El placer de sembrar <3

¿Por qué sembrar? Para tener alimentos frescos, con gusto más intenso, sin pesticidas, que
no sean transgénicos, mantener los músculos de nuestro cuerpo saludables :-) Evitar gasto en
refrigeración, transporte, bolsas y embalajes, reusar deshechos orgánicos y disfrutar de la
naturaleza. Tener un lugar en el que descansar a la sombra en verano, inspirarse en invierno,
suspirar en primavera o jugar en otoño :-) Porque lo que sembremos podrá ser alimento o
cobijo de diversos animales que nos deleitaran con sus formas, coloridos, movimientos y
cantos :-)
Caminito <3

En esta sección voy a indicar una manera de leer este manual como para iniciar una huerta.
Sería para alguien que recién arranca con el tema huerta. Las personas que ya tienen
experiencia pueden ir directo a las secciones que más les interesen. La primer sección a leer es
“Cuidandonos :-)”, esta sección tiene ciertos consejos para cuidar nuestro cuerpo, para que a
las primeras siembras sigan segundas, terceras, cuartas, etc ;-) La siguiente sección a leer es
“Vestimenta :-)”, que tiene consejos sobre vestimenta para cuidado de nuestro cuerpo :-)
Luego querremos saber qué vamos a plantar, cuándo, dónde, cómo y con qué agua vamos a
regar. Para saber cuándo, la sección que nos interesa es “Estaciones <3”, que indica las
estaciones del año. Algunas plantas pueden plantarse todo el año, pero la mayoría prefieren
una estación, de lo contrario tendríamos que generarle condiciones artificiales para que
prospere, lo cual no es nuestro interés ya que tenemos muchas cosas para hacer :-) Para saber
dónde, las secciones “Espacio <3” y “Riego <3” nos serán de gran ayuda porque el lugar que
elijamos estará muy vinculado al lugar de dónde saquemos el agua para el riego, el elegirlo
cercano al agua es importante para evitar tener que hacer grandes obras de infraestructura para
trasladar el agua, o tener que caminar mucho cargando agua. Para saber qué plantar tenemos
las secciones “Seres relajados de largo aliento :-)” en la que se mencionan principalmente
arboles, “Asteráceas <3”, “Crucíferas <3”, “Cucurbitáceas <3”, “Gramíneas <3”, “Labiadas
<3”, “Leguminosas <3”, “Liliáceas <3”, “Quenopodiáceas <3”, “Solanáceas <3” y
“Umbeliferas <3” en cada una de las cuales se mencionan las plantas de dicha familia y la
sección “Seres relajados de ciclo corto :-)” en la que están las plantas que se siembran y
cosechan en menos de un año, y que no las ubicamos en ninguna de las familias anteriores.
Una vez que sabemos qué queremos plantar tendremos que ver de dónde conseguir las
semillas, para eso está la sección “Semillas <3”. Para el cómo son interesantes las secciones
“Herramientas <3” y “Milpa <3” Durante el crecimiento de las plantas es interesante leer las

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secciones “Cobertura vegetal <3”, “Yuyos <3”, “Abono <3” y “Zarcillo <3” :-) Una vez que
tengamos las cosechas podremos ir a leer la sección “Conservación de alimentos :-)” para ver
como conservar la cosecha para tiempos en los que no hay tanta cosecha, y la sección
“Combinando distintos alimentos :-)” para ver qué alimento tan rico vamos a prepararnos con
lo que cosechamos <3 Alguna parte de la cosecha podremos querer conservarla en un galpón
para lo que podremos leer la sección “Construcción de un galón sencillo <3”. Para leer antes
de leer el manual o después de leer el manual está la sección “Quién es Fede?”.

Quién es Fede?

Es la persona que ha escrito este manual :-) Nací hace 35 años, vivo en Los Cerrillos,
Canelones, Uruguay :-) Me gusta mucho plantar y compartir ;-) Hace unos años hice un video
titulado “La huerta” en el que narro alguna cosa sobre mi experiencia con la huerta. Pueden
verlo en https://www.youtube.com/watch?v=F6ApbffFpyY

Vestimenta :-)

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Para proteger nuestro cuerpo será bueno usar vestimentas adecuadas. Sombrero o gorro
(figura 1) para protegernos del sol y de los pinchos de algún cardo. Lo importante es que cubra
las partes del cuerpo que no cubre la camisa, por ejemplo cara y cuello. Camisa o campera
de manga larga (figura 2) para protegernos del sol y del frío. Capaz alguien piensa que da
mucho calor trabajar de manga larga, pero si usamos manga larga, el momento que nos de
calor nos estará indicando que el sol ya está muy fuerte y que tendremos que descansar hasta
que amaine un poco la intensidad de los rayos solares. Otras personas tal vez piensen que en
vez de camisa de manga larga se puede usar de manga corta y poner filtro solar en las partes
que quedan descubiertas. Es una opción pero si se puede hacer ese ahorro y no depender del
fabricante de filtro solar mejor :-) Las botas de lluvia (figura 3) no sólo son útiles cuando
llueve, también cuando tempranito a la mañana los pastos están mojados por el rocío o cuando
llovió mucho y hay mucho barro. Además también nos protegen de los pinchos de algún cardo
o de algún bichito que quiera probarnos :-) Los pantalones (figura 4) nos protegen del sol, del
frío y de pinchos y bichitos. Los guantes (figura 5) nos protegen de pinchos, frío, sol, y
también del rozamiento con alguna herramienta que estemos usando, como pala pocera o
martillo. Los zapatos (figura 6) nos protegen de algún pincho que haya en el piso, del frío, del
sol y de algún bichito que quiera probarnos :-)

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 Espacio <3

Elegir un lugar cercano a la fuente de agua, soleado y bien drenado, evitando lugares bajos
donde se acumula agua (pueden atraer hongos y bacterias) y las paredes o árboles que dan
sombra a la huerta. Algunas plantas que no son adecuadas para espacios pequeños como
macetas pequeñas o huertas pequeñas son: papas, melones, zapallo, calabacín y esparrago. La
plantación en macetas es muy interesante porque nos permite tener bien delimitado hasta
dónde crecerá la raíz (y por lo tanto la planta), nos permite mover la planta, para refugiarla
del sol, si es que está muy fuerte, o de la helada, o del viento, o de cualquier cosa que pudiera
no ser benéfico para la planta. También lo inverso, si una planta requiere más sol del que hay
en el lugar en el que estamos se puede ir moviendo la maceta en la que está la planta para que
le de la menor cantidad de sombra a lo largo del día. Una cosa interesante es reciclar
recipientes, casi cualquier recipiente puede servir de maceta. Con respecto a esto es interesante
que tenga agujeros en la base, cosa que el agua tenga por dónde salir, y no se inunde la
maceta. Si vamos a plantar un árbol, que luego querremos trasplantar a una maceta más grande
o a la tierra, es interesante que la maceta sea más angosta en la base y más ancha en la cima,
ya que esto nos permitirá sacar la planta con su terrón, sin romper las raíces. A veces cuesta
despegar el terrón de la maceta. Una técnica útil, con respecto a esto es sumergir la maceta en
agua, esto hace que se despegue el terrón de la maceta y que salga fácilmente. Una buena
forma de sacar el terrón es con la palma de la mano apoyada en la tierra que rodea a la planta,
damos vuelta la maceta, y por gravedad el terrón cae sobre nuestra palma, y está pronto para
poner en otra maceta o en tierra. De esta forma evitamos que las ramas u hojas toquen el piso
y corran riesgo de partirse o romperse. Para desprender la maceta de la tierra también se puede
usar cuchillo, aunque esta técnica es un poco más peligrosa porque hay más posibilidades de
romper parte de las raíces de la planta. Con respecto a esto es interesante que cuando
plantemos en maceta, plantemos la planta lo más vertical posible, y centrada en la maceta, de
esta manera será más fácil transportar la planta, quitarla de la maceta, y que la tierra que rodea
las raíces sea la última en secarse de la maceta. Una desventaja de la plantación en macetas es
que tendremos que estar más atentos al riego, ya que la perdida de agua en maceta es mayor
(según el material, este puede llegar a calentarse bastante, por ejemplo si es metal o un
material oscuro), y la capacidad de retención de agua de la maceta es menor que la que tienen
las plantas en tierra, ya que esta capacidad depende mucho de la cantidad de tierra que tenga la
maceta (cuanto más chica la maceta menos tierra y agua podrá retener).

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 Herramientas <3
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En la figura 1 se ve la pala corazón que sirve para hacer pozos y para cargar. En la figura 2 se
ve un cuchillo que nos servirá para quitar yuyos de la huerta. La figura 3 muestra la maceta
que nos servirá para clavar los barejones con los que haremos los cercos para la huerta. La
figura 4 muestra una carretilla que puede servir para llevar cualquier cosa pesada, como una
maceta con una planta adentro, agua, madera o tierra. La figura 5 muestra una pala de carga,
que sirve para mover tierra o pedregullo hacia la carretilla u otro lugar. La figura 6 muestra un
machete, que puede servir para hacerle punta a los barejones que clavaremos en la tierra para
hacer los cercos de la huerta. En la figura 7 hay un rastrillo que sirve para afinar la tierra,
mover pastos u hojas. La figura 8 muestra un serrucho, que sirve para cortar los barejones que
luego clavaremos en la tierra para hacer el cerco de la huerta. La figura 9 muestra una azada
que sirve para sacar pasto y yuyos. Otra herramienta útil es la pala de dientes para aflojar la
tierra. Es interesante utilizar plantas y animales para que ellos aflojen la tierra con sus raíces o
cuevas. Estirar los músculos si se hizo un trabajo intenso :-) Lavar bien las herramientas luego
de usarlas permitirá que se oxiden menos y las podamos usar más veces :-)

Conceptos surtidos <3

Aporcar Se arrima tierra a la planta para permitir el aumento del volumen de las raíces y darle
más estabilidad. Clave dicotómica Permite identificar animales y plantas a partir de preguntas
sobre su aspecto. Cosecha Comer vegetales crudos ahorra energía, mantiene sus propiedades y
sabor original. Cualquier instancia es buena para probarlos, una reunión de amigas puede
servir para compartir la cosecha e incentivar a que ellas también empiecen una huerta. No te
comas todo, hay que guardar parte de las plantas para recolectar semillas para el próximo año
y para compartir con otras huerteras. Preparados que inducen la resistencia de las plantas
mezclar 100 g de ortiga o consuelda por litro de agua, agitar y dejar fermentar. Utilizar
después de 4 días y diluir 1:10. Se puede aplicar en la zona radicular o sobre las hojas.
Preparados para controlar animales Estos preparados deben evitarse lo más posible ya que
no son perjudiciales para mamíferos pero si para insectos benéficos. Alcohol de ajo: Licuar 5
dientes de ajo, 500 cc de alcohol, 500 cc de agua, filtrar y guardar en la heladera. Diluir una
parte de producto en 5 partes de agua y pulverizar las hojas o el suelo. Tiene acción
insecticida, repelente y fungicida. Preparado de paraíso: Macerar los frutos maduros, llamados
popularmente “venenitos”, en agua por 2 semanas, luego diluir una parte de producto por 5
partes de agua. Se rocía alrededor de los canteros ya que actúa como disuasivo de hormigas.

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 Milpa <3

Al plantar maíz, zapallo y porotos juntos se complementan muy bien, ya que el maíz crece
hacia arriba y permite que el poroto trepe por este, y el zapallo se expande por el suelo
cubriéndolo y permitiendo que se retenga mejor la humedad y que no proliferen yuyos. Esta
práctica viene de los aztecas. El maíz puede sustituirse o combinarse con girasol, morrón u
otra planta que vaya hacia arriba. En vez de zapallo podría ser cualquiera de su familia como
melón, pepino, mate o sandía.
Cobertura vegetal <3

También se la conoce como “mulch”. Cubrir los canteros entre las plantas con paja, pasto
seco, viruta o cáscara de arroz protege el suelo, retiene la humedad, disminuye el crecimiento
de los yuyos, baja la temperatura en verano, evita el contacto de las hojas con los microbios
del suelo y hace más difícil la llegada a las plantas de los insectos que se desplazan por tierra.

