7 Ejercicios para Controlar el Déficit de Atención en Niños

7 Ejercicios de Atención para Niños con Trastorno por Déficit de Atención

Este artículo es la segunda parte de nuestro espacio dedicado al déficit de atención en niños. En la
primera parte conocimos sus generalidades y cómo resulta la vida para los niños con este
trastorno. Visita la primera parte aquí: Conoce el Trastorno por Déficit de Atención en Niños –
Síntomas y Control

Técnicas para tratar el trastorno por déficit de atención en niños

Una de las técnicas es modificar y compensar en lo posible, esas conductas típicas y recurrentes
que tienen efectos negativos en el día a día del niño y sus padres.

A través de estos ejercicios claves que te presentamos podrás reducir en el niño la inquietud
motriz y la impulsividad, que suelen ser las principales fuentes del problema, a través del aumento
de su atención y el aumento de su capacidad cerebral. El principal objetivo de los ejercicios es
cambiar los hábitos, conductas y actitudes negativas que el niño tiene ante ciertas situaciones y
enseñarle a su mente nuevas formas de reaccionar ante esa situación.

Estos ejercicios son ideales para controlar el déficit de atención en niños de preescolar y de
primaria

Realizar Rompecabezas

Es una dinámica fácil de ejecutar y que además mantendrá a tu hijo concentrado y lo ayudará a
desarrollar su inteligencia espacial: los rompecabezas, atraen la atención del niño desde principio
a fin, puede ser que se levante un par de veces, pero luego regresará para terminar lo que en
algún momento empezó. Los rompecabezas contribuirán a solucionar los problemas de atención y
mejorar la memoria del niño.

Lectura de cuentos
Tal vez las dinámicas más divertidas son las que mantienen la atención del niño, pero también es
necesario el desarrollo de su capacidad de concentración para su día a día en el colegio, por
ejemplo; y leer un cuento de noche puede ser una buena alternativa. Es importante que tú como
padre contribuyas en esta tarea y después puedas hablar con él un poco sobre la historia. Una
buena idea sería hacerlo también en la mañana.

Lectura para Niños para Mejorar la Atención

Separar elementos

Otra excelente dinámica es la separación de elementos, para ello debes reunir una cantidad de
objetos con características diferentes: color, tamaño y forma. La tarea que tiene el niño es la de
agrupar y clasificar los objetos presentados según sus características comunes. Esto ayuda a que
los niños presten atención a cada una de las características de los grupos de objetos y desarrollen
su concentración, destreza y salud mental.

Laberinto

Uno de las ejercicios para niños con tda o tdah que puedes realizar en casa es un laberinto con
cuerdas que se enreden por distintas habitaciones de la casa y que conduzca a una bolsa de dulces
o a un premio. Al abandonar la cuerda o al distraerse, será penalizado con un caramelo menos. En
esta dinámica se pueden divertir muchísimo y, además pasar una tarde diferente. Si tu hijo es más
grande puedes aplicar la técnica del laberinto, pero utilizando papel y lápiz.

Colorear para Mejorar la Atención en Niños

Colorear sin espacios

Si no tienes tanto tiempo como para planear la dinámica del laberinto, otra opción es pedirle a tu
hijo que coloree una hoja sin dejar espacios en blanco. Puedes empezar aplicando el ejercicio con
una hoja tamaño carta e ir aumentando de tamaño y, de la misma manera, podrá ser dos veces
por semana, pero lo recomendable es que se realice cotidianamente. Un adulto debe supervisar el
ejercicio porque el niño tenderá a desistir en finalizar el trabajo.

Inteligencia espacial
Los ejercicios de inteligencia espacial son sumamente positivos para ejercitar la memoria y
capacidad de concentración de tu hijo. A partir de imágenes con símbolos, colores, relojes, formas
abstractas, letras o números que sigan un patrón determinado, el niño deberá ordenar las figuras
de acuerdo con la secuencia que vienen llevando.

Otras dinámicas para la atención para realizar en casa

En casa se pueden realizar muchas dinámicas para el desarrollo de las habilidades del
pensamiento de tu hijo, como por ejemplo: ubica varios elementos en un sitio, en un orden
determinado, luego varía la colocación para que él vuelva a organizarlos en el orden estipulado.

Otro ejercicio podría ser, nombrar varios objetos y posteriormente guardarlos en una caja, para
que el niño repita el nombre de todos los objetos que están es su interior. Realmente puedes
hacer muchos ejercicios con tu hijo, todo depende de tu creatividad e iniciativa, recuerda que esas
tareas ayudan a potenciar la capacidad de atención de tu hijo.

