Este documento presenta un resumen de los conceptos de bioimpedancia y VO2 máx. Explica que la bioimpedancia mide el porcentaje de grasa mediante pequeñas corrientes eléctricas, mientras que el VO2 máx determina la máxima capacidad de consumo de oxígeno durante el ejercicio. También describe los protocolos empleados para medir ambos conceptos y analizar sus resultados. Finalmente, resume los hallazgos obtenidos al aplicar bioimpedancia y pruebas de VO2 máx en estudiantes.
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Este documento presenta un resumen de los conceptos de bioimpedancia y VO2 máx. Explica que la bioimpedancia mide el porcentaje de grasa mediante pequeñas corrientes eléctricas, mientras que el VO2 máx determina la máxima capacidad de consumo de oxígeno durante el ejercicio. También describe los protocolos empleados para medir ambos conceptos y analizar sus resultados. Finalmente, resume los hallazgos obtenidos al aplicar bioimpedancia y pruebas de VO2 máx en estudiantes.
Este documento presenta un resumen de los conceptos de bioimpedancia y VO2 máx. Explica que la bioimpedancia mide el porcentaje de grasa mediante pequeñas corrientes eléctricas, mientras que el VO2 máx determina la máxima capacidad de consumo de oxígeno durante el ejercicio. También describe los protocolos empleados para medir ambos conceptos y analizar sus resultados. Finalmente, resume los hallazgos obtenidos al aplicar bioimpedancia y pruebas de VO2 máx en estudiantes.
Este documento presenta un resumen de los conceptos de bioimpedancia y VO2 máx. Explica que la bioimpedancia mide el porcentaje de grasa mediante pequeñas corrientes eléctricas, mientras que el VO2 máx determina la máxima capacidad de consumo de oxígeno durante el ejercicio. También describe los protocolos empleados para medir ambos conceptos y analizar sus resultados. Finalmente, resume los hallazgos obtenidos al aplicar bioimpedancia y pruebas de VO2 máx en estudiantes.
Para la realización de este laboratorio nos apoyamos en dos elementos tecnológicos como los
son la báscula tanita con ocho puntos de apoyo, dos en cada pie y dos en cada mano debemos
tener en cuenta que esta báscula cuenta con un software computarizado que muestra los
resultados casi exactos, esta nos arroja trece resultados que son edad, género, estatura, peso
corporal, IMC, porcentaje de grasa, porcentaje de músculo, tasa metabólica basal, edad
corporal, ingesta diaria de calorías, tasa metabólica y grasa visceral.
Y la báscula omron cual no cuenta con un software pero los resultados los arroja una vez
finalice el análisis, es importante agregar datos como género, edad, estatura.
Protocolo.
Para iniciar esta medición es importante que persona retire todos los elementos metálicos de
su cuerpo incluidos piercing y aretes, ya que puede interferir con los electrodos alterando el
recorrido por todo el cuerpo, modificando los resultados, la persona debe retirarse los zapatos
y las medias para que la corriente fluya con normalidad, hay que tener en cuenta que cada
una de las básculas pose agarres para las manos diferentes por lo tanto no se deben acercar
los brazos al torso.
Se introducen unos datos básicos que son talla, peso, edad, género, seguido de esto la báscula
arroja los resultados.
Bascula omron:
- Edad biológica: 25 años
- Género: Femenino
- Talla: 1’58 cm
- Peso Corporal: 67.8 km
- IMC: 27.9
- Porcentaje grasa: 41.4
- Porcentaje Músculo: 25.5
- Tasa metabólica Basal: 1336
- Edad Metabólica : 46
- Grasa Visceral : 6 Báscula con programa software, Tanita:
- Peso: 67.9
- IMC: 27’2
Grasa corporal
- Porcentaje grasa: 31.7 / 21.5 kg
- Porcentaje Visceral: 4.0 / 46.4
- Porcentaje de agua: 50.8 / 34.5
- Porcentaje músculo: 44.0 / 2.4
- Edad metabólica: 34
- Tasa metabólica: 1432
- Ingesta mínima de calorías: 2349
- INFORME VO2MAX
Para la realización de este test utilizamos un ergoespirómetro que cuenta con un software y
una banda trotadora, se inicia con una velocidad de 7.5 y aumenta cada KM hasta llegar a su
velocidad máxima (15.5 M y 13.5 F), se tomaron las frecuencias cardiacas iniciales y el
lactato de manera intermitente.
Protocolo.
Para iniciar con este procedimiento se realizan las medidas pertinentes de bioseguridad, como
lo de desinfectar todos los implementos a utilizar por parte de las personas que van a
desarrollar el test, como para el deportista con el elemento, en ergoespirometría se limpia, se
acomoda el chaleco, el pulsometro y la careta con la que cuenta el implemento.
Seguido de esto se le da a conocer al deportista que las tomas de lactato se realizarán en el
lóbulo de la oreja para minimizar las molestias de las punciones, se realiza una toma de
frecuencia cardiaca al inicio del test y se le recuerda que la velocidad va aumentando de a 1
Km/h y se realiza una toma de frecuencia cardiaca antes de pasar a la siguiente velocidad y
las tomas de lactato se realizarán de manera intermitente.
Con un calentamiento inicial de 4 km/h durante 4 minutos.