Yuyos <3

Son plantas que crecen sin que las hayamos plantado y enriquecen la tierra, atraen bichos que
ayudan a la biodiversidad, dan sombra y protección del viento a otras plantas y lindas flores.
Puede que los yuyos estén muy apropiados del lugar y no permitan que otras plantas que
queremos introducir prosperen, en ese caso convendrá agarrar la azada y sacarlos de raíz o por
lo menos no dejar que lleguen a semillar :-) Es interesante aprender los ciclos de los yuyos del
lugar y plantar de manera que lo que nosotros plantemos le gane la “carrera” por el espacio y
la luz a los yuyos y de esa manera evitar tener que desyuyar tanto. También brindan
información de qué tipo de tierra y clima tiene el lugar, así que si sabemos qué tipo de tierra y
clima precisa un yuyo, y lo vemos a sus anchas en el lugar, es porque esas condiciones están
dadas :-) Son indicadores del potencial del lugar para nuestros cultivos, dónde hay yuyos más
abundantes, variados y altos, significa que ahí hay buenas condiciones para el crecimiento.

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 Abono <3

También se le llama compost. Genera tierra para la huerta. Se apila materia orgánica
formando capas. No poner carne, pescado, comida cocida, excremento de gatos y perros, papel
satinado, vidrios, metales, plásticos y plantas tóxicas (eucaliptus y nogal). Para controlar la
humedad, tomar un puñado de abono y apretarlo con la mano. Si salen gotas, la humedad es
adecuada. Si cae jugo, es excesiva, si no sale líquido, falta humedad y por lo tanto se debe
regar. En verano regar a diario, en invierno cubrir para evitar el exceso de humedad. Es
interesante dejar que el rastrojo (hojas, ramas, raíces) se descomponga en el lugar que se
generó, así evitamos tener que trasladarlo a la compostera, y de tener que volverlo al lugar de
dónde sacó nutrientes, con la ventaja de que los nutrientes quedan en el lugar de dónde
salieron.
Estaciones <3

En el hemisferio sur la primavera va del 23 de setiembre al 21 de diciembre. El verano del 21

de diciembre al 21 de marzo. El otoño del 21 de marzo al 21 de junio. El invierno del 21 de
junio al 23 de setiembre. En el hemisferio norte el otoño va del 23 de setiembre al 21 de
diciembre. El invierno del 21 de diciembre al 21 de marzo. La primavera del 21 de marzo al
21 de junio. El verano del 21 de junio al 23 de setiembre.
Semillas <3

Las semillas se pueden conseguir de varios lugares, lo más recomendable es conseguir de

alguna vecina, ya que esas semillas estarán más adaptadas al lugar donde nosotras estemos. En
caso de no tener ninguna vecina que nos ofrezca semillas, otra opción muy buena es ir a algún
encuentro de semillas, que son encuentros que se dan cada cierto tiempo en el que las personas
intercambian semillas. No es drama que no tengamos semillas (si recién nos estamos iniciando
en esto de plantar), porque seguramente habrá alguien en el encuentro que nos regale semillas.
Al empaquetar las semillas, indicar año de cosecha, especie y origen. La duración de las
semillas varía entre 1 y 8 años. A medida que pasa el tiempo va bajando el porcentaje de
semillas que germinaran y el vigor de las plantas que germinen a partir de dichas semillas. La
mejor manera de conservar las semillas es sembrándolas, así que si por alguna razón vemos

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que no podremos plantarlas este año o el que viene, mejor regalarlas a alguna sembradora
amiga que disponga del tiempo y el lugar para sembrarlas :-) Siembra Las semillas se plantan
a 2 veces la medida del eje mayor de la semilla de profundidad. No poner varias semillas
juntas ya que si varias germinan se mezclaran las raíces y será difícil separarlas para darles
más espacio, y si no se separan competirán por agua, tierra y luz. Identificar qué plantamos en
cada lugar para saber diferenciar si están creciendo yuyos o está creciendo lo que plantamos.
La siembra en almacigo se realiza en bandejas o cajones en condiciones de protección de la
temperatura exterior a la semilla. La siembra directa se hace en el suelo donde la planta va a
desarrollarse hasta la cosecha. Siembra al voleo: se tira las semillas al tun tun, cuando
empiezan a crecer se realiza el raleo que consiste en quitar algunas plantas menos vigorosas o
que están muy juntas de manera que cada planta tenga espacio para crecer. En lo posible rotar
los cultivos, o sea no plantar siempre la misma familia de plantas en el mismo lugar ya que los
de la misma familia tomaran nutrientes parecidos del suelo y serán apetecidos por los mismos
animalitos ;-) Transplante A veces se usa pequeños recipientes para ver si la semilla germina
y luego de que germina y tiene unas hojas se transplanta a un lugar más grande para que tenga
espacio para crecer. El lugar dónde se ponen dichos recipientes se llama almaciguera, y entre
otras ventajas permite controlar mejor la humedad de las semillas y protegerlas de que las
coman los animales, las vuele el viento, o traslade la lluvia, o de las heladas.
Riego ;-)

Regar una vez al día, antes del anochecer para que el sol no evapore el agua y esta llegue a las
raíces. Es bueno acumular agua de lluvia para los riegos. Plantar por regiones de acuerdo a la
necesidad de agua facilita el riego. En caso de contar con un terreno empinado, puede ser útil
hacer una huerta circular, como la que se ve en la imagen, en la que las “p” son pozos, que se
hicieron para usar su tierra para hacer los canteros “c”. Las lineas que se ven son postes como
para marcar mejor la huerta cuando todavía no creció, cosa de que no se la pise sin querer. De
esta manera en los pozos se acumula agua de lluvia que se puede usar para regar (por ejemplo
antes de que se filtre se pone en algún envase) y esa agua que se acumula en los pozos no va
para escorrentía, con lo que se erosiona menos el terreno. En el centro de la huerta circular se
puede poner un árbol pequeño, cosa de que quede protegido por la huerta y los postes, y reciba
riego frecuentemente :-) Un recipiente posible son los bidones de agua de 6 litros de alguna de
las empresas que venden agua embotellada. En ese caso conviene hacer un poco más profundo
el pozo en la parte más baja del terreno, cosa que el bidón entre por completo en forma
vertical en el pozo y de está manera se pueda llenar de agua por completo. También sirve tener
una maderita para apoyar las rodillas cuando vamos a recoger el agua así no nos embarramos
o mojamos los pantalones. para hacer los pozos es útil la pala corazón, y usar sólo los
primeros 30 o 40 cm de profundidad, para usar la tierra que está más cerca de la superficie
para hacer los canteros, ya que esta tierra es la que tiene más sustancia orgánica y por lo tanto
retiene mejor el agua con lo que hace que nos podamos relajar más en la frecuencia con que
regamos.

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 Seres relajados de largo aliento :-)

Cuando plantemos un árbol, será interesante saber cuales arboles son nativos de la región en la
que estamos, y cuáles arboles son invasores. Si plantamos un árbol nativo, además de que
estará naturalmente adaptado al lugar, con lo que tendremos que hacer mucho menos esfuerzo
para que crezca sano, no corremos riesgos de que este árbol invada todo el territorio y
territorios vecinos. Habrán arboles que no sean nativos, por lo que seguramente lleven más
cuidados para que crezcan sanos, pero no corremos riesgo de que empiecen a invadir la zona.
Hay otros arboles que se saben invasores de ciertas regiones, esos arboles será mejor no
plantarlos, es más, si se encuentra alguno será interesante regalárselo a alguien que viva en
una región en la que ese árbol no sea invasor. Abedul Su leña es buena para fuego. Acebo Su
leña es buena para fuego. Álamo Su leña es mala para fuego. Anacahuita (Schinus Molle) Al
frotar la semilla contra le piel sirve como repelente. Arazá Mejor trasplantar en invierno. Se
puede reproducir por semilla. Cosechar de mediados del verano a principios del otoño. Índice
de cosecha: facilidad para desprender el fruto Bambú hoja lanceolada Banano Hoja laminar.
Castaño Su leña es mala para fuego. Castaño dulce Su leña es mala para fuego. Cedrón
(Lippia citriodora) Ceibo (Erythrina crista-galli) Sembrar en primavera. Flor roja. Cina cina
da semillas en marzo. Flor naranja y amarilla Ciruela Trasplantar de fin de otoño a fin de
invierno Durazno Trasplantar de fin de otoño a fin de invierno. Cosechar de fines de
primavera a mediados del verano. Espino Su leña es buena para fuego, puede usarse verde
Eucalipto Florece desde mediado de invierno hasta verano. Hoja lanceolada. Fresno Su leña
es buena para fuego., puede usarse húmeda Guaviyú Mejor trasplantar en invierno. Se
cosecha en el fin del verano. Índice de cosecha: desaparece el color verde y aparece el
violáceo oscuro Guayabo del país Mejor trasplantar en invierno. Se cosecha en fin de verano
y principio de otoño. Índice de cosecha: sacudir suavemente las ramas y los frutos maduros
caen. No es muy sensible a la helada. para comerlos se pueden cortar al medio con cuchillo y
con una cucharita recorrer el borde que separa la cascara de la pulpa, y comer la pulpa ;-)
Haya Su leña es buena para fuego. Higuera Es usual plantar de gajo o estaca por la facilidad
con que enraíza. La estaca idealmente será de 25 a 30 cm de largo y no más de 1 cm de
diámetro sacada de una rama joven. Cortarla justo después de la caída de las hojas en otoño y
será mejor si tiene en su base un trozo de rama de 2 años. Ponerla en tierra, o en un sustrato
con mucho compost, directamente en el lugar donde vamos a plantar el árbol. para facilitar el
cuidado podemos poner la estaca en un lugar previo distinto al de la plantación definitiva, para
ir formando el árbol. Si está pronto, lo mejor es plantarlo a fin de otoño o durante el invierno.
Puede comenzar a dar higos al siguiente año de plantada. Cosechar de mediados de primavera
a fin del verano (cuando aparece la gota en la base del fruto o pasa de color verde a violeta,
pero sobre todo se ablanda). Ibizco Se puede reproducir cortando ramas pequeñas de una
planta en febrero y poniéndolas directo a tierra Laurel Hoja lanceolada. Lima Su leña es mala

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para fuego. Limón Mejor trasplantar en invierno. Si se cosecha con el cabito corto adherido a
la fruta, mejora su conservación. Si se envuelve cada fruta en papel de diario o similar y se
colocan en lugar fresco y oscuro, se puede conservar por varios meses. Mandarina Mejor
trasplantar en invierno Manzano (Pyrus malus) fin de otoño a fin de invierno plantar un
montículo para que no se encharque agua junto al manzano. Hoja aserrada y caduca. Mora
Hoja aserrada. Naranja Mejor trasplantar en invierno Nogal común Se puede sembrar la nuez
entera con cascara (carozo) en otoño, al otoño siguiente habrá una planta de entre 30 y 50 cm.
La nuez se cosecha del suelo cuando cae sola. En caso de querer comer la nuez hay que
sacarla de la cascara o carozo. para ello hay unas pinzas especiales que aprietan el carozo.
También se puede abrir con martillo (dándole suave). Hay unos martillos especiales de madera
que vienen con un soporte donde se apoya la nuez. El martillo cansa menos que abrir con la
pinza. Las nueces se pueden conservar por varios meses en lugar aireado. La semilla está
dentro de un carozo rugoso. Hoja caduca. Nogal pecan Se siembra igual que el nogal común.
La semilla está dentro de un carozo liso. Hoja caduca. Olmo Su leña es mala para fuego. Palto
Es un árbol delicado, para plantarlo a la intemperie esperar a que tenga por lo menos un metro
de altura. cosechar por mediados del invierno. Paraíso (Melia azedarach) Peral (Pirus
communis) Hoja oval. Pino Hoja acicular. Pitanga Mejor trasplantar en invierno. Se puede
hacer de estaca. Cosechar desde mediados de primavera al verano, cuando se desprende al
tocarla suavemente Pomelo Mejor trasplantar en invierno Roble (Quercus robur) Su leña es
buena para fuego, su humo irrita la garganta Romero (Rosmarinus officinalis) Se reproduce
por estacas leñosas que se dejan enraizar y luego se trasplantan. Se planta a pleno sol. Riego
bajo. Rosal Hoja aserrada. Sauce Su leña es mala para fuego. Hoja lanceolada. Saúco Su leña
es mala para fuego. Sicomoro Su leña es buena para fuego. Sombra de toro Hoja espinosa.
Tejo Su leña es mala para fuego. Tilo Hoja caduca. Florece en verano Timbó Sembrar en
verano. Vid Mejor trasplantar en invierno. Cosechar de mediados de verano al fin del verano.
Hoja lobulada. Tiene zarcillo.

