Consumo Edulcorantes PDF
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Introducción
Un sustituto del azúcar o edulcorante es un aditivo para los alimentos que tiene mayor
efecto en el dulzor que del azúcar, pero que usualmente tiene menos energía.
Algunos extractos del azúcar son naturales y algunos son sintéticos. Aquellos que no
son naturales en general son conocidos como edulcorantes artificiales. Una clase
importante de sustitutos del azúcar son conocidos como edulcorantes de alta
intensidad. Éstos tienen una dulzura varias veces la de del azúcar común de mesa.
Como resultado, mucho menos edulcorante es requerido y la contribución y energía es
a menudo insignificante. La sensación de dulzura causada por estos componentes es
a veces notablemente diferente de la de la sacarosa, de manera que frecuentemente
éstos son usados con mezclas complejas que alcanzan una sensación de dulzura más
natural. Si la sacarosa (u otro azúcar) reemplazado ha contribuido a la textura del
producto, entonces frecuentemente también se necesita un agente de relleno. Esto
puede ser visto en bebidas suaves etiquetadas como "dietéticas" o "light", las cuales
contienen edulcorantes artificiales y frecuentemente tienen una sensación al paladar
notablemente diferente, o en los sustitutos del azúcar de mesa, que mezclan
maltodextrinas como un edulcorantes intenso para alcanzar una sensación de textura
satisfactoria.
En los Estados Unidos, han sido aprobados para su uso cinco sustitutos del azúcar
intensamente dulces. Éstos son la sacarina, el aspartame, la sucralosa, el neotame y
el acesulfame de potasio.
La mayoría de los sustitutos del azúcar aprobados para el uso en alimentos son
compuestos sintetizados artificialmente. Sin embargo, algunos sustitutos naturales del
azúcar son conocidos, incluyendo el sorbitol y el xilitol, los cuales son encontradas en
las bayas, frutas, vegetales y hongos. No es viable comercialmente la extracción de
estos productos de frutas y vegetales, por lo que son producidos por hidrogenación
catalítica del azúcar reductor apropiado. Por ejemplo, la xilosa es convertida en xilitol,
la lactosa es convertida en lactilol y la glucosa es convertida en sorbitol. Sin embargo
ocho sustitutos naturales son conocidos, pero están todavía por ganar la aprobación
oficial para su uso en alimentos.
Como con todos los productos alimentarios, el desarrollo de una formulación para
reemplazar la sacarosa, es un complejo proceso de patentado.
Tipos de edulcorantes
1. Edulcorantes nutritivos
Los edulcorantes nutritivos comprenden los azúcares edulcorantes (p.ej. los azúcares
refinados, el jarabe de maíz de alta fructosa, la fructosa cristalina, la glucosa, la
dextrosa, los edulcorantes provenientes del maíz, la miel, la lactosa, la maltosa, varios
jarabes, los azúcares invertidos o el jugo concentrado de frutas) y los polioles de baja
energía o alcoholes del azúcar (p.ej. sorbitol, manitol, xylitol, isomalt y los hidrolisatos
de almidón hidrogenados).
Los polioles también pueden ser categorizados como sustitutos del azúcar porque
pueden reemplazar a los edulcorantes de azúcar, usualmente en una relación uno a
uno: ofrecen menos energía y potenciales beneficios de salud (p.ej. reducida
respuesta glucémica y menor riesgo de caries dentales).
Los polioles sorbitol, manitol y xilitol se los encuentra en productos vegetales tales
como las frutas y las «berries». Comercialmente, estos edulcorantes son sintetizados y
no se los extrae de fuentes naturales. Todos los polioles son absorbidos lenta e
incompletamente en el intestino mediante difusión pasiva. No obstante, una carga
excesiva puede causar diarrea. Si los polioles fueran absorbidos en forma completa el
metabolismo directo podría proveer las usuales 4 kcal/g. Pero la absorción incompleta
causa el metabolismo indirecto de los polioles por medio de la degradación
fermentativa producida por la flora intestinal. La energía proveniente del metabolismo
indirecto es menor que la de la vía directa por lo que los polioles son denominados
edulcorantes de baja o reducida energía. En virtud de la absorción incompleta, los
polioles producen una baja respuesta glucémica.
2. Edulcorantes no nutritivos
Los edulcorantes de alta intensidad pueden ofrecer a los consumidores una manera de
disfrutar el sabor de la dulzura con poca o ninguna ingesta de energía o respuesta
glucémica. Los edulcorantes no nutritivos pueden contribuir al control del peso o de la
glucosa en sangre y a la prevención de las caries dentales.
