Risst PC

Año : 2012
Reglamento Interno de Seguridad y

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TABLA DE CONTENIDO
1. OBJETIVOS Y ALCANCE _____________________________________________________ 4
1.1 OBEJTIVOS _____________________________________________________________ 4

1.2 ALCANCE _______________________________________________________________ 4
2. LIDERAZGO, COMPROMISO Y POLITICA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO ______ 5
2.1 LIDERAZGO Y COMPROMISO _______________________________________________ 5

2.2 POLITICA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO ______________________________ 5
3. ATRIBUCIONES Y OBLIGACIONES _____________________________________________ 7
3.1 DE LA ORGANIZACIÓN ____________________________________________________ 7

3.2 DEL COMITÉ Y LOS SUPERVISORES DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO _________ 8
3.3 DE LOS TRABAJADORES __________________________________________________ 11
3.4 DE LOS CONTRATISTAS Y SUBCONTRATISTAS _________________________________ 12
3.5 INFRACCIONES Y SANCIONES ______________________________________________ 14
3.6 DOCUMENTACION DEL SGSST _____________________________________________ 15
4. ESTANDARES DE SEGURIDAD Y SALUD EN LAS OPERACIONES _____________________ 17
4.1 SEGURIDAD EN LOS PROCESOS ADMINISTRATIVOS ____________________________ 17

4.1.1 ALMACENAMIENTO DE PRODUCTOS _______________________________________ 17
4.1.2 AREAS DE TRABAJO ____________________________________________________ 18
4.1.3 MOVILIZACION DEL PERSONAL EN AUTOS PROPORCIONADOS POR PAZ CENTENARIO_ 18
4.1.4 ACTIVIDADES ADMINISTRATIVAS __________________________________________ 19
4.1.5 PROTECCION AL PERSONAL CONTRATISTA, SUBCONTRATISTAS, PROVEEDORES Y VISITAS
19
4.1.6 UNIFORMES DE TRABAJO, VESTIMENTA ____________________________________ 20
4.1.7 OTRAS PROTECCIONES ESPECÍFICAS _______________________________________ 20
4.1.7.1 PROTECCION DE LA VISTA ______________________________________________ 20
4.1.8 HIGIENE EN LAS OFICINAS ADMISNITRATIVAS, CONDICIONES AMBIENTALES ________ 20
4.1.8.1 ILUMINACION _______________________________________________________ 20
4.1.8.2 VENTILACION________________________________________________________ 21
4.1.8.3 TEMPERATURA Y HUMEDAD____________________________________________ 21
4.2 SEGURIDAD EN LOS PROCESOS DE CONSTRUCCIÓN ________________________ 211
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5. ESTANDARES DE SEGURIDAD Y SALUD EN LOS PROCESOS Y ACTIVIDADES CONEXAS __ 31
5.1 DISPOSICIONES SOBRE MEDIDAD DE INSPECCION DE SST _______________________ 31

5.2 DIRECTIVAS DE SEGURIDAD EN LAS OFICINAS ADMISNITTRATIVAS ________________ 32
5.3 DIRECTIVAS PARA EL USO ADECUADO DE LOS IMPLEMENTOS DE SEGURIDAD _______ 33
5.4 ENFERMEDADES OCUPACIONALES _________________________________________ 33
5.5 LABORES DE MUEJRES GESTANTES O EN EL PERIODO DE LACTANCIA ______________ 34
5.6 EQUIPOS DE PROTECCION INDIVIDUAL ______________________________________ 35
5.6.1 CRITERIOS GENERALES PARA LA SELECCIÓN DE EQUIPOS DE PROTECCION PERSONAL_ 35
6. ESTANDARES DE CONTROL DE PELIGROS Y RIESGOS EVALUADOS__________________ 37
6.1 TRABAJOS EN OFICINA ___________________________________________________ 37

6.1.1 PUESTOS CON PANTALLAS DE VISUALIZACION _______________________________ 37
6.1.1.1 PANTALLA __________________________________________________________ 37
6.1.1.2 TECLADO ___________________________________________________________ 38
6.1.1.3 RATON _____________________________________________________________ 39
6.1.1.4 SILLA ______________________________________________________________ 40
6.1.1.5 MESA ______________________________________________________________ 42
6.1.1.6 ATRIL O PORTADOCUMENTOS __________________________________________ 43
6.1.1.7 REPOSAPIES _________________________________________________________ 43
6.1.1.8 PAUSAS EN EL TRABAJO _______________________________________________ 44
6.1.1.9 POSTURAS CORRECTAS ________________________________________________ 45
6.1.1.10 ENTORNO DEL PUESTO DE TRABAJO EN OFICINA ___________________________ 48
6.1.2 CONDICIONES AMBIENTALES DEL TRABAJO DE OFICINA ________________________ 51
6.1.2.1 ILUMINACION _______________________________________________________ 51
6.1.2.2 CONFORT Y DISCONFORT TERMICO ______________________________________ 52
6.1.2.3 CONFORT Y DISCONFORT ACUSTICO _____________________________________ 53
6.1.3 INSTALACIONES _______________________________________________________ 54
6.1.4 PROCEDIMIENTOS E INSTRUCTIVOS DE TRABAJO _____________________________ 54
6.1.4.1 TRABAJOS EN EQUIPOS E INSTALACIONES ELECTRICAS _______________________ 55
6.1.4.2 TRABAJOS EN SUBESTACIONES ELECTRICAS ________________________________ 56
6.1.4.3 TRABAJOS PROXIMOS A EQUIPOS O INSTALACIONES ELECTRICAS ______________ 56
6.1.4.4 MANIPULACION DE PRODUCTOS QUIMICOS _______________________________ 57
6.1.4.5 INSTALACIONES Y EQUIPOS ELECTRICOS __________________________________ 57
6.1.4.6 Herramientas Manuales _______________________________________________ 57
6.1.4.7 EQUIPOS, MAQUINAS Y HERRAMIENTAS __________________________________ 58
6.1.4.8 ANDAMIOS Y ESCALERAS PORTATILES ____________________________________ 59
6.1.5 AREAS DE ALMACENAMIENTO ____________________________________________ 60
6.1.6 ORDEN Y LIMPIEZA _____________________________________________________ 60
6.1.7 SEÑALIZACION ________________________________________________________ 61
7. PREPARACION Y RESPUESTA EN EMERGENCIAS ________________________________ 62

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7.1 PREVENCION Y PROTECCION CONTRA INCENDIOS _____________________________ 62

7.1.1 PREVENCION DE INCENDIOS _____________________________________________ 62
7.1.1.1 PASILLOS Y PASADIZOS ________________________________________________ 63
7.1.1.2 ESCALERAS, PUERTAS Y SALIDAS_________________________________________ 63
7.1.2 PROTECCION CONTRA INCENDIOS _________________________________________ 63
7.1.2.1 CONDICIONES GENERALES _____________________________________________ 63
7.1.2.2 ABASTECIMIENTO DE AGUA ____________________________________________ 64
7.1.2.3 EXTINTORES PORTATILES ______________________________________________ 65
7.1.2.4 SISTEMA DE ALARMAS Y SIMULACROS ____________________________________ 65
7.1.2.5 ELIMINACION DE DESPERDICIOS _________________________________________ 65
7.1.3 SEÑALIZACION ________________________________________________________ 66
7.1.4 APLICACIÓN DE LOS COLORES Y SIMBOLOS DE LA SEÑALIZACION _________________ 66
7.1.5 PRIMEROS AUXILIOS____________________________________________________ 67
7.1.5.1 GENERALIDADES _____________________________________________________ 67
7.1.5.2 SHOCK _____________________________________________________________ 67
7.1.5.3 HERIDAS Y HEMORRAGIAS ____________________________________________ 677
7.1.5.4 FRACTURAS _________________________________________________________ 68
7.1.5.5 QUEMADURAS ______________________________________________________ 68
7.1.5.6 ASFIXIA ____________________________________________________________ 68
7.1.5.7 BOTIQUIN DE PRIMEROS AUXILIOS_______________________________________ 68
7.1.6 REFERENCIAS EN CASO DE EMERGENCIAS ___________________________________ 69
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1. OBJETIVOS Y ALCANCE
1.1 OBEJTIVOS
Artículo 1° La Seguridad y la Salud en el Trabajo (SST) es responsabilidad que todo trabajador

debe asumir como parte de sus obligaciones laborales. El presente Reglamento tiene como
objetivo general establecer las disposiciones, normas y acciones que ayuden a mantener las
mejores condiciones de SST para los trabajadores a fin de evitar y prevenir daños a la salud, a
las instalaciones, a los procesos y a la comunidad en las diferentes actividades ejecutadas por
PAZ CENTENARIO.
Asimismo, son objetivos específicos del presente Reglamento los siguientes:
 Garantizar las condiciones de seguridad y salvaguardar la vida, integridad física y el

bienestar de los trabajadores, mediante la prevención de los accidentes de trabajo y las
enfermedades profesionales.
 Promover una cultura de prevención de riesgos laborales en los trabajadores,
contratistas, subcontratistas, proveedores y todos aquellos que presten servicios en
relación a PAZ CENTENARIO, con el fin de garantizar las condiciones de SST.
 Propiciar el mejoramiento continuo de las condiciones de seguridad, salud y medio
ambiente de trabajo, a fin de evitar y prevenir daños a la salud, a las instalaciones o a
los procesos, en las diferentes actividades ejecutadas, facilitando la identificación de
los riesgos laborales existentes, su evaluación, control y corrección.
 Proteger las instalaciones y propiedad de PAZ CENTENARIO, con el objetivo de
garantizar la fuente de trabajo y mejorar la productividad.
 Exponer a los trabajadores las obligaciones que deben cumplir en materias de
prevención de riesgos durante la ejecución de sus trabajos.
 Establecer medidas de protección y prevención de los usuarios y el público en general
contra los peligros inherentes a las instalaciones y actividades que se desarrollan en
PAZ CENTENARIO como parte de la actividad inmobiliaria.
 Señalar los reconocimientos y sanciones que deben aplicarse para el caso
incumplimiento o de contravención sobre las disposiciones sobre SST.
 Considerar todas las iniciativas de los trabajadores para mejorar o eliminar posibles
fallas en órdenes e instrucciones, en el equipo y en los instrumentos usados en el
trabajo.
1.2 ALCANCE
Artículo 2° Las disposiciones y el contenido del presente RISST son aplicables en todos los
locales de PAZ CENTENARIO, de igual forma para todas las actividades, servicios y procesos
que en ellos se desarrollen. El Reglamento establece las funciones y responsabilidades que con
relación a la SST deben cumplir obligatoriamente todos los trabajadores, contratistas,
subcontratistas, proveedores, visitantes y otros cuando se encuentren en nuestras instalaciones,
ya sea de manera permanente o periódica.
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2. LIDERAZGO, COMPROMISO Y POLITICA DE SEGURIDAD Y

SALUD EN EL TRABAJO
2.1 LIDERAZGO Y COMPROMISO
Artículo 3°PAZ CENTENARIO está comprometido a:
 Liderar y brindar los recursos necesarios para el desarrollo de todas las actividades en
la organización y para la implementación y mantenimiento del sistema de gestión de
seguridad y salud a fin de lograr su éxito en la prevención de accidentes y
enfermedades ocupacionales.
 Asumir la responsabilidad de la prevención de accidentes de trabajo y las
enfermedades profesionales, fomentando el compromiso de cada trabajador mediante
el estricto cumplimiento de disposiciones que contiene el presente Reglamento.
 Proveer los recursos necesarios para mantener un ambiente de trabajo seguro y
saludable.
 Establecer programas de SST definidos y medir el desempeño en la seguridad y salud,
llevando a cabo las mejoras que se justifiquen.
 Operar en concordancia con las prácticas aceptables del negocio inmobiliario
(incluyendo sector construcción), y con pleno cumplimiento de las leyes y
reglamentos de SST.
 Investigar las causas de accidentes de trabajo, enfermedades profesionales e incidentes
y desarrollar acciones preventivas en forma efectiva.
 Fomentar una cultura de prevención de los riesgos laborales para lo cual se inducirá,
entrenará, capacitará y formará a nuestros trabajadores en el desempeño seguro y
productivo de sus labores.
 Mantener un alto nivel de preparación para actuar en casos de emergencia,
promoviendo su integración con el Sistema Nacional de Defensa Civil.
 Exigir a los proveedores, contratistas y subcontratistas el cumplimiento con todas las
normas aplicables de SST.
2.2 POLITICA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

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3. ATRIBUCIONES Y OBLIGACIONES
3.1 DE LA ORGANIZACIÓN
Artículo 1°PAZ CENTENARIO asume su responsabilidad en la organización del Sistema de

Gestión en SST y garantiza el cumplimiento de todas las obligaciones en SST establecidas en el
presente Reglamento, para lo cual PAZ CENTENARIO realiza lo siguiente:
 Es responsable de la prevención y conservación de las áreas de trabajo asegurando que

estén construidos, equipados y dirigidos de manera que suministren una adecuada
protección a los trabajadores contra accidentes que afecten su vida, salud e integridad
física.
 Realiza y mantiene actualizada una evaluación de los riesgos existente en las
diferentes actividades de PAZ CENTENARIO.
 Entrega e instruye al personal propio, contratistas y subcontratistas la información
correspondiente con relación a los riesgos a que se encuentren expuestos en las labores
que realizan, adoptando las medidas necesarias para evitar accidentes o enfermedades
ocupacionales; así como las medidas de protección y prevención correspondientes.
 Garantiza, en la medida de lo posible y razonable, que todas las edificaciones de las
instalaciones de PAZ CENTENARIOson de construcción segura y firme para evitar el
riesgo de desplome y reúne las exigencias del Reglamento Nacional de Edificaciones
o de las normas técnicas respectivas.
 Dotamos en todos los ambientes de la empresa de servicios higiénicos adecuados en
estructura, en número y separados para cada sexo.
 Las escaleras poseen las dimensiones y características máximas de seguridad de
acuerdo a las normas técnicas de construcción.
 Desarrollamos acciones de sensibilización, capacitación y entrenamiento destinados a
promover y sensibilizar al personal en el cumplimiento de la prevención de accidentes.
 Mantenemos condiciones seguras de trabajo mediante la realización de inspecciones
periódicas en todos los ambientes de trabajo y la adopción de medidas correctivas
cuando corresponda.
 Proporciona a sus trabajadores que realizan trabajos de campo o proyectos fuera de las
instalaciones de la empresa los equipos de protección personal (EPP´s) de acuerdo a la
actividad que realicen; asimismo verificará que los contratistas y subcontratistas hagan
lo propio con los suyos.
 Promueve en todos los niveles una cultura de prevención de los riesgos en el trabajo.
 Brinda todas las facilidades y estimula al Comité de SST para el cumplimiento de sus
funciones y gestión del SGSST.
 Implementa las recomendaciones hechas tanto por el Comité como por los
Supervisores de SST.
 Establece las medidas y da instrucciones necesarias para que, en caso de peligro grave,
inminente e inevitable, los trabajadores tanto de PAZ CENTENARIOcomo de sus
contratistas y subcontratistas puedan interrumpir su actividad y, si fuera necesario,
abandonar de inmediato el lugar de trabajo.
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 Practica exámenes médicos antes, durante y al término de la relación laboral de un

trabajador.
 Cubre las aportaciones del Seguro Complementario por Trabajo de Riesgo para efecto
de las coberturas por accidente de trabajo y enfermedades profesionales y de las
pólizas de accidentes, de acuerdo con la legislación laboral vigente en relación a los
trabajadores que ameriten.
 Asegura la disponibilidad de recursos logísticos y económicos para la evacuación de
accidentados que requieran atención urgente en centros hospitalarios y/o clínicas en
las que PAZ CENTENARIOse encuentre afiliada.
 En los casos que no esté contemplado o contravenga sus respectivos reglamentos
internos sobre SST, PAZ CENTENARIOvigila que los contratistas y subcontratistas
cumplan con el presente Reglamento y demás normas de seguridad aplicables en el
sector construcción, tal como la Norma G.050, denominada “Seguridad durante la
construcción” del Reglamento Nacional de Edificaciones.
 Promueve y vigila que se establezcan prácticas de primeros auxilios y de atención de
emergencia para el personal trabajador.
 Tiene información escrita de la nómina del personal del contratista y subcontratistas
que efectúe los trabajos y las personas responsables de las brigadas de emergencia; así
como la información de la fecha de inicio o reinicio de las labores, el plazo y la
secuencia de las actividades, a fin de coordinar las actividades de supervisión y
medidas de seguridad.
 Cumple y verifica con las disposiciones del presente Reglamento y hace entrega del
mismo a todos sus trabajadores y personas destacadas en sus instalaciones.
 Al contratar personal o proveedores que presten servicios a PAZ CENTENARIO,
exige como requisito para su contratación el cumplimiento del principio de idoneidad
establecido en este Reglamento.
3.2 DEL COMITÉ Y LOS SUPERVISORES DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL

TRABAJO
Artículo 2° El organigrama es la representación gráfica de la estructura orgánica del Comité, así

como para prever e implementar los posibles cambios.
PAZ CENTENARIO adoptará el siguiente organigrama funcional para el Comité:

