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    Resumen Afilar La Sierra 7 ...

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    El autor diferencia cuatro dimensiones (física, emocional, mental y espiritual) que deben renovarse regularmente para mantener una personalidad saludable. Renovar significa cuidar el cuerpo con ejercicio y nutrición, desarrollar la mente con aprendizaje, fortalecer el corazón a través de relaciones, y renovar el alma mediante la reflexión sobre valores internos.

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    El autor diferencia cuatro dimensiones (física, emocional, mental y espiritual) que deben renovarse regularmente para mantener una personalidad saludable. Renovar significa cuidar el cuerpo con ejercicio y nutrición, desarrollar la mente con aprendizaje, fortalecer el corazón a través de relaciones, y renovar el alma mediante la reflexión sobre valores internos.

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    El autor diferencia cuatro dimensiones (física, emocional, mental y espiritual) que deben renovarse regularmente para mantener una personalidad saludable. Renovar significa cuidar el cuerpo con ejercicio y nutrición, desarrollar la mente con aprendizaje, fortalecer el corazón a través de relaciones, y renovar el alma mediante la reflexión sobre valores internos.

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    El autor diferencia cuatro dimensiones (física, emocional, mental y espiritual) que deben renovarse regularmente para mantener una personalidad saludable. Renovar significa cuidar el cuerpo con ejercicio y nutrición, desarrollar la mente con aprendizaje, fortalecer el corazón a través de relaciones, y renovar el alma mediante la reflexión sobre valores internos.

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    HABITO 7

    AFILA LA SIERRA
    RESUMEN
    El autor diferencia cuatro dimensiones (fsica, emocional, mental, y espiritual),
    en las cuales se debe llevar el proceso de renovacin.

    Se refiere a tener una personalidad capaz de lidear mejor con la vida, significa
    renovar y reforzar regularmente las cuatro principales dimensiones de tu vida
    como son: el cuerpo, la mente, el corazn, y el alma, es muy importante el
    equilibrio en nuestra vida y dejar de lado los excesos.
    Nuestro cuerpo es una herramienta y debemos de cuidarlo bien, para asi tener
    un cuerpo sano se requiere dormir bien, tener una buena nutricin, ejercicio. Para
    asi lograr tener una mente saludable es necesario leer, escuchar, escribir,
    investigar, etc. Desarrollar nuestras capacidades intelectuales.

    La mejor forma de tener un corazn saludable es concentrarse en formar


    relaciones. Si bien es cierto el alma es nuestro centro donde se encuentran
    nuestras convicciones y valores ms profundos puesto que debemos tomarnos
    tiempo para renovar nuestro yo interno.

    Una forma de no practicar este habito es desgastarnos fsicamente, nunca


    aprender nada nuevo, alejarnos de la naturaleza agotar la energa de nuestro y
    de nuestras dimensiones o derrochar energa en vano.

    Todos pasamos por cambios tarde o temprano ya sea fsicamente


    espiritualmente o actitud (madurez), ya que esto es un proceso de la vida que
    nos toca pasar y que nosotros debemos afrontar y adaptarnos a estos cambios.
    Debemos tomarnos un tiempo para afilar nuestra personalidad, asi para poder
    lidear mejor con la vida. Fsicamente al crecer empezamos a cambiar los varones
    crecimiento de bigotes, cambio de voz, ensanchamiento de los hombros,
    hormonas, crecimiento del pecho, entre otros. En estos cambios debemos de
    tomarnos un tiempo para informarnos y asi poder seguir con una vida cotidiana
    normal.

    Saber qu hace dao a nuestro cuerpo y que te hace bien , no todos tenemos
    un mismo organismo por lo cual tenemos que saber diferenciar las comidas
    dainas, si por ejemplo cuando como un pollo broaster en la noche y siento que
    despus se me hincha el estmago y en la maana amanezco pesado, y si
    tomando un mate de manzanilla me hace bien o un jugo de frutas pues ya s
    que me hace bien y que me hace mal, asi es como uno empieza a afilar la sierra
    dndonos un tiempo para saber que es bueno para nuestro organismo.

    Mentalmente uno tiene que empezar a cultivar hbitos de estudio para poder
    progresar como persona y acadmicamente, puede uno empezar con la lectura
    que es importante puede leer peridicos, revistas, cosas que tal vez al principio
    le llamen la atencin, ver canales educativos como discovery, jugar ajedrez
    participar en debates entre otros. Tomamos un tiempo para mejorar y auto
    ayudarnos mentalmente aunque sea 15 o 30 minutos al final la clave para afilar
    tu mente ser tu deseo de aprender, que debo querer, que debe gustarte para
    que lo realices.

    Hablando sobre emociones sentimentales nuestro corazn es un objeto muy


    temperamental y muy sentimental y que necesita ser cuidado y amado
    constantemente al igual que nuestro cuerpo. La mejor forma de nutrir nuestro
    corazn es formando relaciones sociales, haciendo pequeos actos de
    generosidad, ser leal, humilde, etc. Adems lo que tu das a otras personas
    tambin lo recibes tu porque cuando t haces un gesto de ayuda hacia el prjimo
    desinteresadamente y esa persona te dice un gracias uno mismo se siente
    satisfactoriamente feliz es por eso que son similares. Debemos buscar formas
    de construir en vez de destruir para as dar felicidad a los dems y a uno mismo.

    Lo espiritual sea nuestra alma es la personalidad interna, nuestra alma es


    nuestro centro donde esta nuestras convicciones y valores. Significa que
    tomamos un tiempo para renovarnos y despertar ese yo interno que an est
    dormido y que pide a gritos que t y yo lo demostremos a los dems quien eres
    t en realidad.
    TODAS LAS PERSONAS CON XITO TIENEN EL HABITO DE HACER COSAS QUE A LOS
    FRACASADOS NO LES GUSTA HACER. AELLOS TAMPOCO LES GUSTA

    MEJORA CONTINUA CALIDAD TOTAL

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