Estas recomendaciones han sido adoptadas por muchos países en sus marcos
regulatorios, incluyendo Argentina(1) , Chile, Brasil, México y Bolivia.
Estos son los valores de referencia para los países de la Unión Europea,
(1)
El Código Alimentario Argentino establece para sacarina un valor de Ingesta Diaria
Admisible (IDA) de 2,5 mg/kg de peso corporal por día
Acesulfamo K
Beneficios
Limitaciones.
Aplicaciones
Tiene el potencial de ser usado en todas las áreas en las que los edulcorantes se
utilizan en la actualidad:
Alitamo
Beneficios
Limitaciones
Aplicaciones
El alitamo tiene el potencial de ser usado en casi todas las áreas en las que se utilizan
edulcorantes en la actualidad, por ejemplo:
Aspartamo
El aspartamo es un edulcorante bajas calorías unas 200 veces más dulce que el
azúcar. Si bien es digerido, su intensa dulzura hace que las cantidades utilizadas sean
suficientemente pequeñas como para que el aspartamo sea considerado virtualmente
no calórico.
Beneficios
Aplicaciones
El aspartamo se utiliza para endulzar una variedad de alimentos y bebidas y también
como edulcorante de mesa. Es usado corrientemente en prestigiosas marcas de los
siguientes alimentos y bebidas:
Refrescos carbonatados
Jugos
Budines, rellenos y jaleas
Cereales para desayuno
Postres y agregados
Edulcorantes de mesa (en polvo y en tabletas)
Polvos para preparar refrescos
Goma de mascar
Conservas de frutas
Aderezos untables para el pan
Postres congelados
Productos lácteos
Dulces y mermeladas
Confituras
Bebidas calientes chocolatadas
Multivitaminas
Pastillas de menta
Productos farmacéuticos
Ciclamato
Beneficios
Aplicaciones
Edulcorantes de mesa
Bebidas instantáneas
Refrescos
Batidos
Té helado
Bebidas deportivas
Cereales para el desayuno
Productos lácteos
Tortas y productos horneados
Conservas de frutas
Gomas de mascar
Dulces y mermeladas
Budines, flanes y jaleas
Caramelos, repostería, bizcochos
Chocolate
Aderezos
Productos farmacéuticos
Neohesperidina DC
Es un edulcorante bajas calorías y un realzador de sabor que puede ser producido por
hidrogenación de la neohesperidina, un flavonoide que existe en forma natural en las
naranjas amargas. A niveles de uso práctico es unas 400-600 veces tan dulce como la
sacarosa. En relación con el aspartamo y el acesulfamo K y mezclado con ellos, es
varias veces (7 a 20) más dulce según el alimento en que se utilicen tales mezclas. Al
ser ingerida, la neohesperidina DC no es absorbida en gran medida. Sin embargo, es
metabolizada por la flora intestinal.
Beneficios
Limitaciones
Aplicaciones
Goma de mascar
Caramelos
Bebidas carbonatadas
Bebidas no carbonatadas
Yogur
Helados
Postres
Edulcorantes de mesa
Pasta dental
Productos farmacéuticos
Ingesta diaria aceptable ha sido fijada en hasta 5 mg/ kilogramo de peso (SCF).
Sacarina
Beneficios
Aplicaciones
Edulcorantes de mesa
Bebidas instantáneas
Bebidas dulces carbonatadas
Jugos
Té helado
Productos lácteos
Jaleas, mermeladas
Confituras, caramelos
Sidra, pickles, salsas
Conservas de pescado y de frutas
Gomas de mascar
Multivitaminas
Helados
Budines y jaleas
Chocolate
Pasta dental, enjuague bucal
Productos farmacéuticos
Sucralosa
Beneficios
La sucralosa posee una alta calidad de dulzura, buena solubilidad en agua y excelente
estabilidad en una amplia gama de alimentos procesados y bebidas. En combinación
con otros edulcorantes bajas calorías tiene un efecto edulcorante sinérgico. Con el
azúcar, la sucralosa se hidroliza en solución pero sólo a lo largo de un extendido lapso
bajo condiciones extremas de acidez y temperatura. No provoca caries dentales.
Aplicaciones
Edulcorantes de mesa
Frutas procesadas
Bebidas carbonatadas
Bebidas no carbonatadas
Goma de mascar
Productos horneados
Productos de mezcla seca
Untables de fruta
Productos lácteos
Postres congelados
Aderezos para ensaladas
Steviosida
Aplicaciones
Se proclama que las hojas de la planta stevia han sido usadas durante siglos
en Brasil y Paraguay para endulzar alimentos y bebidas.
