La Depresión TRABAJO FINAL PDF
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TRABAJO MONOGRAFICO
PROBLEMÁTICAS SOCIALES
LA DEPRESIÓN
CURSO: TERCERO
TURNO: TARDE
RESPONSABLES
Yanina Dávalos
YPANE
2017
INDICE
Portada………………………………………………………...………………………..pág. 1
Índice……………………………………………………………………………….……pág. 2
Introducción……………………………………………………………………………..pág. 3
La depresión - Historia, Epidemiología………………………………………..…….pág. 4
Etiología - Que es la depresión………………………………………….……………pág. 5
Diagnóstico - Factores que contribuyen……………………………………….….…pág. 6
Tipos de depresión………………………………………………...….…….…………pág. 7
Síntomas de la depresión………………………..……………………………………pág. 8
Tratamiento……………….………………………………………………………….…pág. 9
Como se detecta y como se trata - Medicamentos………………………………pág. 10
Efectos secundarios de los antidepresivos……..…………………………………pág. 11
Efectos secundarios de los medicamentos - Ayuda…….……………………..…pág. 12
Como evitar una recaída…………………………………………………………….pág. 13
Situación mundial - Enfermedades que coexisten con la depresión……………pág. 14
Las mujeres y la depresión………………………………………………………….pág. 15
Los hombres y la depresión…………………………………………………………pág. 16
Los adultos mayores y la depresión………………………………………………..pág. 17
Depresión en niños……………………………………………………………….pág. 18-20
Depresión en adolescentes……………………………………………...………pág. 21-25
Como identificar la enfermedad………………………………..……………………pág. 26
Situación de la depresión en Paraguay………………………………………..pág. 27-31
Servicios de atención en Paraguay……………………………………………..pág. 32-49
Las profesiones más afectadas por la depresión – Repercusiones sociales….pág. 50
Las tecnologías y la depresión……………………………………………………..pág. 51
Estadísticas………………………………………………………………………..pág. 52-53
Conclusión…………………………………………………………………………….pág. 54
Bibliografía…………………………………………………………………………….pág. 55
INTRODUCCIÓN
La depresión sin duda alguna es un interesante y necesario tema a tocar más aun
en estos días, ya que es de mucha importancia conocer, por que hoy día vemos
muchos casos que lamentablemente llegan al suicidio.
En el desarrollo del trabajo tendremos información desde que es la depresión sus
síntomas, consecuencias, tratamientos e incluso hasta cómo podemos evitarla, auto
ayudarnos o buscar ayuda profesional si el caso lo requiere.
La depresión es un problema frecuente que afecta a hombres y mujeres de todas las
edades, también a niños, adolescentes y adultos mayores.
Cabe recalcar que todos nos sentimos tristes y malhumorados a ratos, dependiendo
de los acontecimientos de la vida, pero la depresión es más que eso. Puede ser
desde un problema leve hasta una enfermedad grave que pone la vida en peligro.
En muchas ocasiones las personas ni siquiera están conscientes que conviven con
esta enfermedad y toman decisiones erróneas como alejarse de todos incluyendo
amigos y familiares, y la peor de todas, el suicidio.
Por eso es importante que la persona que tenga estos síntomas de sentimientos de
tristeza profunda, desinterés, poco o ningún placer sexual, etc., que recura a buscar
ayuda profesional, ya que por fortuna en nuestro país, hay tratamientos eficaces
para la mayoría de las personas que sufren de depresión y otras enfermedades
mentales.
LA DEPRESIÓN
En algún momento todos nos hemos sentidos tristes, abatidos y sin ganas de
realizar alguna actividad, esto es normal por cambios físicos y psicológicos de
nuestro cuerpo en un corto periodo, sin embargo, si los síntomas persisten se podría
estar frente a un trastorno depresivo.
HISTORIA
EPIDEMIOLOGÍA
Las cifras de prevalencia de la depresión varían dependiendo de los estudios, en
función de la inclusión tan sólo de trastornos depresivos mayores o de otros tipos de
trastornos depresivos. En general, se suelen recoger cifras de prevalencia en países
occidentales de aproximadamente 3 por ciento en la población general, y para el
trastorno depresivo mayor, una incidencia anual del 1 al 2 por mil.
Según la OMS en el mundo hay más de 350 millones de personas con depresión.