Desde siempre se ha dicho que el apoyo de los padres es muy importante, pero no imprescindible;
sin embargo, en este caso donde la familia tenga un niño con déficit de atención, este miembro
del hogar necesita la mayor supervisión posible y un apoyo incondicional que solo pueden ofrecer
padre y madre.

Conoce en nuestro sitio consejos útiles para mejorar la salud mental de los niños.

También puedes realizar con tu niño mapas conceptuales o mentales, este tipo de herramientas
pueden resultar efectivas para controlar el déficit de atención que pueda tener tu niño durante el
momento de estudio debido a que su elaboración requiere concentración y adicionalmente,
pueden fomentar la creatividad y la organización en tu niño/a. Visita nuestra de mapas
conceptuales y mentales para aprender más sobre este tema.

En niños con déficit de atención, ten precaución con:

Excesiva Televisión: Estudios especializados han revelado que la violencia, el exceso de publicidad
y programas no educativos que se trasmiten por la tv, pueden tener un impacto negativo en el
niño, puesto que el cerebro de éste no cuenta con suficientes sustancias que le ayudan a bloquear
y seleccionar el contenido que ve, por tanto todo lo que observa en la televisión es grabado en su
memoria.
Videojuegos: Investigaciones demuestran que éstos reducen la línea base de la actividad del
cerebro, lo que hace que el niño esté hiper-enfocado en esta actividad, lo que puede ocasionar
adicciones y que el niño no tenga límites razonables entre la realidad y lo virtual.

Además, estos momentos del día son pasivos y le quitan tiempo al niño para aprender habilidades
y desarrollarse de una forma positiva en cuanto al TDA. Efectivamente, la tv y los videojuegos
pueden dificultarle al niño la mejora de su aprendizaje y las habilidades sociales a la vez que trunca
el desarrollo de su capacidad cerebral.

Dinámicas positivas para el desarrollo del niño con déficit de atención:

Deportes para mejorar la conducta y atención en niños

Los deportes en equipo son una de las principales dinámicas que ayudarán a tu hijo, como el
basquetbol, beisbol, futbol, vóleibol y cualquier otro deporte en el que el niño pueda compartir
con otros de su edad, tomar modelos de comportamiento y aprender a socializar mejor. Este
aprendizaje resulta importante para niños con problemas de conducta.

También puede realizar otros deportes como el tenis, que aunque no se juega en equipo es un
deporte que necesita de mucha concentración.

Son recomendados también el Karate o Tae Kwon Do, porque tienen como guía a un instructor y
deben seguir ciertas instrucciones que le harán mantener la atención, control físico y mental y
mucha concentración.

Expertos también recomiendan que el niño con TDA practique teatro, porque le permite
representar varios personajes y es una excelente salida para la creatividad y la imaginación del
infante.

También puede realizar actividades como natación y clases de arte o música.

a) Para que aprendan más:

1 Por regla general, los niños con déficit atencional, aprenden mejor cuando la información
es presentada visualmente. Por ello es muy importante, en la medida de lo posible, acompañar la
información oral, con la presentación de imagenes.

2 Las instrucciones deben ser claras y concisas, adecuadas a la capacidad y características

del niño. Mejor sólo una instrucción en cada emisión verbal. Si introducimos diversas peticiones en
una misma locución, el niño se pierde con facilidad. No emitir, junto a las demandas, excesivos
razonamientos de nuestra petición por el mismo motivo.

3 Cuando se efectue una demanda oral, es necesario asegurarnos de que antes se haya
establecido contacto ocular. De esta forma eliminamos la atención a posibles estímulos
distractores y facilitamos la recepción del mensaje. Antes de hablarle hay que pedirle que nos
mire.

4 La ubicación física del alumno con déficit de atención en el aula es muy importante.
Debemos priorizar aquellos sitios con pocos elementos de distracción (ventanas, zonas de paso,
ruido, etc.), cerca del maestro o al lado de niños tranquilos en su defecto.

5 En algunos casos, puede utilizarse algún compañero con el que tenga buena relación y
tenga el perfil adecuado para que le ayude en las tareas que tiene mayor dificultad.

6 El niño atenderá con mayor facilidad las actividades que sean presentadas de forma
estimulante, innovadora, especialmente si nos apoyamos con material visual.

