Boca Sana para Una Vida Feliz
Boca Sana para Una Vida Feliz
Boca Sana para Una Vida Feliz
En nuestro país:
En el Perú, la caries dental es la enfermedad más prevalente en la población infantil. A partir de
los 5 años de edad, los problemas de la cavidad oral son la principal causa de consulta externa
en los establecimientos de salud del Ministerio de Salud.
La Dirección de Salud Bucal en el marco de sus funciones de identificar y coordinar las
intervenciones estratégicas de prevención, control y reducción de riesgos y daños de la salud
bucal de la población ha considerado priorizar acciones que establecen abordar oportunamente
y aplicar medidas eficaces de promoción y prevención de la salud bucal.
¿Qué es la salud bucal?
La salud bucal está relacionada con múltiples funciones las cuales desde la primera etapa de
vida permiten el crecimiento y desarrollo de la persona. La masticación, la deglución, la
digestión, el habla, la estética y la autoestima; en general: la calidad de vida de la persona.
Mensajes Claves
1. La caries dental afecta la calidad de vida de las personas, especialmente de los niños.
2. La caries dental se puede prevenir. Se puede tener dientes sanos toda la vida.
3. Usa un cepillo dental y la cantidad de pasta de flúor adecuada para la edad: Niños menores
de 3 años, cantidad de pasta dental del tamaño de un granito de arroz.
4. Las únicas pastas efectivas contra la caries dental son las que tienen entre 1000 a 1500 partes
por millón (ppm) de flúor.
5. Visita al odontólogo antes del primer año de vida.
6. El cepillado de noche, antes de dormir, es el más importante.
Higiene bucal en los niños
La higiene bucal de tu niño debe iniciar con la salida del primer diente de leche. Los cuales
aparecen entre los 6 y 12 meses.
¿Cómo se debe realizar la higiene bucal?
1. Colócate por detrás del niño/a en una posición que mantenga su cabeza apoyada.
2. Levante el labio superior para cepillar bien la zona entre la encía y los dientes superiores.
3. Si los dientes están juntos se recomienda el uso del hilo dental de preferencia antes del
cepillado dental de la noche.
4. Usa una técnica de barrido horizontal y sigue una secuencia ordenada para limpiar todos los
dientes.
5. A todas las edades, especialmente antes de los tres años. Evita enjuagar con agua después del
cepillado dental.
* Los padres deben asistir con el cepillado dental de los niños hasta los 7 años de edad.
RECUERDA
Leer la etiqueta (detrás de la pasta) para asegurarte que contenga de 1,000 ppm a 1,500
ppm de flúor.
Evitar que tu hijo/a se coma la pasta directamente del tubo.
RECOMENDACIONES
Para mantener sana la boca de tu niño:
1. Dale alimentos sanos, sin azúcar
Evita darle golosinas como caramelos, chupetines, helados, gaseosas, galletas, chocolates,
tortas, yogur y todo lo que contenga azúcar. Si vas a darle algo entre las comidas, elige alimentos
saludables como las frutas.
Recuerda darle la leche sin azúcar y siempre evitar el biberón.
2. Cepíllale los dientes mínimos dos veces al día
Usa cepillo y pasta dental con flúor desde que le sale su primer diente. Lee la etiqueta y asegúrate
que la pasta contenga entre 1000 – 1500 ppm de flúor. Si los dientes están muy juntos, utiliza
también hilo dental para limpiar entre los dientes. Recuerda es muy importante cepillarle los
dientes antes de dormir.
3. Llévalo al odontólogo mínimo dos veces al año
La primera visita al dentista debe ser antes de su primer cumpleaños. Allí te enseñarán como
cuidar sus dientes y qué hacer para que tu niño tenga una boquita sana. Luego debes llevarlo a
sus controles cada 3 o 6 meses, de acuerdo a la indicación del odontólogo.
SOMOS LECHEROS
Presentación De acuerdo a la Estrategia Mundial para la Alimentación del Lactante y del Niño Pequeño de
la OMS, la lactancia materna es definida como un acto natural y como un comportamiento aprendido,
mediante el cual se proporciona al bebé los nutrientes necesarios para un crecimiento y desarrollo adecuado,
defensa natural contra las infecciones, y protección contra enfermedades a futuro como diabetes,
hipertensión; además permite fortalecer el lazo de amor entre la madre y su bebé.
