Dieta Quema Grasa

SOPA QUEMAGRASA
Si ests buscando perder peso rpido y sin esfuerzo, puedes probar la Sopa
quemagrasa, con la que puedes bajar hasta 8 kilos en tan solo 7 das. La dieta que fue
diseada especialmente para perder peso de manera rpida para los pacientes que deban
ser operados del corazn. Las personas que sufran de diabetes insulinodependiente NO pueden
realizar la dieta.
La sopa quemagrasa es una sopa con ingredientes depurativas y desintoxicantes que

ayuda a bajar las grasas de nuestro cuerpo. La dieta que es realmente efectiva, pero que a la vez
puede ser peligrosa para la salud si es que la realizamos por ms de 7 das. La base cientfica de la
dieta: La sopa quemagrasa hace que nuestros hidratos de carbono reaccionen a un PH diferente al
de las protenas para su metabolizacin, as que asimilados y digeridos en una misma comida.
Ayuda a gastar ms caloras que las que asimilamos, es decir que cuando ms consumimos la sopa
quemagrasa, ms vamos a perder. El problema es que la sopa quemagrasa no equilibra o
proporciona pocas vitaminas y altera nuestro metabolismo. Hay que recordar que la sopa
quemagrasa es baja en grasas, no debe seguirse por ms de una semana y luego para mantener
nuestro peso y no sufrir el odiado rebote, se recomienda comer normal y sustituir la comida o la
cena por la sopa quemagrasa.
Ingredientes:
6 a 12 tomates pelados 2 latas grandes de tomate natural

Rico en potasio, cloro y fosforo, el tomate es diurtico y revitalizante por su contenido en
minerales. Adems, es cardioprotector. Tienen 19 caloras por 100 gramos.
Dos pimientos verdes.

Al igual que la cebolla, es rico en potasio, cloro, fsforo, azufre, magnesio y calcio. Su alto
contenido en fibra aporta una sensacin de saciedad y combate el estreimiento. Una vez cocidos.
Tienen 10 caloras por 100 gramos.
Un repollo o col(grande)
Tiene potasio, azufre, calcio y sales minerales cidas en un 50%. Ayuda a combatir el estreimiento
e incluso puede mejorar el estado de la piel. Tiene unas 40 caloras por 100 gramos.
Seis cebollas grandes.

La cebolla es rica en agua, azufre, potasio y fsforo. Es un alcalinizante, lo que le confiere
propiedades purificadoras para el organismo. Tambin es diurtica, favoreciendo la eliminacin de
edemas, y ayuda a reducir el cido rico. Tienen 20 caloras por 100 gramos una vez cocidas.
Un ramillete de apio espaa