Estudios y estadísticas parecen coincidir en que la prevalencia es casi el doble en la
mujer que en el hombre, aunque no son pocos los trabajos que cuestionan esta
asimétrica incidencia: existen estudios que indican que la depresión en el hombre es
mucho menos admitida y su sintomatología reporta de manera diferente.
Algunos factores estresantes vitales, como el nacimiento de un hijo, las crisis de
pareja, el abuso de sustancias tóxicas (principalmente alcohol) o la presencia de una
enfermedad orgánica crónica se asocian con un riesgo incrementado de desarrollar
un trastorno depresivo mayor.
En cuanto a la asociación familiar debida a factores genéticos, la existencia de un
pariente de primer grado con antecedentes de trastorno depresivo mayor aumenta el
riesgo entre 1,5 y 3 veces frente a la población general.
La mayor duración del primer episodio y el mayor número de episodios en la vida de
aquellos con depresión de inicio temprano se debe a la falta de detección y
tratamiento oportuno en jóvenes.
ETIOLOGÍA
El origen de la depresión es complejo, ya que en su aparición influyen
factores genéticos, biológicos y psicosociales. Entre todos ellos, los factores
biológicos son los que merecen especial atención, incluyendo la Psico-Neuro-
Inmunología, que plantea un puente entre los enfoques estrictamente biológicos
y psicológicos.
Un elevado y creciente número de evidencias indica que los episodios depresivos se
asocian no sólo con cambios en la neurotransmisión del sistema nervioso central,
sino también con cambios estructurales en el cerebro, producidos a través de
mecanismos neuroendocrinos, inflamatorios e inmunológicos.
En algunas familias la depresión severa se presenta generación tras generación. Sin
embargo, la depresión severa también puede afectar a personas que no tienen una
historia familiar de depresión.
Actualmente, no existe un perfil claro de biomarcadores asociados con la depresión
que pueda ser usado para el diagnóstico de la enfermedad.
¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?
Es una enfermedad que se caracteriza por un sentimiento de profunda tristeza,
decaimiento anímico, pérdida de interés por todo e imposibilidad de experimentar
placer o capacidad de disfrutar de cualquier experiencia. Se prolonga por un
extenso periodo de tiempo, afectando el orden de la vida cotidiana y relaciones
sociales; tanto es así que es la segunda enfermedad mental más incapacitante en
cuanto al grado de discapacidad y el gasto social que origina según la OMS.
La depresión nos puede provocar deseos de alejarnos de nuestra familia, amigos,
trabajo, y escuela. Puede además causarnos ansiedad, pérdida del sueño, del
apetito, y falta de interés o placer en realizar diferentes actividades.
Su origen no depende de la debilidad, fragilidad o carácter de una persona, es una
enfermedad equiparable a otra patología crónica como la diabetes, aunque factores
como el estrés y ansiedad constante pueden influir en su aparición. Como
consecuencias de padecerla se encuentra que quienes la sufren tienen un 8% de
mayor riesgo de muerte por suicidio según la OMS.
La depresión, probablemente una de las enfermedades que ha estado presente en
todas las épocas y que no hace distinción de edad, género, estilo de vida ni situación
socioeconómica.
DIAGNÓSTICO
Por eso es importante que estemos bien informados sobre nuestros derechos de ser
respetados y atendidos con dignidad y libres de prejuicios o estigmas.
Sexo, las mujeres sufren dos veces más de depresión que los hombres.
Aunque las razones no son claras, existen diferencias genéticas y hormonales
que pueden contribuir a la depresión.
TIPOS DE DEPRESIÓN
La depresión mayor se manifiesta por una combinación de síntomas que
interfieren en la capacidad de las personas para trabajar, estudiar, dormir, comer
y disfrutar de actividades que, en circunstancias normales, deberían resultar
placenteras. La depresión suele ocurrir una vez, pero es una enfermedad que
suele provocar recaídas a lo largo de la vida.
Estados de ánimo muy altos se ven sucedidos por otros muy bajos. Estos
cambios son bruscos a veces, pero lo más frecuente es que sean graduales. En
el ciclo de depresión, las personas tienen alguno o todos los síntomas de un
problema depresivo.
SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN
Entre los principales síntomas que se pueden manifestar se encuentran:
TRATAMIENTO
En la actualidad existe una variedad de tratamientos eficaces para la depresión
moderada y grave, dependiendo el tipo de paciente y los efectos adversos que estos
puedan causar. Los profesionales pueden ofrecer diversos tratamientos:
Una dieta sana y equilibrada controla los agentes estresantes del día a día y ayudar
a reducir la presión arterial y respuesta biológica. Se recomienda ingerir el pistacho
ya que contiene diversos nutrientes:
Una vez diagnosticada, una persona con depresión puede ser tratada con varios
métodos. Los tratamientos más comunes son la medicación y la psicoterapia.
MEDICAMENTOS
Los antidepresivos normalizan las sustancias químicas naturales del cerebro
llamadas neurotransmisores, principalmente la serotonina y la norepinefrina. Otros
antidepresivos normalizan el neurotransmisor dopamina. Los científicos que estudian
la depresión han descubierto que estas sustancias químicas en particular participan
en la regulación de los estados de ánimo, pero no están seguros de cómo
exactamente funcionan.
Boca seca—beber mucha agua, mascar chicle, y cepillarse los dientes a diario
ayuda con esto.
Estreñimiento—ingerir más cereales de fibra, pasas, frutas, y verduras ayudan con
esto.
Problemas de la vejiga—puede haber dificultad para vaciar la vejiga y el chorro de
orina puede ser más débil que de costumbre. Es posible que los hombres mayores
que sufren agrandamiento de la próstata resulten más afectados. Notifique de
inmediato al médico si siente dolor al orinar.
Problemas sexuales—puede variar el desempeño sexual y los efectos secundarios
son similares a los de los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina.
Visión borrosa—a menudo desaparece rápidamente y no necesitará una nueva
receta de lentes correctivos.
Somnolencia (tener sueño) durante el día—generalmente desaparece rápidamente
pero se debe evitar conducir u operar maquinaria pesada mientras exista un estado
de somnolencia. Los antidepresivos con mayor efecto sedante generalmente se
toman por la noche para ayudar a dormir y evitar la somnolencia durante el día.
3. El tercer paso: Cumpla todas las citas con el profesional de salud mental.
Es posible que algunos días sienta deseos de no ir al terapeuta. Sin embargo,
es necesario que haga el esfuerzo por cumplir con sus citas. En esos días, pida
ayuda a un amigo para que lo acompañe, si no desea ir sólo.
Contacto con la luz solar puesto que está relacionada con el buen humor y
energía, con dos horas al día tomando el sol basta.
SITUACIÓN MUNDIAL
La depresión es la principal causa mundial de discapacidad y es el trastorno mental
más frecuente en España y Europa, sin embargo, se considera infradiagnosticado ya
que se estima que entre el 30 y 50% de los casos permanece sin diagnosticar.
Se calcula que esta enfermedad afecta a 350 millones de personas en todo el
mundo y que en un futuro la sufrirá entre el 8 y 15% de las personas al menos una
vez a lo largo de su vida.
Muchas mujeres que acaban de dar a luz padecen un episodio breve de tristeza
transitoria, pero algunas sufren de depresión posparto, una enfermedad mucho más
grave que requiere un tratamiento activo y apoyo emocional para la nueva madre.
Algunos estudios sugieren que las mujeres que padecen depresión posparto, a
menudo han padecido previos episodios de depresión.
Algunas mujeres también pueden ser susceptibles a sufrir una forma grave del
síndrome premenstrual, a veces llamado trastorno disfórico premenstrual. Esta es
una enfermedad producida por cambios hormonales que ocurren cerca del periodo
de la ovulación y antes de que comience la menstruación. Durante la transición a la
menopausia, algunas mujeres experimentan un mayor riesgo de sufrir depresión.
Aún no está claro por qué algunas mujeres que enfrentan desafíos inmensos
padecen de depresión, mientras que otras con desafíos similares no la padecen.
Los hombres tienen más probabilidades que las mujeres de acudir al alcohol o a las
drogas cuando están deprimidos, frustrados, desalentados, irritados, enojados, o a
veces abusivos. Algunos hombres se envician al trabajo para evitar hablar acerca de
su depresión con la familia o amigos o comienzan a mostrar un comportamiento
imprudente o riesgoso. Y aunque en los Estados Unidos, son más las mujeres que
intentan suicidarse, son más los hombres que mueren por suicidio.
Además, los ancianos pueden tener más condiciones médicas tales como
enfermedad cardiaca, derrame cerebral, o cáncer, las cuales pueden provocar
síntomas de depresión, o pueden estar tomando medicamentos cuyos efectos
secundarios contribuyen a la depresión.
