen trabajadores expuestos a productos químicos.
Cuando una sustancia corrosiva entra en contacto con la piel, las duchas pueden promover la descontaminación si estos son instalados y utilizados de manera correcta.
• Las duchas deben estar bien iluminadas, señalizadas e instaladas en lugares de fácil acceso;
• La temperatura del agua debe tener entre 26 y35 grados centígrados;
• En caso de contacto con una sustancia química, el trabajador deberá quitarse la ropa contaminada;
• La víctima debe llegar a la ducha dentro de los primeros 10 minutos luego del contacto con la sustancia;
• Se debe utilizar agua limpia en grandes cantidades y en baja presión, para no causar mayores daños a la piel.
El tiempo de baño en la ducha puede variar conforme la sustancia a la cual fue expuesta la víctima:
• Un promedio de 5 minutos para exposición a agentes químicos que causan irritaciones en la piel;
• Por lo menos 20 minutos para agentes de irritación de moderada a grave y corrosivos no penetrantes;
• Por lo menos 60 minutos para sustancias corrosivas penetrantes.
Nº 087
BLOQUEO Y ETIQUETADO
¿Qué son?
Son el método para mantener las fuentes de energía desconectadas en los equipos durante la ejecución de servicios de limpieza y lubricación de máquinas.
¿Cuál es el objetivo?
Evitar accidentes en los que la máquina entra en operación mientras personas estén trabajando en los puntos peligrosos de esta máquina.
¿Quién debe hacer el bloqueo?

Mecánicos, Electricistas, Operadores de Máquinas, Personas que entren en tanques y mezcladoras, Coordinadores.
¿Cómo?
Principalmente girando la llave de energía eléctrica de su máquina hasta que quede indicada la posición”0” CERO o OFF o cerrando válvulas. Colocando la cerradura y
etiqueta y realizando un test.
¿Qué se utiliza?
Usando una cerradura, corriente, cuñas, bridas, etiquetas y otros accesorios especiales.
• Antes de iniciar el trabajo de mantenimiento, limpieza y operación, realice el test de “energía cero” – intentar accionar el equipo/máquina
para verificar si el equipo no posee ninguna energía acumulada;
• Asegúrese de que todos los comandos de accionamiento del equipo estén bloqueados antes de iniciar sus actividades;
• Siempre identifique el equipo que esté en mantenimiento haciendo uso de la etiqueta de bloqueo;
Nº 088
MULTIPLICADORES DE SEGURIDAD
Todos nosotros debemos asumir el papel de multiplicadores de seguridad dentro de nuestra empresa. No debe ser solamente un grupo pequeño de personas el que realice
la prevención; es importante que cada colaborador perciba la importancia y ventajas de prevenir accidentes dentro y fuera de la empresa, y que este objetivo solo será
alcanzado con el apoyo de todo el equipo. Entre los responsables para hacer efectiva la prevención en una empresa, tenemos algunos personajes que poseen una mejor
calificación para calificar y cuantificar los riesgos en el lugar de trabajo, ellos son:
EL BRIGADISTA
Equipo de voluntarios de la empresa que pasa por una capacitación apropiada para la prevención de siniestros y la atención de emergencias. En dicha capacitación al Equipo
de Brigadistas, se le expone diversos temas con el objetivo de calificarlo para posibles escenarios de emergencia existentes en la unidad, para ello, reciben instrucción sobre
APH (Análisis Pre-hospitalario), capacitación teórica y práctica de prevención y combate de incendios, técnicas de uso de equipos de combate contra incendios y atención a
víctimas y estudio del plan de escape.
EL CIPEIRO
Persona elegida por el empleado o indicado por el empleador para formar parte de la Comisión Interna de Prevención de Accidentes, más conocida como CIPA. Estos em-
pleados reciben una capacitación de 20 horas, donde se les pasa conocimientos sobre el estudio del ambiente y CONDICIONES de trabajo; investigación y análisis de acciden-
tes; nociones sobre accidentes de trabajo; nociones sobre AIDS; nociones sobre legislación laboral y pensiones; principios generales de higiene del trabajo; organización de la
CIPA; Ergonomía y Primeros Auxilios. Su objetivo principal es prevenir accidentes y dolencias derivadas del trabajo, de manera que se torne compatible permanentemente el
trabajo con la presencia de la vida y la promoción de la salud del trabajador.
EL DEPARTAMENTO DE MASS
Equipo de profesionales calificados con el objetivo de prevenir accidentes, eliminar/neutralizar los peligros y riesgos existentes en la empresa. Todo profesional de seguridad
del trabajo debe pasar por un curso de especialización en seguridad del trabajo, que dura en promedio un año y medio. Sumado a esta calificación se realizan especializacio-
nes en áreas específicas, tales como la calificación para espacios confinados (40 horas - mínimo), ergonomía, enfermedades ocupacionales, análisis preliminar de riesgos,
equipos de traslado de carga, primeros auxilios, y siempre con el objetivo de implementar técnicas preventivas para mantener el ambiente de trabajo lo más saludable y
seguro posible.
“PREVENCIÓN Y TRABAJO EN EQUIPO; NO EXISTE EQUIPO DE UNA SOLA PERSONA”
• Comunique todas las situaciones adversas de las que tenga conocimiento y que tengan potencial de causar accidentes e incidentes;
• Realice siempre la comunicación de las situaciones en el momento en que suceden, “Luego, podría ser muy tarde”;
• Tome acciones preventivas en cada actividad de su rutina diaria;
Nº 089
SEGURIDAD EN LAS ACTIVIDADES EN LABORATORIOS

