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    Aerobicos

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    Oswaldo Jose Quimi Cruz
    El resumen compara el aeróbico y la bailoterapia, señalando que ambos son rutinas de ejercicio aeróbico que mejoran la función pulmonar y cardiovascular, pero que difieren en que el aeróbico requiere más resistencia física, es de alto impacto y busca quemar calorías, mientras que la bailoterapia no requiere tanta resistencia ni es de alto impacto.

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    Aerobicos

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    Oswaldo Jose Quimi Cruz
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    El resumen compara el aeróbico y la bailoterapia, señalando que ambos son rutinas de ejercicio aeróbico que mejoran la función pulmonar y cardiovascular, pero que difieren en que el aeróbico requiere más resistencia física, es de alto impacto y busca quemar calorías, mientras que la bailoterapia no requiere tanta resistencia ni es de alto impacto.

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    SEMEJANZAS ENTRE AERÓBICO Y BAILO - TERAPIA:

    -Son rutinas de ejercicio


    - La bailo-terapia es un tipo de ejercicio aeróbico
    - Son empleados para mejorar la actividad pulmonar
    y mejorar el desempeño cardiovascular.

    DIFERENCIAS:
     El aeróbico es para dar resistencia al cuerpo de la persona
    además de trabajar en las vías aéreas y la bailoterapia es un
    ejercicio para quemar calorías
     El aerobic es de alto impacto y bailoterapia no.
     Para practicar aerobic se necesita resistencia y buenas
    condiciones físicas en cambio la bailoterapia no

    Aeróbicos: El ejercicio aeróbico es un ejercicio físico el cual necesita


    implícitamente de la respiración para poder realizarse. Los ejercicios aeróbicos
    incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de
    intensidad durante períodos de tiempo extensos, lo que hace mantener
    una frecuencia cardíaca más elevada. En tal tipo de ejercicios se usa el oxígeno para
    "quemar" grasas y azúcar
    Bailoterapia es una técnica que consiste en ejercitarse mientras bailas. Es una
    mezcla entre el cuerpo y la música, sin un género en particular se usan los ritmos
    latinos, merengues, salsa, samba y hasta el hip hop y el reguetón.

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