LA VIDA ES BELLA.
DISFRÚTALA MIENTRAS PUEDAS
1. Al levantarte en la mañana di lo siguiente:
Mi propósito hoy es: “…”.
El propósito de la vida es ser Feliz.
“Ser FELIZ, es disfrutar el presente, experimentar placer en el presente
y hace algo con un objetivo futuro
Desayunar: estudios demuestran que desayunar ayuda a tener
energía, pensar y desempeñar exitosamente las actividades.
Carlos…Carlos…soy diabética pero no puedo dejar la azúcar, que hago?
Muérase…muérase…somos libres
2. No importa que tan buena o mala sea la situación, esta cambiará.
¿Quién quiere acabar con todos sus problemas?
También he sido víctima.
Abrir la mente y abrir al corazón para cambiar la forma en que vivimos
El juez abrazador.
La Vaca y el Cocodrilo
3. Ponte en paz con tu pasado, así no arruinarás tu presente.
Perdón, sanación, catarsis…
La señora de Barrios Unidos (Artritis)
Los Dos monjes.
4. Nadie esta a cargo de tu felicidad, excepto tu mismo@.
¿Quién es la criatura que tiene la capacidad de reír las 24 horas del día?
“Caleidoscopio”.
“En tus manos está la vida o la muerte”
Suprimir emociones genera una reacción de estrés interno que es
perjudicial para la salud.
Dejar vaciar el corazón de resentimientos, odios…culpas…
El genocidio de Ruanda fue un intento de exterminio de la
población tutsi por parte del gobierno
hegemónico hutu de Ruanda en 1994, año en el que se eliminó al 75%
de los tutsis (800.000 personas)
Ligeros de equipaje
5. Date cuenta que la vida es una escuela y tu estas aquí para aprender.
Los problemas son lecciones que van y vienen.
“Eco de la vida…”
Es mas feliz el que da que el que recibe
Basura a domicilio
6. Vive con las 3 “E”
ENERGÍA, ENTUSIASMO Y EMPATÍA.
ÉXITO: MG*P.
ESPÍRITU SANTO.
7. Juega mas juegos que el año pasado.
Golosa, esconde la correa, pelota envenenada, yoyó, saltar lazo,
trompo, pirinola, escondite, hula hula, vuelta a Colombia en tapitas,
pañuelito, gallinita ciega, canicas, carrera de encostalados, ajedrez,
domino, damas chinas, escalera, tío rico (monopolio), el gato y el
ratón, estatua….
8. Mirar al cielo al menos una vez al día. Date cuenta de la majestuosidad
del mundo que te rodea.
Doy gracias a Dios…
Agradece a la vida todo lo bueno que tienes: escribe en un papel 10
cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una
lista de gratitud nos enfocamos en cosa buenas.
9. Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada día.
La primera sonrisa para DIOS….
10.No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie mas lo hace a toda hora.
“Berruto”.
11.Camina de a 10 a 30 minutos todos los días, mientras camina, sonríe.
Buses de laureles.
La ciencia comprobó que hacer ejercicio 30 minutos tres veces por
semana te hace mas feliz.
“Mi ritual es hacer ejercicio a toda costa”. Tal Ben-Shahar
“Ya que equivale a la medicación psiquiátrica MAS POTENTE”.
“El cerebro libera norepinefrina, serotonina y dopamina, produciendo
sensaciones de placer inmediato”.
Y a largo plazo genera mayor bienestar y felicidad a tu vida.
12.Elimina el desorden de tu casa, escritorio, gabinetes, etc, y deja que
una nueva energía fluya en tu vida.
Perdida de las llaves.
10% de desperdicio…
14. No gastes tu precioso tiempo en chismes (cadeneta chisme.com), cosas
del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor
invierte tu energía en lo positivo del presente.
P.S.A.R. Felipe
Sé Asertivo: pide lo que quieras y di lo que sientes. Esta demostrado que ser
asertivo ayuda a mejorar la autoestima.
15. Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero si
de lo que haces con ello.
Canción el ultimo beso: “
16. Escucha buena música todos los días, es autentico alimento para el
espíritu.
Rambo…
17. Sonríe y ríe más.
Clínica de la risa.
18. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien quieras.
10 abrazos al día.
Pablito…
19. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a
alguien.
Lo pasado ya es historia. Cerrar círculos.
Colegio Ana María Janer … Madre Edilma Morales y la hermana
Mercedes… TATIANA.
Ric Elias: las 3 cosas que aprendí mientras el avión se estrellaba: todo
cambia en un instante (no aplazar nada en la vida, disfrutar cada
minuto de la vida, cada minuto puede ser el último), no darle
importancia al ego, desperdiciamos mucho tiempo por el ego (entre
tener razón y ser feliz elijo ser feliz), morir no da miedo (te sientes muy
triste porque amas la vida; todos nosotros estamos volando hoy y que
no sabemos si nuestro avión se puede estrellar este día: no vas a vivir
para siempre). ¿Estas siendo la mejor persona que podéis ser?
20. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor
provecho.
Él se muere y ella de depresión se muere… Te prometo serte
fiel hasta que la muerte nos separe.
21. Gasta tu dinero en experiencias no en cosas: el 75% de las personas se
siente mas feliz cuando dinero su dinero en viajes, cursos y clases.
Si tuvieras solo un mes de vida, ¿Qué harías?
22. Lo que los demás piensen de ti no es de tu incumbencia.
No importa lo que piensen de ti. Importa lo que pienses de ti.
No importa cómo te vean. Importa cómo te veas.
No necesito tu aprobación (bullying).
23. Aprecia tu cuerpo y disfrutalo.
La flacidez, tan vieja que se ríe y las rodillas…,
Los años arrugan la piel, la falta de ideales arruga el alma.
El hombre está viejo como el mas viejo de sus pensamientos y el
hombre es tan joven como el mas joven de sus pensamientos.
El cuerpo envejece, el alma No.
24. Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser.
Hazme el amor como la primera vez…
25. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos si lo
harán. Mantente en contacto con ellos.
26. Llama a tus familiares con frecuencia.
“Llama a tu familiar y le dices cuanto la amas…no lo des por hecho
27. Recuerda que estas demasiado bendecido como para estar estresado.
“El asesino silencioso...”
El perro esta estresado, el gato esta estresado, el pajarito esta
estresado…se quiere más a la mascota…
28. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
“Somos recicladores de basura…”
29. Lo mejor está aún venir.
“Señor te doy gracias por las bendiciones que ya me disté”.
30. Aprende algo nuevo cada día.
31. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.
“Tenemos dos tigres dentro de nosotros, el débil y el fuerte”.
32. Sueña mas mientras estés despierto.
“Visión es …
33. La envidia es una perdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que
necesitas.
“La envidia es mejor despertarla que sentirla”
34. Cada noche antes de acostarte di lo siguiente: “Señor doy gracias…”
Hoy logreé o conseguí: “…
CARLOS MARIO MARÍN PARIAS
