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Cómo encontrar tu pasión Página al azar Escribe un artículo

Coautor(a): Paul Chernyak, LPC

En este artículo: Evaluar tu situación actual Sentar las bases Usar tus intereses a tu favor
Probar cosas nuevas Implementar tu pasión en el trabajo

Tu pasión es el motivo por el que despiertas en la mañana, tan solo

pensar en ella puede emocionarte y mantenerte despierto hasta
tarde. La pasión también puede ser una sensación de satisfacción
más tranquila, lo que te hace saber que estás viviendo la vida bajo
tus propios términos. Sin embargo, no todos saben de inmediato y
con exactitud cuál es su pasión. No te preocupes, puedes estar
buscando tu pasión para encontrar una nueva profesión o para
sumergirte por completo en un nuevo pasatiempo o actividad; en
cualquier caso, hay muchas cosas que puedes hacer para encontrar
lo que te apasiona.
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Parte
1 Evaluar tu situación actual

1 Piensa qué es lo que motiva tus decisiones. Muchas

personas suelen llegar a escuchar demasiado a su
“personalidad social”, la parte de su personalidad que quiere
encajar, que los otros piensen bien de ti y seguir las reglas. Si
bien es saludable querer formar parte de una comunidad amplia,
si basas todas tus decisiones en lo que otras personas
consideran correcto para ti, terminarás sintiendo que has perdido
de vista a tu propósito.[1]
Esto puede ocurrir en cualquier momento de tu vida, pero
podrías ser vulnerable en particular cuando eres joven, ya
que podrías sentirte obligado a escuchar a tus padres o a
otras figuras de autoridad.[2] $ Anuncio

Deja de repetirte lo que deberías hacer (shoulding). El

término en inglés “shoulding” proviene del psicólogo
Clayton Barbeau, quien acuñó esta idea para describir lo
que ocurre cuando permites que las presiones externas
determinen lo que crees que “deberías” hacer.[3] Esto
puede hacer que te sientas infeliz e insatisfecho con tus
decisiones, ya que provienen de la culpa y el miedo, no de
tu elección.[4] Piensa qué es lo que quieres hacer, no lo que
crees que “deberías” hacer porque otra persona te lo ha
dicho.
La “pasión” proviene de la originalidad, lo que te permite
sentir que te respetas con tus decisiones, en lugar de tratar
de satisfacer a alguien más. Esto es algo muy personal y
nadie puede decirte qué es lo que debes considerar
“auténtico”.[5]

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crear un plan de hacer un proyecto
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2 Identifica tus valores. Tus valores son tus creencias

fundamentales en la vida. Estos pueden ser religiosos o
Cómo
alcanzar tus metas
Cómo
encontrar el
propósito de tu
más difíciles vida
espirituales, pero también pueden reflejar tu personalidad y lo que
más te satisface. Las investigaciones han demostrado que
cuando no vives siguiendo tus valores, puedes sentirte infeliz y
desmotivado. Es probable que también postergues más las
cosas, ya que consideras que tus actividades no tienen
importancia.[6][7]
Puede ser difícil determinar qué es lo que valoras en la vida
si nunca has reflexionado sobre ello o si las necesidades y
los deseos de otras personas siempre han sido de mayor
prioridad que los tuyos. Tómate algo de tiempo para evaluar
tus experiencias pasadas y piensa en lo que te hizo sentirte
“bien” con tu vida.[8]

3 Hazte algunas preguntas de autorreflexión. Muchas

personas nunca se han tomado un tiempo para reflexionar
sobre cuáles son sus valores. Tómate algo de tiempo para ti
mismo y pregúntate qué es lo que consideras “correcto” y qué no.
[9]

Piensa en las ocasiones en las que te sentiste más feliz.

¿Qué hacías en ese entonces? ¿Con quién estabas? ¿Por
qué crees que ese evento o situación contribuyó con tu
sentimiento de felicidad? ¿Qué es lo que puedes hacer
para experimentar ese sentimiento en otras áreas de tu
vida?[10]
Piensa en las ocasiones en las que te sentiste realizado y
satisfecho. ¿Qué necesidades o deseos cumpliste? ¿Qué
fue lo que te pareció importante de esa ocasión o
experiencia? ¿Por qué consideras que fue así?
¿Hay algunos temas que te emocionan cuando hablas o
piensas en ellos? ¿Qué es lo que crees que te afecta sobre
estos temas?
Piensa en qué es lo que salvarías si tu casa se incendiara
(y todas las personas y mascotas con las que vives
estuvieran a salvo). ¿Qué significado tienen esas cosas
para ti? ¿Qué es lo que esto te dice sobre las cosas
importantes para ti?
Si pudieras cambiar una sola cosa sobre tu familia, tu
comunidad, tu centro de trabajo, tu vecindario o incluso en
el mundo, ¿qué sería y por qué?