Seres relajados de ciclo corto :-)

Alelí Sembrar en otoño. Florece en primavera Amapola Sembrar de fin de verano a principio
de otoño. Florece en primavera y verano. Flor roja Amaranto Sembrar de mediados a fines de
primavera. Begonia Hoja reniforme. Boca de sapo Sembrar todo el año. Florece en principios
y mediados de primavera. Boniato (batata) Sembrar a fines de invierno. Días hasta la
cosecha: 90 a 150. Distancia entre plantas: 15 cm. Para replantar cosechar la raíz cuando las
hojas amarillean (otoño) muy sensible a la helada. Riego bajo. Consumidor de nutrientes
medio. Cuando las raíces alcanzan tamaño para consumo. para guardar, cosechar cuando las
hojas amarillean. Trasplantar a mediados de primavera. Se trasplanta cuando el plantín tiene
25 a 30 cm de largo y unas 8 hojas. Para escapar a las heladas se recomienda trasplantar a
mediados de primavera. Cosechar con suelo seco y no más allá de mediados de otoño. El
curado de los boniatos consiste en dejarlos sobre el terreno para que estén entre 28 y

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30°cosecha y con humedad de 90%. Este proceso demora unos 6 a 8 días. De no poder
dejarlos curar en el campo, por ejemplo en cosechas de mediados de otoño, lo mejor es
ponerlos en cajones en un galpón, intentando darles el calor necesario, alta humedad y
ventilación, evitando que estén amontonados. Hoja lobulada. Borraja Se consume hojas y
flores Caléndula Se siembra de mediados de verano a mediados de invierno. Florece de
principios de primavera a mediados de verano. Carpe Su leña es buena para fuego. Carqueja
(Baccharis articulata) Florece a fines de verano. Clavelina Sembrar todo el año. Florece de
mediados de primavera principios de otoño. Consuelda (symphytum sp.) Sus raíces laborean
hasta casi 2 metros de profundidad Copete Sembrar de mediados de invierno a mediados de
verano. Florece en verano Couve o col silvestre (Brassica oleracea) Sembrar en otoño.
Dondiego de noche Sembrar en primavera. Su flor abre al atardecer y cierra con el sol de la
mañana siguiente. Florece en verano y principio de otoño Frambueso Su flor es blanca.
Fresia Sembrar de mediados de verano a fines de invierno. Florece en primavera Frutilla
Sembrar de fin de verano a comienzos de otoño. Días hasta la cosecha: 150 (planta). Distancia
entre plantas: 12 cm. Resistente a las heladas. Flor y fruto sensible a la helada. En verano, la
planta produce estolones o brotes largos, que en su extremo forman plantas hijas. En otoño se
replantan. Frutas rojas en primavera y pintonas en verano. cosechar c/2 o 3 días. Plantas
compañeras: espinaca y lechuga. Si no se consumen conservarlas en refrigerador. Se puede
consumir crudo. Garbanzo Sembrar de principios a mediados de primavera. Días hasta la
cosecha: 90. Distancia entre plantas: 30 cm. Cosechar vainas con tono verdoso y no secas.
Resistente a sequía. Cultivo de invierno. Girasol Sembrar en primavera. Distancia entre
plantas: 25 cm. Índice de cosecha: la planta está casi seca (mediados de otoño). Plantas
compañeras: pepino y poroto. Plantas enemigas: papa. Lirio Hoja ensiforme. Madreselva
(Lonicera caprifolium) Sus flores tienen un rico aroma. Malvón Riego bajo. Soporta mucho
sol Melisa (Melissa officinalis) Tiene sabor y olor a limón por lo que sirve como sustituto del
mismo en la limonada. Crece en sitios protegidos y soleados, con suelo más bien suelto y rico
en humus. Sembrar en principios de primavera. Cosechar antes o al principio de la floración,
cuando las hojas son más olorosas. Pueden hacerse 2 cosechas al año. Secar la melisa a la
sombra y meter en tarros herméticamente cerrados, para que no se evapore su esencia tan
perfumada Mizuna o mostaza japonesa (Brassica rapa subsp. nipposinica) Sembrar en
otoño. Okra o quimbombó (Abelmoschus esculentus) Sembrar en primavera. Su semilla es
verde y esférica. El fruto tiene forma de ají picante, pero no cuelga sino que apunta hacia
arriba, en el fruto hay más de 20 semillas. Ortiga (Urtica dioica o u. Urens) Sirve para hacer
preprados para protección de plantas. Papa del aire (chayote) Se siembra de mediados a fines
de invierno, planta trepadora Ravenala Hoja laminar. Ruda (Ruta graveolens) Sembrar a
principios o mediados de primavera. cosechar igual que la melisa. Taco de reina Sembrar de
principios de invierno a principios de primavera. Florece primavera y otoño. Los pétalos de
sus flores son comestibles y tienen un sabor algo picante. Hoja circular. Verdolaga (Portulaca
oleracea) Esta planta se cultivó en otro tiempo como hortaliza. Hoy se reproduce
espontáneamente, pero pocos se acuerdan de que es una verdura sana y agradable Yerba Hoja
aserrada. Zinnia Sembrar de fines de invierno a principio de primavera. Florece en verano.

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 Asteráceas <3

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También son conocidas como compuestas. Prefieren clima templado o fresco. Prefieren suelo
profundo y suelto. Exigencia de nutrientes media. Exigencia de riego alta. Achicoria Siembra
en almacigo o siembra directa en primavera y otoño Alcaucil (figuras 1, 2 y 3) Sembrar a
principios de otoño. Se reproduce por hijuelos que brotan del pie de la planta. Cardo Hoja
espinosa Escarola (Cichorum endivia var. crispum) No tengo mucho dato de la misma por
ahora :-) Lechuga Sembrar todo el año. Días hasta la cosecha: 60 a 90. Distancia entre
plantas: 10 a 12 cm. Antes de repollar Resistente a las heladas. cabeza sensible a la helada.
Dejar La semilla se siembra superficial, a no más de 0.5 cm de profundidad. Prefiere suelo
húmedo. Trasplantar cuando tiene 4 hojas Da semilla a principios del verano. Sensible al sol.
Riego alto Consumidor de nutrientes medio. Evita el estreñimiento. Cuando la lechuga forma
la cabeza o está bien arrepollada, cortar la planta al ras del suelo. Plantas compañeras: acelga,
cebolla, puerro, rabanito, remolacha, zanahoria Plantas enemigas: pepino Cultivo de media
estación. En ene precisa sombra. Se puede consumir crudo. Si se demora en el cantero
adquiere gusto amargo. Radicheta Resistente a las heladas. Se cosecha con cuchillo cuando
llega a 10 o 15 cm.
Crucíferas <3

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Prefieren clima templado fresco. Preferencia de suelo profundo. Exigencia de nutrientes alta y
media. Exigencia de riego medio. Berro Hoja sectada. Brócoli (Brassica oleracea italica)
(figura 4) Sembrar de otoño a primavera. Se cosecha la cabeza central cuando los pimpollos
tienen un color azulado, luego crecerán brotes laterales que darán origen a cabezuelas más

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pequeñas también aprovechables. Si dejamos algunos brotes laterales sin cosechar, se abrirán
unas hermosas flores amarillas sumamente atractivas para los sírfidos. Coliflor (figura 1)
Sembrar de fin de primavera a principio de verano y en otoño. Cosechar 70 a 100 días luego
del trasplante. Distancia entre plantas: 25 cm. Resistente a las heladas. Cabeza sensible a la
helada. Dejar en el cantero para cosechar semillas. Siembra en almacigo. Riego medio. Índice
de cosecha: cuando las cabezas están bien formadas. Cultivo de media estación. Mostaza
Sembrar en otoño. Cosechar las semillas a fines de primavera. Flor amarilla Nabo (Brassica
rapa var. rapa) (figura 5) Sembrar en otoño y primavera Rabanito (figura 3) Sembrar desde
mediados de verano hasta mediados de otoño. Días hasta la cosecha: 25. Distancia entre
plantas: 5 cm. Da semilla a principios del verano. Riego medio. Luego de dar flor aparecen
unas chauchas (vainas). Una vez que estas chauchas se secan, sacudirlas un poco. Si hace
ruidito es porque ya están prontas las semillas. No es necesario sacar las semillas de la vaina
para plantarlas, se puede plantar la vaina con las semillas adentro. Cultivo de media estación.
Se pueden consumir las hojas cocidas con olla destapada. Plantas compañeras: zanahoria,
espinaca, lechuga, arveja Repollito de Bruselas Sembrar de mediados de primavera a
principio de verano. Días hasta la cosecha: 200. Distancia entre plantas 50 cm. Riego medio.
Repollo (figura 2) Días hasta la cosecha: 90. Distancia entre plantas: 15 cm. Siembra en
almacigo. Riego medio. Cultivo de media estación. Se puede consumir crudo. Plantas
compañeras: remolacha, lechuga, puerro, cebolla y arveja. Rúcula Siembra directa en
primavera y otoño. Días hasta la cosecha: 60 o 70. Distancia entre plantas: 25 cm. Se come
hoja y flor. Riego medio. Resistente a las heladas. Posee sabor amargo y picante.
Cucurbitáceas <3

Prefieren clima templado cálido. Prefieren suelo suelto, elevado y con buen drenaje. Exigencia
de nutrientes: alta. Exigencia de riego media. Calabacin Sembrar en primavera. Calabaza
Sembrar de principios hasta mediados de primavera. Distancia entre plantas: 20 cm. Días hasta
la cosecha: 200. Sembrar directo a campo. Riego medio. Mate (Cucurbita lagenaria) Sembrar
en primavera. Melón (Cucumis melo) Sembrar en primavera. Días hasta la cosecha: 80 a 120.
Distancia entre plantas: 25 cm. Muy sensible a la helada Riego medio. Consumidor de
nutrientes alto. Índice de cosecha: el fruto se desprende de la planta al levantarlo y tiene buen
aroma. Cultivo de verano. semilla germina con 20 a 25°, colocar 2 o 3 semillas cada 2m.
Cuando tiene 4 hojas, se carpe con cuidado dejando la mejor planta de las 2 o 3. Se puede
consumir crudo. Si aparece un polvillo blanco u oídio aplicar leche o bicarbonato de soda (50
g en un litro de agua). Pepino (Cucumis sativus) Sembrar en primavera y principios del
verano. Días hasta la cosecha: 60. Distancia entre plantas: 25 cm. Aporta vitaminas B y C,
calcio, cloro, hierro y potasio. muy sensible a la helada. 3 semilla juntas cada 80 cm Quitar
hoja vieja o enferma. Riego medio. Consumidor de nutrientes alto. Cuando tienen un largo de
8 cm (para pickles) o 20 cm (consumo frescos) y antes que desarrollen la semilla. Cultivo de
verano. Cosechar desde mediados de primavera a fines de otoño. En principios de primavera
sembrar 2 semillas por almácigo. Plantas compañeras: apio, cebolla, frutilla, lechuga, tomate,

12/32
zanahoria. Conservar en vinagre. Sandía (Citrullus lanatus) Sembrar en primavera. Días
hasta la cosehca: 80 a 120. Distancia entre plantas: 50 cm. Cos muy sensible a la helada. Se
sembra directo a tierra. Riego medio. Consumidor de nutrientes alto. Índice de cosecha: el
zarcillo (rulo) próximo al fruto se seca, se escucha un sonido grave al golpear la sandía en su
parte media, cambia de blanco a amarillo la parte del fruto que está contra el suelo y se
endurece la piel. Sus semillas son de color negro. Cultivo de verano. Sembrar 4 semillas cada
2.5 m. Planta compañera: maíz. Cuando la planta tiene 4 hojas ralear dejando sólo 2 o 3
plantas por casilla, más tarde aporcar. Se puede conservar como dulce. Puede aparecer polvillo
blanco o oídio (curar con bicarbonato (50 g en un litro de agua) o leche). Zapallito Sembrar
de primavera a otoño. Días hasta la cosecha: 65. Distancia entre plantas: 30cm. Muy sensible a
la helada. Las semillas se obtienen del fruto maduro (ya deja de ser zapallito, cuando se
cosecha como zapallito la semilla está todavía inmadura por lo que no sirve para replantar,
podemos cosechar algunos para comer como zapallitos y dejar otros para cosechar semillas).
Debe ser carpido y regado con frecuencia. Índice de cosecha: Los zapallitos tienen 8 a 10 cm
de tamaño y son brillantes. La semilla no debe crecer mucho. Cultivo de verano. Zapallo
Siembra directa de principios a mediados de primavera. Días hasta la cosecha: 120 a 150.
Distancia entre plantas: 50 cm. Las semillas se obtienen del fruto maduro. Requiere suelo
profundo con capacidad de almacenar agua. Muy sensible a la helada. Consumidor de
nutrientes alto. Índice de cosecha: el cabo se vuelve castaño, el zapallo cambia de verde
brillante a opaco. Cultivo de verano. Conservar en lugar seco, fresco y protegido del sol y las
ratas hasta 7 meses.
Gramíneas <3

1 2 3

Son de clima templado cálido. Prefieren suelo profundo. Exigencia de nutrientes y riego alta.
Avena (figura 1) Se puede comer con leche Maíz o choclo (Zea maïs) (figuras 2 y 3) Sembrar
desde primavera hasta mediados del verano. Días hasta la cosecha: 90 (frescos para alimento).
Distancia entre plantas: 15 cm. Para semilla cosechar cuando la planta está casi seca. Algunos
maíces se los comerán los pájaros por lo que puede ser otro índice de cosecha :-) Al
cosecharlos quitar los granos que estén feos ya que probablemente tengan un gusano de 1 o 2
cm que se irá comiendo 1 a 1 los grano. Al abrir las chalas es común encontrar un gusano
comiendo los primeros grano, basta cortar la zona afectada para poder consumirlo. muy

13/32
sensible a la helada. Índice de cosecha: las barbas comienzan a secarse y los grano están bien
formados. Plantas compañeras: cal, chaucha, melón, zapallo, poroto y sandía. Plantas
enemigas: papa y repollo. Cosecha desde principios de verano hasta fines de otoño.
Profundidad de siembra: 2 cm (siembra temprana) 5 cm (principios y mediados de verano)
Conviene aporcar. Cuando aparecen las barbas del choclo y la panoja (penacho que se da en el
extremo superior), mantener el suelo bien regado para asegurar la polinización y que se
produzcan choclos con muchos grano. Se puede desgranar rozando 2 mazorcas de igual tipo
entre si. A veces en la parte dónde está el choclo crece el ustilago. Se puede plantar 3 maíces
juntos como para que tengan más resistencia a los vientos y no se quiebren.