¿Por qué suceden los accidentes? La variedad de riesgos en los laboratorios es muy amplia, debido a la presencia de sustancias letales, tóxicas, corrosivas,
irritantes, inflamables, además del uso de equipos que generan determinados riesgos, como los de corte por uso de vidrio y además de trabajos que utilizan
agentes biológicos y patógenos. Los accidentes como consecuencia de dichas causas generalmente son: Intoxicaciones, quemaduras térmicas y químicas,
choques eléctricos, incendios, contaminaciones por agentes biológicos.
Seguridad en los Laboratorios. Los equipos de seguridad mencionados abajo deben encontrarse al alcance de todos los que trabajan en los laboratorios y
el trabajador debe certificar que sabe cómo utilizarlos:
• Extintores de incendios;
• Ducha de emergencia;
• Lavador de ojos;
• Delantales y guantes contra productos corrosivos (de PVC);
• Protectores faciales: máscaras y lentes de seguridad;
• Guantes y delantales de PVC;
• Máscara contra gases.
Seguridad de Orden Personal

• Trabajar con seriedad evitando juegos. Trabaje con total atención y calma.
• Usar ropa adecuada como pantalones entallados, zapatos cerrados, delantal y EPI’s.
• Mantener el cabello amarrado o sujetado.
• Nunca abrir frascos reactivos antes de leer el letrero y no probar sustancias químicas por el olor osabor.
• No dirigir la abertura de tubos de ensayo o frascos contra uno mismo u otras personas.
• El uso de lentes de contacto al trabajar con vapores corrosivos puede causar lesiones en los ojos.
• No se alimente, beba o fume en el laboratorio.
• Comunicar todos los accidentes al superior.
Uso de Materiales de Vidrio

• Colocar todo el material de vidrio en un lugar previamente indicado en el área del laboratorio.
• No botar pedazos de vidrio en el basurero, use un recipiente adecuado para ello.
• No utilizar materiales de vidrio cuando estén rotos. (comunicarlo al área responsable de la compra de estos materiales);
• Siempre que sea posible substituya el vidrio por utensilios de plástico
• Conozca los productos utilizados que sean incompatibles y deban ser almacenados en lugares separados;
• Sepa que EPI´s usar en el manejo de cada producto;
• Información importante sobre productos químicos pueden ser consultadas en la FISPQ (Ficha de Información de Seguridad de Productos Químicos).
Nº 090
PREVENGA EL ATROPELLAMIENTO DE NIÑOS