4 Verifica la presencia de patrones y temas en tus

respuestas. Después de haber pensado en tus respuestas
para estas preguntas (e incluso idear tus propias preguntas, si
gustas), revisa tus respuestas. ¿Qué es lo que parece hacerte
feliz o darle un propósito a tu vida? ¿Qué es lo que no te satisface
como esperabas? Si sabes inglés, revisa la lista de valores
comunes en MindTools para ayudarte a tener una idea más clara.
[11]

Por ejemplo, quizás recuerdas haberte sentido orgulloso de

ti cuando lograste algo por tu cuenta. Esto sugiere la
posible presencia de valores como la Independencia, la
autonomía y la ambición.
También podrías haberte sentido lo más realizado posible
cuando pudiste expresarte a través de una obra de arte.
Esto sugiere la posible presencia de valores como la
creatividad, la exploración y la visión.
Quizás hayas sentido la mayor felicidad cuando pudiste
ayudar a tus hijos con su tarea o a un vecino con el trabajo
en su jardín. Esto sugiere la posible presencia de valores
como el apoyo, la comunidad y la ayuda a la sociedad. $ Anuncio

Recuerda que tus valores son tuyos. No los juzgues

basándote en los estándares de ninguna otra persona.
Algunas personas valoran la espontaneidad o la
competitividad, otras valoran la estructura o el trabajo en
equipo. Ninguno es “mejor” que el otro.

5 Piensa en lo que adoras hacer. Analiza tu vida y determina

si ya haces algo que te encanta, solo que no lo haces con
mucha frecuencia. Identificar lo que en verdad adoras hacer y
¿Te ha ayudado este artículo?
canalizarlo de forma productiva en una pasión puede ayudarte a
explorar los deseos de tu corazón. Aquí te indicamos algunas de
Sí No
las preguntas que debes hacerte:[12]
¿Cuáles son mis metas?
¿Qué es lo que hago la mayor parte del tiempo?
¿Qué es lo que aún trato de hacer?
¿Qué es lo que me atrae?
Si pudiera hacer alguna cosa por el resto de mi vida, ¿qué
sería?
¿Qué es lo que me encanta hacer?
¿Qué me gustaría hacer incluso si no me pagaran por ello?
¿Qué es lo que me hace sentir como si nada más existiera?
¿Qué actividad me hace sentir que estoy completamente en
mi elemento?
¿Qué actividades realizo que me hacen sentir “bien”,
“hermoso” o “conectado”?

6 Piensa en lo que siempre has soñado hacer. Esto es

diferente a hacer una lista de todas las cosas que te hacen
feliz. Deberás anotar todas las cosas con las que siempre has
soñado, pero que no has hecho porque no tienes tiempo o dinero,
o porque son imprácticas o incluso un poco aterradoras. Aquí te
indicamos algunas de las preguntas que debes hacerte:
¿Qué es lo único con lo que siempre he soñado, pero
nunca he hecho?
¿Qué era lo que quería hacer cuando era niño?
¿Tengo un sueño impráctico que abandoné una vez?
¿Qué es lo que me encanta leer o con lo que me encanta
soñar despierto?
¿Hay algo que me haya dado miedo intentar porque
requiere que salga de mi zona de confort?
¿Hay algo que he querido hacer, pero no he podido debido
a mis miedos económicos?
¿Hay algo que siempre he querido hacer, pero no lo he
hecho porque he tenido miedo al fracaso o no soy muy
bueno en ello?
¿Hay algo que una persona que conozco hace y me
emociona?
¿Qué haría si no tuviera restricciones?

7 Usa un mural de visión. Un mural de visión (también

llamado mural de sueños o mural de creatividad) puede ser
una forma útil de motivar tus pasiones. Algunas personas son
más pensadoras visuales y responden bien a recolectar cosas
que representan ideas importantes.[13]
Recolecta imágenes y citas inspiradoras que representen lo
que es importante para ti. ¿Quién quieres ser? ¿Qué es lo
que quieres eliminar de tu vida? ¿Qué es lo que quieres
crear o hacer?
También puedes hacer un mural de visión virtual en una
página como Pinterest.

8 Decide qué es lo más importante para ti. La vida requiere

compromiso. No tendrás tiempo ni energía para hacer todo,
así que es importante decidir cuáles son tus prioridades.[14]
Determinar qué es lo que más valoras en la vida te evitará la
frustración que sentirás al tratar de tener todo, lo cual no es
factible.[15]
¿Es importante que seas apasionado con tu profesión? Es
probable que tengas que hacer sacrificios en otras áreas de
tu vida, como los pasatiempos o incluso la seguridad
económica.
¿Es importante para ti contar con el dinero que necesitas
para seguir una pasión por el viaje o algún otro
pasatiempo? Es probable que tengas que conseguir un
trabajo seguro bien pagado (pero menos emocionante) para
costearlo.
Sé lo más específico posible. La “felicidad” y el “éxito” son
demasiado ambiguos como para ser de utilidad. Trata de
emplear tu reflexión sobre tus valores y placeres como una
guía para identificar qué es lo que te hace feliz.
Sin importar las compensaciones y los compromisos que
hagas, te sentirás más satisfecho y, por lo tanto, más
apasionado cuando sientas mayor control sobre estas
decisiones. ya que eres tú quien tiene el control, no las
expectativas que alguna otra persona tenga de ti.