La mayoría de las mujeres puedan dar de lactar y producir la leche que sus bebes requieren, siempre que
dispongan de adecuada información, apoyo de su familia y de la sociedad en su conjunto.
El inicio temprano de la lactancia materna es muy beneficioso para la salud, la nutrición y el desarrollo
infantil e incluso para los periodos posteriores de la vida, extendiéndose los beneficios a sus madres y a la
sociedad en general. La
Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y a partir
de esa edad adicionar otros alimentos de acuerdo a su edad acompañándolos de lactancia materna hasta los
dos años o más.
BENEFICIOS
Favorece el desarrollo físico y emocional del bebé para crecer sano y fuerte.
Genera un mayor coeficiente intelectual.
Fortalece el vínculo afectivo madre – bebé
Reduce el riesgo de infecciones, alergias y
Promueve la adecuada dentición y el desarrollo del habla.
Reduce alergias e intolerancia a la leche.
Disminuye el riesgo de algunas enfermedades crónicas y obesidad en el futuro.
Protege contra la anemia y desnutrición.
Ley N° 27606 y Descanso pre y post natal. Comprende 49 días de descanso pre-natal y 49 días de descanso post-natal. El
Ley Nº 30367 descanso post-natal se extenderá 30 días adicionales si el nacimiento es múltiple.
Ley N° 29409 Licencia por paternidad a los trabajadores de la actividad pública y privada: El padre solicitará cuatro (04)
días hábiles para estar presente en el momento del parto y apoyar a la madre
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué puedo hacer si no produzco suficiente leche materna?Casi todas las mujeres son capaces de
producir la leche materna que sus bebés necesitan, la producción dependerá de la frecuencia y correcta
succión del bebé.
¿Hasta qué edad puedo darle de lactar a mi hijo o hija?De acuerdo a las recomendaciones
internacionales y nacionales el bebé recibirá SOLO lactancia materna desde que nace hasta los seis meses
y a partir de esa edad se adicionarán otros alimentos de acuerdo a su edad acompañándolo de lactancia
materna hasta los dos años o más.
¿Existe la lactancia mixta, que recomiendan los especialistas?Los pediatras y nutricionistas
recomiendan SOLO lactancia materna desde que nace hasta los seis meses y a partir de esa edad se
adicionarán otros alimentos de acuerdo a su edad acompañándolo de lactancia materna hasta los dos años
o más.
¿Debo sentir vergüenza si le doy de lactar a mi hijo o hija en espacios públicos?No. Amamantar a tu
bebé es un acto natural, que además de brindarle los nutrientes que necesita, le brinda amor y protección.
¿Cómo se descongela y calienta la leche materna?
Descongela la leche más antigua, al hacerlo, remuévela.
Al descongelar la leche, úsala dentro de las 24 horas.
Calienta la leche en “baño maría”: introduce el recipiente en una olla con agua caliente para entibiarla.
NO vuelvas a congelar la leche que el bebé dejó.
¿Cómo dar leche materna después de calentarla?En casa, la persona encargada de cuidar a tu bebé
(padre, abuelos, tíos u otro familiar) debe darle la leche usando una taza, vaso o cuchara. El bebé debe estar
semisentado para que se alimente sin dificultad.Ten en cuenta que el bebé menor de 4 meses empuja hacia
afuera lo que toca con su lengua. Para que el bebé se alimente bien, evita que su lengua toque la cuchara o
la taza.Recuerda que el uso del biberón y tetina puede confundir la técnica de succión del bebé.
¿Cómo debo alimentarme? Es necesario que mantengas una alimentación y estilos de vida saludables
durante todo el proceso de gestación y durante el periodo de lactancia. La gestante comerá cuatro veces al
día (desayuno, almuerzo, cena y un refrigerio) y la madre que está dando de lactar comerá cinco veces al
día (desayuno, almuerzo, cena y dos refrigerios).Incluir en su alimentación alimentos de origen animal ricos
en hierro, frutas y verduras, uso de sal yodada y consumir alimentos energéticos dependiendo de la actividad
de la madre). Además de continuar con la suplementación de sulfato ferroso y ácido fólico.