El steviosida podría ser usada en ciertos refrescos, productos vegetales al
estilo japonés, edulcorantes de mesa, repostería, productos frutales, pescados
y mariscos y, en países que aprueban los edulcorantes, generalmente como
extractos de sevia ricos en steviosida.
En junio de 1999 SCF reiteró su previa opinión de que «la sustancia (steviosida) no es
aceptable como edulcorante de acuerdo con los datos disponibles al momento».
JECFA revisó el steviosida en 1998 pero no pudo cuantificar una Ingesta Diaria
Aceptable en virtud de datos inadecuados sobre la composición y seguridad del
steviosida.
Taumatina
Beneficios
Limitaciones
Aplicaciones
Los edulcorantes no calóricos, artificiales o naturales, son en este momento una de las
áreas más dinámicas dentro del campo de los aditivos alimentarios, por la gran
expansión que está experimentando actualmente el mercado de las bebidas bajas en
calorías.
Para que un edulcorante natural o artificial sea utilizable por la industria alimentaria,
además de ser inocuo, tiene que cumplir otros requisitos: el sabor dulce debe
percibirse rápidamente, y desaparecer también rápidamente, y tiene que ser lo más
parecido posible al del azúcar común. También tiene que resistir las condiciones del
alimento en el que se va a utilizar, así como los tratamientos a los que se vaya a
someter.
El uso de edulcorantes artificiales ha sido objeto de múltiples polémicas por lo que
respecta a su seguridad a largo plazo. La forma más adecuada de enfocar esta
polémica es desde la perspectiva del balance riesgo-beneficio. El consumidor tiene
que decidir si asume en algunos casos un riesgo muy remoto como contrapartida de
las ventajas que le reporta el uso de determinados productos, ventajas que en este
caso serían la reducción de las calorías ingeridas sin renunciar a determinados
alimentos o sabores. También deben tenerse en cuenta los efectos beneficiosos sobre
el organismo de la limitación de la ingesta calórica, especialmente en la prevención de
los trastornos cardiovasculares y de ciertos procesos tumorales. Aunque el efecto
preventivo se produce fundamentalmente con la reducción del contenido de la grasa
de la dieta, también puede contribuir la reducción del contenido energético global, y en
este caso los edulcorantes artificiales serían una cierta ayuda. Por supuesto, son de
gran interés para el mantenimiento de la calidad de vida de aquellas personas.
Hay cuatro razones principales por las cuales los individuos usan un sustituto del
azúcar:
Existe una controversia acerca de los supuestos riesgos sobre la salud de los
edulcorantes artificiales tales como la sacarina y el aspartame. Algunos estudios han
mostrado que causan tumores cerebrales así como cáncer linfático en animales de
laboratorio y sugieren que la sacarina causa cáncer de vejiga en animales de
laboratorio, pero esto es poco probable que afecte a los humanos, pues el mecanismo
que se cree causa que la sacarina sea cancerígena en los ratones no existe en
humanos. La FDA (U.S. Food and Drug Administration) determinó en 1981 que el
aspartame es seguro para ser usado en alimentos, pero sólo después de haber sido
negado por muchos años. También se ha reglamentado que todos los productos
conteniendo aspartame deben incluir una advertencia a los fenilcetonúricos, de que el
edulcorante contiene fenilalanina (como también muchos alimentos).
En los Estados Unidos, se prohibió la venta de ciclamato en 1970 después de que una
prueba de laboratorio en ratas que usaba una mezcla 1:10 de ciclamato y sacarina
indicó que grandes cantidades ciclamato causaron cáncer de vejiga, una enfermedad
a la cual las ratas son particularmente susceptibles. Los hallazgos de este estudio han
sido deficientes y algunas compañías han solicitado una reactivación para el
ciclamato. Los ciclamatos están aún en uso como edulcorantes en muchas partes del
mundo, incluido Argentina, y son usados con la aprobación oficial en más de 55
países.
El aspartame fue descubierto en 1965. Es un polvo blanco, cristalino sin olor, que se
deriva de dos aminoácidos el ácido aspártico y la fenilalanina. Es aproximadamente
200 veces más dulce que el azúcar y puede ser usado como edulcorante de mesa o
en postres congelados, gelatinas, bebidas y en goma de mascar. Su nombre químico
es L-alfa-aspartil-L-fenilalanina metil ester y su fórmula química es C14H18N2O5.