Parte
2 Sentar las bases

1 Fíjate una meta. Esta puede ser una gran meta, como
“encontrar un nuevo trabajo”, o una meta más pequeña, como
“asistir a una clase de arte”. Para ayudarte a fijar una meta que
probablemente puedas lograr, considera lo siguiente:
¿Quién es el responsable de lograr esta meta? La mayor
parte del tiempo, serás tú, pero si tu meta incluye a otros
(como “pasar más tiempo con mi familia”), ellos también
serán responsables de lograrla.
¿Cuáles son los detalles de tu meta? Una de las razones
por la que las personas no logran sus metas es porque
estas son demasiado ambiguas. Sé lo más concreto
posible. Por ejemplo, “aprender a ser artista” es una meta
demasiado grande. “Asistir a una clase de pintura para
explorar mi lado artístico” es más manejable.
¿Cuándo lograrás cada paso de la meta? Muchas metas,
en especial las grandes o complejas, necesitan múltiples
etapas. Determina con exactitud cuándo culminarás cada
paso. Por ejemplo: “Buscar cursos de arte en mi comunidad
esta semana. Inscribirme en un curso y comprar los
implementos la próxima semana. Empezar a asistir a clases
la semana posterior”.
¿En dónde se llevarán a cabo estas metas? En el caso de
muchas metas, como “ejercitarme más”, tener una idea del
lugar en el que harás el trabajo puede ser de ayuda. Por
ejemplo, si quieres ejercitarte 3 veces a la semana, decide
dónde quieres ir, al gimnasio, a correr, a ejercitarte en casa
o a una clase.
¿Cómo cumplirás cada etapa? Esto te ayuda a definir el
marco de trabajo de la meta. Por ejemplo, si tu meta es “ir a
Francia”, determina qué acciones tendrás que tomar en
cada etapa, como “revisar guías de viaje y páginas de
Internet”, “hablar con amigos que han estado en Francia”,
“realizar las reservaciones”, “conseguir un pasaporte”, etc.
¿Por qué haces esto? Aclarar tus motivos hace que sea
más probable que cumplas tu meta. ¿Cómo te ayudará el
cumplimiento de esta meta para lograr lo que te apasiona?

2 Comprométete a no decir “Sí…pero”. Martha Beck, gurú de

la autoayuda, emplea esta frase para describir el miedo que
puede hacer que evites probar cosas nuevas. El “sí” es la
emoción o la inspiración que te impulsa a seguir lo que te
apasiona. El “pero” es la intromisión del miedo que evita que lo
hagas.[16]
La próxima vez que pienses “Sí, viajar alrededor del mundo
(o construir una pajarera, encontrar un nuevo trabajo, etc.)
sería grandioso, pero…”, detente justo allí.
Pregúntate: ¿el “pero”, el obstáculo o la barrera es algo que
en verdad no puedes superar? ¿O solo requieres un poco
de creatividad para solucionarlo?
Por ejemplo, “Me encantaría viajar alrededor del mundo,
pero no tengo el dinero necesario”. Esto puede parecer
como si fuera un obstáculo imposible de superar, pero hay
formas de resolverlo. Ahorra el dinero teniendo la meta en
mente. Vende todas tus pertenencias y usa el dinero
ganado para viajar. Pide aventón en la carretera y confía en
la amabilidad de los extraños. Siempre hay formas de hacer
lo que es importante para ti.

3 Practica una plenitud mental. Uno de los mayores peligros

que puede hacer que no persigas lo que te apasiona es el
miedo.[17] Cuando el miedo motiva tus decisiones, no corres
riesgos ni te permites quedar vulnerable. La vulnerabilidad y la
actitud receptiva son esenciales para conectarte contigo mismo y
con los demás.[18] El miedo suele surgir cuando te enfocas tanto
en lo que podría ocurrir que no aceptas lo que ocurre en ese
momento. La práctica de la plenitud mental puede ayudarte con
ello.[19]
Practica identificando tu miedo. ¡No lo juzgues! Solo acepta
lo que sea que sientas en ese momento. Por ejemplo,
“Siento miedo de correr este riesgo, ya que podría no
funcionar”.[20] Luego reconfórtate con algunas
autoafirmaciones como “No puedo controlar cómo saldrán
las cosas. Solo puedo controlar mis propias acciones”.
No trates de reprimir tu miedo. Reprimir una emoción solo
hará que reaparezca con más fuerza. En lugar de ello, trata
de analizar tu emoción por el momento. Explora cómo se
siente. Sé amable contigo mismo y recuérdate que es
normal sentir todo tipo de emociones, incluido el miedo.[21]
Realiza una meditación de plenitud mental. La meditación
de plenitud mental te permite explorar tus sentimientos sin
juzgarlos, lo que puede ayudarte a superar tus sentimientos
de miedo. Si sabes inglés, la Universidad de California en
Los Ángeles ofrece archivos mp3 gratuitos sobre
meditaciones guiadas.[22] También puedes encontrar videos
y tutoriales gratuitos en la página web de HarvardPilgrim.
[23]

