1.4 E Porque Me Hablan
1.4 E Porque Me Hablan
1.4 E Porque Me Hablan
“El único Los seres humanos somos integrales porque no somos solamente
verdadero viaje de cuerpo, mente o emociones, sino que estamos compuestos por di-
descubrimiento mensiones como: la cognitiva, la biológica, la psicológica, la afectiva,
consiste en no buscar
la social y la moral. Estas dimensiones nos hacen crecer, desarrollarnos
nuevos paisajes, sino
y construir una identidad personal de forma dinámica. Por eso es im-
en mirar con nuevos
portante reconocer en ellas logros y potencialidades de acuerdo con
ojos.”
Marcel Proust nuestra edad y con el contexto social en el que nos movemos. En la
escuela, aunque no siempre nos demos cuenta, se trabaja para desa-
rrollarlas de forma tal que se complementen unas a otras y den lugar a
que cada vez seas capaz de hacer más cosas, hacerlas mejor y aplicar
lo que sabes en distintos ambientes y situaciones. Por eso hablaremos
de emociones, de las tuyas y de las de las personas con quienes convi-
ves, de las oportunidades para aprovecharlas y del impacto que tienen
en tu formación académica y personal.
El reto es explorar la relación que existe entre la regulación emocio-
nal y el logro de las metas académicas.
Autorregulación 1
Lección 1. ¿Qué voy a ver en este curso? ¿Por qué me hablan de emociones en la escuela?
Actividad 2. Reflexiona:
a. ¿Te ha pasado algo similar?
b. ¿Qué emociones identificas en cada caso?
c. ¿Qué pasaría si se dejan llevar por esa emoción?
d. ¿Piensas que afectaría su desempeño en la escuela? ¿Por qué?
Actividad 3. En parejas, elijan uno de los casos y comenten las posibles consecuencias para el des-
empeño académico de la persona que lo vivió, así como lo que hubieran hecho ustedes en ese caso.
Escribe en un m
inuto
qué te llevas de
la lección
Reafirmo y ordeno
Aprender a regular las emociones sirve para lograr
un estado de bienestar, para relacionarte bien con
las demás personas y para mantenerte en equi-
librio al desarrollar tus actividades. Cuando apli-
camos esa regulación a las distintas situaciones
que vivimos en la escuela, también se beneficia el
aprendizaje y el avance en el logro de las metas
que nos proponemos en cada asignatura, en el se-
mestre o en todo el bachillerato.
GLOSARIO
En este curso iremos paso a paso revisando y aplicando es-
trategias de regulación emocional para atender las emo- Contexto: Son las circuns-
tancias que conforman una
ciones, reconocer la importancia del bienestar emocional,
situación. Cuando hablamos
aprender a aprovechar lo que sentimos en la convivencia de un contexto social, se in-
con otras personas y en general para favorecer tu expe- cluyen personas, edificios,
ambientes, así como la diná-
riencia personal y académica.
mica de las relaciones.
2 Autorregulación
Lección 1. ¿Qué voy a ver en este curso? ¿Por qué me hablan de emociones en la escuela?
1. Bisquerra Alzina, R. & Filella Guiu, G. (2018) Análisis del vocabulario emocional en el profesorado de lengua. Revista Electrónica Interuniversitaria de Formación del
Profesorado, 21(1), 161–172. DOI: http://dx.doi.org/10.6018/reifop.21.1.298421
Autorregulación 3