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    El documento describe los diálogos internos como conversaciones continuas entre diferentes partes de uno mismo que influyen en la identidad y el bienestar. Explica que estos diálogos pueden ser destructivos si dominan el miedo y la desconfianza, o constructivos si hay comprensión y apoyo. También sugiere que encarnar cada parte de uno mismo en el diálogo interno puede ser más revelador que sólo hablar de ellas. El objetivo es mejorar la calidad de estos diálogos para aumentar la felicidad a través de la terapia.

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    El documento describe los diálogos internos como conversaciones continuas entre diferentes partes de uno mismo que influyen en la identidad y el bienestar. Explica que estos diálogos pueden ser destructivos si dominan el miedo y la desconfianza, o constructivos si hay comprensión y apoyo. También sugiere que encarnar cada parte de uno mismo en el diálogo interno puede ser más revelador que sólo hablar de ellas. El objetivo es mejorar la calidad de estos diálogos para aumentar la felicidad a través de la terapia.

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    Diálogos

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    El documento describe los diálogos internos como conversaciones continuas entre diferentes partes de uno mismo que influyen en la identidad y el bienestar. Explica que estos diálogos pueden ser destructivos si dominan el miedo y la desconfianza, o constructivos si hay comprensión y apoyo. También sugiere que encarnar cada parte de uno mismo en el diálogo interno puede ser más revelador que sólo hablar de ellas. El objetivo es mejorar la calidad de estos diálogos para aumentar la felicidad a través de la terapia.

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    El documento describe los diálogos internos como conversaciones continuas entre diferentes partes de uno mismo que influyen en la identidad y el bienestar. Explica que estos diálogos pueden ser destructivos si dominan el miedo y la desconfianza, o constructivos si hay comprensión y apoyo. También sugiere que encarnar cada parte de uno mismo en el diálogo interno puede ser más revelador que sólo hablar de ellas. El objetivo es mejorar la calidad de estos diálogos para aumentar la felicidad a través de la terapia.

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    de 4

    LA

     BRÚJULA  DE  LAS  


    EMOCIONES  
    Los  Diálogos  Interiores  

     
     
     
    INICIAMOS  EL  PROGRAMA  EL  DIA  2  DE  OCTUBRE/15  
    Mejores  Vínculos  y  Mayores  Resultados  para  las  relaciones  en  la  
    Familia  y  el  Trabajo.  
    • Estás  procurando  aumentar  el  nivel  de  felicidad  en  tu  vida  y/o  en  tu  familia?  
    • Estas  siendo  muy  exigente  contigo  mism@  y  con  los  otros  a  un  nivel  que  te  es  disfuncional?  
    • Te  gustaría  mejorar  tu  comunicación  con  los  demás  y  crear  lazos  de  confianza?  
    • Te  es  difícil  disfrutar  aún  consiguiendo  los  logros  que  te  propones?  
    • Te  enojas  muy  seguido  y  eso  no  ayuda  en  tus  relaciones?  
    • No  estás  siendo  efectivo  en  el  logro  de  tus  objetivos?  
    • Te  gustaría  abrir  puertas  con  una  conversación?  
     
     
    Aprenderás  e  incorporarás  principios  sobre  las  EMOCIONES,  CONVERSACIONES  y  ACCIONES  que  
    lograrán  un  cambio  tranformacional  que  influirá  positivamente  en  tu  entorno  FAMILIAR  y  LABORAL.  

    Te  resultaría  útil  participar?  


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    2   Coaching  para  re-­‐inventarse  
     

    Los  Diálogos  Interiores  


     
    Aquello  que  percibimos  como  nuestra  identidad  -­‐-­‐-­‐la  persona   que  
    somos-­‐  -­‐    -­‐    es  el  resultado  de  la  calidad  de  esos  diálogos  
    interiores.  
     
     
     
    Solemos   creer   que   los   diálogos   significativos   sólo   existen   entre   dos   personas   y   no  
    estamos  tan  familiarizados  aún  con  otro  ámbito  de  diálogo:  el  diálogo  intrapersonal.  Ese  
    diálogo  que  se  da  entre  dos  partes  de  la  misma  persona.  

    Decimos   "soy   muy   exigente   conmigo",   "me   doy   con   un   caño",   "me   torturo   con   auto  
    reproches",  etc.  Esas  frases  aluden  efectivamente  a  diversas  formas  de  diálogo  interior,  
    pero   en   general   son   alusiones,   aproximaciones   a   algo   a   lo   cual   nos   acercamos   sólo  
    durante   breves   momentos   y   que   creemos   también   que   ocurren   sólo   durante   breves  
    momentos.  
     