• La gran mayoría de los niños menores de 10 años de edad no consigue lidiar con seguridad con el tránsito. Aquí están las razones:
• Los niños tienen dificultad de juzgar a qué velocidad se mueven los carros, a cuál distancia están y de qué dirección vienen los sonidos del tránsito que
están viendo;
• Los niños pequeños muchas veces tienen ideas erradas sobre los automóviles. Ellos piensan que los automóviles pueden parar instantáneamente o que,
si ellos pueden ver al conductor, él también puede verlos;
• En general, los niños tienen problemas para reconocer y reaccionar al peligro;
• Los niños menores están en constante riego de muerte y lesiones por atropellamiento en las entradas de garajes. Principalmente cuando el vehículo está
retrocediendo;
• Alto volumen de tráfico, gran cantidad de vehículos estacionados en la calle, limites altos de velocidad establecidos, ausencia de una pista dividida y
pocos dispositivos de seguridad para peatones, como son los puentes peatonales y velocímetros electrónicos, son factores que aumentan la probabili-
dad de atropellamientos.
• Para más información sobre la legislación de transporte escolar, consulte el Código de Transito Brasileiro.
• Al atravesar la calle, procure mirar hacia el conductor y asegúrese de que él también esté viéndolo a usted;
• Los niños menores de 10 anos deben cruzar la pista acompañados de un adulto;
• Al descender del ómnibus, espere a que el vehículo pare totalmente y que este se aleje para poder cruzar la pista;
• Oriente a sus hijos a que solo jueguen en áreas seguras como parques, patios y jardines;
Nº 091
EQUIPOS DE COMBATE CONTRA INCENDIOS

• Los equipos de combate contra incendio son utilizados para la fase de inicio del incendio o en la prevención de estos.
• En nuestra unidad tenemos detectores de humo, cajas de hidrantes, mangueras, llaves, boquillas y el sistema de bombeo de agua para la red del
hidrante, etc.
• El sistema de bombeo de agua está compuesto por dos bombas, una bomba movida por diesel y otra por electricidad.
• La bomba eléctrica, también llamada de bomba Jockey, tiene como función el mantener la red de hidrantes presurizada por dos razones:
1. Percibir fugas en la red de hidrantes;
2. Accionar la bomba diesel cada vez que haya una disminución repentina en la red de hidrantes (Ej.: abrir un registro de hidrante)
• Estos equipos deben estar bien conservados y debemos comunicar cualquier evaluación y daños causados a estos equipos, pues, por nuestra seguridad
estos equipos deben estar en pleno funcionamiento.
• Hacemos hincapié en que es aún más importante la prevención de aquello que inicia un incendio. Todos los cuidados deben ser tomados al realizar trabajos
en caliente (lijado, soldadura) o los fines de semana que no se trabaja, prestándole atención de desconectar los equipos que trabajan con resistencias.
• “Siempre es preferible prevenir y evitar los incendios a tener que combatirlos”
• Nunca obstruya los equipos de combate contra incendios, áreas demarcadas y corredores;
• Las cajas de los equipos deben mantenerse en óptimas CONDICIONES y nunca debemos retirar el equipo almacenado en su interior. Se debe tener la
seguridad de que todos los equipos estén en CONDICIONES de ser utilizados para poder atender un siniestro de manera eficaz;
• Si se encontrase algún equipo dañado, comunicarlo al brigadista de su área o al departamento de seguridad del trabajo.
Nº 092
PLANEAR ANTES DE EJECUTAR

Antes de ejecutar una tarea, estudie detalladamente todos los aspectos de seguridad involucrados. Muchos accidentes pueden ser evitados si esto fuese
practicado cotidianamente. Ninguna tarea es tan importante o urgente que no pueda ser planificada y ejecutada con seguridad.
Discuta con su encargado los siguientes aspectos antes de iniciar una tarea:
¿Será que tengo el conocimiento y los requisitos necesarios para la realización de esta actividad? Ejemplo:
• ¿Se llevará a cabo trabajo en espacios confinados?
• ¿Fueron tomadas todas las medidas de protección en conjunto para la operación?
• ¿Habrá necesidad de disponer de extractor y ventilación?
• ¿Dónde colocarlos?
• ¿Quién los instalará?
• ¿Cómo se instalarán?
• ¿Cuándo se instalará?
• ¿Habrá necesidad de suministro de aire para la respiración? ¿Quién, cómo, cuándo y dónde se instalará?
“Usted no es solamente mano de obra, usted también piensa, da sugerencias, propone alternativas y es el mayor responsable del éxito de su trabajo.
¡Todo depende de usted, piénselo!”
Otras preguntas que deben realizarse:
• • ¿Habrá la necesidad del uso de cuáles EPI’s?
• • ¿Habrá la necesidad de instalar algún esquema especial de prevención contra incendios? ¿Cuál? ¿Dónde instalar? ¿Quién lo organizará?
• • ¿Habrá necesidad de organizar algún recurso para una eventual remoción de accidentados?
• • ¿Qué otros profesionales, equipos, herramientas y máquinas serán necesarias?
• • ¿Para cada etapa de ejecución de la tarea cuáles son los posibles riesgos de accidente?
• • ¿Para cada uno de los riesgos posibles cuáles son las medidas de prevención que deben ser adoptadas?
• • ¿Usted conoce los riesgos de su actividad de trabajo?
Nº 093
PEQUEÑOS CUIDADOS EVITAN ACCIDENTES

