UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA

VICERRECTORADO ACADEMICO

AREA DE EDUCACION

CENTRO LOCAL – YARACUY

TRABAJO PRACTICO DE EDUCACION

FISICA Y RECREACION

ESTUDIANTE: JENIREE TOVAR

C.I: 19.265.454

COD. ASIGNATURA: 494

ASESOR: PROF. AIDA MORALES

FEBRERO, 2018
 INTRODUCCION

La educación física se origino en las actividades físicas que el hombre trato

de sistematizar en la antigüedad para su mejor condición física para la
guerra. El renacimiento vio un ideal en el hombre físicamente apto y hace
solo 150 años se convirtió en la educación física escolar para “El desarrollo
armonioso y equilibrado del cuerpo”.

La recreación por su parte fue considerada de y para los niños, para

complementar su educación física y entretenerlos en su tiempo libre;
surgiendo de ello los parques infantiles como una manifestación que recibió
apoyo de escuelas, comunidades y municipalidades.

La educación física y la recreación, así entendida, es un socializador y

comunicador entre las relaciones Docente-Alumno, Alumno-Alumno, Alumno-
Comunidad, Docente-Comunidad, al convertirse en el enlace o puerta de
trabajo entre la escuela y la comunidad.

En el presente trabajo práctico se busca integrar el conjunto de

informaciones relacionadas con el área de educación física y recreación de
modo vivencial, propiciando un espacio recreativo en la comunidad donde
vivo.

En su primera parte, nos conduce a indagar, sustentar y planificar; para

luego en una segunda parte programar y ejecutar las actividades planificadas
con la finalidad de integrarnos al conjunto de informaciones relacionadas con
el área de educación física y recreación.

Las actividades se llevaran a cabo en escenarios naturales y sitios públicos

utilizados por los habitantes del sector para el disfrute, sano esparcimiento y
la diversión.
 INDAGACION, SUSTENTACION Y PLANIFICACION

Esta primera parte está orientada a la revisión de las informaciones

relacionadas con la educación física, recreación y el uso del tiempo libre. A
continuación presentamos el significado de cada uno de ellos.

EDUCACION FISICA:

Para esta asignatura se concibe la educación física como “El proceso

educativo que utiliza la actividad física para lograr que un individuo sea sano
y apto físicamente, con gran equilibrio psicológico y adaptado a la sociedad
donde se desenvuelve.

La educación física se enseña normalmente en la escuela desde la infancia

hasta el nivel de secundaria y en algunos países es una parte importante del
currículo. Esta en relación con los deportes organizados, la gimnasia y la
danza.

La educación física cada vez más dejara de ser la educación física escolar,
para trascender a otros niveles de la población. Es por ello que el número de
personas que practica actividad física, voluntariamente en los países
industrializados, ha aumentado dramáticamente en las últimas décadas, al
extremo que en algunos de ellos el 50% de la población practica deporte
para todos. En los países en vías de desarrollo también ha sido relativo, pero
principalmente en la clase media o alta.
DEPORTE:

El deporte se entiende como el conjunto de actividades, predominantemente

físicas y formativas, que generan como consecuencia el ajuste de conducta,
la personalidad, agresividad y compañerismo, mediante la acción de
compartir con caballerosidad, lealtad y honestidad; además de producir
beneficios anatómicos y fisiológicos que exigen el máximo esfuerzo para
vencer un obstáculo, sobrepasar una marca, o para derrotar un contrario.

RECREACION:

Es una orientación al educando para que encuentre una actividad individual o

colectiva donde el niño, niña o adolescente se desarrolle, descanse y sobre
todo se divierta en forma integral, en su tiempo libre o de ocio, respetando el
medio ambiente donde habita.

Además la recreación es un fenómeno polifacético y constituye una de las

actividades principales del hombre; no solo porque le proporciona descanso,
liberación de tensión y distracción, sino también porque constituye al
desarrollo integral y al bienestar, al tener incidencia en los aspectos físicos,
psicológicos y sociales.

En definitiva, la recreación será aceptada como un derecho de todos y sus

actividades consideradas importantes en el bienestar y satisfacción del
hombre.

TIEMPO LIBRE:

Es aquel periodo de tiempo que esta a completa disposición del individuo

después de haber terminado su labor y cumplir sus otras obligaciones (Carta
de los derechos humanos al tiempo libre, Ginebra, 1967)
El concepto de tiempo libre ha sido definido, en sus aspectos o notas
distintivas, a partir de un proceso lógico que, aunque enmarcado en
presupuestos filosóficos y sociales esencialmente diferentes, muestra una
convergencia sobre la cual pueden surgir esfuerzos comunes que consigan
sobre bases actuales de las sociedades en que vivimos, y en muchos casos
aunque sea a escala local, aplicar modelos de actuación que conlleven al
proceso de desarrollo humano en las condiciones de su creciente calidad de
vida.

