¿Quieres sentir tu cuerpo más ligero?
¿Te gustaría depurar tu cuerpo de forma natural?
¡Te traemos algunas recetas muy fáciles para realizar jugos naturales!
Con las frutas y verduras lograrás realizar jugos para que tu
sistema digestivo y sistema inmunológico trabajen mejor, además de
eliminar los residuos que tu cuerpo va acumulando día con día.
¡Depura tu cuerpo y siéntete mejor!
Estos jugos, harán que tengas
un dieta balanceada y completa,
cuidar tu salud y sentir tu
cuerpo más ligero día a día. Te
compartimos estas 7 diferentes
recetas de jugos que harán
sentirte de maravilla.
Recetas de jugos
1. Jugo de piña
y jengibre
¿Cómo ayudará a mi cuerpo?
La piña te ayudará a sacar el exceso de
sodio y agua que almacena tu cuerpo. El
jengibre fortalecerá tus defensas,
para que no te dé grip muy seguido.
Ingredientes
** 4 rodajas de piña natural sin cáscara
½ vaso de leche de arroz o almendra
* 1 cucharadita de jengibre rallado.
¡Sólo mételos en la
licuadora y listo!
Este licuado lo puedes
hacer para toda
tu familia.
2. Jugo verde depurativo
¿Cómo ayudará a mi cuerpo? Ingredientes
Si buscas vitaminas y minerales este
jugo te ayudará. Te ayudará a ** 4 cm de apio
El jugo de 1 limón
oxigenar la sangre e ir al baño de
manera regular. Además de darte ** 1 cucharada de jengibre rallado
1 manojo pequeño de
mucha energía. espinacas
** 3 manzanas
1 cucharada de perejil
Si crees que es una mezcla muy
espesa, puedes agregar un
poco de agua y ¡disfrútalo!
3. Jugo detoxificante
básico
¿Cómo ayudará a mi
cuerpo?
Es perfecto para el hambre entre
comidas. Si le agregamos alga
chlorella, te ayudará a
desintoxicarte en mayor medida.
Ingredientes
* 1 zanahoria
ó manzana
** 1 apio
1 taza de agua
Un jugo muy sencillo de
realizar, sólo mete los
ingredientes al extractor
y ¡listo!
nota: No es recomendable que los
pequeños de la casa lo tomen, ya
que su efecto desintoxicante puede
ser un poco fuerte para sus
estómagos.
4. Jugo de
arándanos
¿Cómo ayudará a mi
cuerpo?
Este fresco jugo además de
mantener tu cuerpo saludable
protege y refuerza tus vías
urinarias contra infecciones.
Ingredientes
** Jugo de 1 limón
1 vaso de arándanos o frutos rojos
* 1 vaso de agua de coco
La vida cotidiana nos
desgasta día con día por
lo que los beneficios de
este delicioso y saludable
son un perfecto shot de
vitamina.
5. Jugo de piña,
apio y pepino
¿Cómo ayudará a mi
cuerpo? Ingredientes
Los problemas de estreñimiento
son más comunes de lo que ** 1 rodaja de piña
½ pepino
crees. Si tú eres uno de ellos, este
jugo te ayudará, gracias a sus ** 1 tallo de apio
1 vaso de agua
propiedades.
Coloca los ingredientes
en la licuadora y disfruta
de sus beneficios.
6. Jugo de frutas
y té verde
¿Cómo ayudará a mi
cuerpo?
Lo increíble de este jugo es que
además de tener propiedades
antioxidantes, es diurético y por
si fuera poco acelera tu
metabolismo.
Ingredientes
2 tazas de frutas
(las que más te gusten) **
1 taza de té verde
1 cucharada de miel de *
abeja
½ taza de agua
Jugo de 1 limón
Si le quieres dar un toque
diferente puedes agregar
frutas congeladas. ¡Las
combinaciones pueden
ser infinitas!
7. Batido de espinaca,
manzana y apio
¿Cómo ayudará a mi cuerpo?
¿Problemas para ir al baño? Este batido hará trabajar a tu organismo para poder
ir al baño de manera regular y además sirve como antioxidante.
Ingredientes
2 tazas de
espinaca
2 tazas de pepino
1 tallo de apio
2 manzanas
jugo de un limón
Lo mejor de todo es que
½ taza de agua gracias a su fibra
dietética te hará perder
unos kilitos.
¡Llegó el momento de darle un
descanso a tu cuerpo!
Prueba estos saludables batidos y
compleméntalos con un plan de
entrenamiento para que desintoxiques tu
cuerpo por dentro y por fuera.
¡Empieza hoy mismo!
Manual y recetas producidas por la empresa