¿Existe algún riesgo si no amamanto a mi bebe? Aquellos bebes que no son amamantados, tienen más
riesgo de:
Enfermar o morir de infecciones como diarrea, infecciones gastrointestinales, infecciones respiratorias e
infecciones del tracto urinario.
Enterocolitis necrotizante en prematuros.
Pesar menos y no crecer bien, si viven en condiciones de pobreza y no existen las condiciones para preparar
adecuadamente la alimentación de reemplazo.
Tener sobrepeso, obesidad, si viven en situación próspera.
Tener diabetes mellitus juvenil insulino-dependiente, presión arterial más alta, y problemas cardiacos
posteriores.
Mayor incidencia de maloclusión.
Menor desempeño en el desarrollo intelectual y logros educativos reduciendo así su potencial.
NORMAS VIGENTES
Resolución Ministerial N° 353-2016/MINSA, Incorpora a la Directiva
Administrativa N° 201-MINSNDGSP-V.01. Directiva Administrativa para la
Certificación de Establecimientos de Salud Amigos de la Madre, la Niña y el Niño,
aprobada por Resolución Ministerial N° 609-2014/MINSA, los Anexos 5; 5A; 5B;
6; 6A; 6B; 6C; 6D; 6E; 6F; 6G; 7; 7A; 7B; y, 7C
Resolución Ministerial N° 055-2016/MINSA, Que aprobó la Directiva Sanitaria
prevención de anemia mediante la suplementación con micronutrientes y hierro en
niñas y niños menores de 36 meses
Decreto Supremo Nº 001-2016-MIMP, Reglamenta la Ley que establece la
implementación de los lactarios en las instituciones del sector público y del sector
privado.
Versión Amigable del RAI
FACTORES DE RIESGO
Se han identificado diversos factores de riesgo cardiovasculares, que aumentan la probabilidad de padecer
enfermedades vasculares. Los principales son:
SINTOMAS DE UN ATAQUE AL CORAZON
El dolor en la parte superior de la espalda, brazos, cuello y mandíbula, así como fatiga inusual, disnea,
indigestión, náuseas/vómitos, palpitaciones, debilidad y sensación de temor, ocurren más frecuentemente
en mujeres que en hombres.
LEMA Y MENSAJE
La mayoría de las enfermedades no transmisibles no presenta síntomas en los
inicios de la enfermedad, por lo cual puede pasar desapercibida durante
muchos años. Sin embargo, algunas personas pueden presentar:
Excesivas ganas de comer
Micción frecuente y en grandes cantidades
Infecciones frecuentes (urinarias, vaginales, de piel, etc.)
Dolor de cabeza
Mareos
Náuseas
Abundante sed
Visión borrosa
Aumento o pérdida de peso
ACTIVIDADES DE DIFUSION
N° ACTIVIDADES FECHA y HORA LUGAR
1 Difusión de información a través de notas Publicación: A partir del 01 Portal web y redes sociales del Minsa
de prensa y redes sociales de setiembre
2 Entrevistas de voceros en medios de Todo el mes de setiembre Canales, radios y prensa escrita
comunicación
5 Actividad central de movilización social 29 de setiembre de 2017 Calle Capón (Cercado de Lima) con la
por la Semana del Corazón Diri Lima Centro
EL VPH
QUÉ ES EL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO?
Es un virus de transmisión sexual muy común y contagiosa.
La mayoría de infectados no presentan síntomas; cualquier persona, hombre o mujer puede contagiarse y
transmitirlo sin darse cuenta.
El VPH es la principal causa del cáncer de cuello de útero y cánceres de vulva y vagina. En el hombre
puede causar cáncer de pene.
El VPH también causa otros tipos de cáncer en mujeres y hombres como el de boca, lengua, garganta y ano,
tanto en hombres como mujeres.
Las verrugas genitales también son causadas por este virus.
¿CÓMO PUEDO PREVENIRLO?
La vacuna contra el Virus de Papiloma Humano (VPH) es la forma de prevención más segura y eficaz para evitar el
cáncer de cuello uterino.
Para Niñas:De 5° grado de primaria en los colegios de todo el Perú.