Las pequeñas medidas son tan importantes como las grandes precauciones. Quien falla en la “pequeña prevención” puede también ser negligente en el riesgo
de un accidente grande. La “pequeña prevención” es en verdad una actitud importante y muestra que realmente valoramos la seguridad y planeamos todas
nuestras actividades por más simples que estas puedan parecer. Para cada orientación que haya sido seguida cuente un punto. Si su puntuación fue menor a
10 puntos, procure mejorar.
No olvide que la excelencia en prevención comienza con la tolerancia CERO frente a los riesgos, en todas las situaciones y momentos, dentro y fuera del trabajo.
• Practique la “pequeña prevención” y evite los daños grandes.
• Daño - consecuencia de la exposición a un riesgo.
• Ejemplo: pérdida temporal o permanente ocasionada por un accidente.
1. Usar los pasamanos al subir y bajar escaleras;
2. Proteger el cableado de maquinas y equipos;
3. Usar los EPI´s necesarios;
4. Usar el cinturón de seguridad en el asiento trasero del vehículo;
5. Voltear las asas de las ollas hacia dentro de la cocina;
6. No conducir utilizando teléfono celular;
7. Hacer las cosas utilizando las dos manos es siempre más seguro;
8. Mire, observe solamente con los ojos no “tanteando al tocar”.
9. Usar la herramienta apropiada para la tarea que vaya a ejecutar;
10. No restablezca el interruptor de circuitos sin antes descubrir la causa/motivo de su paralización.
Nº 094
SEÑALIZACIÓN – PASO DE PEATONES

La empresa señaliza los carriles de peatones y los lugares de restricción de movimiento de las personas con el objetivo principal de preservar la integridad
física de los colaboradores de la empresa. Los vehículos que transitan son unidades de carga, por lo que su detenido rápido es difícil. Indicamos a los peatones
que se fijen en el movimiento de los vehículos y solamente atraviesen cuando tengan certeza de que el conductor del vehículo los haya visto. Son varios los
motivos que pueden generar peligro hacia el trabajador cuando este no sigue las indicaciones de circulación en nuestra unidad, entre estas podemos citar:
• Circulación de vehículos de carga (camiones, camionetas, etc.);

• Circulación de montacargas en la parte externa e interna de la unidad;
• Circulación de vehículos de viaje;
Importante:
El sentido de circulación de los vehículos en las calles internas de la unidad es en antihorario; solamente los montacargas puede circular en ambos sentidos.
La velocidad máxima permitida es de 10 km/h.
“Estas orientaciones básicas les sirven a ustedes, colaboradores, como un medio para minimizar los riesgos. Deben vestir esta camisa con un único objetivo: el
que trabajemos en un ambiente cada vez más seguro.”
¡Contamos con ustedes!
• Camine solamente por el paso de peatones;
• Obedezca la señalización de seguridad existente;
• Utilice los espejos convexos para verificar la circulación de vehículos en corredores, salidas o entradas;
• No utilice las puertas de transito de los montacargas, para su propia salida o entrada; Oriente a los visitantes sobre los apropiados lugares de
circulación;
• Comunique a su coordinador o sector de MASS sobre imprudencias cometidas por conductores de vehículos que transiten en el interior de la unidad;
• Comunique a su coordinador o sector MASS cuando presencie bloqueos de pasos peatonales y de otras señalizaciones existentes que estén orienta-
das a garantizar la seguridad de toda la población en la unidad.
Nº 095
ACCIDENTES CON LLAVES DE TUERCAS