Labiadas <3

1
Son de clima templado cálido. Prefieren suelo profundo y muy suelto. Exigencia de nutrientes
media. Exigencia de riego alto o bajo (según especie). Albahaca (Ocimun basilicum) (figura
1) Sembrar de mediados hasta fines de primavera. Días hasta la cosecha: 120. Distancia entre
plantas: 5 cm. Florece en verano. Cosecha de semillas: fines de verano hasta fines de otoño. Se
puede reproducir por tallos que se dejan enraizar en agua. Gradualmente a partir de 7ª u 8ª
hoja Siembra en almacigo. muy sensible a la helada Riego alto o Riego bajo. Consumidor de
nutrientes medio. Riego alto pero no soporta exceso de agua. Orégano (Origanum vulgare)
Se le puede poner a la pizza Salvia Sensible al exceso de agua Tomillo Sembrar en otoño.
Distancia entre plantas: 25 cm. Riego alto o Riego bajo. Consumidor de nutrientes medio. Se
puede reproducir por semilla o por división de matas en el 2° año a inicio del otoño. Requiere
riego en primavera y verano. Florece en primavera.

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 Leguminosas <3

1 2 3 4 5

Son de clima templado cálido o templado fresco. Prefieren suelo profundo y bien drenado. En
cuanto a la exigencia de nutrientes son reponedores o de exigencia media. Exigencia de riego
media. Alfalfa (figura 1) Sembrar a mediados o fines del verano, a fin de que nazca con las
primeras lluvias del equinoccio, y antes de que se despidan los calores. Sus débiles raíces
pueden introducirse hasta 15 metros bajo tierra Arveja (figura 2) Sembrar de fines de otoño a
fines de invierno. Días hasta la cosecha: 75. Distancia entre plantas 8 a 10 cm. Resistente a las
heladas. Flor sensible a la helada. Cosechar semilla cuando la planta se seque totalmente
(principios del invierno) . Prefiere suelo húmedo. Se siembra directo en cantero. Riego medio.
Consumidor de nutrientes bajo. Índice de cosecha: las chauchas cambian a verde claro y se
distinguen las arvejas en el interior (mediados a fines de primavera). Tiene zarcillo. Plantas
compañeras: ajo, maíz, nabo, repollo y zanahoria. Plantas enemigas: cebolla, ajo y papa.
Cultivo de invierno. Cosechar cada 3 o 4 días. Chaucha Sembrar desde primavera hasta
mediados del verano. Días hasta la cosecha: 60. Distancia entre plantas: 5 cm. Muy sensible a
la helada. Cosechar al atardecer. Riego medio. Consumidor de nutrientes medio. Índice de
cosecha: chauchas grandes con los granos poco desarrollados. En verano cosechar cada 3 o 4
días. Chícharo Cultivo de invierno. Haba (Vicia faba var. major) Sembrar desde mediados
de otoño hasta principios del invierno. Días hasta la cosecha: 100 (fresco) 150 (seco).
Distancia entre plantas: 15 cm. Resistente a las heladas. Flor sensible a la helada. Se siembra
directo a tierra. Repone y mejora el suelo. Consumidor de nutrientes bajo. Riego medio. Índice
de cosecha: vainas grandes (20-30cm) y granos grandes. Florece a fines de invierno. Para
semilla cosechar a fines de primavera, cuando las hojas se ponen feas y la vaina se seca y se
pone negra. Cultivo de invierno. plantar de 2 a 4 cm de profundidad, 2 semillas por agujero.
Cosechar cada 3 o 4 días. Plantas compañeras: repollo, col y zanahoria. Lenteja (Ervum lens)
(figura 3) Sembrar de mediados de otoño hasta mediados de invierno. Días hasta la cosecha:
200. Índice de cosecha: amarillean las hojas. Cultivo de invierno. Maní (figura 4) Sembrar a
fin de invierno o principio de primavera Poroto Distancia entre plantas: 15 cm. Sembrar de
mediados hasta fines de primavera. Días hasta la cosecha: 90 a 100 (frutilla) 100 a 120
(manteca) Sensible a la helada. Se siembra directamente en el campo. Riego medio.
Consumidor de nutrientes medio. verano: cuando los granos están grandes. Maduro: al secarse
la chaucha. Alubia blanca: variedad de poroto blanco y grano grande Plantas compañeras:

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papa, nabo, colza Plantas enemigas: mandioca Cultivo de verano. Profundidad de siembra: 2
o 3 cm. Tiene zarcillo. Trébol (figura 5) Los hay de 4 hojas ;-)

Liliáceas <3

1 2 3

Son de clima templado fresco. Prefieren suelo profundo y suelto. Exigencia de nutrientes y
riego media. Ajo (Allium sativum) (figura 2) Sembrar a fin de verano el de color rosado, a
comienzos de otoño el de color blanco, y entre mediados de otoño y comienzo de invierno el
de color colorado. Días hasta la cosecha: 150 a 180. Distancia entre plantas: 6 cm. Se
multiplica por partes de planta. Resistente a heladas. Reproducción: cosechar dientes a
principios del verano y plantar de mediados a fines de otoño. Consumidor de nutrientes medio.
Riego medio. Índice de cosecha: hojas amarillas y dientes bien formados. Plantas compañeras:
frutilla, lechuga, remolacha y tomate. Plantas enemigas: arveja y poroto. Cultivo de invierno.
Resistente a las heladas.. Su olor espanta insectos. Se siembra según el color de la hoja que
envuelve el diente. Próximo a la cosecha se realiza el descalce para evitar la aparición de la
mufa producida por un hongo que acarrea la pudrición del bulbo. La cosecha a fines de
primavera o principios del verano, cuando las hojas amarillean y se seca consiste en aflojar el
suelo, arrancar las plantas y sacudirlas para desprender la tierra de las raíces. Luego se forman
atados de 28 plantas y se dejan sobre el suelo 2 o 3 días para que pierdan el agua. Se pueden
colgar en un galpón hasta completar el secado y finalmente se apilan. A mediados del verano,
cuando el secado finaliza, se descolan, es decir, se cortan las hojas 3 cm por encima del bulbo.
Se pueden conservar por hasta 7 meses en lugar seco y fresco. Profundidad de siembra: 2cm
Cebolla (figura 1) Sembrar desde fin de verano a principio de otoño. Trasplantar desde
mediados de invierno hasta principios de primavera, cuando el plantin es del grosor de un
lápiz y tiene 3 o 4 hojas verdaderas. Días hasta la cosecha: 150 a 180. Distancia entre plantas:
5 a 7 cm. Resistente a heladas. Controlar hormiga, enseguida del trasplante y quitar malezas
los primeros 3 o 4 meses. Riego medio. Consumidor de nutrientes medio. Plantas compañeras:
apio, espinaca, frutilla, lechuga, pepino, perejil, remolacha, tomate y zanahoria. Plantas
enemigas: arveja y poroto. Cultivo de invierno.. Al cosechar elegir y guardar cebollas sanas,
de color típico intenso, con varias cáscaras, de cuello bien cerrado, con la forma deseada. Al
plantar para semilla elegir las sanas o que no estén brotadas. En mediados de verano cosechar
en forma escalonada las cabezas que se empiezan a abrir (semillas de color negro visible).
Dejar secar 2 o 3 días sobre el cantero, al sol, de forma que las hojas de una cubran los bulbos
de las otras, luego dejarlas secar extendidas en un lugar aireado y bajo techo durante 1 mes

16/32
(hasta que la hoja esté crujiente y el cuello seco). Resistente a heladas. Cerca de la cosecha
deben suspenderse los riegos para que cierre mejor el cuello. Se pueden plantar los bulbos
secos del año anterior a fines del verano para obtener cebollas de verdeo (con abundantes
hojas). para obtener semillas enterrar los bulbos en invierno. Cosechar los bulbos secos entre
fines de primavera y principios del verano cuando las plantas vuelcan las hojas y empiezan a
secarse (antes de secarse totalmente). Se puede consumir crudo. Ciboulette Se propaga por
división de matas en primavera. Distancia entre plantas: 25 cm. Se multiplica por partes de
planta. Riego medio. Consumidor de nutrientes medio. Espárrago Se propaga por las raíces
llamadas arañas. Puerro (Allium porrum) (figura 3) Sembrar desde fin del verano a principio
del otoño. Días hasta la cosecha: 120 a 150. Distancia entre plantas: 5 cm. Dejar la planta en el
cantero para cosechar semillas. Resistente a las heladas. Siembra en almacigo. Riego medio.
Consumidor de nutrientes medio. Los puerros tienen 3 cm de grueso. cosechar eligiendo los
más gruesos. Cultivo de media estación. Plantas compañeras: zanahoria, apio y lechuga.

Quenopodiáceas <3

1 2

Son de clima templado fresco. Prefieren suelo profundo y suelto. Exigencia de nutrientes y
riego media. Acelga (Beta vulgaris var. Cicla) Sembrar todo el año pero mejor en primavera y
otoño. Días hasta la cosecha: 50 a 70. Distancia entre plantas: 11 cm. Dejar en cantero para
cosechar semillas . Prefiere suelo húmedo. Resistente a las heladas. Se siembra directamente
en el campo. Consumidor de nutrientes alto. Riego medio. Cultivo de media estación. Evita el
estreñimiento. Podes cosechar las hojas exteriores poco a poco, lo que retrasa la floración y
por lo tanto retrasa el semillado. Índice de cosecha:hojas grandes de 30 o 40 cm. cosechar las
de afuera con cuidado de no cortar las interiores pequeñas. Florece en verano. Tiempo desde
almacigo a trasplante: 30 a 40 días. Si se realiza siembra directa ralear cuando plantas tienen
12 a 20 cm de altura. Plantas compañeras: cebolla, repollo, lechuga, escarola y col. Espinaca
(figura 1) Sembrar en primavera y otoño. Tiempo hasta la cosecha: 45-60 días o primavera de
20 a 30 cm de altura 8 cm Resistente a heladas. cosechar en horas frescas. Riego medio.
Consumidor de nutrientes medio. Cortar la planta entera al ras del suelo. Cultivo de invierno.
El exceso de agua se manifiesta con hojas que amarillean. semilla germina entre 4 y 5
°cosecha pero mejor entre 10 y 15°cosecha Luego de cosechar se conserva fresca por pocos
días. Se puede consumir crudo. Plantas compañeras: repollo, remolacha, col y brócoli.
Remolacha (Beta vulgaris var. conditiva f. rubra) (figura 2) Sembrar todo el año, pero mejor
desde otoño a mediados de invierno, o desde mediados de primavera hasta mediados del
verano. Días hasta la cosecha: 90 a 100. Distancia entre plantas: 7 cm. Resistente a heladas. Se
siembra directamente en el campo. Riego medio. Consumidor de nutrientes medio. Índice de

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cosecha: cuando las raíces tienen unos 6 a 8 cm de diámetro. Se consume hojas y raíz. Cultivo
de media estación. Trasplantar cuando tiene 2 hojitas. Se puede consumir crudo. Cocinar sin
pelar y dejar de 2.5 cm de tallo para evitar perder el color.