Aunque no tiene el sabor amargo que deja la sacarina, su inconveniente es que podría
no saber exactamente igual que el azúcar porque reacciona con otros sabores de la
comida. Cuando es consumido, el aspartame es metabolizado en sus aminoácidos
originales y tiene un bajo contenido energético. Pruebas iniciales de seguridad
sugirieron que el aspartame causó tumor cerebral en ratas, como resultado el
aspartame fue retirado en los Estados Unidos por varios años. En 1980, la FDA,
convocó un Consejo Público de Investigación, que consistió en asesores
independientes encargados de examinar y comprender la relación entre el aspartame
y el cáncer en cerebro. Sus conclusiones no fueron claras sobre si el aspartame causa
daño cerebral y recomendaron la no aprobación del aspartame en ese momento. En
1981, el comisionado para la FDA, aprobó el aspartame como aditivo de las comidas.
Desde que la FDA aprobó el aspartame para su consumo, algunos investigadores han
sugerido que un incremento en la tasa de tumores de cerebro en los Estados Unidos
puede estar al menos, parcialmente relacionado con el incremento en la disponibilidad
y consumo del aspartame. Sin embargo, investigaciones recientes han mostrado un
nexo claro entre esta sustancia y el cáncer, un nexo que podría ser evidencia
suficiente para que la FDA retire el aspartame del mercado. Esta investigación ha
llevado al Centro para las Ciencias en el Interés Público, a clasificar el aspartame
como una sustancia que debe ser evitada en su Directorio de Cocina Química.
Los tres compuestos primarios usados como sustitutos del azúcar en Estados Unidos
son la sacarina (Sweet'N Low), el aspartame (Equal, NutraSweet) y sucralosa
(Splenda ). En muchos otros países el ciclamato y el edulcorante herbal stevia, son
usados extensamente.
Modelo de encuesta realizada a cerca del EDULCORANTE
1. ¿Consume EDULCORANTE? SI NO
a) Por el precio
b) No le gusta
c) Considera que es perjudicial para su salud
d) Otros (especificar) _________________________________
3. ¿En que ocasión consume edulcorante? Puede elegir más de una opción.
a) En desayuno
b) En merienda
c) En bares
d) En preparaciones de comidas
e) En preparaciones de postres
f) Mediante bebidas edulcoradas
g) Otros (especificar) __________________________________
4. ¿Qué tipo de edulcorante prefiere?
a) Líquido
b) En polvo
c) En forma de pastillas
d) Granulado
e) Otros (especificar) __________________________________
a) Sobres individuales
b) Frasco de vidrio
c) Frasco plástico
d) Otros (especificar) __________________________________
a) Nutra sweet
b) Hileret
c) Chucker
d) Genser sweet
e) Equal sweet
f) Cormillot
g) Otros (especificar) __________________________________
a) Nutra sweet
b) Hileret
c) Chucker
d) Genser sweet
e) Equal sweet
f) Cormillot
g) Otros (especificar) __________________________________
8. ¿Por qué elige dicha marca? Puede elegir más de una opción.
a) Por costumbre
b) Por calidad
c) Por precio
d) Por gusto
e) Otros (especificar)
9. ¿Lee la información nutricional del producto? SI NO
¿Por qué?_____________________________________________________________
______________________________________________________________________
Sexo F M
Edad
Entre 10-20
Entre 21-30
Entre 31-40
Entre 41-50
Entre 51-60
Entre 61-65
Mas de 66
Ocupación
Estudiante
Profesional
Comerciante
Docente
Ama de casa
Otro
(especificar)____________________________________________________
Ingresos
Entre $250-$500
Entre $500-$750
Entre $750-$1000
Entre $1000-$2000
Entre $2000-$3000
Entre $3000-$5000
Mas de $5000
Resultados de la encuesta
1-¿Consume EDULCORANTE?
NO
42%
SI
NO
SI
58%
Por el precio
17% 3%
7% No le gusta
Considera que es
perjudicial para su salud
73% Otros
Dentro de la opción “Otros”, que contempla un 17% de las respuestas, existen
variados motivos para no consumir edulcorante, entre ellos: porque prefieren consumir
azúcar, por sentirle gusto metálico o excesivamente dulce, por generar molestias
estomacales y además, ciertas personas consideran que no necesitan consumirlo.
23%
Mujeres
Hombres
77%
Otros
2) ¿Por qué consume edulcorante?
En desayuno
En merienda
2%
23% 23% En bares
En preparaciones de
comidas
5%
En preparaciones de
22% postres
9%
16%
Mediante bebidas
edulcoradas
Otros
Otros momentos en que se consume edulcorante es al tomar mates y en el trabajo,
por ser lo único que sirven.