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Presidente
Secretario
Miembro Miembro Miembro Miembro

titular titular titular titular
Miembro Miembro Miembro Miembro Miembro Miembro

suplente suplente suplente suplente suplente suplente
De igual forma, el SGSST integra a Supervisores de SST que representan a las salas de ventas.
Supervisor
SST
Supervisor Supervisor
Comité SST
SST SST
Supervisor
SST
En caso de contar con personal dentro de los proyectos de construcción el organigrama

funcional se realizará de acuerdo a lo indicado por el DS 010 2009, norma G 050 “Seguridad
Durante la Construcción”.
Artículo 3° El Comité de SST (CSST), está conformado de forma paritaria entre el empleador y
los trabajadores, es decir, la parte empleadora tiene 6 representantes (3 miembros titulares y 3
suplentes), y la parte trabajadora tiene igualmente 6 representantes (3 miembros titulares y 3
suplentes), siendo la duración del cargo de 2 años. Son funciones del CSST:
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 Conocer todos los documentos e informes relativos a las condiciones de trabajo que
sean necesarios para el cumplimiento de sus funciones, así como los procedentes de la
actividad del servicio de SST.
 Participar en la elaboración, aprobación, puesta en práctica y evaluación de las
políticas, planes y programas de promoción de SST, de la prevención de accidentes y
enfermedades ocupacionales.
 Vigilar el cumplimiento de la legislación, las normas internas y las especificaciones
técnicas del trabajo relacionadas con la SST; asi como con el Reglamento interno de
SST.
 Elaborar y presentar los reportes de los accidentes de trabajo, así como los informes de
investigación de cada accidente ocurrido y las medidas correctivas adoptadas a la
Gerencia General de PAZ CENTENARIO.
 Colaborar con los Inspectores de Trabajo de la Autoridad competente o fiscalizadores
autorizados cuando efectúen inspecciones a la Empresa.
 Promover y controlar las actividades orientadas a la prevención de riesgos y
protección de la salud de los trabajadores.
 Propiciar la participación activa de los trabajadores y la formación de éstos, con miras
a lograr una cultura preventiva de SST, y promover la resolución de los problemas de
seguridad y salud generados en el trabajo.
 Solicitar asesoría a la autoridad competente en SST para afrontar problemas
relacionados con la prevención de riesgos en el trabajo, de acuerdo a las disposiciones
legales vigentes.
 Garantizar que todos los nuevos trabajadores reciban una formación sobre seguridad,
instrucción y orientación oportuna y adecuada.
 Efectuar recomendaciones pertinentes para evitar la repetición de accidentes.
 Asegurar que los trabajadores conozcan los reglamentos, instructivos, avisos y demás
material escrito o gráfico relativo a la prevención de los riesgos laborales en PAZ
CENTENARIO.
 Asegurar que todos los trabajadores (Sede central y salas de ventas) conozcan el
presente Reglamento.
 Aprobar el Programa Anual de SST.
 Vigilar el estricto cumplimiento del presente Reglamento por todos los sujetos bajo su
alcance.
 Investigar las causas de todos los incidentes, accidentes y de las enfermedades
ocupacionales que ocurran en el centro de trabajo, emitiendo las recomendaciones
respectivas para evitar la repetición de los mismos.
 Verificar el cumplimiento de la implementación del SGSST y de las recomendaciones,
así como la eficacia de las mismas.
 Inspeccionar periódicamente las áreas administrativas, áreas operativas (de ser el
caso), instalaciones, maquinaria y equipos en función de la SST.
 Hacer recomendaciones para el mejoramiento de las condiciones relacionadas con la
SST y verificar que se lleven a efecto las medidas acordadas y evaluar su eficiencia.
 Promover la participación de todos los trabajadores en la prevención de los riesgos del
trabajo, mediante la comunicación eficaz, la participación de los trabajadores en la
solución de los problemas de seguridad, la inducción, la capacitación, el
entrenamiento, concursos, simulacros, etc.
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 Analizar y emitir informes de las estadísticas de los incidentes, accidentes y

enfermedades ocupacionales ocurridas en PAZ CENTENARIOcuyo registro y
evaluación deben ser constantemente actualizados por la unidad orgánica de SST de
PAZ CENTENARIO.
 Asegurar que todos los trabajadores reciban una oportuna y adecuada formación sobre
SST.
 Colaborar con los servicios médicos y de primeros auxilios.
 Llevar en el Libro de Actas el control del cumplimiento de los acuerdos adoptados en
cada sesión y el cumplimiento de las mismas en el plazo previsto.
 Reunirse mensualmente en forma ordinaria para analizar y evaluar el avance de los
objetivos establecidos en el programa anual, y en forma extraordinaria para analizar
los accidentes graves o cuando las circunstancias lo exijan.
 Aprobar las sanciones administrativas por el incumplimiento del Reglamento y
proponer reconocimientos al desempeño del personal que destaque por sus acciones o
aportes a favor de la prevención.
 Aprobar el Reglamento interno de SST de PAZ CENTENARIO.
 Aprobar el Plan anual de capacitación de los trabajadores sobre SST.
 Reportar a la Gerencia General de PAZ CENTENARIO, la siguiente información:
o Reporte de cada accidente mortal dentro de la veinticuatro (24) horas de ocurrido.
o Investigación de cada accidente mortal y medidas correctivas adoptadas dentro de
los diez (10) días hábiles de ocurrido.
o Reportes trimestrales de estadísticas de accidentes.
o Actividades trimestrales sobre SST.
3.3 DE LOS TRABAJADORES
Artículo 7° Todos los trabajadores de PAZ CENTENARIO cualquiera sea su relación laboral
(incluyendo contratistas, de ser el caso), están obligados a cumplir las normas contenidas en este
Reglamento y otras disposiciones complementarias. En ese sentido:
 Tendrán derecho a la información, consulta y participación, formación en materia

preventiva, paralización de la actividad en caso de riesgo grave e inminente; derecho a
la vigilancia de su estado de salud.
 Todo trabajador es absolutamente responsable de la conservación de su propia salud y
de su seguridad personal en el trabajo.
 Cumplirán con las normas, reglamentos e instrucciones de seguridad impartidas por la
Empresa.
 Participarán activa y responsablemente en la capacitación y difusión de las normas,
programas y planes de seguridad de PAZ CENTENARIO.
 Los trabajadores harán uso adecuado de todos los resguardos, dispositivos de
seguridad y demás medios suministrados de acuerdo con este Reglamento, para su
protección o la de las personas, y obedecerán todas las instrucciones de seguridad
procedente o aprobada por la autoridad competente, relacionadas con el trabajo.
 Deben informar a su jefe inmediato y estos a su vez a su respectiva Gerencia, de los
accidentes e incidentes ocurridos por menores que éstos sean.
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 Ningún trabajador intervendrá, cambiará, desplazará, dañará o destruirá los

dispositivos de seguridad o aparatos destinados para su protección, o la de terceros, ni
cambiará los métodos o procedimientos adoptados por la empresa.
 Mantendrán condiciones de orden y limpieza en todos los lugares y actividades.
 Están prohibidas las bromas, juegos bruscos y bajo ninguna circunstancia trabajar bajo
el efecto del alcohol o estupefacientes.
 Participarán activa y responsablemente en la capacitación y difusión de las normas,
programas y plan de seguridad de la Empresa.
 Acreditarán la debida capacitación o entrenamiento debido para el puesto al que
ingresa a laborar. Esta responsabilidad es compartida con las gerencias que evalúan,
proponen la contratación o admiten en el puesto de trabajo al personal.
 Cooperarán y participarán plenamente en el proceso de investigación de los accidentes
de trabajo y las enfermedades ocupacionales, cuando su superior jerárquico o el
Comité Paritario lo requiera.
 Elegirán a sus representantes para el Comité Paritario de SST, cuando corresponda.
 No podrán operar, maniobrar, poner en funcionamiento o sacar de operación ninguna
máquina o equipo si autorización expresa o escrita de su jefe inmediato.
 Reportarán inmediatamente a su jefe inmediato acerca de las condiciones u actos sub-
estándares que observen en el desarrollo de sus actividades o de otros trabajadores o
de terceros.
 Se someterán a los exámenes médicos a que estén obligados de forma expresa así
como a los procesos de rehabilitación integral.
 Concurrirán obligatoriamente a la capacitación y/o entrenamiento sobre SST que
programe PAZ CENTENARIO. La capacitación y/o entrenamiento se imparten dentro
o fuera de la jornada de trabajo, según acuerdo entre el empleador y el trabajador.
 Cumplirán con las disposiciones del presente Reglamento.
3.4 DE LOS CONTRATISTAS Y SUBCONTRATISTAS
Artículo 4° Al personal del contratista y subcontratista les compete cumplir con los requisitos
contenidos en el presente reglamento.
Artículo 5° Es obligación de los contratistas y subcontratistas que se dediquen a la actividad de

la construcción y cuyo personal se encuentre afecto al régimen laboral especiales para
trabajadores de construcción civil, el estar inscrito en el Registro Nacional de Empresas
Contratistas y Subcontratistas de Construcción Civil, creado mediante D.S. N° 004-2007-TR.
Artículo 6° Deberán contar con reglamentos, manuales internos y programas de seguridad y

salud ocupacional por trabajo o por proceso que ejecute.
Artículo 7° Presentarán las Pólizas de Seguro Complementario de Trabajo de Riesgo Ley N°

26790 y cubrir las aportaciones del referido seguro para efecto de las coberturas por accidente
de trabajo y enfermedades ocupacionales y de las pólizas de accidentes, de acuerdo a la
legislación laboral vigente.
Artículo 8° Contarán con un Sistema de Gestión de Seguridad y Salud Ocupacional de acuerdo

a lo establecido en el Reglamento de SST.Contar con un responsable de Seguridad y Salud en el
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Trabajo, quien será el Coordinador de la Empresa Contratista con el Comité Paritario de

Seguridad y Salud en el Trabajo o de ser el caso con el Supervisor de Seguridad y Salud en el
Trabajo de Paz Centenario SA., dicho responsable deberá acreditar conocimientos y experiencia
en la materia.
Artículo 9° Efectuarán el reporte inmediato de todo incidente o accidente de trabajo, que ocurra
en las instalaciones de la empresa.
Artículo 10° Presentarán un informe ampliatorio en caso de incidentes, accidentes de trabajo y

enfermedades ocupacionales en un plazo no mayor a dos (02) días hábiles de ocurrido el evento.
Artículo 11° Informarán por escrito de la nómina del personal que ejecuta los trabajos, así
como de las personas responsables de las cuadrillas o grupos.
Artículo 12° Comunicarán por escrito a la división de PAZ CENTENARIO que le encarga los
trabajos, la fecha que inicia o reinicia las labores, el plazo y la secuencia de las tareas a fin de
coordinar las actividades de supervisión.
Artículo 13° Cuando tengan que ejecutar trabajos próximos a instalaciones con tensión eléctrica
y antes del inicio de los mismos, están obligados a comunicar por escrito al área de PAZ
CENTENARIO que le encomendó las labores, a fin de coordinar con éstos la aplicación de las
medidas de seguridad establecidas.
Artículo 14° Asegurarán que se coloquen avisos y señales de seguridad para la información y
advertencia del personal y público en general, antes de iniciar sus actividades.
Artículo 15° Facilitarán con recursos propios la capacitación y entrenamiento en SST a su

personal.
Artículo 16° Otorgarán los equipos de protección e implementos de seguridad a sus

trabajadores, asimismo será responsable por su calidad y efectividad personal.
Artículo 17° Son responsables en cuanto a que las herramientas y equipos a ser utilizados
cumplan con las condiciones requeridas de seguridad, pudiendo ser inspeccionadas por PAZ
CENTENARIO cuando ésta última así lo considere necesario.
Artículo 18° Dispondrán de un sistema propio para atención de emergencias y asegurará la

inmediata evacuación de accidentados que requieran atención urgente en centros hospitalarios.
Artículo 19° Garantizarán la seguridad y salud del personal a su cargo, personal de PAZ
CENTENARIO o terceros y responsabilizarse frente a los daños que ocasionen en los bienes
materiales e instalaciones de PAZ CENTENARIO.
Artículo 20° Adoptarán las medidas necesarias y oportunas para cumplir las recomendaciones
formuladas por PAZ CENTENARIO.
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Artículo 21° Instruirán al personal a su cargo respecto a los riesgos inherentes al trabajo que
debe realizar, así como de las medidas de seguridad que deben desarrollar.
Artículo 22° Realizarán inspecciones en el trabajo a fin de verificar la observancia de las

medidas preventivas de seguridad.
Artículo 23° Intervendrán con personal entrenado en la atención de emergencias y prestarán los
primeros auxilios al personal lesionado.
3.5 INFRACCIONES Y SANCIONES
Artículo 28° Son infracciones al Reglamento Interno de SST los incumplimientos de las
normas, dispositivos o estándares definidos en el presente reglamento.
Artículo 29° Todas las infracciones son objeto de sanción y se clasifican de acuerdo al tipo de
incumplimiento y cantidad de trabajadores afectados, en leves, graves y muy graves.
En ese sentido, se considera como Infracción Leve lo siguiente:
 La falta de orden y limpieza del ambiente de trabajo de la que no se derive riesgo para
la integridad física o salud de los trabajadores.
 No reportar oportunamente los incidentes.
 No asistir a la capitación programada en SST.
 No asistir a los exámenes médicos programados de carácter obligatorio en SST.
 No adoptar las disposiciones, recomendaciones o medidas dictadas en materia de SST.
Se consideran como Infracciones Graves las siguientes:
 Obstaculizar o impedir el desarrollo y aplicación del Sistema de Gestión de SST de

PAZ CENTENARIO.
 No informar a los trabajadores de los riesgos a que están expuestos durante la
ejecución de su labor.
 No entregar a los trabajadores los equipos de protección personal.
 Asignar trabajos a personal que no posea la calificación adecuada.
 No supervisar o no disponer la supervisión de los trabajos asignados.
Se considera como Infracción Muy Graves las siguientes:
 Cualquier acto de imprudencia o negligencia que cause la muerte o lesión muy grave a
un trabajador.
 Proporcionar información inexacta de forma deliberada durante el proceso de análisis
e investigación del accidente.
 No paralizar ni suspender de forma inmediata los trabajos con riesgo inminente o
reanudarlos sin haber subsanado previamente las causas que motivaron dicha
paralización.
 No emplear algún equipo de protección individual de uso obligatorio en un área o
labor, en un momento donde esta exposición directa al riesgo del cual dicho equipo
protege.
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 Retirar un bloque de seguridad, operar una maquinaria automotriz sin autorización,

ingresar a un área restringida con señalización de advertencia, y otras faltas que
impliquen premeditación y conocimiento pleno de la infracción que se comete, y que
originen un accidente con lesión o con pérdidas materiales.
Artículo 30° Las infracciones del presente Reglamento serán sancionadas por PAZ
CENTENARIO de acuerdo a la gravedad de la falta, por la Gerencia General o la Gerencia del
área respectiva, previa opinión debidamente sustentada del Comité Paritario.
Las sanciones al personal de PAZ CENTENARIO serán las siguientes:
 Recomendación
 Amonestación
 Severa amonestación.
 Suspensión
 Despido
Asimismo, las sanciones al personal de empresas contratistas, usuarios y visitantes serán

impuestas por la Gerencia Central de Administración y Finanzas de PAZ CENTENARIO,
previa recomendación del Comité, siendo éstas las siguientes:
 Recomendación
 Amonestación
 Prohibición de ingreso a las instalaciones de la empresa.
 Resolución del contrato de locación de servicios de pleno derecho.
3.6 DOCUMENTACION DEL SGSST
Artículo 31° El Comité aprobará el Programa Anual de SST de PAZ CENTENARIO. Este
Programa deberá estar en relación a los objetivos contenidos en el presente Reglamento y a los
otros elementos que garanticen un trabajo en forma preventiva y sistemática contra los riesgos
existentes en el centro de trabajo. Luego de haber analizado y seleccionado los objetivos
contenidos, acciones, recursos y otros elementos, el Comité aprobará el Cronograma del mismo,
estableciendo los mecanismos de seguimiento para el cabal cumplimiento del mismo. PAZ
CENTENARIO prestará todo el apoyo para la ejecución del Programa Anual.
Artículo 32° El Mapa de Riesgos consiste en una representación gráfica a través de símbolos de
uso general o adoptados, indicándole nivel de exposición ya sea bajo, mediano o alto, de
acuerdo a la información recopilada en archivos y los resultados de las mediciones de los
factores de riesgos presentes, con el cual se facilita el control y seguimiento de los mismos,
mediante la implantación de programas de prevención.
La periodicidad de la formulación del Mapa de Riesgos está en función de los siguientes

factores: tiempo estimado para el cumplimiento de las propuestas de mejoras, situaciones
críticas, documentación insuficiente, modificaciones en los procesos, nuevas tecnologías, entre
otros.
El Mapa de Riesgos será colocado en una parte visible de las oficinas.

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Artículo 33° Para la evaluación del SGSST, PAZ CENTENARIO deberá tener los siguientes
registros:
 El registro de accidentes de trabajo e incidentes, en el que deberá constar la
investigación y las medidas correctivas adoptadas.
 El registro de enfermedades ocupacionales.
 El registro de exámenes médicos ocupacionales.
 El registro del monitoreo de agentes físicos, químicos, biológicos y factores de riesgo
ergonómicos.
 El registro de inspecciones internas de seguridad y salud.
 Las estadísticas de seguridad y salud.
 El registro de equipos de seguridad o emergencia.
 El registro de inducción, capacitación, entrenamiento y simulacros de emergencia.
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4. ESTANDARES DE SEGURIDAD Y SALUD EN LAS

OPERACIONES
Artículo 34° Todas las actividades consideradas en las actividades laborales deberá cuentan
con un procedimiento o instructivo de trabajo, según corresponda, el cual es difundido de forma
periódica entre todos los trabajadores de cada área para su aplicación.
4.1 SEGURIDAD EN LOS PROCESOS ADMINISTRATIVOS
Artículo 35° Evitar sobrecargar los estantes metálicos con peso excesivo de productos. Procurar
adoptar adecuadas técnicas de almacenamiento; objetos pesados se almacenaran en la parte
inferior del estante mientras que los objetos livianos, en parte superior.
4.1.1 ALMACENAMIENTO DE PRODUCTOS
Artículo 36° Los materiales serán apilados de tal forma que no interfieran con:
 La adecuada distribución de la luz, natural o artificial.

 El funcionamiento apropiado de las máquinas u otros equipos (tomacorrientes)
 El paso libre en los pasillos y pasajes de tránsito (no colocar cajas en pasillos)
Artículo 37° Los materiales no serán apilados a una altura tal que pueda causar la inestabilidad
del apilamiento de las cajas o artículos de oficinas.
Artículo 38° Se deberá mantener el orden y limpieza de las áreas de almacenamiento,

procurando no obstruir las vías de acceso y/o rutas de evacuación en caso de emergencias.
Artículo 39° Los almacenes deberán contar con dispositivos contraincendios; detector de
humos, pulsadores manuales, y equipos extintores PQS de 12 kg. ubicados en lugares
estratégicos.
Artículo 40° En caso de manipulación manual de cargas (levantamientos de cajas) el peso

máximo permitido en caso de varones es de 25 kg y 15 kg en mujeres.
Artículo 41°PAZ CENTENARIO brinda capacitación periódica en temas de seguridad:

Ergonomía, Manipulación manual de cargas (personal de almacén), Manejo de extintores,
Primeros Auxilios, Evacuación entre otros de acuerdo a norma 2 veces por trabajador al año.
Artículo 42° Las cajas deberán ser manipuladas con sumo cuidado, evitando caídas
accidentales, peso excesivo o su manipulación con las manos húmedas.
Artículo 43° Para el almacenamiento o retiro de objetos de partes elevadas se deberá utilizar
escaleras metálicas con plataforma en la parte superior y barandas en ambos lados.
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Artículo 44° Las escaleras utilizados parta esta actividad deberán revisarse y darles
mantenimiento de forma periódica, de esta forma evitaremos su deterioro y futuros accidentes
de trabajo.
Artículo 45° El personal que realice esta actividad deberá hacer uso de los siguientes equipos
de protección personal; uniforme de trabajo, zapatos de seguridad, guantes.
Artículo 46° Están prohibidos los juegos bruscos durante las horas de trabajo.
Artículo 47° Para el retiro de objetos de partes elevadas se deberá utilizar escaleras metálicas
con plataforma en la parte superior la cual protegerá de posibles caídas al trabajador así mismo
dará una mejor estabilidad cuando suba con peso.
Artículo 48° Los equipos eléctricos utilizados deberán contar con puesta a tierra y recibir
mantenimiento periódico, para evitar los desperfectos y riesgo eléctrico, estos deben ser
verificados por un Profesional de la materia.
4.1.2 AREAS DE TRABAJO
Artículo 24° Los puestos de trabajo cuentan con muebles (sillas adecuadas) que proveen
comodidad a los trabajadores para que realicen sus actividades de manera segura y saludable.
Artículo 25° Los trabajadores deben adoptar adecuadas posturas ergonómicas para evitar
lesiones en músculos, tendones y/o espina dorsal.
Artículo 26° Todos los trabajadores deben mantener el orden y limpieza de las áreas de trabajo,
de manera que no deben de obstruir las vías de acceso y/o rutas de evacuación de los pasillos a
áreas de trabajo con la finalidad de poder usarlos en caso de emergencias.
Artículo 27° Los trabajadores no deben colocar artículos de ventas, marketing, cajas,
propagandas, folletos, etc en lugares no adecuados ubicándolos en un solo lugar o área con la
finalidad de minimizar los riesgos por caídas.
4.1.3 MOVILIZACION DEL PERSONAL EN AUTOS PROPORCIONADOS POR