Solanáceas <3

1 2 3

Son de clima templado cálido. Prefieren suelo profundo y suelto. Exigencia de nutrientes y
riego alta. Berenjena (Solanum melongena) (figura 1) Sembrar almacigo desde mediados a
fines del invierno. Trasplantar de principios hasta mediados de primavera. Muy sensible a la
helada. Siembra en almacigo. Riego alto. Consumidor de nutrientes alto. Índice de cosecha:
fruto grande con piel firme y brillo intenso, antes que desarrolle semilla y se ablande. Cosecha
desde mediados de verano hasta las primeras heladas. Sensible a la helada. A mediados de
primavera, con días más cálidos, las semillas germinan en 15 días. A fines del invierno sólo
sembrar en invernáculo o micro túnel. En 60 días se puede trasplantar. Morrón o pimiento
(Caplantasicum annuum) (figura 2 y 3) Sembrar en primavera. Días hasta la cosecha: 60.
Distancia entre plantas 25 cm. Muy sensible a la helada. Riego alto. cosechar verdes cuando
los frutos alcanzan el mayor tamaño o rojos al madurar. Los amarillos tienen ese color
maduros. Sembrar de mediados de invierno hasta principios de primavera en un lugar
protegido. Trasplantar de principios a mediados de primavera. Cosechar desde mediados de
verano hasta las primeras heladas. Cultivo de verano. Sufre el exceso/falta de agua. semilla
germina en 15 a 20 días con temperatura de 15 a 18°cosecha y 8 a 10d con temperatura de
25°cosecha. Se puede acelerar el germinado colocando la semilla durante 36 horas sobre una
tela húmeda. Almácigos en fines de invierno (protegido) o principios o mediados de
primavera. Trasplantar a los 60 o 70 días (15 a 20cm de altura y 6 hojitas). Plantas
compañeras: cebolla, lechuga y rabanito. Cosechar 2 o 3 meses luego del trasplante. Se puede
consumir crudo. Papa o patata (Solanum tuberosum) Sembrar en primavera y otoño. Días
hasta la cosecha: 110. Distancia entre plantas 13 cm. Se multiplica por partes de planta.
Sensible a la helada. Guardar papas que tengan al menos un brote. Riego alto. Consumidor de
nutrientes alto. Índice de cosecha: las plantas amarillean y se secan y las papas tienen piel
firme y no se pelan al pasar fuerte el dedo. Plantas compañeras: espinaca, maíz, poroto,
repollo y festuca. Plantas enemigas: girasol y tomate. Cultivo de media estación. Se pueden
conservar por 2 a 5 meses hasta que comienzan a brotar. Los “ojos” están dispuestos siguiendo
una espiral, al igual que las yemas que brotan en una rama. Tabaco Florece en verano y otoño.
Plantas compañeras: soja. Plantas enemigas: tomate. Tomate (Lycopersicon lycopersicum)

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Sembrar de fin de mediados de invierno (en almacigo protegido) hasta mediados de
primavera. Días hasta la cosecha: 75. Distancia entre plantas: 17 a 20 cm (americano) 22 a 25
cm (perita). La semilla se saca del fruto. Atar cada 30 cm y dejar espacio para engrosamiento
del tallo. muy sensible a la helada. Da tomates a principios del verano.. Sembrar en almacigo.
Riego alto. Consumidor de nutrientes alto. Cuando están pintones en verano y cuando están
maduros en otoño o invierno. Si se van a consumir enseguida pueden cosecharse maduros.
Plantas compañeras: albahaca, cebolla, lechuga, orégano y zanahoria. Plantas enemigas:
pimiento y papa. Cultivo de verano. Para separar las semillas del gel, colocarlas junto al gel y
el jugo en un bollón, dejándolo fermentar por 3 días a 20º cosecha. Luego lavar las semillas en
un colador bajo una canilla y dejar secarlas sobre un papel a la sombra. Sembrar desde
mediados de invierno hasta fines de invierno en lugar protegido. Trasplantar desde principios
hasta mediados de primavera, cuando las plantas tienen 15 a 20 cm de altura y 3 o 4 hojas
verdaderas. Cosechar entre mediados del verano y principios del otoño. Muy sensible a la
helada.
Umbeliferas <3

1 2 3

Son de clima templado fresco y prefieren suelo muy suelto y profundo. Tienen una exigencia
media de nutrientes, y su riego debe ser medio y continuo. Apio Sembrar en primavera. Días
hasta la cosecha: 50. Distancia entre plantas: 15 cm. Dejar Resistente a las heladas. cosecha:
hoja 50 días, planta 90 días. Sembrar en almácigo. Riego medio. Consumidor de nutrientes
medio. hojas de 15 a 20 cm. plantas 40-50cm de alto. Antes de cosechar se debe blanquear.
Cultivo de invierno. Cilantro (Coriandrum sativum) Sembrar a fines de verano y principios
de otoño. Consumidor de nutrientes medio Riego medio. Su semilla es el Coriandro. Cosechar
de principio de primavera hasta fines del verano. Eneldo (Anethum graveolens) Sembrar en
primavera. Días hasta la cosecha: 100. Distancia entre plantas 25 cm. Flor amarilla Hinojo
(Foeniculum vulgare) (figura 3) Sembrar de mediados de primavera a fin del verano. Perejil
(figura 2) Sembrar preferentemente en primavera (se puede sembrar todo el año, algunos
recomiendan menguante de fines de invierno o mediados de verano). Días hasta la cosecha:
75. Distancia entre plantas: 10 cm. Resistente a heladas. Dejar en el cantero para cosechar
semillas. Cosechar cuando la planta tiene 20 a 30 cm. Riego medio. Consumidor de nutrientes
medio. Cuando la plantas tiene 25 cm de altura. Cortar 2 cm sobre el semilla con cuidado de
no dañar las hojitas centrales. Cultivo de media estación. Plantas compañeras:zanahoria Riego
alto. Hoja sectada. Zanahoria (figura 1) La variedad criolla se siembra de fines de verano a

19/32
principio de otoño. La variedad Chantenay se siembra de fines de otoño a fines de primavera.
Días hasta la cosecha: 150. Distancia entre plantas: 20 cm. Resistente a heladas. Profundidad
de siembra: 2 cm en verano, 1 cm en otoño Germina de 8 a 30º cosecha. Da semilla a
principios del verano. Se siembra directamente en el campo. Riego medio. Consumidor de
nutrientes medio. Raíces de 15 a 20 cm de largo y más de 5 cm de diámetro. Plantas
compañeras: arveja, lechuga,cebolla,tomate Cultivo de media estación. Cosechar raíces sanas,
color naranja intenso en fines del invierno, con la forma deseada. Dejamos las hojas más
nuevas sin cortar. Al plantar para semilla, cortar la zanahoria cerca de la punta, y elegir
aquellas con poco palo. Plantar de fines de inverno a principios de primavera. Al cosechar la
semilla cosechar sólo las cabezas mayores cuando la planta pierde color verde. Dejar secar las
cabezas extendidas en un lugar aireado y bajo techo durante 1 mes. Germina entre 8 y
30°cosecha. Plantas compañeras: puerro, cebolla, lechuga y arveja. Hoja sectada.

Cuidandonos :-)

Para realizar trabajos en la huerta convendrá estar bien hidratada, descansada, y con buenas
vestimentas. Por ejemplo pantalón largo, camisa de manga larga, guantes, gorra. Si estamos
cansadas, descansar; si tenemos sed, tomar agua; o sea escuchar lo que el cuerpo nos
comunique ;-) Puede ser práctico al principio hacer jornadas más cortas, y a medida que el
cuerpo se va fortaleciendo para los movimientos requeridos, se puede extender un poco
más :-) cuando se tiene un solo par de medias y se mojaron es practico colgarlas con la parte
de la punta del pie para arriba, cosa que el agua por gravedad vaya hacia la parte de la media
que no queda adentro del zapato. Luego de realizar trabajos en la huerta, si se ha exigido
mucho a los músculos convendrá estirar y relajarse :-) Algunas posibilidades son: juntar las
manos como rezando para estirar los músculos de dedos y muñeca estirar los brazos hacia
arriba y agarrarse los dedos de una mano con la otra, y tirarlos hacia la mano que está
agarrando, estira brazo y el costado de la columna. Se puede hacer también sin ayuda de la
otra mano tratar de tocarse los dedos de los pies sin doblar las rodillas, estira los músculos
de las piernas hacer giros con los hombros o levantar y bajar los hombros (“no me importa”),
como para relajar los hombros hacer giros con las muñecas hacer rotaciones suaves con la
cabeza estirar un brazo lo más posible hacia arriba, luego flexionar el codo y con la mano
tocarse la columna lo más bajo posible, se puede ayudar con la otra mano empujando el codo
Entrelazar los dedos de las manos y estirar los brazos bien hacia adelante. Balasana o
postura del niño De rodillas en el piso, bajamos el pecho hacia las rodillas y el abdomen
hacia los muslos, y los brazos estirados por el piso hacia los pies, cabeza al piso con frente
apoyada en el piso. Beneficios: calma el sistema nervioso, reduce la curva lumbar por lo que
alivia el dolor de espalda, relaja el cuello y los hombros, masajea el abdomen, estira la cadera,

20/32
los muslos y los tobillos, reduce el estrés y el cansancio. Cuclillas Flexionar rodillas, y llevar
la cola hacia los pies, podemos entrelazar las manos o apoyar los antebrazos en rodillas para
ayudarnos en el equilibrio. Beneficios: abre lumbares inferiores, activa la fuerza motora
latente de la pelvis, abre ingles, flexiona articulaciones de la cadera, crea presión descendente.
Todo esto: facilita la liberación de excrementos, gases y toxinas, por el empuje gravitatorio
que provoca, agita la corriente que se mueve hacia el perineo, activa los fluidos espinales del
sacro, abre y alarga la columna, reequilibra las vértebras, abre paso al centro coronario y a la
glándula pineal, la respiración interna masajea los pulmones y el corazón, estira plantasoas.

Hojas

Acicular Fina y rígida Aserrada Con incisiones agudas y dientes que se presentan inclinados
Circular Forma circular ;-) Ensiforme Forma de espada Espinoso Lleva espinas dispuestas
generalmente en la continuación de las nervaduras Laminar Larga y ancha Lanceolada
Aplanada, larga y angosta Lobulada Las incisiones son profundas y redondeadas, pero sin
pasar más allá de la mitad de la distancia que lo separa de la nervadura principal Oval Forma
de huevo Reniforme Forma parecida a la de un riñon. Sectada La hendidura llega a la
nervadura central.
Zarcillo

El zarcillo es una parte de la planta que le sirve a esta para treparse a distintas superficies. En
el caso de la naturaleza muchas veces es para trepar a otras plantas. Pero nosotros también
podemos generarle una estructura artificial a la planta para que trepe :-) En el caso de hacerle
una estructura nosotros, esta debe estar bien cerca de la planta para que ella se agarre
naturalmente, sin que la movamos. La estructura se puede realizar con postes y alambre.
Flor <3

Ser / Época de floración / Color de la flor / Aroma / Gusta a las abejas | anacahuita /
mediados de prim / amarilla / ? / si | cir / fin de inv / blanca / ? / ? | hab / fin de inv / blanca y
negra / ? / ? | madreselva / mediados de prim / blanca / si / ? | mostaza / fin de inv /
amarilla / ? / ? zapallo / fin de primavera / amarilla / ? / ?