4 Sé paciente contigo mismo. Encontrar tu pasión significa

experimentar, lo que puede tomarte tiempo. Es probable que
tengas que probar varias ideas antes de encontrar una adecuada
para ti. Muchas personas no logran encontrar su pasión porque
no continúan la búsqueda cuando se vuelve difícil.[24][25]
Acepta que podrías afrontar obstáculos y desafíos en el
camino. ¡Eso está bien! Aborda cada desafío como si fuera
una experiencia de aprendizaje. Cuando encuentres tu
verdadera pasión, habrás acumulado mucha experiencia y
formación por haberla perseguido.
También sé amable contigo mismo. Muchas personas
pueden juzgar a tu pasión. Ellos podrían pensar que es
tonta, ignorante, insensata o simplemente aburrida. ¡No
dejes que las críticas de alguna otra persona se
interpongan en tu camino! Tu pasión es tuya. No le debes
explicaciones a nadie por tus decisiones, solo a ti mismo.
[26]

Parte
3 Usar tus intereses a tu favor

1 Reaviva una pasión de la infancia. Es probable que sientas

que tu vida se ha vuelto demasiado rutinaria o aburrida como
para que tengas tiempo para sueños y pasiones, pero debe haber
habido un punto en tu vida en el que tenías un verdadero sueño
de lograr algo audaz y emocionante. Piensa en ti cuando eras
niño y en las cosas con las que solías soñar en tu infancia o
incluso en tu adolescencia. Observa si puedes encontrar una
forma de reconectarte con estas pasiones.[27][28]
Si siempre quisiste ser un astronauta, quizás esta idea ya
no te atraiga tanto como antes. Primero piensa por qué la
idea te atrajo (quizás porque implicaba la exploración
espacial, la ciencia o la aventura) y observa si puedes
encontrar una nueva pasión a partir de ello.
Sé valiente. Si querías ser un cantante o una actriz, nunca
es demasiado tarde para tratar de cumplir tus sueños.
Lamentablemente, es probable que tengas que adoptar un
enfoque práctico en algunos casos. Si querías ser un
gimnasta olímpico cuando tenías diez años y ahora tienes
catorce, es poco probable que en tu futuro haya una
medalla de oro. Pero si en algún momento la gimnasia en
verdad te apasionó, determina si de alguna forma puedes
participar en ella (como ser un entrenador u orientador) o
en un gimnasio.
Si has sido lo suficientemente afortunado como para haber
escrito un diario cuando eras más joven, revísalo. Observa
qué pasiones despertaban tu imaginación y sobre qué
sueños escribías una y otra vez.

2 Combina tus talentos. Quizás tienes más de un talento. Tal

vez realmente eres grandioso haciendo maniobras con
bicicletas de BMX y te encanta escribir. ¿Podrías imaginarte
escribiendo libros sobre cómo manejar bicicletas de BMX y hacer
trucos con ellas, o historias reales sobre cómo las personas que
manejan estas bicicletas empezaron a hacer lo que les encanta?
Aquí te brindamos algunas otras formas de combinar tu talento:
Quizás adoras escribir poesía, así como practicar danza
interpretativa, ¿podrías interpretar uno de tus poemas o
escribir un poema acerca de tu amor por la danza?
Si eres un escritor talentoso, aprovecha al máximo tus
habilidades para la escritura. Si algo te encanta, hacer un
blog o una página web sobre ello te ayudará a compartir tu
pasión, usar tus habilidades para la escritura y desarrollar
tu amor por lo que haces.
Si tienes una pasión por los idiomas y un campo no
relacionado (como el desarrollo empresarial ecológico),
determina si puedes usar tus habilidades para los idiomas
para trabajar como traductor o intérprete en ese campo.