Rico en potasio, cloro, cobre, azufre, calcio y sodio, es diurtico, elimina el cido rico,
remineraliza el organismo y acta como tnico a nivel cerebral y carminativo. Tiene 19 caloras por
100 gramos.
Sal y pimienta
Al gusto, o especias, siempre que nuestra situacin orgnica nos lo permita. Si lo desea, puede
aadir un cbito de pollo.
Un sobre de mezcla para vegetales (preferiblemente de cebollas)
Preparacin
1. Escaldar los tomates, ponindolos 1 minuto en agua caliente y pelarlos.
2. Pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeos. Quitar las hojas externas del repollo o col
y partir en trozos pequeos.
3. Cortar los pimientos y el apio en trozos pequeos
4. Poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas
5. Disolver los cubitos de caldo, aadir la pimienta y el oregano (especias opcionales), llevar a
ebullicin y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos.
6. Bajar el fuego tapar la olla y dejar que se cocine aproximadamente 30 minutos, hasta que
las verduras estn hechas.
As es como se debe preparar las sopa quemagrasa para que tenga un buen resultado. Lo mejor es
preparar una gran cantidad, para que se pueda consumir en varios das.
Uno puede tomar la sopa fra o caliente, aunque lo preferible es tomarla caliente, ya que la
sensacin de saciedad es mayor.
Est sopa la debemos consumir cada vez que tengamos la sensacin de hambre, no solo hay que
tomarse el caldo, sino deben comer todo para que tenga efecto.
La dieta es muy estricta y ha de seguirse al pie de la letra, incluyendo lo que NO debe hacerse, ya
que de lo contraro se puede sufrir desnutricin. No se especfica s es para comida o cena, ya que la
sopa puede tomarse todas las veces que se quiera o cuando se tenga sensacin de hambre.
Uno debe seguir la dieta al pie de la letra para que tenga resultados, recuerden NO hacer las cosas
que se recomiendan ya que malograran todo su trabajo. No es necesario que se coma en la comida
o la cena, ya que uno debe tomar la sopa cada vez que siente hambre.
DIETA
1. PRIMER DA
Comer slo la sopa y frutas frescas (se pueden comer todas excepto pltano). Se recomienda meln
y sanda porque son frutas con pocas caloras. De beber, se pueden tomar t y caf (sin azcar),
agua y jugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azcar para evitar el exceso de caloras), por
lo que no es recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.
2. SEGUNDO DA
Este da debe comer slo la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedes tomar
toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que pueden ser frescas, de lata, o
congeladas. Si estn cocidos que sean con el caldo de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite.
No tomar maz, guisantes o judas. Por la noche se puede comer, adems, una patata grande al
horno con un poquito de aceite de oliva, este da no se puede come fruta.
3. TERCER DA
Este da es la combinacin de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y
verdura que se quiera. No se puede comer pltano ni patata al horno.
Progreso despus del tercer da de dieta. NOTA: Si se han seguido todas las instrucciones sin hacer
trampa se debe haber perdido entre 2 y 3 kilos de peso. Sin embargo, puede que la prdida haya
sido menor alrededor de 1,5 Kg -, lo que se atribuye ms bien al agua. Sin embargo, el peso no
tardar en disminuir.
4. CUARTO DA
Comer slo la sopa, pltanos y leche descremada. Comer hasta 6 pltanos(cambur al menos tres
unidades a lo largo del da) y tantos vasos de de leche descremada como se desee.
5. QUINTO DA
Hoy se come sopa y carne de vaca entre 125 y 250 gramos (este da se puede sustituir por pollo
sin piel o pescado al horno, si lo prefiere); pero tenga en cuenta que el sexto da deber comer carne
y una lata de tomate o seis tomates frescos (siempre pelados) Se tiene que tomar entre 5 y 8 vasos
de agua para eliminar el cido rico que da la carne. Tomar la sopa por lo menos una vez en este
da.
SEXTO DA
Carne obligatoria de dos a tres filetes y toda la verdura (preferiblemente de hoja ancha) que se desee
hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer bistec de desayuno, almuerzo y comida.
Tomar la sopa al menos una vez al da.
SPTIMO DA
Para terminar la semana se debe comer arroz integral (con cascara , medio marrn, hervido o,
mucho mejor, cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejor diluidos en agua y sin azcar) y
verduras hasta llenarse. Se tiene que tomar la sopa al menos una vez al da.
Luego de una semana, vas a bajar entre 4 a 8 kilos, las personas que retienen menos lquidos bajarn
ms de peso. NOTA: Recuerden no hacer la dieta por ms de 7 das, debes dejar descansar tu
cuerpo y podrs hacerlo de vez en cuando, por ejemplo despus navidad que uno suele comer
mucho. Para mantener el peso, uno puede sustituir una comida por la sopa, siempre y cuando la
comida que consumas antes sea la suficientemente nutritiva.
OJO:
Qu cosas no podemos consumir mientras hacemos la dieta?
No tomar alcohol: Uno debe esperar 24 horas despus de haberlo consumido antes de
iniciar la dieta.
No comer pan, harina o derivados
No a las sodas o cualquier bebida con gas. Slo se puede tomar agua o t.
No a las carnes, puedes comer pollo sin piel o pescado.
Normas para hacer la dieta

Beber mucha agua
Hacer algo de ejercicio o caminar media hora al da
Mantener los horarios de comida: desayuno, almuerzo y cena.
Luego del almuerzo, puedes descansar sentado, pero no acostado.

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SOPA QUEMAGRASA

La sopa quemagrasa es una sopa con ingredientes depurativas y desintoxicantes que

6 a 12 tomates pelados 2 latas grandes de tomate natural

Dos pimientos verdes.

Seis cebollas grandes.

Un ramillete de apio espaa

Normas para hacer la dieta

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