0%
0%
0% Líquido
43% En polvo
En forma de pastillas
57% Granulado
Otros
11%
32%
Sobres individuales
Frasco de vidrio
Frasco plástico
0% Otros
57%
6) ¿Qué marcas conoce?
9% Nutra sweet
23%
15% Hileret
Chucker
Genser sweet
6% Equal sweet
18%
5% Cormillot
24% Otros
Dentro de las marcas consumidas por los encuestados, también se encuentran: Barny,
Tuy, Día y Si Diet, representando un 24% del total. Como tienen un porcentaje mayor
de consumo que las marcas propuestas en la encuesta, se las considera por
separado. De este modo los resultados de la pregunta 7) se representan de la forma
siguiente:
Distribución de marcas consumidas
Nutra sweet
Hileret
5% 10%
17% Chucker
2% Cormillot
Tuy
7%
14% 19% Marca Día
0%
Si Diet
Cualquiera
7%
34% Por costumbre
24%
Por calidad
Por precio
Por gusto
Otros
24% 11%
También hay quienes consumen una marca específica por ser la que le proporcionan
en el trabajo o porque la compran en la casa, así que en realidad no eligen una marca
particular, y quienes no tienen preferencia y por lo tanto consumen cualquiera
9) ¿ Lee la información nutricional del producto?
34%
SI
NO
66%
Porque le interesa
8% componentes/valores
17% nutricionales
Por costumbre
Por curiosidad
75%
Para el 66% restante:
Porque no le interesa
11%
6%
11% Porque no entiende la
información
No acostumbra
26%
SI
NO
74%
Componentes más conocidos del edulcorante
29%
36%
Aspartamo
Sacarina
Ciclamato
35%
Conclusión:
Del 42% que no consume edulcorante, el principal motivo para no hacerlo es que no lo
consideran agradable, no les gusta, siendo un porcentaje bastante menor el que lo
considera perjudicial para la salud (7%), algo que parece bastante sorprendente
debido a las continuas alarmas televisivas y vía internet que se llevan a cabo acerca
de las adversidades del consumo del mismo
De los consumidores de edulcorantes, más de las tres cuartas partes son mujeres.
Alrededor de un 70% de los consumidores lo usan a diario, realizando las principales
ingestas mediante bebidas edulcoradas y también como aditivo en el desayuno y la
merienda. El principal motivo de su consumo es debido a las bajas calorías aportadas
por los mismos, siguiéndoles las cuestiones de salud, por ejemplo en el caso de
personas diabéticas. Sólo un porcentaje muy pequeño (5%) utiliza el edulcorante
porque realmente le gusta su sabor.
Entre los edulcorantes preferidos se encuentran en primer lugar aquellos que son
líquidos y en segundo lugar los que son en polvo, siendo la diferencia entre ellos no
muy significativa. Por este hecho, los mismos son comprados principalmente en
envases plásticos y sobres individuales.
Las marcas del mercado mas conocidas son Chucker, Nutra Sweet e Hileret, siendo
estas también las mas consumidas, junto con las marcas Si Diet y Equal Sweet. Estas
marcas se compran principalmente por una cuestión de acostumbramiento (34%),
siguiéndoles las razones de precio y gusto en porcentajes iguales del 24%; sólo un
porcentaje del 11% se detiene a pensar en la calidad del producto al momento de
adquirirlo.
Un 34% de los consumidores leen la información nutricional en la etiqueta o envase
del edulcorante, debido, en su mayoría, a su interés por conocer los componentes y
valores nutricionales del edulcorante. Al 75% de las personas quienes no observan las
etiquetas no les interesa la información que estas le proporcionan.
Solo un cuarto de quienes consumen edulcorante conocen algunos de sus
componentes, siendo tres los mas populares: el ciclamato, luego la sacarina, y por
último el aspartamo.
Datos Socio-Demográficos:
Sexo
28%
F
M
72%
Edad
0%
0%
Entre 10-20 años
12%
10% 5% Entre 21-30 años
5% Entre 31-40 años
Entre 41-50 años
Entre 51-60 años
Entre 61-65 años
68%
Mas de 66 años
Ocupación
14% Estudiante
14% Profesional
47%
Comerciante
Docente
1% Ama de casa
9% Otro
15%
Ingresos
Menos de $250
Entre $250-$500
2% 8%
7% Entre $500-$750
7%
46% Entre $750-$1000
Entre $1000-$2000
7% Entre $2000-$3000
2% 18% Entre $3000-$5000
Mas de $5000
3%
No tiene