OCIO:

Desde el punto de vista histórico, el ocio se ha asociado con el estilo de vida

de la aristocracia, mientras que el resto de la población no podía disfrutar de
el porque tenía que trabajar para subsistir. De hecho, y según el
protestantismo, el objeto de la vida es glorificar a Dios por medio del trabajo.

Paradogicamente, el crecimiento económico se ha explicado en parte como

resultado de una mayor aceptación del protestantismo, y hoy justamente en
estos países donde la gente dispone de más tiempo libre para el ocio al ser
más rico y tener mayores ingresos.

Muchas personas conciben el ocio de manera negativa, otros le dan gran

valor. La definición de ocio está asociado a la de tiempo libre y una de ellas
es la siguiente: espacio de tiempo indescriptible que se da de manera
espontanea consciente o inconsciente en el ser humano y que no persigue
una finalidad de sí misma (Ramos, 1988).

En la realidad social, sin embargo, oportunidades de ocio y recreación han

pasado a formar parte de la vida en todas las sociedades. Han variado de
acuerdo con las condiciones climáticas y la naturaleza circundante, y han ido
progresando a medida que se han producido mejores tecnologías y se ha
logrado un mejor control sobre el medio ambiente.
 RESULTADOS DE LA INDAGACION

CARACTERISTICAS DE MIS CONDICIONES FISICAS:

Desde el punto de vista fisiológico, mantenimiento, conservación de las

funciones de mi cuerpo, siempre me he preocupado en mantenerlas en
óptimas condiciones, debido a que realizo constante actividad física. Porque
considero, que la falta de trabajo físico es la que ha generado una serie de
enfermedades denominadas del sedentarismo entre ellas: la obesidad, el
estrés, la artritis, la diabetes, la arteriosclerosis, las enfermedades del
corazón y la tensión, los problemas respiratorios, así como el envejecimiento
prematuro. Por eso mi preocupación hacia el trabajo físico, ya que es
necesario en todas las edades.

En relación con mis hábitos recreativos, estos estarían ubicados en los

denominados deportes de conjunto de balón y vida al aire libre. Debido a que
me gusta practicar deportes en los que se utilizan balones y pelotas;
comparto y disfruto las caminatas y paseos en bicicletas al aire libre en
campos abiertos.

La participación en estas actividades físicas se convierte en mecanismos

liberadores de estrés y de energías psíquicas, permitiéndome renovar una
fuente agotada de presiones sociales por una unidad renovadora de energía
refrescante, y en consecuencia, un restablecimiento psíquico y fisiológico.
 CARACTERISTICAS DE LOS HABITOS RECREATIVOS DE MI
COMUNIDAD:

Con respecto a los hábitos recreativos de la comunidad donde resido

actualmente, urbanización San Antonio. Luego de hacer un estudio
minucioso, aplicando la técnica de la observación, puedo afirmar que los
hábitos recreativos con los que más se identifica esta comunidad son:

Juegos de campo abierto: vuelo de cometa o papagayo, más que todo los
niños y jóvenes, lo hacen en un espacio abierto aquí en la comunidad y cerca
de esta.

Juegos de mesa y tablero: ajedrez, damas chinas, naipes, dominós,

practicados por personas de diferentes edades.

Juego de calle y patio de recreo: canicas, salto de la cuerda, figuras

trazadas en el piso, pelotica de goma, futbol, principalmente en la escuela del
sector y jóvenes que viven en la comunidad.

Vida al aire libre: caminatas, excursiones, paseos en bicicletas. Actividades

realizadas por personas de diferentes edades.

En esta comunidad la gran mayoría de la población que necesita recreación

para tener alguna satisfacción en la vida, no dispone de programas,
instalaciones o espacios adecuados para la recreación y actividades físicas;
viéndose obligados a tener que hacerlo en la calle o en sitios inadecuados o
reducidos, que no les permiten colectivamente al mejoramiento de la calidad
de vida, desarrollo y bienestar.
 ACTIVIDADES A REALIZAR PARA LA EJECUCION DE UN PROGRAMA
RECREATIVO

Gran parte de los programas recreativos en nuestro país tienen fama de

superficiales, carente de procesos organizados y que no conducen a fines
que permitan el desarrollo de los individuos, las comunidades o las
empresas. Esta mala imagen se debe en parte a la falta de formación técnica
y profesional, que oriente acciones recreativas en el campo social,
empresarial y turístico.