RESULTADOS
BIOIMPEDANCIA
BASCULA Omron
Dado los resultados de la báscula de bioimpedancia el IMC (Índice de masa
corporal) está elevado según la OMS (Organización Mundial de la salud) y arroja sobrepeso tipo I, pero debemos tener en cuenta otros factores como porcentaje muscular, el porcentaje de grasa, porcentaje visceral, porcentaje óseo y porcentaje de agua los cuales son factores que pueden aumentar el peso sin que el deportista tenga algún tipo de obesidad. OMS. (S.F.) Índice de masa corporal]. Recuperado de http:https://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/es/
Cabe resaltar que la tabla propuesta por la OMS aplica para la población en general sin tener en cuenta su condición deportiva, en este análisis se puede evidenciar que a pesar de que el porcentaje graso es elevado, el porcentaje muscular no inferior al 40% en comparación del peso graso, ahora bien analizando la relación con la báscula TANITA los resultados no se alejan mucho del análisis de la báscula ON PRO a excepción de la edad metabólica en la cual se evidencia una diferencia significativa.
En el porcentaje de músculo en la báscula TANITA es clara la diferencia casi del
50% en comparación de la báscula ON PRO, esto nos puede decir que la corriente viaja con mayor facilidad debido a la cantidad de agu contenida en las celulas musculares.
Edad biológica 25
Género femenino
BÁSCULA Talla 1.56 cm
ON Peso corporal 67.8
PRO IMC 27.9
Porcentaje grasa 41.4
Porcentaje Músculo 25.5
Tasa metabólica Basal 1336
Edad metabólica 46
grasa visceral 6
Peso 69.9
IMC 27.2 BÁSCULA Porcentaje grasa 31.7 21.5 KG TANITASOFTWAR E Porcentaje Visceral 4.0 46.4 KG
Porcentaje agua 50.8 34.5 KG
Porcentaje músculo 44.0 2.4 KG
Edad metabólica 34
Tasa metabólica 1432
Ingesta mínima de 2349
kcal
COMPARACIÓN DEL VO2MAX, GÉNERO
Masculino Femenino
Capacidad pulmonar mayor Capacidad pulmonar menor en
progresivamente conforme pasó la comparación al hombre prueba
Mayor producción de co2 Menor producción de co2
Por medio de las pruebas detectamos Encontramos en la prueba que la mujer
que el hombre soporta más la acidez en puede resintetizar mucho más rápido el el cuerpo durante la prueba lactato en el cuerpo en comparación al hombre
Su desarrollo pulmonar durante la El tiempo durante la prueba no fue muy
prueba género más resistencia a la largo pero hay que tener en cuenta que fatiga permitiéndole llegar a mayor es una persona que venía de entrenar distancia y a mayor tiempo durante la es decir que su carga es lactato ya prueba venía elevada En lo cual encontraríamos la fatiga mucho más pronto
RESULTADOS
VO2 MAX
PRUEBA ERGOESPIROMETRÍA
PRUEBA MASCULINA
FC LACTATO VELOCIDAD 140 1.5 6.5 Km/h 153 - 7.5 Km/h 159 - 8.5 Km/h 166 2.7 9.5 Km/h 174 - 10.5 Km/h 175 5.9 11.5 Km/h 177 - 12.5 Km/h 178 - 13.5 Km/h 179 6 14.5 Km/h 181 9.1 15.5 Km/h
RECUPERACIÓN TIEMPO FC LACTATO VELOCIDAD
1 min 131 - 3 Km/h
3 min 124 9.2 3 Km/h
Análisis de la prueba de Ergoespirometría Género Masculino
PRUEBA FEMENINA
FC LACTATO VELOCIDAD
155 2 6.5 Km/h
164 - 7.5 Km/h 170 3.7 8.5 Km/h 176 - 9.5 Km/h 182 - 10.5 Km/h 186 7.8 11.5 Km/h 187 - 12.5 Km/h 193 11.1 13.5 Km/h
RECUPERACIÓN TIEMPO FC LACTATO VELOCIDAD 1 min 165 - 3 Km/h 3 min 144 12.7 3 Km/h Análisis de la prueba de Ergoespirometría Género Femenino CONCLUSIÓN
Es un privilegio poder contar con equipos para la realización de valoraciones de muchos
tipos, en este caso pudimos analizar más a fondo los datos que ofrecen estos mismos
equipos, hoy en día la tecnología avanza mucho y debemos pensar en estar siempre un paso
más adelante.
Podemos concluir que se cumplieron los objetivos deseados en este informe, principalmente
lo que hicimos fue identificar qué es la bioimpedancia y el VO2 máx mirando más a fondo
cada una de sus variables a la hora de hacer una valoración.
Aprovechando que tenemos resultados de estas mismas valoraciones examinamos los
resultados que se obtuvieron y de esta forma pudimos darnos cuenta que es muy efectivo y
beneficioso la realización de alguna de estas valoraciones para lo que uno desee en su
momento.
Analizamos cada una de las variables realizando comparaciones, teniendo en cuenta el
protocolo realizado para obtener dichos resultados, de esta manera sabiendo el protocolo y lo
que se deseaba ver, al realizar la valoración pudimos analizarlo de la mejor manera.
