Salud Mental Según Morales Señala Que Es Un Individuo Sano Que Presenta Un Buen Equilibrio Entre Su Cuerpo y Su Mente y Se Halla Bien Ajustado A Su Entorno Físico y Social

OTROS PROBLEMAS ASOCIADOS A LA SALUD MENTAL
Salud mental según morales señala que es un individuo sano que presenta un buen equilibrio
entre su cuerpo y su mente y se halla bien ajustado a su entorno físico y social, controla
plenamente sus facultades físicas y mentales, puede adaptarse a los cambios ambientales
(siempre que no exceda los límites) y contribuye al bienestar de la sociedad según su
capacidad.
Según Luch es un estado de salud de funcionamiento eficaz , permite lograr la satisfacción,
la capacidad de mostrar nuestros dones ,adaptarnos al cambio ,demostrar nuestras habilidades
, la autonomía , el control , actuando con criterio propio ,predisposición los demás y
autorregulando la propia conducta .
Otros problemas de la salud mental afectan a nuestro bienestar es afectado por factores
psicológicos, sociales y del medio ambiente. Así como también por las condiciones físicas,
mentales, emocionales y espirituales de nuestra propia vida. El estrés puede afectar la
capacidad de enfrentar cualquiera o todas estas áreas y puede dificultar el manejo de las
actividades diarias.
FACTORES DE LA SALUD MENTAL
1. SATISFACION PERSONAL :
 Auto concepto
 Satisfacción con tu vida
 Satisfacción con las perspectivas del futuro
2. ACTITUD PROSOCIAL:
 Reconocer al mejor, pero yo también puedo ser el mejor
 Predisposición hacia los demás
3. AUTOCONTROL:
 Afrontamiento del estrés
 Equilibrio emocional
 Tolerar la ansiedad y el estrés
 Autorregulación de la propia conducta
 Seguridad personal , confianza en sí mismo
4. AUTONOMIA:
 Capacidad para tener criterios propios
 Independencia
5. RESOLUCION DE PROBLEMAS Y AUTOACTUALIZACION:
 Capacidad de análisis
 Habilidades para tomar decisiones
 Flexibilidad /capacidad para adaptarse a los cambios
 Actitud de crecimiento y desarrollo personal continuo.
6. HABILIDADES DE RELACIÓN INTERPERSONAL:
 Habilidad para establecer relaciones interpersonales

 Empatía /capacidad para entender los sentimientos de los demás
 Habilidad para establecer relaciones íntimas.
 Factor N o1 Satisfacción personal: autoconcepto, satisfacción con la vida personal,
satisfacción con las perspectivas del futuro.
Este factor evalúa la valoración que uno hace de sí mismo y la actitud que mantiene ante
la vida y el futuro. Por tanto, se considera el nombre de “Satisfacción personal” por lo
que permite englobar los diferentes componentes que lo configuran. En este sentido,
parece lógico pensar que si la persona tiene una concepción positiva de si misma y
considera que su vida, en general, es interesante tendrá, probablemente, un nivel de
satisfacción personal elevado.
 Factor N o2 Actitud pro social: actitud social altruista, predisposición activa hacia lo
social, aceptación de los demás.
La persona que tiene una predisposición activa hacía la sociedad, una actitud de ayuda y
apoyo hacía los demás y que acepta los hechos sociales diferenciales, suele ser
considerada por su entorno como digna de confianza. En este sentido es posible que la
retroalimentación que recibe de su medio social favorezca que se autoperciba a sí misma
como una persona en la que se puede confiar. Por tanto, teniendo en cuenta los contenidos
que engloba este factor, se decide denominarlo “Actitud prosodia”
Las actitudes sociales, es decir, saber transmitir lo que se quiere decir, decirlo
correctamente, saber si se ha entendido el mensaje, adaptar la interacción en función de
la respuesta del interlocutor, etc., son fundamentales para relacionarnos y crecer como
personas. En este contexto, la actitud prosocial es una condición necesaria para mantener
relaciones interpersonales satisfactorias y un prerrequisito de las habilidades sociales. La
capacidad para comunicarse es fundamental para desenvolverse en muchos ámbitos de la
vida, favorece el bienestar personal, incrementa la autoeficacia y permite recibir un
mayor reforzamiento social.
 Factor N o 3 Autocontrol: capacidad para el afrontamiento del estrés / de situaciones
conflictivas, equilibrio emocional ,tolerancia a la ansiedad y estrés.
Sin embargo, los factores que lo componen están muy vinculados a la capacidad para
afrontar situaciones conflictivas y mantener el equilibrio emocional. Por ejemplo: “Soy
capaz de mantener un buen nivel de autocontrol en las situaciones conflictivas de mi
vida” o “Soy capaz de controlarme cuando experimento emociones negativas". Por tanto,
los expertos consultados sugieren cambiar el término “Integración” por el de
“Autocontrol”
 Factor N o4 autonomía : capacidad para mantener criterios propios, independencia
,autorregulación de la propia conducta, seguridad personal

