REPARTIDO 5-Motivación

Distintos puntos de vista sobre la Motivación desde la
perspectiva de la Psicología del Deporte:
1. Motivación enfocada hacia el logro de objetivos y

competitividad
2. Motivación intrínseca y extrínseca
Psicología del Deporte-

Prof.Fabiana Glejberman-Ficha 5 1
 Refiere al esfuerzo de un deportista para dominar una tarea,
alcanzar la excelencia, sortear obstáculos, desempeñarse
mejor que otros y estar orgulloso de ejercer su talento.
 La motivación enfocada hacia el logro de objetivos se

llama competitividad. La competitividad se define como una
disposición para esforzarse por la satisfacción en relación
con algún estándar de excelencia en presencia de
evaluadores. Es así que la competitividad se limita a aquellas
situaciones que son evaluadas o que tienen el potencial de
serlo por personas bien informadas.

 Mucha gente compite consigo misma, incluso cuando nadie
evalúa el desempeño.
 Ejemplo: un atleta que trata de mejorar su tiempo de carrera
con respecto al del día anterior (Auto-superación)

 Esta motivación se desarrolla en 3 etapas secuenciales, por lo
que se debe pasar una etapa antes de progresar a la siguiente.
Reconocer las etapas ayuda a comprender mejor el
comportamiento de la gente con la que se trabaja:
1.Etapa de la competencia autónoma: antes de los 4 años los niños se

concentran en dominar su entorno y se ponen a prueba a sí mismos.
Ejemplo: A un preescolar que está muy motivado para aprender a conducir su
triciclo no le interesa que su hermana ande mejor que él, ya que, no existe
comparación con otros.
2.Etapa de comparación social: comienza alrededor de los 5 años, el niño

se concentra directamente en comparar su desempeño con el de los otros.
Ejemplo: ¿quién es más rápido, más grande, más inteligente y más fuerte?
3.Etapa integradora: involucra tanto las estrategias de logro autónomo

como las de comparación social. No hay una edad típica para ingresar en esta
etapa. Psicología del Deporte-
Componentes de la Motivación:
1-Dirección del esfuerzo: disposición del individuo

con relación a una situación determinada.
Ejemplo: una deportista lesionada se dispondrá a
buscar tratamiento médico.

Componentes de la Motivación:
2-Intensidad del esfuerzo: cantidad de esfuerzo

que una persona pone en determinada situación.
Ejemplo: una levantadora de pesas puede entrenar
4 veces por semana igual que sus compañeros y
aún así diferenciarse de ellas por la intensidad que
pone en cada ejercicio.

 Motivación Intrínseca
-Estado interno característico de la personalidad.

-Las personas que poseen motivación intrínseca se
esfuerzan internamente para ser competentes, disfrutan
de la competencia, de la acción, se concentran en
divertirse y quieren aprender nuevas destrezas para
mejorar sus habilidades.
-Personas que participan en un deporte por amor al
mismo, se considerarían intrínsecamente motivadas.

 Motivación extrínseca:
-Refiere a una influencia externa, como ser las

recompensas, tales como, premios, medallas, trofeos,
listones, dinero, chaquetas, camisetas, obtenidas por
ganar una competencia.
-Las recompensas aumentan la motivación, mejoran el
aprendizaje y aumentan el deseo de continuar
participando.

Refuerzo:
¨Es la utilización de recompensas y castigos que pueden aumentar o

disminuir la posibilidad de una respuesta similar en el futuro¨
(R.Weinberg y D. Gould: Fundamentos de Ps.del Deporte y el ejercicio Físico)
Premisas:
A- Si hacer algo produce un buen resultado, como ser recompensado, los
deportistas tenderán a tratar de repetir la conducta para obtener
consecuencias positivas adicionales.
B- Si hacer algo produce un resultado indeseado, como ser castigado, los
deportistas tenderán a tratar de evitar repetir esa conducta para evitar más
consecuencias negativas.
Por tanto, existen maneras positivas y negativas para enseñar.

La perspectiva positiva se enfoca en recompensar la conducta
apropiada, lo que aumentará las probabilidades de que se repitan las
conductas deseables en el futuro. La perspectiva negativa se centra
en el castigo de las conductas inapropiadas.

Principios del Refuerzo:
1- El mismo refuerzo afectará de manera distinta a dos personas.

Ejemplo: una reprimenda en la clase de gimnasia podría hacer que una
persona se sienta castigada, mientras en otra persona podría generar
atención y reconocimiento.
2- La gente no siempre puede repetir la conducta reforzada.
Ejemplo: un jugador que juega de base en baloncesto anota 30 puntos en
un partido, aunque su promedio es de 10 puntos por partido. Recibe
halagos y el reconocimiento del público y la prensa por su alto
rendimiento y naturalmente querrá repetir esa conducta. Sin embargo, es
mucho mejor pasador que lanzador: cuando se esfuerza por anotar más
puntos, en realidad perjudica a su equipo y disminuye su porcentaje de
aciertos porque intenta mayor cantidad de tiros de bajo porcentaje de
aciertos.
3- Refuerzo disponible para una persona y la forma en que lo valora.
Ejemplo: una mujer que realiza un programa de ejercicios recibe un gran
refuerzo positivo por verse bien y estar en forma. Pero por su
participación en el programa pasa menos tiempo con su esposo, lo que
genera una consecuencia adversa que sobrepasa el refuerzo positivo, por
lo tanto, abandona el programa.
Tipos de refuerzos efectivos:
1-refuerzos sociales: halagos, sonrisas, una palmada

en la espalda.
2-refuerzos materiales: trofeos, medallas, camisetas.
3-refuerzos sobre la actividad: jugar un partido en vez
de realizar ejercicios repetitivos, cambiar la posición de
juego, tomar un descanso.
4-salidas especiales: asistir a un partido profesional,
escuchar una charla de un deportista profesional,
organizar una fiesta con el equipo.


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1. Motivación enfocada hacia el logro de objetivos y

2. Motivación intrínseca y extrínseca

Psicología del Deporte-

 La motivación enfocada hacia el logro de objetivos se

Psicología del Deporte-

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1.Etapa de la competencia autónoma: antes de los 4 años los niños se

2.Etapa de comparación social: comienza alrededor de los 5 años, el niño

3.Etapa integradora: involucra tanto las estrategias de logro autónomo

1-Dirección del esfuerzo: disposición del individuo

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2-Intensidad del esfuerzo: cantidad de esfuerzo

Psicología del Deporte-

-Estado interno característico de la personalidad.

Psicología del Deporte-

-Refiere a una influencia externa, como ser las

Psicología del Deporte-

¨Es la utilización de recompensas y castigos que pueden aumentar o

Por tanto, existen maneras positivas y negativas para enseñar.

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1- El mismo refuerzo afectará de manera distinta a dos personas.

1-refuerzos sociales: halagos, sonrisas, una palmada

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