21/32
 Seres paseadores alados :-)

1 2 3 4

Abeja (figura 1) Gusta de anacahuita, calabaza, madreselva, borraja. Polinizan a las plantas <3
Brúquidos Gusta de los guisantes. Cardenal común (Paroaria coronata) Su tamaño es 17
cm. Un destello rojo entre la vegetación puede delatar su presencia, tanto de un macho como
de una hembra, ya que no poseen diferencias marcadas de color. Los jóvenes son similares a
los adultos, aunque el rojo es apenas un deslucido canela en estos, que les durará más de un
año hasta adquirir el notable tono final rojo purpúreo. Su voz agradable y musical es muy
hermosa. Habita sabanas y márgenes de bosques secos. Se alimenta de semillas e insectos. En
los caminos suelen verse grupos de tamaño variable, a veces parejas aisladas o mezcladas con
tordos, gorriones y otras aves, que aprovechan las semillas que caen de los transportes y las de
hierbas y pastos de los bordes. Chingolo Gusta de granos, insectos, frutas y otros vegetales /
Es uno de los pájaros preferidos de la gente de campo, no sólo por su canto sino por su
vivacidad de movimientos, anda siempre sacudiendo el copete. No vive generalmente en
grupos sino en parejas. Su color es en las partes superiores gris terroso con listas negruzcas y
en las inferiores ceniza claro. La garganta y la parte anterior del cuello son blancas. En la
cabeza tiene un pequeño copete, más denso en invierno que en verano. Aunque ocultan bien su
nido es común que los tordos lo descubran y depositen sus huevos en ellos. Su canto es
delicado y suave, suena durante todo el día pero hay que prestar mucha atención para oírlo. De
noche canta pero de distinta manera, aunque igualmente melodiosa Cotorra (Myioplantasitta
monachus) Tamaño: 27 cm. Este lorito tan común, llamado también cata o catita, posee un
color verde opaco que lo hace poco visible entre las hojas de los árboles. Sin embargo, su
presencia es rápidamente señalada por las estridentes y chillonas voces con que se comunican.
Altamente social, es el único loro que construye nidos comunales. Este es elaborado con
ramitas espinosas como las de los talas, que son entrelazadas hasta formar una sólida
estructura. Con el tiempo estos nidos alcanzan grandes dimensiones, pues en cada período
reproductivo agregan nuevas galerías. Las arboledas sembradas por el hombre en la llanura
pampeana, antes desprovista de árboles, le permiten expandirse al tener donde nidificar.
Hornero Aunque se conserve intacto a lo largo del tiempo, todos los años construye 1 o más
nidos. Sus nidos abandonados son aprovechados por otras aves para nidificar, como jilgueros,
ratonas, golondrinas y caburúes. Mariposa (figura 3) girasol mejicano, polinizan. Picaflor
(figura 4) Gusta de la madreserlva, artrópodos, la rapidez con que mueven sus alas les permite
suspenderse en el aire e incluso volar hacia atrás, caso único entre las aves. Tordo Renegrido
(Molothrus bonariensis) Tamaño: 19 cm. No construye su propio nido ni incuba huevos; los
pone en los de otras aves y delega en ellas la responsabilidad de alimentar y criar a los
pichones. Cuando la hembra (llamada mulata pues es parda a diferencia del “renegrido” del
macho) está lista para poner un huevo, lo deposita en nido ajeno, aprovechando algún

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descuido de sus dueños, cuando éstos ya comenzaron su propia postura. Pone un huevo por
nido, aunque algunos pueden contener muchos, en general, procedentes de varias hembras. El
período de incubación es menor en esta especie que en las parasitadas, y ésto permite que su
pichón nazca antes que sus “hermanos” y acapare la comida que traen los “padres adoptivos”.
Si bien a los humanos nos puede parecer un comportamiento deleznable, esta estrategia de
reproducción supone un gran ahorro de energía y permite a la hembra poner muchos huevos
por temporada. Tal circunstancia, junto a su gran capacidad de adaptación a ambientes
modificados por el hombre, ha contribuido a la rápida expansión de la especie.

Seres paseadores patudos :-)

1 2 3 4

Araña (figura 4) Gusta de comer insectos Caracol (figura 3) Gusta de la humedad. Al pisarlo
se “siembra” Carbón del maíz (Ustilago maydis) Gusta del maíz. Es un hongo con forma de
ajo. Cochinilla coch Culebra de Peñarol (Erythrolamprus poecilogyrus sublineatus)
Tamaño: 70 cm. Gusta de anfibios, peces y otros reptiles. Tiene coloración en tonos de
amarillo y negro, a lo cual se refiere su denominación vulgar. Ventralmente presenta manchas
rectangulares dispuestas transversalmente, las cuales pueden observarse alternadas (las de una
mitad con las de la otra mitad del cuerpo). Hormiga negra (figura 1) Gusta de cebolla, hoja
de haba, cascara de mandarina, rabanito. Dispersa semillas, polinizan. Algunas cultivan un
hongo dentro del hormiguero. agua dicho hongo lo alimentan con trozos de hojas. Pero tienen
que cuidar la humedad por lo que si un trozo está muy húmedo tal vez lo dejen secando cerca
de la entrada del hormiguero antes de meterlo. Lagarto overo (tejú) Tamaño: 80 a 100 cm, de
los cuales 50 a 60 pertenecen a la cola que es circular, más gruesa contra el cuerpo, más fina
en la punta. Un representante de los reptiles abundante en Uruguay. Vive en lugares húmedos,
con matorrales espesos y cerca de corrientes de agua. El tronco es macizo y las patas cortas y
robustas, con 5 dedos terminados por largas uñas. El cuello es corto, con un repliegue de piel
en la garganta. Tiene cabeza grande, ligeramente triangular y cubierta de placas. Los ojos son
pequeños con párpados móviles y los orificios auriculares muy visibles. La piel de color oliva
tiene reflejos azulados y franjas negras transversales en la parte superior y amarillenta en la
parte inferior. La cola posee anillos regulares. Su respiración es pulmonar. Los sentidos más
desarrollados son la vista, el olfato, el tacto y el oído. Saca mucho la lengua. Vive en
madrigueras hechas con troncos de árboles o entre los matorrales. Le agrada tomar sol.
Cuando llega el invierno, se esconde en su cueva y se aletarga hasta que llegue el buen tiempo.
Al final de este período cambia de piel. En primavera la hembra aprovechando un termitero,
en un árbol o una mata, prepara el nido. Practica una cavidad y la rellena de restos vegetales.
Allí pone unos cincuenta huevos de alrededor de 3 a 4 cm. Cubre la entrada con pasto seco
para disminuirla y proteger su nidada de otros animales. Luego se retira. Las crías nacen

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pronto incubadas por el sol; miden unos 20 cm de largo y tienen un color verde brillante. Vive
más o menos 20 años. Se alimenta de insectos y todo tipo de invertebrados, de ranas, topos,
aves pequeñas, etc, siempre de animales vivos. Incluso llegan a comer huevos, pollos y
gallinas. Lombriz mejora la estructura del semilla Nutria Es un mamífero roedor. Sus
incisivos, como en todos los roedores, son de crecimiento continuo. Vive en las proximidades
del agua. Es un animal crepuscular: sale de su cueva para alimentarse al atardecer y primeras
horas de la noche. Muy rara vez permanece alejada de su nido toda la noche. Es herbívoro, ya
que se nutre de vegetales. En caso de querer sembrar alimento para nosotros no convendría
sembrarlo cerca de donde ellas viven, porque tal vez crean que lo hemos sembrado para ellas y
se lo coman ;-) Su visión es baja pero tiene gran oído. Es semiacuática. El agua es
indispensable para su vida. Construye su madriguera sobre el nivel del agua en cuevas
excavadas por ella misma. Los túneles son generalmente de más o menos 1,35 metros de largo
y alrededor de 25 cm de diámetro. Antes de volver a su nido siempre se asea, descansa y se
seca. La hembra tiene cría 2 a 3 veces al año, naciendo en cada una de 2 a 9 animalitos. Viven
alrededor de 4 años. Rana Se alimenta de babosas, caracoles e insectos. Sapo (figura 2) Se
alimenta de babosas, caracoles e insectos. Su presencia indica ausencia de tóxicos ya que son
muy sensibles a estos.

Conservación de alimentos :-)

Desecación:Es el método de conservación más simple, económico (no utiliza tanta energía,
espacio y elementos) y natural. Se pueden secar al sol o sobre una estufa o bajo una bombita
de 100 watts. Se corta el alimento lo más pequeño posible, por ejemplo tiritas cosa que la
mayor superficie esté expuesta al calor y al viento (la idea es quitar el agua para que bacterias
y moho no tengan interés en acercarse). En condiciones de baja humedad, pedazos pequeños
de fruta o verdura, se desecarán en 2 o 3 días bajo el sol caliente del verano. En la noche se
debe resguardar para que no reabsorban la humedad que perdieron durante el día debido a la
condensación y el rocío. Los alimentos se secan lavados, cortados y desparramados sobre una
plancha o bandeja. A medida que se secan, removerlos para que no se formen aglutinaciones y
se sequen en forma pareja. Una o dos veces al día es suficiente. para saber si está seco cortar
algún pedazo al medio. Si se ve un color más oscuro, y si el interior está húmedo, indica que
precisa mayor secado. Hay colores y texturas característicos: las manzanas, duraznos y
damascos deben ser flexibles y correosos; las arvejas deben estar encogidas y arrugadas; el
maíz debe tener hoyuelos y ser semitransparente; las chauchas deben tener un color verde
negruzco, con una textura flexible y coriácea. Los alimentos desecados, cuando están secos,
no tienen una apariencia atractiva. Otra manera de verificar si están totalmente secos:
colocarlos en frasco de vidrio con tapa de manera ajustada en lugar seco, fresco y oscuro.
Esperar dos o tres días. Controlar. Si hay pequeñas gotitas de humedad o una especie de niebla
dentro del frasco es porque el alimento no ha sido bien desecado y debe volver a las bandejas
de secado. Si no hay signos de problemas, los frascos deben ser etiquetados con el nombre del
alimento y la fecha, y colocados en el lugar de almacenaje. Los alimentos correctamente

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deshidratados se mantendrán por varios años. Las únicas vitaminas que se pierden con el
secado al sol son la agua y la cosecha. Un herbario de vidrio con tapa acorta el tiempo de
secado al sol, además de proteger al alimento de animales e insectos, y hace innecesario entrar
la bandeja en la noche :-) Sólo cerrar la abertura al bajar el sol. Se puede tapar la bandeja con
alguna tela delgada que impida la llegada de moscas, pero permita la llegada del sol y calor, y
el escape de humedad. Afortunadamente, los largos días de sol y la época de recolección
aparecen en el mismo momento del año :-) En la siguiente lista si hay más de una opción se
listan como (a), (b), (c), etc. Ajo Espere a recolectar los ajos cuando las cabezas se caigan.
Luego arránquelos y déjelos a los costados de las hileras para que se sequen al sol. Coloque
sobre planchas a la sombra de un tinglado o construcción abierta donde haya buena
circulación de aire, pero no haya sol. Cuando las cabezas estén secas y quebradizas, átelas
formando una cadena. Cuélguelos en el desván o en la despensa. Arveja Recolectar bien
verdes. Recójalas y deseche aquellas vainas que estén enmohecidas o manchadas. No las lave.
Extienda las vainas sobre bandejas o planchas al sol. Después de varios días, las vainas estarán
tan secas que sonarán al sacudirlas. Desgrane y almacene en frascos limpios y secos. Bananas
cuando tienen pintitas oscuras, quíteles la cáscara y córtelas en rodajas finas. Cebolla Se
mantiene varios meses cuando es tratada como el ajo. Si le resulta más cómodo, puede pelar
las cebollas y picarlas o rayarlas, luego extenderlas en planchas o bandejas cubiertas con
lienzo. Se secaran completamente con un día de sol, pero deben ser cubiertos con lienzo o red
para evitar que se vuelen. Cereza para obtener un sabor más dulce esperar a recolectarlas
cuando han alcanzado un color rojo oscuro, el momento de plena maduración. Vigilar de que
los pájaros no las recojan primero :-P Lavar y descarozar, esparcir sobre bandejas, proteger de
los pájaros. Al sol caliente, se desecarán en un día o 2. Chauchas Lave, acondicione y corte
las chauchas en bastones o pedazos de 2 cm. Seque sobre bandejas al sol hasta que se vuelvan
parduzcas y coráceas. Délas vuelta con la espátula todos los días. Ciruela Deshidratar entera,
sin quitarle el carozo o blanquear. Lavar y extender sobre bandejas. El secado toma unos días.
Damascos idem manzanas pero sin pelar. Duraznos Son mejores para desecar cuando están
bien jugosos. Seleccione sólo los mejores, usando cualquiera que tenga pintitas marrones
inmediatamente y deshidratando sólo los que estén perfectamente maduros. Lávelos y córtelos
por la mitad o en rodajas, quitándoles los carozos. No los pele. Espárzalos en una sola capa en
bandejas forradas en lienzo y colóquelos al sol. Las mitades se secarán en 4 o 5 días, las
rodajas en 3 o 4, dependiendo de la humedad. Frambuesa Quitar los cabitos, extender sobre
bandejas, formando una sola capa y poner a secar. Cuando estén secas parta algunas al medio
para control, guárdelas en latas o frascos bien cerrados. Frutilla Lavar, quitar cabitos y
desechar aquellas que estén pasadas. para lograr mejor sabor deben ser mezcladas con igual
cantidad de azúcar para que larguen el jugo y luego extendidas sobre bandejas para secar al
sol. Revolver ocasionalmente para mantenerlas separadas. Almacenar en frasco de vidrio.
Higos seleccione higos perfectos y maduros. Lavar cuidadosamente. Preparar almíbar con
igual cantidad de azúcar y agua. Hervir durante 10', luego echar los higos y cocinar sobre
fuego lento, revolviendo para evitar que se queme, de 40 a 50' o hasta que la fruta esté
traslúcida. Escurrir y colocar sobre bandejas al sol por varios días, dándolos vuelta cada día.
Colocar en capas finas y éntrelos a la noche. Hongo Quite los tallos, pero no los lave. Enhebre
en una soga larga con una aguja de zurcir o de tapicero, cuidando que no se abran por la mitad.
Cuélguelos al sol donde haya una buena brisa. Almacénlos en cajas de madera forradas con
papel tisú. Guárdelos en un lugar seco y controle que no haya insectos. Otra opción: Corte los