3 Convierte un pasatiempo querido en una pasión a tiempo

completo. Si ya hay algo en tu vida que te llena de emoción,
alegría y valor propio, ¿por qué no tratar de convertir ese
pasatiempo o actividad en una labor de tiempo completo? Hacer
un gran cambio en tu vida puede asustarte; sin embargo, si sabes
que hay algo que ya te encanta, dedícale más tiempo para
determinar si es tu pasión.
Tu pasatiempo podría ser cualquier cosa, desde la
cerámica, la pintura o la poesía hasta la enseñanza de yoga
o la impresión serigráfica.
Si no puedes ganar dinero con tu pasión (como por
ejemplo, correr maratones), puedes buscar una forma de
hacer que ese pasatiempo sea la pasión central de tu vida
participando en el mundo de las carreras de alguna otra
forma.
Puedes realizar una transición lenta para pasar más tiempo
practicando tu pasatiempo favorito y así poder determinar si
es tu pasión. Si temes abandonar todo y dedicarte a este
pasatiempo a tiempo completo, entonces da pasos
pequeños.
También recuerda que no es necesario que tu pasión sea
algo con lo que te ganes la vida. Si adoras las maratones,
pero no puedes encontrar una forma de volverlas tu
profesión, ¡solo entrena y corre!

4 Haz algo con lo que siempre hayas soñado. Sin importar lo

desafiante, arriesgado o impráctico que pueda ser, debes
esforzarte para convertir tu sueño en una realidad. ¿Quién sabe?
Podrías intentar bailar salsa y darte cuenta de que no es lo tuyo o
podrías viajar a las islas Galápagos y no sentirte inspirado. Sin
embargo, es más probable que al ser valiente y hacer lo que
siempre has soñado, prendas la chispa que te encienda.
Adopta la determinación de perseguir tu sueño, sin importar
los obstáculos prácticos o económicos que surjan. Elabora
un plan que te permita vivir tu sueño, incluso si solo es por
un tiempo breve. Podría tomarte algo de tiempo ahorrar el
dinero necesario para perseguir este sueño o realizar los
preparativos apropiados, pero valdrá la pena.
Si tienes miedo de probar cosas nuevas, como escalar
hasta la cima de una montaña, pídele a tus amigos que te
apoyen. No tienes que probar algo nuevo y atemorizante
por ti solo.
Empieza hablando sobre lo que vas a hacer antes de
hacerlo. Si en verdad querías construir tu propia casa del
árbol, empieza contándoselo a todos. Esto hará que estés
más cerca de convertir tus sueños en una realidad. Será
menos probable que te eches para atrás si todos saben que
quieres perseguir tus sueños.

Parte
4 Probar cosas nuevas

1 Prueba un nuevo deporte. Es probable que no lo sepas,

pero tu verdadera pasión podría ser el ciclismo de montaña o
el tiro con arco. Si bien puedes pensar que solo te gusta trotar de
vez en cuando, nunca sabrás cuál es tu verdadera pasión hasta
que lo intentes. Probar un nuevo deporte hará que tu adrenalina
fluya y que te sientas más emocionado con el mundo, y también
será una forma grandiosa de ejercitarte. Si descubres que en
verdad adoras este deporte, puedes llegar a ser un profesor o un
entrenador, incluso puedes empezar a compartir tu amor por el
deporte con seguidores adeptos a través de Internet. Aquí te
mencionamos algunas cosas que puedes probar:
Bailar. Toma una clase de salsa, baile de salón, foxtrot, hip
hop o cualquier baile que se te ocurra.
Practicar yoga. Toma una variedad de clases de yoga para
determinar si es tu vocación.
Correr. Puedes correr por tu cuenta y percibir lo grandioso
que se siente o puedes fijarte la meta de entrenar para una
maratón de 5 km y esforzarte para llegar a participar en una
maratón.
Nadar. Nadar no solo es un fantástico ejercicio de cuerpo
completo, podrías percibir que tu mente se despeja y tu
cuerpo siente que está en el lugar apropiado cuando estás
en el agua. Nadar en un lago o en un océano también
puede hacerte sentir más en contacto con la naturaleza.
Practicar artes marciales. Toma una clase de karate o
jiujitsu y observa cómo te hace sentir.
Practicar deportes en equipos. Únete a una liga de boliche,
béisbol, softball, soccer o voleibol y encuentra tu pasión por
un nuevo deporte, así como la alegría de compartirlo con
otros.
Practicar deportes menos comunes. Prueba el curling, el
tiro con arco, el ciclismo de montaña, montar patineta, o
cualquier otro deporte que siempre te haya dado curiosidad.

2 Explora tu lado artístico. Es probable que tengas un lado

artístico maravilloso y que ni siquiera lo sepas. Para explorar
tu lado artístico, puedes probar la pintura, la escritura, la
actuación, el canto o el diseño de moda, solo por nombrar
algunas actividades. Existen muchas cosas que puedes hacer
para encontrar a tu artista interior.
Tocar un instrumento. Quizás te encantaba tocar el piano
cuando eras niño y dejaste de hacerlo. Vuelve a intentarlo.
Escribir. Prueba escribiendo una obra, un poema, una
historia corta o incluso una novela. Podrías descubrir que
tienes más que decir de lo que te imaginas.
Actuar. No tienes que ser Jennifer Lawrence para probar la
actuación, puedes divertirte interpretando una obra con
algunos amigos o puedes tratar de unirte a una compañía
de teatro local.
Cantar. Si siempre has tenido una pasión por el canto, pero
nunca tuviste tiempo para compartir tu voz con los demás,
este es el momento. También puedes unirte a un coro o a
un grupo de canto a cappella si cantar en grupo te gusta
más.
Dibujar, pintar o esculpir. Usa una variedad de herramientas
para hacer un dibujo, pintar un paisaje o crear una
escultura. Podrías encontrar tu verdadera pasión trabajando
con tus manos.