PAZ CENTENARIO
Artículo 28° Los vehículos utilizados por el personal deberán contar con revisión técnica y
documentación al día, es decir tener SOAT, tarjeta de propiedad y Certificado de Inspección
Técnica Vehicular si lo amerita.
Artículo 29° Los vehículos utilizados para esta actividad deberá recibir mantenimiento
periódico (sistema eléctrico y mecánico) por parte del proveedor que brinda el servicio a PAZ
CENTENARIO, la cual deben emitir los respectivos informes de las condiciones de los
vehículos.
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4.1.4 ACTIVIDADES ADMINISTRATIVAS
Artículo 30° Todos los puestos de trabajo de PAZ CENTENARIO cuentan con muebles y
equipos de trabajo (computadoras) de dimensiones y características ergonómicamente
recomendadas.
Artículo 31° Los trabajadores deberán adoptar adecuadas posturas ergonómicas para evitar
lesiones en músculos, tendones y/o espina dorsal.
Artículo 32° La ubicación de inmobiliario deberá obedecer las normas de ergonomía para
oficinas, evitando el hacinamiento en los ambientes de trabajo.
Artículo 33° Se deberá mantener el orden y limpieza en los módulos, escritorios de trabajo no
sobrecargando con objetos, equipos, papeles, etc. que puedan dificultar el desarrollo de las
actividades.
Artículo 34° Las oficinas administrativas y áreas transitorias (pasillos, etc.) están provistas de
iluminación adecuada de modo que el trabajador al momento de transitar debe estar atento alerta
por donde se dirija, no debe distraerse con lecturas, ni teléfonos la cual podría ocasionar un
tropiezo y posterior una caída.
4.1.5 PROTECCION AL PERSONAL CONTRATISTA, SUBCONTRATISTAS,

PROVEEDORES Y VISITAS
Artículo 35° Queda prohibido el ingreso a nuestras instalaciones a aquellas personas que no
usan dispositivos y equipos de protección personal, de acuerdo a la actividad que van a realizar
en PAZ CENTENARIO.
Vigilancia hará la respectiva verificación de los equipos para el trabajo, así mismo
llenaran un formato de trabajos en la cual se les indicara las medidas de seguridad que
deben tener al momento de realizar el trabajo encomendado.
Artículo 36° Es responsabilidad de los contratistas en la que PAZ CENTENARIO ha

contratado sus servicios, que sus trabajadores estén capacitados para los trabajos a realizar, así
mismo deberán contar con SCTR de acuerdo a la actividad que realizaran, si fuese necesario
PAZ CENTENARIO solicitara las constancias, certificados de capacitación de los trabajadores,
asimismo estos recibirán las inducciones de seguridad con respecto a la Política de Seguridad y
Salud vigente y el Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo que PAZ
CENTENARIO promueve a sus trabajadores.
Artículo 37° Son considerados equipos de protección personal básicos: zapatos de seguridad,
lentes o anteojos de seguridad de luna transparente, que las empresas proveedoras deberán
facilitar a sus trabajadores, sin estos equipos no podrán realizar sus trabajos, Vigilancia de PAZ
CENTENARIO hará la verificación de los mismos para el trabajo de los mismos.
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4.1.6 UNIFORMES DE TRABAJO, VESTIMENTA
Artículo 38° Cuándo se seleccione ropa de trabajo se deberá tomar en consideración los riesgos
a los cuales el trabajador pueda estar expuesto y se seleccionará aquellos tipos que reduzcan los
riesgos al mínimo.
Artículo 39° No se deberá llevar en los bolsillos objetos afilados o con puntas, chinches,
grapas, lapiceros sin tapas ya que estas herramientas podrían originar un peligro para el
trabajador.
Artículo 40° En las oficinas administrativas, están prohibidas las prendas demasiado cortas;
shorts, bermudas, polos de tirantes en varones y sandalias.
4.1.7 OTRAS PROTECCIONES ESPECÍFICAS
4.1.7.1 PROTECCION DE LA VISTA
Artículo 41° El personal de limpieza que se encuentra expuesto a los riesgos de salpicadura de
sustancias químicas y/o proyección a ojos deberán utilizar gafas o lentes de seguridad de forma
responsable mientras realicen la limpieza de las oficinas.
Artículo 42° Los lentes deben ser usados de manera obligatoria cuando los trabajadores de
limpieza usen líquidos como desinfectantes, aromatizadores, aerosoles, etc. que puedan afectar a
los ojos.
4.1.8 HIGIENE EN LAS OFICINAS ADMISNITRATIVAS, CONDICIONES

AMBIENTALES
4.1.8.1 ILUMINACION
Artículo 43°PAZ CENTENARIO dota de una iluminación natural adecuada a todas sus
instalaciones, con este objeto la superficie de ventanas y tragaluces. Será obligatorio un sistema
regular de limpieza de los elementos que permiten el paso de la luz natural a fin de asegurar su
nitidez.
Artículo 44° Las paredes serán de colores que reflejen cuando menos el 50% de la luz
incidente, evitándose aquellos colores que por su claridad puedan dar efectos de
deslumbramiento.
Artículo 45° La iluminación natural se complementará, en aquellos casos que sea necesario,
con iluminación artificial en cualquiera de sus formas, siempre que ofrezcan garantías de
seguridad, no vicie la atmósfera u ofrezca peligro de incendio, ni afecte la salud de los
trabajadores.
Artículo 46° La iluminación artificial tendrá una intensidad uniforme y adecuada y distribuida
de tal manera que cada puesto de trabajo este separadamente iluminados y en todo caso que no
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proyecten sombra o produzcan deslumbramiento o lesión a la vista de los trabajadores, u

originen apreciable cambio de temperatura.
Artículo 47°PAZ CENTENARIO ha instalado un sistema de iluminación de emergencia en las

salidas, escaleras, y pasadizos de sus instalaciones, consistente en lámparas de emergencias
alimentadas por baterías u otros elementos análogos.
4.1.8.2 VENTILACION
Artículo 48° Se mantendrán por medios naturales o artificiales, condiciones atmosféricas

adecuadas para evitar así el insuficiente suministro de aire, las corrientes dañinas, el calor o el
frío excesivos, en relación con la naturaleza del procedimiento que se ejecute, evitar la humedad
excesiva.
4.1.8.3 TEMPERATURA Y HUMEDAD
Artículo 49°PAZ CENTENARIO mantiene durante las horas de labor, una temperatura que no
es perjudicial para la salud de los trabajadores, ya sea por medios naturales o artificiales.
4.2 SEGURIDAD EN LOS PROCESOS DE CONSTRUCCIÓN
A) En las excavaciones se tendrá en cuenta lo siguiente:

a) En el punto o área de excavación se deberá verificar y constatar, que no exista pase de
cables energizados y/o tuberías de agua y desagüe.
b) El material extraído de las excavaciones se depositará a una distancia no menor de 1
metro. del borde de las mismas; cuando el borde de la excavación no sea muy firme, se
tomarán las distancias necesarias, de tal manera que no represente peligro alguno.
Asimismo se procurará eliminar el material excedente lo más rápido posible.
c) Se colocará alrededor de las excavaciones elementos de protección tales como barandas,
tranqueras en toda su extensión, cintas de aviso de no pasar o cualquier otro medio que
sea adecuado. Estos serán colocados a una distancia de por lo menos 60 cm. de los
bordes.
d) Las excavaciones y zanjas deberán ser apropiadamente identificadas con señales de
advertencias y barricadas, los encargados de los trabajos serán responsable por la
colocación de cintas, bases de concreto para soporte de las cintas, conos y colocación de
letreros.
e) Si una excavación estuviera expuesta a vibraciones o compresión causadas por
vehículos, equipos o de otro origen, las barreras de protección deberán instalarse a no
menos de 3.0 m del borde de la excavación. Si la excavación tuviera más de 3.0 m de
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profundidad, esa distancia desde el borde se aumentará en un metro por cada 2.0 m de
profundidad adicional.
f) Los responsables de los trabajos deberán reforzar adecuadamente las paredes de la
excavación (entibación) si se observase que estas están en peligro de derrumbe o que
por ser de material deleznable representan peligro.
g) Cuando por la profundidad e inestabilidad parcial o total del talud se requiera reforzar el
terreno para evitar su desmoronamiento, se deberá realizar un diseño para la contención
de este, el que será aprobado por Oficina técnica y Seguridad del Proyecto.
h) El diseño será tal que evite que los elementos se pandeen o fallen; los materiales usados
para la contención deberán incluir puntales, bastidores, arriostres y todo elemento que
sea necesario de acuerdo a la situación.
i) En los casos en que se trabaje en un medio donde exista agua, un bombeo periódico será
necesario para evitar que esta se empoce y deteriore las condiciones de trabajo
afectando las operaciones y salud del personal expuesto.
j) En excavaciones o zanjas de profundidad mayor a 1.20 m. se usarán escaleras, rampas,
escalinatas u otro sistema que garantice un fácil y seguro ingreso y salida del personal.
Estas deben sobresalir de la superficie del terreno por lo menos 1m y serán afianzadas
para evitar sudesplazamiento.
k) Si el ancho de la zanja a nivel del suelo se encuentra entre 0.70 m. y 1.20 m deben
colocarse pasarelas sólidas (metálicas o madera de 2”) de no menos 90 cm. de ancho.
l) Si el ancho de la zanja a nivel del suelo sobrepasa los 1.20 m las pasarelas del artículo
anterior tendrán pasamanos y un apoyo suficiente en el terreno que impida el
desplazamiento de la pasarela.
m) Las excavaciones que crucen caminos y vías de acceso deberán cubrirse con planchas
de metal de resistencia apropiada u otro medio equivalente. De ser de mayor magnitud,
y represente un peligro para los vehículos y equipos, en tales casos se deberá poner
barreras y señalización oportuna en el camino para evitar su acceso.
n) En excavaciones circulares o rectangulares definidas como Espacios Confinados, se le
deberá proporcionar al personal un medio seguro de entrada y salida conforme a los
Procedimientos para Espacios Confinados (permiso). Se deberá contar con un asistente
en la superficie (persona capacitada) quien estará en contacto con la(s) persona(s)
dentro de la excavación, a los que se les suministrará un equipo de protección anticaídas
y una línea de vida asegurada por el mismo; por ningún motivo el asistente ingresará en
la excavación.
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B) En el uso de escaleras y rampas se tendrá en cuenta lo siguiente:

a) Las áreas de accesos, en la parte superior o inferior de una escalera deberán mantenerse
permanentemente despejadas.
b) Las escaleras deben mantenerse libres de aceite, grasa u otro elemento que favorezca el
deslizamiento.
c) Las escaleras deben colocarse siempre sobre un terreno nivelado, asegurando que
permanezca en esta posición. Nunca colocar la escalera sobre cajones, barriles u otras
superficies inestables y resbalosas.
d) Al subir o bajar por una escalera el trabajador debe:
 Estar frente a la escalera.
 No tener nada en las manos para poder sujetarse bien de los pasamanos o
largueros laterales con ambas manos.
 Utilizar la práctica de los tres puntos de apoyo, es decir mantener siempre
dos manos y un pie o una mano y los dos pies en contacto con la escalera.
 Las herramientas y otros materiales deben llevarse en un cinturón
portaherramientas. De ser necesario los materiales o herramientas
deberán izarse con una soga drissa.
 Bajar los peldaños de uno en uno.
e) Las escaleras serán de fibra de vidrio o madera, con todos sus elementos (pasamanos,
pasos, etc.) en buen estado. Las escaleras de madera no deberán ser mayores a 6.0 m. en
maderas duras y de 3.2 m. en maderas blandas, los espesores mínimos de sus elementos
seránlargueros 7.5 cm. de ancho y 3.5 cm. de espesor y peldaños 7.5 cm. de ancho y 3.0
cm. de espesor.
f) Las escaleras de mano no deben tener más de 6 m. de altura. Las escaleras de extensión
no deben tener más de 11 m. de largo.
g) Las escaleras de madera deberán estar sin rajaduras y los largueros sin nudos, no podrán
hacerse añadidos, parches o empates para alargarlas; no estarán astilladas y no se
emplearán en su confección, materiales inadecuados.
h) Los peldaños no podrán ser sobrepuestos, estar a distancias desiguales, desnivelados o
sueltos, no deben tener nudos ni parches.
i) Los largueros deberán contar en su extremo inferior con una zapata antideslizante, que a
la vez proteja contra el desgaste el borde del larguero. Además, los largueros deberán
ser cepillados y no tener astillas, ni asperezas, no se deberán pintar y solo se protegerán
con aceite de linaza o barniz transparente.
j) Las escaleras de mano, tendrán peldaños ensamblados o encajados y largueros de una
sola pieza.
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k) En todos los trabajos que se usen escaleras, estas deberán cumplir con todas las
condiciones de seguridad para su correcto uso.
l) Las escaleras deben asegurarse y/arriostrarse en su parte superior y deben sobresalir
unos 1.0 m. arriba del punto de apoyo cuando se usan para subir a techos, plataformas y
otras superficies, de manera que la persona tenga donde tomarse cuando alcance la
superficie a la que desea llegar. En caso que no haya un punto de anclaje para asegurar
la parte superior de la escalera, se deberá contar con dos personas para su uso, tal que
una de ellas sostenga la escalera desde su parte inferior.
m) Las escaleras provisionales utilizadas como sistema de acceso a los niveles de trabajo,
dispondrán de barandas protectoras laterales, y estarán colocadas con un ángulo de
inclinación que en ningún caso será mayor a 60º.
n) Las escaleras de mano serán utilizadas como elementos para comunicar un nivel con
otro, no para efectuar trabajos; solo en caso excepcional se usara para tal fin, el personal
que realice cualquier trabajo desde una escalera sobre 1.80 m. de altura deberá usar un
sistema efectivo de protección contra caídas.
o) Las escaleras rectas deberán ser posesionadas de tal forma que el ángulo de inclinación
sea de 1 m de base por cada 4 m. de altura.
p) Al usar una escalera como plataforma de trabajo en altura, la persona debe permanecer
amarrada con un cinturón de seguridad durante el tiempo que dure esta operación.
q) En el caso de tener que apoyar la escalera en un poste, debe reemplazarse el peldaño
superior por una cadena, cable o peldaño de fibra, especialmente diseñado y además
amarrarse la escalera contra el poste.
r) Las rampas provisionales utilizadas como acceso a los niveles de trabajo, tendrán
baranda protectora lateral; en ningún caso esta rampa sobrepasará los 30º de inclinación.
Se colocarán en el piso de las rampas, de tramo en tramo, travesaños debidamente
clavados y amarrados con alambres.
C) En el uso de andamios se tendrá en cuenta lo siguiente:

a) El terreno sobre la cual se apoya el andamio debe ser capaz de soportar las cargas
previstas. Los Supervisores y/o Capataces inspeccionarán periódicamente el buen
estado de los andamios, para garantizar la resistencia y estabilidad.
b) Los andamios deberán armarse sólidamente; no se sobrecargarán; las cargas no deberán
exceder las especificaciones o cálculos de diseño para la cuál ha sido preparada.
c) Los andamios deberán contar siempre con todos sus elementos (cabeceras, crucetas en
sus caras anterior y posterior, pasadores, pisos, etc.), además, deberán tener barandas de
protección a 0.90 m. en el nivel que se esté trabajando afianzados por el interior de los
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pies derechos y un rodapié en todo su perímetro, de por lo menos 0.15 m. de alto. La

plataforma de trabajo tendrá unancho mínimo de 0.60 m.
d) Solo están permitidos andamios metálicos tubulares con escaleras internas, en caso sea
necesario utilizar un andamio de otro tipo deberá coordinarse previamente con los
Supervisores y/o Capataces y presentarse el análisis estructural respectivo para su
aprobación.
e) Cualquier elemento del andamio dañado o debilitado debe ser inmediatamente reparado
o reemplazado inmediatamente.
f) Los andamios podrán ser armados, alterados o desmantelados solo bajo la supervisión
competente de personas experimentadas, que verificarán los riesgos existentes y
limitaciones impuestas por las condiciones del terreno.
g) Un andamio parcialmente levantado o desmantelado debe tener todo su acceso
bloqueado para evitar el uso inseguro y se le colocará una TARJETA ROJA como señal
de “No Usar“, también se colocara el aviso cuando el andamio se encuentra fuera de
uso. Cuando el andamio se encuentre completamente armado cumpliendo con todas las
exigencias de seguridad, se le colocará una TARJETA VERDE.
h) Los andamios no se deben usar para almacenar materiales, pudiendo colocarse solo los
elementos en uso. No se debe concentrar carga en un extremo, las cargas se repartirán
equitativamente.
i) Todo trabajo en andamio se considera como trabajo en altura por lo tanto debe
cumplirse con los estándares respectivos. La persona que trabaje en un andamio sobre
1.80 m. de altura, deberá contar con un arnés de cuerpo entero enganchado a una
estructura o línea de vida sujeta en forma independiente del andamio, además de casco,
zapatos de seguridad, y cualquier otro elemento de protección personal requerido para
la tarea de acuerdo a las normas del Proyecto. La resistencia del anclaje por persona no
deberá ser menor de 2270 Kg. (5000 lbs.).
j) Nunca se usarán las crucetas del andamio como medios de acceso a la plataforma
detrabajo.
k) No se debe trabajar en andamios bajo condiciones de tiempo adversas (lluvia, nieve,
temporales, fuertes vientos, etc.).
l) Se deberán mantener las superficies de los andamios limpias y niveladas para permitir
un trabajo seguro.
m) El soporte o apoyo del andamio al terreno o piso debe ser sólido, parejo, rígido, capaz
de resistir la carga máxima sin deformaciones o hundimientos. Además, este apoyo
debe ser seguro contra movimientos en cualquier dirección. Un andamio no debe ser
colocado sobre tierra, fango, césped, grava, o superficies irregulares. En estos casos,
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debajo del andamio debe colocarse madera firme de 10 ó 12 pulgadas de ancho por 2
pulgadas de espesor que cubran dos patas y/o garruchas del andamio, a fin de evitar que
las garruchas y/o patas se hundan.
n) Los andamios de tipo móvil, con ruedas en sus bases para permitir su traslado de un
punto a otro, deben estar adecuadamente asegurados mediante un dispositivo de freno
para evitar movimientos y solamente serán movidos por aplicación de fuerza en la base.
La altura de este tipo deandamio no será mayor de 3 cuerpos, tratándose de andamios
especiales la norma a seguir será quela altura no puede ser superior a 3 veces la longitud
del lado más corto de su base.
o) Está terminantemente prohibido mover andamios de un sitio a otro con personal
sobreeste, para no comprometer la estabilidad del mismo.
p) Los andamios de más de 20 m. de alto deberán ser calculados y evaluados por el
proyecto a través de la Oficina Técnica. Las personas destinadas para los trabajos a esta
altura deberán pasar un examen médico que descarte problemas de epilepsia, vértigo,
enfermedades cardiacas, asma bronquial crónica, alcoholismo y enfermedades mentales.
D) En el trabajo en altura y maniobras se tendrá en cuenta lo siguiente:

