Este documento presenta un plan de cuatro clases sobre alimentación saludable y actividad física para estudiantes de 6to grado. Los objetivos son incorporar hábitos alimenticios saludables, reconocer alimentos sanos y la importancia de la actividad física. Las clases cubrirán temas como una dieta balanceada, el sedentarismo, valores en el deporte y la creación de folletos informativos. Se utilizarán videos, debates, explicaciones y actividades grupales e individuales.
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Este documento presenta un plan de cuatro clases sobre alimentación saludable y actividad física para estudiantes de 6to grado. Los objetivos son incorporar hábitos alimenticios saludables, reconocer alimentos sanos y la importancia de la actividad física. Las clases cubrirán temas como una dieta balanceada, el sedentarismo, valores en el deporte y la creación de folletos informativos. Se utilizarán videos, debates, explicaciones y actividades grupales e individuales.
Este documento presenta un plan de cuatro clases sobre alimentación saludable y actividad física para estudiantes de 6to grado. Los objetivos son incorporar hábitos alimenticios saludables, reconocer alimentos sanos y la importancia de la actividad física. Las clases cubrirán temas como una dieta balanceada, el sedentarismo, valores en el deporte y la creación de folletos informativos. Se utilizarán videos, debates, explicaciones y actividades grupales e individuales.
Este documento presenta un plan de cuatro clases sobre alimentación saludable y actividad física para estudiantes de 6to grado. Los objetivos son incorporar hábitos alimenticios saludables, reconocer alimentos sanos y la importancia de la actividad física. Las clases cubrirán temas como una dieta balanceada, el sedentarismo, valores en el deporte y la creación de folletos informativos. Se utilizarán videos, debates, explicaciones y actividades grupales e individuales.
ESCUELA: Escuela Normal Nº 36 “Mariano Moreno” TURNO: Mañana
GRADO: 6to “B”.
NOMBRE Y APELLIDO DE LA DOCENTE:
NOMBRE Y APELLIDO DEL ALUMNO RESIDENTE: Torresan Sol – Fernandez Sofia.
AREA:
TIEMPO PROBABLE: cuatro clases.
FECHA DE LAS CLASES: del 27 de agosto al 21 de septiembre (cuatro semanas).
FUNDAMENTACION:
La alimentación es un tema fundamental a lo largo de la vida de las personas, y
especialmente en la infancia.
En consecuencia, es esencial que la escuela asuma, dentro de sus posibilidades,
compromisos respecto del control sanitario de su población, de su alimentación, de los hábitos en los que quiere formar y de las condiciones que garanticen el desarrollo adecuado de las actividades en un marco de seguridad e higiene.
Es necesario enseñar a los niños a reconocer cuáles son los alimentos buenos para su salud, de modo que adquieran progresivamente nuevos hábitos nutricionales e incorporen nuevos sabores y consistencias evitando que tengan problemas relacionados con la alimentación tan comunes hoy día.
PROPOSITOS:
Que reconozcan la importancia que es realizar una alimentación saludable y el
realizar actividad física. Que reconozcan los grupos de alimentos que existen.
OBJETIVOS:
Incorporar hábitos de una buena alimentación.
Conocer y utilizar instrumentos de medición. Clasificar los alimentos según su origen.
Reconocer alimentos sanos.
EJE DE LOS NAP:
CLASE 1: 40 minutos.
Para comenzar con la clase mostraremos el video de Buena Banda. Paka paka “para estar sanos y fuertes”.
A partir del mismo comenzaremos a interrogar a los alumnos: ¿ustedes que comen? ¿Qué les gusta comer? ¿Creen que es sano lo que comen? ¿Escucharon alguna vez hablar de alimentación saludable? ¿Saben lo que es?
A continuación del mini debate realizamos una explicación acerca de lo que es
alimentación saludable.
se denomina alimentación al acto y la consecuencia de alimentar o alimentarse: es
decir, de suministrar comida a un ser viviente o de abastecer de energía a una maquinaria. Cuando una persona ingiere alimentos, se alimenta y da inicio al proceso llamado digestión, que permite convertir los alimentos en nutrientes que el organismo necesita para su funcionamiento. Saludable, por su parte, es un adjetivo que alude a lo que permite mantener o recuperar la salud. La noción también refiere a aquel o aquello que tiene una apariencia sana. La idea de alimentación saludable, de este modo, está vinculada a la ingesta de alimentos que tienen efectos positivos en la salud. Al optar por este tipo de comida, la persona protege su organismo y hasta pueden revertir ciertas afecciones.