3 Elige un nuevo pasatiempo. Hay una variedad de

pasatiempos que podrían no requerir ninguna habilidad
atlética o artística y que aun así pueden convertirse en tu pasión.
Puedes desear convertirte en un coleccionista de monedas o
aprender un nuevo idioma; en cualquier caso, todo pasatiempo
nuevo que tengas puede convertirse en una verdadera pasión
para ti. Aquí te brindamos algunos pasatiempos que puedes
considerar:[29]
Observar aves. Puedes conectarte con la naturaleza
mientras aprendes mucho sobre el reino animal. Si esto te
apasiona, puedes escribir un libro o liderar expediciones
para observar aves.
Asear mascotas. Tal vez siempre has adorado a las
mascotas, ahora es el momento de convertir tu pasatiempo
en tu pasión de tiempo completo. Quizás solo quieres pasar
más tiempo conectándote con tu propia mascota. ¡Eso
también es grandioso!
Aprender un nuevo idioma. Puedes aprender un idioma solo
por diversión. Incluso podrías descubrir que vives y respiras
palabras extranjeras. Conviértelo en una pasión trabajando
como traductor o involucrándote tanto con el idioma
extranjero que solo lees y miras películas en ese idioma, o
incluso mudándote a otro país debido a él.
Cocinar. Podrías dar por sentado tus excelentes habilidades
en la cocina. Si ya te gusta cocinar, empieza a ver más
programas de cocina, leer blogs de comidas, compartir tus
recetas con tus amigos y determinar si puedes convertir a
tu amor por la deliciosa gastronomía en una pasión a
tiempo completo.
Practicar carpintería. Podrías ser un genio para la
construcción de muebles, pero solo hazlo de vez en
cuando. Determina si puedes convertir tus habilidades en
una pasión construyendo muebles para toda una habitación
o incluso iniciando un negocio pequeño de creación de
muebles. Muchas personas consideran que construir
muebles o tallar cosas hermosas es relajante, incluso
espiritual. (Solo pregúntenle a Nick Offerman, mejor
conocido como Ron Swanson de la comedia
estadounidense “Parks and Recreation”[30]).

4 Sal de tu zona de confort. Si tienes dificultades para

encontrar tu pasión, esto puede deberse a que estás tan
acostumbrado a hacer la misma cosa que estás demasiado
cómodo con ello. Este es un fenómeno psicológico real: estar
cómodo provoca un desempeño invariable, pero estar demasiado
tiempo “en la zona de confort” reprime la exploración y la
creatividad.[31] Si en verdad quieres encontrar tu pasión, tendrás
que ponerte a prueba y salir de tu zona de confort para encontrar
lo que en verdad te atrae. Aquí te brindamos algunas cosas que
puedes hacer:
Realizar una actividad extrema, como el salto bungee, el
paracaidismo o el salto en tirolesa. Podrías desarrollar un
nuevo amor por estas locas actividades.
Haz algo en lo que no te consideres bueno. Si crees que
eres terrible bailando, cocinando, tejiendo o escribiendo,
pasa una hora a la semana realizando esta actividad.
Podrías sorprenderte al descubrir una nueva habilidad,
incluso una nueva pasión.
Si tienes una mente artística, prueba algo más lógico, como
los crucigramas o el ajedrez. Si eres muy práctico, prueba
algo artístico con menos reglas estrictas, como la pintura al
óleo o el canto a la tirolesa.
Si estás convencido de que no tienes oído para la música,
elige un instrumento. Aprende a tocar el piano, la flauta o
incluso la flauta dulce y observa cómo amplía tu mundo.

5 Viaja. Viajar puede ser una forma grandiosa de ampliar tu

mundo y encontrar una pasión con nuevos ojos. Si bien tu
presupuesto puede no permitirte realizar viajes extensos, debes
hacer lo posible por visitar un lugar completamente nuevo y
contemplar una nueva forma de vivir, comer y respirar. Ya sea que
viajes a un estado que no conocías o alrededor del mundo, esto
puede ayudarte a encontrar algo que te apasione.
Podrías descubrir que tu verdadera pasión es viajar. Si
descubres que tienes un espíritu viajero, aprovéchalo al
máximo y planifica un viaje anual, o incluso mensual.
Toma muchas fotos cuando viajes. Podrías descubrir que tu
nueva pasión es la fotografía.
Inspírate. Usa tu entorno para encontrar tu pasión. Si estás
en una playa en Florida, podrías descubrir que tu nueva
pasión es recolectar conchas; si vas a hacer un recorrido en
el Museo del Louvre en Paris, podrías descubrir que tu
nueva pasión son las artes plásticas.
No dejes que el entorno haga todo el trabajo por ti. Si no
tienes dinero para viajar a lugares lejanos, ¡toma
vacaciones en tu propio vecindario! Hazlo como si fueras un
turista. Ve a un bar o a una tienda que nunca hayas
visitado. Observa un poco a las personas en un café. Habla
con un extraño al azar en la calle. Cambiar tu perspectiva
puede cambiar realmente tu vida.