Algunos adultos mayores pueden padecer lo que algunos médicos llaman depresión
vascular, también llamada depresión arterioesclerótica o depresión isquémica
subcortical.
Aunque muchas personas suponen que las tasas más altas de suicidio se dan entre
los jóvenes, en realidad se dan entre los hombres blancos mayores de 85 años.
Muchos sufren una enfermedad depresiva que los médicos no pueden detectar, a
pesar del hecho de que estas víctimas de suicidio a menudo visitan a su médico
dentro del mes anterior a su muerte.
La mayoría de los ancianos con depresión mejoran cuando reciben tratamiento con
antidepresivos, psicoterapia, o una combinación de ambos. Investigaciones han
demostrado que tanto la medicación sola como los tratamientos combinados son
eficaces para reducir la tasa de reaparición de la depresión en adultos.
DEPRESIÓN EN NIÑOS
Está de ánimo triste o irritable la mayor parte del día. Su hijo puede decir que se
siente triste o enojado o parece al borde de las lágrimas o de mal humor.
No disfruta de las cosas que solían hacerlo feliz.
Un cambio notable de peso o en la forma de comer, ya sea mucho o poco.
Duerme muy poco durante la noche o demasiado durante el día.
Ya no quiere estar con la familia o con los amigos.
Falta de energía o se siente incapaz de hacer tareas simples.
Sentimientos de que no vale nada o de culpa. Baja autoestima.
Problemas para enfocarse o tomar decisiones. Las calificaciones de la escuela
pueden bajar.
No se preocupa por lo que pueda pasar en el futuro.
Achaques y dolores cuando todo está bien.
Pensamientos frecuentes sobre la muerte o sobre el suicidio.
Hable con su hijo sobre sus sentimientos y sobre las cosas que suceden en el
hogar y en la escuela que le puede estar molestando.
Comuníqueselo al médico de su hijo. Algunos problemas médicos pueden causar
la depresión. Su doctor puede recomendar psicoterapia (asesoramiento para
ayudar a la personas con sus emociones y comportamiento) o medicamento para
la depresión.
Considere cualquier pensamiento de suicidio como una emergencia.
Los conceptos básicos para una buena salud mental incluyen una dieta
saludable, dormir lo suficiente, ejercicio y relaciones positivas con otras personas
en el hogar y en la escuela.
Limite el tiempo que pasan frente una pantalla (televisor, computador) y fomente
la actividad física para ayudar a que establezca relaciones positivas con los
demás.
Pasar tiempo a solas con cada uno de los padres, ser elogiado por su buen
comportamiento y que le estresen sus puntos fuertes ayuda a estrechar el lanzo
entre los padres y los hijos.
Hable con su hijo sobre el tema del hostigamiento o abuso escolar. Ser la víctima
de intimidación u hostigamiento es una de las causas de los problemas de salud
mental en los niños.
Esté atento a los asuntos relacionados con la aflicción, el duelo o la pérdida.
Busque ayuda si se trata de problemas de duelo que no se mejoran. Si usted
como padre de familia está sufriendo una pérdida, pida ayuda y busque apoyo
adicional para su hijo.
Reduzca el estrés. Puede ser necesario hacer cambios a corto plazo en la
cantidad de tareas escolares, labores o actividades.
Ponga bajo llave las armas de fuego el alcohol y los medicamentos (incluyendo
las que compra sin receta médica).
Eduque a otros
DEPRESIÓN EN ADOLESCENTES
Antes de la adolescencia, los niños y las niñas padecen depresión con
aproximadamente la misma frecuencia. Pero, en la adolescencia, las niñas tienen
más probabilidades de padecer depresión que los niños.
Además, las investigaciones sugieren que las niñas tienen más probabilidades que
los niños a continuar sintiéndose mal después de atravesar situaciones o eventos
difíciles, lo que sugiere que son más propensas a padecer de depresión.
En otro estudio se detectó que las niñas tienden a dudar más que los niños de sí
mismas y de su capacidad para solucionar problemas y a considerar que sus
problemas no tienen solución.
Las niñas que presentan estas tendencias también tienen más probabilidades de
tener síntomas depresivos. También se demostró que en comparación con los niños,
las niñas tienden a necesitar un mayor grado de aprobación y de éxito para sentirse
seguras.
Finalmente, en comparación con los niños, las niñas pueden sufrir más dificultades,
como la pobreza, la falta de educación, el abuso sexual infantil y otros traumas.