a) Se considera trabajos en altura, aquellos que se realizan a partir de 1.80 m. sobre el
nivel del piso en referencia.
b) Todo trabajo en altura deberá contar con los siguientes equipos de protección personal:
c) Arnés de cuerpo entero.
d) Línea de vida horizontal y/o puntos de anclajes.
e) Líneas de anclaje (cabos de nylon de 5/8”, prohibido cabos de bagazo).
f) Barbiquejo para el casco.
g) En los diferentes niveles de trabajo se protegerá convenientemente las aberturas para la
recepción de material procedente de elevadores u otros; cuando no están en servicio se
instalarán en ella barandas sólidas y seguras.
h) El Supervisor responsable proporcionará al personal encargado de: recepción de carga,
encofrados y desencofrados, vaciado de concreto, armado de estructuras, instalación
derevestimientos, tareas de pintura, instalación o desinstalación de equipos y artefactos
y cualquier otro trabajo en altura, arneses de seguridad que deberán ser anclados a
puntos fijos y resistentes (resistencia igual a 5000 lbs.o 2268 Kg.).
i) Se colocarán barandas protectoras (Superior, Inferior y Rodapiés) en las aberturas
existentes que presenten riesgos en general y específicamente en el perímetro de las
zonas de trabajo en altura.
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j) Los vanos o aberturas existentes en niveles que revistan peligro de caída de altura, se
taparan con recubrimientos de suficiente resistencia o se protegerán en todo su contorno
mediante barandas dotadas de rodapiés.
k) De ser necesario se colocarán mallas protectoras en las áreas vacías para evitar el riesgo
de accidentes por caída de objetos; de no ser posible, las herramientas y todos los
materiales en uso en dichas zonas deberán ser amarrados con drizas de nylon.
l) Las plumas, grúas, cargadores, winches ó otros equipos similares deben quedar
apoyados y descansando horizontalmente al piso, mientras no están en uso.
m) Posicionar e instalar adecuadamente el equipo de izaje (sacar las patas telescópicas al
máximo).
n) Aislar y señalizar el área de maniobras.
o) Para la ejecución de MANIOBRAS se contará con la participación de un
rigger(maniobrista) capacitado y calificado. El maniobrista en la única persona
autorizada para hacer las señales al operador de la grúa.
p) Inspección de los elementos y equipos de izaje (capacidades de carga). Verificar que no
exista más de 10 hilos rotos distribuidos aleatoriamente en la capa del estrobo, o 5 hilos
rotos en unTorón. Que no exista desgaste en más de 1/3 del diámetro del cable,
aplastamiento o corrosión.
q) Instalar vientos y/o cuerda guías (mínimo 02 cuerdas) a los elementos a izar.
r) Para los trabajos de montaje de estructura en altura deberán efectuarse desde
plataformas (andamios, escaleras telescópicas, etc.).
s) Los trabajos en taludes mayores a 18º también deberán ser considerados como trabajo
en altura.
E) En la ejecución de trabajos con electricidad se tendrá en cuenta lo siguiente:

a) El personal que ejecute trabajos eléctricos deberá tener las calificaciones del caso y
contar con autorización del Supervisor.
b) Los electricistas deben utilizar cascos de seguridad de material aislante. Nunca deben
usar cascos metálicos.
c) Las normas de seguridad prohíben trabajar en líneas ENERGIZADAS.
d) El personal autorizado del Subcontratista, antes de conectar o desconectar
líneaseléctricas de baja o media tensión, deberá coordinar con la Supervisión de
VIVIENDAS DEL PERU SAC.
e) Antes de comenzar a trabajar en un circuito de baja o media tensión, se debe asegurar
que la tierra esté conectada y probar con un voltímetro que la línea NO ESTA
ENERGIZADA.
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f) Queda estrictamente prohibido trabajar en postes o estructuras SIN EQUIPO

DEPROTECCIÓN ANTICAIDA. Este nunca debe fijarse en los alambres conductores.
g) Al desconectar, se debe utilizar el procedimiento de bloqueo y señalización. Para
realizar trabajos de mantenimiento u otros en los que se tenga que intervenir en el
sistema eléctrico, se desconectará el mismo y se procederá a bloquear por la persona o
personas que realicen la labor.
h) Cada persona debe informar inmediatamente a la Jefatura de SSOMA, Ing. de Campoo
Supervisor responsable sobre situaciones o condiciones eléctricamente peligrosas y
cualquiersospecha de condición insegura en equipos eléctricos para tomar a la brevedad
las medidasnecesarias para su eliminación.
i) Todos los motores e instalaciones eléctricas deben tener una conexión a tierra para
eliminar la posibilidad de descargas eléctricas.
j) Todas las herramientas eléctricas de mano, como taladros, sierras, etc., deberán contar
con una tercera conexión a tierra para descarga eléctrica
k) Está prohibido el uso de equipos que no cuenten con enchufes industriales apropiados.
l) Los materiales eléctricos como extensiones deberán tener cables
vulcanizadosbiplastoflex; no se permitirán el ingreso de extensiones con cables
mellizos.
m) Tener especial cuidado cuando se trabajen en parada de planta y en doble turno,
considerar el tiempo de traslape para identificar las zonas energizadas.
n) Para prevenir accidentes producidos por el uso de la electricidad, se deben seguir las
siguientes reglas:
 Instalar equipos y conductores eléctricos, de tal manera que las partes
“vivas”, se encuentren resguardadas o aisladas y empleando buenos
materiales. Toda instalación debe realizarse de acuerdo al Reglamento
Nacional de Edificaciones.
 Asegurarse de que todos los equipos (maquinarias, herramientas, etc.) están
o queden conectados a tierra.
 Instalar interruptores en los equipos de tal manera de no crear un riesgo al
operador y un switch de parada de emergencia.
 Los tableros eléctricos deberán estar dotados de disyuntores diferenciales.
 Instruir y adiestrar a los trabajadores en los riesgos de la corriente eléctrica y
la forma de efectuar cada trabajo.
 Emplear personal competente en los trabajos de revisión y mantenimiento
eléctrico.
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 Mantener a dos personas trabajando juntas, cuando se realizan trabajos de

riesgo o cerca de conductores “vivos”.
 Desconectar la corriente siempre que se vaya a examinar o a hacer
reparaciones en circuitos eléctricos. Considerar todo circuito eléctrico como
“vivo” y potencialmente peligroso, hasta que no se demuestre lo contrario.
 Utilizar equipos de protección personal aprobados tales como (guantes,
manguitos, cascos, calzado, etc.), aislante de la corriente eléctrica.
 Tomar precauciones adicionales cuando se debe trabajar en superficies
húmedas, usando un aislante adicional si fuera necesario.
 Revisar completamente el circuito antes de conectar la corriente.
 Inspeccionar periódicamente todos los dispositivos de seguridad, equipos y
conductores.
 Mantener al día los planos de los circuitos, incorporar a ellos toda
modificación realizada por pequeña o insignificante que parezca.
 Colocar señalizaciones, letreros, barreras, etc., cuando se requiera.
 Cuando el personal labore cerca de líneas de alta tensión energizadas, el
Supervisor deberá tomar precauciones especiales, especialmente sobre las
distancias seguras de trabajo, para la toma de decisión se apoyará en el
Código Nacional de Electricidad (RM Nº 037-2006MEM/DM).
F) En lo concerniente a la señalización se tendrá en cuenta lo siguiente:

a) Deberá señalizarse claramente los obstáculos que pudiesen producir accidentes por
choque contra los mismos, tales como desmonte, tablas, vidrios, fierros, alambres, etc.;
asimismo excavaciones en general, tales como zanjas, pozos, y otras.
b) Deberán establecerse y señalizarse las vías libres para circulación peatonal; se colocarán
señales para el día y para la noche. Señalizar las rutas de salida y las puertas de escape.
G) En el desarrollo de las demoliciones se tendrá en cuenta lo siguiente:

a) En el área de demolición se deberá verificar y constatar, que no exista pase de cables
energizados.
b) Se debe elaborar un programa definido para la ejecución del trabajo y después procurar
en lo posible realizar las actividades previstas.
c) Debe tenerse en cuenta la seguridad de los edificios contiguos (apuntalamiento).
d) Debe ser realizado por personal experimentado y que haya cumplido con el curso de
Demoliciones dictado en Obra.
e) Se prohíbe el ingreso de personal no autorizado.
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f) La demolición deberá ser ejecutada en forma sistemática ambiente por ambiente, piso
por piso el orden es primordial (de arriba hacia abajo).
g) Antes de iniciar la demolición se debe cortar el gas, la electricidad, el agua, y antes de
iniciar cualquier trabajo, se deben quitar todas las ventanas y demás accesorios frágiles.
Enseguida se deben quitar todos los armazones de madera.
h) El material extraído nunca se debe arrojar al suelo se bajarán por medio de cuerdas o
poleas adecuadas.
i) La zona por donde se bajen los materiales al suelo o al techado de protección, se debe
cercar y señalizar para impedir el paso a las personas.
j) Se colocarán avisos de advertencia y prohibitivos al contorno de la demolición.
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5. ESTANDARES DE SEGURIDAD Y SALUD EN LOS PROCESOS

Y ACTIVIDADES CONEXAS
Artículo 50° En cuanto a los estándares de seguridad y salud en las actividades y servicios
conexos se han fijado los siguientes:
 Se identifican y evalúan los riesgos de salud asociados con las principales operaciones
de la Empresa, así como con los servicios y actividades conexas, y se implementan las
medidas de control apropiadas para manejar los riesgos.
 Los empleados y contratistas son evaluados para su adecuación para el trabajo y
protegidos de los riesgos de salud asociados con su trabajo.
 Se establecen arreglos, de acuerdo con la jerarquía del control de riesgo, y se
mantienen para proteger a los empleados y contratistas de riesgos de salud asociados
con su trabajo.
 Se identifican y comunican los requisitos de equipo de protección personal, se
proporciona entrenamiento apropiado y se mantiene adecuadamente el equipo a
disposición de todos los empleados y contratistas.
 Los empleados y contratistas tienen acceso a servicios adecuados médicos y de
primeros auxilios apropiados a la ubicación y naturaleza de las operaciones. Los
registros médicos se mantienen confidenciales.
 Existen iniciativas para promover y alentar un estilo de vida seguro y saludable.
 Los riesgos al personal relacionados con el trabajo por viajes son identificados y
manejados eficazmente.
 Todas las oficinas y puntos de ventas de PAZ CENTENARIOserán fumigados por lo
menos una vez al año.
5.1 DISPOSICIONES SOBRE MEDIDAD DE INSPECCION DE SST
Artículo 51° Es responsabilidad de las gerencias, subgerencias y jefaturas, exigir que el

personal bajo su dirección, cumplan con todas las normas, directivas y procedimientos de
trabajo aplicables en el desarrollo de sus labores.
Artículo 52° Para lograr un eficiente control de la SST las gerencias, subgerencias y jefaturas
deberán:
 Efectuar inspecciones sistemáticas de control de la seguridad que incluyan: locales y

áreas de trabajo; instalaciones, herramientas, maquinaria y equipo; y, cumplimiento
de los manuales o procedimientos de trabajo, implementos de protección y
señalización.
 Involucrar a todos los trabajadores a su cargo, promoviendo una consistente cultura
preventiva y resaltando las ventajas de la prevención de riesgos.
 Hacer un esfuerzo consciente para detectar peligros y actos subestándar, dedicando
diariamente tiempo exclusivo para lograr que el área bajo su responsabilidad sea un
lugar seguro y saludable donde trabajar.
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 Instruir a todos los trabajadores bajo su supervisión sobre los riesgos a que se
encuentran expuestos, y exigirles que cumplan con todas las directivas de prevención
de riesgos a fin de evitar accidentes y enfermedades profesionales.
 Colocar afiches y avisos alusivos al trabajo seguro, y programar cursos y charlas de
seguridad controlando que sus supervisados asistan a los mismos.
 Verificar que todos sus trabajadores cuenten con todas las prendas de protección
individual e implementos de seguridad idóneos, incluyendo ropa de trabajo, para
efectuar un trabajo seguro.
 Elaborar los Manuales o Procedimientos de Trabajo que se requieran tomando en
consideración los aspectos de seguridad y conservación del medio ambiente.
 Identificar, notificar e investigar todas las lesiones, enfermedades y dolencias
originadas por el trabajo de sus supervisados, así como las pérdidas a la propiedad,
daño al medio ambiente e incidentes en general.
 Prohibir que se efectúe determinado trabajo, o paralizarlo dado el caso, cuando
advierta peligro inminente de accidente o siniestro.
5.2 DIRECTIVAS DE SEGURIDAD EN LAS OFICINAS ADMISNITTRATIVAS
Artículo 53° El mobiliario y los enseres de oficina deberán ubicarse de modo que permitan
mantener pasillos amplios que faciliten la evacuación rápida en caso de emergencia. Los
armarios y estantes altos se deberán anclar o asegurar para evitar su desplazamiento o caída en
caso de sismo.
Artículo 54° Los pasillos o zonas de tránsito y las salidas deben mantenerse en todo momento
libres de obstrucciones (cajas, papeleras, cables, mobiliario. etc.), desperfectos o protuberancias
con los que pueda correrse el riesgo de tropezar.
Artículo 55°Los cajones de gabinetes de archivos y escritorios no deben permanecer abiertos,

ni abrirse en forma excesiva para prevenir su caída. Asimismo, se debe evitar abrir más de un
cajón a la vez.
Artículo 56° El llenado de cajones de armarios y archivadores deberá efectuarse de abajo hacia
arriba y el vaciado de arriba hacia abajo. Siempre colocar el contenido más pesado en los
cajones del nivel inferior.
Artículo 57° Verifique siempre que la silla o sillón donde se va a sentar se encuentre en buen
estado y cuide de mantener en todo momento las patas del referido mueble apoyadas sobre el
piso.
Artículo 58° Guarde los objetos cortantes y punzantes (tijeras, abrecartas, cuchillas, etc.) en un
lugar seguro tan pronto termine de utilizarlos. Nunca los coloque en su bolsillo, salvo que las
puntas se encuentren protegidas.
Artículo 59° Evite almacenar objetos, especialmente los pesados, donde sea difícil alcanzarlos
o donde se puedan caer.
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Artículo 60° Cuando levante o traslade mobiliario solicite ayuda si el mueble es muy pesado o
difícil de manipular. El traslado de escritorios, archivadores y similares deberá efectuarse
retirando la cajonería.
Artículo 61° Evite sobrecargar las instalaciones eléctricas conectando varios enchufes a un solo
tomacorriente. Nunca desconecte los equipos eléctricos tirando del cordón de alimentación, jale
del enchufe.
Artículo 62° Las cafeteras, calentadores eléctricos o similares sólo podrán utilizarse si se
encuentran ubicados en lugares asignados. Estos equipos deberán quedar desconectados de las
fuentes eléctricas al término de la jornada laboral.
Artículo 63° El personal debe conocer la ubicación de los extintores y la forma correcta de
utilizarlos. Así mismo, deberán conocer las zonas de seguridad, las vías de escape, las salidas y
las directivas de actuación en caso de emergencia, para lo cual deben participar en simulacros de
evacuación en forma periódica.
5.3 DIRECTIVAS PARA EL USO ADECUADO DE LOS IMPLEMENTOS DE

SEGURIDAD
5.4 ENFERMEDADES OCUPACIONALES
Artículo 64° Se consideran enfermedades ocupacionales las definidas como sigue:
 Enfermedad profesional es todo estado patológico permanente o temporal que

sobreviene al trabajador como consecuencia directa de la clase de trabajo que
desempeña o del medio que se ha visto obligado a trabajar.
 No se considera enfermedad profesional a las enfermedades de carácter endémico que
prevalecen de acuerdo a la temporada o estación por ejemplo: gripes, cólera,
pulmonía, hepatitis, etc., y se adquieren en el lugar donde se presta el trabajo.
Artículo 65° Se consideran enfermedades profesionales aquellas que son causadas por agentes
físicos como sigue:
 Por ruido.- Los daños producidos por el ruido generalmente no tiene cura y originan
hipoacusia y afecciones de los músculos, tendones de los huesos, etc.
 Por temperatura.- La exposición del trabajador a situaciones termo ambientales
externas, ocasiona deshidratación, neumonía, agotamiento, insolación, etc.
 Por radiaciones infrarrojas.- Puede ocasionar al trabajador, cataratas, dilatación de las
pupilas, irritación visual, etc.
Artículo 66° Se considerarán enfermedades profesionales aquellas que son causadas por los
siguientes agentes químicos:
 Por el uso de sustancias químicas, intoxicaciones, alergias, dermatitis, etc.

 Por la presencia de polvos en el ambiente: neumoconiosis.
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siguientes agentes biológicos: hongos, virus, bacterias y parásitos.
siguientes factores ergonómicos:
 Los causados por el empleo de fuerza excesiva, tareas repetitivas, duración prolongada
y mala postura: lesiones al sistema músculo-esquelético, etc.
 Anualmente se efectuarán inspecciones y evaluaciones de seguridad y salud.
siguientes factores psicológicos y sociales:
 Carga mental de trabajo.- Es el esfuerzo intelectual que debe realizar el trabajador,

para hacer frente a un conjunto de demandas que recibe en el curso de realización de
su trabajo; se aprecia a partir de los indicadores: presión de tiempo, esfuerzo de
atención, fatiga mental.
 Definición de rol.- Se deriva del rol laboral y organizacional otorgado a cada
trabajador, se evalúa a partir de:
o Ambigüedad de rol: Se produce cuando se da al trabajador una inadecuada
formación sobre su rol laboral u organizacional.
o Conflictividad de rol: Existen demandas de trabajo conflictivas o en que el
trabajador no desea cumplir. Pueden darse conflictos entre demandas de la
organización y los valores y creencias propias, conflictos entre obligaciones de
distinta gente y conflicto entre las tareas muy numerosas o muy difíciles.
 Autorrealización.- Es la apreciación del trabajador con respecto a las posibilidades que
el medio laboral favorezca el desarrollo personal y profesional contingente a la tarea y
con perspectiva de futuro. Se considera aspectos relativos a la promoción, formación,
información y estabilidad en el empleo.
 Relaciones personales.- Se refiere a la calidad de las relaciones personales de los
trabajadores: comunicación con otros trabajadores.
 Turnos rotativos.- El ser humano es un ser diurno y al alterar el ciclo de sueño vigilia
(ritmo circadiano) se darán alteraciones en la salud.
 Estrés laboral.- Conjunto de de fenómenos que suceden en el organismo del
trabajador con la participación de agentes estresantes lesivos derivados directamente
del trabajo o que con motivo de este pueden afectar la salud física y mental del
trabajador.
5.5 LABORES DE MUEJRES GESTANTES O EN EL PERIODO DE