6 Haz trabajo voluntario en tu comunidad. Tómate un tiempo

para hacer trabajo voluntario en tu comunidad y podrías darte
cuenta de que tienes una nueva pasión. Existe una variedad de
formas de hacer trabajo voluntario en tu comunidad: puedes
ayudar a las personas a desarrollar sus habilidades de escritura y
lectura en la biblioteca local, hacer trabajo voluntario en el
comedor comunitario local o ayudar a limpiar un parque de tu
comunidad.
Si ayudas a limpiar un parque, podrías encontrar una nueva
pasión por la jardinería.
Si ayudas a las personas a aprender a leer, podrías
desarrollar una pasión por la enseñanza, la lectura o la
tutoría en general..
Si trabajas en un refugio para personas sin hogar, podrías
desarrollar un amor por ayudar a las personas necesitadas.
Si tomas el papel de líder en un evento de voluntariado,
como organizar a las personas para que trabajen en una
colecta de ropa, podrías descubrir que tu pasión es el
liderazgo.
Si haces trabajo voluntario en una granja ecológica, podrías
descubrir que tu pasión es cultivar alimentos. Revisa la
página de Wide Opportunities on Organic Farms (WWOOF)
para encontrar oportunidades en los Estados Unidos.[32]
Puedes revisar las páginas web como VolunteerMatch para
encontrar oportunidades de voluntariado en tu localidad, en
los Estados Unidos.[33] Las páginas como GoAbroad y
Projects Abroad pueden ayudarte a encontrar
oportunidades de voluntariado en otros países.[34][35]

7 Prueba cosas nuevas con la ayuda de otras personas. Es

probable que tengas un amigo que está obsesionado con el
tiro con arco o con crear historietas, o un familiar que es el mejor
chef de postres del país. Permite que las personas que conozcas,
o los profesores de tu comunidad, te ayuden a explorar un nuevo
talento o pasión.
Permite que uno de tus amigos que esté realmente
apasionado con algo te brinde un tutorial, ya sea de
robótica o arreglos florales. La pasión de tu amigo por esa
actividad te inspirará.
Haz que un familiar te muestre qué es lo que más le gusta
en el mundo, ya sea arreglar motocicletas o pescar. Te
sorprenderá lo apasionado que podrías sentirte por algo
que conocías por años.
Asiste a una clase. Ya sea una clase de arte o de la historia
de la Unión Soviética, podrías notar que tu pasión estalla
cuando el profesor o profesional te explica un concepto.
Inscríbete en una clase que suene interesante (ya sea en
una universidad comunitaria, en Internet o en un centro
recreativo local) y prepárate para inspirarte.
Lee. Leer un libro escrito por un experto en un determinado
campo o por una persona que sea realmente apasionada
por algo puede despertar tu propia pasión.

Parte
5 Implementar tu pasión en el trabajo

1 Investiga. Lee sobre tu nueva pasión. Habla con personas

que la hayan experimentado por sí mismas. Lee libros de la
biblioteca, asiste a clases, etc. Mientras más sepas sobre tu
pasión, más preparado estarás para hacer la transición.[36]
Por ejemplo, si has decidido iniciar tu propio negocio,
necesitas saber cómo hacerlo. ¿Qué habilidades
necesitas? ¿Cuánto financiamiento, productos, etc.
necesitarás antes de poder abrir tus puertas?
Hablar con las personas involucradas en la profesión o área
que te apasiona puede ser extremadamente útil. Por lo
general, las personas se sentirán felices de poder
aconsejarte y contarte cómo lo lograron. Incluso pueden
hablarte sobre los aspectos menos emocionantes de tu
nueva pasión, lo cual es importante saber ahora para que
no te sorprenda más adelante.

