La gimnasia artística es un deporte olímpico caracterizado por movimientos de alta

coordinación, precisión y estética. Sus practicantes (gimnastas) muestran al máximo en sus

presentaciones capacidades como la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad, la coordinación, la
agilidad y la rapidez. Se puede considerar este deporte como el arte del movimiento.

La gimnasia artística está dividida en gimnasia artística femenina y gimnasia artística masculina.
La gimnasia artística femenina consta de cuatro aparatos: salto, barras asimétricas, viga de
equilibrio y ejercicios en el suelo. La gimnasia artística masculina consta de seis aparatos:
ejercicios en el suelo, caballo con arcos, anillos, salto, barras paralelas y barra fija.

La gimnasia artística exige ciertas cualidades físicas como equilibrio, flexibilidad, coordinación y
fuerza, que se desarrollan progresivamente.

La gimnasia artística es un deporte olímpico en el que las mujeres y los hombres compiten por
separado en diferentes aparatos y en diferentes modalidades.

A diferencia de la gimnasia rítmica que es un deporte exclusivamente femenino y estrechamente

ligado a la estética y a la música, la gimnasia artística puede ser practicada por hombres y
mujeres, que tienen que dominar ejercicios gimnásticos a través de una fuerte preparación física
y técnica. La duración de la prueba en la competición dura de 30 a 90 segundos y suele darse de
manera individual.

En la artística cada movimiento debe ser realizado en su máxima extensión, manteniendo la

secuencia entre los movimientos de mayor dificultad.

HISTORIA

Se considera que la gimnasia se originó en el antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias
circenses.

Los primeros indicios de la Gimnasia Artística se remontan en el siglo II a.C., en épocas de la

Civilización Minoica, donde los hombres y mujeres realizaban el "Salto del Toro", para el cual se
ejercitaban y que consistía en un participante que corría hacia un toro que le embestía.

En la antigua Grecia se realizaban tres disciplinas distintas dentro de la gimnasia: mantenimiento

físico, entrenamiento militar y adiestramiento de atletas.

La gimnasia artística tiene su origen pedagógico cuando Friedrich Jahn (profesor del Instituto
Alemán de Berlín) introdujo no solo movimientos y carreras, sino que fue el creador de las
paralelas. Estas actividades se realizaban al aire libre, pero por problemas políticos sus discípulos
emigraron a otros países donde siguieron realizando estas prácticas, pero en lugares cerrados y
a escondidas, con esto se dio prioridad a los ejercicios en aparatos y se aumentó la dificultad de
cada uno de ellos.

A partir de aquí se van creando las sociedades gimnásticas en muchos países europeos a
mediados del siglo XIX, y a partir de estas sociedades comenzaron a asociarse entre ellas en 1881
y se funda la Federación Europea de Gimnasia y su presidente fue Cuberus.

En 1896 se incluyó esta disciplina en los Juegos Olímpicos para participantes del sexo masculino.
Y en el 1928 se agregó la competición femenina.

BENEFICIOS DE LA GIMNASIA ARTÍSTICA

La gimnasia artística se considera, junto con el atletismo y la natación, uno de los deportes
fundamentales para el desarrollo de las destrezas y habilidades básicas del individuo. Entre los
principales beneficios que ofrece la gimnasia artística tenemos:

 Ayuda a desarrollar la confianza en sí mismo.

 Contrarresta la timidez.
 Corrige la postura corporal.
 Desarrolla el sentido del ritmo.
 Disciplina al individuo en todos los sentidos.
 Ayuda a desarrollar la estabilidad emocional, la cual viene dada por la concentración,
velocidad de reflejos y seguridad que debe preceder a cada actuación.

APARATOS

La gimnasia artística es un deporte que exige unas condiciones físicas excepcionales, las mismas
que se ponen a prueba durante las competencias en los diferentes aparatos donde se rinden las
pruebas.

Los aparatos que se utilizan en la categoría femenina son:

 Suelo
 Potro (caballo de salto)
 Barra de equilibrio
 Barras asimétricas

En la categoría masculina, los aparatos son:

 Suelo
 Potro (caballo de salto)
 Barra fija
 Barras paralelas
 Caballo con arcos
 Anillas

Suelo

Sobre una superficie construida de un material elástico para amortiguar las caídas, el ejercicio
debe adaptarse musicalmente mediante una coreografía.

Durará entre 70 seg (Masculino) y 90 seg (Femenino).

Mezclar elementos acrobáticos y gimnásticos sin salirse del tapiz cambiando la dirección y el
nivel de movimiento para obtener mejor puntuación. Los elementos gimnásticos deben fluir
durante el ejercicio, los saltos deben cubrir grandes distancias y las piruetas y giros añadir
emoción, en el caso de las mujeres, a la música.

La pista de suelo

Consta de varias capas de tarimas y material sintético cubierta por un tapiz. Pistas de nueva
generación con muelles por debajo que hacen que el atleta salte más.
Los grupos de elementos requeridos para la construcción de rutinas o esquemas en el aparato
de ejercicios en el suelo masculino son:

 Elementos no acrobáticos
 Acrobacia adelante
 Acrobacia atrás
 Acrobacia lateral, saltos atrás con 1/2 giro y mortales adelante, y saltos adelante con 1/2
giro y mortales atrás.