La Autonomía es uno de los criterios de salud mental positiva, planteado por Jahoda
(1958) que ha superado los filtros de los diversos estudios y se ha mantenido como un
factor con entidad propia a lo largo de toda la investigación. Jones y Crandall (1986) la
definen como una dimensión de la persona autoactualizada. Asimismo, Costa (1994)
considera la autonomía como una característica de la salud mental ligada a la libertad
personal: “La actuación del individuo ha de estar bajo el control voluntario, se ha de
poder modificar libremente y poseer autonomía personal para poder decidir, en todo
momento, lo que hace falta hacer. Esta pérdida o reducción de la libertad es, para muchos
es el aspecto crucial de la enfermedad psíquica. El enfermo se tiene que comportar de
una manera determinada, a veces incluso en contra de los propósitos conscientes de el
mismo” (Costa, 1994).
 Factor N o5 resolución de problemas y actoactualizacion: capacidad de análisis, una
habilidad para tomar decisiones, flexibilidad, actitud del crecimiento y desarrollo
personal continúo.
Por ejemplo, “cuando se me plantea un problema intento buscar posibles soluciones” o
“delante de un problema soy capaz de solicitar información”. Asimismo, algunos reflejan
el interés por las nuevas experiencias y el deseo de superación y desarrollo personal. Por
ejemplo: “los cambios que ocurren en mi rutina habitual me estimulan” o “intento sacar
los aspectos positivos de las cosas malas que me suceden”. En definitiva, este factor
evalúa la aptitud para tomar decisiones y la búsqueda del crecimiento personal. Por tanto,
lo hemos denominado “Resolución de problemas y autoactualización”.
En la vida cotidiana nos vemos obligados a afrontar continuamente múltiples situaciones
conflictivas y a tomar decisiones. Todas las personas tienen problemas en las diferentes
facetas de su vida: laboral, social, sentimental, etc. y las estrategias que utilizan para
afrontarlos determinarán, en gran medida, su nivel de salud mental.
 Factor N o6 Habilidades de relación interpersonal: habilidad para establecer relaciones
interpersonales, empatía, habilidad para dar apoyo emocional, habilidad para establecer
relaciones interpersonales íntimas.
Ejemplo, “creo que tengo mucha capacidad para ponerme en el lugar de los demás y
comprender sus respuestas”, “creo que soy una persona sociable” . Por tanto, lo
denominamos “Habilidades de relación interpersonal”.
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
 Albaigès, L. y Ramos, J. (1992). Atención primaria y salud mental: factores de la

relación. En D. Aparicio (Dir.), Salud Mental. Monografias clínicas en atención primaria
. Barcelona: Doyma.
 Handlarz, M.C. (1989). Psiquiatría y salud mental. Buenos Aires: Akadia.
 Seva, A. y Fernandez, A. (1992). Medio siglo de epidemiología y salud mental en España.
En P. Antón (Coord.), Medio siglo de psiquiatría en España . Madrid: Libro del Año.
 Lluch canut,T(1999)Construcción de una escala para evaluar la salud mental
positiva.Barcelona.