Para continuar con la clase les pediremos que escriban en sus carpetas que comen en el desayuno y si creen que es saludable o no.
Para concluir con la clase les plantearemos la siguiente actividad:
Se encontrara una caja con imágenes en un banco y un afiche en el pizarrón, el afiche
estará dividido en dos (saludable – no saludable), tendrán que sacar una imagen del pizarrón y lo pegaran en el afiche dependiendo del lugar que crean que es correcto. CLASE 2: 40 minutos.
Esta clase la iniciaremos con la pregunta:
¿PARA QUE COMEMOS?
A partir de la misma se esperara que se crea un debate. Para luego realizar otros interrogantes, como, por ejemplo: ¿es lo mismo comer una medialuna que una manzana? ¿es lo mismo tomar agua que tomar gaseosa?, etc.
Luego les explicaremos que no es lo mismo comer una manzana que una medialuna ya que la manzana nos aplica nutrientes y la medialuna no.
hidratos de carbono, proteínas, vitaminas y minerales.
Para continuar con la clase le mostraremos a los alumnos diferentes imágenes de
alimentos que conforman la pirámide alimenticia. Encontraran cinco afiches (que pertenecen a los cinco grupos de la pirámide alimenticia), en los mismo deberán ubicar los alimentos según las pistas que les doy (serán las explicaciones de cada grupo. Ejemplo: Legumbres).
Para continuar con la clase juntaremos los afiches (en forma de pirámide) y les explicaremos que es una pirámide alimenticia (explicación del significado).
Luego les repartiremos una fotocopia con una sopa de letras donde deberán encontrar los alimentos que estuvimos charlando de la pirámide.
Para finalizar la clase, deberán leer el mensaje que se forma con las letras sin colorear.
CLASE 3: 40 minutos.
Para comenzar con la clase leeremos la siguiente noticia:
Link de la noticia: https://www.diariopopular.com.ar/salud/uno-cada-dos-argentinos-es-
sedentario-n349600
Luego haremos un pequeño debate sobre ella ¿Qué les parece? ¿Qué es el sedentarismo? etc.
Para continuar explicaremos que es el sedentarismo.
El sedentarismo es un estilo de vida en el que existe poca o ninguna actividad física regular o ejercicios. Según los expertos, es importante que las personas se mantengan saludables caminando 5.000 pasos por día o llevando a cabo al menos 60 minutos de ejercicio a media intensidad. Sin embargo, parece que más de la mitad de la población mundial se enfrenta a graves problemas de salud debido a la falta de suficiente actividad física. El estilo de vida sedentario surge como el cuarto factor de riesgo de muerte más importante en todo el mundo. Consecuencias: Obesidad: El metabolismo se ralentiza cuando una persona tiene un estilo de vida sedentario por lo que es más fácil ganar peso. Tiene sentido ¿No? Debilitación de los huesos: La falta de actividad física hace que los huesos se debiliten y esto puedo conducir a enfermedades como la osteoporosis. Fatiga: La baja condición física hace que una persona se canse muy rápidamente. Mientras que el colesterol aumenta.
Entre todos haremos un afiche, donde pegaremos imágenes y palabras, sobre lo que deberíamos hacer para no llegar a ser sedentarios.
Luego del afiche haremos una conclusión final.
CLASE 4: 40 minutos.
Para comenzar con la clase les preguntaremos a los alumnos que era lo principal que debía realizar una persona para no ser sedentario.
A partir de que nombren “actividad física” les preguntaremos: ¿Qué es hacer actividad física? ¿Qué se hace? ¿Qué tipo de deportes?
Escribiremos en el pizarrón el significado de actividad física y luego seguiremos
Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento un montón de fenómenos a nivel corporal, psíquico y emocional en la persona que la realiza. La actividad física puede ser realizada de manera planeada y organizada o de manera espontánea o involuntaria, aunque en ambos casos los resultados son similares. A partir de esto charlaremos sobre los valores en el deporte. Les nombraremos valores y juntos los definiremos ej.: ¿Qué quiere decir juego limpio?)
Para finalizar con la clase, los reuniremos en grupos y les pediremos que realicen en un afiche un “folleto”, donde puedan explicar que es la alimentación saludable y todo lo dado en estas semanas, para informar al resto de los niños del colegio.