LACTANCIA
Artículo 70° Las mujeres trabajadoras en periodo de gestación o lactancia no deberán

exponerse a riesgos que afecten su salud o que puedan ocasionar el desarrollo normal del feto o
del recién nacido, derivado de exposiciones a agentes físicos, químicos, biológicos y/o
ergonómicos.
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Artículo 71° Las trabajadoras deberán comunicar a PAZ CENTENARIO inmediatamente sobre
su estado de gestación, para que se puedan tomar las medidas preventivas necesarias en cada
uno de los casos.
Artículo 72° Las mujeres gestante o en periodo de lactancia están prohibidas de cargar pesos.
Artículo 73° Las mujeres gestantes o en periodo de lactancia no deberán exponerse a cambios
bruscos de temperatura.
5.6 EQUIPOS DE PROTECCION INDIVIDUAL
Artículo 74° Todos los trabajadores están obligados a usar en forma adecuada los equipos de
protección individual que les proporcione la PAZ CENTENARIO. El equipo básico a usar en
todo momento en las zonas de riesgo está conformado por casco de seguridad, lentes de
seguridad, calzado de seguridad y ropa de trabajo.
Artículo 75° Los visitantes y/o terceros autorizados a ingresar a una zona de riesgo, deberán
recibir y usar equipos de protección individual que la protejan de los riesgos a que se
encontrarán expuestos. Deberán, asimismo, encontrarse acompañados por un trabajador de PAZ
CENTENARIO que se encargará de su seguridad.
Artículo 76° Los equipos de protección individual serán entregados al trabajador en función de
los riesgos a los que se encuentren expuestos con motivo de su trabajo.
Artículo 77° Para el ingreso de visitantes y/o terceros a las zonas administrativas, no se
requerirá de la entrega de equipos de protección individual, y su ingreso seguirá el
procedimiento de acceso vigente.
Artículo 78° El trabajador no debe cambiar, alterar, dañar, destruir, modificar o realizar uso
indebido de su equipo de protección individual.
Artículo 79° El trabajador antes de iniciar su jornada de trabajo debe inspeccionar sus equipos
de manera rutinaria antes de iniciar su trabajo, en caso de encontrar fallas o anomalías
comunicarlo de inmediato a fin de que proceda al cambio del equipo.
Artículo 80° El cambio o la reposición de un equipo de protección individual no supondrá costo

alguno para el trabajador, excepto por actos comprobados de negligencia o falta de cuidado.
5.6.1 CRITERIOS GENERALES PARA LA SELECCIÓN DE EQUIPOS DE

PROTECCION PERSONAL
Artículo 81° Los equipos de protección personal deberán cumplir, al menos con los siguientes
requisitos:
 Deberán ser seleccionados de acuerdo a las condiciones de trabajo, climáticas y

contextura del trabajador.
 Deberán proporcionar una protección efectiva contra el riesgo.
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 No deberán poseer características que interfieran o entorpezcan significativamente el

trabajo normal del trabajador, y serán cómodos y de rápida adaptación.
 No deberán originar problemas para la integridad física del trabajador considerando
que existen materiales en los equipos de protección personal que pueden causar
alergias en determinados individuos o sean fácilmente combustibles.
 El mantenimiento deberá ser sencillo, y los componentes deteriorados deberán ser de
fácil reposición o en su defecto posibles de reparar sin que ello represente una merma
en la capacidad protectora del equipo.
 Su deterioro o inutilización deberá ser detectable a través de inspecciones simples o
sencillas.
 Periódicamente PAZ CENTENARIO deberá revisar y registrar la calidad y
operatividad de los equipos de protección personal.
6. ESTANDARES DE CONTROL DE PELIGROS Y RIESGOS

EVALUADOS
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6.1 TRABAJOS EN OFICINA
6.1.1 PUESTOS CON PANTALLAS DE VISUALIZACION
Artículo 82° Normalmente un puesto de trabajo con pantalla de visualización comprende el

C.P.U. del ordenador, la pantalla, el teclado, el ratón u otros medios de introducción de datos.
También se entiende como parte del puesto de trabajo a la mesa, la silla y otros elementos
accesorios: porta documentos, reposapiés, etc.
6.1.1.1 PANTALLA
De los diferentes elementos que componen el equipo informático, la pantalla del ordenador es el
que más influye en el confort de los trabajadores, por ello una colocación correcta de la pantalla
del ordenador puede evitar un gran número de problemas posturales asociados a tareas
informáticas.
Para elegir una correcta ubicación de la pantalla, en primer lugar se ha de valorar la importancia
relativa que, para el usuario, tienen las diferentes tareas que realiza (trabajar con el ordenador,
atender visitas, manejar papeles o estudiar documentos, etc.). Se han de distribuir los elementos
de trabajo de manera que las tareas más frecuentes se hagan en las posturas más cómodas.
Si el trabajo es básicamente informático, el ordenador ha de ocupar una posición principal, es

decir, en la mesa de trabajo y enfrente de la persona. No obstante, se ha de tener espacio a los
costados para los documentos y para poder recibir visitas.
Si el trabajo implica la realización de diversas tareas: ordenador, documentación y visitas, se

puede colocar el ordenador a un costado, pero asegurándose de que se puede trabajar sin giros
del tronco o del cuello. También se puede valorar colocar la pantalla en el ala auxiliar, siempre
que se mantenga la distancia recomendada entre los ojos y la pantalla (como mínimo 40 cm.) y
que quede sitio para apoyar los antebrazos y muñecas al teclear o usar el ratón.
Los aspectos más significativos a tener en cuenta respecto a la pantalla:
a) Colocación
La pantalla debe estar situada de manera que se pueda trabajar colocándose enfrente
de ella, evitando giros de cuello (ángulo de giro inferior a 35 º) Si no es así se forzará
el tronco y la cabeza derivando de ello molestias en el cuello y dolores de cabeza.
b) Distancia
La distancia no ha de ser inferior a 40 cm., ni superior a 90 cm.
c) Altura
Si colocamos la parte inferior de la espalda bien apoyada en el respaldo de la silla y
los pies firmemente apoyados en el suelo o el reposapiés, al mirar en línea recta hacía
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la pantalla, teniendo la cabeza recta, la parte superior del monitor ha de estar a la

altura de los ojos o un poco por debajo. Es decir, que se debe colocar la pantalla a una
altura tal que se pueda mirar dentro del espacio comprendido entre la línea de visión
horizontal y la trazada a 60º bajo esta línea (zona recomendada de visión).
Para conseguir una altura adecuada puede ser necesario bajar la pantalla de la CPU y
colocarla en otro soporte.
d) Inclinación
La posición adecuada es frente al trabajador, y evitar reflejos molestos producidos por
las fuentes de luz.
e) Brillo, contraste y polaridad

Normalmente la mejor combinación es: alto contraste, brillo bajo y polarización
positiva (caracteres oscuros sobre fondo claro). De esta manera los reflejos serán
menos perceptibles, existirá menos contraste con la intensidad de luz del entorno y se
usará la misma representación gráfica que en los documentos en papel (caracteres
oscuros sobre fondo claro).
No se debe trabajar con fondos de pantalla de colores ya que fatigan más la vista. Para
aliviar el esfuerzo ocular ajuste los atributos del texto, como el tamaño, espaciado y
color de los caracteres.
No trabajar con documentos en papel introducidos en fundas de plástico.
f) Reflejos
Los reflejos en la pantalla obligan a forzar la postura para evitarlos y a la larga
producen cansancio visual.
Se debe evitar colocar la pantalla delante o detrás de una fuente de luz natural, siempre
es preferible colocarla en posición perpendicular.
Las fuentes de luz natural deberán contar con persianas, cortinas o similar para poder
reducir la entrada de luz.
Las fuentes de luz artificial deberán poseer difusores de lámina o rejillas e ir alineadas
paralelamente a las ventanas.
Se puede regular el giro e inclinación de la pantalla para minimizar los reflejos.
6.1.1.2 TECLADO
El teclado suele ser el principal dispositivo de introducción de datos. Ha de ser independiente

del resto del equipo para poder reubicarlo según los cambios de postura del usuario.
a) Altura del teclado

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El teclado debe estar a una altura adecuada de manera que las manos no se encuentren
elevadas por encima del codo. En la operación de tecleo de datos es importante que
tanto antebrazos como muñecas y manos estén en una posición neutra, no flexionados
en posturas de esfuerzo.
El ángulo de la articulación del codo deberá estar entre 70º y 115º. Estos son los
ángulos que aseguran una posición descansada de los brazos, evitando la fatiga que
aparecería con un ángulo mayor o menor.
Para conseguir la posición adecuada se debe regular la altura de su silla de manera que
los codos queden a la altura del soporte del teclado.
b) Distancia del teclado

El teclado debe estar situado a una distancia suficiente del borde de la mesa para que
se puedan apoyar las muñecas y así teclear con mayor facilidad.
La falta de este espacio no permite que las muñecas descansen creándose una tensión
estática en los brazos y la espalda.
El espacio entre el borde de la mesa y el teclado será, al menos, de unos 10 cm.
c) Posición de las manos

Los dedos se deben situar sobre la fila central del teclado. Las muñecas deben estar
rectas y relajadas. Si no es así, debe regularse la altura del teclado más alta o más baja
para que la muñeca esté en posición recta. Esto se puede conseguir jugando con la
inclinación del teclado o colocando algún elemento para elevarlo. Si el trabajo de
introducción de datos ocupa una gran parte de la jornada de trabajo puede ser
necesario colocar un apoya muñecas.
El tecleo debe necesitar muy poca presión o fuerza de los dedos para activar las teclas.
Un estilo de pulsación incorrecto (si usa demasiada fuerza) puede aumentar
innecesariamente la tensión en los tendones y los músculos de las manos, muñecas y
antebrazos.
6.1.1.3 RATON
Al igual que con el teclado, se debe trabajar con la mano, muñeca y antebrazo en una posición
neutra. No maneje el ratón usando excesiva fuerza.
Limpie periódicamente el polvo acumulado y la suciedad para garantizar un desplazamiento

adecuado y reducir al mínimo el número de movimientos necesarios.
Recuerde que si es zurdo puede programar el ratón para su uso con la mano izquierda.
6.1.1.4 SILLA
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Las características de la silla de trabajo, como son su forma, sus dimensiones, sus regulaciones,
etc., afectan principalmente a la postura del tronco y a la movilidad de la espalda y de las
piernas.
Por ello, una buena silla debe proporcionar soporte estable al cuerpo, favoreciendo una buena
postura y permitiendo cierta libertad de movimientos.
d) Regulación de la altura del asiento

La regulación de la altura de la silla es necesaria para conseguir una posición respecto
a la mesa que nos permita trabajar con un ángulo en la articulación del codo de 70º a
115º. Si esto no es posible, se trabajará con una excesiva inclinación de la espalda y
los brazos no tendrán una posición descansada. Todo ello provocará fatiga y dolores.
e) Regulación de la inclinación del respaldo

Se debe trabajar con la espalda bien apoyada en el respaldo. Si el respaldo no da
apoyo suficiente a la parte baja de la espalda se puede utilizar un cojín.
f) Altura del respaldo

Es aconsejable que el respaldo, además de dar soporte a la parte inferior de la espalda,
también sirva para la parte superior. La altura del respaldo debe llegar como mínimo
hasta la parte media de la espalda, debajo de los omóplatos. Para tareas informáticas
de introducción de datos es conveniente que el respaldo sea más alto.
g) Forma del asiento

El asiento de la silla debe ser de forma más o menos cuadrangular, sin aristas duras.
La parte delantera del asiento deberá estar curvada para evitar que presione la cara
interna de las rodillas y dificulte la circulación de retorno.
El tapizado y el material de relleno han de permitir la transpiración y el intercambio de

calor.
Se debe mantener una adecuada postura en la silla, no sentarse ni en el extremo ni en

los lados.
h) Base de la silla
La silla debe tener cinco puntos de apoyo y preferiblemente contará con ruedas.
Las ruedas son especialmente indicadas cuando se trabaje sobre superficies muy
amplias porque facilitan la movilidad y el acceso a los elementos de trabajo.
i) Apoyabrazos
La existencia de apoyabrazos permite apoyar los brazos en determinadas tareas,
relajando la tensión muscular en la espalda. La altura del apoyabrazos debe ser tal que
nos podamos aproximar a la mesa con comodidad.
j) Posición de los pies

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Los pies deben descansar firmemente en el suelo y debe haber un espacio suficiente
entre las rodillas y la mesa.
Se recomienda adoptar una postura reclinada, más cómoda, en trabajos de

introducción de datos y una postura más recta en trabajos que requieren la consulta
frecuente de documentos, informes, etc. Se ha de procurar evitar los giros y las
inclinaciones frontales y laterales del tronco y tener a mano los objetos de uso
habitual.
k) Ajuste de la silla
El ajuste de una silla de oficina corresponde hacerlo al trabajador que la utiliza, por lo
que deberá conocer y usar de forma correcta las regulaciones de su silla. La mejor
manera de conocer la propia silla es conseguir sus instrucciones, leerlas y
conservarlas.
l) Ajuste de la altura del asiento

Para regularla existe una palanca que suele estar colocada debajo del asiento,
normalmente a la derecha. El proceso a seguir es:
 Sentarse en la silla echándose hacia atrás hasta que la zona lumbar de la espalda se
apoye firmemente en el respaldo.
 Acercar la silla a la mesa y ajustar la altura del asiento hasta que los brazos queden a
una altura cómoda para trabajar sobre la mesa. La mesa debe quedar aproximadamente
a la altura de los codos ó un poco más alta, de manera que el ángulo de la articulación
del codo esté entre 70º y 115º.
 Si no se puede apoyar los pies firmemente en el suelo, o se nota presión del borde
delantero del asiento sobre los muslos, se debe solicitar un reposapiés; en ningún caso
ajustar la altura de la silla teniendo en cuenta el suelo, sino la altura cómoda con
respecto de la mesa.
m) Ajuste de la inclinación del respaldo

Esta regulación es necesaria en trabajos con elevado uso del ordenador. Para trabajar
sobre la mesa o atender visitas es preferible que el respaldo esté más vertical.
Consulte las instrucciones de su silla para realizarlo de forma correcta y elija la

postura que le resulte más cómoda.
n) Contacto permanente
Es un mecanismo que permite liberar el respaldo, de manera que éste se mueve
acompañando a los movimientos de la espalda del usuario. Para que sea efectivo se
debe regular adecuadamente la fuerza de los muelles que controlan el respaldo, ya que
si éste queda muy rígido, empujará al usuario hacia delante y si queda flojo, no
proporcionará un apoyo estable. Como la fuerza necesaria depende del peso del
usuario, cada persona deberá regular dicha tensión de acuerdo con sus preferencias.
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Localizar debajo del asiento el tornillo de regulación, generalmente situado debajo del
asiento, en la parte delantera. Liberar el respaldo y apretar o aflojar dicho tornillo
según la preferencia del usuario.
o) Ajuste de la altura del respaldo

Este ajuste es necesario en aquellas tareas en las que se usa el ordenador de manera
intensiva (más de 4 horas de trabajo con ordenador al día ó más de 20 horas a la
semana). Consultar las instrucciones de su silla y compruebe que una vez efectuado el
ajuste el apoyo lumbar resulta cómodo y efectivo.
p) Otras regulaciones
Compruebe si su silla dispone de:
 Regulación de la altura del reposabrazos. Esta regulación es especialmente interesante

para las tareas informáticas. Si se dispone de ella, ajustar la altura de los reposabrazos
hasta conseguir una posición con un apoyo cómodo, pero que no estorbe al acercarse a
la mesa.
 Profundidad del asiento. Si la silla dispone de esta regulación, hacer el asiento más o
menos corto en función de las preferencias del usuario. Deberá poder sentarse con la
espalda completamente apoyada en el respaldo y sin que el borde de la silla oprima los
muslos.
6.1.1.5 MESA
La mesa de trabajo es un elemento también muy importante para prevenir molestias, sobre todo
las relativas a la zona del cuello y de los omóplatos.
Las dimensiones de la mesa han de ser suficientes para que el usuario pueda distribuir los
documentos y el material auxiliar y, sobre todo, para poder colocar la pantalla a una distancia
adecuada (40 cm. como mínimo) y el teclado de manera que pueda apoyar las muñecas en la
mesa al teclear.
Las medidas recomendables para la mesa de trabajo son de 180 cm. de anchura por 80 cm. de
profundidad, aproximadamente.
La altura de la mesa se recomienda que esté entre 70 y 75 cm. Siempre debe ajustar la altura de
la silla tomando como referencia que en la posición de sentado y accionando el teclado, sus
antebrazos deben quedar próximos a la horizontal. Esta altura se ajusta asimismo a la adecuada
para las operaciones de escritura manual.
Para aprovechar mejor la mesa procurar reservar las zonas más accesibles de ésta para colocar el
ordenador y el atril, o para dejar espacio libre para trabajar. Los elementos accesorios (teléfono,
fax, impresoras, bandeja para documentos, etc.) deben colocarse en la zona de cajones y en las
partes que no resultan útiles para trabajar.
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Si se dispone de bloques de cajones móviles y de suficiente espacio en su entorno de trabajo,

puede colocarlos fuera del perímetro de la mesa, aprovechando su tapa para colocar los
elementos que suelen estorbar más.
Evitar que se acumulen demasiados papeles sobre la mesa, ya que restan espacio para trabajar
con comodidad.
Encima de la mesa sólo deben estar los documentos con los que esté trabajando en cada
momento.
Para guardar papeles que no se utilicen deben usar las estanterías, armarios o archivadores.
Debe existir espacio libre suficiente debajo de la mesa para poder movilizar cómodamente las
piernas. Este espacio no debe estar reducido por cajoneras u otros elementos. En general, es
preferible que las cajoneras no estén fijadas a la mesa, de manera que el trabajador pueda
colocarlas donde mejor convengan para aprovechar la superficie de trabajo.
Se recomiendan colores neutros para las mesas y superficies mates para minimizar los reflejos.
6.1.1.6 ATRIL O PORTADOCUMENTOS
Este elemento es necesario en puestos en los que durante casi toda la jornada se realizan labores
de introducción de datos. En este tipo de tareas es muy importante minimizar los giros de
cabeza y movimientos del ojo que se realizan al fijar la atención alternativamente en la pantalla
del ordenador y en el documento. Por ello es necesario colocar un porta documentos de manera
que la distancia ojo-pantalla y ojo-documento sean similares.
El porta documentos debe cumplir:
 Ser ajustable en altura, inclinación y distancia para poder colocarlo siempre al lado de
la pantalla y a su misma altura.
 Tener resistencia suficiente para soportar el peso de los documentos sin oscilaciones.
6.1.1.7 REPOSAPIES
Este elemento es necesario si debido a la estatura del trabajador o a la imposibilidad de regular

los elementos del puesto, el trabajador debe realizar su labor sin que sus pies toquen el suelo.
Si después de regular la altura de la silla en función de la mesa de trabajo los pies no se apoyan
bien en el suelo deberá solicitarse un reposapiés. Si no, la falta de apoyo provocará presión en la
cara interna de la rodilla y se dificultará la circulación.
El reposapiés ha de tener las siguientes características:
 Inclinación regulable entre 0º y 15º sobre el plano horizontal.