Cuando precisamos de una llave de tuercas, no debe haber absolutamente ninguna otra herramienta con que debamos substituirla.
Las llaves de tuercas son indispensables en casi todas las industrias, así como en nuestras casas. Las lesiones relacionadas con actividades en que se utilizan
llaves de tuercas van desde lesiones simples hasta más complejas. La mayoría de los accidentes resulta de la utilización de llaves de tamaño y tipos incorrectos.
Cuanto más sepamos al respecto de estas llaves y la manera correcta de utilizarlas, más aptos estaremos a evitar accidentes.
La llave de tuercas más común es de tipo abierta. Usamos ese tipo de llave inadecuadamente de varias maneras:
1 - Usando una que sea muy grande. En este caso, esta probablemente se suelte y dañe los bordes de las tuercas;
2 - A través del uso de una llave de tuercas de extremidad abierta, con las pinzas rotas o dañadas;
3 - Colocando un material adicional el mango para aumentar la fuerza. La llave no fue hecha para suportar ese esfuerzo adicional;
4 - Uso de cuña (como la punta de una destornillado, para completar el encaje de la llave de tuercas en la tuerca o en la cabeza del tornillo;
• Empujar la llave, en vez de jalar. Si usted necesita empujar, use la palma de la mano de manera que los nudillos de sus dedos no se encuentren
expuestos;
• La llave debe estar ajustada al tamaño de la tuerca, de lo contrario la herramienta podría escaparse bajo presión;
• Si ejerciera presión sin sentir un equilibrio total, podría caerse si de pronto la tuerca se aflojase o se escapase la llave;
• Si se golpea la llave con un martillo, podría llegar a dañarse;
• No usar las llaves con las manos sucias con aceite;
• Girar la llave ajustable de manera correcta. La presión debe recaer siempre en la garra fija, que es la más fuerte de las dos.
Nº 096
PELIGROS ELÉCTRICOS
Únase a la seguridad
Las instalaciones eléctricas deben ser planificadas y ejecutadas de manera que se puedan prevenir de manera segura, los riesgos de choque eléctricos y otros
accidentes. Los peligros de la electricidad están relacionados a la intensidad de la corriente, su duración y/o su trayecto a través del cuerpo humano.
• Evite enchufar diversos aparatos eléctricos en un mismo tomacorriente, pues esto puede causar un cortocircuito;
• Al cambiar una lámpara, siempre realícelo asegurándolo por la bombilla de vidrio;
• Revise periódicamente sus instalaciones eléctricas y cambie lo más rápido posible los cables viejos y con aislante precario;
• Siempre desconecte la llave general antes de ejecutar cualquier reparación en la instalación;
• Nunca use cables y alambres en lugar de fusibles;
• No realice adaptaciones, pues ellas comprometen la seguridad del lugar;
• Nunca use ni coloque aparatos eléctricos en lugares mojados;
• Nunca desconecte un aparato eléctrico jalándolo por el cable;
• Todas las instalaciones eléctricas deben seguir las especificaciones y deben ser ejecutadas de acuerdo con la Norma NBR 5410 tanto en la empresa
como en la casa.
• Los mantenimientos solo deberán ser realizados por personas capacitadas.
Nº 097
CÓMO PODEMOS PREVENIR INCENDIOS

Usted ya se detuvo a pensar cuánto perderíamos en caso de un incendio grave? Si nuestras instalaciones se dañaran, el perjuicio de la empresa sería muy gran-
de. Como ejemplo se puede tomar al incendio ocurrido en la fábrica de Curitiba, sin mencionar a los posibles accidentes graves. Dependiendo del incendio las
pérdidas son irreparables. Entonces debemos de ser conscientes de lo que esto significa y procurar adoptar algunos cuidados, pues el incendio también puede
ocurrir en nuestras casas, y una vez iniciado, el daño ciertamente será grande. Entonces, ¿qué se puede hacer en relación a los incendios? Primero tenemos que
comprender si el control del incendio depende de nuestro conocimiento acerca de los principios llamados fundamentales, que son:
1 - Combustible: papel, madera, aceite, tejidos, solventes, gasolina, gas, etc.
2 - Calor: el grado necesario para vaporizar el combustible, que dependerá de cada tipo.
3 - Oxígeno: normalmente debe existir en un mínimo de 15% presente en el aire para sustentar un incendio.
Cuanto mayor sea su presencia, más brillante será la brasa y más rápida será la combustión. Para extinguir un incendio, es necesario apenas remover uno de
los items esenciales que lo mantiene, esto se puede realizar por:
1 - Enfriamiento- control de la temperatura y calor;
2 - Aislamiento- control del combustible;
3 - Sofoque – control del oxígeno;
4 - Interrupción de la reacción química de la cadena, en ciertos tipos de incendio.
Los incendios están clasificados de acuerdo con lo que se están quemando. Los incendios de clase A involucran a combustible en general, como la madeira,
tejidos, papel o restos. Para este tipo de incendio se usa el agua para enfriar el material. Los incendios de clase B involucran fluidos inflamables como la
gasolina, el aceite diesel, la grasa, pintura, etc. Para combatir este tipo de incendio, se usa el dióxido de carbono o polvo químico seco que serán los
responsables de sofocar el oxígeno de la reacción. Los incendios de clase C involucran equipos eléctricos y generalmente son controlados por el dióxido de
carbono - CO2 – y el polvo químico seco de la misma manera que el anterior. Aquí algunas acciones que pueden contribuir a evitar incendios:
1- Mantener un área de trabajo limpio evitando la acumulación de residuos;

