Este documento describe el programa de enseñanza para niños en el dojo de Aikido Nampou. Explica los cinturones de cada nivel desde el 10o kyu al 7o kyu, incluyendo las técnicas aprendidas, conceptos importantes del Aikido como posturas, ataques y defensas, y el protocolo del dojo.
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Este documento describe el programa de enseñanza para niños en el dojo de Aikido Nampou. Explica los cinturones de cada nivel desde el 10o kyu al 7o kyu, incluyendo las técnicas aprendidas, conceptos importantes del Aikido como posturas, ataques y defensas, y el protocolo del dojo.
Este documento describe el programa de enseñanza para niños en el dojo de Aikido Nampou. Explica los cinturones de cada nivel desde el 10o kyu al 7o kyu, incluyendo las técnicas aprendidas, conceptos importantes del Aikido como posturas, ataques y defensas, y el protocolo del dojo.
Este documento describe el programa de enseñanza para niños en el dojo de Aikido Nampou. Explica los cinturones de cada nivel desde el 10o kyu al 7o kyu, incluyendo las técnicas aprendidas, conceptos importantes del Aikido como posturas, ataques y defensas, y el protocolo del dojo.
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AIKIDO PARA
NIÑOS Nampou Dojo
Nampou Dojo: Av. Cuarto Centenario 981 loc. 329 fono 2202811 –9/7948521 Progresión de enseñanza para niños del Aikido Nampou Dojo
10º Kyu : Cinturón blanco punta amarilla
¿ Que es Aikido? ¿Dónde se practica Aikido? ¿Qué es Kamiza? ¿Quién es O´sensei? ¿Quién es Sensei? Shomenuchi Ikkyo, Sankaku, Taisabaki Irimi-Tenkan
9º Kyu : Cinturón blanco punta naranja.
¿Cuál es el protocolo del Dojo? ¿Cuándo debemos saludar? ¿Por qué es importante? ¿Qué es un GI? ¿Qué es SEIZA? Shomenuchi Iriminage, Rei, Tachirei Shomenuchi Kotegaeshi
8º Kyu : Cinturón blanco punta verde.
¿Quién es NAGE? ¿Quién es UKE? ¿Qué es KAMAE? ¿Qué es MAAI? Shomenushi Kotegaeshi Yokomenuchi Iriminage, Tsuki Koteghaeshi Ejercicio de muñecas
7º Kyu : Cinturón blanco punta azul.
¿Qué es AI HANMI? ¿Qué es GYAKU HANMI? ¿MAE UKEMI y USHIRO, SHIKKO? ¿Cómo usar el Aikido en la vida? Shomenuchi Kokyunage Yokomenushi Ikkyo Tsuki Ikkyo Taisabaki Tenkan, Kaiten.
-1- ¿Qué es Aikido?
Aikido es un arte marcial Japonés defensivo, que utiliza las tecnicas como una herramienta para desarrollar la armonia y la energia. ”Vía de la armonización con la energía”
AI = Armonía, unidad, amor.
KI= Energía, fuerza vital, espíritu.
DO= Camino, vía.
El Aikido nos permite un desarrollo de nuestro Cuerpo (músculos, huesos, flexibilidad,
coordinación, etc.) También trabajamos la mente desarrollando tranquilidad, concentración, entendimiento, sociabilidad. El Aikido no solo nos sirve como un método de defensa sino que nos permite ver el mundo de un punto de vista positivo, desarrollando un equilibrio entre cuerpo y mente.
¿Dónde yo practico Aikido?
Practicamos Aikido en nuestro DOJO que significa “Lugar de Practica”
Nuestro DOJO se llama NAMPOU que significa “Tierra del Sur”
¿Qué es el KAMIZA?
Es el lugar donde esta ubicado el Altar, que es la pared principal del salón de practica En el KAMIZA se encuentra la foto de O´Sensei, El Tapete japonés grabado(KAKEYUKU), El porta Armas(KATANA KAKE), el arreglo floral(HANA).
O´Sensei Kakeyuku
Katanakake Hana -2- ¿Quién es O´Sensei?
La palabra japonesa O´Sensei significa “gran maestro”
El nombre de O´Sensei fue Morihei Ueshiba quien nació el 16 de Diciembre de 1883 y murió el 26 de Abril de 1969. El fundo el Aikido formalmente el año 1940. O´Sensei fue un gran estudioso de las artes marciales como jujitsu (Daito Ryu, Kito Ryu), esgrima japonés (Kenjutsu), Baston (JO), y También de las religiones como el Budismo, Shintoismo, Cristianismo, también la Caligrafía, etc…
¿Quién es SENSEI?
