Tríptico Coronario. Factores Cardiovasculares

Sobrepeso/Obesidad Teléfonos de Interés
Guía de recomendaciones
El sobrepeso se suele acom-
pañar de hipertensión, au-
Servicio de Emergencias Sanitarias: 112 / 061 para el paciente cardiaco
Asociación Sevillana de Pacientes Anticoagulados y Porta-
mento de colesterol y diabe- dores de Válvulas Cardíacas (ASPA y PVC): 954 444 334
tes.
Como medidas iniciales en Asociación Sevillana del Corazón: 954 635 790
personas obesas se sugiere Hospital Universitario Virgen del Rocío: 955 012 000
aumentar el ejercicio físico,
disminuir la cantidad de ali- Hospital Universitario Virgen Macarena: 955 008 000
mentos, reducir harinas, dul- Hospital San Juan de Dios del Aljarafe: 955 050 550
ces, grasas y alcohol y au-
Información sobre Tabaquismo: 900 850 300
mentar el consumo de proteí-
nas, frutas y verduras. Salud Responde: 902 505 060
Asociación de Diabéticos del Sur (ADISUR): 954 381 335
Tabaco Asociación de Pacientes Cardiacos de Sevilla y Provincia
Si usted es fumador debe (APACASE): 954 907 028
abandonar el tabaco de ma-
nera definitiva. Piense que el Recomendaciones para Pacientes y Cuidadores:
tabaco crea adicción. http://www.hsjda.es/portal/es/2/recomendaciones
El riesgo de contraer la en-
fermedad es proporcional al
número de cigarrillos que se Buzón de Sugerencias
fuma al día y al número de
Utilice nuestro Buzón para cualquier sugerencia,
años con el hábito de fumar.
queja o agradecimiento.
El uso de filtros y de cigarri-
llos bajos en nicotina no re- También puede hacerlo a través del Libro de Recla-
duce el riesgo. Los pacien- maciones y Sugerencias ubicado en el mostrador de
tes con enfermedad corona- Información (planta baja, entrada principal del hospi-
ria que dejan de fumar tienen menos recaídas y vi- tal) y en Urgencias.
ven más años que los que continúan fumando.
Cada paciente debe identificar su grado de adicción
Su opinión nos ayudará a mejorar nuestros Servicio de Urgencias
servicios. GRACIAS
y pedir ayuda al médico si por sí solo no puede de- Planta –1
jar de fumar.
Alcohol
El consumo excesivo de alcohol no es adecuado

entre otros motivos porque le aporta calorías inne-
cesarias y aumenta la tensión arterial. Sin olvidar
que interacciona peligrosamente con la medicación
que toma. Información y dirección
El consumo moderado de alcohol (1 ó 2 vasos de Servicio de Urgencias
Hospital San Juan de Dios del Aljarafe
vino al día) y café (1 ó 2 bebidas al día) no aumenta Avda. San Juan de Dios s/n
el riesgo de aparición y desarrollo de la enfermedad 41930 Bormujos (Sevilla)
coronaria. Teléfonos: 955 05 05 50
Correo electrónico:
www.hsjda.es
Actividad física Modificación del comportamiento/estrés Diabetes mellitus
emocional
Después del alta permanecerá en su domicilio durante El exceso de glucosa en sangre
una semana, durante este tiempo puede caminar por El estrés tiene un efecto perjudicial sobre la evolución puede provocar problemas serios
la casa. de la enfermedad coronaria, ya que puede producir al- como lesiones en ojos, riñones y
Posteriormente, puede dar paseos por terreno llano, teraciones indebidas de la frecuencia cardíaca, de la nervios e incluso causar enferme-
comenzando por periodos cortos, por espacio de 15 presión arterial y del ritmo de corazón. Puede ser inclu- dades cardiacas, derrames cere-
minutos, hasta alcanzar una o dos horas diarias al caso el desencadenante de una angina de pecho o de un brales y la necesidad de amputar
bo de 4 o 6 semanas. infarto de miocardio. un miembro.
El comienzo y el final del paseo siempre se harán a un Por tanto no se obsesione con el tiempo ni con el traba-
ritmo más lento, descansando 30 minutos al finalizar- jo, sea algo más paciente y menos competitivo. Se de- El ejercicio, el control de peso, una
los. ben evitar costumbres y alimentos que produzcan an- dieta adecuada, la toma de medi-
Debe evitar grandes esfuerzos y las situaciones que le siedad o tensión emocional. Si es preciso, aprenda camentos con receta médica y el
produzcan molestias torácicas. ejercicios de relajación. control de nivel de glucosa pueden
ayudar a controlar la diabetes.
Actividad laboral Hipercolesterolemia Hipertensión arterial
En general pasados dos meses, puede volver a hacer
El nivel de colesterol en Las medidas iniciales para con-
una vida normal y volver al
sangre aumenta con la edad, trolar la hipertensión son la
trabajo, previa autorización por
la inactividad física, los pérdida del exceso de peso, la
su Cardiólogo.
antecedentes familiares y el disminución o eliminación de la
Si el trabajo se realiza al aire
consumo elevado de grasas sal en la dieta y el ejercicio.
libre se tomaran precauciones
animales y de sus derivados.
en caso de tiempo frio,
lluviosos o con viento. En ocasiones estas medidas
La dieta mediterránea es fácil no son suficientes y se necesi-
Puede conducir evitando los
de seguir y particularmente ta tomar medicamentos.
recorridos de larga duración,
saludable en pacientes corona-
las situaciones complicadas y
rios.  Cocine sin sal.
los esfuerzos físicos violentos
o prolongados.  Retire el salero de la
 Los alimentos preparados (conservas, sopas de mesa.
sobre, bollería, etc.) suelen contener grasas po-
Actividad sexual  Utilice condimentos para mejorar el sabor como
co saludables.
- Reanudar las relaciones sexuales ajo, perejil, vinagre, limón y hierbas aromáticas
 Cocinar los alimentos a la plancha, hervidos o al (romero, tomillo...).
después de la segunda semana
vapor es mejor que freírlos.
del episodio agudo, siempre que  No utilice condimentos que sepan salados como
 Es preferible consumir aceite de oliva, maíz, gira- el Avecrem y Starlux.
no le produzcan dolor torácico y no
sol o soja que grasas como manteca, tocino,
exista contraindicación médica.  Debe saber que todos los alimentos enlatados,
margarina y derivados de leche.
- No mantener relaciones sexua- congelados, precocinados y comidas rápidas
 El pescado, sobre todo el azul, es más saludable tienen sal.
les después de las comidas.
que la carne.
- Como medida preventiva poner  Evite salsas tipo mayonesa, mostaza o
una cafinitrina debajo de la lengua  Las carnes blancas son más recomendables que kepchup.
antes de las relaciones sexuales. las rojas. Hay que retirar la grasa de la carne y la
 Evite aperitivos: patatas chips, aceitunas, an-
- Las relaciones sexuales deben piel de las aves antes de cocinarlas.
choas y frutos secos.
realizarse de tal forma que el en-  La leche y sus derivados deben tomarse descre-
fermo haga el menor esfuerzo po- mados.
sible.

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