Un estudio demostró que más del 70 por ciento de las niñas deprimidas tuvieron un
evento difícil o estresante antes de un episodio depresivo, a diferencia de solamente
el 14 por ciento de los niños.
TESTIMONIOS
“CUANDO estoy deprimida, no tengo ganas de hacer nada, ni siquiera las cosas
que me gustan. Lo único que quiero es dormir. Siento que nadie podría quererme,
que no sirvo para nada y que soy un estorbo” (Anna). *
“Pensé en el suicidio. No es que quisiera morirme, solo quería dejar de sentirme tan
mal. Por lo general, soy una persona cariñosa, pero cuando me deprimo, no me
importa nada ni nadie” (Julia).
Anna comenta: “Es como caer en un pozo oscuro y profundo del que no puedes
salir. Sientes que te estás volviendo loca, que ya no sabes ni quién eres”.
Lo que les pasa a Anna y a Julia es muy común. La cantidad de jóvenes a los que se
les diagnostica depresión está creciendo a un ritmo alarmante. Según la
Organización Mundial de la Salud (OMS), “la depresión es la principal causa de
enfermedad y discapacidad entre los adolescentes de ambos sexos de edades
comprendidas entre los 10 y los 19 años”.
POSIBLES CAUSAS
Estrés. Aunque un poco de estrés no es malo, estar sometido siempre a una tensión
excesiva es muy dañino para el cuerpo y la mente, y puede acabar hundiendo en la
depresión a jóvenes más propensos a deprimirse. Claro está, como se ha
mencionado, aún se desconocen las causas específicas de la depresión, que
pueden abarcar varios factores.
Si sufres depresión, hay cosas que puedes hacer para cuidarte. Por ejemplo, come
sano, duerme lo suficiente y haz ejercicio con frecuencia. Al hacer ejercicio, tu
cuerpo libera sustancias que levantan el ánimo, te dan más energía y te ayudan a
dormir mejor. Por otra parte, trata de identificar en tu caso cuáles son los
desencadenantes y las primeras señales de tristeza, así podrás tener un plan de
acción. Habla con alguien de confianza.
Si cree que su hijo tiene depresión —no solo tristeza—, piense en la posibilidad
de consultar a un médico.
Si padeces depresión, una buena idea para controlar tus pensamientos y emociones
es hacerte una especie de “botiquín” emocional de primeros auxilios. Lo puedes
adaptar a tu gusto e incluir en él cosas como las de esta página.
Una lista de personas a las que puedes llamar cuando estés deprimido.
La Ansiedad
La situación de Paraguay es aún peor con respecto a los desórdenes de ansiedad.
Con un 7,6 %, nuestro país se ubica solo por detrás de Brasil, que encabeza la lista
con el 9,3 % de su población. A Paraguay le siguen Chile, con 6,5 %; Uruguay, con
6,4 %; Argentina, con 6,3 %; Cuba, con 6,1 %; y Colombia, con 5,8 %.
A nivel mundial, se estima que sufren depresión un total de 322 millones de
personas, mientras que 264 millones padecen trastornos de ansiedad.
Los suicidios aumentaron de forma alarmante, a tal punto que hubo 85 casos en lo
que va del año (al 9 de marzo), constituyéndose en la tercera causa de muerte del
2017. La depresión es el mal más frecuente que lleva a este final perfectamente
evitable.
El Día Mundial de la Salud se celebró el pasado 7 de abril y el lema de este año fue:
“Hablemos de la depresión”. Esta enfermedad mental, la más frecuente en las salas
de consulta de psicólogos y psiquiatras en el Paraguay, es una realidad que afecta a
muchas personas día a día, mes a mes o año a año. Muchas veces, sufrir de
depresión tiene un final triste: la muerte.
Un final que puede ser perfectamente evitable si se trata el mal de raíz, de fondo,
conociendo sobre la enfermedad y dejando de lado los prejuicios que giran en torno
a ella.
Más de 800.000 personas se suicidan cada año, según la OMS. El 75% se registra
en países de nivel medio o bajo en cuanto a ingresos. La mortalidad a raíz de este
mal supera en el mundo a los homicidios y a las muertes por la guerra.
Informar sobre el suicidio es una tarea delicada. Muchos medios lo toman con
sensacionalismo cuando en realidad la base de la drástica decisión es,
principalmente, la depresión. Moreno contó que el año pasado hubo cinco suicidios
en San Ignacio, Misiones, y que debió ir a verificar las causas que llevaron a esas
muertes.
