Historia
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Historia
En la prehistoria, el ser humano practicaba el ejercicio físico para buscar seguridad y sobrevivir,
a través de la agilidad, fuerza, velocidad y energía.
En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana, ya que el protagonista
era el deportista.
Galeno fue la primera persona en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y
utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico.
Durante la época visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos, lanzamiento
de jabalina y esgrima.
La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes
como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima, escalamiento,
equitación y running. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el cricket y los deportes hípicos.
A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el automovilismo,
los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica.
La educación física, como hoy la entendemos, se origina a través de las actividades físicas que
el ser humano trató de sistematizar en la antigüedad para mejorar su condición física para la
guerra.
A fines del siglo XX, las escuelas e institutos de formación de profesorado de educación física
alcanzaron un nivel universitario.
Durante los últimos años se ha incrementado el interés por el aumento de la condición física
derivados de un estilo de vida activo mediante clubes de salud, libros y revistas relacionados a
ejercicios y acondicionamiento, clara muestra de un alto interés por el ejercicio. Por desdicha
el mayor interés de un cambio de estilo de vida es en gran parte por adultos de clase media y
clase alta únicamente. La práctica de actividad física es moderada, esta debería ser orientada
por programas sociales nacionales para el mejoramiento de la salud desde edades escolares.
Los juegos y el movimiento promueven un crecimiento sano, aumento de la autoestima y la
confianza en los niños y jóvenes. Si se realiza actividad física moderadamente tendrá efectos
positivos lo cual implica una modificación de las conductas y la adopción de hábitos sanos.
Además de procurara la salud física del estudiantado, también la educación física es un medio
para la convivencia y la recreación.[2] Enfatizando más el aspecto recreativo de la educación
física a través del movimiento humano y menos el aspecto competitivo del deporte. Este ha
sido el enfoque de algunos propuestas curriculares, como es el caso de Costa Rica.1