 Anchura mínima de 45 cm.
 Profundidad mínima de 35 cm.
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 Superficie antideslizante.
6.1.1.8 PAUSAS EN EL TRABAJO
Para prevenir el cansancio postural, visual y mental es necesario introducir periodos de descanso
entre las tareas. Las pausas deberían ser introducidas antes de que sobrevenga la fatiga.
El tiempo de las pausas no debe ser recuperado aumentando el ritmo de trabajo.
Resultan más eficaces las pausas cortas y frecuentes que las pausas largas y escasas. Siempre
que sea posible las pausas deben hacerse lejos de la pantalla y deben permitir al trabajador
relajar la vista, cambiar de postura, dar algunos pasos, realizar ejercicios de relajación y
estiramiento, etc.
Lo más habitual sería establecer pausas de unos cinco minutos cada hora para aquellas tareas
monótonas caracterizadas por un esfuerzo visual y postural importante y pausas de diez a quince
minutos por cada hora y media de trabajo para aquellas tareas menos fatigosas.
La elección del momento de la pausa se encuentra a la libre elección del trabajador.
a) Cambio de postura
Se debe evitar posturas forzadas o extremas y no mantener durante un tiempo
prolongado la misma postura. El espacio en el puesto de trabajo debe ser suficiente
como para poder mover y estirar las piernas. Si es posible elaborar un plan de trabajo
diario combinando la posición de pie y sentado.
Si es posible, alternar los trabajos que impliquen mucha atención continuada y los
monótonos o sin contenido, como los de entrada de datos, con otros trabajos menos
exigentes.
Con cierta frecuencia, realizar estiramientos de los músculos de las manos, los brazos,
los hombros, la nuca y la espalda.
b) Relajación visual
Cada cierto tiempo mirar fijamente a un punto que se encuentre lejos de la pantalla
para reducir el cansancio ocular. Concentrarse brevemente en objetos distantes y
parpadear periódicamente para lubricar los ojos. También debe someter los ojos a
chequeos periódicos y asegurarse de que la graduación de los lentes sea la correcta.
c) Ejercicio
Sólo con veinte minutos de ejercicio regular, tres veces por semana, se puede
conseguir un mejor estado de forma que ayude a prevenir las dolencias derivadas del
trabajo en oficinas.
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6.1.1.9 POSTURAS CORRECTAS
Con todos estos elementos estudiados debidamente diseñados y utilizados debemos poder
conseguir una postura óptima que consiste en:
a) Espalda
Debe quedar apoyada en el respaldo de la silla y en posición vertical o ligeramente
inclinada hacia atrás.
b) Brazos
Deben quedar en una postura relajada y con movilidad, los codos cerca de los lados
del cuerpo y los antebrazos y manos en una postura prácticamente paralela al suelo.
c) Muñecas
Deben estar lo más rectas posible mientras utiliza el teclado o el ratón: No deben estar
dobladas hacia los lados ni más de 10 grados hacia arriba o hacia abajo.
d) Piernas
Los muslos deben estar en posición horizontal o ligeramente inclinados hacia abajo.
La parte inferior de las piernas debe encontrarse prácticamente en ángulo recto
respecto de los muslos. El borde de la silla no debe oprimir la parte interna de las
rodillas. Los pies deben quedar apoyados horizontalmente sobre el suelo. Si es
necesario, utilice un reposapiés, pero asegúrese antes de utilizarlo de que la altura a la
que ha regulado el asiento sea la adecuada.
e) Cabeza
Debe permanecer en posición vertical o inclinada ligeramente hacia adelante. La línea
de visión debe ser paralela al plano horizontal. Evitar trabajar con la cabeza o el tronco
girados.
f) En general
Cambiar frecuentemente de posición y realizar pausas periódicamente, para evitar la
fatiga. Si no se adopta una postura correcta se sufrirá distintos tipos de trastornos:
g) Dolor de cuello
Está asociado al mantenimiento de posturas con el cuello girado o demasiado
flexionado o extendido. Las causas de estos problemas tienen mucho que ver con la
colocación del ordenador y con la altura de los planos de trabajo. El ordenador
colocado a un lado o muy alto provoca una mala posición del cuello al leer sobre la
pantalla.
h) Molestias en los hombros y parte alta de la espalda

Los dolores en la zona de los hombros y la parte alta de la espalda están asociados a
los esfuerzos de la musculatura de la cintura escapular, que se producen cuando no se
apoyan los antebrazos al teclear o manejar el ratón, o si hay que elevar los hombros
porque la mesa es muy alta. Los factores de puesto relacionados son las sillas sin
reposabrazos, la mesa demasiado alta, o tan pequeña que no hay sitio para colocar el
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teclado o el ratón de forma que quede espacio para apoyar los antebrazos o las
muñecas.
i) Molestias en la espalda
La postura sentada provoca esfuerzos entre las vértebras, los ligamentos y la
musculatura de la espalda. Este es el origen de muchas de las molestias y dolores que
se perciben cuando se pasa mucho tiempo sentado. Las mejores maneras de prevenir
estas molestias, aparte de hacer ejercicio, son disponer de una silla que proporcione un
buen apoyo a la espalda y favorecer los cambios de postura.
j) Molestias en las manos o muñecas

Este tipo de problemas es menos frecuente que los anteriores y se debe al
mantenimiento de las muñecas en posición extendida (hacia arriba), flexionada (hacia
abajo) o desviada, mientras se teclea. Los factores que contribuyen a estas molestias
son los siguientes: teclado demasiado alto o inclinado, mesas muy altas y realización
de tareas de introducción de datos intensiva y prolongada.
k) Otros problemas
Además de las molestias en el cuello, espalda y muñecas, el hecho de pasar mucho
tiempo sentado contribuye a entumecer las piernas, sobre todo si la silla queda grande
y su borde presiona detrás de las rodillas.
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6.1.1.10 ENTORNO DEL PUESTO DE TRABAJO EN OFICINA
Artículo 83° En cuanto al entorno de un puesto de trabajo de oficina pueden presentarse los
siguientes riesgos:
Caída al mismo nivel Recomendaciones:
Este riesgo se puede presentar principalmente  Los cables se deben colocar de forma que
por las siguientes circunstancias: queden fuera de las zonas de paso.
 Si esto no es posible, es recomendable
 Mal estado del suelo. colocar protección de los cables que estén
 Presencia de obstáculos como cables en el suelo.
eléctricos, cajas, etc.  Comunicar los desperfectos en suelos y
 Uso de escaleras si hay diferentes niveles escaleras al personal de mantenimiento.
o plantas dentro del edificio. Las  Mantener un buen nivel de orden y
escaleras pueden tener distintas limpieza.
deficiencias: amplitud del escalón  Llevar calzado adecuado, sin excesivo
insuficiente, escaleras sin barandillas, que tacón.
los escalones estén resbaladizos,
desgastados, etc.
Caída a distinto nivel Recomendaciones:
Este riesgo se puede presentar principalmente  No utilizar nunca sillas, cajoneras, etc.,
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cuando se realizan tareas que requieren la para acceder a estanterías o armarios.

utilización de escaleras de mano, banquetas,  Revisar las escaleras de mano antes de
etc. para acceder a estanterías o partes altas de hacer uso de ellas para comprobar su
los armarios. estado. Al utilizar estas escaleras debe
tener en cuenta:
 Comprobar que están en buen estado, son
estables y tienen los peldaños bien
ensamblados.
 No debe situar la escalera detrás de una
puerta sin asegurarse de que no podrá ser
abierta accidentalmente.
 Hacer el ascenso y descenso siempre de
cara a la escalera y mirando hacia ella.
 Apoyar la escalera en superficies planas y
estables y asegúrese que la escalera tiene
zapatas antideslizantes en su base.
 Colocar la escalera de manera que forme
un ángulo aproximado de 75º con la
horizontal.
 No subir o bajar de la escalera con
materiales pesados ni herramientas en las
manos.
 En las escaleras de tijera, nunca colocarse
a caballo sobre ella.
 No se debe saltar desde una escalera.
 No utilizar los tres últimos peldaños,
excepto en escaleras con plataforma
adecuada para ello.
Riesgos de caídas de objetos Recomendaciones:
El riesgo de caída de armarios, archivadores,  No sobrecargue las estanterías y armarios.

estanterías, etc. puede darse por una  Coloque los objetos más pesados en los
estabilidad insuficiente en la instalación de los estantes inferiores.
mismos o por un incorrecto almacenamiento  Si es necesario ancle las estanterías y
de material en los mismos. armarios en la pared.
Riesgos de golpes y cortes con objetos Recomendaciones:
El riesgo de golpes con objetos puede darse  Las mesas y muebles de trabajo no deben
por golpes con muebles de aristas agudas, tener esquinas ni aristas agudas.
puertas giratorias, de vaivén, etc.  Los cajones deben tener topes de abertura,
de manera que el cajón no salga del todo al
abrirlo.
 Los archivadores deben disponer de un
dispositivo antivuelco.
 No se deben dejar los cajones o
archivadores abiertos.
 Las puertas de vidrio se han de señalar con
bandas o marcas a la altura de los ojos y
las puertas opacas y de vaivén deben
contar con mirillas o ventanas para poder
ver el otro lado.
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Riesgos de golpes y cortes con objetos Recomendaciones:
El riesgo de corte con objetos puede  No utilice materiales y equipos con riesgo
producirse cuando se manipulan elementos de corte si no conoce su forma de
cortantes como tijeras, cuters, guillotinas, etc. utilización.
 Respete las protecciones que impiden el
acceso a los elementos cortantes y móviles
de equipos como guillotinas, destructores
de documentos, ventiladores, etc.
 Mantenga las herramientas cortantes:
tijeras, cuters, etc. en zonas seguras y en
buen estado.
Riesgos eléctricos Recomendaciones:
El riesgo eléctrico se puede producir en la  Revisar el estado de los equipos eléctricos

utilización de equipos conectados a la periódicamente.
corriente eléctrica como por ejemplo:  No alterar, ni modificar los dispositivos de
impresoras, fotocopiadoras, cafeteras. seguridad: aislantes, carcasas de
Generalmente es debido a derivaciones en los protección, etc.
equipos o a instalaciones mal protegidas o  No manipular instalaciones ni equipos
aisladas. eléctricos húmedos, o con las manos o pies
húmedos.
 Utilizar cables y enchufes con toma de
tierra.
 Los enchufes con toma de tierra tienen tres
patillas o dos patillas y dos placas
metálicas. Las bases de enchufe con toma
de tierra tienen tres agujeros o dos
agujeros y dos placas metálicas.
 No utilizar multiconectores (ladrones) para
no sobrecargar la instalación eléctrica.
 Nunca desconectar un equipo tirando del
cable.
 Desconectar los equipos de la corriente
eléctrica antes de realizar cualquier
manipulación de los mismos e
inmediatamente en caso de fallos o
anomalías.
 No hacer reparaciones provisionales ni
manipulaciones de la instalación.
 Ante cualquier avería avisar al personal de
mantenimiento.
Manipulación de cargas Recomendaciones
El peso máximo que se recomienda no  Colocación de los pies:

sobrepasar en condiciones ideales de  Aproximarse a la carga y colocar los pies
manipulación es de 25 Kg. No obstante si las un poco separados para tener una postura
personas que deben manipular la carga son estable y equilibrada.
mujeres, jóvenes o mayores no se recomienda  Adopción de la postura para el
superar los 15 Kg. levantamiento:
 Flexionar las piernas manteniendo en todo
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momento la espalda derecha, no flexionar

más que las rodillas.
 Levantamiento de la carga:
 Acercar la carga lo máximo posible al
cuerpo estirando las piernas pero
manteniendo la espalda derecha. Utilizar
la fuerza de las piernas para elevarla, no
forzar la espalda. Procurar no efectuar
giros del tronco, colócarse siempre cerca y
enfrente de la carga.
6.1.2 CONDICIONES AMBIENTALES DEL TRABAJO DE OFICINA
Artículo 84° Sobre las principales condiciones ambientales del trabajo de oficina podemos
mencionar:
6.1.2.1 ILUMINACION
La lectura de documentos y mirar al teclado requieren un nivel de iluminación relativamente

alto, mientras que la lectura de información sobre la pantalla del ordenador exige un buen
contraste entre los caracteres y el fondo. Este contraste disminuye a medida que aumenta el
nivel de iluminación.
Por lo tanto una iluminación adecuada es aquella que, independientemente de que sea natural o
artificial, es suficiente pero no excesiva y no provoca deslumbramientos, reflejos ni contrastes
excesivos.
Los deslumbramientos pueden producirse de dos formas:
 Deslumbramientos directos: se producen por la visión de fuentes de luz brillantes

(ventanas, lámparas, etc.)
 Deslumbramientos indirectos o reflejos: se producen por la visión de los reflejos de las
fuentes de luz sobre superficies de gran reflectancia (normalmente la pantalla del
ordenador), que se comportan como fuentes de luz secundarias.
Una iluminación inadecuada puede provocar fatiga visual y otros problemas derivados (tensión
ocular, ojos secos, etc.).
Las características de iluminación de los lugares de trabajo son las siguientes:
a) Nivel de iluminación
Actualmente, la mayoría de las actuales pantallas de visualización tienen un
tratamiento antirreflectante y un mayor rango de regulación del contraste. Esto permite
utilizar un nivel de iluminación de 500 lux, que es el mínimo recomendable para la
lectura y la escritura de documentos y para otras tareas habituales de oficina.
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Si el trabajo es fundamentalmente con pantallas se puede rebajar la intensidad de luz a

niveles entre 300 y 400 lux.
b) Reflejos
Las luminarias deben colocarse en vista a evitar los reflejos en la superficie de la
pantalla. Las ventanas deben tenerse en cuenta a la hora de determinar la posición de
la pantalla.
c) Iluminación natura
La luz diurna como única fuente luminosa no es conveniente ya que está sujeta a
variaciones fuertes. Cuando el lugar de trabajo tenga ventanas es conveniente seguir
las siguientes recomendaciones:
 Ubicar las pantallas lo más lejos posible de las ventanas y paralelas a ellas.
 Proveer las ventanas de cortinas o persianas.
 La ventana no debe estar justo delante o detrás de las pantallas.
 El eje principal de trabajo debe ser paralelo a la línea de las ventanas.
d) Iluminación artificial
 Para los tubos fluorescentes es recomendable usar un color de luz blanco cálido que
crean un ambiente luminoso agradable y aumentan el confort visual. Llos tubos
fluorescentes de tonos cálidos tienen menor grado de oscilación y menor tendencia al
centelleo.
 Las luminarias deben estar provistas de difusores o rejillas.
 No se deben usar montajes con un solo tubo fluorescente para evitar oscilaciones en el
flujo luminoso.
 La hilera de luminarias es recomendable colocarla perpendicularmente a las mesas de
trabajo.
 La iluminación localizada se recomienda para aquellas tareas que implican exigencias
visuales altas o cuando la iluminación general no llega a ciertas zonas a causa de los
obstáculos existentes.
 Hay que tener cuidado de no utilizar esta iluminación de apoyo muy cerca de la
pantalla, ya que provocaría reflejos.
6.1.2.2 CONFORT Y DISCONFORT TERMICO
Las condiciones climáticas del lugar de trabajo influyen directamente en el bienestar del
trabajador y en la realización de las tareas.
El aire interior de un edificio ha de tener unas características de temperatura y humedad

adecuadas para el trabajo. El objetivo de los equipos de climatización es proporcionar un
confort térmico y una buena calidad de aire.
La regulación del nivel de calor/frío suele ser origen de disputas, sobre todo en locales
compartidos con sistemas centralizados. Este problema suele presentarse en verano, donde los
trabajadores que tienen el puesto debajo de una salida de aire perciben un chorro de aire frío
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bastante molesto; por el contrario, los que están lejos de los difusores o cerca de paredes o
ventanas con alta insolación pasan mucho calor. El resultado es una continua pugna por bajar o
subir el nivel del termostato, lo que da lugar a una situación cada vez más inestable del sistema
(se baja o se sube más de lo debido), que sólo acentúa el problema.
Si se padece la existencia de un difusor molesto justo encima, solicite a los responsables del
mantenimiento de su sistema de climatización que orienten de forma adecuada los difusores, o
que regulen la velocidad de salida del aire. El problema suele estar ligado a los diferentes
requisitos de la velocidad de salida del aire en verano y en invierno. Así, en invierno el aire sale
caliente y, para conseguir que llegue al suelo, se precisan velocidades de salida más altas (el aire
caliente tiende a subir). Por el contrario, en verano, el aire sale fresco y se precisa una velocidad
menor. El problema se resuelve, por tanto, regulando la velocidad del aire y no variando la
temperatura del termostato. También hay que considerar que dentro de una oficina existen zonas
más calientes y otras más frías, un reparto de los puestos según los gustos de cada persona
también puede ser válido.
Han de evitarse las temperaturas y velocidades extremas, la temperatura de confort es

recomendable que se mantenga entre los siguientes rangos (según las normas ISO 7730 y EN-
27730):
Invierno: de 20 ºC a 24 ºC
Verano: de 23 ºC a 26 ºC
6.1.2.3 CONFORT Y DISCONFORT ACUSTICO
El sonido se define como la sensación percibida por el órgano auditivo debida a las diferencias
de presión producidas por la vibración de alguna cosa. Cuando esta sensación resulta
desagradable, se habla de ruido.
En mayor o menor grado, se está continuamente expuesto al ruido. Cada persona se desenvuelve
en diversos ambientes acústicos a lo largo del día. La intensidad de estos ruidos oscila
normalmente entre 10 dBA y 110 dBA.
El disconfort acústico en oficinas suele darse generalmente a causa de los equipos informáticos,
los equipos de aire, teléfonos, conversaciones, etc. Los niveles de ruido normales en una oficina
suelen estar muy por debajo de los necesarios para provocar problemas de pérdida de audición.
El principal problema está asociado a las molestias e interferencias que se producen para
concentrarse en el trabajo o para mantener una conversación.
Para que se pueda trabajar con normalidad en una oficina, el intervalo más adecuado del nivel
de ruido sería el que va de 50 a 60 dBA, en ningún caso se deberían superar los 65 dBA, ya que
con valores superiores se dificulta la capacidad de concentración en el trabajo.
A continuación se presenta una tabla con distintos niveles de presión acústica para diversos
ambientes, actividades, máquinas, situaciones, etc. y la sensación que produce.
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6.1.3 INSTALACIONES
Artículo 85° Para el ingreso de personal de empresas contratistas o subcontratistas a las

instalaciones de la empresa, se deberá solicitar la autorización de ingreso al responsable de la
instalación de acuerdo a los procedimientos de acceso establecidos.
Artículo 86° Todo trabajador nuevo, recibirá una inducción en Seguridad y Salud Ocupacional,
en la cual se le darán a conocer los riesgos que involucra su trabajo, la forma correcta de utilizar
los elementos y equipos de protección y las medidas de prevención que debe adoptar.
Artículo 87° Todo trabajador que deba ejecutar sus labores en actividades que, por su
naturaleza, presenten riesgos especiales recibirá de su Superior inmediato un adiestramiento o
instrucción previa.
6.1.4 PROCEDIMIENTOS E INSTRUCTIVOS DE TRABAJO
Artículo 88° Se deberá contar con procedimientos de trabajo cuando ésta conlleve un riesgo
alto en su realización para el trabajador, otras personas y/o las instalaciones de PAZ
CENTENARIO o de terceros.
Artículo 89° En la elaboración de procedimientos o instructivos de trabajo se deberá considerar

los siguientes aspectos: el alcance del trabajo, responsabilidades del personal, instrucciones
específicas de trabajo, seguridad y conservación del medio ambiente y otras aplicables.
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Artículo 90° La relación mínima de trabajos que requieren de un procedimiento de trabajo son
los siguientes:
 Trabajos en equipos o instalaciones que requieren que ser desconectadas antes de

iniciar un trabajo.
 Trabajos que impliquen manipulación, apertura, ingreso o destape de equipos que han
estado en servicio y que pudieran encontrarse con presión o energía.
 Apertura o destape de equipos o contenedores que contengan o puedan contener
sustancias o materiales peligrosos.
 Trabajos que requieran el ingreso a espacios confinados.
 Trabajos en caliente
 Trabajos de soldadura y corte en áreas con riesgo de incendio y/o explosión.
 Trabajos con maquinarias livianas y pesadas.
6.1.4.1 TRABAJOS EN EQUIPOS E INSTALACIONES ELECTRICAS
Artículo 91° Cuando efectúe trabajos en equipos e instalaciones eléctricas, todo trabajador
deberá seguir las siguientes directivas generales de trabajo:
 Usar calzado y casco dieléctrico