Una sesión de recreación debe comenzar por un periodo de motivación,

dado que de ahí depende que la incorporación productiva del individuo se
logre. Así mismo, las actividades centrales de la jornada deben incidir en el
descanso, la liberación de estrés y en la distribución; solo así se podrá
concebir la actividad como recreativa.

Es importante tener un estilo de vida saludable, que nos permita vivir y

afrontar la vida de una forma equilibrada y sana. A tal efecto, es
indispensable una organización adecuada en el ámbito social.

El programa debe incluir diversas actividades basadas en tres aspectos

importantes del participante:

- Identificación de necesidades

- Sus intereses

- Sus habilidades

Identificación de necesidades: esta fase se caracteriza por permitir, al

planificador de la recreación, una visión de aquellos recursos materiales y
humanos con que cuenta para la implementación de un plan de acción de
actividades recreativas.
Lo más importante dentro del programa recreativo es el participante, en el
debe estar centrada toda la atención. La idea es programar con el
participante y no para el participante. Un programa debe ser suficientemente
vasto como para proveer un campo amplio de opciones para toda la gente,
sin ningún tipo de diferencias o preferencias por edad, sexo, habilidad, etc.

El valor de un programa y de las actividades que involucra, debe ser incluido

por el grado de influencia positiva que ejerce sobre el individuo.

- Mayor apertura de su nivel cultural

- Aumento del equilibrio emocional

- Mayor nivel de participación social

- Mayor tolerancia en su accionar.

El programa no debe solamente reflejar la cultura a la que pertenece el

participante, sino que debe tender a mejorarla:

La responsabilidad de los dirigentes debe, en primera instancia, llevar a

desarrollar programas que afirmen la cultura personal.

También hay involucrada una responsabilidad por enriquecerla, es decir no

mirar la cultura como entidad “Inflexible” imposible de modificar.

El programa debe tender a mejorar el nivel sociocultural del participante.

El programa debe ampliar los intereses de los participantes y orientarlos

hacia experiencias más positivas y satisfactorias. Los deseos de los
participantes sirven como referencia y punto de partida, nunca como una
base exclusiva de un programa.

Los deseos y los intereses de las personas, por consiguiente de la

comunidad, están limitados por experiencias. Los dirigentes, especialmente
los profesionales del área, deben presentar nuevos campos de acción. No
perpetuar y limitar.

El programa debe ser lo suficientemente amplio para servir en el presente y

en el futuro a cada participante. Las actividades que componen un programa
deben ser proyectados de tal forma que las habilidades adquiridas puedan
acompañar a las personas en el transcurso de su vida, sin que esto se
constituya tomar partido por un solo tipo de actividades, sino que debe haber
equilibrio entre lo actual y lo futuro.

Debemos tener en cuenta que las actividades recreativas son medios dentro
del proceso de enseñanza y aprendizaje de hábitos para la vida y para el
logro de fines.

Para que el programa recreativo cumpla su alcance educativo debe tener

líneas claves de acción:

- Que participen personas de diferentes edades

- Que participen a la par damas y caballeros

- Que concurran personas de diversos estratos socioeconómicos.

- Que no existan limitaciones por diferencias políticas o religiosas.

- Que se utilicen diversas técnicas de trabajo: individual, en grupo, masivo.

Todos los factores descritos anteriormente constituyen la metodología

recreativa para lograr el verdadero alcance educativo de la recreación, pero
estos mismos factores son los que la hacen vulnerable cuando no es
profesionalmente orientada. Puede llegar a producir efectos contrarios a los
deseados (contra-valores), y si las principales características de la actividad
recreativa. (Libertad, espontaneidad y creatividad) deben ser
cuidadosamente orientadas para no incurrir en el.
Las actividades recreativas a realizar, con la finalidad de mantener mi
condición física y la de la comunidad donde resido, están enmarcadas en las
denominadas “Programación Deportiva”, definida como aquello que describe
genéricamente las actividades deportivas de acuerdo a su importancia y
distribución de los objetivos, como por ejemplo, deportes de conjunto e
individuales. Específicamente un partido de futbol a desarrollarse en una
cancha deportiva ubicada en la entrada de la urbanización san Antonio
donde resido actualmente.

Este partido de futbol se realizara entre dos equipos pertenecientes a la

urbanización. Y están programados para ejecutarse un fin de semana,
específicamente (sábado y domingo).
 PROGRAMA RECREATIVO

Planificación de la recreación:

Si bien la recreación contiene una actividad espontanea e improvisada, la

planificación de los programas recreativos requiere de una exhaustiva
planificación o planeación.