2- Colocar trapos sucios con aceite en recipientes metálicos tapados;
3- Observar los avisos de no fumar;
4- Mantener todos los materiales combustibles alejados de fuentes de ignición;
5- Comunicar cualquier riesgo de incendio que esté más allá de nuestro control, especialmente los eléctricos.
• Tener cuidado con el almacenamiento, limpieza y ordenado de productos inflamables;
• Sepa donde están los extintores de incendio y el tipo de cada uno de ellos, dónde pueden ser aplicados y cómo operarlos;
• En caso de principio de incendio, actuar inmediatamente, pues extinguir el fuego en su inicio es más fácil,, o procure encontrar ayuda inmediatamente;
• Use el equipo de combate portátil disponible para controlar el fuego hasta que llegue la ayuda. Si no es posible, salga del lugar inmediatamente.
Nº 098
SEGURIDAD EN EL HOGAR
En las fábricas donde la gerencia tiene conciencia de la seguridad y ha procurado transmitirla a los trabajadores, el índice de lesiones es menor que la
de los hogares. Estas fábricas son aquellas con buenos records de seguridad. Los accidentes en el hogar generalmente son el resultado de peligros cotidianos
- cosas que son vistas con facilidad y que son fáciles de evitar. Entonces, ¿por qué suceden? Son pocos los padres que se preocupan en enseñar seguridad a sus
hijos. Probablemente muy pocos se dan cuenta de cuantos accidentes suceden en la casa. Aún si un vecino se cayese y rompiera un brazo son pocos los que
tomarían eso como advertencia.
¿Qué debe hacer un hombre para evitar los accidentes en el hogar?

En primer lugar debe instaurar seguridad en toda su casa. Todo lo que aprendió en el lugar de trabajo debe aplicarlo ahora en el hogar. Para ello debe usar la
cabeza e inspeccionar la casa de arriba a abajo.
¿Cuáles son las posibilidades de accidentes? ¿Quién puede lesionarse y cómo? ¿Qué se puede hacer en cada uno de los peligros? ¿Qué ins-
trucciones de seguridad se tendrán que dar a cada miembro de la familia?
Cualquier padre o madre que se haga estas preguntas podrá encontrar las respuestas. Lo importante es comenzar.
¿Por qué no se realiza una inspección el fin de semana?

Las caídas encabezan la lista de accidentes en el hogar. Suceden en las escaleras, en pisos resbalosos, con alfombras sueltas, y en las escaleras de la parte
trasera y delantera de la casa. También se caen de sillas, o bancos en los cuales las personas suben para clavar un clavo o colocar una cortina. También las
caídas son el resultado de tropiezos con objetos que se dejan en el suelo. Otro problema serio son las quemaduras. Las asas de las ollas que sobresalen de
las hornillas. Las asas demasiado calientes. La grasa recalentada que se incendia, y no debemos olvidar a aquellos que fuman en la cama. También existen
peligros eléctricos, herramientas en malas condiciones, venenos, etc. Todos estos peligros pueden encontrarse casi en cualquier casa. Encontrarlos y corregirlos
es lo más importante. Luego de hacer eso es cuando se podrá descansar en el hogar sin el miedo a lesionarse.
Nº 099
CÓMO FUNCIONA EL RECICLAJE