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hongos, tallos y demás, en pedazos delgados. Esparza sobre bandejas forradas con lienzo y
séquelos al sol. Almacénelos en frascos de vidrio tapados. Limón para usar en pescado y
tortas: cada vez que use limón en verano, ralle finamente la parte amarilla de la cáscara y
séquela al sol durante unas horas. Júntelas en un frasco de vidrio para usarlas en invierno.
Maíz para usarlo como grano (por ej. Pan de maíz), secar directamente sobre la tusa. Dejar en
el jardín hasta la época de sembrar en otoño. Arrancar las mazorcas parcialmente desecadas,
quitar las hojas y colgarlas cabeza abajo, en un tinglado seco, lejos del alcance de roedores.
Cuando los granos están duros y semitransparentes, retorcer los choclos en sus manos para
desgranarlos, almacenar los granos en frascos herméticos. Manzana pelar, cortar en rodajas de
1/2 cm de espesor, y colocar en agua fría salada (1 cucharada sopera de sal por cada litro de
agua) para evitar que se oxiden. Desecadas deben ser gomosas y flexibles, no duras o frágiles.
Nabo Lavar, quitar extremos, escurrir o secar. Cortar en rodajas finas y extender sobre
bandejas para secar. Guardar en frasco de vidrio. Pera Deben estar maduras pero firmes. Las
Bartlett son recomendadas para deshidratar. Lave, pele, parta al medio y quite las semillas de
las peras. Colóquelas sobre bandejas con el centro hacia arriba y seque al sol en un lugar bien
ventilado. Llevará 4 o 5 días. Perejil Seleccione perejil grande y enrulado y sumerja en agua
hirviendo un ramillete por vez. Sacúdalos cuidadosamente y cuélguelos en un lugar aireado al
sol. Cuando estén perfectamente secos, colóquelos en latas entre pedazos de papel encerado y
guárdelos en lugar seco. Pimiento Los pequeños y picantes deben ser colgados enteros de
sogas enhebrándolos con una aguja grande. Los grandes y dulces pueden ser lavados y
cortados por la mitad sacándoles las semillas y luego colgados de la misma manera. Ambos
pueden ser suspendidos en un tendedero o en cualquier lugar soleado y aireado. Poroto (a) Si
el tiempo ha sido bueno y se han secado completamente en el jardín, pueden ser colocados en
frasco para almacenaje inmediatamente, sino dejar algún tiempo al sol. (b) Recolecte los
porotos antes que estén a punto, mientras están verdes e inmaduros en la vaina. Desgránelos y
extiéndalos sobre bandejas cubiertas con lienzo para secar al sol. Remolachas cocinarlas
jóvenes, enteras, en agua que apenas las cubra hasta que la piel se salga sola (alrededor de
20'). Retirar la piel, la parte de arriba y las raíces, y cortar en cubitos de 1/2 cm de lado.
Enfriar, extender, formando una capa delgada sobre una bandeja y secar al sol. Ruibarbo
Lavar y cortar en pedazos de 2,5 cm, luego enhebrarlos como si fueran cuentas sobre un hilo
fino. Colgar en lugar aireado a pleno sol. Controlar la humedad sobre el hilo antes de
almacenar. Tomate (a) sumerja en agua hirviendo y pele, tomates perita o cereza. agua 4 kg de
tomates, agregue 1,5 kg de azúcar negra. Cocine sin agua sobre fuego lento hasta que el azúcar
se disuelva y penetre en los tomates dándoles una apariencia traslúcida. Retire los tomates,
colóquelos en bandejas al sol y rocíelos con un poco de almíbar a medida que se secan.
Cuando estén secos guárdelos en frascos o latas en capas espolvoreadas con azúcar
impalpable. Empléelos como higos. (b) Pelar tomates bien maduros, colocarlos en agua
hirviendo durante 2' y luego en agua fría por 2'. Quitar la piel, el centro, exprimir suavemente
para remover parte del jugo (guárdelo para tomar o para sopa). Cortar por la mitad y colocar
sobre bandejas con la parte del centro hacia arriba al sol. Dar vuelta frecuentemente y cambiar
de bandeja de tanto en tanto para evitar la excesiva acumulación de jugo. Conservar en frasco
o lata. (c) Quitar la piel y centro de tomate maduro y cortar en trozos de 1 cm de espesor.
Escurrir en un recipiente durante 2 hs y colocar en bandejas para secarlos. Zanahoria Limpie
y quite los extremos. Raspe o o pele solo si es necesario. Cortar en finas tajadas y cocinar con
poca cantidad de agua hasta que comiencen a estar tiernas. Escurrir y esparcir sobre paños

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fríos. Secar al sol. también se puede desecar sin cocinar, el resultado es un producto de textura
más gomosa, ideal para sopa de verduras. Zapallo Las variedades firmes y de color profundo
son ideales para desecar. Pelar y cortar el zapallo en tiras de 5 cm de ancho. Quitar las fibras y
semillas y cortar en pedazos de 1 cm de espesor. Poner al vapor por 5'. Enfriar y esparcir sobre
bandejas al sol. Los zapallos estarán secos cuando los pedazos tengan aspecto correoso y no
muestren signos de humedad al ser cortados y machacados. Guardar en frascos herméticos.
Cereza, ananá, cáscara de naranja o pomelo: lave, quite las semillas y las membranas
blancas. Cocine en un almíbar mediano (2 tazas de azúcar para 2 tazas de agua) durante dos
horas o hasta que la fruta esté traslúcida. Escurrir y colocar en bandejas o planchas de secado
al sol. Cuando estén completamente deshidratadas, espolvorear azúcar y guardar en capas, en
latas forradas con papel encerado. Mantener las latas bien cerradas. Cocinar con alimentos
desecados: para desecar frutas y verduras, se extrae el agua de ellas. para restablecerlas se les
devuelve el agua. El método varía según el alimento, pero el fin es el mismo para todos:
recuperar el agua extraída. Normalmente esto se logra con el remojo. Los porotos son el
alimento seco más común. La mayoría de la gente sabe que los porotos secos de cualquier tipo
deben ser remojados durante la noche y luego cocinados durante varias horas. Muchos
alimentos deshidratados se preparan de la misma forma. Pero muchos no necesitan ser cocidos
para nada. Las láminas de fruta se comen desecadas, como confituras. otoño pueden ser
remojadas en agua por unas horas y enrolladas y cocinadas en una masa de pastelería, como
postre especial. Las verduras, como las chauchas, las arvejas y el maíz, se remojan durante 3 o
4 hs, luego se cocinan en la misma agua en la que fueron sumergidas para que conserven las
vitaminas. Se cocinan hasta que estén listas. Las chauchas cortadas en bastones llevan menos
tiempo de remojo y de cocimiento que las enteras.

Combinando distintos alimentos ;-)

Berenjena rellena Ingredientes: 4 berenjenas, 3 cdas de cebolla, 1 cucharadita ajo, 1

cucharada sopera perejil, 1/2 cucharadita tomillo, 2 huevos, 1/4 taza queso rallado, 2 tazas de
grano de choclo cocido, 2 cdas de aceite, 1/2 cucharadita sal, 2 cdas pan rallado.
Procedimiento: cocinar en agua hirviendo 10' las berenjenas previamente lavadas y cortadas al
medio en sentido longitudinal. Escurrir y quitar la pulpa dejando 1 cm de espesor junto a la
piel. Picar la pulpa. Mezclar con la cebolla picada y salteada en aceite, el ajo y perejil picados,
los grano de choclo, tomillo y sal. Por último agregar los huevos batidos y el queso rallado.
Verter 1 cucharadita de aceite sobre cada berenjena. Tiempo de cocción en horno a 180°
Celsius: 25'. Budín de chauchas Ingredientes: 1/2 kg de chauchas, miga de 2 pancitos
remojados en leche, 1/2 cebolla, 1/2 morrón 4 huevos 2 cdas aceite 4 cucharadas de queso
rallado 1/2 cucharadita pimienta y nuez moscada 1/2 cucharadita sal. Procedimiento: Lavar las
chauchas con abundante agua, despuntar y quitar los hilos o hebras si están presentes. Coc en
agua hirviendo suficiente para cubrirlas con olla tapada hasta que estén tiernas y cortar en
trozos de 2 cm. Pelar y picar la cebolla y el morrón previamente lavados, saltear en aceite y
mezclar con las chauchas en trozos. Retirar del fuego, agregar la miga de pan exprimida, los

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huevos batidos, queso rallado y condimentar. Verter en budinera previamente aceitada y
Tiempo de cocción en horno a 180° Celsius: 45' a baño maría. Budín de zapallo Ingredientes:
4 tazas de repollitos de bruselas, 4 tazas de puré de zapallo, 4 rebanadas de queso muzarella, 4
cucharadas de yogur descremado, 1 cucharada de perejil picado, 1 cucharita de sal, pimienta.
Procedimiento: Colocar en una fuente los repollitos de bruselas cocidos y taparlos con 4 tazas
de puré de zapallo. Condimentar con el yogur descremado, el perejil picado, la sal y la
pimienta. Poner 15' en horno bien caliente. Cubrir con las rebanadas de muzarella. Budín
verde Ingredientes: 1 acelga, 1 taza de cebolla cortada chiquito y rehogada, sal, nuez
moscada, orégano, tomillo, 1/2 taza queso rallado, 3 huevos, 1/2 taza avena, 1/2 taza germen
de trigo, 1 cucharada de harina de soja Procedimiento: Marchitamos apenas al vapor las hojas
de acelga, sin las pencas ni nervaduras. Escurrimos y picamos. Mezclamos con todos los
ingredientes. Si faltara líquido, agregamos leche descremada o leche de soja, a gusto. Ponemos
en molde de tubo, aceitado y rociado con pan rallado. Por arriba de la preparación, rociamos
con 2 cucharadas de aceite de maíz y horneamos hasta que se dore. Lo servimos caliente,
adornado con copetes de pasta de soja sabrosa. Fainá de queso Ingredientes: 15 cucharadas de
leche, 9 de harina colmadas, 9 de aceite, 9 de queso rallado (más o – 80 gramos), 3 cditas de
polvo de hornear, 1 morrón, 1 zanahoria grande, 1 cebolla mediana, sal a gusto.
Procedimiento: Colocar todo en la licuadora, en primer lugar los líquidos y verduras y en
segundo lugar los sólidos. Colocar en asadera común si se quiere un fainá fino, si se prefiere
más grueso en asadera más chica. Gran torta de Zapallitos Ingredientes: 1kg de zapallitos
rallados grueso, crudos, 4 huevos, sal, nuez moscada, 1/2 taza de harina blanca, 1/2 taza de
harina integral, 1 cucharada de germen de trigo, 2 cucharaditas de polvo de hornear, 1 taza de
cebolla picada, rehogada, 1 cucharada de aceite Procedimiento: Batir bien los huevos hasta
que estén bien espumosos. Volcarlos sobre los zapallitos (si son bien tiernitos, no los pelamos)
rallados grueso, agregar las harinas y el germen de trigo, el polvo de hornear, sal y nuez
moscada. Mezclar bien y verter en molde de 26 cm de diámetro, previamente forrado y
aceitado. Hornear hasta que la torta esté cocida. Retirar y cubrir con la cebolla rehogada.
Servir caliente, frío o tibio :-) Hamburguesa de lenteja Ingredientes: 1 taza de lent, 3
huevos, 1/2 taza pan rallado, 2 tazas aceite, 1cta sal, 1 cucharada sopera ajo y perejil picados.
Procedimiento: cocinar las lentejas hasta que estén bien tiernas. Escurrir y pisar hasta formar
una pasta. Batir ligeramente los huevos y agregar lo necesario para unir la pasta de lentejas.
Salar y condimentar. Mezclar y formar las hamburguesas, pasar por pan rallado, por huevo y
nuevamente por pan rallado. Freír durante 3 a 4' (hasta que estén doradas) o llevar a horno a
180°cosecha en asadera previamente aceitada. jugo de chayote Ingredientes: 4 h de acelga, 1
manzana, 1 limón, 1 pepino, 1 chayote. Procedimiento: Licuar todo hasta que quede una
mezcla homogénea Maíz seco Remojar en una pequeña cantidad de leche. Luego hervir a
fuego lento 1/2 hora, agregar manteca y sal a gusto. Mayonesa de choclo Ingredientes: 1 taza
de grano de choclo cocido, 1 cucharadita albahaca, 1 taza agua de cocción de choclos, 1
cucharada sopera queso rallado, 1 cucharada sopera aceite, 1 cucharadita sal. Procedimiento:
Licuar todos los ingredientes hasta obtener una crema. Mayonesa de zanahoria y apio
Ingredientes: 2 zanah cocidas, 1 ramita de apio, 1 diente de ajo, 3 cucharaditas de jugo de
limón, 1 cucharada de aceite de maíz, 1 cucharada de mostaza, sal a gusto Procedimiento:
Licuar las zanah cocidas y frías, con un poquito del agua de cocción. Agregar los demás
ingred. Y licuar hasta que quede bien cremosa. Mayonesa de zanahoria y leche Ingredientes:
3 zanah cocidas, 1/4 taza de leche descr, 1/2 taza de aceite, 1 cucharada de jugo de limón, sal a