Es importante saber el contexto en el cual vamos a intervenir, es decir, cual

es el panorama y los multiples factores que intervienen en la problemática de
la recreación y tiempo libre en un lugar determinado.

Un segundo paso de este proceso nos permite determinar para que es, como
queremos intervenir, cuáles son nuestros fines. Luego que queremos lograr
con nuestro programa, cuáles son nuestros objetivos.

Los principales básicos de un programa se basan en los hechos que se

derivan del estudio del comportamiento humano y la naturaleza de la
sociedad en la que vivimos.

El programa debe incluir diversas actividades basadas en tres aspectos

importantes del participante: sus necesidades, intereses y habilidades.

El programa no debe solamente reflejar la cultura a la que pertenece el

participante, sino que debe tender a mejorarla.

El programa debe ampliar los intereses de los participantes y orientarlos

hacia experiencias más positivas y satisfactorias. Los deseos expresados por
los participantes sirven como referencia y punto de partida, nunca como una
base exclusiva de un programa.

Entre las características más importantes que debe tener un programa

recreativo tenemos:
- Equilibrio entre las distintas actividades, edad, sexo.

- Diversidad, debe comprender un amplio espectro de actividades para todos

los gustos y necesidades.

- Variedad al presentar actividades especiales que rompen con la rutina y

motiven la participación.

- Flexibilidad, para responder a las necesidades cambiantes de los

participantes.
 EJECUCION Y EVALUACION DEL PROGRAMA RECREATIVO

Este programa recreativo se basa en la denominada “Programación

Deportiva”, que es aquella que describe genéricamente las actividades
deportivas de acuerdo con su importancia y distribución de los objetivos
específicamente en los llamados deportes de conjunto en un partido de
baloncesto efectuado en el sector “San Antonio” donde resido actualmente y
en el que participo un equipo del sector vecino urbanización tricentenario.

Este programa fue ejecutado en el periodo de un fin de semana 13 y 14 de

enero del 2018 según el siguiente calendario de encuentro:

Fecha Dia Hora Lugar Equipos

12/01/2018 Viernes 4 pm Cancha Techada Los Tigres

Urb San Antonio de
San Antonio
13/01/2018 Sábado 3 pm Cancha Techada VS
Urb Tricentenario Cocodrilos
de
14/01/2018 Domingo 4 pm Cancha Techada Tricentenario
Urb San Antonio

1. Nombre de la institución: Urbanización San Antonio

2. Nombre de la actividad: Juego de baloncesto
3. Tiempo de ejecución: 4 tiempos de 15 de minutos
4. Recursos utilizados: uniformes, balón, agua, publico
5. Cantidades de participantes: 10 jugadores, 5 para cada equipo
 6. Interpretación de los resultados: los resultados obtenidos de este
programa recreativo fueron los siguientes: integrar a los vecinos de las
comunidades cercanas donde resido actualmente para que participen
en actividades recreativas como público y jugadores.
Se llevo a cabo 3 encuentros de baloncesto donde se obtuvo los
siguientes resultados.

En el primer encuentro resulto ganador los tigres de san Antonio con

un marcador 83 puntos a 72 puntos ante el equipo vecino

En el segundo encuentro resulto ganador el equipo vecino Cocodrilos

de Tricentenario con un marcador 91 puntos a 67 puntos ante los
tigres de san Antonio

En el tercer encuentro resulto ganador el equipo visitante Cocodrilos

de Tricentenario con un marcad la por de 90 puntos a 60 puntos ante
los tigres de san Antonio quedando así Campeones de este juego
recreativo

7. Conclusión y recomendación: las actividades recreativas se llevaron a

cabo en perfecta normalidad, no hubo ningún percance, mi
recomendación seria invitar a otras comunidades vecinas a participar
en futuras actividades recreativas.

Constratacion con la Programación:

Las actividades programadas fueron ejecutadas en un 100% debido a que

todos los partidos se lograron realizar y no hubo problemas con la asistencia
de los equipos
 .BIBLIOGRAFIA

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA. Educación física y recreación. Edición

en ensayo. Caracas 2006

GUNFERD FREDERIC. Juegos de todo el mundo. Edilan, Madrid 1978

HERMAN, HERMES YEVENES. El programa recreativo

MATHEUS, ISALIV. Orientaciones para la elaboración del trabajo practico

semestre v asignatura educación física y recreación (494), lapso 2016-1