DE EMBALAJE DE LARGA VIDA
El reciclaje está en boga. Las casas tienen dos cestos para basura: uno para restos orgánicos, otro para reciclables, como el papel, el vidrio, los metales y el
plástico. El aceite de cocina ya no se derrama en el desagüe del fregadero, sino que se almacena en botellitas plásticas que, cuando están llenas, son llevadas a
puestos de recolección en supermercados y otros establecimientos comerciales. Las pilas y baterías, comunes en productos electrónicos, también son llevadas
a puestos de recolección especializados. El ciclo de consumo, poco a poco, se va configurando en un verdadero “ciclo”.
Pero no todo son flores en el proceso de reciclaje, sobretodo cuando hablamos de embalajes, los cuales son cada día más sofisticados y complejos. El caso más
emblemático es el embalaje de larga vida (o acartonada), un compuesto de plástico, aluminio y papel. ¿Usted arrojaría el embalaje de larga vida en el
cesto de papel, plástico o aluminio? ¿Cómo reciclar un material tan complejo como este?
El embalaje acartonado (conocido también por “larga vida”), creada en la década de 1970, trajo enormes beneficios a la sociedad, ya que puede almacenar
alimentos por un largo período de tiempo sin que estos se malogren. Benéfico desde el punto de vista logístico - fue adoptada a gran escala para almacenar
toda suerte de alimentos y bebidas imaginables; sin embargo, se convirtió en un gran problema ambiental: es un compuesto de papel, plástico y aluminio
humanamente inseparable, lo que impide su reciclaje integral.
Sobre el papel, este es fácilmente extraído del compuesto, el problema está justamente en la separación del plástico y el aluminio. Los científicos llevaron
décadas hasta que en el 2007, descubrieron una solución viable para la separación de estos elementos: el plasma. En el proceso de separación a través del
plasma, el material restante de la separación del papel de embalaje acartonado - el compuesto de plástico y aluminio - se introduce en fardos dentro del
reactor de plasma térmico. Inducido por el gas argón, el plasma es lanzado por una antorcha sobre el material durante pocos minutos a una temperatura
promedio de15.000 °C.
Las moléculas de plástico se van rompiendo en cadenas moleculares menores, se evapora y condensa en otra cámara, en la cual es retirada en forma de
parafina, la cual es vendida para la industria petroquímica. El aluminio, a su vez, es derretido por el plasma y es recuperado en lingotes (barras). La propia
industria de aluminio recompra el material y lo emplea nuevamente en embalajes.
Nº 100
¿QUÉ PODEMOS HACER PARA

PRESERVAR LA NATURALEZA? • AGUA
El agua está distribuida por el planeta de manera desigual. Varios países del África y Oriente Medio ya no tienen agua. De toda el agua dulce disponible en el
planeta, aproximadamente 13,7 % están en el Brasil. La cuenca del Amazonas concentra 73% del volumen de agua dulce del país. El 23% restante se distribu-
ye desigualmente por el Brasil, para atender al 93% de la población. El Noreste con 28% de la población posee menos de 5% de las reservas.
El acceso al agua cubre al 90% de la población brasilera. De aquellos municipios brasileros con red de distribución de agua, muchos conviven con el raciona-
miento. En relación al saneamiento básico, el 75% de la población brasilera tiene recolección de desagüe, lo que indica una exclusión de cerca de 43 millones
de personas. Apenas 32% del desagüe producido en el país recibe tratamiento, según el diagnóstico del Ministerio de las Ciudades (dic. 2006). El lanzamiento
del desagüe no tratado hacia ríos, corrientes y mares es una gran amenaza a la salud pública.
La demanda de consumo de agua por el hombre moderno va en aumento. El uso de agua se triplicó de 1950 al presente. La población mundial en 1820 era de
1 mil millones de habitantes, 2 mil millones en 1930, 3 mil millones en 1960, 4 mil millones en 1974, 5 mil millones en 1988, 6 mil millones en 2000 y 6,5 mil
millones en el 2006.
Cuánto se desperdicia:
• Lavarse los dientes con el grifo abierto = 80 litros
• Lavar los utensilios de cocina con el grifo abierto = 100 litros
• Lavar el automóvil con manguera durante media hora = 560 litros
• Lavar la calle con manguera = 280 litros
• Baños de larga duración = 95 a 180 litros
Para evitar el desperdicio de los recursos hídricos es importante evaluar los puntos que más consumen agua de modo innecesario y/o
exagerado; estos son:
• La ducha;
• La lavandería;
• La cocina;
• El Jardín, patio y calle;
• Verifique siempre si existen fugas;