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(siempre que no exceda los límites) y contribuye al bienestar de la sociedad según su

Según Luch es un estado de salud de funcionamiento eficaz , permite lograr la satisfacción,

la capacidad de mostrar nuestros dones ,adaptarnos al cambio ,demostrar nuestras habilidades

, la autonomía , el control , actuando con criterio propio ,predisposición los demás y

autorregulando la propia conducta .

mentales, emocionales y espirituales de nuestra propia vida. El estrés puede afectar la

FACTORES DE LA SALUD MENTAL

5. RESOLUCION DE PROBLEMAS Y AUTOACTUALIZACION:

6. HABILIDADES DE RELACIÓN INTERPERSONAL:

 Habilidad para establecer relaciones interpersonales

 Factor N o1 Satisfacción personal: autoconcepto, satisfacción con la vida personal,

satisfacción con las perspectivas del futuro.

la vida y el futuro. Por tanto, se considera el nombre de “Satisfacción personal” por lo

considera que su vida, en general, es interesante tendrá, probablemente, un nivel de

satisfacción personal elevado.

social, aceptación de los demás.

retroalimentación que recibe de su medio social favorezca que se autoperciba a sí misma

que engloba este factor, se decide denominarlo “Actitud prosodia”

correctamente, saber si se ha entendido el mensaje, adaptar la interacción en función de

relaciones interpersonales satisfactorias y un prerrequisito de las habilidades sociales. La

capacidad para comunicarse es fundamental para desenvolverse en muchos ámbitos de la

vida, favorece el bienestar personal, incrementa la autoeficacia y permite recibir un

mayor reforzamiento social.

 Factor N o 3 Autocontrol: capacidad para el afrontamiento del estrés / de situaciones

conflictivas, equilibrio emocional ,tolerancia a la ansiedad y estrés.

afrontar situaciones conflictivas y mantener el equilibrio emocional. Por ejemplo: “Soy

capaz de mantener un buen nivel de autocontrol en las situaciones conflictivas de mi

los expertos consultados sugieren cambiar el término “Integración” por el de

 Factor N o4 autonomía : capacidad para mantener criterios propios, independencia

,autorregulación de la propia conducta, seguridad personal

definen como una dimensión de la persona autoactualizada. Asimismo, Costa (1994)

considera la autonomía como una característica de la salud mental ligada a la libertad

personal: “La actuación del individuo ha de estar bajo el control voluntario, se ha de

es el aspecto crucial de la enfermedad psíquica. El enfermo se tiene que comportar de

una manera determinada, a veces incluso en contra de los propósitos conscientes de el

mismo” (Costa, 1994).

 Factor N o5 resolución de problemas y actoactualizacion: capacidad de análisis, una

habilidad para tomar decisiones, flexibilidad, actitud del crecimiento y desarrollo

Por ejemplo, “cuando se me plantea un problema intento buscar posibles soluciones” o

“delante de un problema soy capaz de solicitar información”. Asimismo, algunos reflejan

lo hemos denominado “Resolución de problemas y autoactualización”.

En la vida cotidiana nos vemos obligados a afrontar continuamente múltiples situaciones

afrontarlos determinarán, en gran medida, su nivel de salud mental.

 Factor N o6 Habilidades de relación interpersonal: habilidad para establecer relaciones

relaciones interpersonales íntimas.

denominamos “Habilidades de relación interpersonal”.

 Albaigès, L. y Ramos, J. (1992). Atención primaria y salud mental: factores de la

 Handlarz, M.C. (1989). Psiquiatría y salud mental. Buenos Aires: Akadia.

 Seva, A. y Fernandez, A. (1992). Medio siglo de epidemiología y salud mental en España.

 Lluch canut,T(1999)Construcción de una escala para evaluar la salud mental

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