SENSEI significa profesor, nuestro profesor del NAMPOU DOJO es Elson Olea. El SENSEI de nuestro profesor es YOSHIMITSU YAMADA que fue alumno de O´Sensei.
¿Cuál es el protocolo del DOJO?
Es la etiqueta o manera correcta de comportarse en el TATAMI , el DOJO y en nuestra
vida en general.
¿Cuándo debemos saludar?
El correcto saludo es “REI”
Saludamos al entrar al dojo hacia la fotografía de O´Sensei. Al entrar y salir del TATAMI., Al compañero cuando comienzan y terminan de practicar una técnica, al profesor cuando les muestra una técnica o les hace una corrección, cuando comienza y termina la clase, para pedir permiso de retirarse de la clase, al salir del DOJO.
-3- ¿Por qué es importante el protocolo?
La etiqueta es importante para la buena convivencia dentro del DOJO y del TATAMI. Para practicar en armonía y aprender, también es una manera de mostrar respeto por nosotros mismos y por nuestros compañeros e instructores.
¿Qué es un KEIKOGI?
KEIKOGI es la ropa que usamos para practicar AIKIDO al igual que en otras artes marciales. Primero pon tus pantalones y los amarras, luego la chaqueta cruzando el lado izquierdo sobre el derecho y finalmente amarras el cinturón (OBI)alrededor de la cintura.
¿Por qué es importante tener el GI limpio y bien puesto?
El Gi limpio es una señal de respeto para ti, tus compañeros y la práctica. Debe estar bien puesto porque eso significa que estas preparado para aprender.
¿Quién es NAGE?
Es el compañero que recibe el ataque y realiza una o varias técnicas.
-4- ¿Quién es UKE?
Es el compañero que inicia el ataque y responde a las técnicas de NAGE con una buena caída.
UKE NAGE
¿Qué es KAMAE?
KAMAE es la correcta postura del cuerpo o guardia tu postura debe ser de perfil en SAN KAKU y con tus brazos en TE KATANA.
¿Qué es MAAI?
MAAI es la distancia entre NAGE Y UKE
Una buena distancia te mantiene seguro durante la realización de la técnica.
-5- Ejercicio de muñecas IKKYO
Extiende tu mano izquierda con la palma hacia el frente y con el pulgar hacia abajo, luego con la mano derecha tomas la izquierda y traes hacia tu cuerpo flexionando la muñeca de la mano izquierda, los hombros se relajan durante el ejercicio. Luego debes hacer lo mismo pero con la otra mano.
KOTEGAESHI
Abre tu mano Izquierda delante de tu cara, luego con la mano derecha toma la izquierda por el dorso, ubicando el dedo pulgar de la mano derecha debajo del dedo meñique de la mano izquierda y los demás dedos toman el pulgar de la izquierda. Luego has una torsión de la muñeca izquierda hacia el hombro izquierdo y baja relajando los hombros. Luego repite pero con la otra mano.
-6- ¿Qué es SEIZA?
SEIZA es la posición sentado que usamos cuando saludamos para comenzar la clase, saludar a tus compañeros para observar una técnica y para hacer KOKYU HO. Las piernas van dobladas debajo de nuestro cuerpo, con las rodillas hacia delante y los pies hacia atrás, con el dedo gordo del pie izquierdo sobre el dedo gordo del pie derecho. Las manos deben ir sobre las piernas o sino entrelazadas delante del vientre.
¿Qué es AI HANMI?
Es la posición que adoptan ambas personas frente a frente y con el mismo perfil adelante, lo que significa que ambos se ponen con el mismo pie al frente.
-7- ¿Qué es GYAKU HANMI?
Es la posición que adoptan los practicantes frente a frente y con el perfil contrario, Lo que significa que ponen el pie contrario adelante.
¿Qué es UKEMI?
UKEMI es la caída que realiza el UKE cuando es proyectado por el NAGE, esta caída debe estar en completa armonía con el movimiento NAGE para no hacernos daño. Existen varios tipos de caída por ejemplo, MAE UKEMI (caída adelante), USHIRO UKEMI(caída atrás), YOKO UKEMI(caída lateral). El UKEMI dentro de la practica del AIKIDO es una expresión mas de la armonía que uno debe desarrollar día a día dentro del TATAMI.
Mae Ukemi
-8- Ushiro Ukemi
¿Que es SHIKKO?
Es caminar de rodillas, los dedos de los pies deben estar enganchados al tatami, la espalda recta y la vista al frente. Es un excelente ejercicio para aprender a mover todo el cuerpo en unidad.
SHIKKO -9- Números en Japonés
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 100 1000 10000
Armas En Aikido utilizamos algunas armas para trabajar, tales como el BOKKEN que es un sable de madera, el JO que es un baston y el TANTO que es un cuchillo de madera.