7 Puede también resultar útil anticiparle las diferentes actividades y repetir las instrucciones
en el momento de iniciarlas. Es básico asegurarnos de que el niño ha entendido la tarea antes de
iniciarla. Recordar que no es tanto un problema de comprensión sino de que el niño atienda.

8 Según la edad del niño, podemos enseñarle a hacer esquemas, a subrayar, en definitiva, a
reconocer lo esencial de lo accesorio.

9 Intercalar actividades más lúdicas si consiguen acabar el trabajo menos atractivo

(matemáticas, etc.) en un tiempo prefijado. Pueden utilizarse, según edad y preferencias,
mandalas, actividades ordenador, etc.

10 Es de gran ayuda que en casa tenga un espacio de tiempo para trabajar con los padres y
que supervisen la realización de los deberes. Los padres son piezas fundamentales para reforzar
los aprendizajes. Este trabajo debe efectuarse independientemente de que el niño tenga ya otros
soportes como refuerzos, maestro de repaso, etc.

b) Para mejorar su motivación y autoestima:

1 Resulta muy útil comenzar la tarea con ellos, si bien, luego tendrán que continuar la tarea
ellos solos.

2 El punto clave para motivarlo es que el niño vea que es capaz de ir haciendo el trabajo
como el resto de sus compañeros, pese a sus dificultades específicas. Es necesario que nos
aseguremos unos primeros éxitos al principio. Para ello deberemos calibrar su capacidad real de
trabajo y ajustarnos, en la medida de lo posible, a aquello que el niño sea capaz de realizar en un
espacio concreto de tiempo. No hay que olvidar que los niños con déficit de atención necesitan
más tiempo y poner mayor esfuerzo para centrarse que otros niños sin el trastorno.

3 No compararlo nunca con otros niños. El niño con problemas de atención tiene, sin duda,
aspectos deficitarios pero, seguramente, hay también aspectos positivos en su capacidad de
aprendizaje (buena memoria visual, etc.). Por tanto hay que buscar aquello en lo que funciona
mejor para poder motivarle en la adquisición de otras habilidades en las que presenta más
problemas.

4 Puede ayudarle mucho el hecho de fraccionar las tareas escolares en pequeñas partes
(paso a paso). De esta forma podremos reforzarlo inmediatamente e invitarlo a seguir trabajando.
Probablemente, cuando el niño esté cansado, difícilmente conseguiremos que siga trabajando y
quizás sea necesaria la introducción de otro tipo de actividades.

5 Hay que tratar con naturalidad sus errores y problemas para centrar la atención. No hay
soluciones mágicas al respecto y sólo el trabajo cotidiano y la constancia pueden ayudarnos a
avanzar.

6 Si el niño es incapaz de permanecer quieto en su asiento en el aula, puede estar indicado

el valorar la posibilidad de introducir alguna actividad que implique movimiento, por ejemplo,
ordenar el aula, ir a recoger alguna cosa, hacer algún recado, etc, en algún momento de la clase.
Ello, pero, puede tener el inconveniente de que otros niños lo soliciten.

7 Priorizar la calidad de su trabajo frente a la cantidad. Con frecuencia, estos niños,

presentan disgrafía, problemas con el control del trazo y, también, omisiones, rotaciones o
distorsiones de letras y números así como distorsiones en la forma de los dibujos (tamaño, forma,
etc.). Regular los deberes para casa. Es preferible, en inicio, que hagan pocos pero bien acabados.

8 Cuando juzguemos su comportamiento o trabajo, es importante intentar sustituir el verbo

“ser” por el “estar”. No debemos decir: “Eres muy distraído, así no aprenderás nunca.” por: “Estas
muy distraído, si quieres puedes hacerlo mejor.” Lo que pretendemos es enviar el mensaje de que
él puede cambiar las cosas (locus de control interno) y evitar las etiquetas.

9 Para estos niños es muy importante el soporte pedagógico pero también el emocional por
parte de maestros y educadores. Es necesario establecer un equilibrio entre la exigencia de
trabajo y el acompañamiento en la regulación de los síntomas negativos del trastorno.

10 Son necesarias tutorías individualizadas de soporte. Consensuar con la familia y los

diferentes profesionales educativos unas pautas comunes de actuación, efectuando reuniones
periódicas. Igualmente hay que utilizar la agenda escolar como medio de comunicación diario
entre escuela y casa.

c) Para regular su conducta en clase:

1 Concretar al niño qué quiere decir “portarse bien.” Por ejemplo, especificaremos: “Acabar
la página o ejercicio, no levantarse de la silla, no chillar, etc.” Hay que evitar instrucciones largas o
que comprendan varias demandas a la vez. Tampoco es conveniente (cuando se le solicita algo
concreto) de intentar razonar demasiado el motivo de nuestra petición (difícilmente nos escuchara
y comprenderá el mensaje).