El consumo de ansiolíticos
Los síntomas
Además, las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes
síntomas: pérdida de energía, cambios en el apetito, necesidad de dormir más o
menos de lo normal, ansiedad, disminución de la concentración, indecisión,
inquietud, sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza y pensamientos de
autolesión o suicidio.
La OMS recomienda una serie de factores como la restricción de los accesos a los
medios que se usan para cometer suicidio (plaguicidas, ahorcamiento, armas de
fuego), aplicación de políticas sobre el consumo de alcohol, más responsabilidad de
los medios de comunicación, el seguimiento y el apoyo de la sociedad, la
capacitación del personal médico y la identificación temprana de los síntomas.
En 2016 hubo 13% más de consultas por salud mental en consultorios del Ministerio
de Salud. Esto, por una parte, es bueno por la conciencia que genera en la
población el tratamiento de estas enfermedades. Hasta el 20 de diciembre pasado,
hubo 4.690 personas atendidas, 40.000 recetas y 4.070.112 medicamentos
entregados en el MSP. El 35% de todas esas atenciones fueron por depresión.
¿A dónde ir?
5. Profesores: A causa de las largas horas que tienen que dedicar a su profesión,
atender las demandas de los estudiantes, padres de familia y del ente educativo.
ESTADÍSTICAS
Sin depresión
Con depresión
Brasil
Cuba
Paraguay
Chile
Uruguay
Perú
Argentina
Colombia
Costa Rica
Rca. Dominicana
Ecuador
Bolivia
El Salvador
Panamá
Mexico
Nicaragua
Venezuela
Honduras
Guatemala
CONCLUSIÓN
Al concluir el trabajo hemos reflexionado sobre varios puntos que nos pareció fueron
más resaltantes. Por ejemplo, que de acuerdo con la información de la Organización
Mundial de la Salud (OMS) el aumento de los casos de depresión a nivel mundial,
obedece a los cambios que se dan en la vida diaria de las personas, las exigencias
de competitividad, la imagen que se pide de las personas y la selectividad, provoca
sentimientos de fracaso e inutilidad, los cuales son el material principal de esta
depresión exógena, porque los casos de depresión usuales han sido de un
porcentaje mucho menor.
Algunos de estos azotes son: los ideales culturales, “el hombre es el proveedor”,
entonces no consigue trabajo, porque el desempleo crece cada vez más, hay más
oferta que demanda y esto favorece la selectividad, por lo que también se da una
lucha por buscar un estatus social ideal, esto da como resultado personas que viven
holgadamente, otras apenas cubriendo sus necesidades básicas, y otro grupo no tan
afortunado viven en pobreza extrema.
“La mujer delgada es la más hermosa” entonces las mujeres en un afán por
conseguir ese ideal, son empujadas a enfermedades tan graves como la anorexia y
bulimia. Otros ideales culturales: “la mujer debe ser madre”, “debe casarse antes de
los treinta”, al no conquistar estas metas, muchas mujeres se sientes fracasadas en
la vida. En las relaciones afectivas, se ha incrementado la violencia, abuso sexual, el
divorcio, estos son factores importantes que influyen directamente en una persona
para deprimirse.
Muchas veces la depresión es causa de un mal manejo “del duelo”, porque en los
tiempos que vivimos para todo se exige puntualidad, competitividad, y si te enfermas
puedes perder tu empleo, lo más sencillo es tomar una pastilla que te haga sentir
mejor, pero no permites que tu cuerpo sane como él sabe hacerlo. Según Alexander
Lower, la tristeza es una emoción beneficiosa para el cuerpo, y que en la depresión
no hay emociones, por decirlo así: El cuerpo se divorcia de las emociones, eso se
traduce en que la persona no siente nada, ha perdido la esperanza de recibir placer,
y la expectación del dolor ya no le importa. Dice él que el primer paso para empezar
la curación es sentir la tristeza.
Lo más importante que alguien puede hacer por la persona deprimida es ayudarle a
que reciba el diagnóstico y tratamiento adecuados. Invitar a la persona deprimida a
caminar, pasear, ir al cine y a otras actividades. Persistir con delicadeza si la
invitación es rechazada. La persona deprimida necesita diversión y compañía, pero
demasiadas exigencias pueden aumentar sus sentimientos de fracaso.
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