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vol 7

6 - EVALUACIÓN Y SEGUIMIENTO DE LOS 5 MINUTOS

8 - APLICACIÓN CORRECTA DE LOS 5 MINUTOS MASS

1. E.P. I 36. ¿Cuánto cuesta un accidente? 71. Caída de materiales

EQUIPO DE PROTECCIÓN INDIVIDUAL - EPI

Quien evita los accidentes es usted.

• Botín de seguridad hecho de cuero con suela antideslizante en poliuretano;

• ¡No conviva con condiciones inadecuadas de trabajo, busque una solución!

Cuando use aire comprimido en herramientas neumáticas:

Cuando use aire comprimido en trabajos manuales:

Cuidados con la salud y seguridad

• Hacer uso de las gafas al utilizar aire;

ANALISIS DE RIESGO Nº: 004

ANALIZAR SIEMPRE EL RIESGO DE LA TAREA:

SEPA CÓMO MINIMIZAR LOS RIESGOS:

REALICE UNA OPERACIÓN SEGURA:

ANTES DE REALIZAR UNA TAREA

5’S - UNA HERRAMIENTA CONTRA ACCIDENTES

• Todos saldrán ganando, siga algunos CONSEJOS:

FALLAS HUMANAS/ ACTOS INSEGUROS

EJEMPLOS DE FALLAS HUMANAS/ ACTOS INSEGUROS

EQUIPO DE PROTECCIÓN COLECTIVA - EPC

CONSEJOS SOBRE HERRAMIENTAS MANUALES

CARGA MANUAL DE PESO

10 MANDAMIENTOS PARA PREVENIR ACCIDENTES

• Si duda, deténgase. No continúe sin certificarse de que la actividad será segura;

LOS COLORES DE LA SEGURIDAD

• ROJO: es indicado para distinguir e indicar equipos de combate y prevención de incendios;

PROTECCIÓN DE LAS MANOS

CADA UNO EN LO SUYO

INSTALACIONES Y MANTENIMIENTOS ELÉCTRICOS

• Apagar previamente el circuito correcto;

CUIDADOS CON ESCALERAS

Los puntos básicos de prevención de accidentes en escaleras fijas son:

Los puntos básicos de prevención de accidentes en escaleras portátiles son:

1 - la tasa del flujo a través del cuerpo

• Levantamiento de cargas con el cuerpo en posición equivocada;

REGLAS DE SEGURIDAD PARA HERRAMIENTAS ELÉCTRICAS

• Mantenga todas las protecciones en su lugar y en buenas condiciones;

¿Cómo se clasifican los RESIDUOS?

LOS ACCIDENTES PUEDEN SUCEDER EN CUALQUIER LUGAR

LOS ACCIDENTES PUEDEN SUCEDER EN CUALQUIER LUGAR

1 - Combustible: papel, madera, aceite, solventes, gasolina, gas, etc.

1 - la tasa del flujo a través del cuerpo

PROTECCIÓN PARA LOS OJOS

¿CUÁNTO CUESTA UN ACCIDENTE?

L.E.R. LESIONES POR ESFUERZOS REPETITIVOS

DEL RUÍDO… ¡VAMOS A PROTEGERNOS!

SEGURIDAD CON CUCHILLAS

¿POR QUÉ INSPECCIONAR HERRAMIENTAS Y EQUIPOS?

SEGURIDAD CON PRENSA/TALADRO PARA METAL

MANIPULE LAS CARGAS CON SEGURIDAD

LOS INCIDENTES SON UNA ADVERTENCIA

CUIDADOS CON LA PIEL

LA ILUMINACIÓN EN EL MEDIO AMBIENTE

CONDICIONES PELIGROSAS “SOPLETE”

PRECAUCIONES AL MANIPULAR LOS CILINDROS.

SEGURIDAD AL DETENERSE LA FÁBRICA

LOS EFECTOS DEL ALCOHOL