 Deberá quitarse todo accesorio como: cadena, pulsera, anillo o reloj;
 Cuidar de no emplear reglas, “winchas” o escaleras de metal.
 Deberá usar todas las prendas de protección individual y el equipamiento de seguridad
que establezca el procedimiento de trabajo que corresponda seguir, verificando antes
de iniciar la labor el buen estado e idoneidad de todos estos implementos.
 No deberá usar guantes, calzado, herramientas y otros implementos con grasa, con
humedad o impregnados con líquidos u otras sustancias que puedan afectar la
capacidad aislante del implemento.
 Nunca deberá asumir que un circuito está desenergizado, si no ha seguido las
directivas contenidas en el.
 No se permitirá trabajar en circuitos energizados, mientras no se disponga del
procedimiento respectivo y la autorización para su uso.
Artículo 92° Antes de efectuar trabajos de instalación, mantenimiento o reparación en equipos

o instalaciones eléctricas, se deberá garantizar la ausencia de tensión en el lugar donde se
realizan los trabajos (zona de trabajo), estableciendo una zona protegida que contenga a la zona
de trabajo. Para tal efecto se deberán seguir las siguientes directivas:
 Separar, seccionar o abrir con corte visible todas las líneas que conectan la zona
protegida con todas las posibles fuentes de tensión.
 Bloquear (enclavar, trabar) los elementos de accionamiento de los aparatos de corte
que se han utilizado para abrir circuitos y señalizar dichos aparatos.
 Verificar la ausencia de tensión en cada uno los conductores que llegan a la zona
protegida.
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 Poner a tierra y en cortocircuito todas las posibles fuentes de tensión. Las puestas a
tierra deberán ubicarse entre los aparatos de corte y el lugar donde se va a efectuar el
trabajo.
 Señalizar la zona de trabajo utilizando carteles y avisos adecuados, delimitarla con
cadenas, cintas, vallas y similares.
6.1.4.2 TRABAJOS EN SUBESTACIONES ELECTRICAS
Artículo 93° Las labores de maniobra, mantenimiento y reparación en subestaciones requerirán

de un procedimiento de trabajo que incluya como mínimo el permiso de trabajo, secuencia de
maniobra, uso de tarjetas de seguridad y señalización y otros instructivos aplicables al trabajo a
realizar.
Artículo 94° El personal que efectúe cualquier actividad en una sub- estación debe utilizar
equipos de protección individual e implementos de seguridad acordes con la labor a realizar.
Artículo 95° Para el manipuleo de fusibles de expulsión se deberá también proveer al trabajador
de protección de ojos y cara adecuada y verificar que se encuentre libre la trayectoria de salida
del cuerpo del fusible.
Artículo 96° Cuando trabajadores no electricistas (pintores, albañiles, personal de limpieza y

otros) requieran efectuar trabajos en una subestación, deberán:
 Tener un permiso de trabajo escrito para trabajar en el que se delimite el área de

labores.
 Utilizar equipos de protección individual adecuados a los riesgos del área donde van a
efectuar sus trabajos.
 Contar con equipos y herramientas de trabajo idóneas y en perfecto estado.
 Ser supervisados permanentemente por un trabajador autorizado con conocimiento de
los riesgos presentes en las instalaciones de un centro de transformación.
6.1.4.3 TRABAJOS PROXIMOS A EQUIPOS O INSTALACIONES ELECTRICAS
Artículo 97° Cuando se tenga que efectuar trabajos no eléctricos en la cercanía de equipos o
instalaciones eléctricas que no sea posible dejarlas sin tensión, se deberán seguir las siguientes
directivas:
 Delimitar completamente la zona de trabajo, señalizándola adecuadamente.

 Cubrir en forma completa con aislamiento provisional las líneas conductoras desnudas
o insuficientemente aisladas, o las partes activas del equipo o instalación eléctrica
bajo tensión, utilizando pantallas rígidas, mantas, fundas, o capuchones bien
asegurados, y con capacidad aislante acorde con la tensión nominal del equipo o
instalación.
 En caso de no poder implementarse la directiva anterior, se deberán mantener las
siguientes distancias mínimas de seguridad entre las partes con tensión del equipo o
instalación, y cualquier parte del cuerpo de los trabajadores o de cualquier elemento
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conductor que pudieran manipular, así como respecto a vehículos y maquinarias

automotrices que se utilicen en los trabajos:
Tensión Distancia de Seguridad

Hasta 6,9 kV 2,7 m
Mayor a 6,9 kV hasta 13,8 kV 2,8m
Mayor a 13,8 kV hasta 69 kV 3,2m
Mayor a 69 kV hasta 138 kV 3,8m
Mayor a 138 kV hasta 220 kV 4,6m
6.1.4.4 MANIPULACION DE PRODUCTOS QUIMICOS
Artículo 98° Para el manejo de productos químicos se requerirá que el personal lea
cuidadosamente la hoja de seguridad del producto que va a manipular y siga las instrucciones
contenidas en este documento y verificación de los requisitos contenidos en la lista de
verificación de manejo de productos químicos para carga y/o descarga.
6.1.4.5 INSTALACIONES Y EQUIPOS ELECTRICOS
Artículo 99° Las áreas donde se encuentren emplazadas instalaciones y equipos eléctricos con
tensión deberán encontrarse debidamente señalizadas. El acceso a las mismas deberá restringirse
únicamente al personal debidamente autorizado y que cuente con el equipo de protección
individual adecuado.
Artículo 100° Los elementos metálicos de las instalaciones o equipos eléctricos que
normalmente no se encuentran en tensión (masas), salvo por falla de aislamiento o avería,
deberán encontrarse permanentemente conectados a tierra. También se conectarán a tierra
permanente los gabinetes metálicos, los armazones metálicos de generadores, los tanques de los
transformadores y todo poste, estructura y armazón metálica que forme parte de una instalación
eléctrica.
Artículo 101° Los circuitos eléctricos deberán cumplir con lo dispuesto por el Código Nacional
de Electricidad. Deben instalarse de tal forma que se facilite su identificación y se garantice la
seguridad de la instalación. Los cableados se efectuarán dentro de tubos, ductos, bandejas y
similares para prevenir la posibilidad de accidentes o incendios por corto circuito por existencia
de cables sueltos.
6.1.4.6 Herramientas Manuales
Artículo 102° Las herramientas manuales, deberán ser inspeccionadas antes de ser usadas
(mangos, filos, cables, partes móviles, etc.). Cuando sean inseguras por encontrarse rotas,
deterioradas, con defectos (cabezas aplastadas, con fisuras o rebabas; mangos rajados o
recubiertos con alambre; filosmellados o mal afilados), o por ser inadecuadas para el trabajo a
realizar, el trabajador deberá informar a su supervisor, el cual es el responsable de ver que se
reemplacen o reparen. La herramienta defectuosa deberá llevar una identificación para que no
sea utilizada por otro usuario.
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Artículo 103° Las herramientas manuales deben mantenerse limpias, con los filos en buen
estado y las articulaciones engrasadas para evitar oxidación. Deben almacenarse en un lugar de
fácil acceso sin que estén expuestas a golpes o caídas. Se deberá prevenir el riesgo de lesiones al
momento de retirar o transportar las herramientas con filo o punta, para lo cual se usará, de
requerirse, protectores metálicos o de cuero.
Artículo 104° Las herramientas manuales deben transportarse en cajas adecuadas, bolsas o
cinturones porta herramientas según las condiciones de trabajo y el tipo de herramienta, Si se
requiere subir o bajar escaleras portátiles, andamios o estructuras, el transporte se efectuará
manteniendo ambas manos libres en todo momento.
Artículo 105° No se permite el uso de herramientas de fabricación casera, modificadas o usadas

para tareas para las cuales no han sido diseñadas.
Artículo 106° En áreas cerradas donde exista riesgo de incendio o explosión por contener gases
o vapores inflamables y/o explosivos, las herramientas manuales que se utilicen deberán ser de
material que no origine chispas por percusión.
6.1.4.7 EQUIPOS, MAQUINAS Y HERRAMIENTAS
Artículo 107° Solo personal capacitado operará máquinas, herramientas y equipos accionados
por fuerza motriz (con motor eléctrico, neumático, de explosión, de combustión), los cuales
deberán ser inspeccionadas por el usuario antes de usarlos. Cuando su uso origine riesgo por
mal estado de conservación, defecto, o falta de guardas de protección, el trabajador no los
utilizará e informará inmediatamente a su supervisor, quien es el responsable de eliminar cuanto
antes la condición insegura reportada.
Artículo 108° Toda máquina, equipo o herramienta accionada con fuerza motriz debe contar
con guardas de seguridad que cubran las partes móviles y los elementos cortantes y punzantes, a
fin de proteger al trabajador de los riesgos de atrapamiento y lesiones punzo-cortantes, y en la
medida de lo posible de las proyecciones de partículas volantes que lo puedan lesionar. Si se
requiere retirar las protecciones por algún motivo, se deberá primero detener la máquina, equipo
o herramienta, y luego bloquear y / o señalizar su interruptor de arranque.
Artículo 109° Todas las partes activas de los circuitos eléctricos de la máquina herramienta o
equipo deberán encontrarse cubiertas, y todas las masas metálicas deberán conectarse a tierra.
Artículo 110° Las máquinas herramientas o equipos accionados por fuerza motriz deberán ser
desconectados de su fuente de energía antes de ser manipulados con fines de limpieza,
mantenimiento o reparación, para lo cual deberán cumplirse estrictamente las directivas y
recomendaciones del fabricante.
Artículo 111° Toda herramienta o equipo eléctrico portátil deberá contar con doble aislamiento,
incluyendo el cable de alimentación.
Artículo 112° Nunca se debe utilizar una herramienta o equipo eléctrico cuando su cable de
alimentación este desprovisto de enchufe.
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Salud en el Trabajo
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Artículo 113° Nunca se debe apagar una herramienta o equipo eléctrico halando del cable de
alimentación.
Artículo 114° Las lámparas eléctricas portátiles deberán contar con mango aislante y
dispositivo protector de lámpara de resistencia mecánica adecuada y en el caso de trabajos en
lugares húmedos deben tener la protección correspondiente.
Artículo 115° Antes de reemplazar discos, escobillas, piedras y elementos rotativos en general,
se deberá verificar la compatibilidad de las revoluciones del repuesto con la del equipo o de la
máquina herramienta, según sea el caso.
Artículo 116° En ninguna circunstancia, aun con la máquina herramienta o equipo apagado, se
usarán las manos para detener los elementos rotativos de la máquina o equipo. Se esperará a que
estos se detengan para introducir las manos en la zona de operación.
Artículo 117° Para la operación de equipos motorizados y máquinas herramientas, a fin de

prevenir atrapamientos, se deberá utilizar ropa cerrada y ajustada al cuerpo, evitando usar
corbatas, bufandas y prendas similares, si lleva cabello largo esté deberá recogerse dentro del
casco. Se evitará asimismo operar con anillos, relojes, pulseras, cadenas u otros elementos que
puedan ser atrapados por las partes móviles de la máquina o equipo.
Artículo 118° Los equipos y herramientas neumáticas e hidráulicas no deberán operarse a

mayor presión que la recomendada por los fabricantes. Si las neumáticas operan cerca de
instalaciones eléctricas energizadas, deberán estar diseñadas para estos fines, y contar con
dispositivos que impidan la acumulación de humedad en los conductos de alimentación del aire.
Artículo 119° Las herramientas y equipos que operan a presión neumática o hidráulica deberán
contar con accesorios de seguridad para el caso de fugas o rotura de mangueras. Por ningún
motivo el trabajador utilizará alguna parte de su cuerpo en el intento de contener una fuga en el
sistema neumático o hidráulico.
6.1.4.8 ANDAMIOS Y ESCALERAS PORTATILES
Artículo 120° Los andamios deberán apoyarse sobre base firme. Si se requiere utilizar tacos de
apoyo para nivelar el andamio, deberá asegurarse que sean resistentes y no se puedan desplazar.
La estructura de los andamios debe contar crucetas o arriostres laterales completos y encontrarse
estabilizada con templadores o anclajes que eviten su volteo por acción de cargas laterales
(impacto, sismo).
Artículo 121° Las plataformas de trabajo de los andamios y en general cualquier plataforma de
trabajo, deberá poseer un ancho mínimo de 0.60 m, tener resistencia acorde a la carga que va a
soportar, encontrarse en buen estado y mantenerse firmemente fijada a sus soportes.
Artículo 122° Las escaleras portátiles de fibra de vidrio no deberán presentar daños en ninguna
de sus partes. Serán de longitud adecuada al uso que se le quiere dar, no permitiéndose empatar
escaleras. Si se usan como acceso de un nivel a otro, deberán asegurarse en la parte inferior o
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superior y sobrepasar el punto de llegada en 1 m como mínimo. Las escaleras de tijera deberán
contar con un tirante que limite su apertura.
Artículo 123° La colocación de una escalera portátil se efectuará de tal forma que su base esté
separada del plano vertical de apoyo un cuarto de la longitud de escalera comprendida entre la
base y el punto de apoyo superior (inclinación 75° aprox.). El ascenso y descenso se efectuará
de frente a la misma, con sujeción de ambas manos a los largueros de la escalera y de una
persona a la vez. La subida o bajada de materiales, herramientas o equipos deberá efectuarse
con sogas.
6.1.5 AREAS DE ALMACENAMIENTO
Artículo 124° Los materiales no deberán almacenarse en pasadizos o áreas de tránsito. No debe
usarse un área próxima a instalaciones o equipos energizados como zona de almacenamiento.
En general se prohíbe almacenar o depositar materiales u otros objetos en los centros o locales
donde existan instalaciones o equipos eléctricos con tensión e instrumentos en servicio.
Artículo 125° En todo almacenamiento debe controlarse el apilado correcto y la altura del
mismo para prevenir una posible inestabilidad de la ruma por caída, desprendimiento o
resbalamiento. Si se usan estanterías, éstas deben encontrarse fijas al suelo y sujetas además
entre sí. De requerirse para garantizar su estabilidad en caso de sismo, se usará además fijación
al techo y/o pared.
Artículo 126° Si el almacenamiento se efectúa en estanterías, deberá procurarse que los

materiales más pesados se coloquen en la parte inferior de las mismas sin sobresalir y teniendo
en cuenta la capacidad de carga de la estantería.
Artículo 127° Cuando se almacenen postes, tubos, bobinas y/o similares, se usarán calzos,
cuñas o ataduras para prevenir el rodamiento de los mismos.
Artículo 128° En general las sustancias inflamables y combustibles deben almacenarse en áreas
predeterminadas alejadas de posibles fuentes de ignición. Se deberá mantener el área de
almacenamiento bien ventilada y debidamente señalizada con letreros indicando las sustancias
almacenadas y la prohibición de no fumar.
Artículo 129° Nunca se deberá almacenar en forma contigua las sustancias que puedan
reaccionar juntas y expeler emanaciones peligrosas que puedan causar incendios y/o
explosiones. Los ácidos corrosivos y tóxicos deberán almacenarse en lugares bajos, ubicados en
depósitos de seguridad a prueba de incendios con rótulos de identificación.
6.1.6 ORDEN Y LIMPIEZA
Artículo 130° Cada trabajador tiene la responsabilidad de mantener limpio y ordenado su lugar
de trabajo. Depositará los desechos en los contenedores que corresponda, cuidando de no dejar
abandonadas herramientas, equipos, cables, mangueras, etc. en el suelo o banco de trabajo.
Ninguna labor se considerará terminada si el área de trabajo no queda limpia y ordenada.
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6.1.7 SEÑALIZACION
Artículo 131° Respetar los letreros de señalización y avisos instalados en las diferentes áreas de
trabajo.
7. PREPARACION Y RESPUESTA EN EMERGENCIAS

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7.1 PREVENCION Y PROTECCION CONTRA INCENDIOS
7.1.1 PREVENCION DE INCENDIOS
Artículo 132° El equipo y las instalaciones que presenten grandes riesgos de incendio deberán
ser construidos e instalados, siempre que sea factible, de manera que sea fácil aislarlos en casos
de incendio.
Artículo 133° Mantener siempre una zona de seguridad (sin combustibles ni materiales
inflamables) alrededor de los equipos e instalaciones eléctricas.
Artículo 134° Nunca sobrecargar los tomacorrientes y comunicar de inmediato sobre cualquier
anomalía o desperfecto que se detecte en las instalaciones eléctricas al responsable del área
involucrada.
Artículo 135° No aproximar focos de calor a materiales combustibles e inflamables, respetar

los avisos de prohibición de fumar, y solicitar permiso para trabajos en caliente en áreas
restringidas.
Artículo 136° Conservar las áreas de trabajo limpias y ordenadas, evitando el derrame de
líquidos combustibles y la acumulación de trapos engrasados, virutas, papeles, cartones y
similares. Utilizar los depósitos destinados para desperdicios.
Artículo 137° Inspeccionar el lugar de trabajo al finalizar la jornada laboral para asegurar que
no exista la presencia simultánea de focos de ignición y materiales combustibles. Si es posible,
desconectar los aparatos eléctricos que no se requiera mantener conectados.
Artículo 138° Poner especial cuidado en la manipulación, trasiego y almacenamiento de

productos inflamables, considerando la posibilidad de requerir en ciertos casos, la utilización de
instalaciones eléctricas a prueba de explosión.
Artículo 139° Efectuar un mantenimiento adecuado de los recipientes a presión y de los

equipos eléctricos, verificando regularmente la operatividad de los sistemas de seguridad y
protección que poseen.
Artículo 140° No se deberán obstaculizar por ningún motivo los recorridos y salidas de
evacuación y emergencia, así como el acceso a los equipos contra incendios tales como
extintores, tomas de agua (hidrantes y gabinetes contra incendios), monitores, pulsadores de
alarma, estaciones de bombeo y equipo motorizado de emergencia.
Artículo 141° Todos los equipos contra incendios, móviles o fijos, deberán ser mantenidos en
los lugares asignados y en zonas debidamente señalizadas, listos para ser usados. Deberán
inspeccionarse y probarse regularmente para garantizar su óptima operatividad cuando se les
requiera, poniendo especial énfasis en la red contra incendio en lo que respecta a reserva y
presión de agua.
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Artículo 142°PAZ CENTENARIO contará con un plan de contingencia para el caso de

incendio, que incluya la formación y entrenamiento de brigadas y la programación de
simulacros de lucha contra incendios.
Artículo 143° En caso de incendios eléctricos, no se permitirá la manipulación de equipos e

instalaciones por personal no experto, incluido el del cuerpo de bomberos o el de las brigadas de
emergencia. Deberá intervenir solamente personal de servicio a cuyo cargo se encuentran los
equipos e instalaciones eléctricas, y que se encuentre debidamente entrenado en aplicación de
planes de acción o respuesta para estos casos.
7.1.1.1 PASILLOS Y PASADIZOS
Artículo 144° En los lugares de trabajo, el ancho de los pasillos entre máquinas, instalaciones y
rumas de materiales, no será menor de 60 cm.
Artículo 145° Donde no se disponga de acceso inmediato a las salidas, se dispondrá, en todo
momento, de pasajes o corredores continuos y seguros, que tengan un ancho libre no menor de
1.12 m, y que conduzcan directamente a la salida.
7.1.1.2 ESCALERAS, PUERTAS Y SALIDAS
Artículo 146° Todos los accesos de las escaleras que puedan ser usadas como medios de salida,
serán marcados de tal modo que la dirección de egreso hacia la calle sea clara.
Artículo 147° Las puertas de salida se colocarán de tal manera que sean fácilmente visibles y
no se permitirán obstrucciones que interfieran el acceso o la visibilidad de las mismas.
Artículo 148° Las salidas estarán dadas en número suficiente y dispuestas de tal manera que
las personas ocupadas en los lugares de trabajo puedan abandonarlas inmediatamente, con toda
seguridad, en caso de emergencia. El ancho mínimo de las salidas será de 1.12 m.
Artículo 149° Las puertas y pasadizos de salida, serán claramente marcados con señales que
indique la vía de salida y estarán dispuestas de tal manera que sean fácilmente ubicables.
Artículo 150° En casos de evacuación, e personal deberá seguir la señalización indicada como
SALIDA.
7.1.2 PROTECCION CONTRA INCENDIOS
7.1.2.1 CONDICIONES GENERALES
Artículo 151° El fuego es una oxidación rápida de un material combustible, que produce
desprendimiento de luz y calor, pudiendo iniciarse por la interacción de tres elementos: oxigeno,
combustible y calor. La ausencia de uno de los elementos mencionados evitará que se inicie el
fuego.
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Los incendios se clasifican de acuerdo con el tipo de material combustible que arde en:
 Clase A: son fuegos que se producen en materiales combustibles sólidos, tales como:
madera, papel, cartón, tela, etc.
 Clase B: son fuegos producidos por líquidos inflamables tales como: Gasolina, aceite,
pintura, solvente, etc.
 Clase C: Son fuegos producidos en equipos eléctricos como motores, interruptores,
reóstatos, etc.
Artículo 152° Cualquier trabajador que detecte un incendio, procederá de la siguiente forma:
 Dar la alarma interna y externa.