2 Hacer una lista de las cosas que sí se pueden hacer (hablar bajito, levantar la mano para
solicitar alguna cosa en clase, salir del aula con tranquilidad, etc.)

3 Poner las normas por escrito, con soporte gráfico y en un lugar visible para todos los
alumnos. De esta forma les recordamos permanentemente lo que se espera de ellos en clase.

4 Marcar los límites de forma muy clara para todos. Establecer las consecuencias
sustialumnos con déficit atencional suele funcionar muy bien la economía de fichas. Deberemos
tener en cuenta que funciona mejor la retirada de puntos (coste de la respuesta) que el castigo
directo (perdida inmediata del reforzador o premio). Recordar también que tanto el premio como
el castigo (tiempo fuera u otro) funcionan mejor si se aplican de forma inmediata después de la
conducta que queremos premiar o evitar.

5 Cuando apliquemos algún correctivo es importante mostrarse seguro y contundente pero

a la vez debemos ser capaces de no chillar o alzar la voz. Esto puede alterar más al niño y no
vamos a conseguir ningún efecto positivo. Podemos explicar muy brevemente el motivo de
nuestra decisión pero sin razonar excesivamente, ahora no es el momento.

6 Evitar comentarios, cuando le llamemos la atención, del tipo: “eres un desastre, nunca
harás nada, no tienes remedio, estoy harto de ti, etc.” Podemos en su lugar sustituirlo por: “Estoy
disgustado por tu conducta, me duele apartarte de tus compañeros, sé que puedes hacerlo mejor
si quieres…”

7 El maestro es un modelo para el niño. Hay que ser tolerante, flexible y paciente con estos
niños en la medida de lo posible. Suelen requerir más afecto dado que, a menudo, se sienten
solos. Es necesario combinar la exigencia de trabajo con la comprensión hacia su trastorno.

8 La comunicación con la familia es fundamental en este trastorno. Se recomienda que haya

un tutor o maestro de referencia para efectuar el oportuno seguimiento y coordinar las acciones
con la familia.

9 Su peculiar conducta suele propiciar la incomprensión y alejamiento de una gran parte de

sus compañeros. No saber esperar los turnos en el juego, mostrarse nerviosos o excesivamente
impulsivos pueden granjearles más de una enemistad. No obstante, la mayoría de ellos necesitan
(como la mayoría de niños) del afecto y amistad de sus iguales. Por tanto si el niño se siente
rechazado puede incrementar algunas de sus conductas negativas.

10 Para prevenir problemas, puede ser muy útil explicar al resto de compañeros de clase (a
partir de Primaria) la necesidad de que algún o algunos compañeros necesiten consideraciones
especiales y tengan un peculiar funcionamiento. La idea es lanzar un mensaje de que el trastorno
de la atención no es un problema exclusivo de una posible mala educación, sino que hay en su
base componentes biológicos de difícil control por parte del niño que lo padece. Ello, pero, lleva
añadido el riesgo a que se etiquete al niño. Deberá valorarse cada caso en función de las
características del niño, familia y escuela.
11 Otro recurso que puede utilizarse, es buscar un compañero con el que se lleve bien, para
ayudarle en sus tareas en clase y acompañarlo en algún tipo de juego guiado bajo la supervisión
del maestro. La idea es ir consolidando un mejor funcionamiento social.

Evaluar Déficit de Atención: Aula Nesplora

Para evaluar el Déficit de Atención, una de las pruebas que consideramos más interesantes es el
Aula Nesplora.

Es la única prueba fiable, validada y normalizada que utiliza la realidad virtual para evaluar el
déficit de atención, la hiperactividad y la impulsividad. Los niños, a través de unas gafas especiales,
son introducidos en un aula virtual donde interactúan con personajes y situaciones muy parecidas
a las que suceden en el aula real. Deben atender a una serie de instrucciones que da el maestro
virtual pero aparecen diferentes distractores. La reacción del niño en cada distractor queda
registrada. De esta forma, obtenemos datos objetivos y concretos acerca de su nivel de
distracción, su impulsividad, velocidad de procesamiento, entre otros parámetros relevantes y que
nos resultarán de gran utilidad para determinar el tratamiento.

Esta prueba resulta también de gran utilidad para medir la mejora del niño tras la intervención o
tratamiento.