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gusto Procedimiento: Licuar todos los ingredientes juntos hasta obtener la consistencia
deseada Pan de maíz Ingredientes: 1 taza de maíz seco (molido en procesadora, picadora o
licuadora), 1 taza de harina de trigo, 1/3 taza de azúcar, 1 taza de leche, 1 huevo, 1/4 taza de
manteca, 1/2 cdita de sal, 3 chdas de polvo de h. Procedimiento: Mezcle los ingredientes
secos. Bata el huevo y agregue la leche. Vierta sobre la mezcla seca, agregue la manteca
derretida y bata para integrar. Vierta en una tartera de 20 por 20 cm y cocine en horno a 220°
por 25'. Torta de espinaca Ingredientes: 2 atados de espinaca, 2 huevos, 2 cucharadas de
queso magro rallado, 5 cucharadas de queso blanco descremado, 1/2 cucharita de sal, pimienta
Procedimiento: Calentar el horno a 200°. Cocinar los atados de espinaca. Batir los huevos y
agregar el queso magro rallado, el queso blanco descremado, la sal y pimienta. Combinar con
las espinacas picadas. Poner en molde untado con aceite y hornearlo 45'. Torta de naranja
Ingredientes: 1 nar, 3 huevos, 1 taza aceite, 2 tazas harina, 2 tazas azúcar, 1 cucharada sopera
polvo de hornear, 1 pizca sal Procedimiento: lavar bien la naranja, cortarla en trozos y retirar
las semillas, licuar con la cáscara incluida junto con los huevos y el aceite. Aparte mezclar los
ingredientes secos y agregar el licuado. Colocar la mezcla resultante en una budinera
previamente enmantecada y enharinada. Tiempo de cocción en horno a 180° Celsius: 50'.
Zanahoria glaseada Ingredientes: 6 zanahorias, 1/2 taza azúcar rubia, 1/4 taza manteca, 1/4
taza agua. Procedimiento: Colocar en fuente de horno las zanahorias cocidas y cortadas
longitudinalmente. Coc durante 3' el azúcar y la manteca en el agua hirviendo y verter sobre
las zanahorias. Tiempo de cocción en horno a 180° Celsius: 20'.

Construcción de un galpón sencillo <3

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Los materiales que se usaran son: 12 postes de 4 m de altura (entre 80 cm y 1.20 m va

enterrado según la caída del techo), 4 tirantes de 6 m aprox de largo, 140 costaneros de 2.5 m
largo x 15 cm ancho aprox. (7 paredes x 20 costaneros), 1 techo de metal (6 m aprox de ancho
x 7.5 m largo), 1 puerta de metal con ventana, 120 calvos de techo (4 tirantes x 6m x 5
clavos/m), 280 clavos de 3 pulgadas para unir los costaneros a los postes (puede ser mejor
usar 560 clavos, en vez de clavar uno en cada punta del costanero, se clavan dos en cada punta
del costanero, con lo que se logra mayor estabilidad además de poder usar clavos chicos ya
que el costanero es más ancho en su centro y delgado en sus bordes), 8 clavos de 5 pulgadas
para unir tirantes a los postes, pedregullo para el piso para que no levante tanta tierra y
canaletas para juntar el agua de lluvia.

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Con respecto a las medidas de cada pared, para definirla se usó la medida del costanero, si el
material que fuesemos a usar como pared fuera de una medida distinta a 2,5 metros, lo mejor
sería hacer cada pared de ese largo cosa de no tener que andar cortando los materiales y
desperdiciando una parte :-)

En la figura 1 se muestra la forma correcta de colocar el tirante (T), la sección del tirante
tiene forma rectangular, la idea de colocar el tirante “parado” sobre el poste (P) es que este no
se arquee por el peso que soportara. Para evitar el arqueo del tirante tenemos tres opciones, si
el peso que soportara es muy elevado, cambiar el material del que está compuesto el tirante,
cambiar su tamaño, o colocar uno o más postes a mitad de camino entre una punta y la otra del
tirante. Otra forma de llamarle al tirante es “viga”.

En la figura 2 se ve nuestro compañero martillo que nos ayudará a clavar los costaneros (u
otro material que hayamos elegido como pared) a los postes, los tirantes a la parte de arriba de
los postes, y el techo al tirante.

En la figura 3 se ve un galpón con techo a dos aguas. El que construiremos nosotros será a
una agua ya que es más sencillo y económico de construir. En la figura pusieron la puerta en el
lado más largo del galpón. Nosotros la pondremos en el lado más corto del galpón. La figura
no tiene canaleta para recoger el agua de lluvia, nosotros tendremos ya que es muy práctico
para tener agua para el riego o para bañarnos :-) La otra gran diferencia es que el galpón de la
figura tiene cuatro paredes y el nuestro tendrá 7 paredes más la cara donde sólo está la puerta.
Como ventaja del galpón de la figura está que aprovecha al máximo el uso de chapa, cada cm
de chapa está tapando el interior del galpón. En cambio las ventajas de nuestro galpón es que
la puerta y paredes al costado de la puerta, y las tres paredes más alejadas de la puerta quedan
protegidos por el techo. Esto es muy importante si tenemos la intención de hacer esas paredes
de barro en vez de costanero, o si queremos luego reforzar el costanero con barro. Además
nuestro galpón es más aerodinámico, va a resistir mejor los vientos :-) Además, suponiendo
que estamos usando el galponcito como casa provisoria, si algún día llegamos y está
lloviendo, no nos mojaremos mientras abrimos la puerta, o mientras la cerramos si nos
estamos yendo ;-)

En la figura 4 se ve el diseño del galponcito. La superficie aproximada del galponcito (parte

que está rodeada por paredes) es 28 metros cuadrados. Las paredes en el dibujo están
marcadas con una C (costanero). Las T son los tirantes. Cada punto negro es un poste. La idea
es que la pared que está más lejos de la puerta sea la más alta. Para hacer los pozos para
enterrar los postes usaremos la pala pocera, que es una pala que no sirve para cargar tierra
como la pala más común pero es excelente para hacer pozos ;-)

En la figura 5 se ve una escalera. Algo importante sobre la escalera, es que se coloque en una
superficie que no esté en desnivel, o sea que las cuatro patas queden apoyadas en una
superficie firme y nivelada. Lo otro importante es no estirarnos para llegar a lugares alejados.
Si algo está lejos, nos bajamos de la escalera, la corremos y nos volvemos a subir.

En la figura 6 se ve una posible forma del techo de metal. La C es la cima o cresta de la chapa

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y la V es el valle. El clavo que une la chapa con los tirantes va en la C, de esa manera el agua
cuando escurre no se filtra para adentro de la casa.

Para unir con clavos el costanero a los postes, o los tirantes a los postes, puede ser util antes de
clavar los clavos, hacer un agujero más fino que el tamaño del clavo con un taladro, de esa
manera el clavo entrará más facilmente, tendremos que dar menos golpes y habrá menos
probabilidades de que el clavo se doble.

Para el piso del galponcito se puede usar pedregullo, de esta manera logramos que al caminar
en su interior, se levante menos tierra :-)

Seres que nos legaron sus observaciones y arte

Para componer este manual se tomaron, con el permiso de los editores, conocimientos de:
Campamentos y caminatas David Watkins y Meike Dalal, 1991, Editorial Lumen Cien aves
argentinas Pablo Canevari y Tito Narosky, 1995, Editorial Albatros Enciclopedia de la
jardinería Cestmír Böhm, 1989, Editorial Susaeta Ediciones S.A. Huerta Orgánica María
Gabriela Escrivá, 2005, Editorial Albatros La vida de las plantas María Àngels Julivert,
1993, Editorial Parramón Recetas cardiosaludables para vivir mejor Sergio Puglia y Sonia
Nigro, 1998, Editorial Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular serpentario.edu.uy
Los dibujos son de openclipart.org y están en dominio público. Además se utilizaron los
conocimientos de las sigs obras que están en dominio público (han pasado más de 50 años de
la muerte de sus autores): Botánica Carlos A. Torres de la Llosa, 1963 La agricultura
colonial Mariano B. Berro, 1914, reeditado en 1975 por el MEC Observaciones sobre
agricultura José Manuel Pérez Castellano, 1868, Editorial MEC. La otra fuente que se utilizó
fue wikipedia.org. Otras fuentes usadas: Alimentos en la huerta Roberto Zappolo, Stella
Faroppa, Beatriz Bellenda y Margarita García, 2008, Editorial INIA Cultivo de habas y
guisantes Editorial Temas Agrícolas, año desconocido El mundo de las plantas Marcelle
Vérité, 1955, Editorial Timun Mas La revolución de un rastrojo Masanobu Fukuoka, 1978
Las hormigas Julian Huxley, 1971, Editorial Centro Editor de América Latina Las plantas
meliferas y la alimentación de las abejas Jorge Sintes Pros, 1987, Editorial Sintes Una visita
al zoologico María I. Collocci y Gladys Pereyra, 1968, Editorial Aula Vegetable gardening in
color Daniel J. Foley, Copyright, 1942, by J.Horace McFarland Company (1859-1948) Water
Luna B. Leopold y Kenneth S. Davis, 1966, Editorial Time Alimentación Naturista Silvia M.
De Ginerman, 1993, Editorial Fin de Siglo Conservación de frutas y vegetales Phyllis
Hobson, 1991, Editorial Albatros. Este manual ha sido elaborado utilizando los sistemas
operativos Debian, Tiny Core Linux y Trisquel, y el programa LibreOffice Writer.
También agradecer al sitio www.autistici.org que permite el envío de este archivo a través de
sus servicios de correo y lista de correo, que utilizan el programa Mailman.

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 Por si surge algo ;-)

Si gustas podes enviarme un correo a [email protected] aclarándome cuál de las

siguientes opciones te interesan y en caso que sea alguno de los grupos de whatsapp, poniendo
tu celular.

En todo el mundo: a) comentar algo sobre el manual, b) ofrecerse para traducirlo a algún
idioma, c) recibir la próxima versión del manual en formato digital.

En Uruguay: a) participar de una lista de correo o de un grupo de whatsapp en los que se

avisa de encuentros de semilla o informaciones relativas a la siembra, b) integrar una lista de
correo a la que envío las invitaciones para mi fiestita de cumpleaños, c) participar de un
grupo de whatsapp en el que se ofrece de manera gratuita masaje tailandés, d) participar de
un grupo de whatsapp en el que se coordina para sembrar, construir y disfrutar en tierras
cerrillenses, e) donar una computadora que no esté siendo usada, f) si precisa ayuda para
instalar un sistema operativo libre en su computadora f) participar de una lista de correo y/o
de whatsapp sobre actividades culturales gratuitas, a la gorra, o por el estilo, g) o si querés
regalarme algún libro que crees que pueda servir para elaborar la próxima versión del manual.
h) participar de un grupo de whatsapp en el que se envían convocatorias para jornadas
solidarias de construcción en barro.
Libertad :-)

Este documento se puede copiar libremente, si lo modificas sería lindo que el documento que
crees a partir de éste se pueda copiar libremente.

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