 Comunicar a los integrantes dela brigada contra incendios.
 Seguir las indicaciones de las brigadas correspondientes.
 Evacuar el área de manera ordenada con dirección a la puerta de salida más cercana.
Artículo 153° La mejor forma de combatir incendios es evitando que éstos se produzcan por lo
que se recomienda:
 Mantener su área de trabajo limpio, ordenado y en lo posible libre de materiales

combustibles y líquidos inflamables.
 No obstruir las puertas, vías de acceso o pasadizos, con materiales que puedan
dificultar la libre circulación de las personas.
 Informar a su Superior sobre cualquier equipo eléctrico defectuoso.
 Familiarizarse con la ubicación y forma de uso de los extintores y grifos contra
incendios.
 En caso de incendio de equipos eléctricos desconecte el fluido eléctrico. No use agua
ni extintores que lo contengan si no se ha cortado la energía eléctrica.
 La operación de emplear un extintor dura muy poco tiempo; por consiguiente, utilícelo
bien, acérquese lo más que pueda, dirija el chorro a la base de las llamas, no
desperdicie su contenido.
 Obedezca los avisos de seguridad y familiarícese con los principios fundamentales de
primeros auxilios.
7.1.2.2 ABASTECIMIENTO DE AGUA
Artículo 154°PAZ CENTENARIO garantizará un abastecimiento de agua adecuado a presión

mínima de 60 libras, en caso de incendio de materiales combustibles ordinarios (Clase A).
Artículo 155° Las bombas para incendios estarán situadas y protegidas de tal modo que no se
interrumpa su funcionamiento cuando se produzca un incendio.
Artículo 156° Los grifos contra incendios deberán ser de fácil acceso y estarán conservados y
mantenidos en buenas condiciones de funcionamiento.
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Artículo 157° En los incendios de tipo B y C, no se usará agua para extinguirlos, debiéndose
usar otros medios de extinción adecuados.
7.1.2.3 EXTINTORES PORTATILES
Artículo 158°PAZ CENTENARIO, dotará de extintores de incendios adecuados al tipo de

incendio que pueda ocurrir, considerando la naturaleza de los procesos y operaciones.
Artículo 159° Los aparatos portátiles contra incendios, serán inspeccionados periódicamente y
serán recargados cuando se venza su tiempo de vigencia o se utilicen, se gaste o no toda la
carga.
Artículo 160° Todos los extintores se colocarán en lugares visibles, de fácil acceso, los que
pesen menos de 18 kg se colgarán a una altura máxima de 1.50 m medidos del suelo a la parte
superior del extintor.
Artículo 161° Cuando ocurran incendios que implican equipos eléctricos, los extintores para
combatirlos serán de polvo químico seco; en caso de que el incendio sea en el centro de
cómputo o implique equipos sofisticados, se utilizarán los extintores de gas carbónico (CO2)
para su extinción.
7.1.2.4 SISTEMA DE ALARMAS Y SIMULACROS
Artículo 162°PAZ CENTENARIO dispondrá de un número suficiente de estaciones de alarma

operados a mano, colocadas en lugares visibles, en el recorrido natural de escape de un incendio
y debidamente señalizados.
Artículo 163° En PAZ CENTENARIO se realizarán ejercicios de modo que se simulen las
condiciones de un incendio, además se adiestrará a las brigadas en el empleo de los extintores
portátiles, evacuación y primeros auxilios e inundación. El programa anual de instrucciones y
ejercicio de seguridad industrial se iniciará desde el mes de enero de cada año.
Artículo 164° En casos de evacuación, e personal deberá seguir la señalización indicada como
SALIDA.
Artículo 165° Para combatir los incendios que pueden ocurrir PAZ CENTENARIO formará la
brigada contra incendios.
7.1.2.5 ELIMINACION DE DESPERDICIOS
Artículo 166° No se permitirá que se acumulen e el piso desperdicios de material inflamable,

los cuales serán destruidos o acumulados separadamente de otros desperdicios.
Artículo 167° Se dispondrá de recipientes para recoger inmediatamente los trapos saturados de
aceite, pintura u otros materiales combustibles, sujeto a combustión espontánea, en los lugares
de trabajo donde estos se produzcan.
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Artículo 168° Diariamente el encargado de limpieza recolectará los recipientes de basura de

cada ambiente, colocándolos en un lugar determinado para ser erradicados de la empresa.
7.1.3 SEÑALIZACION
Artículo 169° El objeto de las señales de seguridad será el hacer conocer, con la mayor rapidez
posible, la posibilidad de accidente y el tipo de accidente y también la existencia de
circunstancias particulares.
Artículo 170° Las señales de seguridad serán tan grandes como sea posible y su tamaño será
congruente con el lugar en que se colocan o el tamaño de los objetos, dispositivos o materiales a
los cuales se fijan, en todos los casos, el símbolo de seguridad, debe ser identificado desde una
distancia segura.
Artículo 171° Las dimensiones de las señales de seguridad serán las siguientes:
 Círculo : 20 cm. de diámetro.

 Cuadrado : 20 cm. de diámetro.
 Rectángulo : 20 cm. de altura y 30 cm. de base.
 Triángulo equilátero : 20 cm. de lado.
Estas dimensiones pueden multiplicarse por las series siguientes: 1.25, 1.75, 2, 2.25, 2.5 y 3.5,
según sea necesario ampliar el tamaño.
7.1.4 APLICACIÓN DE LOS COLORES Y SIMBOLOS DE LA SEÑALIZACION
Artículo 172° Las señales de prohibición serán de color de fondo blanco, la corona circular y la
barra transversal serán rojos, el símbolo de seguridad será negro y se ubicará al centro y no se
superpondrá a la barra transversal, el color rojo cubrirá como mínimo el 35% del área de la
señal.
Artículo 173°Las señales de advertencia tendrán un color de fondo amarillo, la banda triangular
será negra, el símbolo de seguridad será negro y estará ubicado en el centro, el color amarillo
cubrirá como mínimo el 50% de área de la señal.
Artículo 174°Las señales de obligatoriedad tendrán un color de fondo azul, la banda circular
será blanca, el símbolo de seguridad será blanco y estará ubicado en el centro, el color amarillo
cubrirá como mínimo el 50% del área de la señal.
Artículo 175° Las señales informativas se ubicarán en equipos de seguridad en general, rutas de
escape, etc. Las formas de las señales informativas serán cuadradas o rectangulares, según
convengan a la ubicación del símbolo de seguridad o el texto, el símbolo de seguridad será
blanco, el color de fondo será verde, el color verde cubrirá como mínimo el 50% del área de la
señal.
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7.1.5 PRIMEROS AUXILIOS
7.1.5.1 GENERALIDADES
Artículo 176° El principal objetivo de los primeros auxilios, es la de evitar, por todos los
medios posibles, la muerte o la invalidez de la persona accidentada. Otro de los objetivos
principales es que mediante los mismos se brinde un auxilio a la persona accidentada, mientras
se espera la llegada del médico o se le traslada a un hospital.
Artículo 177° Cuando se presente la necesidad de un tratamiento de emergencia, siga éstas

reglas básicas:
 Evite el nerviosismo y el pánico.

 Si se requiere acción inmediata para salvar una vida (respiración artificial, control de
hemorragias, etc.), haga el tratamiento adecuado sin demora.
 Haga un examen cuidadoso de la víctima.
 Nunca mueva a la persona lesionada a menos que sea absolutamente necesario para
retirarla del peligro.
 Avise al médico inmediatamente.
7.1.5.2 SHOCK
Artículo 178° Cuando ocurra un shock siga estas reglas básicas:
 Acostar al paciente con la cabeza hacia abajo, esto se puede conseguir levantando los
pies de la camilla o banca, donde esté acostado el paciente, 6 pulgadas más alto que la
cabeza.
 Constatar que la boca esté libre de cuerpos extraños y que la lengua esté hacia
delante.
 Suministrarle abundante cantidad de aire fresco u oxigeno si existe disponible.
 Evitar al paciente el enfriamiento, se le debe abrigar con una frazada y llevarlo al
médico.
7.1.5.3 HERIDAS Y HEMORRAGIAS
Artículo 179° Seguir el siguiente tratamiento:
 Se puede parar o retardar la hemorragia, colocando una venda o pañuelo limpio sobre
la herida, presionando moderadamente.
 Si la hemorragia persiste aplique el torniquete (cinturón, pañuelo, etc.), en la zona
inmediatamente superior a la herida u ajuste fuertemente.
 Acueste al paciente y trate de mantenerlo abrigado.
 Conduzca al centro de salud más cercano.
 Si el viaje es largo, suelte el torniquete cada 15 minutos para que circule la sangre.
7.1.5.4 FRACTURAS
Artículo 180° Siga el siguiente tratamiento:

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 No doble, ni tuerza, ni jale el miembro fracturado.

 Mantenga al paciente descansando y abrigado.
 Por fracturas de espalda, cuello, brazo o de la pierna, no mueva al paciente y llame al
médico.
 Por fracturas de cualquier otra parte del cuerpo, lleve al accidentado al médico.
 Si hay duda acerca de si un hueso está o no fracturado, trátese como fractura.
7.1.5.5 QUEMADURAS
Artículo 181° Son lesiones que se producen a causa del calor seco o del calor húmedo y se
clasifican de acuerdo al grado de lesión que causa en los tejidos del cuerpo en de 1er, 2do y 3er
grado.
 Para quemaduras leves o de 1er grado que se puede aplicar ungüento y puede ser
cubierta por una gasa esterilizada.
 Para quemaduras de 2do y 3er grado quite la ropa y aplique una gasa esterilizada
sumamente grande para cubrir la quemadura y la zona circundante y lo
suficientemente larga para evitar el contacto del aire con la quemadura.
7.1.5.6 ASFIXIA
Artículo 182° La respiración boca a boca es un método efectivo mediante el cual se revive a
una persona que no puede respirar por sí misma, su aplicación nuca daña a la víctima, aunque la
falta de ésta si puede resultar fatal ya que cualquier demora puede producir consecuencias
graves o fatales.
 Acueste de espaldas y en su posición horizontal al lesionado y colóquese al lado junto

a la cabeza.
 Levante la mandíbula inferior para asegurar el paso del aire.
 Trate de cubrir la boca, para ello introduzca el dedo pulgar y tire del mentón hacia
delante. Con la otra mano tape los orificios nasales (esto evita la pérdida de aire).
 Respire profundamente y coloque su boca sobre la de la víctima y sople en forma
suave y regular.
 Retire su boca para permitir que la víctima exhale, vuelva a soplar y repita 12 veces
por minuto como mínimo. Algunas veces la víctima cierra la boca fuertemente que
resulta difícil abrirla, en estos casos sople el aire por la nariz, selle los labios con el
índice de la mano que contiene la barbilla.
7.1.5.7 BOTIQUIN DE PRIMEROS AUXILIOS
Artículo 183°PAZ CENTENARIO abastecerá de manera que haya siempre un stock

permanente de los siguientes medicamentos y materiales en el Botiquín:
 Instrumentos: tijeras, pinzas, navaja u hoja de afeitar, termómetro bucal, torniquetes.

 Vendas: gasa esterilizada, rollo de tela adhesiva o esparadrapo, caja de curitas,
paquetes de algodón absorbente.
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 Drogas: agua oxigenada, alcohol, yodo, mercurio cromo, Picrato de Butesin, jabón
germicida, aspirina (o equivalente), antibióticos, calmantes de dolor.
7.1.6 REFERENCIAS EN CASO DE EMERGENCIAS
Emergencia Policía 105 / 225-0222

Emergencia Bomberos 116 / 222-0222
Emergencia Defense Civil 115 / 224-2358
Comisaria San Isidro 441-1275
Comisaria Orrantia 264-1932
Serenazgo San Isidro 319-0450
UDEX (desactivación de explosivos) 433-5991
Robo de Vehículos (DIROVE) 328-0353
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CONSTANCIA DE ENTREGA Y COMPROMISO DE CUMPLIMIENTO DEL

REGLAMENTO INTERNO DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
RISST URBANA PERÚ
FECHA DE ENTREGA:
Yo, …………………………………………………………………………………………………. identificado con
N° DNI, N° CE o N° PASAPORTE…………………………………..trabajador de la empresa PAZ
CENTENARIOdeclaro haber recibido el ejemplar y me comprometo a cumplir el presente Reglamento
Interno de Seguridad y Salud en el Trabajo. Firmando este documento, reconozco que voy a leer y
entender mis derechos y responsabilidades en la aplicación del Sistema de Gestión de la Seguridad y
Salud en el Trabajo como trabajador de dicha empresa.
………….………...,…….de……….……..del 201….
PROYECTO / UNIDAD OPERATIVA:
PUESTO DE TRABAJO:
ÁREA DE TRABAJO:
FIRMA Y HUELLA DIGITAL DEL TRABAJADOR V°B° RECURSOS HUMANOS

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Reglamento Interno de Seguridad y

1. OBJETIVOS Y ALCANCE _____________________________________________________ 4

1.1 OBEJTIVOS _____________________________________________________________ 4

2. LIDERAZGO, COMPROMISO Y POLITICA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO ______ 5

2.1 LIDERAZGO Y COMPROMISO _______________________________________________ 5

3. ATRIBUCIONES Y OBLIGACIONES _____________________________________________ 7

3.1 DE LA ORGANIZACIÓN ____________________________________________________ 7

4. ESTANDARES DE SEGURIDAD Y SALUD EN LAS OPERACIONES _____________________ 17

4.1 SEGURIDAD EN LOS PROCESOS ADMINISTRATIVOS ____________________________ 17

5. ESTANDARES DE SEGURIDAD Y SALUD EN LOS PROCESOS Y ACTIVIDADES CONEXAS __ 31

5.1 DISPOSICIONES SOBRE MEDIDAD DE INSPECCION DE SST _______________________ 31

6. ESTANDARES DE CONTROL DE PELIGROS Y RIESGOS EVALUADOS__________________ 37

6.1 TRABAJOS EN OFICINA ___________________________________________________ 37

7. PREPARACION Y RESPUESTA EN EMERGENCIAS ________________________________ 62

7.1 PREVENCION Y PROTECCION CONTRA INCENDIOS _____________________________ 62

Artículo 1° La Seguridad y la Salud en el Trabajo (SST) es responsabilidad que todo trabajador

Asimismo, son objetivos específicos del presente Reglamento los siguientes:

 Garantizar las condiciones de seguridad y salvaguardar la vida, integridad física y el

2. LIDERAZGO, COMPROMISO Y POLITICA DE SEGURIDAD Y

2.1 LIDERAZGO Y COMPROMISO

Artículo 3°PAZ CENTENARIO está comprometido a:

2.2 POLITICA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

Artículo 1°PAZ CENTENARIO asume su responsabilidad en la organización del Sistema de

 Es responsable de la prevención y conservación de las áreas de trabajo asegurando que

 Practica exámenes médicos antes, durante y al término de la relación laboral de un

3.2 DEL COMITÉ Y LOS SUPERVISORES DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL

Artículo 2° El organigrama es la representación gráfica de la estructura orgánica del Comité, así

PAZ CENTENARIO adoptará el siguiente organigrama funcional para el Comité:

Miembro Miembro Miembro Miembro

Miembro Miembro Miembro Miembro Miembro Miembro

En caso de contar con personal dentro de los proyectos de construcción el organigrama

 Analizar y emitir informes de las estadísticas de los incidentes, accidentes y

3.3 DE LOS TRABAJADORES

 Tendrán derecho a la información, consulta y participación, formación en materia

 Ningún trabajador intervendrá, cambiará, desplazará, dañará o destruirá los

3.4 DE LOS CONTRATISTAS Y SUBCONTRATISTAS

Artículo 5° Es obligación de los contratistas y subcontratistas que se dediquen a la actividad de

Artículo 6° Deberán contar con reglamentos, manuales internos y programas de seguridad y

Artículo 7° Presentarán las Pólizas de Seguro Complementario de Trabajo de Riesgo Ley N°

Artículo 8° Contarán con un Sistema de Gestión de Seguridad y Salud Ocupacional de acuerdo

Trabajo, quien será el Coordinador de la Empresa Contratista con el Comité Paritario de

Artículo 10° Presentarán un informe ampliatorio en caso de incidentes, accidentes de trabajo y

Artículo 15° Facilitarán con recursos propios la capacitación y entrenamiento en SST a su

Artículo 16° Otorgarán los equipos de protección e implementos de seguridad a sus

Artículo 18° Dispondrán de un sistema propio para atención de emergencias y asegurará la

Artículo 22° Realizarán inspecciones en el trabajo a fin de verificar la observancia de las

3.5 INFRACCIONES Y SANCIONES

En ese sentido, se considera como Infracción Leve lo siguiente:

Se consideran como Infracciones Graves las siguientes:

 Obstaculizar o impedir el desarrollo y aplicación del Sistema de Gestión de SST de

Se considera como Infracción Muy Graves las siguientes:

 Retirar un bloque de seguridad, operar una maquinaria automotriz sin autorización,

Las sanciones al personal de PAZ CENTENARIO serán las siguientes:

Asimismo, las sanciones al personal de empresas contratistas, usuarios y visitantes serán

3.6 DOCUMENTACION DEL SGSST

La periodicidad de la formulación del Mapa de Riesgos está en función de los siguientes