Para la elaboración de rutinas o esquemas en los ejercicios en el suelo femenino hay que tener
en cuenta los siguientes requisitos de composición:

 Un enlace de por lo menos 2 elementos de danza diferentes, uno es un salto con split 180°,
o posición de piernas abiertas laterales.
 Giro.
 Una serie acrobática, mínimo 2 elementos con vuelo.
 Elementos en diferentes direcciones (adelante, lateral y atrás).
 Salida.

Salto de potro

Tras una carrera, el gimnasta realiza un salto, terminando con un aterrizaje controlado. El
gimnasta tiene que superar la altura y una distancia mínima en cada salto. Durante el pre-vuelo,
desde el trampolín hasta el potro/caballo/caballete, el cuerpo debe elevarse rápidamente con
el ángulo apropiado al tiempo que las manos alcanzan el potro. Durante el segundo vuelo, desde
el potro/caballo/caballete hasta el suelo, el cuerpo del gimnasta debe elevarse al menos un
metro por encima de la altura del caballete y volar dos metros y medio a partir del caballete
antes de contactar con la colchoneta. El aterrizaje debe ser muy firme, sin ningún paso de sobra
y en línea con el caballete. El caballete mide 135 cm. de alto, tiene 54 cm. de ancho por 160 cm.
de largo. La pista que se usa para tomar carrerilla hacia el salto mide un metro de ancho por 2
metros de largo.

Barra de equilibrio

Combinación de saltos, giros, pasos y posiciones estáticas, que concluye con una salida
acrobática por un extremo o un lateral. El ejercicio debe durar entre 70 y 90 segundos y cubrir
toda la longitud del aparato. La gimnasta debe realizar movimiento acrobático, gimnásticos y de
danza. Se exige una serie acrobática que incluya al menos dos elementos de vuelo, un giro sobre
una pierna de por lo menos 360°, un salto de gran amplitud, una serie gimnástica/acrobática,
una serie gimnástica y un elemento de trabajo cercano a la barra.

Barras asimétricas

Las barras asimétricas constan de dos barras paralelas pero que están a diferente altura. Cada
barra esta soportada por dos bases verticales. Un ejercicio de barras asimétricas debe presentar
una ejecución dinámica con conexiones fluidas de impulsos y giros con diferentes presas de
manos, alternándose con elementos de vuelo en la misma barra y vuelos de la barra superior a
la barra inferior.

Barra fija
Este aparato consiste en una barra redonda metálica con un diámetro constante de 2,8 cm. La
barra descansa horizontalmente en dos bases metálicas con graduación. Un ejercicio de barra
fija debe presentar una ejecución dinámica que consista exclusivamente de conexiones fluidas
de impulsos, giros y sueltas, alternándose con elementos realizados cerca y lejos de la barra, con
variedad de presas para demostrar todo el potencial del aparato.

Barras paralelas

El aparato consiste en dos barras de las mismas dimensiones, que están paralelas y a la misma
altura. Cada barra está sujeta a dos bases verticales. Estas bases se ajustan a un estable marco
metálico que permite la graduación para diferentes alturas. En un ejercicio de paralelas
predominan los impulsos y elementos de vuelo seleccionados entre una gran variedad de grupos
de elementos y realizados con transiciones continuas entre suspensiones y apoyos.

Caballo con arcos

Sucesión de movimientos circulares con todo el cuerpo y pendulares con las piernas abiertas en
tijera. un típico ejercicio de caballete/potro con arcos implica tanto trabajo de una sola pierna
como de ambas. La habilidad de una sola pierna generalmente incluye las encontradas en forma
de tijeras. En el trabajo con ambas piernas el gimnasta balancea ambas piernas en un
movimiento circular (en sentido de las agujas del reloj o en sentido contrario) y realiza tales
habilidades sobre todas las partes del aparato. A menudo los gimnastas incluyen algunas
variaciones en el posicionamiento de las piernas. El ejercicio termina cuando el gimnasta realiza
el desmonte, balanceando su cuerpo fuera del aparato o realizando un parado sobre sus manos
y saltando. Durante toda la serie, solo las manos pueden tocar el aparato el cual tiene una altura
de 105 cm. desde el borde superior de la colchoneta, y 115 cm. desde el suelo.

Anillas

El ejercicio en los anillos está compuesto de elementos de impulso, fuerza y mantenimiento en

partes aproximadamente iguales. Estos elementos se ejecutan en suspensión, a o a través de
una posición de apoyo, a o a través del apoyo invertido predominando la ejecución con brazos
rectos. Este aparato consiste en dos anillos de forma circular y que están colgados a un marco
metálico de 580 cm de altura.

MODALIDADES DE LAS COMPETENCIAS

Competencias individuales general:

En la competición individual general, cada gimnasta compite en todos los aparatos para coronar
al campeón individual. En la final participan los 24 gimnastas con mejores puntuaciones en la
ronda clasificatoria. La nota final de cada gimnasta se obtiene sumando la puntuación que
consiguió en cada aparato.

Finales individuales por aparatos:

En las finales individuales por aparatos se define al mejor deportista en cada uno de ellos. En
esta competición participan los 8 gimnastas con mejores puntuaciones en cada aparato durante
la ronda clasificatoria, permitiéndose un máximo de dos gimnastas de una misma nacionalidad.

Competencias por equipos:

En la competición por equipos participan los ocho equipos con las mejores puntuaciones
durante la ronda clasificatoria.