     
     

      www.re-­‐inventarse.com                                                    -­‐annabeusam@re-­‐inventarse.com  -­‐-­‐-­‐                                      TEL:  661  210  939  


     

    Coaching  para  re-­‐inventarse   3  


     
    A  modo  de  resumen  presentaremos  los  ítems  básicos  de  esta  propuesta:  
     
     
    • Los  diálogos  interiores  existen.  
     
    • Ocurren  de  un  modo  continuo,  seamos  o  no,  conscientes  de  ello.  
     
    • Aquello  que  percibimos  como  nuestra  identidad  -­‐-­‐-­‐la  persona  que  somos-­‐-­‐-­‐  es  el  resultado  
    de  la  calidad  de  esos  diálogos  interiores.  
     
    • En  dichos  diálogos  puede  predominar  el  miedo,  la  desconfianza,  el  maltrato,  la  pelea,  
    etc.   o   pueden   transcurrir   en   una   atmósfera   emocional   de   comprensión,   solidaridad,  
    respaldo,  asistencia,  etc.  Entre  ambos  extremos  caben  todos  los  matices  intermedios.  
     
    • Cuando  en  los  diálogos  interiores  predomina  el  mal  trato  en  cualquiera  de  sus   formas,  
    el   sufrimiento   psicológico   y   la   enfermedad   son   sus   consecuencias   inevitables.   Tal   es   la  
    importancia  y  la  significación  de  dichos  diálogos.  
     
    • Del   mismo   modo,   cuando   se   instala   la   calidad   de   la   comprensión,   el   respaldo   y   la  
    asistencia,   entonces   el   sufrimiento   psicológico   cesa   y   la   integridad   y   la   salud   surgen  
    también  como  consecuencia  natural.  
     
    • Es  muy  distinto  acercarse  a  los  diálogos  interiores  desde  la  perspectiva  de  la  persona  
    que   soy,   que   describe   a   cada   parte   y   lo   que   se   dicen   entre   sí,   a   ponerse   en   el   lugar   de  
    cada  aspecto,  encarnarlo,  convertirse  en  él  y  desde  ahí  expresarse.  
     
    Puedo  decir,  por  ejemplo,  "Me  siento  muy  inseguro  y  me  da  mucha  rabia  ser  así"  o  puedo  
    vivir,   ser   mí   aspecto   inseguro   completamente   durante   unos   momentos   y   luego    encarnar  
    a  quien  en  mí  siente  rabia  hacia  él  y  ser  completamente  él  mientras  lo  vivo.  Lo  que  puedo  
    descubrir  de  mi  aspecto  inseguro  y  mi  aspecto  rabioso  mientras   soy  cada  uno  de  ellos  es  
    abismalmente  más  rico  y  revelador  que  lo  que  puedo  lograr  si  meramente  hablo  de   ellos.  
    Este   es   un   camino   de   descubrimiento   muy   poderoso   que   merece   ser   explorado   y  
    utilizado.  

      www.re-­‐inventarse.com                                                    -­‐annabeusam@re-­‐inventarse.com  -­‐-­‐-­‐                                      TEL:  661  210  939  


     
    4   Coaching  para  re-­‐inventarse  
     

    • Cuando   se   ingresa   en   el   espacio   intrapersonal   y   se   despliega   un   diálogo   entre   dos  


    aspectos   interiores,   la   forma   que   cada   aspecto   adopta   puede   parecer,   al   principio,   algo  
    extraño   e   irreal,   como   caminar   por   un   paisaje   desconocido.   Luego,   en   la   medida   que  uno  
    se  va  familiarizando  con  ese  nivel  de  realidad,  va  comprobando  que  los  diferentes  tipos  
    de   relación   que   establecen   entre   sí   comparten   las   mismas   pautas   básicas   de     las  
    relaciones   interpersonales:   existe,   en   efecto,   miedo,   enojo,   culpa,   competencia,  
    indiferencia,  etc....Y  también  afecto,  comprensión,  solidaridad,  asistencia,  etc.  
     
    • Lo   que   le   da   a   estos   diálogos   interiores   su   relevante   significación   es   que   no   sólo  
    determinan  el  estado  del  conjunto  del  cual  son  partes  sino  que  además  son  las   matrices  
    de  las  actitudes  y  las  conductas  que  luego  reproducimos  en  la  relación  con  los  demás.  
     
     
    Extraído  del  libro  “El  Asistente  Interior”  (Edit.  Del  Nuevo  extremo)  Norberto  Levy.  

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