2 Evita adoptar un nuevo trabajo solo por instinto. Puede

ser increíblemente tentador dejar tu antiguo trabajo
insatisfactorio y lanzarte de cabeza a algo nuevo que acabas de
descubrir. Sin embargo, es una buena idea primero probar tu
descubrimiento, antes de abandonar la estabilidad de tu antiguo
trabajo. Todos pueden sentir pasión por algo nuevo y
emocionante durante unos días. Si llegas a conocer los aspectos
desagradables o incluso aburridos de tu nuevo descubrimiento y
aun así lo adoras, este será el momento en el que sepas que es
adecuado para ti.[37]
Por ejemplo, convertirte en chef podría parecerte la
profesión ideal, pero es fácil idealizar algo que no vives día
a día. Tomar una clase de cocina (o incluso inscribirte en
una escuela de cocina) hará que te familiarices con los
detalles prácticos, como las largas e intensas horas de
trabajo, las cocinas calientes y el pago generalmente bajo.
Cuando conozcas lo peor acerca de tu nuevo interés y aun
así no puedas imaginarte haciendo otra cosa, puedes estar
seguro de que habrás encontrado una verdadera pasión.

3 Comprométete a abandonarlo cuando sientas que no es

para ti. Si te sientes atorado en un trabajo sin futuro que no
satisface ninguna de tus necesidades, excepto el pago mensual
de la renta, comprométete a buscar otra cosa. Incluso podrías
descubrir que renunciar antes de haber encontrado otro trabajo te
puede motivar a esforzarte más.[38] Esto se debe a un pequeño
factor llamado la “zona de ansiedad óptima”, un fenómeno
psicológico en el que estar en una situación desconocida causa
ansiedad suficiente como para hacer que te esfuerces más y
pienses con más creatividad.[39]
Sin embargo, ten en cuenta que al igual que un estrés muy
reducido, demasiado estrés es malo para tu desempeño. Si
dejas tu trabajo insatisfactorio sin tener ahorros ni otras
ideas y tienes que pagar una hipoteca, préstamos
educativos y la educación de tu hijo, podrías sentirte
abrumado con tanto estrés que no te permitiría
desempeñarte.[40]

Consejos

Tómate un día libre de todo. Aíslate del mundo por un momento.

No hagas tareas domésticas, no limpies, no atiendas a tus
amigos, tus parientes, ni siquiera a tu familia. Desconecta la
televisión, apaga tu celular y tu teléfono fijo. Piensa que no tienes
plazos límite, hipoteca que pagar, preocupaciones ni ninguna otra
tarea. Relájate por unos momentos y luego préstale atención a
tus pensamientos. ¿Tu mente podría concebir al próximo
dispositivo grandioso? ¿Te ves creando tu negocio propio o
diseñando la próxima casa Dymaxion? ¿Quieres iniciar el
proyecto sobre el cual has estado pensando durante los últimos
cinco años?
Tómate el tiempo que necesites. Las ideas pueden no venir a tu
mente de inmediato, pero con el tiempo, descubrirás que ya
sientes pasión por algo, solo necesitas confiar en tus instintos. Si
se siente bien, dale una oportunidad.
Si notas que no disfrutas algunos de tus pasatiempos antiguos
tanto como solías hacerlo, está bien. Como seres humanos,
crecemos y cambiamos de forma constante, y nunca
permanecemos iguales por mucho tiempo.
Escribe un diario y anota todo pensamiento o deseo que venga a
tu mente. Escribe sobre lo que te emociona de verdad, luego
analízalo y encuentra lo que podrías lograr y perseguir. Planifica
tu éxito y el recorrido que realizarás para alcanzar esta idea.
Algo que practicas como pasatiempo puede volverse rápidamente
un trabajo monótono si decides ganarte la vida con ello. Si
realizarlo a tiempo completo hace que te guste menos, considera
retomar tus deberes anteriores. Tómate unas vacaciones de la
actividad que “te apasiona”, luego vuelve a realizarla para
determinar si puedes redescubrir tu amor por ella.
Por ejemplo, quizás en tu infancia te encantaba el helado, pero
una vez que trabajaste en una heladería por cinco años, es
posible que tu amor por ellos haya terminado. Si este es el
caso, es recomendable que te tomes un descanso de este
trabajo e intentas algo más durante un tiempo. Con el tiempo,
recuperarás y redescubrirás tu amor por los helados.

Advertencias

No sigas un instinto ciegamente. Todo requiere paciencia, una

planificación cuidadosa y mucha dedicación.

Referencias

1. ↑ http://psychcentral.com/lib/6-clues-for-finding-your-purpose-and-
passion/
2. ↑ http://www.cnn.com/2012/06/03/opinion/smith-ted-careers-
failure/
3. ↑ http://daphne.palomar.edu/jtagg/should.htm
4. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/inviting-monkey-
tea/201304/stop-shoulding-yourself-death-0
5. ↑ http://psychcentral.com/lib/6-clues-for-finding-your-purpose-and-
passion/
6. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/dont-delay/201004/are-
your-goals-value-congruent
7. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19450005
8. ↑ http://www.mindtools.com/pages/article/newTED_85.htm
9. ↑ http://www.mindtools.com/pages/article/newTED_85.htm

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Cómo Cómo
alcanzar tus metas más encontrar el propósito de tu
difíciles vida

Cómo Cómo
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Cómo Cómo
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